Zdravý životní styl je mezi populací naší země stále populárnější. Spirulina a chlorella se proto staly nepostradatelnými přísadami v kuchyních mnoha příznivců zdravého životního stylu a vegetariánů. Oba zástupci vodního království jsou superpotravinami. Obsahují obrovské množství vitamínů a prvků, které mají pozitivní vliv na růst a regeneraci buněk.
Obsahují až 70% rostlinného proteinu, který je lidským tělem dokonale absorbován. Obě tyto řasy patří k zásaditým druhům, ale stále existuje značný rozdíl mezi nimi, pokud jde o jejich účinky na lidské tělo a proporcionalitu prvků.
Obsah
Spirulina
Jednoduchá jednobuněčná spirálová mikrořasa Spirulina roste v teplých sladkovodních jezerech, přírodních pramenech nebo slané vodě. Aztékové tuto řasu široce používali v potravinách, aby udrželi tělo ve vynikající kondici. Obsahuje:
- Beta karoten;
- Cystin;
- Fykocyatin;
- Vitamíny B1 a B8;
- Kyselina listová;
- Jód;
- Žehlička.
Pro úplné a vyvážené fungování nervového systému a dobře koordinovanou práci celého organismu musí člověk používat dostatečné množství prvků, které obsahují kyselinu listovou. Tímto způsobem navíc můžete dokonce zvýšit hladinu hemoglobinu. Silným antioxidantem v spirulině je provitamin A, který zlepší fungování imunitního systému a je také prospěšný pro vidění. Tyto řasy lze použít k profylaxi proti onemocněním oběhového systému a onkologii. Spirulina v práškové formě je mnohem příznivější než ve formě tablet, pokud se užívá k léčebným účelům.
Chlorella
Tato řasa je blízkým příbuzným spiruliny, ale rozdíly jsou v množství stopových prvků a účinku na tělo. Chlorella obsahuje několikrát více chlorofylu než její „relativní“. Jak chlorella ovlivňuje lidské tělo:
- Čistí játra v případě otravy alkoholem;
- Vlákna, bílkoviny a železo se snadněji vstřebávají;
- Používá se jako lék na zácpu;
- Má antivirový účinek;
- Používá se jako antibakteriální látka;
- Používá se jako antifungální látka;
- Zlepšuje stav střevních stěn.
Příjem těchto řas musí být proveden po konzultaci s lékařem, protože v některých případech může způsobit:
- Krátkodobá porucha trávicího traktu;
- Únava;
- Bolest v různých oblastech hlavy;
- Závrať;
- Fotocitlivost;
- Otok jazyka nebo obličeje;
- Letargie.
V našem století není nikdo imunní proti nadměrné akumulaci rtuti, olova nebo kadmia v těle. Mnoho levných produktů z Číny, velké ryby nebo amalgámové náplně jsou zdrojem těchto látek v lidském těle. Chlorella pomůže eliminovat toxiny a zabrání jejich hromadění v tělesných tkáních.
Onkologická onemocnění se nejčastěji léčí chemoterapií, má však mnoho vedlejších účinků, z nichž bude především trpět imunita. Použití těchto řas umožní zvýšit odolnost těla proti virovým chorobám.Chlorella hraje v boji proti obezitě obrovskou roli.
Superfood pomáhá regulovat metabolismus a zvyšovat energetickou hladinu člověka. Tato řasa je užitečná pro prodloužení mládí nebo pro zajištění krásy a pružnosti pokožky. Snižuje oxidační stres ze špatné ekologie, nadměrných nervů a špatného jídla. Při pravidelném používání chlorelly můžete zaznamenat omlazení pokožky těla nebo obličeje.
Kdo by měl používat chlorellu a spirulinu
Pokud neexistují žádné kontraindikace pro použití, lze jej použít:
- Lidé s nadváhou;
- Lidé žijící ve velkých městech nebo tam, kde je poblíž rušná dálnice;
- Při problémech s gastrointestinálním traktem;
- S pravidelnou otravou;
- Při pravidelném nachlazení;
- S oslabeným tělem po nemoci;
- S prodlouženým těžkým fyzickým a duševním stresem;
- S dispozicí k onkologickým onemocněním pro preventivní účely;
- S depresí, apatií, únavou, ospalostí.
