Nejlepší trenéři pro nohy a glutei pro rok 2020

Vědecká práce je věnována zlepšování těla a fitness páni se snaží zefektivnit a zjednodušit cvičení. Nejen dívky, ale i muži sní o štíhlých nohách a tenkém pasu. Díky moderním zařízením je snadné dosáhnout tohoto cíle, ale je důležité zvolit správné vybavení tak, aby přineslo pouze výhody a neodebíralo energii. Proto pro vás redaktoři webu „bestx.htgetrid.com/cs/“ připravili hodnocení nejlepších cvičebních strojů pro nohy a hýždě pro rok 2020.

Dva typy simulátorů

Při návštěvě sportovního obchodu narazí člověk na desítky vybavení. Při výběru simulátoru hýždí a nohou jsou proto někteří zmatení a neví, co je lepší. Nejprve je třeba si uvědomit, že většina simulátorů je rozdělena do dvou typů: domácí a profesionální.

Profesionální vybavení

Taková zařízení se používají výhradně ve velkých sportovních centrech nebo fitness klubech. Hlavními vlastnostmi zařízení jsou vysoká funkčnost, snadné nastavení, schopnost zvládnout jakoukoli váhu a odolnost. Pouze bohatí majitelé fitness zařízení si mohou koupit profesionální trenéry na nohy a hýždě, protože jejich cena často dosahuje 100 000 rublů. Přístroj navíc zabírá velkou plochu a vyžaduje speciální připevnění k podlaze. Ten je nezbytný k vyloučení rizika zranění, ke kterému dojde při pádu. Některé modely jsou také vybaveny složitým displejem, takže začátečník nechápe, jaká nastavení je třeba nastavit, aby byla efektivnější.

Domácí zařízení

Pokud nemáte čas a chuť navštívit tělocvičny a obnovit své roční nebo měsíční členství, pak domácí cvičební pomůcka bude stačit. Výhodou zařízení jsou malé rozměry, snadná montáž a jednoduchá obsluha, které pochopí každý nezkušený uživatel. Některé stroje jsou dostatečně malé, aby se snadno vešly do skříně. Tato možnost má také nízkou cenu, takže si ji může dovolit každý. Jedinou nevýhodou je, že musíte zvolit správný tréninkový režim, jinak nedojde k žádnému výsledku.

Který trenažér na hýždě a hýždě je účinnější?

Po rozdělení simulátorů na profesionální a domácí je nutné zjistit, které zařízení je nejúčinnější a zaručuje v krátké době pozitivní výsledek. Nedoporučuje se zcela důvěřovat recenzím na webech, kde si simulátor plánujete koupit. Protože existuje mnoho protichůdných názorů. Druhá věc, kterou si musíte pamatovat, je, že byste se neměli soustředit na reklamu, důležité jsou pouze technické vlastnosti a schopnosti zařízení.

Pamatujte, že každý stroj cílí na jinou svalovou skupinu.Někteří výrobci samozřejmě vyrábějí univerzální komplexy, ale náklady na takové zařízení jsou často příliš vysoké. Proto si to nemůže každý dovolit. Pokud plánujete zlepšit pouze své zdraví a nohy, je lepší koupit speciální zařízení, která vám to pomohou rychleji a efektivněji.

Běžecký pás a eliptické vybavení

Pokud má člověk velkou plochu, doporučuje se koupit tyto možnosti, hlavní výhodou konstrukcí je dobré zatížení nohou a kardiovaskulárního systému. Takový simulátor vám umožní zbavit se nadváhy a také dobře zahřeje svaly před silovým tréninkem. K dispozici je také mínus, hlavní - získat tónovaný hýždě je téměř nemožné.

Steppery

Pokud má člověk velká telata a nemá je rád, pak je toto zařízení změní k lepšímu. Konstrukce je navržena tak, aby celá zátěž šla výhradně do této svalové skupiny. Po měsíci tvrdého tréninku se dolní končetiny stanou štíhlými a fit, boky jsou také zapojeny, ale na hýždě prakticky nedochází k žádnému zatížení. Nejlepší je cvičit pravidelně po dobu 20 minut denně, aby se pozitivní výsledek dostavil rychleji.

