Geriausių ortopedinių pagalvių pasirinkimas 2020 m

Kūno būklei įtakos turi įvairūs veiksniai, įskaitant kokybišką miegą, kuris yra įmanomas esant teisingai kūno padėčiai. Ortopedinės pagalvės čia vaidina svarbų vaidmenį.

Miego poveikis organizmui

Kiekvienas žmogus ne kartą yra patyręs negyvybingą būseną po nakties miego. Jei žmogus miegojo mažiausiai 8 valandas, būdamas patogioje padėtyje, tai rytinis pabudimas yra lengvas, o diena - produktyvi. Neteisinga kūno padėtis sapne, miego trūkumas iškart paveikia žmogaus kūną:

• sunkus pabudimas;
• silpna dienos veikla;
• sumažėjęs informacijos suvokimas, nesugebėjimas analizuoti;
• neadekvatus aplinkos suvokimas;
• „Išsiplėtusi“ išvaizda;
• sveikatos pablogėjimas;
• padidėjęs nuovargis;
• apetito pažeidimas.

Miego ir budrumo laikymasis teigiamai veikia kūno organus ir sistemas, imunitetą, medžiagų apykaitos procesus, toksinų neutralizavimą ir kt. Pagrindinė jo funkcija yra atstatyti jėgą, palaikyti biochemines reakcijas normaliomis sąlygomis, stabilizuoti psichologinę ir fizinę sveikatą, išsaugoti jaunystę.

Pakankamas miegas yra svarbus ir vaikams: jis palankus sveikos, harmoningos asmenybės vystymuisi.

Įdomus faktas! Per visą savo gyvenimą žmogus miega 25 metus, jei miego trukmė yra 8 valandos per dieną.

Pakankamas miegas: esminiai veiksniai.

Pakankamam miegui įtakos turi daug veiksnių. Tai įprastas miego laikas, valgymo trukmė, dieta ir suvalgyto maisto kiekis prieš miegą. Emocinė būsena ir patogi kambario temperatūra.

Nakties laikotarpis yra pats palankiausias miegui, nes šiuo metu aktyviai gaminamas melatoninas.

Tai yra hormonas, atsakingas už:

• kolageno gamyba (vyksta stimuliavimas);
• endokrininės sistemos darbas;
• emocinio, intelektualinio ir fizinio streso sumažėjimas;
• sklandus vaiko kūno vystymasis (skatina augimą ir brendimą);
• jaunystės pratęsimas;
• antioksidacinis poveikis;
• kūno apsauga nuo navikų susidarymo;
• imuninės sistemos stimuliavimas;
• virškinamojo trakto ir smegenų ląstelių reguliavimas.

Šie veiksniai taip pat turi įtakos miego kokybei:

• aukštos kokybės patalynė;
• taisyklinga kūno padėtis miego metu;
• patogi miegojimo vieta (čiužinys ir pagalvė);
• aukštos kokybės patalynės medžiaga (čiužinio užpildas, pagalvės ir antklodės).

Svarbiausia kokybiško ir tinkamo poilsio sąlyga yra kūno padėtis miegant. Daugelis net nesusimąsto, kaip tai svarbu.

Prisiminti! Puiki savijauta ir žmogaus sveikata daugiausia priklauso nuo stuburo padėties nakties miego laikotarpiu.Dėl nenatūralios kūno padėties bloga laikysena, vidaus organų funkcijos sutrikimai, deguonies badas ir kraujotakos sutrikimai.

Patogi pagalvė yra gero sveiko miego raktas

Funkcinė pagalvės savybė yra palaikyti galvą miego metu. Tai iškrauna stuburą ir leidžia jam atsipalaiduoti. Tai skatina gerą poilsį.

Nuolatinė nemaloni padėtis miegant gali sukelti širdies ligas, nutukimą ir diabetą, hipertenziją ir depresiją. Tam įtakos turi miego pagalvė.

Neteisinga kaklo padėtis miego metu sukelia galvos skausmą, spūstis, blogą savijautą, migreną, kaklo ir stuburo raumenų skausmus.

Viskas turi įtakos miego kokybei:

• pagalvės forma ir dydis;
• aukštis;
• medžiagos kokybė (užpildas: kietas arba minkštas).

Įdomus faktas! Pagalvė rasta senovės Egipto piramidėje, vaizduojančioje dievus. Tai išlenkta lenta ant stovo, skirta išlaikyti aukštą šukuoseną. Medinės pagalvės Japonijoje buvo iki XIX a.

