💊Les millors vitamines per a dones majors de 70 anys per al 2020

Al llarg dels anys, hi ha un procés natural d’envelliment del cos. Després de 60 anys, la producció d’hormones s’inhibeix i manca de vitamines.

Això sol estar associat a una dieta monòtona. L’esgotament relacionat amb l’edat dels sistemes enzimàtics del cos comporta una disminució de l’absorció de nutrients.

Per a què serveixen les vitamines en la vellesa?

La deficiència d’oxigen es produeix a la sang, els teixits s’esgoten a causa de la manca de minerals i aigua.

Per agreujar la situació:

• mala ecologia;
• estrès;
• malalties cròniques;
• prendre certs medicaments.

Com afecta la manca de vitamines al cos gran:

• hi ha un problema amb la visió;
• la condició del cabell, les ungles i la pell empitjora;
• els ossos es tornen fràgils;
• és més probable que el cos s’infecti amb infeccions respiratòries agudes;
• fracàs al tracte digestiu.

El cos femení després de 70 anys necessita antioxidants: vitamines A, C, E. Els minerals són necessaris per a les dones: ferro, calci, magnesi, iode, seleni. Els preparats farmacèutics poden ajudar a reposar les substàncies necessàries.

Quines vitamines són necessàries per al cos de la dona després de 70 anys i quin efecte produeixen. Intentem esbrinar-ho, aquí teniu els principals grups:

• D - ajuda a retenir el calci, a la vellesa es renta, cosa que pot provocar fractures. Ajuda a contrarestar els refredats. Bolets, ous, productes lactis, julivert, oli de blat de moro, llavors - aliments amb vitamina D.;
• B2: la seva deficiència afecta la qualitat de la visió i el sistema nerviós. Disminueix la resistència a les infeccions. Productes que contenen l’element: verds, baies àcides, llavors de cacau, lli, gira-sol, blat sarraí verd, festucs;
• El B12 és beneficiós per a la funció cerebral i ajuda a millorar la memòria. La manca de vitamina en persones majors de 70 anys pot causar depressió, demència;
• B6 millora la immunitat, participa en la formació de limfòcits implicats en la producció d’anticossos. La presència d’aquest element en quantitats suficients evita còlics nocturns, entumiment de braços i cames, còlics musculars. B6 també funciona com a diürètic. Totes aquestes propietats són necessàries per a un cos gran;
• El PP o l'àcid nicotínic ajuda a normalitzar l'estómac i el pàncrees. Una deficiència d’aquest element es pot manifestar en forma d’insomni i irritabilitat. Alguns científics creuen que l'àcid impedeix que les cèl·lules sanes esdevinguin canceroses;
• A causa de l’aprimament dels vasos sanguinis, en la vellesa poden aparèixer hemorràgies nasals i hematomes. La vitamina K ajudarà a prevenir aquests fenòmens. La seva presència ajuda a una millor absorció del calci.

Amb l’aparició de la vellesa, els processos oxidatius comencen a intensificar-se. Són desencadenats pels radicals lliures, processos que acceleren l’envelliment i la destrucció de les parets cel·lulars. Com a resultat, apareixen malalties desagradables: cataractes, demència, depressió, oncologia.

En la lluita contra un fenomen tan desagradable, les vitamines antioxidants ajudaran: A, E, C. Les dones, després de 70 anys, s’han de prendre amb regularitat, però primer s’ha de consultar amb un metge.

Com funciona cada antioxidant:

• I el betacarotè ajuda a enfortir les parets dels vasos sanguinis i protegeix contra les malalties cardiovasculars.S'ha comprovat que és més probable que les persones amb deficiència de vitamina A pateixin ictus. L’element està en els productes: pastanagues, carbassa, prunes prunes, carbassó, albercocs secs, préssecs.
• La vitamina E és un poderós antioxidant i s’inclou en gairebé tots els complexos vitamínics per a persones grans. La funció principal és protegir contra els coàguls de sang i el cervell contra els danys, inhibint els processos d’envelliment. La presència de vitamina E evita l’aparició de taques envellides, prevé les cataractes, la malaltia d’Alzheimer i normalitza la pressió arterial. L’ús de vitamina amb retinol és més eficaç. Els antioxidants es troben en els aliments: fruits secs, alvocats, algues, peixos, espinacs, albercocs secs, api.
• L’àcid ascòrbic o vitamina C enforteix els vasos sanguinis, augmenta la immunitat i ajuda a combatre infeccions i virus. L’àcid participa en la reparació cel·lular. A més, l’ús regular de vitamina C és la prevenció de l’aterosclerosi.

Què cal saber

Cal tenir en compte que un excés de vitamines pot afectar negativament la salut.

Per exemple, l'excés de vitamina D pot causar acumulació de calci o destrucció òssia. Un excés de vitamina A provoca alteracions del fetge, l’aparició de groc de la pell, nàusees.

L’excés de vitamina C pot provocar disfuncions de les gònades i un deteriorament del benestar. A més del complex vitamínic, les dones grans necessiten una reposició regular del cos amb ferro, magnesi, seleni i iode.

Per descomptat, fins i tot una dieta equilibrada no pot suplir la necessitat d’un organisme gran dels elements útils necessaris. Per a això, hi ha complexos especials de medicaments. Es poden classificar per fabricant i preu.

Els fons importats són més cars que els nacionals. Els medicaments de qualitat han de complir els estàndards internacionals. No es poden prescriure complexos addicionals de forma independent: el metge ha de concertar la cita.

A continuació es presenta una visió general dels millors medicaments per a persones grans.

Drogues importades

Gerovital

Un producte alemany de consistència densa té un to marró verdós. Es produeix en forma d’almívar, conté extractes de ferro i plantes: arç blanc, herba mare, ortiga. El medicament normalitza el treball del cor, activa la producció d’hemoglobina. Es recomana l'ús de l'elixir per a dones amb trastorns neuròtics, hipertensió.

L’ús del medicament ajuda a protegir el cos femení dels refredats. S’absorbeix bé, no s’han identificat reaccions al·lèrgiques i secundàries. A la venda es poden trobar ampolles de 30.50.100 i 200 ml; al kit s’inclou una tassa per mesurar.

País: Alemanya.

Preu: a partir de 260 rubles.

Avantatges:

Desavantatges:

Multi per a dones majors de 55 anys

Com a part del complex: vitamines, minerals i altres components necessaris per mantenir el benestar de les dones després de 70 anys. Molts usuaris observen la composició natural. Després de l’aplicació, l’estómac reacciona positivament i també s’observa un augment d’energia.

Entre els ingredients: enzims naturals de taronja, bròquil, pastanaga, arròs integral i extracte de te verd. La vitamina D3 proporciona un requisit diari i és nutrició per al cervell. L’ús del curs proporciona un bon son, la manca d’alè desapareix i les dones tenen menys probabilitats de tenir refredats.

Les tauletes de color sorra amb esquitxades s’alliberen en una ampolla de vidre de 60 peces. Es recomana prendre 2 comprimits amb o sense aliments.

Fabricant: marca americana Mega Food.

Preu: a partir de 1733 rub.

Avantatges:

Desavantatges:

Vitrum Centuri

El preparat americà conté 13 vitamines i 17 minerals. Conté: vitamina A, que millora la vista. El grup d’elements permet enfortir els ossos, perquè després dels 70 anys, les dones pateixen osteoporosi.El grup de vitamines del grup B ajuda a l’assimilació de proteïnes, greixos, hidrats de carboni i normalitza el metabolisme.

El complex pot ser un bon ajut per recuperar-se d’un refredat. Comprimits grisos en forma de càpsula amb una tira divisòria. Recepció un cop al dia al matí per prendre una pastilla.

Preu: a partir de 600 rubles.

Avantatges:

Desavantatges:

Doppel herz

El complex conté aproximadament 3 dotzenes de components: elements nutricionals, vegetals, macro i micro. Recomanat per a persones grans després d'una malaltia. Prendre el medicament té un efecte beneficiós sobre el treball del cor, l’estat dels vasos sanguinis, augmenta la vitalitat, es nota una millora de l’estat d’ànim i es normalitzen els processos metabòlics.

El medicament es pot produir en pastilles "Complex vitamínic-mineral" i en forma d'elixir tònic "Energotonik-N".

País: Alemanya. Tauletes de 30 peces, cost: a partir de 300 rubles. elixir 1000 ml - preu: a partir de 400 rubles.

Avantatges:

Desavantatges:

Apteo Dla Seniorów

La composició del medicament omplirà ràpidament la deficiència de vitamines i minerals en una persona gran. Entre els components, el iode, necessari per a l’activitat cerebral i la normalització de la glàndula tiroide, és especialment cert per a les dones majors de 70 anys.

El complex conté vitamina E, que ajuda a reduir el colesterol. El zinc i la riboflavina ajuden a mantenir la vista nítida i la vitamina D és beneficiosa per a la força òssia. El medicament és efectiu en el postoperatori: us permetrà recuperar-vos ràpidament. Prengui 1 comprimit al dia.

País d'origen: Polònia. Cost: a partir de 600 rubles.

Avantatges:

Desavantatges:

Centrum Silver Women 50+

El complex vitamínic conté tots els elements necessaris per al cos femení després de 70 anys. Les substàncies biològicament actives ajuden el cor, milloren la visió, enforteixen el sistema esquelètic. Després de prendre un curs, el son millora i les dones estan menys malaltes de refredats.

Entre les ressenyes, la majoria assenyala que, fins i tot amb caminar perllongat, no es produeix falta d'alè. Els comprimits són força grans, es prenen amb menjars 1 peça al dia.

País: Itàlia. Preu: a partir de 600 rubles.

Avantatges:

Desavantatges:

Múltiple femení

La preparació de l’empresa americana Solgar conté la major concentració de nutrients. Per a les tauletes, s’ha desenvolupat una fórmula adequada per a joves i grans. No conté gluten, llevat, sucre, sabors artificials ni conservants.

L’arrel de Dong Kuei purifica la sang i augmenta els nivells d’hemoglobina. El complex es prescriu en cas de falta aguda de vitamines al cos, ja que un alt contingut de nutrients pot provocar una reacció al·lèrgica.

País d'origen: EUA. Preu: a partir de 1200 rubles.

Avantatges:

Desavantatges:

Complexos domèstics

Alfabet 50+

El medicament és bo perquè totes les vitamines i nutrients s’ordenen segons la compatibilitat. Totes les tauletes es divideixen en 3 tipus per color i composició: rosa, blau i blanc. La vitamina A protegeix la retina, els antioxidants ajuden a segellar les parets dels vasos sanguinis. Entre els components també hi ha la vitamina D3, el ferro, el zinc, el iode i altres.

Prengui 1 comprimit de cada color al dia. El paquet conté 60 peces.

País d'origen: Rússia, preu: a partir de 330 rubles.

Avantatges:

Desavantatges:

Fórmula antioxidant Evalar

Complex equilibrat de 22 vitamines, extractes de plantes, aminoàcids. Per a la producció, es van utilitzar les matèries primeres de les principals empreses de França, Suïssa i Alemanya.El producte pertany a la sèrie ANTI-AGE, protegeix contra les influències ambientals negatives, prevé l'envelliment.

Segons les ressenyes, l'ús del medicament millora l'estat d'ànim, hi ha un augment de força, millora del benestar en les dones després de 70 anys. El complex està disponible en càpsules en una llauna de 60 peces. Recepció durant un mes, 2 peces un cop al dia.

Cost d’embalatge: a partir de 711 rubles.

Avantatges:

Desavantatges:

Kvadevit

Complex multivitamínic per a un organisme gran. El medicament té un efecte positiu sobre els òrgans de la visió, el teixit nerviós i muscular. Els elements del fàrmac activen el treball muscular del cor, regulen l’estat dels vasos sanguinis.

L’ús del medicament ajuda a la curació més ràpida de ferides i cremades, redueix els efectes secundaris dels antibiòtics i la reacció negativa després de la quimioteràpia. S'utilitza en el tractament de trastorns de la circulació cerebral, aterosclerosi i insuficiència cardíaca.

Es poden prendre vitamines per a la profilaxi 1 peça dues vegades al dia. Durant el tractament, cal augmentar el nombre de dosis a 3. El paquet conté 30 comprimits.

Cost: a partir de 220 rubles.

Avantatges:

Desavantatges:

Undevit

Aquest medicament, familiar durant molts anys, inspira confiança a la gent gran. Conté elements antioxidants, rutina, vitamines del grup B. Les indicacions per a l’ús de l’agent són:

• millorar el procés metabòlic en la vellesa;
• eliminació de les conseqüències després de l’ús d’antibiòtics;
• rehabilitació després de la malaltia;
• hipovitaminosi.

A efectes profilàctics, normalment es prescriu 1 comprimit al dia. Després d'una malaltia o un augment de l'estrès, la dosi augmenta a 2-3 peces. Durant l’aplicació, l’orina es pot tornar groga, cosa que assegura la presència de riboflavina a la composició.

El medicament es produeix en forma de pastilles de 50 peces cadascuna. Preu a partir de 60 rubles.

Avantatges:

Desavantatges:

El cos femení després dels 70 anys necessita reposició addicional amb nutrients essencials. Els complexos especials dissenyats per a dones en edat avançada ajudaran a aconseguir-los. Tots els medicaments els ha de prescriure un metge i l’article us ajudarà a conèixer els millors preparats vitamínics.