Dirglumas ir nervingumas tapo nuolatiniais šiuolaikinio žmogaus gyvenimo palydovais. Streso pasekmės yra nuovargis, depresija ir nevaldomi pykčio protrūkiai. Tai ne tik gadina santykius su kitais, bet ir daro žalingą poveikį sveikatai, todėl pasireiškia psichosomatinės ligos. Jei asmuo patiria nuolatinį stresą, tuomet, norėdami išvengti neigiamų pasekmių, galite naudoti dirglumo ir nervingumo vaistus. Kad suprastų, kurį vaistą geriau pirkti, „radau“ redakcija parengė kokybiškų pykčio ir agresijos tablečių sąrašą.
Turinys
- 1 Dirglumo mechanizmas ir priežastys
- 2 Būdai, kaip kovoti su pykčiu be tablečių
- 3 Kriterijai, kaip pasirinkti vaistą, esant dirglumui
- 4 Raminamieji vaistai nuo dirglumo
- 5 Kokybiškų vaistažolių tablečių įvertinimas dėl dirglumo
- 6 Geriausių saugių trankvilizatorių sąrašas
- 7 Gerai žinomi biudžeto nootropiniai vaistai, naudojami dirglumui ir stresui gydyti.
- 8 Veiksmingų homeopatinių vaistų nuo dirglumo ir nervingumo įvertinimas
Dirglumo mechanizmas ir priežastys
Pyktis, pyktis yra psichologinė žmogaus reakcija į situaciją, kuri jam netinka. Jei neigiamos emocijos nerado išeities ir buvo užgniaužtos, tai jos tikrai pasireikš kaip dirglumas, agresijos protrūkiai ar skausmingos apraiškos ir lėtinių patologijų atsiradimas.
Pavyzdžiui, jei darbuotojas darbe jaučia nuolatinį viršininkų spaudimą, tai sukels nervinį išsekimą, sumažės imunitetas ir atsiras širdies, inkstų, kvėpavimo sistemos, virškinamojo trakto ir kt. Esant tokiai situacijai, teisingiausias sprendimas būtų kreiptis į psichologą ar psichoterapeutą, kuris tikrai supras dirglumo priežastis ir paskirs gydymą.
Ekspertai nustato psichologines ir medicinines nervinimosi priežastis ir pykčio protrūkius. Psichologinės priežastys apima:
- Nuolatinis stresas, baimės;
- Pervargimas, lėtinio nuovargio sindromas;
- Alkoholio ir nikotino priklausomybė;
- Miego trūkumas.
Pagrindinės fiziologinės nervingumo priežastys yra šios:
- Vitaminų ir mineralų trūkumas organizme;
- Alkio jausmas;
- Hormonų disbalansas, dažnai pastebimas PMS, brendimo ir menopauzės metu
- Skydliaukės ligos;
- Diabetas;
- Didelis cholesterolio kiekis;
- Virškinimo trakto ligos;
- Uždegiminis procesas kepenyse;
- Insultas;
- Smegenų ir nervų sistemos patologija.
Būdai, kaip kovoti su pykčiu be tablečių
Prieš galvodami apie klausimą, kurios tabletės padeda nervams, galite pabandyti savarankiškai susidoroti su agresijos apraiškomis. Išvardinsime kelis efektyvius metodus.
- Reguliari sportinė veikla. Mankšta stiprina nervų sistemą, stiprina imunitetą ir mažina stresą.
- Pasivaikščiojimas gryname ore pagerina smegenų ir širdies bei kraujagyslių sistemos veiklą ir normalizuoja emocinę būseną.
- Kūrybinė veikla pakelia nuotaiką. Galite pasirinkti šokius, piešimą, mezgimą ir dar daugiau.
- Stenkitės normaliai išsimiegoti.Organizmas, kuris nepakankamai ilsisi, akivaizdžiai linkęs į stresą ir nerimą.
- Stebėkite mitybą, periodiškai gerkite vitaminų ir mineralų kompleksus.
- Joga ir meditacija sutvarko mintis, emocinę būseną, normalizuoja miegą, efektyviai kovoja su stresu ir agresyviu elgesiu.
- Pabandykite suprasti save ir tiksliai suprasti, kokie įvykiai sukelia pyktį ir kodėl tai vyksta.
