‍⚕‍‍‍ สูตรวิตามินดีที่ดีที่สุดสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ในปี 2020

วิตามินดีถูกกำหนดให้กับทารกและแม่วัยรุ่นและนักกีฬาผู้สูงอายุและคนงานเหมือง ไม่น่าแปลกใจที่อุตสาหกรรมยานำเสนอผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ cholecalciferol มากมาย เรียนรู้วิธีที่จะไม่สับสนเลือกตัวเลือกที่เหมาะสมหลีกเลี่ยงผลที่ไม่พึงประสงค์จากการซื้อจุกนมหลอกหรือยาเกินขนาด เรานำเสนอการจัดเตรียมวิตามินดีที่ดีที่สุดสำหรับเด็กที่มีอายุต่างกันและผู้ใหญ่

วิตามินดี - คุณค่าต่อร่างกาย

วิตามินดีเป็นชื่อกลุ่มที่รวมสาร 5 ชนิดที่มีโครงสร้างและหน้าที่คล้ายกัน ความแตกต่างหลักของพวกเขาคือระดับของกิจกรรมและวิธีที่พวกเขาเข้าสู่ร่างกาย วิตามินที่ออกฤทธิ์มากที่สุด ได้แก่ D2 (ergocalciferol), D3 (cholecalciferol) ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของยาส่วนใหญ่ Calciferols ละลายในไขมันได้เพื่อการดูดซึมจำเป็นต้องใช้ไขมันและน้ำดีจำนวนมาก

อะนาลอกสังเคราะห์ขึ้นอยู่กับพารามิเตอร์เหล่านี้น้อยกว่าดังนั้นหากปฏิบัติตามอาหารที่มีการ จำกัด ไขมันอย่างเข้มงวดโรคของระบบย่อยอาหารจะถูกดูดซึมได้ดีขึ้น วิตามินดีไม่เพียง แต่มาจากอาหาร แต่ยังถูกสังเคราะห์ในปริมาณเล็กน้อยในผิวหนังภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลต

หน้าที่ทางชีวภาพของวิตามินดี:

• ควบคุมการเผาผลาญแร่ธาตุ
• ส่งเสริมการดูดซึมแคลเซียมในลำไส้เล็ก
• ป้องกันการชะล้างองค์ประกอบติดตามจากเนื้อเยื่อกระดูก
• ทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้นภูมิคุ้มกัน
• จำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของต่อมไทรอยด์
• ปรับตัวบ่งชี้การแข็งตัวของเลือดให้เป็นปกติ
• ลดการแบ่งตัวของเซลล์ผิวหนังในโรคสะเก็ดเงินมากเกินไป
• ป้องกันการเกิดเนื้องอกมะเร็ง
• ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคอัลไซเมอร์ภาวะสมองเสื่อม
• มีส่วนช่วยในการตั้งครรภ์และพัฒนาการของเด็กตามปกติ

ความต้องการในแต่ละวันจะแตกต่างกันไปตามอายุโดยเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญเมื่อออกแรงทางกายภาพอย่างหนักในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร

กลุ่มอายุ	ข้อกำหนดรายวัน IU	ความต้องการรายวัน mcg
0-6 เดือน	300	10
6-12 เดือน	400	10
1-18 ปี	400-600	10-15
19-50	600-800	15-20
มากกว่า 50	800-1000	20-25

สัญญาณของการขาดวิตามินดี

รูปแบบของการขาดแคลเซียมที่ถูกลบหรือไม่แสดงอาการเป็นเรื่องปกติมากขึ้น กลุ่มเสี่ยง ได้แก่ :

• ผู้อยู่อาศัยในละติจูดขั้วโลก
• ประชากรของมหานครที่มีมลพิษทางอากาศในระดับสูง
• คนทำงานกะกลางคืน
• คนงานเหมือง;
• พนักงานรถไฟใต้ดิน
• ผู้ป่วยที่นอนไม่หลับ
• หญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตร
• ผู้มีอายุ;
• ทารกแรกเกิดที่เกิดตั้งแต่เดือนตุลาคมถึงเมษายน
• มังสวิรัติ

