D vitamini bebeklere ve onların annelerine, ergenlere ve sporculara, yaşlılara ve madencilere reçete edilir. Farmasötik endüstrisinin kolekalsiferol içeren geniş bir ürün yelpazesi sunması şaşırtıcı değildir. Kafanızın karışmamasını öğrenin, doğru seçeneği seçin, emzik veya aşırı doz almanın tatsız sonuçlarından kaçının. Farklı yaş ve yetişkinlerdeki çocuklar için en iyi D vitamini preparatlarının bir derecelendirmesini sunuyoruz.
İçerik
D vitamini - vücut için değer
D vitamini, benzer yapı ve işlevlere sahip beş maddeyi birleştiren bir grup adıdır. Ana farkları, aktivite derecesi ve vücuda girme şekilleridir. En aktif vitaminler D2 (ergokalsiferol), D3 (kolekalsiferol), çoğu ilacın bir parçasıdır. Kalsiferoller yağda çözünür; asimilasyon için büyük miktarda yağ ve safra gereklidir.
Sentetik analoglar bu parametrelere daha az bağımlıdır, bu nedenle, katı bir yağ kısıtlaması olan bir diyet izlenirse, sindirim sistemi hastalıkları daha iyi emilir. D vitamini sadece gıdalardan gelmekle kalmaz, aynı zamanda ultraviyole ışınlarının etkisi altında ciltte küçük miktarlarda sentezlenir.
D vitamininin biyolojik işlevleri:
- mineral metabolizmasını düzenler;
- ince bağırsakta kalsiyum emilimini destekler;
- bir eser elementin kemik dokusundan sızmasını önler;
- bir bağışıklık düzenleyici görevi görür;
- tiroid bezinin düzgün çalışması için gerekli;
- kan pıhtılaşma göstergelerini normalleştirir;
- sedef hastalığında cilt hücrelerinin aşırı bölünmesini azaltır;
- kötü huylu neoplazmların oluşumunu engeller;
- Alzheimer hastalığı, demans gelişme riskini azaltır;
- normal hamilelik sürecine ve çocuğun gelişimine katkıda bulunur.
Günlük ihtiyaç yaşa bağlı olarak değişir, hamilelik ve emzirme döneminde ağır fiziksel eforla önemli ölçüde artar.
| Yaş grubu | Günlük ihtiyaç IU | Günlük gereksinim mcg |
|---|---|---|
| 0-6 ay | 300 | 10 |
| 6-12 ay | 400 | 10 |
| 1-18 yaş | 400-600 | 10-15 |
| 19-50 | 600-800 | 15-20 |
| 50'nin üzerinde | 800-1000 | 20-25 |
D vitamini eksikliği belirtileri
Kalsiferol eksikliğinin silinmiş veya subklinik formları daha yaygındır. Risk grubu şunları içerir:
- kutup enlemlerinin sakinleri;
- yüksek düzeyde hava kirliliğine sahip mega kentlerin nüfusu;
- gece vardiyasında çalışan insanlar;
- madenciler;
- metro çalışanları;
- yatalak hastalar;
- hamile ve emziren kadınlar;
- yaşlı insanlar;
- ekim-nisan ayları arasında doğan yenidoğanlar;
- vejetaryenler.
Çocuğun vücudu D vitamini eksikliğine karşı daha hassastır Biyolojik olarak aktif bir maddenin olmaması, raşitizmin gelişmesine neden olur.Bu, mineral metabolizmasının ihlali (özellikle kalsiyum, magnezyum, fosfor), kemiklere, sinir sistemine, iç organlara zarar veren, aktif olarak büyüyen, gelişen bir organizmanın hastalığıdır. Her şeyden önce kas-iskelet sistemi acı çekiyor. Muayenede, kafatasının düz kemiklerinin yumuşaması, fontanellerin geç aşırı büyümesi, düzleşme, oksiputta kellik, göğüste deformasyon, uzuv kemiklerinde eğrilik, omurga ve gelişimsel gecikme kaydedildi.
Yetişkinlerde hipovitaminoz kendini gösterir:
- osteoporoz ve sık kırıklar;
- uykusuzluk hastalığı;
- iştah kaybı;
- azalmış bağışıklık;
- ağızda, boğazda yanma hissi;
- diş çürüğü;
- görme bozulması.
