Geriausios inversijos lentelės 2020 m

Inversija iš lotynų kalbos inversio - vartymas. Kas yra inversijos įranga ir kam ji naudojama. Kaip išsirinkti sau tinkamą modelį. Svetainės „bestx.htgetrid.com/lt/“ redaktoriai paruošė jums geriausių 2020 m. Inversijos lentelių apžvalgą.

Inversijos terapija, technika

Šis požiūris plačiai paplito 80-aisiais JAV, tada osteopatai kūnui atkurti pradėjo masiškai naudoti inversijos lenteles ir gravitacinius batus. Pagrindinis šio gydymo metodo principas yra pakabinti žmogų žemyn galva, dėl to nugaros raumenims pašalinamas krūvis ir dėl to sumažėja stuburo skausmas. Be to, pagerėja kraujotaka, sustiprėja imunitetas, patvirtinamas naudingas technikos naudojimo poveikis limfinei sistemai, kuris leidžia ne tik kovoti su esamomis ligomis, bet ir turi bendrą gydomąjį poveikį visam kūnui. Gerina laikyseną ir kraujotaką smegenyse, stiprina stuburo ir raiščių raumenis - visa tai galima sieti su inversijos įrangos treniruočių pasekmėmis.

Bet pirmiausia žmonėms, turintiems raumenų ir kaulų sistemos problemų, norint treniruoti nugarą, rekomenduojama treniruotis treniruokliais. Procedūros metu stuburo suspaudimas mažėja ir, reguliariai mankštinantis, atstumas tarp tarpslankstelinių diskų pasiekia anatomiškai teisingus parametrus.

Šiandien šią techniką kiekvienas gali pritaikyti namuose. Tam rinkoje yra platus stalų pasirinkimas. Tarp visų inversijos sistemų tokia įranga yra maksimaliai pritaikyta praktikai namuose, paprastas prietaisas ir valdymas, galimybė pasirinkti pasvirimo kampą, leidžia savarankiškai naudotis treniruokliu be medicininės priežiūros net ir žmonėms, turintiems sveikatos problemų, ir pagyvenusiems žmonėms.

Dizaino ypatybės: privalumai ir trūkumai

Dizainas

Taigi, kas yra inversijos sistema? Išoriškai simuliatorius primena mažas kopėčias. Tai labai stabili metalinė konstrukcija; tarp jos stulpų pritvirtintas stalviršis, kurį vartotojas gali laisvai pasukti, pakreipti ir pritvirtinti bet kurioje tam tikroje padėtyje. Taip pat gydytojas gali savarankiškai pasirinkti ir reguliuoti reikiamą pasvirimo kampą, sumažindamas ar padidindamas raumenų korseto apkrovą. Įrenginyje yra specialūs spaustukai, leidžiantys pritvirtinti kojas kulkšnies lygyje ir turėklus.

Privalumai ir trūkumai

Kam skirti inversijos treniruokliai? Pliusai, kuriuos galima gauti naudojant:

• Palengvina raumenų įtampą, sumažina ar visiškai pašalina skausmo pasireiškimą nugaroje;
• Ištempia stuburo koloną, padidina atstumą tarp tarpslankstelinių diskų;
• Pataiso laikyseną;
• Tai turi teigiamą poveikį nervų sistemai, būtent, atpalaiduoja;
• Žymiai sumažina venų varikozės išsivystymo riziką;
• Stiprina raiščių aparatą;
• Lavina lankstumą ir stiprina raumenis;
• Sumažina patinimą, kurį palengvina limfos nutekėjimas iš apatinių galūnių į viršutinę kūno dalį;
• Jis pradeda viso kūno atsinaujinimo ir atjauninimo procesus, gerindamas visų sistemų ir organų aprūpinimą krauju.

Kai kuriais atvejais toks mokymas padės ištaisyti degeneracinius stuburo pokyčius be operacijos.
Neginčijamas įrangos pranašumas yra tai, kad ją galima naudoti namuose, taip pat galima įsigyti kompaktišką modelį, kuris neužima daug vietos. Toks asistentas sugeba pakeisti įprastus apsilankymus pas chiropraktikus ar kitas brangias procedūras gydymo įstaigose.