ร่างกายของเด็กมีความไวต่อการขาดวิตามินดีมากขึ้นการขาดสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพจะนำไปสู่การพัฒนาของโรคกระดูกอ่อนนี่คือโรคของสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโตและกำลังพัฒนาซึ่งเกี่ยวข้องกับการละเมิดการเผาผลาญแร่ธาตุ (โดยเฉพาะแคลเซียมแมกนีเซียมฟอสฟอรัส) ความเสียหายต่อกระดูกระบบประสาทและอวัยวะภายใน ประการแรกระบบกล้ามเนื้อและกระดูกต้องทนทุกข์ทรมาน ในการตรวจสอบจะสังเกตเห็นการอ่อนตัวของกระดูกแบนของกะโหลกศีรษะการเติบโตของกระหม่อมในช่วงปลายการแบนการศีรษะล้านของท้ายทอยความผิดปกติของหน้าอกความโค้งของกระดูกแขนขากระดูกสันหลังและความล่าช้าในการพัฒนา

ในผู้ใหญ่ hypovitaminosis เป็นที่ประจักษ์:

• โรคกระดูกพรุนและกระดูกหักบ่อย
• นอนไม่หลับ;
• เบื่ออาหาร;
• ภูมิคุ้มกันลดลง
• ความรู้สึกแสบร้อนในปากลำคอ
• ฟันผุ;
• การเสื่อมสภาพของการมองเห็น

ข้อบ่งชี้และข้อห้ามสำหรับการใช้งาน

วิตามินดีถูกใช้ในเชิงป้องกันโรคหรือรวมอยู่ในการบำบัดที่ซับซ้อนเป็นส่วนประกอบแยกต่างหากและร่วมกับแคลเซียม มีการเตรียมการเตรียมแคลเซียมที่มีส่วนผสมของแคลเซียม:

• สำหรับการป้องกันการรักษาโรคกระดูกอ่อนในเด็ก
• สำหรับการป้องกันรักษาโรคกระดูกพรุน osteomalacia;
• เพื่อเร่งการรักษากระดูกหัก
• เพื่อแก้ไขระดับแคลเซียมและฟอสเฟตในเลือด
• ด้วยโรคกระดูกอักเสบ
• ด้วยการละเมิดต่อมไทรอยด์ต่อมพาราไทรอยด์
• ในการรักษาที่ซับซ้อนของโรคลูปัส erythematosus โรคสะเก็ดเงิน;
• สำหรับการรักษาโรคเลือดออก;
• ด้วยกล้ามเนื้อ tetany;
• เมื่อทาน glucocorticoids, cholestyramine, ยากันชัก, ยาต้านเชื้อรา, ยาต้านไวรัส
• เพื่อลดอาการของโรค climacteric

การใช้สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพใด ๆ ถูก จำกัด ด้วยข้อห้ามหลายประการ สำหรับวิตามินดี ได้แก่

• การแพ้ของแต่ละบุคคล
• hypercalcemia;
• hypervitaminosis D;
• รูปแบบที่ใช้งานของวัณโรค
• โรคกระดูกพรุนของไตที่มีภาวะไขมันในเลือดสูง
• รูปแบบที่รุนแรงของหลอดเลือด
• พยาธิวิทยาอินทรีย์ของหัวใจ

สำคัญ! แม้ว่าคุณจะไม่มีข้อห้ามในรายการก็ตามอย่าลืมปรึกษาแพทย์ของคุณ!