Kullanım endikasyonları ve kontrendikasyonları
D vitamini, profilaktik amaçlarla kullanılır veya kompleks terapiye ayrı bir bileşen olarak ve kalsiyum ile birlikte dahil edilir. Kalsiferol içeren müstahzarlar reçete edilir:
- çocuklarda raşitizmin önlenmesi, tedavisi için;
- osteoporozun, osteomalazinin önlenmesi, tedavisi için;
- kırıkların iyileşmesini hızlandırmak için;
- kalsiyum ve kan fosfat seviyesini düzeltmek için;
- osteomiyelit ile;
- tiroid, paratiroid bezlerinin ihlali ile;
- sistemik lupus eritematozus, sedef hastalığının karmaşık tedavisinde;
- hemorajik diyatezi tedavisi için;
- kas tetani ile;
- glukokortikoidler, kolestiramin, antiepileptik, antifungal, antiretroviral ilaçlar alırken;
- klimakterik sendromun tezahürlerini azaltmak için.
Biyolojik olarak aktif herhangi bir maddenin kullanımı bir dizi kontrendikasyonla sınırlıdır. D vitamini için bunlar:
- bireysel hoşgörüsüzlük;
- hiperkalsemi;
- hipervitaminoz D;
- aktif tüberküloz formu;
- hiperfosfatemili renal osteodistrofi;
- şiddetli ateroskleroz formu;
- kalbin organik patolojisi.
Önemli! Listelenen kontrendikasyonlara sahip olmasanız bile, doktorunuza danıştığınızdan emin olun!
6 çeşit D vitamini salımı
Bugün üreticiler, kalsiferol preparatlarını 6 farklı biçimde üretmektedir:
- Tabletler katı, sıkıştırılmış biçimdedir. 1 yaş üstü çocuklar ve yetişkinler için uygundur. Küçük bir dozaj nedeniyle kullanıma uygun: En popüler markalar için bir tablet 200 IU kolekalsiferol içerir.
- Damlalar - kolekalsiferol çözeltisi su veya yağ bazında salınır. Bir yaşın altındaki çocuklara verilmesi uygundur. Raşitizmin önlenmesi için bebeklere daha güvenli olduğu için sulu bir vitamin çözeltisi reçete edilir. Yağ çözeltisinin sindirimi biraz daha uzun sürer, ancak daha eksiksiz bir hacimde büyük bir biyolojik değere sahiptir. Raşitizm ve osteoporoz tedavisi için çok uygundur.
- Kapsüller, jelatinimsi bir kabuk ve bir sıvı vitamin solüsyonundan oluşan uygun bir dozaj formudur. 3 yaş üstü çocuklar ve yetişkinler için uygundur. Tipik olarak bir kapsül 600 IU içerir.
- Pastiller - görünüş ve kıvamda, özellikle çocuklar için tasarlanmış jöleli şekerlere benzer, tatlı bir tada, ilginç bir şekle sahiptir. Çocukları çok severler ancak alerjik reaksiyona neden olabilirler. Bebek onları şeker için alırsa zehirlenme garantilidir.
- Spreyler - vitamin almak için yeni bir form iherb'de bulunabilir. Dilin altına püskürtün, bir sprey bir yetişkin için günlük dozu içerir.
- Enjekte edilebilir solüsyonlar, malabsorpsiyon ve hipokalsemik tetanide osteomalazi tedavisinde kullanılan intravenöz uygulama için steril su bazlı solüsyonlardır.
D vitamini alım rejimleri3
Kabul rejimleri, kabul amacına, yaşına, eşlik eden hastalıklara ve seçilen ajanın salıverilme şekline bağlıdır. Hipovitaminozun önlenmesi için yetişkinlerin şunları almaları önerilir:
- günde 3 defa 1 tablet;
- Günde 1-2 kez 1 kapsül;
- Günde 1 - 2 damla.
Raşitizm önlenmesi için, sonbahar-kış döneminde bebeklere, yaşamın üçüncü haftasından itibaren günde 500 IU (ilaca bağlı olarak 1-2 damla) sulu bir vitamin çözeltisi verilir. 3 yaşından büyük çocuklar - yemeklerle birlikte günde 1 kez 1 pastil.