Yra mažai sistemos naudojimo trūkumų, tačiau jie yra. Pagrindinis dalykas yra gana platus kontraindikacijų sąrašas. Inversijos prietaiso pamokos nerekomenduojamos žmonėms, sergantiems šiomis ligomis:

• Širdies išemija;
• Navikai sąnariuose;
• Glaukoma, tinklainės pažeidimas, konjunktyvitas;
• Demencija;
• Hipertenzija;
• Bet kokia išvarža;
• Naujausi lūžiai ir sužalojimai;
• Osteoporozė;
• Nutukimas (svoris viršija 130 kg);
• Kraujagyslių aneurizmos;
• Implantų ir smeigtukų buvimas kauluose ir sąnariuose;
• Jungiamojo audinio ligos;
• Nėštumo laikotarpis;
• Vaikai iki 15 metų.

Šių kategorijų asmenims ar asmenims, sergantiems kitomis ligomis, norint išvengti klaidų renkantis, būtina kreiptis į gydytoją, o pirmieji mokymai, jei jie yra priimtini dėl sveikatos, turėtų būti atliekami tik prižiūrint specialistui, kuris rekomenduos tinkamas mašinos intensyvumas ir pasvirimo kampas.

Sportas negarantuoja visiško išgydymo nuo esamos ligos. Be to, dauguma modelių netinka vyresniems nei 198 cm ūgio žmonėms.Pagrindinis įrangos asortimentas apriboja vartotojo matmenis iki 1,98 m aukščio ir 136 kg svorio.

Kam rodomos klasės?

Efektyviausias treniruoklio naudojimas yra prevencinis. Visada lengviau užkirsti kelią ligos vystymuisi, nei kovoti su esamu negalavimu. Todėl bet kuriam asmeniui, net ir neturint akivaizdžių ligų, bus naudinga inversijos mokymo sistema. Tai pagerins savijautą, padidins tonusą, sustiprins imuninę sistemą ir padės užkirsti kelią galimoms patologijoms, kurios atsiranda su amžiumi dėl fizinio aktyvumo stokos arba, priešingai, dėl per didelio streso.

Pasak gydytojų, klasės rodomos žmonėms su šiais sutrikimais:

• Tarpslankstelinių diskų poslinkis;
• Silpnas raiščių aparatas;
• Limfos perpildymas, apatinių galūnių patinimas;
• Phlebeurysm;
• Bloga cirkuliacija;
• Emocinis stresas, stresas.

Rekomendacijos

Iš pradžių rekomenduojama naudoti įrangą prižiūrint artimam žmogui. Apversta aukštyn kojomis padidėja kraujospūdis, gali neigiamai paveikti organus: vidinę ausį ir akies obuolį, jei yra kokių nors pažeidimų ar infekcijų, ši padėtis situaciją gerokai pablogins. Todėl tuo atveju, kai specialistas jaučiasi blogai, būdamas aparate, turi būti padėjėjas, kuris grąžins jį į įprastą padėtį. Praktikuodamiesi savarankiškai, turite atidžiai stebėti savo sveikatą, jei ji tampa bloga, turite sklandžiai atstatyti horizontalią padėtį ir tada lėtai grįžti į įprastą režimą.

Iš pradžių laikas, praleistas apverstoje padėtyje, neturėtų viršyti daugiau nei 30 sekundžių.

Laikas, praleistas inversijos padėtyje, auga palaipsniui. Ypatingą dėmesį reikia skirti tarpslankstelinei išvaržai.

Kaip pasirinkti inversijos lentelę. Mechaniniai ir elektriniai modeliai

Kurį treniruoklį geriau įsigyti, kad kuo geriau išnaudotumėte savo namus, kokie įrenginių tipai ir kokie yra atrankos kriterijai?

Montavimas gali būti sulankstomas ir statinis.Žinoma, naudojimas mažame bute geriausias sprendimas būtų įsigyti sulankstomą versiją. Tačiau pasirinkus verta atkreipti dėmesį į konstrukcijos stabilumą ir patikimumą. Taip pat svarbus parametras bus aukščio reguliavimas, jei sviedinį pirks visi šeimos nariai. Rinkoje yra 2 tipų mechanizmai: mechaniniai ir elektroniniai variantai. Pirmuoju atveju reguliavimas, konstrukcijos padėčių keitimas atliekamas rankiniu būdu, antruoju - elektriniu moduliu. Elektroninius treniruoklius yra patogiau naudoti ir jų funkcionalumas yra daug platesnis, tačiau tokio prietaiso kaina yra daug didesnė nei mechaninė variacija. Tačiau tarp mechaninių kopijų galite rasti labai pigių variantų. Kurie yra geriausi ir į ką reikia atkreipti dėmesį perkant?