- Kvėpavimo pratimai. Lengviausias variantas yra giliai kvėpuoti nuo plaučių apačios iki raktikaulio srities.
- Pabandykite rasti laiko pabendrauti su artimais draugais ar tiesiog maloniai pabendrauti su gerais pažįstamais. Alternatyvus variantas yra skirti pusvalandį per dieną mėgstamai veiklai, nesvarbu, ar tai būtų skaitymas, galvosūkių rinkimas, mėgstamų televizijos serialų žiūrėjimas ir pan.
- Juokitės be jokios priežasties. Kai agresijos priepuolis uždengia galvą, turite rasti nuošalią vietą ir 3 minutes juoktis, tada pailsėti ir tada 3 minutes patirti tą neigiamą emociją, kurios norite atsikratyti.
- Technika, kurią psichologai vadina „emocine kūno terapija“. Jam vėl reikės kambario be žmonių. Pradžioje reikia ir toliau pykti bei stebėti save. Ypatingą dėmesį atkreipkite į laikyseną, kurioje šiuo metu yra kūnas. Po kelių minučių pakeiskite kūno padėtį ir pabandykite atsipalaiduoti tose vietose, kurios buvo ypač įtemptos. Pavyzdžiui, sugniaužtus kumščius geriausia atidaryti, pakratyti ir atsipalaiduoti.
Jei visi šie metodai nepadeda, tuomet dėl streso galite kreiptis į vaistus. Tačiau nepamirškite, kad sprendimą, ką naudoti ir kaip gydyti nervus, turėtų priimti patyręs gydytojas.
Kriterijai, kaip pasirinkti vaistą, esant dirglumui
- Amžius. Dauguma raminamųjų yra skirti suaugusiesiems, yra specialių dozavimo formų vaikams.
- Alerginės reakcijos į tam tikras medžiagų grupes. Kad nepatektumėte į nemalonią ir pavojingą sveikatai situaciją, turėtumėte atidžiai ištirti vaisto sudėtį, pagrindines ir pagalbines medžiagas.
- Nėštumas ir žindymo laikotarpis. Šioje pozicijoje, prieš vartojant bet kokius vaistus, reikia išankstinės konsultacijos su specialistu.
- Savo emocinės būsenos įvertinimas. Dėl lengvo streso galite apsiriboti natūralių raminamųjų ar homeopatinių vaistų vartojimu. Stipriai jaudindamasis nervų, turėtumėte kreiptis į stipresnius raminamuosius ar raminamuosius vaistus, tačiau tik prižiūrint gydytojui.
Raminamieji vaistai nuo dirglumo
- Raminamieji vaistai turi silpną raminamąjį poveikį ir dažniausiai skiriami esant nedideliems nervų sutrikimams. Yra augalinės kilmės arba gaminami remiantis bromu.
- Trankviliantai naudojami nervinei psichozei, dirginimui malšinti, nerimo jausmui slopinti.
- Antipsichotikai yra stiprūs raminamieji vaistai, naudojami psichiatrijos praktikoje.
- Normotiminiai vaistai naudojami stabilizuoti sunkią psichinę ligą turinčių žmonių būklę.
- Nootropikai skirti pagerinti smegenų veiklą protinio ir fizinio krūvio metu.
- Homeopatiniai vaistai nėra pripažįstami pagrindinėje medicinoje, tačiau klinikinių tyrimų metu jie dažnai būna veiksmingi.
3 ir 4 grupės be recepto negalima įsigyti be recepto.
Kokybiškų vaistažolių tablečių įvertinimas dėl dirglumo
Persenas
Populiarus vaistažolių raminamasis vaistas. Jis sujungia trijų vaistinių žolelių veikimą: Valerian officinalis, pipirmėčių ir melisų. Jis naudojamas padidėjusiam nervingumui, nemigai. Vaistas turėtų būti vartojamas nepriklausomai nuo valgio, užgeriant dideliu kiekiu vandens. Kaina: nuo 470 iki 580 rublių.
Privalumai:
- Natūrali žolelių kompozicija;
- Švelnus, subtilus veiksmas;
- Turi hipnotizuojantį poveikį;
- Nesukelia priklausomybės;
- Nesumažina dėmesio koncentracijos;
- Nesukelia priklausomybės.