Individualus miego stilius

Kiekvienas žmogus turi mėgstamą padėtį, prie kurios jis yra įpratęs, ir jam patogu taip užmigti. Vadinamasis „miego stilius“, kai žmogus miega:

• ant nugaros
• šone;
• ant skrandžio;
• kitaip.

Čia svarbu pasirinkti individualią pagalvės formą, kuri skatintų gerą miegą ir atitiktų individualius parametrus.

Svarbu! Patogiausia ir naudingiausia stuburo padėtis miego metu yra embriono padėtis: gulėti ant šono, šiek tiek sulenktos kojos ir traukti jas aukštyn prie krūtinės. Maža pagalvė tarp kelių padės dar labiau atpalaiduoti raumenų tonusą.

Pagalvių veislės

Šiuolaikiniame prekybos tinkle gausu įvairių miego pagalvių. Populiariausi iš jų yra:

• plunksna (natūrali plunksna);
• iš paminkštinto poliesterio;
• pūkinės pagalvės (natūralios ir dirbtinės);
• su atminties efektu;
• lateksas;
• ortopedinės pagalvės.

Svarbu! Teisingai parinkta ortopedinė pagalvė ne tik suteiks kokybišką poilsį, bet ir bus gera stuburo ligų prevencija.

Produkto, turinčio ortopedinę funkciją, vertė

Įprasta pagalvė su plunksnų ar pūkų užpildu neužtikrina pakankamai patogios ir teisingos galvos padėties miego metu. Net jei jis yra patogus, minkštas, patogaus dydžio, jis nepalaiko kaklo stuburo. Yra natūralus kaklo lenkimas žemyn. Bet miego metu pagalvė turėtų būti krūtinės ląstos stuburo tęsinys.

Kai pagalvės paviršius yra kietesnis, kaklas yra pakeltas. Tokios padėties sukelia papildomą tarpslankstelinių diskų apkrovą, greitą osteochondrozės vystymąsi. Kaklo srityje atsiranda raumenų spazmas, dėl kurio sutrinka galvos cirkuliacija. Plaučius vargina oro trūkumas, o audinius - deguonies trūkumas.

Ortopedinė pagalvė padeda susidoroti su įvairiomis raumenų ir kaulų sistemos problemomis, malšina raumenų spazmus, atpalaiduoja kaklo stuburą, suteikia ramų miegą ir padeda atkurti jėgas po sunkios dienos.

Jo pagrindinė užduotis yra išlaikyti natūralią anatominę stuburo padėtį miegant. Ortopedinės pagalvės gali sumažinti tarpslankstelinių diskų slėgį ir užtikrinti normalų kraujo tiekimą.

Įdomus faktas! Kinijoje pirmosioms pagalvėms gaminti buvo naudojamas metalas, porcelianas ir akmuo. Pirmosios minkštos pagalvės pasirodė Graikijoje, kur buvo įvertintas patogus poilsis. Laikui bėgant, tobulėjant dažų technologijai ir siuvimo technikai, pagalvės virto prabangos preke, ji tapo brangi preke.

Iš ko gaminamos ortopedinės pagalvės?

Šiuolaikinės ortopedinės pagalvės gaminamos iš įvairių medžiagų. Tai gali būti:

• poliuretano putos;
• lateksas;
• atmintinė;
• poliesteris;
• viskoelastinės putos;
• bambukas;
• grikių lukštas;
• silikonas.

Visi skirtingo minkštumo ir elastingumo produktai, turintys ortopedinę funkciją, kurioje stebima teisinga stuburo apkrova.Nesukelia alerginių reakcijų.

Kaip pasirūpinti savo produktu?

Ortopedinėms pagalvėms reikia mažai priežiūros. Tačiau reikia atsižvelgti į kai kurias rekomendacijas. Tai darydami galite prailginti produkto tarnavimo laiką.

Priežiūros reikalavimai:

• naudoti pagal paskirtį;
• reguliarus pagalvės vėdinimas gryname ore (1p per savaitę);
• po miego patartina jo neužkloti antklode (išlaikant natūralią oro cirkuliaciją);
• pagarba (nenumeskite, neapkraukite nieko iš viršaus, kad nesugadintumėte užpildo);
• skalbti nerekomenduojama;
• leidžiama apdoroti dulkių siurbliu (1p per savaitę);
• kitais atvejais laikykitės gamintojo rekomendacijų.