Pirkėjų atsiliepimai ir patarimai leido mums sudaryti kokybiškų produktų įvertinimą 2020 m. Pirkėjų teigimu, populiariausi inversijos įrenginiai, skirti praktikuotis namuose, yra šie:

Mechaninis

Mechaninė inversijos lentelė DFC SJ6100

Pirmoje vietoje yra mechaninės inversijos lentelė DFC SJ6100. Modelio kaina svyruoja nuo 9 100 iki 12 500 rublių.

Atsižvelgiant į fizinį pasirengimą, galima pasirinkti kelis polinkio kampus. Pagrindas pagamintas iš labai tvirto plieno, kuris užtikrina mašinos stabilumą ir patikimumą. Atsižvelgiant į kulkšnies sąnario formą, yra aukščio reguliavimo galimybė ir keli režimai, kurie užtikrins gerą fiksaciją. Yra trys variantai, kaip pakeisti svorio centro padėtį.

Specifikacijos:

• Didžiausias leistinas vartotojo svoris yra 114 kg;
• Didžiausias aukštis yra 196 cm;
• Mažiausias aukštis yra 150 cm.

Režimai: aukščio reguliavimas, kulkšnies reguliavimas, svorio centro nustatymas, pakreipimo kampo reguliavimas.

Privalumai:

Trūkumai:

DFC XJ-I-02CL

Antrąją vietą taip pat užima Rusijos gamintojas DFC su modeliu XJ-I-02CL. Vidutinė kaina yra 13 500 rublių.

Įranga yra sulankstoma. Įrengtas aukščio reguliavimo režimas iki 198 cm ir keli pėdos padėties režimai.

Privalumai:

Trūkumai:

DFC XJ-I-02CLB

Trečiąją vietą vėl užima DFC su „XJ-I-02CLB“ įranga, kainuojančia 12 250–13 900 rublių.

Puiki galimybė praktikuotis namuose. Įlinkio kampas sureguliuojamas dirželiu. Sulankstomas dizainas. Įmontuoti aukščio, kulkšnies, pakreipimo kampo reguliavimo režimai. Maksimalus galimas vartotojo ūgis yra 1,98 m, svoris - 136 kg.

Privalumai:

Trūkumai:

DFC XJ-I-02E

Ketvirtoje vietoje yra Rusijoje pagaminta „DFC XJ-I-02E“ lentelė. Vidutinė kopijos kaina yra 14 000 rublių.

Šio modelio galinė dalis pagaminta iš poliuretano. Apsauginis diržas leidžia jums nustatyti norimą nuolydžio kampą Simuliatorius turi sulankstomą dizainą. Yra aukščio ir pakreipimo reguliavimo režimai.

Privalumai:

Trūkumai:

„DFC SJ6200“

Penktoje vietoje - vėlgi DFC - prekės ženklas SJ6200. Vidutinė kaina yra 11 000 rublių.

Įrengtas specialus strypas, kuriuo galite pasirinkti tinkamiausią inversijos režimą. Galimas didelis kūno padėčių skaičius. Stabilus ir tvirtas pagrindas. Modelis formuojasi. Didžiausias leistinas studento svoris yra 114 kg.

Privalumai:

Trūkumai:

Elektros

DFC L001

Pirmoje populiarumo vietoje tarp elektroninių modelių - inversijos stalas su elektrine pavara DFC L001. Apytikslė tokio įrengimo kaina yra 55 000 - 68 000 rublių.

Tai yra vienas iš efektyviausių ir patogiausių naudoti prietaisų. Valdiklis, kurį sudaro du mygtukai, užtikrins sklandų sukimąsi ir patikimą fiksavimą tam tikru režimu. Įranga garantuoja saugų kulkšnių fiksavimą. Visi konstrukciniai elementai pagaminti iš aukštos kokybės ir patvarių medžiagų. Įrengti dviejų tipų varikliai: tiesioginiam apversimui ir kulkšnių tvirtinimui. Kulkšnies užrakto mygtukas automatiškai išsijungia, kai įranga yra poilsio padėtyje.

