B12 vitamini ile en iyi müstahzarlar

Kobalamin olarak da bilinen B12 vitamini, kan oluşturan bir çeşittir. 1934'te bilim adamları William Murphy ve George Maycot tarafından incelendi ve sentezlendi. Bu koenzim vücut tarafından kendi başına üretilmez. Hayvansal kökenli yiyeceklerle birlikte gelir.

Bu derlemede, B12 vitamininin vücut için faydaları, ilaçların ayrıntılı bir açıklaması, özellikleri ve fiyatı hakkında konuşulacak. Ayrıca nereden satın alabileceğinizi de öğreneceksiniz.

Birkaç çeşit vitamin vardır:

• Bunlardan ilki, DNA bileşenlerinin sentezinden sorumludur, kemik iliğinin çalışmasını ve inme veya kalp krizi oluşumunu önleyen homosistein seviyesini düzenler. Aynı zamanda insan karaciğerini yağlı dejenerasyondan koruyan bir madde olan kolin üretiminde de yer alır.
• İkincisi, sinir liflerinin kılıfının sentezinde yağ asitlerinin değişiminde yer alır ve kemik dokusunun büyümesi için osteoblast hücrelerinin bölünmesini destekler.

Bu inceleme, kaliteli bir B12 ilacının nasıl seçileceğini anlamanıza yardımcı olacaktır.

Vücuttaki kıtlık tehdit ettiğinden

B12 vitamini eksikliği, bazı anemiye, nörolojik bozukluklara, depresyona neden olur. Sürekli bir eksiklik, bağışıklıkta keskin bir zayıflamaya, toksik ürünlerin birikmesine ve vücutta belirli amino asitlerin parçalanmasına neden olur. İnsan vücudu birçok hayati maddeyi sentezleyemez. Neredeyse tüm vitaminler ve dokuz amino asit dahil. Kişi, bitki ve hayvan yemi ile ihtiyaç duyduğu her şeyi alır ve gerekli eser elementleri oradan sentezler.

 

Önemli! Hafıza bozukluğu, sinirlilik, artan yorgunluk, kulak çınlaması, ekstremitelerde karıncalanma gibi belirtiler görülürse, B12 eksikliği için bir laboratuvar testinden geçmek gerekir.

Dikkat edilmesi özellikle önemlidir:

• Yaşlı insanlar, bu maddenin emilimi yaşla birlikte yavaşladığından. Birçoğu, yaşlılığın kaçınılmaz yoldaşları olduğunu düşünerek bu sinyallere dikkat etmiyor.
• Vejeteryanların aksine, süt ürünlerini bile tüketmeyen vejeteryanlara eczane vitamini almaları tavsiye edilir.

Ne zaman ve kim tarafından atanır

Tüm tıbbi ve biyolojik olarak aktif ilaçların atanması ancak kişi gerekli tüm testleri geçtikten sonra yapılır. Doktor, ilacı almanın hangi biçimde daha iyi olduğu konusunda tavsiyelerde bulunur.

Bakılacak şey

Seçim kriterleri, kobalaminin (B12) vücuda nasıl girebileceği ve hangi türlerin olduğu ile karşılaştırılmalıdır:

• Yemekle birlikte. Sığır eti, domuz eti, kuzu eti, süt, süzme peynir, peynir gibi süt ürünlerinde bulunur. Deniz ürünlerinde: balina, uskumru, karides, morina, midye. Tavuk yumurtası da vitamin açısından zengindir. Ancak ürünlerin kalitesini göz önünde bulundurmanız gerekiyor.
  Günlük alım miktarı 3 mcg'dir. Günde 130 gram yumurta, 100 gram dana eti, 110 gram kullanarak yenileyebilirsiniz. hindi, 40 gr. somon, 550 gram süzme peynir, 750 ml. süt, 200 gr. haşlanmış sığır karaciğeri.
  Ayrıca sigara ve alkol bağımlılığı gibi bağımlılıkların bu maddenin emilimine katkıda bulunmadığını anlamalısınız.
• Enjeksiyonlarla. Çocuklar, merkezi sinir sistemi hastalıkları, nörolojik bozukluklar, periferik sinirlerin travmatik bozuklukları, distrofi, Down hastalığı, serebral palsi ve kobalamin eksikliği semptomları dahil olmak üzere anemi için bir doktor tarafından reçete. Ayrıca hepatit, karaciğer sirozu, füniküler miyeloz, lateral, amiyotrofik ve multipl skleroz ile.
  Sporcuların yoğun yüklere dayanmasına yardımcı olur, kalp ve damar hastalıklarını önler, kilo verme sürecini hızlandırır.
  Enjeksiyonlar yapılır: kas içi, damar içi, ortak girişim / beyinde ve deri altı. Siyanokobalamin, b1 ve b6 vitaminleri ile kullanılamaz.
  Not! B12'yi doktorunuzun belirttiği şekilde enjeksiyonla ve uygun testlerden sonra alabilirsiniz. Üstelik, çok ileri olmayan birçok vakada, kısa bir enjeksiyon küründen sonra haplara geçebilirsiniz.
  Yan etkiler mümkündür - kalp ağrısı, alerjik reaksiyonlar, taşikardi, sinirsel sinirlilik. Riboflavin ve tiamin bromür ile uyumsuz.
• Haplarla. Eczanelerde diyet takviyeleri şeklinde satılır. Hafif anemi, sinirlilik durumunda kullanılması önerilir. Yaşlılar ve kısırlıktan muzdarip erkekler ve hamileliği planlayan kadınlar için gereklidir. Piyasada Rus ve yabancı uyuşturucular var. Hemen hemen hepsi glüten, şeker, hayvansal ürünler içermez. Yararları ve zararları dikkate alarak her kişi için ayrı ayrı seçim yapabilirsiniz.

Kontrendikasyonlar

İlaç, tromboembolizm, hamilelik ve emzirme, bileşene aşırı duyarlılık, anjina pektoriste kontrendikedir.

Tavsiye! Gıda takviyeleri, doğal gıdaların yerini tutmaz. Bir ilaç seçiminde yapılan hatalar, kan dolaşımı ve kardiyovasküler sistem üzerinde geri dönüşü olmayan sonuçlara yol açabilir.

B12 vitamini ile en iyi hazırlıklar

Kırsal yaşam

İlaç, süt ürünleri, soya veya glüten içermediğinden vejetaryenler için uygundur. Özel formülü uzun süre uygulanmasını mümkün kılar. Yutulduktan sonra uzun süre vücuttan salınır. Vücuttaki B12 eksikliğini iyi telafi eder. Maliyeti ne kadar - ortalama fiyat 1.500 ruble.

Avantajlar:

Dezavantajları:

Menşe ülke: ABD.

Bir paketteki parça sayısı: 60.

Maliyet: 1400 ruble'den.

Doktorun En İyi Tam Aktif B12

Müşteri incelemelerine göre, bu, bu segmentin en iyi temsilcisi. Kompozisyon, yeni kan hücrelerinin oluşumunda aktif olarak rol alan metilkobalamin içerir. Hızlı bir şekilde emilir ve B12 vitamini eksikliğini telafi eder. Veganlara uygundur. Protein yemeyi bırakmış kişiler için önerilir. Kapsüllerde ve çiğneme tabletlerinde bulunur. İki çeşidi vardır: çikolata ve nane. Yemeklerden sonra 30 dakika sonra tüketilir.

Avantajlar:

Dezavantajları:

Menşe ülke - ABD.

Bir paketteki parça sayısı: 60.

Fiyat: 380 ruble'den.

Evalar'dan B12 ve B6 içeren folik asit

İsmin kendisi çok şey söylüyor. Doktorlara göre, bu besin takviyesi cilt, saç ve tırnakların durumunu iyileştirme işlevine sahiptir. Bir tonik ve immün sistemi uyarıcı ajan olarak uygundur. Hamilelik sırasında kullanılabilir. Folik asit, fetüsün gelişimi için iyidir. Kullanmadan önce bir doktora danışmanız gerekir. Bu ilaç kombinasyonu, sağlık, kandaki homosistein hacmi üzerinde iyi bir etkiye sahiptir ve ayrıca kronik yorgunluk hissini azaltır.Bileşime dahil edilen ilave maddeler arasında mikro selüloz ve topaklanma önleyici bileşenler bulunur. Tabletler sarı renktedir ve şekil olarak küçüktür, bu da yutmaya çok uygundur. Kullanım süresi 4 ila 6 haftadır. Düzenli kullanımda sinirlilik hissi kaybolur.