Trūkumai:
- Santykinai aukšta kaina;
- Netinka vaikams iki 12 metų;
- Nerekomenduojama nėščioms ir maitinančioms motinoms;
- Galima alergija.
Pagrindinės charakteristikos:
| vardas | Persenas |
|---|---|
| Farmakologinė grupė | Žolelių raminamasis vaistas |
| Išleidimo forma | Tabletes |
| Pagrindinė veiklioji medžiaga | Valerijonų, mėtų, melisų ekstraktai |
| Taikymo sritis | Nervų sistemos ligos |
Novo-pasitas
Gerai žinomos tabletės nuo nervinės psichozės veiksmingai malšina dirginimą ir padeda nuo pykčio priepuolių. Veiklioji veiklioji medžiaga guaifensinas normalizuoja nervų sistemos būklę, nors pagrindinė jo savybė yra kosulio gydymas. Be jų, preparatuose yra valerijono, jonažolės, melisos, šeivamedžio, gudobelės, pasifloros ekstraktų. Vartokite po vieną tabletę tris kartus per dieną prieš valgį. Vidutinė kaina: nuo 190 iki 290 rublių.
Privalumai:
- Greitai veikiantis poveikis pasireiškia per pusvalandį;
- Natūrali kompozicija;
- Gali būti vartojamas nėštumo metu gavus gydančio gydytojo leidimą;
- Palyginti nebrangi kaina.
Trūkumai:
- Netinka vaikams iki 12 metų;
- Mieguistumas.
Pagrindinės charakteristikos:
| vardas | Novo-pasitas |
|---|---|
| Farmakologinė grupė | Žolelių raminamasis vaistas |
| Išleidimo forma | Tabletes |
| Pagrindinė veiklioji medžiaga | Guaifensinas |
| Taikymo sritis | Nervų sistemos ligos |
Deprim
Natūralus raminamasis vaistas, skirtas kovoti su depresija ir pagerinti emocinę savijautą. Veiklioji medžiaga yra jonažolių ekstraktas. Vaistas geriamas po vieną tabletę tris kartus per dieną suaugusiems ir vieną tabletę ryte ir vakare vaikams nuo 6 iki 12 metų. Tai turi kumuliacinį poveikį, pirmieji rezultatai atsiranda praėjus dviem savaitėms nuo priėmimo pradžios. Jo vartoti su antidepresantais ir kitais raminamaisiais vaistais nerekomenduojama.
Privalumai:
- Natūrali, saugi kompozicija;
- Turi lengvą poveikį organizmui;
- Gali vartoti vaikai nuo 6 metų;
- Gali būti vartojamas nėščioms moterims pasikonsultavus su gydytoju;
- Normalizuoja miegą.
Trūkumai:
- Išduodamas pagal receptą;
- Kontraindikuotinas vaikams iki 6 metų amžiaus;
- Stiprina odos reakciją į saulės spindulius;
- Kai kuriais atvejais yra silpnumas, vangumas.
Pagrindinės charakteristikos:
| vardas | Deprim |
|---|---|
| Farmakologinė grupė | Žolelių raminamasis vaistas |
| Išleidimo forma | Tabletes |
| Pagrindinė veiklioji medžiaga | Jonažolių ekstraktas |
| Taikymo sritis | Nervų sistemos ligos |
Geriausių saugių trankvilizatorių sąrašas
Afobazolas
Visiškai dirbtinis preparatas, kuriame nėra natūralių augalų komponentų. Pagrindinė veiklioji medžiaga - Fabomotizola dihidrochloridas selektyviai veikia smegenų ląsteles, ramina, padeda nuo nerimo ir vidinio pykčio. Jis vartojamas tris kartus per dieną po valgio. Kaina: nuo 360 iki 480 rublių.
Privalumai:
- Nesukelia mieguistumo;
- Galimas vaisto derinimas su alkoholiniais gėrimais;
- Kovoja su nemiga.
Trūkumai:
- Visiškai dirbtinis preparatas, be natūralių ingredientų;
- Kontraindikuotinas vaikams iki 18 metų;
- Negalima vartoti nėštumo, žindymo laikotarpiu.