การปลดปล่อยวิตามินดี 6 รูปแบบ

ปัจจุบันผู้ผลิตผลิตแคลเซียมแคลเซียมในรูปแบบต่างๆ 6 รูปแบบ:

1. เม็ดมีลักษณะแข็งบีบอัด เหมาะสำหรับเด็กอายุมากกว่า 1 ปีและผู้ใหญ่ ใช้สะดวกเนื่องจากมีขนาดเล็ก: สำหรับแบรนด์ยอดนิยมส่วนใหญ่หนึ่งเม็ดมี cholecalciferol 200 IU
2. หยด - สารละลาย cholecalciferol ถูกปล่อยออกมาในน้ำหรือน้ำมัน สะดวกสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี สำหรับการป้องกันโรคกระดูกอ่อนทารกจะได้รับวิตามินในน้ำเนื่องจากปลอดภัยกว่า สารละลายน้ำมันถูกหลอมรวมนานขึ้นเล็กน้อย แต่ในปริมาตรที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้นจะมีคุณค่าทางชีวภาพอย่างมาก เหมาะสำหรับการรักษาโรคกระดูกอ่อนและโรคกระดูกพรุน
3. แคปซูลเป็นรูปแบบยาที่สะดวกซึ่งประกอบด้วยเปลือกเจลาตินและสารละลายวิตามินเหลว เหมาะสำหรับเด็กอายุมากกว่า 3 ปีและผู้ใหญ่ โดยทั่วไปหนึ่งแคปซูลมี 600 IU
4. คอร์เซ็ต - มีลักษณะและความสม่ำเสมอคล้ายขนมเยลลี่ที่ออกแบบมาสำหรับเด็กโดยเฉพาะมีรสหวานรูปร่างที่น่าสนใจ พวกเขาชอบเด็กมาก แต่อาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ หากทารกนำไปกินขนมรับรองว่าเป็นพิษ
5. สเปรย์รูปแบบใหม่สำหรับการทานวิตามินมีอยู่ใน iherb สเปรย์ฉีดใต้ลิ้นหนึ่งสเปรย์มีปริมาณทุกวันสำหรับผู้ใหญ่
6. สารละลายฉีดเป็นสารละลายที่ใช้น้ำที่ปราศจากเชื้อสำหรับการให้ทางหลอดเลือดดำซึ่งใช้ในการรักษาโรคกระดูกพรุนใน malabsorption และ tetany ลดน้ำตาลในเลือด

สูตรการรับประทานวิตามินดี₃

ระบบการรับสมัครขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ของการรับเข้าอายุโรคที่มาพร้อมกันรูปแบบของการเปิดตัวของตัวแทนที่เลือก สำหรับการป้องกัน hypovitaminosis ผู้ใหญ่แนะนำให้ใช้:

• 1 เม็ดวันละ 3 ครั้ง;
• 1 แคปซูลวันละ 1-2 ครั้ง
• 1-2 หยดวันละครั้ง

สำหรับการป้องกันโรคกระดูกอ่อนวิธีการแก้ปัญหาในน้ำของวิตามินจะถูกกำหนดให้กับทารกในช่วงฤดูใบไม้ร่วง - ฤดูหนาวจากสัปดาห์ที่สามของชีวิตเป็นเวลา 500 IU ต่อวัน (1-2 หยดขึ้นอยู่กับยา) เด็กอายุมากกว่า 3 ปี - 1 ยาอม 1 ครั้งต่อวันพร้อมอาหาร

อาหารเสริมวิตามินดี 5 อันดับแรกสำหรับเด็กอายุ 0 ถึง 3 ปี

ในร้านขายยาคุณสามารถพบผลิตภัณฑ์จำนวนมากที่มีวิตามินดีโดยมีเครื่องหมายตั้งแต่ 0 ปีผู้ผลิตยอดนิยม 5 อันดับแรกจะช่วยคุณเลือกยาที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัย:

AquaDetrim

ในบรรทัดที่ห้าของการจัดอันดับ AquaDetrim เป็นหนึ่งในการเตรียมการที่ใช้กันทั่วไปและมีงบประมาณมากที่สุด กำหนดตั้งแต่อายุ 4 สัปดาห์ ราคาเฉลี่ย: 190 รูเบิล

ข้อดี

ข้อเสีย

Materna, ทิปติพอตวิตามินดี

ในบรรทัดที่สี่เป็นสารละลายน้ำมันของ cholecalciferol จากผู้ผลิตชาวอิสราเอลที่มีชื่อเสียง ราคาเฉลี่ย: 540 รูเบิล

