💊วิธีแก้ไขที่ดีที่สุดสำหรับภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กในปี 2020

0

ธาตุเหล็กมีความสำคัญต่อร่างกายมนุษย์เนื่องจากมีหน้าที่ให้ออกซิเจนแก่เซลล์และเนื้อเยื่อทั้งหมด การขาดมันส่งผลเสียต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ ในการรักษาและป้องกันการขาดสารนี้แพทย์จะสั่งให้มีการเตรียมธาตุเหล็ก เพื่อให้เข้าใจว่าอันไหนเหมาะกับคุณในแง่ของคุณสมบัติและราคาบรรณาธิการของเว็บไซต์“ bestx.htgetrid.com/th/” ได้จัดเตรียมภาพรวมของวิธีแก้ไขที่ได้รับความนิยมและปลอดภัยที่สุดสำหรับโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก

อาการและสาเหตุของโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก

โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กคือการขาดธาตุเหล็กในร่างกายซึ่งเป็นผลมาจากการละเมิดกระบวนการผลิตฮีโมโกลบิน

สาเหตุหลักของโรคนี้:

  • อาหารที่ไม่ถูกต้องเมื่อสารอาหารไม่เพียงพอเข้าสู่ร่างกาย
  • การสูญเสียเลือดจำนวนมากเช่นมีแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เนื้องอกที่อ่อนโยนและไม่ร้ายแรงมีประจำเดือนมาก
  • โรคของระบบย่อยอาหารเนื่องจากกระบวนการดูดซึมธาตุเหล็กหยุดชะงัก
  • การตั้งครรภ์ในสตรี เมื่อถึงจุดนี้ร่างกายต้องการวิตามินแร่ธาตุและธาตุมากขึ้น ธาตุเหล็กจำนวนมากถูกใช้ไปในการเพิ่มการเผาผลาญของเซลล์สร้างรกและกระบวนการทางธรรมชาติอื่น ๆ
  • มักปรากฏในเด็กที่คลอดก่อนกำหนดและทารกที่กินนมขวด
  • ปัญหาเกี่ยวกับการสังเคราะห์โปรตีนที่รับผิดชอบในการขนส่งเหล็ก
  • การดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่

อาการโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก:

  • ความอ่อนแอง่วงนอนไม่มีความแข็งแรงศักยภาพในการใช้พลังงานของร่างกายลดลง
  • ผิวแห้งโดยเฉพาะบริเวณข้อศอกและสะบ้า
  • ผมบางแตกปลายมีแนวโน้มที่จะผมร่วง
  • สีซีดของผิวหนัง
  • เล็บเปราะ
  • การเสพติดในรสชาติและกลิ่นที่ผิดปกติ
  • เป็นหวัดบ่อย
  • ความอ่อนแอของกล้ามเนื้อการแพ้การออกกำลังกาย
  • สีฟ้าเป็นสีขาวของดวงตา;
  • ปัญหาเกี่ยวกับฟันและเหงือก
  • อาการเวียนศีรษะจะปรากฏในระยะกลางและระยะรุนแรงของโรค

วิธีหลักในการวินิจฉัยภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กคือการตรวจเลือดทางคลินิก หากระดับฮีโมโกลบินน้อยกว่า 120 เราสามารถพูดถึงการขาดธาตุเหล็กในร่างกายได้ ในกรณีนี้จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์เพื่อวินิจฉัยและระบุสาเหตุของโรคอย่างทันท่วงที เฉพาะผู้เชี่ยวชาญ (นักบำบัดโรคหรือนักโลหิตวิทยา) เท่านั้นที่จะสามารถกำหนดระดับและความรุนแรงของโรคและกำหนดการรักษาที่ถูกต้องได้

โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กเป็นภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรงที่ต้องได้รับการรักษา หากไม่ดำเนินการในเวลาที่เหมาะสมร่างกายจะค่อยๆปรับระดับฮีโมโกลบินในระดับต่ำซึ่งจะนำไปสู่การลดลงอย่างมีนัยสำคัญในคุณภาพชีวิตแสดงออกด้วยอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงการสูญเสียความแข็งแรงการนอนไม่หลับความจำเสื่อมและสมาธิ

