💊การเตรียมวิตามินบี 12 ที่ดีที่สุด

วิตามินบี 12 หรือที่เรียกว่าโคบาลามินเป็นชนิดที่สร้างเลือด ได้รับการศึกษาและสังเคราะห์โดยนักวิทยาศาสตร์ William Murphy และ George Maycot ในปีพ. ศ. 2477 โคเอนไซม์นี้ร่างกายไม่ได้ผลิตขึ้นเอง มาพร้อมกับอาหารจากสัตว์

บทวิจารณ์นี้จะพูดถึงประโยชน์ของวิตามินบี 12 สำหรับร่างกายพร้อมคำอธิบายโดยละเอียดของยาลักษณะและราคา นอกจากนี้คุณยังจะพบว่าคุณสามารถซื้อได้ที่ไหน

วิตามินมีหลายประเภท:

• คนแรกมีหน้าที่ในการสังเคราะห์ส่วนประกอบของดีเอ็นเอควบคุมการทำงานของไขกระดูกและระดับของโฮโมซิสเทอีนซึ่งป้องกันการเกิดโรคหลอดเลือดสมองหรือหัวใจวาย นอกจากนี้ยังมีส่วนในการผลิตโคลีนซึ่งเป็นสารที่ช่วยปกป้องตับของมนุษย์จากการเสื่อมของไขมัน
• ประการที่สองเกี่ยวข้องกับการเผาผลาญของกรดไขมันในการสังเคราะห์ปลอกใยประสาทส่งเสริมการแบ่งตัวของเซลล์สร้างกระดูกเพื่อการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อกระดูก

บทวิจารณ์นี้จะช่วยให้คุณเข้าใจวิธีการเลือกยา B12 ที่มีคุณภาพ

กว่าการขาดแคลนในร่างกายจะคุกคาม

การขาดวิตามินบี 12 ทำให้เกิดโรคโลหิตจางความผิดปกติของระบบประสาทภาวะซึมเศร้า การขาดแคลนอย่างต่อเนื่องทำให้ภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงอย่างรวดเร็วการสะสมของผลิตภัณฑ์ที่เป็นพิษและการสลายกรดอะมิโนบางชนิดทั่วร่างกาย ร่างกายมนุษย์ไม่สามารถสังเคราะห์สารสำคัญจำนวนมากได้ รวมถึงวิตามินเกือบทั้งหมดและกรดอะมิโนเก้าชนิด บุคคลได้รับทุกสิ่งที่ต้องการด้วยการบริโภคอาหารจากพืชและสัตว์สังเคราะห์ธาตุที่จำเป็นจากที่นั่น

 

สำคัญ! หากมีสัญญาณเช่นความจำเสื่อมความหงุดหงิดความเหนื่อยล้าเพิ่มขึ้นหูอื้อการรู้สึกเสียวซ่าของแขนขาปรากฏขึ้นจำเป็นต้องผ่านการทดสอบในห้องปฏิบัติการว่าขาด B12

สิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่ต้องใส่ใจ:

• ผู้สูงอายุเนื่องจากการดูดซึมของสารนี้ช้าลงตามอายุ หลายคนไม่ใส่ใจกับสัญญาณเหล่านี้เนื่องจากเป็นเพื่อนร่วมวัยที่หลีกเลี่ยงไม่ได้
• คนมังสวิรัติที่ไม่เหมือนมังสวิรัติไม่กินผลิตภัณฑ์จากนมควรทานวิตามินจากร้านขายยา

เมื่อใดและโดยใครได้รับการแต่งตั้ง

การแต่งตั้งยาที่ใช้รักษาโรคและทางชีวภาพทั้งหมดจะทำหลังจากที่บุคคลนั้นผ่านการทดสอบที่จำเป็นทั้งหมดแล้วเท่านั้น แพทย์ให้คำแนะนำว่าควรรับประทานยาในรูปแบบใด

สิ่งที่มองหา

เกณฑ์การคัดเลือกต้องเปรียบเทียบกับการที่โคบาลามิน (B12) เข้าสู่ร่างกายได้อย่างไรและมีประเภทใดบ้าง:

• ร่วมกับอาหาร. มีอยู่ในเนื้อวัวเนื้อหมูเนื้อแกะผลิตภัณฑ์จากนมเช่นนมคอทเทจชีสชีส ในอาหารทะเล: ปลาวาฬปลาทูกุ้งปลาค็อดหอยแมลงภู่ ไข่ไก่ยังอุดมไปด้วยวิตามิน แต่คุณต้องพิจารณาคุณภาพของผลิตภัณฑ์
  ปริมาณต่อวันคือ 3 ไมโครกรัม คุณสามารถเติมได้โดยใช้ไข่ 130 กรัมเนื้อวัว 100 กรัม 110 กรัมต่อวัน ไก่งวง 40 กรัม ปลาแซลมอนคอทเทจชีส 550 กรัม 750 มล. นม 200 กรัม ตับวัวตุ๋น.
  คุณต้องเข้าใจด้วยว่าการเสพติดเช่นการสูบบุหรี่และการใช้แอลกอฮอล์ไม่ได้มีส่วนช่วยในการดูดซึมสารนี้
• ด้วยการฉีดยา กำหนดโดยแพทย์สำหรับโรคโลหิตจางรวมถึงในเด็กโรคของระบบประสาทส่วนกลางความผิดปกติของระบบประสาทความผิดปกติของเส้นประสาทส่วนปลายประสาทเสื่อมโรคดาวน์สมองพิการและอาการขาดโคบาลามิน นอกจากนี้ยังมีโรคตับอักเสบตับแข็งโรคไขสันหลังอักเสบด้านข้าง amyotrophic และ multiple sclerosis
  ช่วยให้นักกีฬาทนต่อภาระที่รุนแรงป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดเร่งกระบวนการลดน้ำหนัก
  การฉีดยาจะได้รับ: เข้ากล้าม, ฉีดเข้าเส้นเลือด, ในกิจการร่วมค้า / สมองและเข้าใต้ผิวหนัง ไม่สามารถใช้ Cyanocobalamin ร่วมกับวิตามิน b1 และ b6 ได้
  บันทึก! คุณสามารถฉีด B12 ได้ตามคำแนะนำของแพทย์และหลังจากการทดสอบที่เหมาะสม ยิ่งไปกว่านั้นในหลาย ๆ กรณีที่ไม่ก้าวหน้ามากนักหลังจากการฉีดยาเพียงไม่นานคุณสามารถเปลี่ยนไปใช้ยาเม็ดได้
  ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ - ปวดหัวใจ, อาการแพ้, หัวใจเต้นเร็ว, หงุดหงิดทางประสาท เข้ากันไม่ได้กับ riboflavin และ thiamine bromide
• ด้วยยาเม็ด. ขายในร้านขายยาในรูปแบบผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แนะนำให้ใช้ในกรณีที่มีอาการโลหิตจางไม่รุนแรงหงุดหงิดง่าย จำเป็นสำหรับผู้สูงอายุและผู้ชายที่มีบุตรยากเช่นเดียวกับผู้หญิงที่วางแผนตั้งครรภ์ มียาที่ผลิตในรัสเซียและต่างประเทศในตลาด เกือบทั้งหมดไม่มีกลูเตนน้ำตาลหรือผลิตภัณฑ์จากสัตว์ คุณสามารถเลือกสำหรับแต่ละบุคคลโดยคำนึงถึงผลประโยชน์และอันตราย

ข้อห้าม

ยานี้ห้ามใช้ในภาวะลิ่มเลือดอุดตันการตั้งครรภ์และการให้นมบุตรความรู้สึกไวต่อส่วนประกอบ angina pectoris

คำแนะนำ! ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่สามารถทดแทนอาหารจากธรรมชาติได้ ความผิดพลาดในการเลือกใช้ยาอาจนำไปสู่ผลที่ไม่สามารถย้อนกลับได้ด้วยการไหลเวียนโลหิตและระบบหัวใจและหลอดเลือด

การเตรียมวิตามินบี 12 ที่ดีที่สุด

ชีวิตในชนบท

ยานี้เหมาะสำหรับผู้ทานมังสวิรัติเนื่องจากไม่มีผลิตภัณฑ์จากนมถั่วเหลืองหรือกลูเตน สูตรพิเศษทำให้ทาได้นาน มันถูกปล่อยออกจากร่างกายเป็นเวลานานหลังจากการกลืนกิน ชดเชยการขาด B12 ในร่างกายได้ดี ราคาเท่าไหร่ - ราคาเฉลี่ยอยู่ที่ 1,500 รูเบิล

ข้อดี:

ข้อเสีย:

ประเทศต้นทาง: สหรัฐอเมริกา

จำนวนชิ้นในบรรจุภัณฑ์: 60 ชิ้น

ราคา: จาก 1,400 รูเบิล

B12 ที่ดีที่สุดของแพทย์

จากความเห็นของลูกค้านี่คือตัวแทนที่ดีที่สุดของกลุ่มนี้ ส่วนประกอบประกอบด้วย methylcobalamin ซึ่งมีส่วนเกี่ยวข้องอย่างแข็งขันในการสร้างเซลล์เม็ดเลือดใหม่ ดูดซึมได้อย่างรวดเร็วและชดเชยการขาดวิตามินบี 12 เหมาะสำหรับหมิ่นประมาท แนะนำสำหรับผู้ที่เลิกทานโปรตีนแล้ว มีจำหน่ายในแคปซูลและเม็ดเคี้ยว มีให้เลือกสองรสชาติ ได้แก่ ช็อคโกแลตและมินต์ บริโภคหลังอาหารหลังจาก 30 นาที

ข้อดี:

ข้อเสีย:

ประเทศต้นทาง - สหรัฐอเมริกา

จำนวนชิ้นในบรรจุภัณฑ์: 60 ชิ้น

ราคา: จาก 380 รูเบิล

กรดโฟลิกที่มี B12 และ B6 จาก Evalar

ชื่อตัวเองบอกมาก ตามที่แพทย์กล่าวว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนี้มีคุณสมบัติในการปรับปรุงสภาพผิวผมและเล็บ เหมาะสำหรับเป็นยาบำรุงกำลังและกระตุ้นภูมิคุ้มกัน สามารถใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ กรดโฟลิกดีต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ ก่อนใช้คุณต้องปรึกษาแพทย์ การใช้ยาร่วมกันนี้มีผลดีต่อความเป็นอยู่ที่ดีปริมาณของโฮโมซิสเทอีนในเลือดและยังช่วยลดความรู้สึกเหนื่อยล้าเรื้อรังสารเพิ่มเติมที่รวมอยู่ในองค์ประกอบ ได้แก่ ไมโครเซลลูโลสและส่วนประกอบป้องกันการจับตัวเป็นก้อน เม็ดมีสีเหลืองและมีรูปร่างเล็กซึ่งสะดวกมากเมื่อกลืน ระยะเวลาการใช้งานคือ 4 ถึง 6 สัปดาห์ เมื่อใช้เป็นประจำความรู้สึกหงุดหงิดจะหายไป

ข้อดี:

ข้อเสีย:

ประเทศต้นทาง - รัสเซีย

จำนวนชิ้นในบรรจุภัณฑ์: 40 ชิ้น

ราคา: จาก 130 รูเบิล

บโลมิน V 12

สารเตรียมประกอบด้วยไซยาโนโคบาลามิน ยาโมโนนี้กำหนดไว้สำหรับการขาดวิตามินบี 12 ในร่างกาย และในการรักษาเพิ่มเติมของโรคโลหิตจางและโรคตับแข็งของตับ เด็กที่อนุญาตคือ 14 ปี แบบฟอร์มการเปิดตัว - ทำจากวัสดุพลาสติกพร้อมฝาเกลียว แคปซูลไม่มีกลิ่นและรสจืดสีขาว แนะนำให้รับประทานวันละ 1 แคปซูล ห้ามใช้ในหญิงตั้งครรภ์และระหว่างให้นมบุตร

ข้อดี:

ข้อเสีย:

จำนวนชิ้นในบรรจุภัณฑ์: 90.

ประเทศต้นทาง - รัสเซีย

ราคา: จาก 230 รูเบิล

วิตามินบี 12 จาก Now Foods P

ตัวแทนของการจัดอันดับยายอดนิยมที่มีวิตามินบี 12 และบี 6 มีการกำหนดเพื่อเติมเต็มความผิดปกติของการนอนหลับเช่นเดียวกับในระยะต่างๆของโรคเบาหวาน ใช้ในการรักษาความดันโลหิตต่ำภาวะมีบุตรยากในชายและหญิงภาวะสมองเสื่อมในวัยชราและความผิดปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือด เม็ดมีรสผลไม้เล็ก ๆ ที่น่าพอใจไม่จำเป็นต้องล้างออกด้วยน้ำ

ข้อดี:

ข้อเสีย:

ประเทศต้นทาง - สหรัฐอเมริกา

จำนวนชิ้นในบรรจุภัณฑ์: 100.