ข้อดี

ข้อเสีย

กรีนพีช

อันดับที่สามในการจัดอันดับคือวิตามินกรีนพีชสูตรน้ำจากผู้ผลิตในเยอรมัน ราคาเฉลี่ย: 340 รูเบิล

ข้อดี

ข้อเสีย

สิ่งจำเป็นสำหรับ ChildLife

อันดับที่สองคือผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ ChildLife Essentials ราคาเฉลี่ย: 750 รูเบิล

ข้อดี

ข้อเสีย

California Gold Nutrition, Baby Vitamin D3 Drops (400 IU)

Baby Vitamin D3 Drops ของ California Gold Nutrition เป็นอาหารเสริม D3 อันดับต้น ๆ ราคาเฉลี่ย: 500 รูเบิล

ข้อดี

ข้อเสีย

อาหารเสริมวิตามินดี 5 อันดับแรกสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 3 ขวบ

ในช่วงของการเจริญเติบโตเด็ก ๆ จำเป็นต้องได้รับการสนับสนุนจากร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งด้วยความช่วยเหลือของวิตามินเสริม การจัดอันดับวิตามินที่ดีที่สุดสำหรับเด็กอายุ 3 ปีขึ้นไปและวัยรุ่น ได้แก่ :

AquaDetrim

บรรทัดที่ห้าของการจัดอันดับถูกครอบครองโดย AquaDtrim อีกครั้ง ราคาเฉลี่ย: 190 รูเบิล

ข้อดี

ข้อเสีย

ไวกันตอล

ในบรรทัดที่สี่คือสารละลายน้ำมันจากผู้ผลิตเยอรมัน - Vigantol ราคาเฉลี่ย 220 รูเบิล

ข้อดี

ข้อเสีย

Unipharm Vitrum เด็ก

อันดับที่สามเป็นวิตามินที่ซับซ้อนสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 3 ถึง 7 ปีUnipharm Vitrum เด็ก ราคาเฉลี่ย: 450 รูเบิล

ข้อดี

ข้อเสีย

หลายแท็บ D-tipat D3-vitamiini

อันดับที่สองคือการเตรียมวิตามินจากเดนมาร์ก Multi Tabs D-tipat D3-vitamiini ... ราคาเฉลี่ย: 300 รูเบิล

ข้อดี

ข้อเสีย

แคลเซียม -D3 Nycomed Forte

ในตอนแรกเป็นการเตรียมที่ซับซ้อนซึ่งประกอบด้วยแคลเซียมและ cholecalciferol Calcium-d3-Nycomed forte ราคาเฉลี่ย: 350 รูเบิล

ข้อดี

ข้อเสีย

อาหารเสริมวิตามินดีที่ดีที่สุด 5 อันดับแรกสำหรับผู้ใหญ่

การรับประทานวิตามินดีเพิ่มเติมไม่เพียง แต่จำเป็นสำหรับเด็กเท่านั้น แต่ยังรวมถึงพ่อแม่ด้วย มีการกำหนดอาหารเสริมเพื่อป้องกันโรคกระดูกพรุนด้วยการออกแรงอย่างหนักสำหรับนักเพาะกาย มียาจำนวนมากที่สามารถใช้ป้องกันโรคได้ การจัดอันดับผู้ผลิตที่ดีที่สุดจะช่วยให้คุณเลือกได้

อัลฟา D3-Teva

ในบรรทัดที่ห้าของการจัดอันดับคือแคปซูลเนยถั่วอัลฟ่า D3-Teva ราคาเฉลี่ย: 300 รูเบิลสำหรับ 30 แคปซูลของปริมาณขั้นต่ำ

ข้อดี

ข้อเสีย

การดูแลสุขภาพในศตวรรษที่ 21 แคลเซียมเหลว 1200 มก. + วิตามินดี 3

ในบรรทัดที่สี่ของการจัดอันดับเป็นยาที่ซับซ้อนที่มีแคลเซียมและ cholecalciferol การดูแลสุขภาพในศตวรรษที่ 21 แคลเซียมเหลว 1200 มก. + D3 ต้นทุนเฉลี่ย: 1100 รูเบิล