Posuvníky

Tyto simulátory nejsou prezentovány v široké škále a vyrábí je několik výrobců. Návrh se perfektně hodí do každého, dokonce i do malého bytu, a poskytne pouze pozitivní výsledky. Horní svaly a hýždě jsou dobře napnuté. Hlavní věcí je správně cvičit a řídit se pokyny. Další výhodou tohoto modelu je, že fungují nejen boky, ale také břišní svaly. Zařízení se snadno sklopí a nezabírá místo za dveřmi nebo ve skříni. Existuje nevýhoda - simulátor nepřispívá ke snížení hmotnosti, pouze posiluje svalové skupiny.

Rotopedy

Účinnost a jednoduchost jsou hlavními rysy těchto modelů. Téměř každý výrobce sportovních potřeb vyrábí rotopedy, které se perfektně hodí do bytu a nezabírají mnoho místa. Produkt dobře posiluje kardiovaskulární systém, dolní a horní končetiny, stejně jako hýždě. Pokud je těžké neustále sedět doma, můžete si koupit obyčejné kolo, díky kterému můžete prozkoumat celé město, účinnost se nesníží.

Pro udržení síly je důležité pamatovat na tonické nápoje, aby byl výsledek ještě lepší a během cyklistických výletů nebyla žádná žízeň. Více se o nich dozvíte v tento článek.

Fitness vybavení

Zde je velmi velký výběr: od expandéru kapely po motýly. Jejich design je jednoduchý a vůbec nezabírají místo. Cena je zároveň na dostupné úrovni, která umožňuje každému uživateli je koupit. Jediná věc, kterou si musíte pamatovat, je správná volba tréninku, aby byly zapojeny všechny svalové skupiny, jinak z této akvizice nebude mít smysl.

Co hledat při nákupu trenažéru?

Při výběru produktu je důležité, aby si člověk vybral správné zařízení, protože ne všechny přístroje jsou určeny pro hubnutí, některé pouze posilují svaly a poskytují jim jasnou úlevu. Před zaplacením zboží byste si proto měli pečlivě prostudovat některé body, které vám pomohou udělat správnou volbu:

• Pro které svalové skupiny plánujete koupit vybavení. Je třeba si uvědomit, že téměř všichni trenéři nohou také používají břišní svaly, někteří to dělají hmatatelně, zatímco jiní ne. Kromě toho samotné hýždě, stehna a lýtka lze vypracovat různými způsoby. V některých případech jsou tedy zapojeny pouze nohy a v jiných gluteální svaly.
• Pohodlí při tréninku je důležitým kritériem. Čím lépe je místo pro sport vybráno, tím více času může člověk věnovat cvičení.Nezapomeňte také, že většina produktů je příliš hlasitá. Proto to nebude fungovat ráno, protože zařízení probudí sousedy nebo příbuzné.
• Další věc, na kterou je třeba myslet, jsou rozměry, vše závisí na velikosti bytu, pokud je spousta volného místa, pak budou velké modely a naopak.
• Náklady. Nákup sportovního zařízení je odpovědná událost. Kromě toho mohou náklady na některé modely, zejména zahraniční, dosáhnout 70 tisíc rublů a více. Samozřejmě je snadné vyzvednout domácí protějšky, ale měli byste si pamatovat kvalitu sestavení, která je v některých případech na nízké úrovni.

Hodnocení nejlepších stepperů

Torneo Tempo S-221

Efektivní zařízení s autonomním provozem. K dispozici je informativní displej, který zobrazuje počet kalorií a kadenci. Zařízení nezabírá mnoho místa v bytě a vejde se do každého sportovního koutku. Po konstruktivní stránce neexistují žádné speciální otázky, vše se děje s vysokou kvalitou a spolehlivostí. Maximální hmotnost uživatele je 100 kg. Pro větší pohodlí je přední část vybavena podstavci, které lze nastavit na výšku a délku.

Průměrná cena je 5 000 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Sport Elite GB-5106 / 0722-03

Jednoduché zařízení, které je určeno pro každodenní používání po dobu 30 minut. Aby uživatel lépe pochopil, kolik kalorií ztratil, je zde speciální displej (bez podsvícení), kde se zobrazují příslušné informace. Návrh je obyčejný, neexistují žádné složité prvky, což je velké plus, protože zvyšuje životnost. Hmotnost zařízení je 12,5 kg, rozměry jsou malé.

Prodává se za cenu 3 200 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

DFC SC-5901

Poloprofesionální zařízení, které je vhodné pro ty, kteří kladou pohodlí a účinnost na první místo. Zařízení je vybaveno speciálními stojany, díky nimž je používání jednoduché a pohodlné. Tvar je klasický a snadno se vejde do průměrného bytu. Neexistuje žádný nezávislý pohyb pedálu. K dispozici je 12 úrovní zátěže, které jsou vybírány na základě tréninku. Zařízení je schopné pracovat bez připojení k elektřině a může také měřit puls, což je pohodlné řešení. Na displeji se zobrazuje počet kroků a spotřeba kalorií.

Průměrná cena je 25 000 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Hodnocení nejlepších běžeckých pásů

ProForm 105 CST (PETL38817)

Vynikající volba pro venkovský dům, který pomůže zhubnout a posílit kardiovaskulární systém. Zařízení je vybaveno všemi užitečnými funkcemi, které vám umožňují sledovat váš zdravotní stav v reálném čase, protože informace se zobrazují na displeji. Patentovaný systém odpružení - Pro Shox, je dobrým řešením. Existuje 6 přednastavených programů, které vám pomohou zvýšit nebo zpomalit tempo. Konstrukce je zcela sklopná, což usnadňuje přesun a skladování na vhodném místě. Odolává hmotnosti až 115 kg.

Průměrná cena je 39 990 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Evo Fitness Integra II

Zařízení je malé velikosti a má dobrou absorpci nárazů a je vhodné pro umístění ve venkovském domě nebo bytě. Typ zařízení je napájen elektrickou energií a je skládací. Výkon motoru - 1,4 HP Maximální rychlost jízdy je 10 km / h. Je zde dobrý displej, kde se zobrazují základní informace.

Prodává se za cenu 24 000 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

UnixFit ST-550L

Krásný běžecký pás, který se hodí do každého interiéru. Struktura se snadno pohybuje a pohodlně ukládá. Odolává hmotnosti až 120 kg. Maximální rychlost jízdy je 12 km / h. Pro větší pohodlí je k dispozici nastavení úhlu náklonu, které vám umožní upravit vybavení pro konkrétní požadavek.

Aby se člověk nenudil cvičením, vybavil výrobce zařízení stojanem na knihy nebo tablet a je zde také držák na pohár, kam můžete umístit nádobu s tonikem, aby bylo dostatek energie pro maximum.

Prodává se za cenu 35 000 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Hodnocení oblíbených eliptických trenažérů

Carbon Fitness E304

Magnetické zařízení, které zapojuje svaly nohou a břišní svaly. Díky vysoce kvalitnímu setrvačníku jsou pohyby plynulé, což zvyšuje komfort používání. Počet úrovní zátěže je 8. Zařízení také podporuje měření srdeční frekvence v reálném čase. Maximální délka kroku je 31 cm. Pro větší rozvoj svalstva je k dispozici 24 tréninkových programů, což vám umožní rozvíjet téměř všechny skupiny v minimálním časovém období.

