‍⚕ Най-добрите витаминни комплекси за коса, кожа и нокти

Природата е наградила човека с отлично тяло, оставяйки всички да се грижат за него по негова преценка. Много сънародници вече са забелязали, че лошата екология и небалансираното хранене, както и бързият ритъм на живот, не влияят по най-добрия начин на състоянието на косата, ноктите и кожата. Затова повечето хора, които се грижат за здравето си, се стремят да компенсират липсата на хранителни вещества с помощта на специални витаминни добавки.

Какви параметри влияят върху състоянието на косата, ноктите и кожата

Всеки човек трябва да се грижи за здравето си. Компонентите за поддържане на необходимите характеристики могат да бъдат разделени на следните групи:

• Витамин А. Този компонент може да направи косата и кожата по-еластични, да помогне за предотвратяване на косопад и премахване на пърхота. За да се насити тялото с този елемент, е необходимо да се яде достатъчно количество черен дроб и яйчен белтък. Добавки с витамин А също могат да бъдат закупени без рецепта под формата на масла, таблетки или гуми. Аптечното наименование на този компонент е ретинол или бета-каротин;
• Витамин В2. Когато косата ви е нацепена, скучна, суха или мазна, трябва да увеличите приема на продукти, съдържащи този компонент. Тялото получава такъв витамин заедно с употребата на месни ястия, млечни продукти или хлебни изделия. В аптеката подобен компонент се нарича рибофлавин;
• Витамин В3. Тази съставка ще спомогне за запазването на естествената пигментация на кожата и косата, а също така ще помогне за предотвратяване на побеляването на косата. Той се съдържа в риба, мая, пълнозърнести храни, говеждо или черен дроб. Лекарственото наименование на този витамин ще звучи като „ниоцин“ или „никотинова киселина“;

• Витамин В6. Такъв компонент ще се отърве от пърхота, който разваля впечатлението дори за най-красивата и добре поддържана коса. Те са богати на месни продукти, както и на черен дроб, морски дарове, яйца и мая. Освен това соята, зелето, картофите и ядките са богати на витамин В6. В аптеките във формулировките на витаминни състави подобен компонент е посочен под името "Пиридоксин";
• Витамин В7 или биотин играе важна роля в метаболизма на протеините, помага за справяне с косопада и екземата. Можете да си го набавите, като консумирате бадеми, яйца, свинско, риба, слънчогледови семки, броколи или спанак;
• Витамин В8 или Н се приема за косопад. В дрогериите се нарича биотин;
• Витамин В9. Той насърчава бързия растеж на косата. Тялото му се разбира заедно с яденето на извара, сирене, риба, мая или зеленчуци. При закупуване на витаминни комплекси, присъствието на този витамин в състава е обозначено с "фолиева киселина";
• Витамин В10. Такъв компонент ще предотврати появата на сива коса, ще позволи на косата да расте бързо и да придобие естествен блясък. Богат е на млечни продукти, риба, ядки, ориз, жълтъци и бирена мая. В лекарствените комплекси е по-известен под името "PABK" или "H1";
• Витамин Е. Ефектът на този компонент е по-насочен към космения фоликул.За да осигурите на организма този компонент, трябва да ядете домати, масло и растително масло, както и магданоз, грах или семена от шипка. Наличието на такъв компонент във витаминните формулировки обикновено се обозначава като "токоферол".

Витамини за коса, нокти и кожа

Съвременният пазар предлага огромен избор от витаминни комплекси, които се различават по състав и ефективност.

DHC витаминно-растителен комплекс за коса 30 дни

Този комплекс ще придаде на косата ви специален блясък и блясък, ще я направи по-плътна и ще подсили растежа. Много хора, които го приемат, ноктите си растат по-бързо, а кожата им е подобрила цвета си и се появи руж. Опаковката съдържа 90 таблетки. Курсът на прием на такъв витаминно-растителен комплекс е 30 дни. Подобен комплекс струва 1530 рубли. Приемайте по 3 капсули на ден със студена вода.

Този витаминен комплекс съдържа:

№	Име	Съдържание
1	Екстракт от просо	240 mg
2	Екстракт от грудка Pueraria Mirifica	12 mg
3	Токоферол	60 mg
4	Витамин В1	3 mg
5	Рибофлавин	0,6 mg
6	Пиродоксин	3 mg
7	Протеинова киселина	27,6 mg
8	Селен	12 mg

Ползи:

Минуси:

Противопоказания:

• Бременност;
• Ако сте алергични към някой от компонентите;
• Неразположение след прием.

Nature Made, VitaMelts, Витаминен комплекс за коса, кожа и нокти

Таблетките от този витаминно-растителен комплекс се отличават с отлични вкусови характеристики. Те имат вкус на ягодова лимонада. В бутилка има 100 таблетки. Препоръчително е да ги приемате по таблетка 2 пъти на ден. Курсът е предназначен за един месец и половина. Цената на такъв витаминен комплекс ще бъде 450 рубли. Включва:

• Бета каротин;
• Витамин Ц,
• Холекалциферол;
• D-алфа-толкоферилацетат;
• Тиамин;
• Рибофлавин;
• Ниацин;
• Пиридоксин хидрохлорид;
• Фолиева киселина;
• Цианокобаламин;
• Биотин;
• Пантотенова киселина.

Приемането на този комплекс ще помогне:

• Укрепване на антиоксидантния ефект, необходим за правилното функциониране на органите на зрението, кожата, костите, косата и имунната система;
• Ускорете растежа и възстановяването на тъканните клетки;
• По-добро усвояване на желязото;
• Ускорете възстановяването от болест;
• Нормализира дейността на храносмилателната система; нервна и сърдечно-съдова система;
• Стимулират мозъчната дейност;
• Подобряване на апетита;
• Нормализирайте нивата на холестерола в кръвта.

Ползи:

Недостатъци:

Противопоказания:

• Бременност;
• Индивидуална непоносимост.

Neocell, Super Collagen + C

С възрастта процесът на стареене на кожата, косата или ноктите става все по-забележим, така че повечето хора търсят начини да спрат или забавят развитието му. Neocell Super Collagen + C ще помогне да се поддържат жизнените функции на много системи, както и да се увеличи производството на колаген. Такъв комплекс ще увеличи хидратацията на кожата, което ще направи възможно възстановяването на нейната мекота и еластичност. Това лекарство се приема по 6 таблетки на ден. Опаковката съдържа 250 таблетки. Цената на такова лекарство е 650 рубли.

Neocell Super Collagen + C съдържа:

№	Име	количество
1	Калории	25
2	Натрий	30 mg
3	Протеин	6 g
4	Витамин Ц	60 mg
5	Колаген BioActive NeoCell	6 g

Ползи:

Недостатъци:

Противопоказан:

• Страдащи от алергии;
• Жени, които очакват бебе;
• Деца.

Solgar, кожа, нокти и коса Формула за метил сулфонил метан

Човешкото тяло се нуждае от определено количество прием на онези компоненти, които не е в състояние да възпроизведе сам. Подобно лекарство е специално проектирано да увеличи производството на колаген. Той е основният компонент за поддържане на отлично състояние на косата, ноктите и кожата. Бутилката съдържа 60 таблетки, които се препоръчва да се приемат 2 пъти на ден.

Този растително-витаминен комплекс съдържа:

№	Име	Количество на порция
1	Витамин Ц	120 mg
2	Цинк	15 mg
3	Мед	2 mg
4	МСМ	1 g
5	Силиций	50 mg
6	L-пропин	50 mg
7	L-лизин	50mg

Ползи:

Недостатъци:

Doctor's Best, Колаген

Основният компонент на това лекарство се счита за основен структурен протеин на мускулите на съединителната тъкан. Основната задача на колагена е да осигури повишена здравина на костите, еластичност и гъвкавост на кожата, подвижност на ставите, копринена и красота на косата, премахване на чупливи нокти. Освен това състоянието на много органи и системи на жизненоважна дейност зависи от наличието на този елемент в организма.

Подобно лекарство се предлага под формата на прах. 7.1 унция. Бутилка. Приемам това вещество на гладно. Разтворете мерителната лъжица на лекарството в малко количество течност. След старателно смесване се консумира половин час преди хранене. По време на приема на това лекарство трябва да избягвате употребата на протеини, тъй като те ще възпрепятстват усвояването на колагена. Цената на този инструмент е 600 рубли. Този комплекс съдържа:

№	Име	Количество на порция
1	Натрий	13 mg
2	Калций	13 mg
3	Колаген	6,5 mg

Ползи:

Недостатъци:

Противопоказан:

• Деца;
• Хора с непоносимост към един или повече от компонентите, съставляващи лекарството;
• Кърмещи майки.

Жизненоважни протеини, колагенови пептиди

Благодарение на специално добавения компонент, колагеновите пептиди се отличават с липсата на вкус. Витаминният състав може да се добавя към вода, чай, кафе, разнообразни храни и напитки. Пептидите се приемат по всяко време. Лекарството се продава в опаковки от 10 унции и 20 унции. Цената на лекарството е 2600 рубли. Това лекарство съдържа:

№	Име	Количество на порция
1	Протеин	18 g
2	Натрий	110 mg
3	Колаген	20 гр
4	Калории	70
5	Аланин	1,46 mg
6	Аргинин	1,51 mg
7	Аспарагинова киселина	1,19 mg
8	Хидроксипролин	2,05 mg
9	Глутаминова киселина	2,23 mg
10	Изолевцин	0,27 g
11	Глицин	3,71 mg
12	Левцин	0,52 g
13	Хистидин	0,14 g
14	Лизин	0.61 g
15	Хидроиксилизин	0,21 g
16	Метионин	0,10 g
17	Треонин	0,34 g
18	Фенилаланин	0,37 g
19	Тирозин	90 mg
20	Пролин	2,07 mg
21	Валин	433 mg
22	Серин	614 mg