Pagrindinės charakteristikos:
| vardas | Afobazolas |
|---|---|
| Farmakologinė grupė | Trankvilizatorius |
| Išleidimo forma | Tabletes |
| Pagrindinė veiklioji medžiaga | Fabomotizolo dihidrochloridas |
| Taikymo sritis | Nervų sistemos ligos |
Gerai žinomi biudžeto nootropiniai vaistai, naudojami dirglumui ir stresui gydyti.
Pantogamas
Jis naudojamas norint išvengti deguonies bado, sustiprinti atmintį, dėmesį, susikaupimą. Jis turi lengvą raminamąjį poveikį, mažina dirglumą, padeda nuovargį, o tai ypač svarbu žmonėms, dirbantiems prie kompiuterio. Rekomenduojama vartoti ryte, pusvalandį po valgio.Vaistą nuo pat gimimo gali vartoti suaugusieji ir vaikai. Dozę šiuo atveju apskaičiuoja gydytojas. Tablečių kaina svyruoja nuo 400 iki 480 rublių.
Privalumai:
- Gali būti naudojamas vaikams;
- Jei pasireiškia šalutinis poveikis, pakanka sumažinti dozę, kad jie būtų neutralizuoti;
- Didina protinį ir fizinį pajėgumą.
Trūkumai:
- Kai kuriais atvejais yra mieguistumas, vangumas;
- Auksta kaina;
- Draudžiama gerti nėštumo metu, maitinant krūtimi.
Pagrindinės charakteristikos:
| vardas | Pantogamas |
|---|---|
| Farmakologinė grupė | Nootropiniai vaistai |
| Išleidimo forma | Tabletes |
| Pagrindinė veiklioji medžiaga | Rac-hopanteno rūgštis |
| Taikymo sritis | Nervų sistemos ligos |
Fenibutas
Saugus ir veiksmingas vaistas, priklausantis naujos kartos nootropikų grupei. Stiprina ir gerina smegenų veiklą, atstato jėgas, padeda nuo streso ir dirglumo. Vaistą vaikai gali vartoti pasitarę su specialistu. Veiklioji veiklioji medžiaga: aminofenilviesto rūgštis. Kaina priklauso nuo tablečių skaičiaus pakuotėje, svyruoja nuo 60 iki 450 rublių.
Privalumai:
- Saugi kompozicija;
- Turi lengvą migdomąjį poveikį;
- Padeda nuo galvos skausmo, judesio ligos;
- Gali paimti vaikai.
Trūkumai:
- Ilgalaikis vaisto vartojimas gali neigiamai paveikti kepenis;
- Kontraindikuotinas nėštumas.
Pagrindinės charakteristikos:
| vardas | Fenibutas |
|---|---|
| Farmakologinė grupė | Psichostimuliatoriai ir nootropiniai vaistai |
| Išleidimo forma | Tabletes |
| Pagrindinė veiklioji medžiaga | Aminofenilviesto rūgštis |
| Taikymo sritis | Nervų sistemos ligos |
Glicinas
Laiko patikrintas vaistas, gerinantis smegenų apykaitą. Jis daugelį metų buvo naudojamas nervų sistemai palaikyti, nerviniam jauduliui, dirglumui ir nerimui mažinti. Vaistas praktiškai neturi kontraindikacijų, jį galima vartoti kaip saugią migdomąją tabletę vaikams. Jis tiekiamas mažų tablečių pavidalu, kurios turi lėtai ištirpti po liežuviu. 50 tablečių kaina neviršija 40 rublių.
Privalumai:
- Nėra kontraindikacijų;
- Žema kaina;
- Saugi kompozicija;
- Galima naudoti vaikams;
- Turi lengvą migdomąjį poveikį;
- Gerina atmintį ir koncentraciją.
Trūkumai:
- Tai gali būti neveiksminga esant stipriam stresui ir agresijos priepuoliams.