ภาวะนี้เป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับเด็กและสตรีมีครรภ์ โรคโลหิตจางในเด็กอาจส่งผลเสียต่อพัฒนาการทางจิตใจร่างกายและจิตใจสำหรับสตรีมีครรภ์โรคนี้ไม่เพียง แต่มีสุขภาพที่ไม่ดีเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการคลอดก่อนกำหนดภาวะครรภ์เป็นพิษภาวะครรภ์เป็นพิษและการชะลอการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์มดลูก

ประเภทของการเตรียมเหล็ก

ขึ้นอยู่กับองค์ประกอบมีดังนี้:

  1. ยาที่ใช้เกลือของเหล็ก bivalent ร่างกายดูดซึมได้ดีกว่า แต่เมื่อรับประทานแล้วมีโอกาสเกิดผลข้างเคียงสูง
  2. การเตรียมโดยใช้เหล็กเฟอริกจะดูดซึมได้แย่กว่ามาก แต่ร่างกายจะทนได้ง่ายกว่าและไม่มีผลร้ายแรง
  3. ผลิตภัณฑ์รวมนอกเหนือจากสารออกฤทธิ์หลักแล้วยังมีวิตามินแร่ธาตุและธาตุเพิ่มเติม
  4. ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพยังมีสารที่ช่วยเพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็ก แต่ยาดังกล่าวไม่ใช่ยาดังนั้นผลของการรับประทานจึงเป็นเรื่องยากที่จะระบุ

ขึ้นอยู่กับวิธีที่เข้าสู่ร่างกาย:

  1. การเตรียมการสำหรับการบริหารช่องปาก กลุ่มที่พบมากที่สุด ได้แก่ ยาเม็ดแคปซูลน้ำเชื่อมหยด คุณลักษณะที่โดดเด่นของพวกเขาคือระยะเวลาของการรักษาและผลของการรับ เงินดังกล่าวควรดื่มตั้งแต่ 2 เดือนถึงหกเดือน
  2. การฉีดเข้าเส้นเลือดและกล้ามเนื้อ เพิ่มฮีโมโกลบินในช่วงเวลาสั้น ๆ ใช้เฉพาะในกรณีที่เป็นโรคโลหิตจางรุนแรงหรือมีปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหารเมื่อไม่สามารถรับประทานยาทางปากได้

วิธีการเลือกยาสำหรับโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก เกณฑ์หลัก

  1. อายุของผู้ป่วย ยาหลายชนิดมีข้อห้ามในเด็กโดยเฉพาะอายุต่ำกว่า 1 ปีและผู้สูงอายุ สำหรับกลุ่มผู้ป่วยเหล่านี้ควรเลือกยาโดยแพทย์ที่เข้าร่วมเท่านั้น
  2. ความรุนแรงของโรค ไม่เพียง แต่การเลือกวิธีการรักษาบางอย่างขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ แต่ยังรวมถึงการเลือกรูปแบบของมันด้วย (ยาเม็ดน้ำเชื่อมยาฉีด ฯลฯ )
  3. ประวัติโรคเรื้อรัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคกระเพาะกระเพาะอาหารและแผลในลำไส้เนื่องจากยาหลายชนิดมีข้อห้ามในกรณีเช่นนี้
  4. การตั้งครรภ์ในสตรี ในช่วงเวลาดังกล่าวการเลือกวิธีการรักษาโรคโลหิตจางควรได้รับการพิจารณาอย่างจริงจังและมอบความไว้วางใจให้กับผู้เชี่ยวชาญ: นักบำบัดโรคนรีแพทย์หรือนักโลหิตวิทยา มิฉะนั้นอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของแม่และเด็กในครรภ์ได้
  5. อัตราธาตุเหล็กรายวันที่มีอยู่ในการเตรียมนี้ ปริมาณขั้นต่ำคือ 10-15 มก. ควรคำนวณปริมาณเพื่อให้การขาดแร่ธาตุนี้ได้รับการเติมเต็มในระหว่างวัน
  6. ต้นกำเนิดของเหล็ก ควรเป็นธรรมชาติอินทรีย์ ร่างกายไม่สามารถดูดซึมรูปแบบสังเคราะห์ได้เต็มที่
  7. การมีวิตามินซีหากไม่มีธาตุเหล็กจะไม่สามารถผ่านเข้าไปในทางเดินอาหารได้อย่างถูกต้องและสารส่วนใหญ่จะออกจากร่างกายตามธรรมชาติ
  8. การมีกรดโฟลิกและวิตามินบีองค์ประกอบเหล่านี้มีหน้าที่ในการลำเลียงธาตุเหล็กและนำไปสู่การสร้างเม็ดเลือดที่ถูกต้อง