Kontraindikace
Ne všichni lidé mohou bezpečně užívat chlorellu, ačkoli nesnášenlivost tohoto konkrétního produktu je poměrně vzácná, existují nemoci, u kterých je lepší omezit nebo vyloučit příjem těchto řas. Tyto zahrnují:
- Hemachromatóza, když je v těle přebytek železa;
- Průběžné užívání antikoagulancií;
- Autoimunitní patologie;
- Chronické onemocnění ledvin;
- Fenylketonurie;
- Těhotenství nebo kojení;
- Alergické reakce na jód a mořské plody.
Velké dávky chlorelly nebo spiruliny se ženám po menopauze nedoporučují.
| Spirulina | Chlorella | |
|---|---|---|
| Tvar řas | Spirála | Sférické |
| Barvivo | Fytocyanin | Chlorofyl |
| Barevná příslušnost | Smaragd | Světle zelená |
| Živiny | Vitamíny C, K a B, kyselina listová, beta-karoten, draslík, vápník, bílkoviny, měď | Vláknina, vápník, chlorofyl, loutna, jód, hořčík, zinek, železo |
| Výhody používání | 1. Lepší snášenlivost organismy a má mírnější účinek; 2. Obsahuje linolové a gama-linolenové kyseliny; 3. Protirakovinné vlastnosti | 1. Čistí tělo toxinů, které otravují tělo a těžké kovy; 2. Vhodné pro lidi s onemocněním jater; 3. Stimuluje práci gastrointestinálního traktu |
Jak používat
Tyto řasy lze konzumovat společně. Přicházejí ve formě suchých řas, prášku, kapslí nebo tablet. Používají spirulinu a chlorellu v poměru 2: 1, ale tyto řasy můžete také vzít podle jiného schématu:
- Spirulina se užívá po dobu 21 dnů;
- Dejte si pauzu na týden;
- Chlorella se konzumuje po dobu 21 dnů.
Tento program je vhodný pro lidi, kteří chtějí očistit své tělo a zvýšit jeho ochranné funkce. Je důležité si uvědomit, že při užívání spiruliny musíte spotřebovat co nejvíce vody.
Chlorella může být spárována s goji nebo maca. Bobule poskytne příležitost obohatit tělo antioxidanty a vitaminem C, což zvýší jeho odolnost vůči nachlazení a virovým chorobám a také zvýší tón těla. S Macou lidé zapojeni do různých sportů užívají chlorellu ke zvýšení energie a vitality. Při užívání těchto řas nesmíte pít kávu!
Spirulina nechutí příliš dobře, proto se doporučuje užívat ji spolu s citronovou šťávou.
Skladování suchých řas
Uchovávejte spirulinu a chlorellu na chladném místě. Musí být chráněny před teplem nebo světlem, proto je často pro skladování vybrán uzavřený vak nebo kontejner. Pokud je balíček s mořskými řasami otevřený, musí být spotřebován do 3 měsíců.
Mnoho výrobců vyrábí přípravky nebo výrobky s vysokým obsahem těchto řas.
Nejlepší výrobci léků
Ojio
Země původu - USA. Dostupné v tabletách. Denní norma je 12 tablet.
| № | název | Hmotnost |
|---|---|---|
| 1 | Kalorie | 12 g |
| 2 | Tuky | 1 g |
| 3 | Sacharidy | 1 g |
| 4 | Protein | 2 g |
| 5 | Vitamin A | 480 IU |
| 6 | Vitamín D | 107 IU |
| 7 | Vitamin K. | 48 IU |
| 8 | Thiamin | 0,08 mg |
| 9 | Riboflavin | 1,7 mg |
| 10 | Žehlička | 2 mg |
| 11 | Mangan | 0,12 mg |
| 12 | Fosfor | 40 mg |
| 13 | Hořčík | 12 mg |
| 14 | Chlorella a Spirulina | 3 mg |
| 15 | Chlorofyl | 50 mg |
| 16 | Fykocyanin | 8 mg |
Výhody léku:
- Tablety obsahují širokou škálu vitamínů, minerálů a fytonutrientů;
- K přípravě produktu se používají řasy pěstované za kontrolovaných podmínek.
Nevýhody:
- Obsahuje určitou chemickou látku, která byla v Kalifornii identifikována jako příčina vrozených vad nebo jiných reprodukčních problémů;
- Vysoké náklady na drogu - od 1390 rublů.
Swanson
Země původu - USA. K dispozici v kapslích.
| № | název | Množství na porci |
|---|---|---|
| 1 | Spirulina | 400 mg |
| 2 | Chlorella | 400 mg |
Tento lék se užívá 2 kapsle 1-3krát denně s jídlem a vodou. Kromě prospěšných řas obsahují tobolky pullulan, organický prášek a hnědou rýži.
