Viena pagrindinių geriausių jogos ir fitneso kilimėlių savybių yra ta, kad jie netrukdo praktikuotis, bet padeda. Tie, kurie įpratę sportuoti ir namuose, ir sporto salėje, žino įrangos svarbą. Geras kilimas leidžia mankštintis maksimaliai saugiai ir patogiai, tuo pačiu išvengiant rizikos. Rinkoje yra daugybė pasiūlymų ir dažnai ne taip lengva išsirinkti sau tinkamiausią. Svetainės „bestx.htgetrid.com/lt/“ redaktoriai paruošė jums geriausių jogos ir fitneso kilimėlių apžvalgą.
Turinys
Kilimėlių rūšys
Svarbu žinoti, kad yra fitneso kilimėliai, pilateso kilimėliai, jogos kilimėliai ir daugybė kitų. Kiekvienas kilimėlis yra skirtas konkrečiai funkcijai ir skirtingoms mankštoms, priklausomai nuo sporto šakos. Pavyzdžiui, nerekomenduojama įsigyti „Pilates“ kilimėlio, jei planuojate užsiimti joga.
Norint naudoti švelnesnius jogos stilius, tokius kaip hatha joga, yin joga ar meditacija, svarbu, kad kilimėlis būtų patogus, minkštas ir tinkamo storio.
Tiems, kurie reikalauja didesnės fizinės pusės, pavyzdžiui, „Astanga joga“, „Vinyasa joga“ ar „Bikram joga“, viena iš būtiniausių kilimėlio prerogatyvų yra tai, kad jis sumažina rankų ir kojų slydimą, gerai sukimba su žeme ir sugeria prakaitą.
Sporto kilimėliai turi savo gradaciją, priklausomai nuo pamokos tikslų:
- kilimėliai - pilvui ir visam kūnui pumpuoti, pakankamai stori ir tvirti;
- treniruočių kilimėliai - gimnastikai jie išsiskiria tuo, kad yra specialūs segmentai, išilgai kurių jie yra sulankstyti;
- proto kūnas - skirtingoms treniruotėms, skirtoms jogai ir fitnesui, pilatesui, apskritai sportui, gerai sugeriančios smūgius ir malonios struktūros.
Pirmieji du tipai yra specialios profesijos galimybės. Todėl toliau straipsnyje nagrinėjami įprasti plačiajam vartotojui pažįstami kilimėliai be segmentų.
Taip pat būtina suprasti, kad sportinis ir turistinis kilimėlis neturi nieko bendro. Pirmasis yra visavertė sporto įranga, antroji - patogi PVC putplasčio drobė, skirta ne mankštai, o poilsiui.
Jogos ir fitneso kilimėlių pasirinkimo kriterijai
Pagrindiniai fitneso ir jogos kilimėlių reikalavimai yra maždaug vienodi, išskyrus kai kuriuos ypatumus.
Storis ir svoris
Kilimėlio storis parenkamas atskirai, kiekvienas turi savo jautrumą. Jei jums reikia atsipalaiduoti, nejaučiant skausmo ilsintis, apsisaugokite nuo šaltų grindų, tiks storesnis variantas.
Iš tiesų šis veiksnys stipriai veikia praktiką. Jei kilimėlis yra per plonas, jis gali nepakankamai apsaugoti sąnarius ir kaulus, ypač klūpant tokiose vietose kaip „katė“. Ir atvirkščiai, jei kilimėlis yra per storas, tai gali prarasti sąlytį su žeme ir apsunkinti pusiausvyrą. Net sunku įsivaizduoti, kiek raumenų turi pradėti vaidinti, norint išlaikyti pusiausvyrą „medžio“ padėtyje ant labai minkšto paviršiaus.
Kilimėlio storis taip pat lemia jo svorį ir tūrį. Todėl, jei tenka daug kartų ar ilgai dėvėti kilimėlį sporto klube, gali būti geriau paaukoti šiek tiek komforto ir rinktis plonesnį kilimėlį.