Privalumai:

Trūkumai:

„DFC IT05TFE“

Antroji vieta elektriniam treniruokliui „DFC IT05TFE“ už 35 990 rublių kainą.

Aprašymas: stacionarus namo modulio modifikavimas. Rėmas pagamintas iš aukštos kokybės plieno, o oda - iš patvarios eko odos. Įmontuotas elektrinis variklis užtikrina sklandų atlošo padėties pasikeitimą. Galima vartotojams, sveriantiems iki 200 kg.

Privalumai:

Trūkumai:

Deguonies sveikas stuburas

Trečioje vietoje yra „Oxygen Healthy Spine Deluxe“ elektros inversijos stalas, kurio kaina 25 000 rublių.

Universalus prietaisas su nugaros masažo funkcija, šildymu ir trimis intensyvumo lygiais. Visas valdymas atliekamas nuotoliniu būdu naudojant nuotolinio valdymo pultą. Šildymas ir masažas žymiai sustiprina gydomąjį procedūrų poveikį.

Parametrai:

• Sulankstomas dizainas;
• Aukščio reguliavimas, kulkšnių fiksavimas;
• Didžiausias įlinkis yra 75 °.

Privalumai:

Trūkumai:

DFC XJ-E-03RL

Ketvirtoji vieta atiteko „DFC XJ-E-03RL“ elektros instaliacijai. Apytikslė įrangos kaina yra 369 900 rublių.

Itin patikima konstrukcija ir elektros variklis, užtikrinantis sklandų pokrypio kampo pakeitimą, garantuoja patogią treniruotę. Įrenginys yra kompaktiško dydžio ir jungiasi prie įprasto namų tinklo.

Privalumai:

Trūkumai:

DFC IT01EL

Penkta vieta - DFC modeliui IT01EL už 64 000 rublių kainą.

Daugiafunkcinis aparatas. Patogus sulankstomas dizainas. Įrengti du varikliai, kuriuos valdo du nuotolinio valdymo pulto mygtukai. Avariniu atveju atsijungus nuo tinklo, naudojant rėmelyje įmontuotą akumuliatorių, galima saugiai grįžti į pradinę padėtį.

Privalumai:

Trūkumai:

Visiems treniruokliams taikoma 12 mėnesių gamintojo garantija. Be terapinio ir sveikatos poveikio, kiekvieną pateiktą įrangą galima naudoti sportui ir fitnesui.

Kaip matyti iš prekių įvertinimo, populiariausi įrangos modeliai priklauso Rusijos prekės ženklui DFC, kuris pateikia daugybę galimybių, yra ir nebrangių, ir brangių dizainų. Be to, įmonė profesionaliai užsiima naujų, pažangesnių modelių kūrimu. Naujos prekės pristatomos internetinėje partnerių parduotuvėje. Ten taip pat galite pamatyti įrenginio nuotraukas ir technines savybes, sužinoti, kiek kainuoja produktas. Bet kokį diegimą galima užsisakyti internetu ir pristatyti.Tam tikrų modelių populiarumą lemia ne tik platus funkcijų spektras, bet ir prieinamos kainos. Tikrą vokišką kokybę atspindi vokiškos „GENAU“ prekės ženklo gamybos instaliacijos, tačiau kainų etiketė, palyginti su panašiomis rusiško prekės ženklo prekėmis, yra daug didesnė. Korėjiečių gamybos stalai taip pat laikomi aukštos kokybės. Garsiausias prekės ženklas tarp amerikiečių gamybos inversijos įrangos yra „Hang Ups“.

Norint atsakyti į klausimus: kur įsigyti treniruoklį, kurią kompaniją geriau rinktis ir kurie yra geriausi šios įrangos gamintojai, būtina atsižvelgti į individualius pirkėjo poreikius. Daugeliui geriausias variantas būtų įsigyti nebrangų sviedinį su mechanine pavara, kuris atlieka visas funkcijas ir turi kompaktiškus matmenis, skirtus laikyti miesto bute.

Jei turite patirties naudojant inversijos sistemas, aprašytas reitinge, ar norite pasidalinti informacija apie kitą modelį, papasakokite apie tai komentaruose.