0 ila 3 yaş arası çocuklar için en iyi 5 D vitamini takviyesi
Eczanelerde 0 yıldan itibaren D vitamini içeren çok sayıda ürün bulabilirsiniz.En popüler 5 üretici, etkili ve güvenli bir ilaç seçmenize yardımcı olacaktır:
AquaDetrim
Derecelendirmenin beşinci satırında, en yaygın ve bütçe hazırlıklarından biri olan AquaDetrim. 4 haftalıkken atayın. Ortalama fiyat: 190 ruble.
Avantajları
- doğal vitamin formunu içerir;
- su çözümü;
- yüksek verim;
- 6 ay boyunca 1 şişe 10 ml yeterlidir, günlük doz 1 damladır;
- Uygun Fiyat.
Dezavantajları
- benzil alkol içerir;
- sıklıkla alerjik reaksiyonlara neden olur;
- geniş bir yan etki listesi;
- uygunsuz dağıtıcı.
Materna, Tiptipot Vitamin D
Dördüncü satırda, tanınmış bir İsrailli üreticiden kolekalsiferolün bir yağ çözeltisi var. Ortalama fiyat: 540 ruble.
Avantajları
- doğumdan itibaren kullanılabilir;
- uygun dağıtıcı;
- günlük doz 1 damla;
- alkol içermez;
- şişenin hacmi 15 ml'dir;
- iyi tolere edilir
- su veya anne sütünde seyreltilebilir.
Dezavantajları
- nispeten yüksek fiyat;
- her zaman stokta değil.
Yeşil şeftali
Sıralamada üçüncü sırada, Alman üreticinin su bazlı GreenPeach vitamini bulunuyor. Ortalama fiyat: 340 ruble.
Avantajları
- tamamen doğal ürün;
- yapay renkler ve tatlar içermez;
- nadiren alerjik reaksiyonlara neden olur;
- uygun dağıtıcı;
- ayrıntılı kullanım talimatları.
Dezavantajları
- Kısa raf ömrü.
ChildLife Essentials
İkinci sırada, ChildLife Essentials'ın doğal ürünü var. Ortalama fiyat: 750 ruble.
Avantajları
- büyük paket 26 ml;
- hoş aroma;
- yüksek biyoyararlanım;
- nadiren yan etkilere neden olur;
- uygun dağıtıcı.
Dezavantajları
- yüksek fiyat;
- Rusça'da talimat yok.
California Gold Nutrition, Baby Vitamin D3 Damlaları (400 IU)
California Gold Nutrition'ın Baby Vitamin D3 Drops, en iyi D3 takviyesidir. Ortalama fiyat: 500 ruble.
Avantajları
- doğal hazırlık;
- doğumdan itibaren izin verilir;
- yüksek biyoyararlanım;
- yan etkiler nadiren ortaya çıkar;
- iyi dağıtıcı;
- şişe kapağı güvenli bir şekilde kapatılır.
Dezavantajları
- nadiren satılıktır, sipariş vermeniz gerekir.
3 yaşından büyük çocuklar için en iyi 5 D vitamini takviyesi
Aktif büyüme dönemlerinde çocukların özellikle vitamin takviyeleri yardımıyla ek vücut desteğine ihtiyaçları vardır. 3 yaşın üzerindeki çocuklar ve ergenler için en iyi vitaminlerin derecelendirmesi şunları içerir:
AquaDetrim
Derecelendirmenin beşinci satırı yine AquaDtrim tarafından işgal edildi. Ortalama fiyat: 190 ruble.
Avantajları
- Uygun Fiyat;
- herhangi bir eczaneden satın alınabilir;
- iyi emilir.
Dezavantajları
- Doz vermek uygun değildir, genellikle 2 damla yerine 3 ortaya çıkar;
- alerjik reaksiyonlar sıklıkla meydana gelir;
- çoğu çocuk tadı ve kokusunu sevmez.
Vigantol
Dördüncü satırda, bir Alman üretici olan Vigantol'dan bir yağ çözümü var. Ortalama fiyat 220 ruble.
Avantajları
- yüksek biyoyararlanım;
- iyi emilir;
- benzil alkol içermez;
- kokusu yok;
- yüksek kaliteli paketleme.
Dezavantajları
- rejim takip edilmezse aşırı doz hızla oluşur;
- alerjik reaksiyonlara neden olabilir.