Avantajlar:

Dezavantajları:

Menşe ülke - Rusya.

Bir paketteki parça sayısı: 40

Fiyat: 130 ruble'den.

Blomin V 12

Hazırlık siyanokobalamin içerir. Bu tek ilaç vücuttaki B12 vitamini eksikliği için reçete edilir. Ve ayrıca karaciğerin anemi ve sirozunun ek tedavisinde. Çocuklar için izin verilen yaş 14'dür. Serbest bırakma formu - vidalı kapaklı plastik malzemeden yapılmıştır. Kapsüller kokusuz ve tatsız, beyazdır. Günde 1 kapsül alınması tavsiye edilir. Hamile kadınlarda ve emzirme döneminde kontrendikedir.

Avantajlar:

Dezavantajları:

Bir paketteki parça sayısı: 90.

Menşe ülke - Rusya.

Fiyat: 230 ruble'den.

Now Foods P'den B 12 Vitamini

B12 ve B6 vitaminleri ile popüler ilaçların derecelendirmesinin bu temsilcisi. Uyku bozukluklarını ve ayrıca diyabetin farklı aşamalarını yenilemek için reçete edilir. Düşük tansiyon, kadın ve erkeklerde kısırlık, yaşlılık bunaması ve kardiyovasküler sistem rahatsızlıklarının tedavisinde kullanılmaktadır. Tabletlerin hoş bir meyve tadı vardır, su ile yıkanmalarına gerek yoktur.

Avantajlar:

Dezavantajları:

Menşe ülke - ABD.

Bir paketteki parça sayısı: 100.

Maliyet: 1000 ruble'den.

Dilaltı Metilkobalamin Solgar tarafından

Liste, segmentteki bir kapsül temsilcisi ile devam ediyor. Bağırsaklar tarafından iyi emilir ve metilkobalamin içerir. Katılan hekim tarafından migren, polinürit, skleroz ve radyasyon hastalığı için reçete edilir. Vejeteryanlar tarafından kullanılabilir. Üretimde sadece sebze bileşenleri kullanılmıştır. Tabletler dil altı yöntemiyle alınır - dilin altında emilim. Yan etkiler arasında kan basıncında artış, sinirlilik ve mide bulantısı bulunur. İlacı almayı derhal bırakmalısınız.

Avantajlar:

Dezavantajları:

Bir paketteki parça sayısı: 100.

Menşe ülke - ABD.

Maliyet: 900 ruble'den.

Çoklu B kompleksi

B12 ve folik asit içeren bir vitamin kompleksi olan yerel olarak üretilen ilaçların kalitesine ucuz bir temsilci de dahil edilmiştir. Uzun süreli kullanımla kronik yorgunluk sendromunu azaltır, cilt, saç ve tırnakların durumunu iyileştirir. Bileşim, metabolik süreçlerden, demir emiliminden, hormon üretiminden sorumlu olan ve kardiyovasküler atakları azaltan tiamin ve riboflavin içerir. Bileşimin bir parçası olan folik asit cildi erken yaşlanmaya karşı korumaya yardımcı olur. Alıcılara göre, bu vitamin kompleksini aldıktan sonra uyku düzelir ve sinirlilik azalır. Nasıl alınır - Bir ay boyunca günde bir kez 1 tablet.

Avantajlar:

Dezavantajları:

Menşe ülke - Rusya.

Bir paketteki parça sayısı: 30.

Fiyat: 160 ruble'den.

Yararlı tavsiyeleri uygularsanız ve incelemeyi dikkatlice okursanız, hangi ilacın ve hangi şirketin daha iyi olduğunu anlamak hiç de zor değildir.

Doppelherz aktif Folik asit + Vitaminler B6 + B12 + C + E

İlaç popüler modellere aittir. Kardiyovasküler sistemin tedavisi ve önlenmesi için geliştirilmiştir. B12 vitamini ile folik asit kombinasyonu, amino asitlerin sentezini destekler. Yeni kan hücrelerinin büyümesini kışkırtan odur. Bileşimdeki diğer vitaminler, kanser geliştirme ve sağlıklı kan hücrelerinin yok olma riskini azaltır. Depo kapsülleri sayesinde vücut tarafından maksimum emilim. Vücutta birkaç saat içinde çözülürler ve kademeli olarak serbest bırakılarak maksimum fayda sağlarlar.

