Здравословният начин на живот става все по-популярен сред населението на страната ни. Следователно, спирулина и хлорела са се превърнали в незаменими съставки в кухните на много поддръжници на здравословния начин на живот и вегетарианци. И двамата представители на водното царство са суперхрани. Те съдържат огромно количество витамини и елементи, които имат положителен ефект върху растежа и регенерацията на клетките.
Те съдържат до 70% от растителен тип протеин, който се усвоява перфектно от човешкото тяло. И двете водорасли принадлежат към алкални видове, но все още има значителна разлика между тях по отношение на въздействието им върху човешкото тяло и пропорционалността на елементите.
Съдържание
Спирулина
Простите едноклетъчни спирални микроводорасли Спирулина расте в топли сладководни езера, естествени извори или солена вода. Ацтеките широко използвали тези водорасли в храната, за да поддържат тялото в отлична форма. Съдържа:
- Бета каротин;
- Цистин;
- Фикоциатин;
- Витамини В1 и В8;
- Фолиева киселина;
- Йод;
- Желязо.
За пълноценното и балансирано функциониране на нервната система и добре координираната работа на цялото тяло човек трябва да използва достатъчно количество елементи, които съдържат фолиева киселина. Освен това по този начин можете дори да повишите нивото на хемоглобина. Силен антиоксидант в спирулината е провитамин А, който ще подобри функционирането на имунната система, а също така е полезен за зрението. Тези водорасли могат да се използват за профилактика срещу заболявания на кръвоносната система и онкологията. Спирулина под формата на прах е много по-полезна, отколкото под формата на таблетки, когато се приема за медицински цели.
Хлорела
Това водорасло е близък роднина на спирулина, но разликите са в количеството микроелементи и ефекта върху организма. Хлорелата съдържа няколко пъти повече хлорофил от своя „роднина“. Как хлорелата влияе на човешкото тяло:
- Почиства черния дроб в случай на алкохолно отравяне;
- Фибрите, протеините и желязото се усвояват по-лесно;
- Използва се като лек за запек;
- Има антивирусен ефект;
- Използва се като антибактериално средство;
- Използва се като противогъбично средство;
- Подобрява състоянието на чревните стени.
Приемането на тези водорасли трябва да се извършва след консултация с лекар, тъй като в някои случаи това може да причини:
- Краткосрочно нарушение на храносмилателния тракт;
- Умора;
- Болка в различни области на главата;
- Виене на свят;
- Фоточувствителност;
- Подуване на езика или лицето;
- Летаргия.
В нашия век никой не е имунизиран от прекомерно натрупване на живак, олово или кадмий в тялото. Много евтини продукти от Китай, големи риби или пломби от амалгама са източникът на тези вещества в човешкото тяло. Хлорелата ще помогне да се елиминират токсините и да се предотврати натрупването им в телесните тъкани.
Онкологичните заболявания се лекуват най-често с химиотерапия, но тя има много странични ефекти, от които на първо място ще страда имунитетът. Използването на такива водорасли ще направи възможно повишаването на устойчивостта на организма към вирусни заболявания.Хлорела играе огромна роля в борбата с наднорменото тегло.
Суперхрана помага за регулиране на метаболизма и повишаване на енергийното ниво на човек. Това водорасло е полезно за удължаване на младостта или за придаване на красота и еластичност на кожата. Намалява оксидативния стрес от лоша екология, прекомерни нерви и лоша храна. При редовно използване на хлорела можете да забележите подмладяване на кожата на тялото или лицето.
Кой трябва да използва хлорела и спирулина
Когато няма противопоказания за употреба, може да се използва:
- Хората с наднормено тегло;
- Хора, живеещи в големи градове или където наблизо има оживена магистрала;
- При проблеми със стомашно-чревния тракт;
- При редовно отравяне;
- При редовни настинки;
- С отслабено тяло след заболяване;
- При продължителен тежък физически и психически стрес;
- С разположение към онкологични заболявания с превантивна цел;
- С депресия, апатия, умора, сънливост.
Противопоказания
Не всички хора могат безопасно да приемат хлорела, въпреки че непоносимостта към този конкретен продукт е доста рядка, има заболявания, при които е по-добре изобщо да се ограничи или премахне приема на тези водорасли. Те включват:
- Хемахроматоза, когато има излишък на желязо в организма;
- Постоянен прием на антикоагуланти;
- Автоимунни патологии;
- Хронично бъбречно заболяване;
- Фенилкетонурия;
- Бременност или кърмене;
- Алергични реакции към йод и морски дарове.