การจัดอันดับยาที่ดีที่สุดสำหรับโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก

เฟอร์รุมเล็ก

หนึ่งในยาที่รู้จักกันดีและปลอดภัยที่สุด ใช้สำหรับโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กในผู้ใหญ่เด็กอายุมากกว่า 1 ปีและสตรีมีครรภ์ สารออกฤทธิ์หลักคือเหล็กเฟอริก (III) มีจำหน่ายในรูปแบบเม็ดเคี้ยวน้ำเชื่อมและยาฉีดสำหรับการบริหารกล้ามเนื้อ ปริมาณจะคำนวณตามอายุและน้ำหนักตัวของผู้ป่วย ไม่แนะนำให้ใช้ยาเม็ดเคี้ยวสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปีและไม่แนะนำให้ฉีดเข้ากล้ามสำหรับสตรีในช่วงไตรมาสที่ 1 ของการตั้งครรภ์ ระยะเวลาการรักษา 3-5 เดือน ราคาเฉลี่ย: แพ็คละ 30 เม็ด - 300 รูเบิลน้ำเชื่อม 100 มล. - 150 รูเบิลแพ็คเกจฉีด (5 ชิ้น) - 1200 รูเบิล

เฟอร์รุมเล็ก

ข้อดี:

  • องค์ประกอบที่ปลอดภัย
  • โอกาสที่จะเกิดผลข้างเคียงต่ำ:
  • รสชาติหอมหวาน
  • เพิ่มฮีโมโกลบินได้อย่างมีประสิทธิภาพและรวดเร็ว
  • เหมาะสำหรับสตรีมีครรภ์และเด็กอายุมากกว่า 1 ปี
  • ต้นทุนที่ยอมรับได้

ข้อเสีย:

  • ไม่เหมาะสำหรับทารกอายุต่ำกว่า 1 ปี
  • เม็ดยาเมื่อเคี้ยวจะติดกับฟัน แต่สามารถกลืนได้ด้วยน้ำ
  • ทำให้เกิดปัญหาอุจจาระสำหรับบางคน;
  • การรักษาระยะยาว

ลักษณะสำคัญ:

ชื่อเฟอร์รุมเล็ก
ประเภทยายา
แบบฟอร์มการเปิดตัวเม็ดเคี้ยวน้ำเชื่อมฉีด
ประเทศผู้ผลิตสโลวีเนีย

มอลโทเฟอร์

วิธีการรักษาโรคโลหิตจางที่ปลอดภัยและได้รับการพิสูจน์แล้วมากที่สุดวิธีหนึ่ง มีจำหน่ายในรูปแบบเม็ดเคี้ยวและหยด ตัวเลือกหลังไม่มีข้อ จำกัด ด้านอายุและมักใช้ในเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี ห้ามใช้ยาเม็ดสำหรับผู้ที่อายุต่ำกว่า 12 ปี สารออกฤทธิ์หลักคือ ferric trivalent hydroxide polmaltozate สามารถใช้วันละครั้งหรือหลายครั้งต่อวันระหว่างหรือหลังอาหาร ปริมาณที่แน่นอนจะคำนวณโดยแพทย์ที่เข้าร่วมขึ้นอยู่กับอายุและความรุนแรงของโรค ระยะเวลาเรียนเฉลี่ย 3 เดือน ราคาสำหรับแท็บเล็ต (30 ชิ้น): ตั้งแต่ 300 ถึง 360 รูเบิลสำหรับหยดที่มีน้ำหนัก 30 มล.: จาก 250 ถึง 300 รูเบิล

