Sveikas gyvenimo būdas tampa vis populiaresnis tarp mūsų šalies gyventojų. Todėl spirulina ir chlorelė tapo nepakeičiamais ingredientais daugelio sveikos gyvensenos šalininkų ir vegetarų virtuvėse. Abu vandens karalystės atstovai yra supermaistas. Juose yra didžiulis kiekis vitaminų ir elementų, kurie teigiamai veikia ląstelių augimą ir regeneraciją.
Juose yra iki 70% augalinio tipo baltymų, kuriuos puikiai absorbuoja žmogaus organizmas. Abu šie dumbliai priklauso šarminėms rūšims, tačiau vis tiek yra reikšmingas skirtumas tarp jų poveikio žmogaus organizmui ir elementų proporcingumo.
Spirulina
Paprasti vienaląsčiai spiraliniai mikrodumbliai Spirulina auga šiltuose gėlo vandens ežeruose, natūraliuose šaltiniuose ar sūriame vandenyje. Actekai plačiai naudojo šias jūros dumbles maiste, kad išlaikytų puikią kūno formą. Jame yra:
- Beta karotinas;
- Cistinas;
- Phycocyatin;
- Vitaminai B1 ir B8;
- Folio rūgštis;
- Jodas;
- Geležis.
Norint, kad nervų sistema veiktų visapusiškai ir subalansuotai bei gerai koordinuotų viso kūno darbą, žmogus turi naudoti pakankamą kiekį elementų, kuriuose yra folio rūgšties. Be to, tokiu būdu jūs netgi galite padidinti hemoglobino kiekį. Stiprus spirulinoje esantis antioksidantas yra provitaminas A, kuris pagerins imuninės sistemos funkcionavimą, taip pat naudingas regėjimui. Šie dumbliai gali būti naudojami kraujotakos sistemos ir onkologijos ligų profilaktikai. Miltelių pavidalo spirulina yra daug naudingesnė nei tablečių, vartojama medicininiais tikslais.
Chlorella
Ši dumblė yra artimas spirulinos giminaitis, tačiau skiriasi mikroelementų kiekis ir poveikis organizmui. Chloreloje chlorofilo yra kelis kartus daugiau nei „giminėje“. Kaip chlorelė veikia žmogaus kūną:
- Valo kepenis apsinuodijus alkoholiu;
- Skaidulos, baltymai ir geležis yra lengviau absorbuojami;
- Jis naudojamas kaip priemonė nuo vidurių užkietėjimo;
- Jis turi antivirusinį poveikį;
- Jis naudojamas kaip antibakterinis agentas;
- Naudojamas kaip priešgrybelinis agentas;
- Gerina žarnyno sienelių būklę.
Šio dumblio priėmimas turi būti atliekamas pasikonsultavus su gydytoju, nes kai kuriais atvejais tai gali sukelti:
- Trumpalaikis virškinamojo trakto sutrikimas;
- Nuovargis;
- Skausmas skirtingose galvos vietose;
- Galvos svaigimas;
- Jautrumas šviesai;
- Liežuvio ar veido patinimas;
- Letargija.
Mūsų amžiuje niekas nėra apsaugotas nuo per didelio gyvsidabrio, švino ar kadmio kaupimosi organizme. Daugelis pigių produktų iš Kinijos, didelės žuvies ar amalgamos įdarai yra šių medžiagų šaltinis žmogaus organizme. Chlorella padės pašalinti toksinus ir neleis jiems kauptis kūno audiniuose.
Onkologinės ligos dažniausiai gydomos chemoterapija, tačiau tai turi daug šalutinių poveikių, nuo kurių pirmiausia nukentės imunitetas. Naudojant tokius dumblius bus galima padidinti organizmo atsparumą virusinėms ligoms.Chlorella vaidina didžiulį vaidmenį kovojant su antsvoriu.
Supermaistas padeda sureguliuoti medžiagų apykaitą ir pakelti žmogaus energijos lygį. Ši dumblė naudinga prailginant jaunystę ar suteikiant odai grožio ir elastingumo. Tai sumažina oksidacinį stresą dėl netinkamos ekologijos, per didelių nervų ir netinkamo maisto. Reguliariai naudojant chlorelę, galite pastebėti kūno ar veido odos atjaunėjimą.
Kas turėtų vartoti chlorelę ir spiruliną
Kai nėra kontraindikacijų vartoti, jį galima naudoti:
- Antsvorio turintys žmonės;
- Žmonės, gyvenantys didžiuosiuose miestuose arba kur netoliese yra judri magistralė;
- Esant virškinimo trakto problemoms;
- Reguliariai apsinuodijus;
- Su reguliariais peršalimais;
- Su nusilpusiu kūnu po ligos;
- Su ilgalaikiu sunkiu fiziniu ir psichiniu stresu;
- Su polinkiu į onkologines ligas prevenciniais tikslais;
- Su depresija, apatija, nuovargiu, mieguistumu.
Kontraindikacijos
Ne visi žmonės gali saugiai vartoti chlorelę, nors šio konkretaus produkto netoleravimas yra gana retas atvejis, yra ligų, kuriomis geriau apriboti arba panaikinti šių dumblių suvartojimą. Jie apima:
- Hemachromatozė, kai organizme yra geležies perteklius;
- Antikoaguliantų vartojimas nuolat;
- Autoimuninės patologijos;
- Lėtinė inkstų liga;
- Fenilketonurija;
- Nėštumas ar žindymas;
- Alerginės reakcijos į jodą ir jūros gėrybes.
Po menopauzės moterims nerekomenduojama vartoti didelių chlorelos ar spirulinos dozių.
| Spirulina | Chlorella | |
|---|---|---|
| Dumblių forma | Spiralinis | Sferinis |
| Dažai | Fitocianinas | Chlorofilas |
| Spalvinė priklausomybė | smaragdas | Šviesiai žalia |
| Maistinių medžiagų | Vitaminai C, K ir B, folio rūgštis, beta-karotinas, kalis, kalcis, baltymai, varis | Skaidulos, kalcis, chlorofilas, liutna, jodas, magnis, cinkas, geležis |
| Naudojimo pranašumai | 1. Geriau organizmai toleruoja ir turi švelnesnį poveikį; 2. Sudėtyje yra linolo ir gama-linoleno rūgščių; 3. Priešvėžinės savybės | 1. Nuvalo toksinus, kurie nuodija organizmą ir sunkiuosius metalus; 2. Tinka žmonėms, sergantiems kepenų liga; 3. Skatina virškinamojo trakto darbą |
Kaip naudoti
Šiuos dumblius galima valgyti kartu. Jų yra sausų dumblių, miltelių, kapsulių ar tablečių pavidalu. Jie naudoja spiruliną ir chlorelę santykiu 2: 1, tačiau šiuos dumblius taip pat galite vartoti pagal kitą schemą:
- Spirulina vartojama 21 dieną;
- Padarykite pertrauką savaitei;
- Chlorella vartojama 21 dieną.
Ši programa tinka žmonėms, norintiems išvalyti kūną ir sustiprinti jo apsaugines funkcijas. Svarbu atsižvelgti į tai, kad vartojant spiruliną, reikia suvartoti kuo daugiau vandens.
Chlorella gali būti derinama su goji uogomis ar maca. Uogos leis praturtinti organizmą antioksidantais ir vitaminu C, kurie padidins jo atsparumą peršalimui ir virusinėms ligoms, taip pat padidins kūno tonusą. Su Maca žmonės, užsiimantys įvairiomis sporto šakomis, vartoja chlorelę, kad padidintų savo energiją ir gyvybingumą. Imdami šiuos dumblius, neturite gerti kavos!
Spirulina skonis nėra labai geras, todėl rekomenduojama jį naudoti kartu su citrinos sultimis.
Sausi dumbliai laikomi
Laikykite spiruliną ir chlorelę vėsioje vietoje. Juos reikia saugoti nuo karščio ar šviesos, todėl sandėliavimui dažnai pasirenkamas uždaras maišelis ar indas. Jei pakuotė su jūros dumbliais yra atvira, jas reikia sunaudoti per 3 mėnesius.
Daugelis gamintojų gamina preparatus ar produktus, kuriuose yra didelis šių dumblių kiekis.
Geriausi vaistų gamintojai
Ojio
Kilmės šalis - JAV. Yra tabletėmis. Dienos norma yra 12 tablečių.
| № | vardas | Svoris |
|---|---|---|
| 1 | Kalorijos | 12 g |
| 2 | Riebalai | 1 g |
| 3 | Angliavandeniai | 1 g |
| 4 | Baltymas | 2 g |
| 5 | Vitaminas A | 480 TV |
| 6 | Vitaminas D | 107 TV |
| 7 | Vitaminas K | 48 TV |
| 8 | Tiaminas | 0,08 mg |
| 9 | Riboflavinas | 1,7 mg |
| 10 | Geležis | 2 mg |
| 11 | Manganas | 0,12 mg |
| 12 | Fosforas | 40 mg |
| 13 | Magnis | 12 mg |
| 14 | Chlorella ir Spirulina | 3 mg |
| 15 | Chlorofilas | 50 mg |
| 16 | Phycocyanin | 8 mg |
Vaisto privalumai:
- Tabletėse yra daugybė vitaminų, mineralų ir fitonutrientų;
- Vaisto gamybai naudojami dumbliai, auginami kontroliuojamomis sąlygomis.
Trūkumai:
- Sudėtyje yra tam tikros cheminės medžiagos, kuri Kalifornijoje nustatyta kaip apsigimimų ar kitų reprodukcinių problemų priežastis;
- Didelė vaisto kaina - nuo 1390 rublių.
Swansonas
Kilmės šalis - JAV. Yra kapsulėse.
| № | vardas | Kiekis vienai porcijai |
|---|---|---|
| 1 | Spirulina | 400 mg |
| 2 | Chlorella | 400 mg |
Šis vaistas vartojamas po 2 kapsules 1-3 kartus per dieną su maistu ir vandeniu. Be naudingų dumblių, kapsulėse yra pullulano, organinių miltelių ir rudųjų ryžių.
Privalumai:
- Naudojamas imunitetui stiprinti;
- Jis naudojamas kaip įvairių ligų prevencinė priemonė.
Trūkumai:
- Didelė kaina - nuo 1300 už 120 kapsulių;
- Būtinybė tiksliai stebėti dozę.
Dabar maistas
Susilpnėjus imunitetui po ligos, padidėjusiam cholesterolio kiekiui, nervų sistemos sutrikimams ir kasos problemoms, šį vaistą reikia vartoti kaip profilaktinį vaistą. Dozė yra 5 tabletės per dieną. Kaina - nuo 1500 rublių.
| № | vardas | Dienos norma,% |
|---|---|---|
| 1 | Natris | 2 |
| 2 | Baltymas | 4 |
| 3 | Vitaminas A | 140 |
| 4 | Kalcis | 2 |
| 5 | Geležis | 10 |
| 6 | Vitaminas B12 | 60 |
Privalumai:
Šis vaistas padės susidoroti su įvairiomis ligomis, veikiančiomis kūną:
- Gerina skydliaukės veiklą;
- Sumažina cholesterolio kiekį;
- Teigiamai veikia kraujospūdžio reguliavimą;
- Mažina cukraus kiekį kraujyje;
- Padeda pagerinti imuninės sistemos funkcionavimą;
- Užtikrina didelį augimo gyvybingumą;
- Padeda stabilizuoti žarnyno veiklą;
- Susieja sunkiuosius metalus ir skatina jų pašalinimą;
- Sumažina radijo ir chemoterapijos šalutinį poveikį.
Trūkumai:
- Nelaikomas reikšmingu riebalų, transriebalų, cholesterolio ar vitamino C kalorijų šaltiniu.
Kilni sveikata
Vaistas gaminamas Lenkijoje tablečių pavidalu. Tai maisto priedas ir maistinių medžiagų sandėlis.
| № | vardas | Yra, mg | Veikimas ant kūno |
|---|---|---|---|
| 1 | Spirulina | 350 | Lėtina senėjimo procesą |
| 2 | Chlorella | 200 | Stiprina imuninę sistemą, valo ir atkuria kepenų sveikatą |
| 3 | Vitaminas A | 133 | Palaiko ir pagerina regėjimo aštrumą, imuninės sistemos veiklą |
| 4 | Vitamino C | 13 | Atkuria energijos apykaitą, pagerina nervų ir imuninės sistemos veiklą |
| 5 | Vitaminas D | 0.83 | Normalizuoja raumenų funkciją |
| 6 | Vitaminas E | 2 | Apsaugo nuo laisvųjų radikalų |
| 7 | Cinkas | 1.7 | Leidžia kūnui tinkamai sintetinti baltymus |
| 8 | Selenas | 9 | Stiprina imuninę sistemą |
Privalumai:
- Padidina imunitetą;
- Kai kurių spuogais sergančių žmonių būklė labai pagerėjo.
- Aprūpina kūną reikalingais komponentais.
Trūkumai:
- Brangus vaistas - nuo 1400 rublių;
- Svarbu paisyti dozės.
Šaltinis Naturals
Šis vaistas gaminamas tablečių pavidalu, o dienos norma yra 4 tabletės. Paprastai vaistas vartojamas siekiant padidinti organizmo imuninius išteklius ir stabilizuoti virškinamąjį traktą. Ši priemonė teigiamai veikia nervų ir kraujotakos sistemą. Jį dažnai vartoja alergiški žmonės ir vegetarai. Jei norite numesti svorio, šis vaistas bus labai veiksmingas.
| № | vardas | Preparato turinys |
|---|---|---|
| 1 | Baltymas | 1 g |
| 2 | Chlorella | 2 g |
| 3 | Vitaminas A | 800 TV |
| 4 | Metilkobalaminas | 2 μg |
| 5 | Geležis | 1,8 mg |
Šį vaistą rekomenduojama vartoti kartu su maistu ar gėrimais.
Privalumai:
- Tai padeda išvengti daugybės ligų arba sulėtinti jų vystymąsi.
Trūkumai:
- Didelė vaisto kaina - nuo 2000 rublių;
- Svarbu paisyti dozės.
Žalioji žvaigždė
Šis vaistas yra stangrinantis kompleksas, tinkantis daugumai žmonių.Jis normalizuoja kūno funkcijas, papildydamas ir palaikydamas reikiamą aminorūgščių, mikroelementų ir vitaminų pusiausvyrą. Pagrindiniai vaisto komponentai yra spirulina ir chlorella. Vaistas skiriamas:
- Apsinuodijus;
- Su virškinamojo trakto liga;
- Su infekciniais ar parazitiniais pažeidimais;
- Su polinkiu pasireikšti alerginėmis reakcijomis arba esant imuninės sistemos disfunkcijai;
- Skydliaukės problemų profilaktikai;
- Disbiozės profilaktikai ir daug daugiau.
| № | vardas | Preparato turinys |
|---|---|---|
| 1 | Spirulina | 150 mg |
| 2 | Chlorella | 50 mg |
| 3 | Jūros dumbliai | 50 mg |
| 4 | Katalazė | 20 mg |
| 5 | Ežiuolė | 10 mg |
| 6 | Obuolių pektinas | 50 mg |
| 7 | Kvieciai | 50 mg |
| 8 | žiedadulkės | 20 mg |
| 9 | Erškėtrožė | 15 mg |
| 10 | Lactobacillus kompleksas | 10 mg |
| 11 | Mėlynė | 3 mg |
| 12 | Žalioji arbata | 3 mg |
| 13 | Kofermentas Q 10 | 1 mg |
| 14 | Vitaminas E | 5 mg |
| 15 | Ginkmedis | 4 mg |
| 16 | Bičių pienelis | 2 mg |
Kaina - nuo 700 rublių
Privalumai:
- Didelis vaisto efektyvumas yra dėl jame esančių ingredientų;
- Rekomenduojama imtis prevencinės priemonės esant įvairioms ligoms;
- Jis rekomenduojamas vegetarams ir žmonėms, linkusiems į alergines apraiškas.