Průměrná cena je 12 600 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

KETTLER 7692-150 Rivo 4

Efektivní orbitrek, který vám napne svaly a zhubne. Nastavení produktu nevyžaduje žádné speciální znalosti a je okamžitě připraven k použití. Použitý nakládací systém je magnetický, což je jedno z nejlepších řešení, protože poskytuje hladkou jízdu. Maximální hmotnost uživatele je 130 kg. Minimální a maximální délka kroku je 23–39 cm. Na displeji se zobrazují informace o ujeté vzdálenosti, spotřebě kalorií a aktuální rychlosti.

Prodává se za cenu 36 000 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Hasttings FS400 Sparta

Jedno z nejlepších, ale drahých zařízení, které vám pomohou zhubnout za měsíc a také přizpůsobí váš hýždě. Počet úrovní zátěže je 24, což umožní trénovat nejen začátečníkům, ale i profesionálům. Pro pohodlnější použití vybavil výrobce produkt 22 programy, díky nimž bude vaše cvičení intenzivní. Srdeční senzor je namontován na volantu.

Prodává se za cenu 37 000 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Špičková účinná rotopedy

DFC B8508

Možnost rozpočtu, která pomůže zkrášlit svaly na nohou a posílit hýždě. Zařízení nevyžaduje připojení k elektrické síti, protože funguje samostatně. Zaváděcí systém je magnetický, což je vhodné řešení. Počet úrovní - 8. K dispozici je informativní displej, který ukazuje spotřebu kalorií a ujetou vzdálenost.

Průměrná cena je 12 500 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

ProForm 210 CSX (PFEVEX72916)

Produkt středního cenového segmentu, který má dobrou funkčnost a atraktivní design. Většina prvků je vyrobena z odolného materiálu, který vydrží vysoké zatížení.

Díky elektromagnetickému systému prakticky nedochází k hluku z práce, což umožňuje cvičit brzy ráno a neprobudit blízké. Maximální hmotnost uživatele je 125 kg, což je další výhoda.Počet vzdělávacích programů je 14.

Prodává se za cenu: od 22 000 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Vrchol kyslíku u

Vzpřímené rotoped, který vám pomůže zhubnout a posílit váš kardiovaskulární systém. Displej je napájen standardními bateriemi, které vydrží několik týdnů. Hlavním rysem je nízká cena a pohodlné ovládání. Záruční doba je 2 roky. Počet úrovní zatížení je 8.

Prodává se za cenu 14 000 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Hodnocení nejlepších fitness gumiček

Originální FitTools FT-EX-208-22

Robustní konstrukce, která dobře trénuje každou svalovou skupinu, od paží po lýtka, klíčem je výběr správného tréninkového programu. Hmotnost - 175 gramů. Pevnost pásky je na vysoké úrovni, což jí umožňuje odolat vysokému zatížení a neopotřebovávat se. Délka - 2 metry.

Prodává se za cenu 910 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Indigo IR 97627 Light

Standardní zařízení, které pomůže zahřát svaly a provést úplné cvičení na nohou nebo pažích. Výrobek je vyroben z odolného materiálu, který vydrží zatížení až 4 kg, což je dobrý výsledek. Postupem času se však páska postupně opotřebovává a po 3-4 měsících bude zcela nepoužitelná.

Prodává se za cenu 160 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Originální FitTools FT-LBND-1830-04

Dobrá volba z hlediska hodnoty za peníze. Odolává zátěži až 5 kg, proto je nutné s výrobkem zacházet opatrně, aby se nezkazil jeho vzhled. Hmotnost - 96 gramů, zatímco produkt se snadno složí a nezabere mnoho místa.

Průměrná cena je 500 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Konečně

Utažené nohy a hýždě jsou pro někoho sen, ale pro někoho důvod k tomu, aby si stanovil nový životní cíl. Přijatelného výsledku můžete dosáhnout za pár měsíců, hlavní věcí je jíst správně a denně cvičit. Pokud máte zkušenosti s používáním simulátorů popsaných v hodnocení nebo s více zajímavými možnostmi, řekněte nám o tom v komentářích.