ราคา: จาก 1,000 รูเบิล

Methylcobalamin อมใต้ลิ้นโดย Solgar

รายการจะดำเนินต่อไปโดยมีตัวแทนแคปซูลในกลุ่ม ดูดซึมได้ดีทางลำไส้และมีเมทิลโคบาลามิน มีการกำหนดโดยแพทย์ที่เข้าร่วมสำหรับโรคไมเกรน polyneuritis เส้นโลหิตตีบและความเจ็บป่วยจากรังสี มังสวิรัติสามารถใช้ได้ ใช้ส่วนประกอบผักเท่านั้นในการผลิต ยาเม็ดจะถูกนำมาใช้โดยวิธีอมใต้ลิ้น - การดูดซึมใต้ลิ้น ผลข้างเคียง ได้แก่ ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นความหงุดหงิดและคลื่นไส้ คุณควรหยุดรับประทานยาทันที

ข้อดี:

ข้อเสีย:

จำนวนชิ้นในบรรจุภัณฑ์: 100 ชิ้น

ประเทศต้นทาง - สหรัฐอเมริกา

ราคา: จาก 900 รูเบิล

หลาย B-complex

นอกจากนี้ตัวแทนราคาไม่แพงยังรวมอยู่ในการจัดอันดับคุณภาพยาที่ผลิตในประเทศซึ่ง ได้แก่ วิตามินที่มี B12 และกรดโฟลิก ด้วยการใช้งานในระยะยาวจะช่วยลดอาการอ่อนเพลียเรื้อรังช่วยเพิ่มสภาพผิวผมและเล็บ ส่วนประกอบประกอบด้วยไทอามีนและไรโบฟลาวินซึ่งมีหน้าที่ในกระบวนการเผาผลาญการดูดซึมธาตุเหล็กการผลิตฮอร์โมนและลดอาการหัวใจและหลอดเลือด กรดโฟลิกซึ่งเป็นส่วนหนึ่งขององค์ประกอบช่วยปกป้องผิวจากริ้วรอยก่อนวัย ตามที่ผู้ซื้อกล่าวว่าหลังจากรับประทานวิตามินที่ซับซ้อนนี้การนอนหลับจะดีขึ้นและความกังวลใจลดลง วิธีรับประทาน - 1 เม็ดวันละครั้งเป็นเวลา 1 เดือน

ข้อดี:

ข้อเสีย:

ประเทศต้นทาง - รัสเซีย

จำนวนชิ้นในบรรจุภัณฑ์: 30 ชิ้น

ราคา: จาก 160 รูเบิล

ไม่ใช่เรื่องยากที่จะเข้าใจว่ายาตัวใดและ บริษัท ใดดีกว่ากันหากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำที่เป็นประโยชน์และอ่านบทวิจารณ์อย่างละเอียด

Doppelherz กรดโฟลิกที่ใช้งานอยู่ + วิตามิน B6 + B12 + C + E

ยาเป็นของรุ่นยอดนิยม ได้รับการพัฒนาเพื่อการรักษาและป้องกันระบบหัวใจและหลอดเลือด การรวมกันของวิตามินบี 12 กับกรดโฟลิกจะช่วยส่งเสริมการสังเคราะห์กรดอะมิโน เขาเป็นผู้กระตุ้นการเติบโตของเซลล์เม็ดเลือดใหม่ วิตามินอื่น ๆ ในองค์ประกอบช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งและการทำลายเซลล์เม็ดเลือดที่แข็งแรง ร่างกายดูดซึมได้สูงสุดเนื่องจากแคปซูลคลัง พวกเขาจะละลายภายในไม่กี่ชั่วโมงในร่างกายและจะค่อยๆปล่อยออกมาทำให้ได้รับประโยชน์สูงสุด

ข้อดี:

ข้อเสีย:

ประเทศต้นทาง - เยอรมนี

จำนวนชิ้นในบรรจุภัณฑ์: 30 ชิ้น

ราคา: จาก 500 รูเบิล

โคเอนไซม์นี้ใช้ที่ไหนอีก?

นอกเหนือจากการรักษาแล้ววิตามินบี 12 ยังใช้ในเครื่องสำอางค์ มีผลดีต่อโครงสร้างของเส้นผมเช่นเดียวกับ:

• ป้องกันการปรากฏตัวของ seborrhea;
• เสริมสร้างราก (รูขุมขน);
• ลดการแตกและแตกของเส้นผม
• ทำให้พวกเขานุ่มนวลและเชื่อง

บันทึก! ไม่ควรใช้โคบาลามินร่วมกับโทโคฟีรอลวิตามินซีไนอาซินและไทอามีน เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์สามารถใช้ร่วมกับไพริดอกซิ (วิตามินบี 6)

เพื่อไม่ให้เกิดอาการแพ้ต่อสารนี้จำเป็นต้องตรวจสอบวิธีการรักษาที่ข้อศอกงอ หากมีจุดสีแดงและรอยไหม้ปรากฏขึ้นแสดงว่าไม่รวมมาส์ก ไม่จำเป็นต้องเพิ่มวิตามินลงในผลิตภัณฑ์ร้อนหรือให้ความร้อนในอ่างน้ำ จากนี้เขาเสียสมบัติทั้งหมด