Unipharm VitrumKids
Üçüncü sırada, 3 ila 7 yaş arası çocuklar için bir vitamin kompleksiUnipharm VitrumKids. Ortalama fiyat: 450 ruble.
Avantajları
- uygun bir salıverme şekli - ayılar şeklinde meyveli bir tada sahip sakızlar;
- iyi koruyucu başlık;
- günde 1 pastil dozu;
- detaylı talimatlar;
- 3 ila 100 adet arasında çeşitli ambalajlar.
Dezavantajları
- çok geniş bir aktif madde listesi, bazıları emilmez;
- alerjik reaksiyonlara neden olabilir;
- Güçlü koku.
Çoklu Sekmeler D-tipat D3-vitamiini
İkinci sırada, Danimarka Multi Tabs D-tipat D3-vitamiini'den bir vitamin hazırlığı var ... Ortalama fiyat: 300 ruble.
Avantajları
- iyi biyoyararlanım;
- yan etkiler nadiren ortaya çıkar;
- laktoz, glüten, maya, şeker içermez;
- uygun dağıtıcı;
- pastil şeklinde 12 yaşından büyük çocuklar için bir analog var.
Dezavantajları
- nadiren mevcuttur.
Kalsiyum-D3 Nycomed Forte
İlk olarak, kalsiyum ve kolekalsiferol Kalsiyum-d3-Nycomed forte içeren karmaşık bir preparattır. Ortalama fiyat: 350 ruble.
Avantajları
- monokompleksi kalsiyum ve D3;
- D3, ilaçtan% 80 oranında emilir;
- portakal, limon ve nane aromalı çiğneme pastilleri şeklinde uygun salıverme şekli;
- 30,60 ve 120 adet olmak üzere üç çeşit ambalaj.
Dezavantajları
- çocuklardan zayıf koruma.
Yetişkinler için en iyi 5 D vitamini takviyesi
Ek D vitamini alımı sadece çocuklar için değil ebeveynleri için de gereklidir. Vücut geliştiriciler için ağır fiziksel eforla osteoporozun önlenmesi için takviyeler reçete edilir. Profilaktik olarak alınabilecek çok sayıda ilaç vardır. En iyi üreticilerin derecelendirmeleri seçiminizi yapmanıza yardımcı olacaktır.
Alpha D3-Teva
Derecelendirmenin beşinci satırında Alpha D3-Teva fıstık ezmesi kapsülleri var. Ortalama fiyat: Minimum dozajın 30 kapsülü için 300 ruble.
Avantajları
- kapsüllerde uygun salım formu;
- iyi emilir;
- 0.25, 0.5 ve 1 μg'lik üç dozaj seçeneği;
- kompakt, yanınızda taşıması kolay;
- uzun raf ömrü;
- hamilelik sırasında tıbbi gözetim altında alınabilir.
Dezavantajları
- vakaların% 10'unda alerjik reaksiyonlar ve yan etkiler meydana gelir;
- tüm eczanelerde mevcut değildir.
21st Century Health Care Sıvı Kalsiyum 1200mg + Vitamin D3
Sıralamanın dördüncü satırında kalsiyum ve kolekalsiferol içeren karmaşık bir ilaç 21st Century Health Care Sıvı kalsiyum 1200 mg + D3. Ortalama maliyet: 1100 ruble.
Avantajları
- büyük paket - 90 kapsül;
- yüksek biyoaktivite;
- kalsiyum ve D3'ün iyi emilimi;
- uygun salıverme şekli - küçük jel kapsüller;
- şeker içermez, yapay renkler
Dezavantajları
- eczanelerde değil, sadece sipariş vermek için;
- talimat yalnızca İngilizcedir.
Üçüncü sırada, kalsiyum ve kalsiferol Complivit Calcium D3 Forte içeren bütçe kompleksi var. Ortalama fiyat: 230 ruble.
Avantajları
- çiğneme tabletlerinin uygun formu;
- iyi sindirilebilirlik;
- nötr koku ve tat;
- kaliteli paketleme
- kullanılabilirlik.
Dezavantajları
- alerjik reaksiyonlar mümkündür;
- çocuklardan zayıf koruma.