Kokie storiai yra rinkoje:
- 1,5–3 mm
Tai yra ploniausi, lengviausi kilimėliai, juos lengva sulankstyti ir juos galima pakloti ant klasikinių kilimėlių, esančių sporto salėje ir jogos centruose.
- Nuo 3 iki 4 mm
Šis storis yra labiausiai paplitęs ir užtikrina gerą svorio ir storio santykį.
- Nuo 5 iki 6 mm
Tokio storio kilimėliai yra skirti turintiems jautrius sąnarius arba žmonėms, patyrusiems traumą.
- Virš 6-8 mm
Storas kilimėlis gali sukelti sunkumų pusiausvyros padėtyje. Tačiau, kita vertus, šie pledai tinka lauke ar nelygiems paviršiams.
Medžiaga
Medžiaga yra dar vienas svarbus veiksnys, ypač jei esate alergiškas tam tikriems cheminiams komponentams.
Čia pateikiamas pagrindinių rinkoje esančių medžiagų sąrašas:
- TPE (išplėstas termopolimeras).
Jis pasižymi tokiomis savybėmis kaip elastingumas, nepralaidumas ir atsparumas dilimui, be to, jis yra visiškai bekvapis, hipoalergiškas, lengvai valomas ir visiškai biologiškai skaidomas.
- PVC (polivinilchloridas).
Plačiai naudojama medžiaga, nes ji yra gana nebrangi, pasižymi geru tvirtumu ir lipnumu. Tačiau kartais jis yra toksiškas ir daro didelį neigiamą poveikį aplinkai tiek gamybos etape, tiek šalinimo metu.
- Natūralus kaučiukas ir perdirbtas natūralus kaučiukas.
Tai nauja grindų kilimėlių tendencija. Jie yra visiškai perdirbami, biologiškai skaidomi ir nekenksmingi aplinkai. Jie turi puikų lipnumą: jie tvirtai priglunda prie žemės, nedarant „ausų“ ar rankogalių. Geras prakaito absorbavimas.
Tačiau natūralus kaučiukas turi reikšmingą trūkumą: jo reikėtų vengti tiems, kurie yra alergiški lateksui. Jis taip pat yra sunkesnis nei PVC arba TPE.
- Organinė medvilnė, džiutas, bambukas ir kamštis.
Visa tai yra puikios natūralios medžiagos. Tačiau jie taip pat turi savo trūkumų. Visų pirma, visi šie nauji daiktai yra brangūs. Medvilnė gali prilipti prie grindų. Džiuto struktūra gali erzinti, jei ilgai atsiremiate į ją veidą ir kūną. Kalbant apie kamštį ir bambuką, jie nėra labai plačiai paplitę ir juos nėra lengva rasti.
Kokybiški gaminiai visada turi kokybės sertifikatą, kuriame pateikiamas kompozicijos aprašymas. Skirtingai nuo fitneso kilimėlių, jogos kilimėliai vis dažniau gaminami iš natūralių ingredientų.
Sporto metu padidėjęs prakaitavimas, todėl šiems kilimėliams svarbus ir svarbus medžiagos reikalavimas yra antibakterinis impregnavimas. Taip pat geriau pirkti produktą su sustiprintais mylar siūlais. Jie neleidžia kilimėliui prarasti formos, paprastai yra tvirtesni ir slysta mažiau nei kiti.
Ilgis ir plotis
Standartinis ilgis yra apie 180 cm, o standartinis plotis - apie 60 cm.
Rinkdamiesi prie kūno ilgio pridėkite 10–15 centimetrų. Didesnis dydis visada yra patogesnis. Atrodytų, kad tarp 58 ir 62 cm yra nedaug skirtumų, tačiau treniruotės metu jis yra gana pastebimas.