Výhody:
- Používá se k posílení imunity;
- Používá se jako preventivní opatření pro různé nemoci.
Nevýhody:
- Vysoká cena - od 1300 pro 120 kapslí;
- Nutnost přesně dodržovat dávkování.
Nyní Foods
S oslabenou imunitou po nemoci, vysokou hladinou cholesterolu, poruchami nervového systému a problémy s pankreasem by měl být tento lék používán jako profylaktický prostředek. Dávka je 5 tablet denně. Cena - od 1500 rublů.
| № | název | Denní sazba,% |
|---|---|---|
| 1 | Sodík | 2 |
| 2 | Protein | 4 |
| 3 | Vitamin A | 140 |
| 4 | Vápník | 2 |
| 5 | Žehlička | 10 |
| 6 | Vitamin B12 | 60 |
Výhody:
Tento lék pomůže vyrovnat se s různými nemocemi, které ovlivňují tělo:
- Zlepšuje fungování štítné žlázy;
- Snižuje hladinu cholesterolu;
- Má pozitivní vliv na regulaci krevního tlaku;
- Snižuje hladinu cukru v krvi;
- Pomáhá zlepšit fungování imunitního systému;
- Poskytuje vysokou vitalitu růstu;
- Pomáhá stabilizovat funkci střev;
- Váže těžké kovy a podporuje jejich odstraňování;
- Snižuje vedlejší účinky rádia a chemoterapie.
Nevýhody:
- Nepovažuje se za významný zdroj kalorií z tuků, trans-tuků, cholesterolu nebo vitamínu C.
Vznešené zdraví
Droga se vyrábí v Polsku ve formě tablet. Je to potravinářská přídatná látka a sklad živin.
| № | název | Obsahuje, mg | Působení na tělo |
|---|---|---|---|
| 1 | Spirulina | 350 | Zpomaluje proces stárnutí |
| 2 | Chlorella | 200 | Posiluje imunitní systém, čistí a obnovuje zdraví jater |
| 3 | Vitamin A | 133 | Podporuje a zlepšuje zrakovou ostrost, funkci imunitního systému |
| 4 | Vitamín C | 13 | Obnovuje energetický metabolismus, zlepšuje fungování nervového a imunitního systému |
| 5 | Vitamín D | 0.83 | Normalizuje funkci svalů |
| 6 | Vitamin E. | 2 | Chrání před volnými radikály |
| 7 | Zinek | 1.7 | Umožňuje tělu správně syntetizovat bílkoviny |
| 8 | Selen | 9 | Posiluje imunitní systém |
Výhody:
- Zvyšuje imunitu;
- Někteří lidé s akné zaznamenali dramatické zlepšení jejich stavu.
- Poskytuje tělu potřebné součásti.
Nevýhody:
- Drahá droga - od 1400 rublů;
- Je důležité respektovat dávkování.
Zdroj Naturals
Tento lék se vyrábí ve formě tablet a denní sazba je 4 tablety. Typicky se lék používá ke zvýšení imunitních zdrojů těla a stabilizaci gastrointestinálního traktu. Tento lék má pozitivní vliv na nervový a oběhový systém. Často jej konzumují alergici a vegetariáni. Pokud chcete zhubnout, bude tento lék velmi účinný.
| № | název | Obsah přípravy |
|---|---|---|
| 1 | Protein | 1 g |
| 2 | Chlorella | 2 g |
| 3 | Vitamin A | 800 IU |
| 4 | Methylcobalamin | 2 μg |
| 5 | Žehlička | 1,8 mg |
Doporučuje se užívat tento lék společně s jídlem nebo pitím.
Výhody:
- Pomáhá předcházet řadě nemocí nebo zpomaluje jejich rozvoj.
Nevýhody:
- Vysoké náklady na drogu - od 2 000 rublů;
- Je důležité respektovat dávkování.
Zelená hvězda
Tato droga je zpevňující komplex, který je vhodný pro většinu lidí.Normalizuje tělesné funkce doplňováním a udržováním požadované rovnováhy aminokyselin, stopových prvků a vitamínů. Hlavními složkami léku jsou spirulina a chlorella. Lék je předepsán:
- V případě otravy;
- S onemocněním trávicího traktu;
- S infekčními nebo parazitárními lézemi;
- S tendencí projevovat alergické reakce nebo přítomnost dysfunkce imunitního systému;
- Pro prevenci problémů se štítnou žlázou;
- Pro prevenci dysbiózy a mnoho dalšího.