Големи дози хлорела или спирулина не се препоръчват за жени след менопаузата.
| Спирулина | Хлорела | |
|---|---|---|
| Форма на водорасли | Спирала | Сферична |
| Боя | Фитоцианин | Хлорофил |
| Цветова принадлежност | Изумруд | Ярко зелено |
| Хранителни вещества | Витамини С, К и В, фолиева киселина, бета-каротин, калий, калций, протеини, мед | Фибри, калций, хлорофил, лютня, йод, магнезий, цинк, желязо |
| Ползи от използването | 1. По-добре се понася от организмите и има по-мек ефект; 2. Съдържа линолова и гама-линоленова киселини; 3. Противоракови свойства | 1. Почиства тялото от токсини, които отровят тялото и тежки метали; 2. Подходящ за хора с чернодробни заболявания; 3. Стимулира работата на стомашно-чревния тракт |
Как да използвам
Тези водорасли могат да се ядат заедно. Те се предлагат под формата на сухи водорасли, прах, капсула или таблетка. Те използват спирулина и хлорела в съотношение 2: 1, но можете да приемате и тези водорасли по различна схема:
- Спирулина се приема в продължение на 21 дни;
- Направете почивка за една седмица;
- Хлорелата се консумира в продължение на 21 дни.
Тази програма е добра за хора, които искат да прочистят тялото си и да увеличат защитните му функции. Важно е да се има предвид, че когато приемате спирулина, трябва да консумирате колкото се може повече вода.
Хлорела може да се съчетае с годжи плодове или мака. Плодовете ще предоставят възможност за обогатяване на организма с антиоксиданти и витамин С, което ще повиши устойчивостта му към настинки и вирусни заболявания, както и ще повиши тонуса на организма. С Maca хората, занимаващи се с различни спортове, приемат хлорела, за да увеличат енергията и жизнеността си. Когато приемате тези водорасли, не трябва да пиете кафе!
Вкусът на спирулина не е много добър, затова се препоръчва да се използва с лимонов сок.
Съхранение на сухи водорасли
Съхранявайте спирулина и хлорела на хладно място. Те трябва да бъдат защитени от топлина или светлина, така че често за съхранение се избира затворена торба или контейнер. Ако опаковката с водорасли е отворена, тогава те трябва да се използват в рамките на 3 месеца.
Много производители произвеждат препарати или продукти с високо съдържание на тези водорасли.
Топ производители на лекарства
Оджио
Страна на произход - САЩ. Предлага се в таблетки. Дневната норма е 12 таблетки.
| № | Име | Тегло |
|---|---|---|
| 1 | Калории | 12 гр |
| 2 | Мазнини | 1 g |
| 3 | Въглехидрати | 1 g |
| 4 | Протеин | 2 g |
| 5 | Витамин А | 480 IU |
| 6 | Витамин D | 107 IU |
| 7 | Витамин К | 48 IU |
| 8 | Тиамин | 0,08 mg |
| 9 | Рибофлавин | 1,7 mg |
| 10 | Желязо | 2 mg |
| 11 | Манган | 0,12 mg |
| 12 | Фосфор | 40 mg |
| 13 | Магнезий | 12 mg |
| 14 | Хлорела и Спирулина | 3 mg |
| 15 | Хлорофил | 50 mg |
| 16 | Фикоцианин | 8 mg |
Ползи от лекарството:
- Таблетките съдържат широка гама от витамини, минерали и фитонутриенти;
- За производството на лекарството се използват водорасли, отглеждани при контролирани условия.
Недостатъци:
- Съдържа определен химикал, който е идентифициран в Калифорния като причина за вродени дефекти или други репродуктивни проблеми;
- Високата цена на лекарството - от 1390 рубли.
Суонсън
Страна на произход - САЩ. Предлага се в капсули.
| № | Име | Количество на порция |
|---|---|---|
| 1 | Спирулина | 400 mg |
| 2 | Хлорела | 400 mg |
Това лекарство се приема по 2 капсули 1-3 пъти на ден с храна и вода. В допълнение към полезните водорасли, капсулите съдържат пулулан, органичен прах и кафяв ориз.