มอลโทเฟอร์

ข้อดี:

  • มีผลต่อร่างกายเล็กน้อย
  • องค์ประกอบที่ปลอดภัย
  • เหมาะสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี
  • มีผลบังคับใช้ในระหว่างหลักสูตรจะเพิ่มระดับฮีโมโกลบินในเลือด
  • รสชาติหอมหวาน
  • ราคาที่ยอมรับได้.

ข้อเสีย:

  • ใช้เวลานานกว่าจะได้ผลเต็มที่
  • ทำให้อุจจาระมีสีเข้ม
  • เม็ดในกระบวนการเคี้ยวจะเกาะติดและทำให้เคลือบฟันเข้มขึ้นหลายโทน

ลักษณะสำคัญ:

ชื่อมอลโทเฟอร์
ประเภทยายา
แบบฟอร์มการเปิดตัวเม็ดเคี้ยวน้ำเชื่อม
ประเทศผู้ผลิตสวิตเซอร์แลนด์

Fenuls

วิตามินและแร่ธาตุที่เป็นที่รู้จักกันดีในท้องตลาดมีวัตถุประสงค์เพื่อเติมเต็มการขาดธาตุเหล็กในร่างกาย มักถูกกำหนดให้เป็นสารป้องกันโรคสำหรับการขาดธาตุเหล็กแฝงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่มีประจำเดือนมากในสตรี ผลิตในรูปแบบของแคปซูลซึ่งแต่ละชนิดประกอบด้วยเฟอร์รัสซัลเฟตไรโบฟลาวินแอสคอร์บิกและกรดและส่วนประกอบอื่น ๆ รับประทานวันละครั้งพร้อมอาหาร ระยะเวลาการรักษา 1 เดือนราคาต่อแพ็คเกจ (30 ชิ้น): ตั้งแต่ 250 ถึง 340 รูเบิล

Fenuls

ข้อดี:

  • คอมเพล็กซ์วิตามินและแร่ธาตุเต็มเปี่ยมที่ประกอบด้วยธาตุที่มีประโยชน์ซึ่งช่วยเร่งการดูดซึมธาตุเหล็ก
  • ปรับระดับฮีโมโกลบินให้เป็นปกติอย่างรวดเร็ว
  • ช่วยฟื้นฟูความแข็งแรงและรับมือกับความเหนื่อยล้าเรื้อรัง
  • คุณสามารถดื่มระหว่างตั้งครรภ์ได้หลังจากปรึกษาแพทย์ของคุณ
  • การรักษาระยะสั้นเมื่อเปรียบเทียบกับยาอื่น ๆ
  • รูปแบบแคปซูลที่สะดวก
  • ราคาถูก.

ข้อเสีย:

  • ในบางกรณีอาจทำให้เกิดปัญหากับระบบทางเดินอาหาร: อาการเสียดท้องปวดท้อง
  • ไม่เหมาะสำหรับเด็ก

ลักษณะสำคัญ:

ชื่อFenuls
ประเภทยายา
แบบฟอร์มการเปิดตัวแคปซูล
ประเทศผู้ผลิตอินเดีย

ซอร์บิเฟอร์ดูรูเลส

ยายอดนิยมในการต่อสู้กับโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก มีจำหน่ายในรูปแบบเม็ด สารออกฤทธิ์หลักคือเฟอร์รัสซัลเฟต สามารถใช้ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรเป็นมาตรการป้องกัน ยานี้รับประทานพร้อมอาหาร 1 เม็ดวันละ 2 ครั้ง สำหรับโรคโลหิตจางระดับปานกลางถึงรุนแรงควรเพิ่มปริมาณเป็น 4 เม็ดในสองปริมาณ หลักสูตรการรักษา: 4-6 เดือน ราคา: ตั้งแต่ 315 ถึง 480 รูเบิลต่อแพ็คเกจ