Svarbu! Netinkamiausia kokybiško miego padėtis laikoma padėtimi ant skrandžio. Be to, stuburas neteisingai lenkiasi kaklo ir juosmens srityje, todėl atsiranda kraujotakos sutrikimai, atsiranda raumenų spazmai ir skausmas.

Populiarių ortopedinių pagalvių charakteristikos

Ne. P \ P	Produkto pavadinimas	Kam jis skirtas	funkcinė kryptis
1.	Produktas „Šviesa“, įmonė „Ormater“	žmonių, turinčių stuburo problemų, moterų ir paauglių	malšina raumenų spazmus, užtikrina teisingą anatominę apkrovą, dvipusį standumą (vidutinio lygio)
2.	X produktas „Grožis“, įmonė „Vegas“	visų suaugusiųjų ir vyresnių vaikų	aukštos kokybės kaklo atrama, jokio spaudimo ant veido, minkštas standumas, „atminties efekto“ buvimas
3.	„Baby Boom“ produktas, Vegaso įmonė	visi suaugusieji, nėščios moterys ir vaikai nuo 3 mėn	stuburo iškrovimas, "atminties efekto" buvimas, vidutinis standumas
4.	Prekė vaikams Junior, Vegaso įmonė	vaikai nuo 5 metų ir paaugliai	maksimalus atsipalaidavimas, raumenų spazmo pašalinimas, „atminties efekto“ buvimas, vidutinis standumas
5.	Prekė vaikams Bimbo, Vegaso įmonė	vaikai nuo 3 metų ir paaugliai	palaiko galvą viename lygyje su stuburu, pašalina įtampą ir raumenų spazmus, „atminties efekto“ buvimą, vidutinį standumą
6.	„MagBaby“ produktas naujagimiams „Sovushka“	vaikai nuo 28 dienų iki 2 metų	palaiko galvą iš visų pusių, palaiko anatominę stuburo padėtį, minkštą standumą, originalų dizainą
7.	Prekė naujagimiams TOP - 226, „Trives“ įmonė	naujagimiai ir vaikai iki 2,5 metų	malšina kaklo raumenų spazmus, torticollis profilaktiką, minkštą standumą

Įdomus faktas! Natūralų lateksą 1839 m. Gavo mokslininkas Charlesas Goodyearas, o latekso putas - I. F. Murphy. klampios ir elastingos poliuretano putos buvo sukurtos JAV NASA tyrimų centre) 1966 m., jos turėjo „atminties efektą“. Pirmą kartą jis buvo naudojamas kaip užpildas ortopedinėje pagalvėje 1980 m.

Populiariausių pagalvių apžvalga: kokybiškų produktų įvertinimas

„Ormatek Light“ produktas

Siekiant sumažinti kaklo ir galvos raumenų įtampą, puikiai tinka ekologiškos medžiagos pagaminta „Light“ pagalvė. Gamintojas: Rusija.

Aukštis: vienas kraštas - 10 cm, kitas - 12 cm. Bendras dydis: 37 * 50 cm.

Medžiagų sudėtis: gaminys, pagamintas iš elastingos ir elastingos medžiagos (ormafoam).

Kam rekomenduojama:

• žmonių, turinčių stuburo problemų, t. kaklo stuburo;
• su osteochondroze;
• tinka moterims ir paaugliams.

Vidutinė kaina: 1292 rub.

Privalumai:

Trūkumai:

„Vegas“ produktas „Grožis“

Įmonė gamina puikios kokybės klasikines ir ergonomiškas ortopedines pagalves, atitinkančias visus Europos standartus. „Vegasas“ (Baltarusija) taip pat bendradarbiauja su Vakarų šalių tiekėjais, kurių produktai (užpildas) yra įtraukti į pagalves:

• lateksas (Artilat, Belgija, pagamintas iš putotų hevea sulčių);
• atmintinė (medžiaga, įmirkyta vaistinių augalų eteriniais aliejais, Italija);
• polimerinės medžiagos (Vita, JK);
• aušinamasis gelis (SoftGel, Italija);
• medžiaga su atminties efektu (maksimalus atsipalaidavimas);
• žaliavos iš natūralaus pluošto (Enkey, Olandija).