ใช้มาส์กกับผมที่สะอาดและหมาด พักไว้ 40 นาทีแล้วล้างออกด้วยแชมพูโดยใช้น้ำอุ่น ไม่จำเป็นต้องใช้เครื่องปรับอากาศ จากนั้นล้างออกด้วยยาต้มสมุนไพร: คาโมไมล์สะระแหน่หรือตำแย

มาส์กผมเสริมความแข็งแรง

• ผงสาหร่ายทะเล (สาหร่ายทะเลขายในร้านขายยา) - 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำแร่ยังคง - 2 ช้อนโต๊ะ
• หลอดวิตามิน

มาส์กบำรุงผม

• น้ำมันเครื่องสำอาง (หญ้าเจ้าชู้ทะเล buckthorn หรืออัลมอนด์);
• 1 หลอด B12 และ B2;
• ไข่แดง 1 ชิ้น

สำหรับการเสริมสร้างรากและการเจริญเติบโตของเส้นผม

• บี 12;
• น้ำมันละหุ่ง - 2 ช้อนโต๊ะ
• ทิงเจอร์พริกแดง - 2 ช้อนโต๊ะ

Cyanocobalamin สำหรับใบหน้า

นอกจากนี้ยังใช้ในการบำรุงผิวหน้า ช่วยต่อสู้กับอาการตัวเขียวเพิ่มความกระชับลดการสร้างเม็ดสี ในการทำเช่นนี้ก่อนเข้านอนหลอดบรรจุสีแดงจะถูกนำไปใช้กับผิวที่ทำความสะอาดก่อนหน้านี้ด้วยการนวด หลังจากห้านาทีให้ทาครีมบำรุงผิว

สูตรครีมต่อต้านวัย 30+ ประกอบด้วย:

• น้ำผึ้งธรรมชาติ -20 กรัม
• ไข่ - 1 ชิ้น;
• น้ำมะนาวคั้นสด - 10 หยด;
• ชีสกระท่อมโฮมเมด - 50 กรัม
• ว่านหางจระเข้ - 2 หลอด;
• ครีมเปรี้ยว 25% ไขมัน - 30 กรัม
• B6 และ B12 อย่างละหนึ่งหลอด

ส่วนผสมทั้งหมดผสมและนำไปใช้กับใบหน้า พักไว้ยี่สิบนาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุณหภูมิห้อง ขั้นตอนนี้สามารถทำซ้ำได้หลังจากสามวัน หลักสูตรนี้ใช้เวลา 2 สัปดาห์

มาส์กเพื่อปรับสภาพผิว

• kefir (ปริมาณไขมันใด ๆ ที่เป็นไปได้) - 1.5 ช้อนชา
• B6 และ B12 - หลอดละหนึ่งหลอด
• น้ำมะนาว - 6 หยด

ทาลงบนผิวที่สะอาดหลังจากผ่านไปหนึ่งในสี่ของชั่วโมงแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นปริมาณมาก

มาส์กที่ช่วยขจัดความมันวาว

ช่วยบรรเทาและให้ผิวด้าน ให้ความชุ่มชื่นและปรับสีผิว องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์:

• น้ำมะนาว - ครึ่งช้อนโต๊ะ
• น้ำผึ้ง - หนึ่งช้อนชา
• kefir - สองช้อนโต๊ะ
• B12 คือหนึ่งหลอด

ส่วนประกอบทั้งหมดยกเว้นหลอดจะถูกทำให้ร้อนในอ่างน้ำจนอุ่นจากนั้นจึงเพิ่มเข้าไป ทาบาง ๆ บนผิวที่สะอาดเป็นเวลา 20 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำ

การทำงานปกติของร่างกายเป็นไปไม่ได้หากไม่มีวิตามินของกลุ่ม B12 คุณสามารถหาได้หลายวิธีไม่ว่าจะเป็นอาหารหรือยา หลังจากศึกษาบทความนี้แล้วคุณสามารถเข้าใจได้อย่างง่ายดายว่าควรซื้อยา B12 ชนิดใดและราคาเท่าไหร่ การเติมเต็มร่างกายอย่างต่อเนื่องด้วยวิตามินบี 12 เป็นปัจจัยที่ขาดไม่ได้สำหรับการมีสุขภาพที่ดีและความเป็นอยู่ที่ดี