Trūkumai:
- Vaistas neturi kontraindikacijų, išskyrus individualų kai kurių produkto komponentų netoleravimą.
Fitarmonilas
Atkurti kūno gyvybingumą ir išlaikyti natūralią gynybą. Dėl lėtinio nuovargio, susikaupimo sunkumų ar dusulio šis vaistas bus efektyviausias. Tai įeina:
- Geležies pirofosfatas;
- Riebalų rūgščių magnio druskos;
- Vitaminas B9;
- Žuvies želatina.
Vaistas geriamas ryte tuščiu skrandžiu prieš valgį. Kapsulė nuplaunama apelsinų sultimis arba vandeniu. Priėmimo trukmė neturėtų viršyti 2 mėnesių.
Privalumai:
- Padidina kūno apsaugines funkcijas;
- Neturi kontraindikacijų;
- Įperkamos išlaidos.
Trūkumai:
- Svarbu paisyti dozės.
Sveika kilmė
Organinė spirulina rekomenduojama susilpninti imuninę sistemą, padidėjusį cholesterolio kiekį kraujyje, sutrikus kasai, sutrikus koncentracijai ir atminčiai, sutrikus nervų sistemai ir daugeliui kitų ligų. Vaistas vartojamas po 3 tabletes 2 kartus per dieną.
Kaina - nuo 1500 rublių.
Privalumai:
- Ekologiškas produktas.
| № | vardas | Svoris |
|---|---|---|
| 1 | Vitaminas A | 3600 TV |
| 2 | Geležis | 4 mg |
| 3 | Spirulina | 1,5 g |
| 4 | Zeaksantinas | 1875 mcg |
| 5 | Vitaminas B12 | 1,5 mcg |
| 6 | Karotinoidai | 5625 mcg |
| 7 | Ftalocianinas | 240 mg |
| 8 | Chlorofilas | 15 mg |
| 9 | Beta karotinas | 2250 mcg |
| 10 | Gama linoleno rūgštis | 15 mg |
Trūkumai:
- Vaistas neturi kontraindikacijų, tačiau prieš pradėdami vartoti vaistą, turite apsilankyti pas gydytoją ir gauti jo rekomendacijas.
Vegavero
Biologinis maisto papildas spirulinos ir chlorelės pagrindu suteiks galimybę prisotinti kūno ląsteles vitaminais, mineralais ir kitomis medžiagomis. Vaistas gaminamas kapsulių pavidalu, kurį reikia vartoti kartą per dieną.
Vaisto vartojimas leis:
- Sportininkai, norėdami pagerinti savo pasirodymą;
- Antsvoris, numeskite nerimą keliančius kilogramus;
- Padidinkite atsparumą infekcijoms ar virusams.
- Vaisto kaina yra gana prieinama kiekvienam tautiečiui, todėl toks priedas daugeliui jų bus puiki profilaktinė priemonė.
Trūkumai:
- Individuali netolerancija;
- Kaina - nuo 1500 rublių.
Chlorella milteliai
Privačiuose pramoniniuose ūkiuose galite įsigyti chlorelos miltelių pagal svorį. Jis gali būti naudojamas maiste, siekiant sustiprinti apsaugines kūno funkcijas. Norint padidinti gyvūnų svorį, padidinti karvių primilžius ir padidinti laukų derlingumą, šių dumblių miltelius prieš dedant į dirvą galima įmaišyti į specialias kompozicijas. Chlorella ir spirulina yra plačiai naudojamos kosmetikos pramonėje.
Teigiamas poveikis veido odai kremų ar kaukių sudėtyje leidžia pasiekti reikšmingų atstatančių procedūrų ir atjauninimo kompleksų rezultatų.Šių naudingų dumblių galite įsigyti mūsų šalies vaistinėse, internete ar privačiuose ūkiuose, kuriuose veisiamos tokios kultūros.