Pagrindinės charakteristikos:
| vardas | Glicinas |
|---|---|
| Farmakologinė grupė | Vaistas, gerinantis smegenų apykaitą |
| Išleidimo forma | Tabletes |
| Pagrindinė veiklioji medžiaga | Glicinas |
| Taikymo sritis | Nervų sistemos ligos |
Veiksmingų homeopatinių vaistų nuo dirglumo ir nervingumo įvertinimas
Tenotenas
Nurodo homeopatinius vaistus, kurių teigiamą poveikį abejoja daugelis medicinos specialistų. Manoma, kad veiklioji medžiaga tokiuose preparatuose yra ypač mažais kiekiais ir negali paveikti nervų sistemos. Priešingai nei ši nuomonė, „Tenoten“ sulaukė daug teigiamų klientų atsiliepimų. Jo teigiamą poveikį žmogaus emocinei būklei įrodė daugelis klinikinių tyrimų. Tenotenas malšina dirginimą, gerina atmintį, didina atsparumą stresui, nesukeldamas šalutinio poveikio. Vaikams yra speciali tablečių forma.
Jis vartojamas tris kartus per dieną. Kaina: apie 230 rublių už pakuotę.
Privalumai:
- Saugi natūrali kompozicija;
- Nėra kontraindikacijų;
- Vaikams yra speciali tablečių forma.
Trūkumai:
- Neįrodyta veiksmingumas.
Pagrindinės charakteristikos:
| vardas | Tenotenas |
|---|---|
| Farmakologinė grupė | Homeopatiniai vaistai |
| Išleidimo forma | Pastilės |
| Pagrindinė veiklioji medžiaga | Antikūnai prieš smegenų specifinį baltymą S-100, išgryninti vandens ir alkoholio mišinio pavidalu |
| Taikymo sritis | Nervų sistemos ligos |
Nusiramink
Biudžetinis homeopatinis vaistas suaugusiems. Patogi dražė forma. Jis skiriamas padidėjusiam jauduliui, nervingumui. Vaistas vartojamas ryte 15 minučių prieš pusryčius. Stresinių situacijų metu dozę galima padidinti iki trijų tablečių per dieną. Vidutinė kaina neviršija 100 rublių.
Privalumai:
- Žema kaina;
- Natūrali saugi kompozicija;
- Normalizuoja miegą;
- Nesukelia mieguistumo ir priklausomybės.
Trūkumai:
- Neįrodyta veiksmingumas;
- Kontraindikuotinas vaikams iki 18 metų ir nėščioms moterims.
Pagrindinės charakteristikos:
| vardas | Nusiramink |
|---|---|
| Farmakologinė grupė | Homeopatiniai vaistai |
| Išleidimo forma | Pastilės |
| Pagrindinė veiklioji medžiaga | Zincum isovalerianicum, Zincum valerianicum |
| Taikymo sritis | Nervų sistemos ligos |
„Motherwort Forte Evalar“
Vienas iš garsiausių biologiškai aktyvių maisto papildų, padedančių normalizuoti emocinę būseną. Tai nėra vaistas, jis naudojamas nervingumui, dirglumui, stresui. Pagrindinės veikliosios medžiagos: motinėlė, turinti raminantį poveikį, magnis ir vitaminas B6 padeda atpalaiduoti raumenis ir nervų sistemą. Gerkite 2 tabletes per dieną valgio metu. Kaina: nuo 150 iki 230 rublių už pakuotę.
Privalumai:
- saugi kompozicija, pagrįsta augalų komponentais, vitaminais ir mineralais.
Trūkumai:
- Tai nėra vaistas;
- Draudžiama nėštumo metu.
Pagrindinės charakteristikos:
| vardas | Motherwort forte |
|---|---|
| Farmakologinė grupė | Biologiškai aktyvus maisto priedas |
| Išleidimo forma | Pastilės |
| Pagrindinė veiklioji medžiaga | Magnis, motinėlės misos ekstraktas, piridoksinas |
| Taikymo sritis | Magnio, vitamino B6, liuteolino šaltinis |
Mes jums pasakėme, kaip pasirinkti tinkamiausią tablečių variantą dėl dirglumo, nervingumo už kainą ir paruošėme populiarių, saugių ir patikrintų vaistų įvertinimą. Kurios bendrovės sprendimas pirkti planšetinius kompiuterius visada lieka pirkėjui. Tačiau jį reikia vartoti pasitarus su specialistu! Jei turite patirties vartojant aukščiau išvardytus vaistus, komentaruose pasidalykite savo nuomone apie jų poveikį.
Aš vartojau gliciną d3, tapau mažiau irzlus ir ramesnis, miegas normalizavosi. Vartokite vieną kartą per parą, po vieną šnypščią tabletę vienoje dozėje