Ползи:
- Използва се за повишаване на имунитета;
- Използва се като превантивна мярка при различни заболявания.
Недостатъци:
- Висока цена - от 1300 за 120 капсули;
- Необходимостта от точно спазване на дозировката.
Сега Храни
При отслабен имунитет след заболяване, високи нива на холестерол, нарушения на нервната система и проблеми с панкреаса, това лекарство трябва да се използва като профилактично средство. Дозировката е 5 таблетки на ден. Цена - от 1500 рубли.
| № | Име | Дневна ставка,% |
|---|---|---|
| 1 | Натрий | 2 |
| 2 | Протеин | 4 |
| 3 | Витамин А | 140 |
| 4 | Калций | 2 |
| 5 | Желязо | 10 |
| 6 | Витамин В12 | 60 |
Ползи:
Това лекарство ще помогне да се справи с различни заболявания, засягащи тялото:
- Подобрява функционирането на щитовидната жлеза;
- Понижава нивата на холестерола;
- Оказва положителен ефект върху регулирането на кръвното налягане;
- Понижава кръвната захар;
- Помага за подобряване на функционирането на имунната система;
- Осигурява висока жизненост на растежа;
- Помага за стабилизиране на функцията на червата;
- Свързва тежки метали и насърчава тяхното отстраняване;
- Намалява страничните ефекти на радио- и химиотерапията.
Недостатъци:
- Не се счита за важен източник на калории от мазнини, трансмазнини, холестерол или витамин С.
Благородно здраве
Лекарството се произвежда в Полша под формата на таблетки. Това е хранителна добавка и склад на хранителни вещества.
| № | Име | Съдържа, мг | Действие върху тялото |
|---|---|---|---|
| 1 | Спирулина | 350 | Забавя процеса на стареене |
| 2 | Хлорела | 200 | Укрепва имунната система, прочиства и възстановява здравето на черния дроб |
| 3 | Витамин А | 133 | Поддържа и подобрява зрителната острота, функцията на имунната система |
| 4 | Витамин Ц | 13 | Възстановява енергийния метаболизъм, подобрява функционирането на нервната и имунната система |
| 5 | Витамин D | 0.83 | Нормализира мускулната функция |
| 6 | Витамин Е | 2 | Предпазва от свободните радикали |
| 7 | Цинк | 1.7 | Позволява на организма да синтезира правилно протеини |
| 8 | Селен | 9 | Укрепва имунната система |
Ползи:
- Повишава имунитета;
- Някои хора с акне са забелязали драстично подобрение в състоянието си.
- Осигурява на тялото необходимите компоненти.
Недостатъци:
- Скъпо лекарство - от 1400 рубли;
- Важно е да се спазва дозировката.
Източник Naturals
Това лекарство се произвежда под формата на таблетки, а дневната норма е 4 таблетки. Обикновено лекарството се използва за увеличаване на имунните ресурси на организма и стабилизиране на стомашно-чревния тракт. Това лекарство има положителен ефект върху нервната и кръвоносната система. Често се консумира от страдащи от алергии и вегетарианци. Ако искате да отслабнете, това лекарство ще бъде много ефективно.
| № | Име | Съдържание в препарата |
|---|---|---|
| 1 | Протеин | 1 g |
| 2 | Хлорела | 2 g |
| 3 | Витамин А | 800 IU |
| 4 | Метилкобаламин | 2 μg |
| 5 | Желязо | 1,8 mg |
Препоръчително е да приемате това лекарство заедно с храна или напитки.
Ползи:
- Той помага да се предотвратят редица заболявания или да се забави тяхното развитие.
Недостатъци:
- Високата цена на лекарството - от 2000 рубли;
- Важно е да се спазва дозировката.
Зелена звезда
Това лекарство е укрепващ комплекс, който е подходящ за повечето хора.Той нормализира функциите на тялото, като попълва и поддържа необходимия баланс на аминокиселини, микроелементи и витамини. Основните компоненти на лекарството са спирулина и хлорела. Лекарството се предписва:
- В случай на отравяне;
- С заболяване на храносмилателния тракт;
- С инфекциозни или паразитни лезии;
- С тенденция към проява на алергични реакции или наличие на дисфункция на имунната система;
- За профилактика на проблеми с щитовидната жлеза;
- За профилактика на дисбиоза и много други.