| № | název | Obsah přípravy |
|---|---|---|
| 1 | Spirulina | 150 mg |
| 2 | Chlorella | 50 mg |
| 3 | Mořská řasa | 50 mg |
| 4 | Kataláza | 20 mg |
| 5 | Echinacea | 10 mg |
| 6 | Jablečný pektin | 50 mg |
| 7 | Pšenice | 50 mg |
| 8 | pyl | 20 mg |
| 9 | Šípkový | 15 mg |
| 10 | Lactobacillus komplex | 10 mg |
| 11 | Borůvka | 3 mg |
| 12 | Zelený čaj | 3 mg |
| 13 | Koenzym Q 10 | 1 mg |
| 14 | Vitamin E. | 5 mg |
| 15 | Ginkgo biloba | 4 mg |
| 16 | mateří kašička | 2 mg |
Cena - od 700 rublů
Výhody:
- Vysoká účinnost léku je způsobena složkami v něm obsaženými;
- Doporučuje se preventivně užívat v případě různých onemocnění;
- Doporučeno pro vegetariány a osoby náchylné k alergickým projevům.
Nevýhody:
- Lék nemá žádné kontraindikace, s výjimkou individuální nesnášenlivosti některých složek obsažených ve výrobku.
Fitarmonyl
Obnovit vitalitu těla a udržovat přirozenou obranyschopnost. Pro chronickou únavu, potíže se soustředěním nebo dušnost bude tento lék nejúčinnější. To zahrnuje:
- Pyrofosforečnan železitý;
- Hořčíkové soli mastných kyselin;
- Vitamin B9;
- Rybí želatina.
Lék se užívá ráno na prázdný žaludek před jídlem. Tobolka se promyje pomerančovým džusem nebo vodou. Doba přijetí by neměla přesáhnout 2 měsíce.
Výhody:
- Zvyšuje ochranné funkce těla;
- Nemá žádné kontraindikace;
- Dostupné náklady.
Nevýhody:
- Je důležité respektovat dávkování.
Zdravý původ
Organická spirulina se doporučuje pro oslabenou imunitu, vysokou hladinu cholesterolu v krvi, problémy s pankreasem, poruchy soustředění a paměti, problémy s nervovým systémem a mnoho dalších nemocí. Lék se užívá 3 tablety 2krát denně.
Cena - od 1500 rublů.
Výhody:
- Organický produkt.
| № | název | Hmotnost |
|---|---|---|
| 1 | Vitamin A | 3600 IU |
| 2 | Žehlička | 4 mg |
| 3 | Spirulina | 1,5 g |
| 4 | Zeaxanthin | 1875 mcg |
| 5 | Vitamin B12 | 1,5 mcg |
| 6 | Karotenoidy | 5625 mcg |
| 7 | Ftalocyanin | 240 mg |
| 8 | Chlorofyl | 15 mg |
| 9 | Betakaroten | 2250 mcg |
| 10 | Kyselina gama linolenová | 15 mg |
Nevýhody:
- Lék nemá žádné kontraindikace, ale před užitím musíte navštívit lékaře a získat jeho doporučení pro jeho užívání.
Vegavero
Biologický doplněk stravy na bázi spiruliny a chlorelly poskytne příležitost k nasycení buněk těla vitamíny, minerály a dalšími látkami. Lék se vyrábí ve formě tobolek, které se musí užívat jednou denně.
Užívání drogy umožní:
- Sportovci ke zlepšení své výkonnosti;
- Nadváha, ztrácet znepokojující libry;
- Zvyšte odolnost vůči infekcím nebo virům.
- Cena léku je docela cenově dostupná pro každého krajana, takže taková přísada bude pro mnoho z nich vynikajícím profylaktickým činidlem.
Nevýhody:
- Individuální nesnášenlivost;
- Cena - od 1500 rublů.
Prášek chlorelly
Prášek chlorelly lze zakoupit podle hmotnosti v soukromých průmyslových farmách. Může být použit v potravinách ke zvýšení ochranných funkcí těla. Chcete-li zvýšit váhu zvířat, zvýšit výtěžek mléka u krav a zvýšit výtěžnost polí, lze prášek z těchto řas přidat do speciálních formulací před jejich přidáním do půdy. Chlorella a spirulina jsou široce používány v kosmetickém průmyslu.
Příznivý účinek na pokožku obličeje ve složení krémů nebo masek vám umožňuje dosáhnout významných výsledků v regeneračních procedurách a komplexech pro omlazení.Tyto užitečné řasy můžete koupit v lékárnách u nás, na internetu nebo v soukromých farmách, které takové plodiny pěstují.