Didelio kilimėlio privalumas yra didesnio atraminio paviršiaus pranašumas, o trūkumas yra tas, kad jis yra per didelis gabenimui ir netelpa į standartinius krepšius ar durų angas. Be to, salėje, kurioje gausu pilnatvės, tai gali sukelti nepatogumų kitiems.
Mažo ūgio savininkams gali pakakti 150 centimetrų. Žinoma, tam tikrose pozose negalima apsieiti be atramų po galva ar po kojomis, tačiau apskritai toks ilgis gali leisti atlikti pagrindines asanas. Kai aukštas, trumpas kilimas yra pinigų švaistymas.
Kaina
Šiandien kilimų rinka siūlo produktus, tinkančius bet kokiai piniginei. Galite rasti nebrangių kilimų, pradedant nuo 400 rublių, ir ekologiškų bei itin techninių kilimėlių, kurių kainos yra per didelės.
Rinkoje yra daugybė nebrangių kilimėlių pasiūlymų, kainos džiugina ne tik „AliExpress“.
Pernelyg biudžeto kilimėlio tarnavimo laikas bus trumpas, ir, kaip dažnai būna, jis gaminamas naudojant potencialiai toksiškas medžiagas. Taip pat labai dažnai jie būna slidūs ir mažai priglunda prie žemės.
Brangūs jogos kilimėliai yra aukščiausios kokybės ir paprastai naudojami tiems, kurie daug laiko praleidžia mankštindamiesi, o jų erdvės ir funkcijų reikalavimai yra kitokie nei įprasto praktiko.
Reikia nepamiršti, kad vertė ilgainiui amortizuojama.
Tačiau kilimėlio patvarumas priklauso ne tik nuo kainos, bet ir nuo to, kaip su juo elgiamasi. Net ir geriausi kilimėliai gali tarnauti trumpai, jei paliekami saulėje ar negydomi.
Jogos kilimėlio struktūra
- Uždaros ląstelės.
Uždaro langelio kilimėlis idealiai tinka tiems, kurie praktikuoja statiškesnę jogą, pavyzdžiui, hatha ar yin jogą, meditaciją ar pranajamos pratimus. Uždarų langelių kilimai atrodo lygiau, yra stabilesni ir mažiau sugeria prakaitą.
- Atviros ląstelės.
Jie idealiai tinka tiems, kurie praktikuoja intensyvią jogą, pavyzdžiui, astanga jogą, vinyasą ar bikramą. Šie kilimėliai paprastai būna labai lipnūs, sugeriantys ir minkšti. Kadangi jie sugeria daug prakaito kaip kempinė, jie taip pat sugeria nešvarumus ir bakterijas, todėl juos reikia dažnai plauti. Jų gyvenimo trukmė paprastai yra trumpesnė nei tų, kurių ląstelės yra uždaros.
Fitneso kilimėliams ląstelių savybės nėra tokios svarbios kaip jogai.
Spalva ir tekstūra
Nereikėtų nuvertinti spalvos pasirinkimo, atsižvelgiant į tai, kad praktikos metu kilimėlis visada bus prieš jūsų akis. Turite pasirinkti spalvą, kuri jums patinka, ir tai užpildys jus ramybės ir pasitenkinimo jausmu.
Daugelyje šiuolaikinių pledų, ypač pagamintų iš natūralaus kaučiuko, yra įspausti raštai, kurie naudojami geriau sukibti ir sumažinti rankų ir kojų slydimą.
Kurį geriau pirkti? Tenkinantis asmeninius poreikius: malonus akiai ir liečiant, ypač tokiose vietose, kaip šuo aukštyn kojomis.
Geriausi kilimėliai rinkoje 2020 m
Kuri įmonė geresnė? Visų šalių vartotojai ir instruktoriai daugelį metų pripažino „Manduka“ pledus kaip geriausius jogos užsiėmimus. Yra ir kitų, tačiau visi jie turi savo privalumų ir trūkumų.
„Manduka“ kilimėliai
Reikėtų pažymėti, kad ši įmonė turi didelį asortimentą. Prieš kelerius metus buvo paleista EKO linija, pagal įvairius reitingus ji yra labai populiari tarp vartotojų, kurie pasisako už sveiką gyvenimo būdą ir saugo aplinką. 2020 m. Gamintojas sukūrė dar keletą itin ekologiškų modelių, naujosios prekės jau yra gerai reklamuojamos, nors dar ne visos yra parduodamos.
Vienas žinomiausių ir jau patikrintų modelių yra „Manduka EKO superlite Bondi“ kilimas.
Tai ypač plonas profesionalus kilimėlis, patogiai sulankstomas, lengvas, jį galima nešioti įprastame krepšyje. Griebiasi gerai, neslysta. Tinka tiek namuose, tiek sporto salėje. Pagamintas iš ekologiškos gumos, naudojant specialią technologiją, visiškai be toksinių ir kenksmingų elementų.
| Parametrai | Specifikacijos |
|---|---|
| Ilgis | 180 cm |
| Plotis | 60 cm |
| Storis | 1,5 mm |
| Svoris | 900 g |
| Medžiaga | natūralus kaučiukas, hipoalergiškas |
| Funkcijos: | ekologiškas |
| Gamintojas | Manduka, JAV |
Privalumai:
- Neslidus, turi puikų sukibimą;
- Natūralus kilimas iš aplinkai nekenksmingos medžiagos, be toksinių elementų ir alergenų;
- Kompaktiškas, lengvai telpa į maišelį;
- Su uždaromis ląstelėmis, kas yra svarbu jogai.
Trūkumai:
- Užtruks šiek tiek laiko, kol jis visiškai nustos slysti, šiek tiek nuvalys. Paprastai tai trunka iki dviejų savaičių reguliarios praktikos.
- Šiek tiek plonas žmonėms, turintiems didelį jautrumą, kai kuriose asanose jis gali sukelti skausmingus sąnarių pojūčius.
Kilimėliai iš ART YOGAMATIC
Šis gamintojas taip pat daugelį metų gamina labai aukštos kokybės produktus, patvirtintus sertifikatais. Vis daugiau jogos kilimėlių, pagamintų iš natūralių ir retų ingredientų. Pavyzdžiui, kamštinės jogos kilimėlis „ART YOGAMATIC“.
Sukurta tiems, kurie mėgsta aplinkos standartus viskuo ir visada. Kilimėlio pagrindas yra natūralus kaučiukas, o danga - natūrali kamštiena.Pagrindo dėka jis tvirtai laikosi grindų, taip užtikrindamas saugumą būdamas asanoje. Kamštinis dangtelis yra labai absorbuojantis, o tai leidžia patogiai sportuoti net tiems, kurie intensyviai prakaituoja, užtikrindami kūno higieną. Lengva prižiūrėti.
| Parametrai | Specifikacijos |
|---|---|
| Ilgis | 183 cm |
| Plotis | 66 cm |
| Storis | 3 mm |
| Svoris | 2,2 kg |
| Medžiaga | natūralus kaučiukas ir kamštis |
| Funkcijos: | rinkinyje yra dirželis-dirželis (leidžia patogiai nešioti jogos kilimėlį) |
| Gamintojas | ART Yogamatic |
Privalumai:
- Puikus sukibimas su paviršiais;
- Abu paviršiai, viršus ir apačia, užtikrina saugumą ir stabilumą;
- Aplinkosaugos medžiagos, atitinka naujausius aplinkos apsaugos reikalavimus, 2020 m. Populiaresnės nei ankstesniais metais;
- Įrengtas specialus nešiojimo diržas.
Trūkumai:
- Auksta kaina;
- Gali sukelti alergiją, jei lateksas netoleruoja.
„Bodhi“ kilimėliai
Tai kokybiškas vokiškas produktas. Jį galima naudoti kelis mėnesius, ir jam nieko neatsitiks.
„Rishikesh“ linija garsėjo daugelį metų, kiekvienais metais atsiranda vis naujų modelių, keičiasi ir pridedamos įvairios charakteristikos: medžiagos, dydžiai ir tekstūros.
Pavyzdžiui, pasak pirkėjų, ne taip lengva rasti įspūdingą kilimėlį, o būtent „XL“ kilimas leidžia lengvai atlikti visas įsivaizduojamas ir neįsivaizduojamas asanas, neapriboja jūsų asmeninės zonos.
Bodhi Rishikesh asortimente rasti didesnių dydžių nėra problema. Pavyzdžiui, 200 cm ilgio ir 80 cm pločio.
Nepaisant dviejų metrų ilgio, jis puikiai transportuojamas. Tinka lauke. „Rishikesh“ asortimentas laikomas geriausiu daugelio žinomų plastikinių kolegų slydimu, lipnumu ir sukibimu. Apatinis sluoksnis tvirtai prilimpa prie grindų. Tvirtai laikosi praktikos metu. Jūs neturite jaudintis dėl dangos, ant kurios ji guli, kokybės. Jis prilimpa prie bet kokio paviršiaus. Smėlį ir šiukšles galima lengvai nuo jo nupurtyti.
| Parametrai | Specifikacijos |
|---|---|
| Ilgis | 200 cm |
| Plotis | 80 cm |
| Storis | 4,5 mm |
| Svoris | 1,7 kg |
| Medžiaga | PVC |
| Funkcijos: | nedeformuoja ir lengvai atlaiko smūgius |
| Gamintojas | Fa Bodhi, Vokietija |
Privalumai:
- Atkakliai laikosi ir neslysta, nesilenkia kampuose;
- Platus paviršius;
- Ilgas tarnavimo laikas tinkamai prižiūrint, nesusidaro žymės.
- Per didelis mažo ar vidutinio ūgio žmonėms;
- Mažesnis plotis su turimu ilgiu padarytų jį patogesnį transportuoti.
Vanago kilimėliai
Rinka šiuo metu neįmanoma be Kinijos firmų. „Hawk“ yra vienas iš tokių sporto įrangos gamintojų. Pasirinkimas tikrai didžiulis.
Jei kaina yra svarbus kriterijus, galite įsigyti, pavyzdžiui, šį modelį: „Hawk HKEM1205-04“.
Tai nebrangus, universalus kilimas, perforuotas iš vienos pusės. Lengvas, tinka naudoti sporto salėje ir namuose. Minkštas ir malonus liesti. Pakankamai lipni, kad garantuotų stabilumą ir saugumą.
Gamintojas garantuoja, kad kilimėlis tinka jogai, fitnesui, pilatesui, sportui ir laisvalaikiui.
| Parametrai | Specifikacijos |
|---|---|
| Ilgis | 173 cm |
| Plotis | 61 cm |
| Storis | 4 mm |
| Svoris | 700 g |
| Medžiaga | TPE |
| Funkcijos: | su dviem elastinėmis juostomis |
| Gamintojas | Kinija |
Privalumai:
- Kaina;
- Daugiafunkcinis naudojimas;
- Lengva valyti.
Trūkumai:
- Gali slysti;
- Galimos alerginės reakcijos.
Kilimėlis iš „Starfit“
Kitas universalus kinų kilimas. „STARFIT“ kilimėlis yra puikus pasirinkimas fitneso, jogos, pilateso ir kitų rūšių treniruotėms. Tai yra būtinas kiekvieno sportininko aksesuaras. Tinka ir treniruotėms, ir tempimui. Sintetinis, bet lipnus, minkštas ir malonus.
| Parametrai | Specifikacijos |
|---|---|
| Ilgis | 173 cm |
| Plotis | 61 cm |
| Storis | 8 mm |
| Svoris | 1 kg |
| Medžiaga | PVC |
| Funkcijos: | neturi specialių detalių |
| Gamintojas | Kinija |
Privalumai:
- Tinka ne tik fitnesui.
- Graži dėvėjimuisi atspari medžiaga.
- Geras storis, apsaugo nuo šaltų grindų.
- Nebrangus.
Trūkumai:
- Gali sukelti alergines reakcijas;
- Turi neigiamą poveikį aplinkai.
Jogos kilimėliai Fantasy Devi joga
Testuojant jogos kilimėlius negalima ignoruoti gražių kilimėlių. Pavyzdžiui, „Fantasy Devi Yoga“ kilimėliai yra dizaineriški jogos kilimėliai, tikri meno kūriniai, raštas yra tepamas patvariais dažais, ilgai neišblunka ir neišnyksta. Spalvų schema yra įvairi, kiekvienas ras dekoro pagal savo skonį. Jie ne tik spalvingi, bet ir kokybiški: pagaminti iš natūralaus kaučiuko, padengto mikropluoštu.
| Parametrai | Specifikacijos |
|---|---|
| Ilgis | 183 cm |
| Plotis | 61 cm |
| Storis | 3,5 mm |
| Svoris | 2,4 kg |
| Medžiaga | guma ir mikropluoštas |
| Funkcijos: | pridedamas medvilninis diržas |
| Gamintojas | Rusija |
Privalumai:
- Stebuklingos spalvos kiekvienam skoniui;
- Geros kokybės medžiagos;
- Papildomas diržas (patogiam nešiojimui ar palaikymui atliekant kai kurias asanas);
- Pakankamai storas ir sunkus, gerai laikosi, nesilenkia.
Trūkumai:
- Kaina yra didesnė nei monochromatinių modelių;
- Laikui bėgant piešimas tampa nuobodus.
„Adidas“ kilimėliai
Neįmanoma peržiūrėti sportinių kilimėlių be šio „pavadinimo“. „Adidas“ ir toliau džiugina viso pasaulio sportininkus kokybiškais gaminiais. Brangus, bet laiko patikrintas.
Vienas geriausių modelių, atsižvelgiant į vartotojų atsiliepimus, yra „Adidas ADMT-12234PL“ fitneso kilimėlis.
Tai patikimo gamintojo kūno rengybos, apšilimo ar tempimo kilimėlis. Turi neslidų pagrindą, dirželius, skirtus praktikuoti ir nešiotis. Patogiai rieda žemyn. Kompaktiškas ir lengvas.
| Parametrai | Specifikacijos |
|---|---|
| Ilgis | 173 cm |
| Plotis | 61 cm |
| Storis | 6 mm |
| Svoris | 1,2 kg |
| Medžiaga | PVC |
| Funkcijos: | pritvirtinti pečių diržai |
| Gamintojas | Adidas |
Privalumai:
- Gerai žinomas gamintojas, įrodęs save per daugelį metų;
- Aukštos kokybės neslidi medžiaga, net jei ji yra PVC;
- Įrengtos specialios pečių juostos;
- Gražus ir praktiškas dizainas.
Trūkumai:
- Aukšta kaina, įskaitant prekės ženklą.
Išvada
Geriausias jogos ir kūno rengybos kilimėlis turėtų garantuoti stabilumą ir sukibimą, būti tinkamo storio, pakankamai platus ir ilgas, kad mankštos metu būtų užtikrintas reikalingas komfortas.
Turite įsigyti kilimėlį, kuris būtų malonus tik jums. Jei nemėgstate jokios, atrodytų, nereikšmingiausios detalės, laikui bėgant tai gali išaugti į didžiulę problemą ir turėsite pasirinkti naują kilimėlį ar net kitokio tipo treniruotes.
Jei turite patirties naudojant jogos ir fitneso kilimėlius, aprašytus reitinge, ar įdomesnių modelių, papasakokite apie tai komentaruose, pasidalykite savo nuomone.