Avantajlar:

Dezavantajları:

Menşe ülke - Almanya.

Bir paketteki parça sayısı: 30.

Maliyet: 500 ruble'den.

Bu koenzim başka nerede kullanılır?

Tedaviye ek olarak, kozmetikte B12 vitamini kullanılmaktadır. Saç yapısına olumlu etkisi olduğu kadar:

• sebore görünümünü engeller;
• kökleri güçlendirir (saç kökleri);
• saç kırılmasını ve bölünmesini azaltır;
• onları yumuşak ve uysal yapar.

Not! Kobalamin, tokoferol, C vitamini, niasin ve tiamin ile birleştirilmemelidir. Ürünün etkinliğini arttırmak için piridoksin (B6 vitamini) ile kombine edilebilir.

Bu maddeye alerjik bir reaksiyonu dışlamak için, dirseğin kıvrımındaki ilacı kontrol etmek gerekir. Kırmızı lekeler ve yanma görülürse, maske hariçtir. Vitamini sıcak bir ürüne eklemek veya su banyosunda ısıtmak gerekli değildir. Bundan tüm mal varlığını kaybeder.

Maske nemli, temiz saça uygulanır. 40 dakika bekleyin, ardından ılık su altında şampuanla yıkayın. Klima gerekmez. Daha sonra şifalı otlarla durulayın: papatya, adaçayı veya ısırgan otu.

Saç maskesinin güçlendirilmesi

• yosun tozu (eczanede satılan deniz yosunu) - 2 yemek kaşığı;
• hala maden suyu - 2 yemek kaşığı;
• ampul vitamini.

Besleyici saç maskesi

• kozmetik yağ (dulavratotu, deniz topalak veya badem);
• 1 ampul B12 ve B2;
• 1 tavuk sarısı.

Kökleri ve saç büyümesini güçlendirmek için

• B12;
• hint yağı - 2 yemek kaşığı;
• kırmızı biber tentürü - 2 yemek kaşığı

Yüz için siyanokobalamin

Yüz cilt bakımında da kullanılırlar. Siyanozla savaşmaya yardımcı olur, sıkılığı artırır, pigmentasyonu azaltır. Bunun için yatmadan önce daha önce temizlenmiş cilde masaj hareketleri ile kırmızı içerikli bir ampul uygulanır. Beş dakika sonra nemlendirici uygulayın.

30+ Yaşlanma Karşıtı Krem tarifi şunları içerir:

• doğal bal -20 gr;
• yumurta - 1 adet;
• taze sıkılmış limon suyu - 10 damla;
• ev yapımı süzme peynir - 50 gr.;
• aloe - 2 ampul;
• ekşi krema% 25 yağ - 30 gr.
• B6 ve B12 her biri bir ampul.

Tüm malzemeler karıştırılır ve yüze uygulanır. Yirmi dakika bekleyin ve oda sıcaklığında suyla yıkayın. İşlem üç gün sonra tekrar edilebilir. Kurs 2 haftadır.

Cilt durumunu iyileştirmek için maske

• kefir (herhangi bir yağ içeriği mümkündür) - 1.5 çay kaşığı;
• B6 ve B12 - her biri bir ampul;
• Limon suyu - 6 damla.

Temiz cilde uygulayın, çeyrek saat sonra bol ılık suyla yıkayın.

Yağlı parlaklığı gideren bir maske

Yatıştırır ve mat bir görünüm verir. Cildi nemlendirir ve sıkılaştırır. Ürünün bileşimi:

• limon suyu - yarım yemek kaşığı;
• bal - bir çay kaşığı;
• kefir - iki yemek kaşığı;
• B12 - bir ampul.

Ampul dışındaki tüm bileşenler bir su banyosunda ılık olana kadar ısıtılır, ardından eklenir. Temiz cilde ince bir tabaka halinde 20 dakika uyguladıktan sonra su ile durulayın.

B12 grubu vitaminler olmadan vücudun normal işleyişi imkansızdır. Onları farklı şekillerde alabilirsiniz - yiyecek veya ilaçla. Bu makaleyi okuduktan sonra, hangi B12 ilacının hangi fiyata satın alınmasının daha iyi olduğunu kolayca anlayabilirsiniz. Vücudun sürekli olarak B12 vitamini ile yenilenmesi, sağlık ve mükemmel refah için vazgeçilmez bir faktördür.