Neseniai rinkoje pasirodė naujas X raidės formos produktas, sukurtas minimaliam sąlyčiui su veido sritimi. Medžiaga užtikrina patogią miego būseną. Kūno daromas spaudimas medžiagai prisideda prie pagalvės suspaudimo. Tada užpildoma gautoji erdvė. Tai sukuria malonų „pasitikėjimo savimi palaikymo ir švelnaus apkabinimo“ jausmą. Produktai būna skirtingo dydžio ir aukščio.

Medžiagų sudėtis: atmintinė, megztas audinys. Geriausias variantas yra pagalvė, kurios dydis 50 * 34 cm, o aukštis - 9 cm.

Rekomenduojama: Tinka suaugusiems, vyresniems vaikams.

Vidutinė kaina: nuo 3 852 rublių. iki 5110 RUB

Privalumai:

Trūkumai:

Vegaso kūdikių bumas

Ortopedinis modelis yra specialiai sukurtas būsimoms motinoms. Jis pasižymi pusmėnulio forma, kuri sukuria patogų naktinį miegą nėštumo metu ir leidžia kūdikiui maitinti.

Pagalvės dydis: 24 * 200 cm. Sudėtis: atmintinė, megztas audinys. Vidutinė kaina: 2680 rubliai.

Rekomenduojama: suaugusiems, nėščioms moterims, vaikams nuo 3 mėnesių.

Privalumai:

Trūkumai:

"Vegas" prekė vaikams Junior

Pagalvė yra sukurta vaikams natūralių žaliavų pagrindu (naudojami bambuko pluoštai). Optimalus dydis: 52 * 30 cm.

Sudėtis: labai elastingos medžiagos atmintinė, megztas audinys.

Rekomenduojama: vaikams nuo 5 metų, paaugliams. Vidutinė kaina: 4 260 rublių.

Privalumai:

Trūkumai:

Pagalvė Bimbo „Vegasas“

Ortopedinė pagalvė skirta ikimokyklinio amžiaus ir vyresniems vaikams išlaikyti galvą tiesia stuburo link.

Dydis: 49 * 30 cm, aukštis - 6 cm (geriausias variantas).

Sudėtis: labai elastingos medžiagos atmintinė, megzta medžiaga.

Rekomenduojama: vaikams nuo trejų metų. Vidutinė kaina: 3 010 rublių.

Privalumai:

Trūkumai:

„MagBaby“ produktas naujagimiams „Sovushka“

Kūdikiams skirtas ortopedinis produktas yra skirtas palaikyti kūdikio galvą iš visų pusių. Šiuo atveju gimdos kaklelio stuburo dalis nesudaroma. Atsižvelgiant į šią savybę, pagalvė yra pelėdos formos su tuščiaviduriu galvos centru. Gamintojas: Ukraina.

Medžiagos sudėtis:

• 100% medvilnė, vilnos apdaila;
• sintetinis pūkas (užpildas).

Kam jis skirtas: vaikams nuo gimimo iki 2 metų.

Vidutinė kaina: 420 rublių.

Privalumai:

Trūkumai:

Produktas naujagimiams TOP - bendrovės „Trives“ 226

Produktas pagamintas iš natūralios medžiagos, skirtas patiems mažiausiems vaikams palengvinti kaklo stuburą ir užtikrinti komfortą miegant. Tai atsižvelgia į anatomines vaiko kūno ypatybes. Turi klasikinį dydį 29 * 25 * 5. Gamintojas: Rusija.

Medžiagos sudėtis: natūralus lateksas (poliesteris, bambukas).

Kas yra skirtas:

• naujagimiai;
• vaikai iki 2,5 metų.

Vidutinė kaina: 1886 rub.

Privalumai:

Trūkumai:

Įdomus faktas! Ortopedinė pagalvė su 2 įsiūtomis kišenėmis atsirado amerikiečių gydytojo Theodore Foxo dėka 1988 m.

Kokie yra atrankos kriterijai

Per pastaruosius kelerius metus aktyviai vystėsi ortopedinių pagalvių formos ir medžiagos, kurių veislės yra šiuolaikinėje rinkoje.

Šiuo metu ortopedinės pagalvės atitinka visus šiuolaikinius standartus, yra įvairių formų ir dydžių. Jie skirti skirtingoms amžiaus kategorijoms.Žinoma, žmogui sunku pasirinkti reikiamą produktą, kuris atitiktų jo poreikius. Ir vis dėlto yra keletas produktų pasirinkimo kriterijų.

Kaip išsirinkti?

Prieš įsigyjant pagalvę su ortopedine funkcija, reikia atsižvelgti į šiuos dalykus:

• atkreipkite dėmesį į ortopedinę pagalvės funkciją (gydomasis poveikis);
• atsižvelgti į individualias jūsų kūno ypatybes (didelis svoris, laikysenos kreivumas), raumenų ir kaulų sistemos ligų buvimą (degeneraciniai-distrofiniai sutrikimai, osteochondrozė, reabilitacijos laikotarpis ir kt.);
• klaida perkant - neturėtumėte atkreipti dėmesio į gaminio formą (svarbu užpildas ir aukštis);
• „Individualus stilius“ (laikysena miego metu) ir gaminio tvirtumas (mėgstantiems miegoti ant pilvo tinka minkštesnė pagalvė, miegant ant nugaros - vidutinio standumo);
• mėgstantiems miegoti ant nugaros ir šonų, tinka produktas su ritinėliais (atskirai);
• geras oro srautas;
• "atminties efekto" buvimas (pagalvė turėtų paremti galvą teisingoje padėtyje);
• aplinkai nekenksminga gaminių be dirbtinių medžiagų medžiaga (natūralūs užpildai ir audiniai);
• ilgas tarnavimo laikas;
• kokybės pažymėjimo prieinamumas;
• ištirti geriausių rinkoje populiarių gamintojų įvertinimą ir produktų modelius;
• atsižvelgti į teigiamus klientų atsiliepimus;
• atitinkanti pagalvės kainą ir kokybę.

Svarbu! Ortopedai rekomenduoja individualią ortopedinę pagalvę pakeisti po trejų metų. Būtina įsigyti naują produktą pagal ankstesnius parametrus.

Svarbūs parametrai: matavimų atlikimas

Vienas iš svarbiausių punktų renkantis ortopedinį gaminį miegui yra pečių pločio ir pagalvės aukščio santykis. Paprastai plotis turi būti toks pat kaip ir aukščio. Asmeniui su plačiais pečiais tinka aukšta pagalvė.

Mėgstantiems miegoti ant šono, taip pat apskaičiuojami parametrai. Prieš perkant produktą, svarbu išmatuoti pečių ilgį. Mes išmatuojame atstumą prie kaklo pagrindo ir iki peties galo. Tada pridedame 2 cm. Gauname individualų pagalvės aukščio parametrą.

Kiekvienas žmogus turi savo pagalvės parametrą. Ortopedai rekomenduoja šiuos dydžius:

• ilgis - 40-80 cm, plotis - 30-50 cm, aukštis - 6-16 cm;
• daugumai žmonių - 10-14 cm;
• platiems pečiams ir miegantiems ant šono - 13-16 cm;
• paaugliams - pagalvės aukštis 8-10 cm;
• vidutinio kūno vyrams ir moterims - 11-12 cm;
• didesniems žmonėms - 12-14 cm;
• mėgstantiems miegoti ant pilvo ir nugaros ant minkšto ar vidutinio minkštumo paviršiaus - pagalvės aukštis 6–11 cm (vidutiniam pečių ilgiui);
• mėgėjams kietų paviršių miegui - aukšta pagalvė (geriausias variantas);
• mėgstantiems miegoti ant nugaros tinka vidutinio kietumo ortopedinė pagalvė.

Ko ieškoti! Pečių plotis lemia pagalvės aukštį. Tai yra svarbus veiksnys. O optimaliai gaminio formai įtakos turi individuali laikysena, kurioje žmogus įpratęs miegoti.

Žinoma, rinkoje yra labai įvairių firminių prabangių miego produktų. Ir daugelis negali nustatyti, kurią kompaniją geriau rinktis ir už kokią kainą geriau pirkti. Visi jie, be abejo, yra puikios kokybės, tačiau jų kaina yra gana didelė. Kartais brangių produktų pasirinkimas nėra pagrįstas.

Geriausiais ir aukščiausios kokybės produktais gali būti produktai, kurie yra daug pigesni nei firminiai. Tačiau jų kokybė nenusileidžia brangioms prekėms. Tarp jų yra vidutinės kainos ortopedinės pagalvės, kurios yra populiariausios tarp pirkėjų.