ข้อดี

ข้อเสีย

อันดับที่สามคือคอมเพล็กซ์งบประมาณที่มีแคลเซียมและแคลซิเฟอร์อล Complivit Calcium D3 Forte ราคาเฉลี่ย: 230 รูเบิล

ข้อดี

ข้อเสีย

Davisol Drops

อันดับที่สองคือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจาก Orion Pharma Davisol Drops 10 มล. ราคาเฉลี่ย: 400 รูเบิล

ข้อดี

ข้อเสีย

Vitrum Osteomag

ผู้นำในการจัดอันดับคือ cholecalciferol และแร่ธาตุที่ซับซ้อนจาก Unipharm Vitrum Osteomag ราคาเฉลี่ย: 400 รูเบิล

ข้อดี

ข้อเสีย

สัญญาณของการใช้ยาเกินขนาดร่วมกับวิตามินดี

Cholecalciferol ที่มากเกินไปก็อันตรายพอ ๆ กับการขาดมัน Hypervitaminosis สามารถปรากฏขึ้นอย่างกะทันหันด้วยการบริโภคสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพจำนวนมากเพียงครั้งเดียวหรือค่อยๆพัฒนาเป็นเวลานาน ในเด็กอายุต่ำกว่าสามปีมีการให้ยาเกินขนาด:

• ความอยากอาหารลดลงจนถึงการปฏิเสธอาหารอย่างสมบูรณ์
• ง่วงนอนง่วง;
• กระหายน้ำอย่างรุนแรงที่ยากจะดับ
• ผิวแห้งเยื่อเมือก
• ลดอัตราการเต้นของหัวใจ
• คลื่นไส้อาเจียนบ่อย
• ปัสสาวะเพิ่มขึ้น

กรณีที่รุนแรงอาจมาพร้อมกับการชักการสูญเสียสติ ภาวะ hypervitaminosis เรื้อรังจะส่งผลต่อการสร้างกระดูกในระยะเริ่มต้นของจุดโฟกัสของการเจริญเติบโตของระบบกระดูกการหยุดชะงักของไตตับและระบบหัวใจและหลอดเลือด

ในผู้ใหญ่การให้ยาเกินขนาดจะแสดงโดยอาการคลื่นไส้ท้องเสียภาวะน้ำตาลในเลือดสูงการทำงานของไตบกพร่องความดันโลหิตเพิ่มขึ้นโรคหัวใจและหลอดเลือด

วิธีการเลือกใช้ยาที่มีวิตามินดี

แนะนำให้ซื้อวิตามินจากร้านขายยาจะดีที่สุด คุณสามารถขอให้เภสัชกรแสดงเอกสารประกอบคำแนะนำอ่านข้อห้าม อย่าลืมใส่ใจกับอายุการเก็บรักษาสำหรับรูปแบบยาส่วนใหญ่ที่มีวิตามินดีจะไม่เกินสามปี ตรวจสอบบรรจุภัณฑ์ให้แน่ใจว่ายังคงสภาพเดิมและมีฟิล์มป้องกัน คุณสามารถซื้อวิตามินจากร้านขายยาออนไลน์หรือสั่งซื้อผ่านเว็บไซต์เฉพาะ

อย่าซื้อวิตามินจากคนแปลกหน้าด้วยมือ! ซื้อจุกหลอกหรือยาพิษก็ได้!

การเตรียมวิตามินดีจะช่วยสนับสนุนทั้งร่างกายของเด็กในช่วงที่มีการเจริญเติบโตและสำหรับผู้ใหญ่ ก่อนใช้งานขอแนะนำให้ทำการวิเคราะห์ปริมาณวิตามินและแคลเซียมในซีรั่มในเลือดและปรึกษาแพทย์ สังเกตปริมาณอย่าลืมตรวจสอบวันหมดอายุของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและมีสุขภาพดี