Най-добрите приложения за броене на калории през 2020 г.

1

Познаването на съдържанието на калории в храните, както и постоянното отчитане на енергийната стойност на храната, е важна задача не само за момичетата, които отслабват, но и за тези, които планират да наддават на тегло, както и да следят наддаването на мускулна маса. Има голям брой калорийни таблици, които са свободно достъпни, но е по-лесно да контролирате процеса, като използвате специални приложения за смартфони.

Функции на приложението за броене на калории

Приложенията за отчитане на калории за мобилни устройства значително улесняват живота на човек, който се стреми да вземе предвид този показател, за да намали или увеличи теглото си, както и да подобри физическото си състояние. Всъщност всички програми са калкулатор и плановик за храна, превърнати в едно.

Всички програми са разработени за смартфони, таблети с операционни системи Android или iOS. Някои от тях могат да бъдат инсталирани на стационарен компютър или лаптоп с инсталиран Windows. Можете да изберете подходящата опция в Google Play, App Store или на уебсайта на разработчика. В магазините за приложения можете да сравнявате програми, да преглеждате спецификации, да сортирате по най-добрите или най-изтегляните рейтинги, да четете отзиви и изисквания за устройство за инсталиране.

Приложенията могат да бъдат безплатни, като предоставят отделни функции за пари, или платени, т.е. изискващо месечно или еднократно плащане за изтегляне. Дори простите приложения имат следната функционалност:

  • преброяване на калории в продукт или ястие от базата данни на приложението;
  • наличие на списък със заложени продукти и ястия;
  • определяне на дневната норма на енергийната стойност на храната, въз основа на пол, ръст, тегло, физическа активност;
  • наличието на калкулатор за количеството протеини, мазнини, въглехидрати (KZHBU);
  • контрол на теглото;
  • проследяване на динамиката на диаграми, отчети, диаграми за определен период.

В някои случаи е възможно да въведете информация за продукта с помощта на скенер, да попълните ръчно или да потърсите данни в Интернет.

Понякога разработчиците предоставят възможността да добавят известия за необходимостта от консумация на вода или храна на определени интервали. В някои приложения се води запис на изпитата течност, има крачкомер, възможно е да се изготви график за обучение, предлага се правилно и полезно меню и рецепти за приготвянето му.

Преглед на най-добрите безплатни приложения за броене на калории

По-долу са най-добрите приложения за изчисляване на килокалории, описани са техните предимства и недостатъци. Всички те са лидери в рейтинга на популярни програми, имат най-високата средна оценка от потребителите и също са изтеглени и инсталирани на различни мобилни устройства.

Брояч на калории и дневник за тренировки XBB

  • Потребителски резултат (Google Play): 4.9
  • Необходим размер на паметта: 17 MB
  • Брой изтегляния: над 500 000
  • Операционна система: Android
  • Допълнителна информация: има реклами, платено съдържание

Той е един от лидерите в рейтинга въз основа на потребителските оценки.

Броячът се използва както за отслабване, така и за увеличаване на теглото, а също така можете да го използвате за изграждане на мускули или изсушаване.

Като цяло той има малко недостатъци, но се изразяват пожелания относно уведомяването за количеството не само калории, BJU, но и за съдържанието на минерали и витамини.

Предимства:

  • яжте khbu, калории;
  • можете да създадете свои собствени ястия;
  • голям списък с продукти;
  • можете да зададете свои собствени норми в зависимост от пола, възрастта, структурата на тялото и да наблюдавате постиженията им;
  • има напомняния за ядене и упражнения;
  • представен е разнообразен списък с програми за обучение, можете да създавате свои собствени упражнения и планове за обучение, да създавате бележки към тях;
  • има история на обучение;
  • има доклад за времето между подходите в обучението;
  • води се дневник на дейностите и измерванията на тялото;
  • можете да споделяте снимки на постижения с приятели;
  • проста навигация;
  • работи офлайн;
  • включен скенер за баркод.

Недостатъци:

  • не всички продукти се намират по баркод.

Калкулатор на калории Hickey, HiKi Soft

  • Брой изтегляния: повече от 1 милион
  • Потребителски резултат (Google Play): 4.8
  • Заетото количество памет: 4.7 MB
  • Платформа: Android, IOS, Windows
  • Допълнителни данни: има платено съдържание

Класиран на 2 място в Google Play в категорията Здраве и фитнес.

Предимства:

  • работи KZHBU калории, предоставя информация за GI на продуктите;
  • можете да добавите свои собствени продукти към базата данни;
  • има скенер за баркод, брояч на пияна вода;
  • наличен е за изчисляване на калоричното съдържание на вашите ястия;
  • може да се счита KBZHU за всяко хранене поотделно;
  • определянето на стандарти е достъпно в зависимост от индивидуалните показатели;
  • анализ на показатели и постижения за определен период от време;
  • лесен за употреба интерфейс и търсене в база данни;
  • малко реклама;
  • представени са полезни статии за храненето, фитнеса;
  • има форум;
  • работи офлайн.

Недостатъци:

  • има ограничение за броя записи на продукти в базата данни (можете да го премахнете, като закупите PRO-акаунт);
  • понякога напомнянията за пиене на вода не работят;
  • няма синхронизация с други устройства (когато се правят промени на едно, данните не се актуализират автоматично в останалите);
  • няма крачкомер;
  • няма дневник за обучение, не можете да посочите телесни измервания.

Отслабвайте заедно. Калориен дневник, А7-студио

  • Потребителска оценка (Google Play): 4.7
  • Необходимо място в смартфон: 19 MB
  • Брой изтегляния: над 1 милион
  • Операционна система: IOS, Android
  • Допълнителна информация: има реклами, платено съдържание

Предимства:

  • има брой на протеини, мазнини, въглехидрати, килокалории;
  • широка гама от продукти и ястия;
  • има няколко оформени програми за диетично хранене;
  • представени са статии за здравословно хранене, демотиватори за наднорменото тегло, информация за витамините и техните ползи;
  • има списък с възможни упражнения;
  • беше разработен „калкулатор за културисти“, отчитащ техните нужди и структура на тялото;
  • можете да наблюдавате процеса на отслабване, да анализирате промените в храненето.

Недостатъци:

  • има проблеми с влизането в приложението;
  • няма скенер на продукта;
  • потребителите могат да добавят своите продукти и тяхното съдържание на калории към общия достъп, поради което в списъка има голям брой различни имена на един и същ елемент и тяхното съдържание на калории е неправилно;
  • много реклама, включително звук;
  • не можете да добавите ядената за вчера храна към списъка и също така е невъзможно да я коригирате;
  • периодично "замръзва".

Отслабнете без диета, Webimatic

  • Средна потребителска оценка (Google Play): 4.7
  • Операционна система: Android, IOS
  • Необходима памет: 22 MB
  • Изтегляния: повече от 1 милион
  • Допълнителна информация: има реклами, платено съдържание

Предимства:

  • широка гама от продукти в базата данни с указание за съдържанието на калории в продукта;
  • графика на дневната консумация на елементи;
  • съхранение на информация на сървъра;
  • напомняния за необходимостта от хранене, упражнения и нарушаване на „режима на пиене“;
  • няколко вградени програми за фитнес тренировки;
  • "Автоматичен избор" на менюто от зададените ястия;
  • графики за отслабване / наддаване, промени в телесните параметри;
  • наличието на статии, полезни съвети относно храненето;
  • възможността да получите PRO версията за натрупаните бонуси.

Недостатъци:

  • няма калкулатор на калории за собствени ястия;
  • няма крачкомер;
  • няма скенер за баркод;
  • не всички предложени упражнения могат да се правят у дома;
  • има проблеми със синхронизирането на ново устройство (загуба на данни при влизане в акаунт);
  • периодично "катастрофира";
  • бонусите за безплатно получаване на PRO версията не винаги се кредитират и когато се достигне нивото, възникват проблеми с предоставянето му;
  • много реклама;
  • някои от предлаганите ястия не се дешифрират от състава на входящите елементи;
  • при смяна на паролата новата версия не получава имейл.

Брояч на калории - EasyFit, Марио Хана

  • Потребителски резултат (Google Play): 4.7
  • Заемане на памет на устройството: 12 MB
  • Брой изтегляния: над 1 милион
  • Предназначен за платформа: Android
  • Допълнителна информация: реклама присъства

Предимства:

  • хранителна основа с индикация за съдържание на калории;
  • може да се синхронизира с някои приложения;
  • индивидуален дизайн от 42 опции;
  • добавяте свои собствени продукти, които не са в базата данни, или можете да смесвате съществуващи;
  • може да се използва без регистрация;
  • проследяване на промените в теглото, приема на храна и вода, информация за упражненията;
  • вградени игри.

Недостатъци:

  • в базата данни има много екзотични продукти, но не достатъчно обикновени;
  • няма скенер за баркод;
  • много реклама;
  • изгорените калории не се показват;
  • няма търсене на продукти, трябва да разглеждате списъците ръчно;
  • порциите могат да се броят само в грамове (лъжици, чаши не се броят);
  • проблеми с печатни грешки и лексика на руски език.

Здравословна храна, pp рецепти, преброяване на калории, Андрей Янкович

  • Средна потребителска оценка (Google Play): 4.7
  • Брой изтегляния: над 1 милион
  • Операционна система: Android
  • Необходим размер на паметта: 14 MB
  • Допълнителна информация: има реклама

Предимства:

  • определяне на индивидуалната норма на калории, стоманобетон, вода, въз основа на пол, възраст, физическа активност;
  • контрол на диетата;
  • наличие на рецепти със снимки и описания;
  • наличност на информация за популярни диети.

Недостатъци:

  • няма програма за физическа активност, крачкомер;
  • не можете да въведете данни за изминалия ден;
  • неудобно е да попълвате данни за вашия продукт, които не са в базата данни;
  • приложението често „замръзва“, диетите се зареждат много време или изобщо не се отварят;
  • произволен избор на ястия за менюто, без разделяне на първо / три хранения, закуска / вечеря;
  • няма архивиране в облака;
  • няма раздел "любими" за менюта, статии;
  • е трудно да се коригират въведените неверни данни.

Брояч на калории на руски, Codeltnos

  • Средна потребителска оценка (Google Play): 4.6
  • Необходима памет за инсталиране: 21 MB
  • Брой изтегляния: повече от 100 хиляди
  • Платформа: Android
  • Допълнителна информация: има реклами, платено съдържание

Предимства:

  • голяма група заложени продукти, посочена е енергийната им стойност, можете да добавите свои;
  • удобен за потребителя интерфейс;
  • вграден тракер за вода;
  • визуална картина на човек, която се изгражда въз основа на промени в теглото на потребителя;
  • инсталиран е модул за изчисляване на калории, като се вземе предвид термичната обработка;
  • можете да споделяте вашите рецепти в социалните мрежи;
  • програми за чат;
  • голям брой различни изчисления;
  • напомняния за необходимостта от хранене и упражнения;
  • възможността за синхронизиране на множество устройства.

Недостатъци:

  • неудобно търсене (първо са посочени рецептите на потребителя, след това тези на други хора и само в края основният елемент);
  • посочване само в грамове (без чаши, лъжици и т.н.);
  • понякога снимките не се зареждат във вашите собствени рецепти или продуктите се дублират;
  • ненужни напомняния (дори ако е добавено хранене, те биват уведомявани за необходимостта да го консумират);
  • продуктите не винаги се намират чрез баркод;
  • натоварването се посочва от времето (пробегът не се взема предвид).

Брояч на калории, MyFitnessPal

  • Потребителски резултат (Google Play): 4.6
  • Необходим размер на паметта: 19 MB
  • Брой изтегляния: над 50 милиона
  • Операционна система: Android, Windows
  • Допълнителна информация: има реклами, платено съдържание

Класиран на 4 място в списъка на бестселърите на Google Play за здраве и фитнес.

Предимства:

  • широка гама от продукти;
  • наличието на баркод скенер;
  • синхронизация със сайта, можете да водите дневник едновременно на вашия смартфон и компютър;
  • можете да обменяте информация с приятели;
  • можете да създадете свои собствени ястия, упражнения;
  • поддържане на статистика за консумираните елементи, проследяване на динамиката на промените;
  • наличието на присъщи физически упражнения.

Недостатъци:

  • не всички продукти се намират по баркод;
  • след актуализации може да има проблеми с намирането на продукти;
  • често дава информация за претоварване на сървъра;
  • има трудности с регистрацията;
  • програмата периодично замръзва и се срива.

Брояч на калории от Dine4Fit, Dine4Fit

  • Потребителски резултат (Google Play): 4.6
  • Необходим размер на паметта: 8,6 MB
  • Брой изтегляния: над 1 милион
  • Операционна система: Android
  • Допълнителна информация: има реклами, платено съдържание

Класиран на 4 място в популярната класация на Google Play в категорията Здраве и фитнес.

Предимства:

  • енергийна таблица за голяма група продукти;
  • въвеждане на продукти с баркод;
  • проследяване на консумацията на енергия в покой и под товар;
  • статистика на потреблението на BZHU.

Недостатъци:

  • няма диетично меню, списък с фитнес упражнения;
  • няма статистика за наддаване на тегло;
  • не отразява калция;
  • има проблеми с регистрацията и упълномощаването;
  • периодично програмата се срива;
  • Ястията BJU се показват само при въвеждане през каталога на продуктите, той не работи в раздела "храна";
  • няма крачкомер;
  • фибрите не винаги се отразяват правилно;
  • за някои продукти съдържанието на калории не съответства на реалността;
  • рекламата не изчезва напълно дори след заплащане на достъп без реклами;
  • не можете да добавяте свои собствени рецепти (изпращайте само на разработчика);
  • не работи офлайн.

Брояч на калории от FatSecret, FatSecret

  • Потребителски резултат (Google Play): 4.5
  • Необходим размер на паметта: 8,3 MB
  • Брой изтегляния: над 10 милиона
  • Операционна система: Android, IOS, Windows

Той е №3 в списъка с бестселъри на Google Play в категорията Здраве и фитнес и №1 в този раздел в App Store.

Предимства:

  • голяма база данни с продукти, можете да добавяте нови с помощта на баркод (чрез скенер или ръчно);
  • наличието на хранителен дневник и аналог на упражненията;
  • интеграция с Google Fit, Samsung Health, Fitbit;
  • удобен за потребителя интерфейс;
  • възможността за водене на дневник в снимки;
  • наличност на известия;
  • планиране на целите и мониторинг на нейното постигане;
  • възможно е да се въвеждат не цели числа, а техните части.

Недостатъци:

  • невъзможно е да се посочат повече от 4 хранения на ден, няма вода за проследяване (само в акаунта Premium);
  • няма ръчно въвеждане на теглото на продуктите, трябва да превъртите списъка;
  • не всички елементи се намират чрез скенер за баркод;
  • "Забавя" и "катастрофира" доста често;
  • понякога нулира установената норма на продукти, не търси опции в базата данни;
  • хронология не се наблюдава във фуража, настъпват повторения;
  • безплатната версия няма водомер;
  • възникват трудности при синхронизиране с други приложения.

Изборът на приложения за изчисляване на калории позволява на потребителя да зададе какво ще отговаря на целите на такъв контрол, а също така ще съответства на техническите параметри на смартфона.

ПОДОБНИ СТАТИИОЩЕ ОТ АВТОРА

1 КОМЕНТАР

  1. От няколко години използвам приложения за изчисляване на килокалории. Преди използвах приложението My Fitness Pal, сега преминах към FatSecret. Обичам да водя хранителен дневник в приложението, изчислявам CBFU, има огромен списък с храни с данни за енергийната стойност. Броячът на калории ви помага да следите диетата и теглото си.

ОСТАВЕТЕ ПРЕГЛЕД

Моля, въведете вашия коментар!
Моля, въведете името си тук

Прочетох условията споразумение с потребителя *