Davisol Damla
İkinci sırada, Orion Pharma Davisol Drops 10 ml'den bir diyet takviyesi var. Ortalama fiyat: 400 ruble.
Avantajları
- iyi emilir;
- hindistancevizi yağı bazlı preparat;
- 2,5 ay boyunca bir şişe yeterlidir;
- E vitamini ile kompleks;
- uygun dağıtıcı;
- nadir istisnalar dışında alerjik reaksiyonlara neden olmaz;
- belirgin bir tadı ve kokusu yoktur.
Dezavantajları
- yalnızca çevrimiçi eczanelerden sipariş üzerine satın alınabilir;
- kısa süreli bir rahatsızlık hissi aldıktan sonra gastrointestinal hastalığı olan kişiler.
Vitrum Osteomag
Derecelendirmenin lideri, Unipharm Vitrum Osteomag'dan bir kolekalsiferol ve mineral kompleksidir.Ortalama fiyat: 400 ruble.
Avantajları
- iyi emilir;
- optimal mineral seti;
- çoğu eczaneden satın alınabilir;
- uygun paketleme.
Dezavantajları
- tabletler biraz büyüktür, yutulması sakıncalıdır;
- çocuk korumasız kapak;
- bazen mide bulantısına, şişkinliğe neden olabilir.
D vitamini ile aşırı dozda ilaç belirtileri
Fazla kolekalsiferol, eksikliği kadar tehlikelidir. Hipervitaminoz, büyük miktarda biyolojik olarak aktif bir maddenin tek bir alımıyla aniden ortaya çıkabilir veya uzun bir süre içinde kademeli olarak gelişebilir. Üç yaşın altındaki çocuklarda aşırı doz ortaya çıkar:
- gıdanın tamamen reddedilmesine kadar iştahta azalma;
- uyuşukluk, uyuşukluk;
- giderilmesi zor olan yoğun susuzluk;
- kuru cilt, mukoza zarları;
- kalp atış hızında azalma;
- bulantı, sık kusma;
- artan idrara çıkma.
Şiddetli vakalara kasılmalar, bilinç kaybı eşlik edebilir. Kronik hipervitaminoz, kemik sistemi büyüme odaklarının erken ossifikasyonunu, böbreklerin, karaciğerin ve kardiyovasküler sistemin bozulmasını etkileyecektir.
Yetişkinlerde aşırı doz mide bulantısı, ishal, hiperkalsemi, bozulmuş böbrek filtrasyon fonksiyonu, artmış kan basıncı, kardiyopati ve kardiyonöroz ile kendini gösterir.
D vitamini içeren bir ilaç nasıl seçilir
Eczanelerden vitamin almak en iyisidir. Eczacıdan size destekleyici belgeler, talimatlar göstermesini, kontrendikasyonları okumasını isteyebilirsiniz. Raf ömrüne dikkat ettiğinizden emin olun, D vitamini içeren çoğu dozaj formu için üç yıldan fazla değildir. Ambalajı inceleyin, sağlam olduğundan ve koruyucu filmler olduğundan emin olun. Vitaminleri çevrimiçi bir eczaneden satın alabilir veya özel bir web sitesi aracılığıyla sipariş verebilirsiniz.
yabancılardan elle vitamin almayın! emzik veya zehir satın alabilirsiniz!
D vitamini içeren müstahzarlar, hem çocuğun aktif büyüme dönemlerinde hem de yetişkinler için vücudu için iyi bir destek olacaktır. Kullanmadan önce kan serumundaki vitamin ve kalsiyum içeriği için bir analiz yapmanız ve bir doktora danışmanız tavsiye edilir. Dozu gözlemleyin, besin takviyelerinin son kullanma tarihini kontrol etmeyi ve sağlıklı olmayı unutmayın.
Kışın, güneş eksikliği olduğu için Aquadetrim'i alıyorum, dağıtıcı gerçekten sakıncalı, ancak fonların fiyatı ve ekonomik kullanımından etkileniyorum. Daha önce, kalsiyum d3 nikomed forte aldım, ancak yüksek maliyet (kalsiyum karbonat bileşimde olmasına rağmen ve hatta sitrat olmasa da) ve hızlı fon harcaması nedeniyle sona erdi. Karar verdim - kalsiyum almak için süt yemeyi ve damla şeklinde d3'ü tercih ederim.