ซอร์บิเฟอร์ดูรูเลส

ข้อดี:

  • ส่งผลกระทบต่อร่างกายได้อย่างง่ายดายและอ่อนโยน
  • ส่วนประกอบประกอบด้วยกรดแอสคอร์บิกซึ่งช่วยเพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็กในระบบทางเดินอาหาร
  • เติมเต็มการขาดธาตุเหล็กอย่างมีประสิทธิภาพ
  • มีการดำเนินการเป็นเวลานาน
  • สามารถใช้ได้โดยสตรีมีครรภ์และมารดาที่ให้นมบุตร
  • รสชาติถูกใจ.

ข้อเสีย:

  • การรักษาระยะยาว
  • ในบางกรณีอาจมีผลข้างเคียงในรูปแบบของอาการปวดท้อง
  • ไม่เหมาะสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี

ลักษณะสำคัญ:

ชื่อซอร์บิเฟอร์ดูรูเลส
ประเภทยายา
แบบฟอร์มการเปิดตัวยา
ประเทศผู้ผลิตฮังการี

เฟอร์โรฟอยล์

วิตามินและแร่ธาตุที่ซับซ้อนเพื่อปรับปรุงกระบวนการสร้างเม็ดเลือดและต่อสู้กับโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก สารออกฤทธิ์หลักคือเกลือของเหล็กในเหล็กนอกจากนี้องค์ประกอบประกอบด้วยวิตามินของกลุ่ม C และ B มันถูกผลิตในรูปแบบของสารละลายสำหรับการกลืนกินและแคปซูล รับประทานพร้อมอาหารวันละสองครั้งก่อนหน้านี้ผสมกับน้ำหรือน้ำผลไม้ หลักสูตรการรักษา: 2-4 เดือน ราคาเฉลี่ยต่อแพ็คเกจ: 570 รูเบิล

เฟอร์โรฟอยล์

ข้อดี:

  • เพิ่มระดับฮีโมโกลบินในเลือดอย่างรวดเร็ว
  • ปรับปรุงสุขภาพเพิ่มภูมิคุ้มกัน
  • ประกอบด้วยวิตามินและองค์ประกอบที่จำเป็นต่อร่างกายรวมทั้งกรดโฟลิก:
  • สามารถใช้ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร

ข้อเสีย:

  • ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคระบบทางเดินอาหารเรื้อรัง
  • หาซื้อได้ยากในร้านขายยา

ลักษณะสำคัญ:

ชื่อเฟอร์โรฟอยล์
ประเภทยาผลิตภัณฑ์ยา + วิตามินรวม
แบบฟอร์มการเปิดตัวแคปซูล
ประเทศผู้ผลิตเยอรมนี

เฮโมบิน

วัตถุเจือปนอาหารที่ใช้งานทางชีวภาพของการผลิตของรัสเซียซึ่งไม่มีสิ่งที่คล้ายคลึงกันในโลก สารออกฤทธิ์หลักคือฮีโมโกลบินแบบผงซึ่งได้จากการทำให้เลือดของสัตว์บริสุทธิ์จากสิ่งสกปรก ฮีโมโกลบินชนิดนี้ใกล้เคียงกับมนุษย์มากที่สุดในโครงสร้างและองค์ประกอบทางเคมี ส่วนประกอบประกอบด้วยวิตามินซีแลคโตสกรดแคลเซียมเซียริก ยานี้รับประทานวันละสามครั้งพร้อมอาหาร ปริมาณจะคำนวณตามอายุของผู้ป่วย: ผู้ใหญ่ - 4 เม็ดในครั้งเดียวเด็กในวัยประถมศึกษาและวัยรุ่น - 2 เม็ดเด็กอายุ 4-6 ปี - หนึ่งเม็ด ระยะเวลาการรักษา 1 เดือน ราคาเฉลี่ยสำหรับแพ็คละ 120 เม็ด: ประมาณ 1,000 รูเบิล

เฮโมบิน

ข้อดี:

  • องค์ประกอบที่เป็นธรรมชาติและปลอดภัย
  • เพิ่มระดับฮีโมโกลบินอย่างรวดเร็วสถานะสุขภาพดีขึ้นหลังจากผ่านไปสองสัปดาห์
  • ได้รับการรับรองจากสถาบันวิจัยโลหิตวิทยา Russian Academy of Sciences;
  • โอกาสต่ำสุดของผลข้างเคียง
  • รายการข้อห้ามเล็กน้อย
  • การรักษาระยะสั้น
  • สามารถรับประทานได้ในระหว่างตั้งครรภ์หลังจากปรึกษากับแพทย์ของคุณ
  • ใช้ในเด็กอายุ 4 ปีขึ้นไป

ข้อเสีย:

  • ราคาสูง;
  • ไม่สามารถใช้เพื่อเติมเต็มการขาดธาตุเหล็กในทารกอายุต่ำกว่า 4 ปี
  • ในบางกรณีก็ไม่มีประสิทธิภาพเพียงพอ

ลักษณะสำคัญ:

ชื่อเฮโมบิน
ประเภทยาผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
แบบฟอร์มการเปิดตัวยา
ประเทศผู้ผลิตรัสเซีย

วิธีเพิ่มฮีโมโกลบินโดยไม่ต้องใช้ยาคำแนะนำของแพทย์

  1. กฎหลักในการป้องกันและรักษาภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กคือการรับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งประกอบด้วยวิตามินแร่ธาตุและธาตุที่จำเป็นทั้งหมด
  2. อาหารที่มีธาตุเหล็กจะต้องรวมอยู่ในอาหารโดยไม่ขาด แต่ไม่ใช่ทั้งหมดที่ร่างกายดูดซึมได้ดีเท่ากัน การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าการกินเนื้อสัตว์ช่วยเติมเต็มการขาดธาตุเหล็กได้ดีกว่าอาหารจากพืชและนมหลายเท่า
  3. ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับเนื้อต้มเนื่องจากเป็นผู้นำในปริมาณของธาตุที่จำเป็นสำหรับโรคโลหิตจาง อันดับที่สอง ได้แก่ ไก่และสัตว์ปีก
  4. จากผลิตภัณฑ์จากพืชมีมูลค่ารวมทั้งฟักทองมันฝรั่งแครอทกะหล่ำดอกในอาหาร พวกเขาไม่มีธาตุเหล็กจำนวนมาก แต่มีกรดผลไม้ที่ช่วยในการดูดซึมอย่างรวดเร็ว
  5. อย่าลืมวิตามินซีกรดโฟลิกทองแดงซึ่งพบได้ในผักและผลไม้บัควีทถั่วลิสงวอลนัท หากไม่มีสารเหล่านี้กระบวนการเติมเต็มส่วนที่ขาดแร่ธาตุจะไม่ได้ผลธาตุเหล็กไม่สามารถดูดซึมได้อย่างเต็มที่จากร่างกาย
  6. ในกรณีของโรคโลหิตจางอย่างรุนแรงควรงดกาแฟชาดำและชาเขียวเนื่องจากมีคาเฟอีนและธีนซึ่งป้องกันการรับประทานวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นจำนวนมาก เครื่องดื่มเหล่านี้สามารถเปลี่ยนน้ำผลไม้หรือยาต้มโรสฮิปได้ง่าย
  7. อาหารที่อุดมด้วยแคลเซียมและวิตามินจะขัดขวางการเข้าสู่ร่างกายของธาตุเหล็กดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะไม่กินเนื้อสัตว์และผลไม้ที่มีผลิตภัณฑ์จากนมชีสและขนมปัง

ในบทความนี้เราได้กล่าวถึงสาเหตุและอาการของโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กและทบทวนยายอดนิยมและได้รับการพิสูจน์แล้วหลายชนิด หากคุณมีประสบการณ์กับเครื่องมือข้างต้นโปรดแบ่งปันในความคิดเห็น

ออกความคิดเห็น

กรุณาใส่ความคิดเห็นของคุณ!
กรุณากรอกชื่อของคุณที่นี่