Ползи:

Недостатъци:

VitaFusion, изключително силен биотин

Приемът на тези гуми ще помогне за нормализиране на метаболизма, увеличаване на плътността на косата, засилване на ноктите и укрепване на имунитета като цяло. Предлага се под формата на гуми, 100 таблетки на буркан. Обикновено се приема като хранителна добавка. Можете да приемате не повече от 2 гуми на ден. Цената на такова лекарство е 485 рубли. Този витаминно-растителен комплекс съдържа:

№	Име	количество
1	Калории	15
2	Въглехидрати	3 g
3	Захари	3 g
4	Биотин	5 g

Също така съдържа:

• Лимонена киселина;
• Кокосово масло;
• Пчелен восък;
• Вода;
• Желатин;
• Захароза;
• Концентрат от лилав морковен сок;
• Млечна киселина;
• Натриев цитрат;
• Пектин;
• Естествен аромат.

Ползи:

Недостатъци:

Противопоказания:

• Не е подходящ за всички, така че се нуждаете от консултация с лекар;
• Не може да се използва по време на бременност и кърмене.

Селски живот, Биотин

Това лекарство перфектно увеличава защитните функции на тялото, увеличава скоростта на растеж на косата, увеличава устойчивостта на ноктите към различни видове увреждания. Предлага се в капсули от 5 mg. Всяка опаковка съдържа 120 вегански капсули, които не трябва да се приемат повече от една на ден. Цената на лекарството е 1490 рубли. Една капсула съдържа 5 g биотин, който е витамин B, който подпомага образуването на кератин. Последният е строителен материал за нокти, коса и кожа.

Ползи:

Недостатъци:

Противопоказания:

• Не се препоръчва употребата на лекарството за деца, страдащи от алергии и жени, които очакват дете.

Swisse Ultiboost Hair Skin Nails Мултивитамини за коса, кожа и нокти

Такъв препарат съдържа много полезни вещества, предназначени да укрепят космените фоликули, да поддържат еластичността и стегнатостта на кожата, както и да укрепват меките чупливи нокти. Това лекарство съдържа:

№	Име	количество
1	Витамин Ц	50 mg
2	Биотин	2,6 g
3	Желязо	5,1 mg
4	Силициев гел	40 mg
5	Екстракт от обикновен трън	14,29 mg

Витамин С и силиций позволяват на организма да образува достатъчно нива на колаген.Счита се за основната съставка, използвана от организма за изграждане на здрава и здрава съединителна тъкан. Това прави възможно винаги да има красив и добре поддържан външен вид. Съдържащият се в препарата цинк подпомага заздравяването на малки рани и повишава устойчивостта на организма. Биотинът е отговорен за здравината на меките и чупливи нокти, докато витамин С осигурява антиоксидантна подкрепа. Благодарение на нея тялото е надеждно защитено дори от свободните радикали. Подобен инструмент се предлага в контейнер със 150 таблетки, който трябва да се приема, както е предписано от лекар, или не повече от една таблетка на ден. Цената на такова лекарство ще бъде 1530 рубли.

Ползи:

Недостатъци:

Противопоказания:

• Бременност;
• Кърмене;
• Индивидуална непоносимост към компонентите на лекарството;
• Наличието на хронични заболявания, поради които използването на такова лекарство не се препоръчва.

ReserveAge Nutrition

Когато косата стане чуплива, цепи се или пада, време е да помислите за витаминно-растителни комплекси, тъй като има голям недостиг на определени видове витамини в човешкото тяло. В този случай, ReserveAge Nutrition Keratin Hair Enhancer 120 капсули е чудесен вариант. Необходимо е да приемате лекарството 2 пъти на ден по 1 капсула или както е препоръчано от Вашия лекар. Цената на такъв витамин и зеленчуков комплекс е 4440 рубли. Съдържа:

№	Име	количество
1	Ниацинамид	18 mg
2	Пиридоксин HCI	2 g
3	Биотин	3 g
4	Протеинова киселина	14 mg
5	Цинк	15 mg
6	Мед	1,7 mg
7	Cynatine HNS	0,5 g

Ползи:

Недостатъци:

Противопоказания:

• Не може да се използва за деца, животни;
• Не се препоръчва да се използва в случай на алергия към един от компонентите на лекарството;
• Ако сте бременна или кърмите бебе.

Правилно подбраният витаминен комплекс ще запази дълго време красотата на кожата на косата и ноктите.