| № | Име | Съдържание в препарата |
|---|---|---|
| 1 | Спирулина | 150 mg |
| 2 | Хлорела | 50 mg |
| 3 | Морски водорасли | 50 mg |
| 4 | Каталаза | 20 mg |
| 5 | Ехинацея | 10 mg |
| 6 | Ябълков пектин | 50 mg |
| 7 | Пшеница | 50 mg |
| 8 | прашец | 20 mg |
| 9 | Шипка | 15 mg |
| 10 | Лактобацилус комплекс | 10 mg |
| 11 | Боровинка | 3 mg |
| 12 | Зелен чай | 3 mg |
| 13 | Коензим Q 10 | 1 mg |
| 14 | Витамин Е | 5 mg |
| 15 | Гинко билоба | 4 mg |
| 16 | Пчелно млечице | 2 mg |
Цена - от 700 рубли
Ползи:
- Високата ефективност на лекарството се дължи на съставките, включени в него;
- Препоръчително е да се приема като превантивна мярка при наличие на различни заболявания;
- Препоръчва се за вегетарианци и хора, склонни към алергични прояви.
Недостатъци:
- Лекарството няма противопоказания, с изключение на индивидуалната непоносимост към някои от компонентите, присъстващи в продукта.
Fitarmonyl
За възстановяване на жизнеността на тялото и поддържане на естествените защитни сили. При хронична умора, затруднена концентрация или задух това лекарство ще бъде най-ефективно. Включва:
- Железен пирофосфат;
- Магнезиеви соли на мастни киселини;
- Витамин В9;
- Рибен желатин.
Лекарството се приема сутрин на гладно преди хранене. Капсулата се измива с портокалов сок или вода. Продължителността на приема не трябва да надвишава 2 месеца.
Ползи:
- Повишава защитните функции на тялото;
- Няма противопоказания;
- Достъпна цена.
Недостатъци:
- Важно е да се спазва дозировката.
Здравословен произход
Органичната спирулина се препоръчва при отслабен имунитет, високи нива на холестерол в кръвта, проблеми с панкреаса, нарушена концентрация и памет, проблеми с нервната система и много други заболявания. Лекарството се приема по 3 таблетки 2 пъти на ден.
Цена - от 1500 рубли.
Ползи:
- Органичен продукт.
| № | Име | Тегло |
|---|---|---|
| 1 | Витамин А | 3600 IU |
| 2 | Желязо | 4 mg |
| 3 | Спирулина | 1,5 g |
| 4 | Зеаксантин | 1875 мкг |
| 5 | Витамин В12 | 1,5 мкг |
| 6 | Каротеноиди | 5625 мкг |
| 7 | Фталоцианин | 240 mg |
| 8 | Хлорофил | 15 mg |
| 9 | Бета каротин | 2250 мкг |
| 10 | Гама линоленова киселина | 15 mg |
Недостатъци:
- Лекарството няма противопоказания, но преди да го вземете, трябва да посетите лекар и да получите препоръките му за приема.
Вегаверо
Биологична хранителна добавка на основата на спирулина и хлорела ще предостави възможност за насищане на клетките на тялото с витамини, минерали и други вещества. Лекарството се произвежда под формата на капсули, които трябва да се приемат веднъж дневно.
Приемът на лекарството ще направи възможно:
- Спортисти да подобрят представянето си;
- Наднормено тегло, загуба на обезпокоителни килограми
- Увеличете устойчивостта към инфекции или вируси.
- Цената на лекарството е доста достъпна за всеки сънародник, така че такава добавка ще бъде отличен профилактичен агент за много от тях.
Недостатъци:
- Индивидуална непоносимост;
- Цена - от 1500 рубли.
Хлорела на прах
Хлорелата на прах може да бъде закупена на тегло в частни индустриални ферми. Може да се използва в храната за подобряване на защитните функции на тялото. За да се увеличи теглото на животните, да се увеличи млечността при кравите и да се увеличи добивът на полетата, прахът от тези водорасли може да се добави към специални формулировки, преди да се добави към почвата. Хлорела и спирулина се използват широко в козметичната индустрия.
Благоприятният ефект върху кожата на лицето в състава на кремове или маски, ви позволява да постигнете значителни резултати при възстановителни процедури и комплекси за подмладяване.Можете да закупите тези полезни водорасли в аптеките у нас, в интернет или в частни ферми, които отглеждат такива култури.
