แหวนยิมนาสติกที่ดีที่สุดสำหรับปี 2020

แหวนยิมนาสติกเป็นที่รู้จักกันมานานในหมู่นักกีฬายิมนาสติกศิลป์ว่าเป็นอุปกรณ์ที่ยากที่สุดเนื่องจากมีการติดตั้งเช่น ไม่มีตำแหน่งคงที่ในอวกาศ ผู้ชื่นชอบกีฬาประเภทนี้ส่วนใหญ่ชอบชมการแสดงของไอดอลของพวกเขา อย่างไรก็ตามมีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าอุปกรณ์ง่ายๆเหล่านี้มีไว้สำหรับนักกีฬาทั่วไปอย่างไรพวกเขาสามารถเปลี่ยนอุปกรณ์ออกกำลังกายราคาแพงและใหญ่ได้อย่างไรการออกกำลังกายง่ายๆกับวัตถุเหล่านี้มีอะไรบ้างสำหรับผู้เริ่มต้นที่ต้องการรักษารูปร่างให้อยู่ในระดับสูง กองบรรณาธิการของไซต์ "bestx.htgetrid.com/th/" นำเสนอภาพรวมของแหวนยิมนาสติกที่ดีที่สุดสำหรับปี 2020 "ซึ่งรวบรวมตามความคิดเห็นของผู้ซื้อและผู้เชี่ยวชาญ

ประวัติความเป็นมา

ยิมนาสติกเป็นกิจกรรมกีฬาชนิดหนึ่งเป็นที่รู้จักกันมาตั้งแต่สมัยกรีกโบราณ จริงอยู่ในสมัยนั้นนักกีฬาเข้าร่วมการแข่งขันในสาขาวิชาที่เราเห็นในการแข่งขันกรีฑาและในเวทีมวย:

• วิ่ง;
• หอก - ขว้าง;
• กระโดดไกล (ด้วยดัมเบลล์);
• กำปั้น

ความซับซ้อนของการแข่งขันที่พัฒนาขึ้นในเวลานั้นเกี่ยวข้องกับความต้องการที่จะสร้างนักรบจากชายหนุ่ม

น่าสนใจ! ที่มาของชื่อ "ยิมนาสติก" มีสองรุ่น คนแรกบอกว่าชื่อของกีฬานี้มาจากคำภาษากรีกว่า "gymnaso" คือ "ฉันออกกำลังกาย". ตามรุ่นอื่นจากคำภาษากรีก "hymnos" - "เปล่า"

การพัฒนาอย่างรวดเร็วของยิมนาสติกศิลป์ในรูปแบบที่เรารู้ว่าเกิดขึ้นในกลางศตวรรษที่ 19 บิดาแห่งยิมนาสติกสมัยใหม่ถือเป็นอาจารย์ชาวเยอรมันศาสตราจารย์ฟรีดริชลุดวิกแจนผู้ก่อตั้งโรงเรียนยิมนาสติกแห่งแรกในยุโรป

ในช่วงกลางศตวรรษโรงเรียนเยอรมันสวีเดนและฝรั่งเศสเป็นโรงเรียนที่เข้มแข็งที่สุด ต่อมาพวกเขาก็เข้าร่วมโดยชาวเช็ก Seversk และนักยิมนาสติกชาวญี่ปุ่น "เลิก" เป็นยิมนาสติกศิลป์ในช่วงครึ่งหลังของศตวรรษที่ 20

แหวนคืออะไร

ไม่จำเป็นต้องอธิบายให้ใครฟังว่ามันคืออะไร ดังนั้นเราจะเริ่มทำความรู้จักกับอุปกรณ์กีฬาประเภทนี้ด้วยวัสดุที่ใช้ในการผลิต

มนุษย์ในเวลานั้นใช้ผลิตภัณฑ์โลหะกันอย่างแพร่หลาย แต่อุปกรณ์กีฬาในยุคนั้นทำจากไม้ วัสดุนี้สามารถเข้าถึงได้ง่ายขึ้นประมวลผลง่ายขึ้นและราคาถูกกว่า นอกจากนี้การสัมผัสของฝ่ามือกับพื้นผิวไม้สำเร็จรูปก็น่าพอใจมากขึ้น ทำจากไม้หลายชนิด:

• บาร์;
• คานประตู;
• บันทึก;
• ม้า;
• กำแพงสวีเดน

ผลิตภัณฑ์พลาสติกเป็นที่ต้องการในช่วงต้นศตวรรษที่ 21 เท่านั้น แรงผลักดันคือการพัฒนา Crossfit ที่เฟื่องฟู

น่าสนใจ! CrossFit คือระบบการฝึกร่างกายที่ก่อตั้งโดย Greg Glassman ชาวอเมริกันและ Lauren Jenay ภรรยาของเขาซึ่งจดทะเบียนเป็นเครื่องหมายการค้าของ CrossFit, Inc.

มันรวมองค์ประกอบต่างๆ ได้แก่ การยกน้ำหนักยิมนาสติกการยกกาต้มน้ำและการยกกำลัง

แนวโน้มนี้ได้รับความนิยมอย่างมากจนสนามฝึกซ้อมเริ่มทวีคูณด้วยอัตราพายุเฮอริเคน ความเข้มข้นของการฝึกในโรงยิม Crossfit นั้นทำให้ตัวอย่างไม้อยู่ได้ไม่นานมีบางคน (ประวัติซ่อนชื่อของเขาจากเรา) คิดขึ้นมาในการทำคลังพลาสติกที่มีพื้นผิวที่เป็นร่องเพื่อเพิ่มความรู้สึกสัมผัสและใช้งานง่าย นอกจากนี้ความทนทานยังเทียบไม่ได้กับวัสดุอื่น ๆ

เนื่องจากพื้นที่หลายแห่งตั้งอยู่ในที่โล่งผลิตภัณฑ์พลาสติกจึงทนได้ง่ายกว่าผลิตภัณฑ์ที่ทำจากไม้ และนี่ก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้วัสดุโพลีเมอร์ได้รับความนิยม

วิธีการเลือกแหวนยิมนาสติก

ลองพิจารณาเกณฑ์หลักในการเลือกอุปกรณ์กีฬานี้

การเลือกวัสดุ

การตัดสินใจเลือกวัสดุของเครื่องเป็นสิ่งสำคัญมาก มีตัวเลือกที่นี่:

• ไม้;
• พลาสติก;
• ไม้อัดหลายชั้น

แต่ละตัวเลือกสมควรได้รับการพิจารณาแยกกัน

ไม้

หากห้องฝึกอบรมตั้งอยู่ในบ้านหรือในอพาร์ตเมนต์ควรอยู่กับไม้จะดีกว่า มีการยึดเกาะที่ดีบนฝ่ามือและทำให้ตาดูสวยงามมีความทนทานมาก สำหรับการผลิตอุปกรณ์ดังกล่าวจะใช้ไม้เนื้อแข็ง:

• ไม้เรียว;
• โอ๊ค;
• บีช;
• ฮอร์นบีม.

ผู้ผลิตมักจะไม่เคลือบเงาหรือย้อมสีผลิตภัณฑ์ของตน บดละเอียดอย่างละเอียดก็เพียงพอแล้ว

ผลิตภัณฑ์ไม้อัด

ไม้ชนิดเดียวกันโดดเด่นด้วยความแข็งแรงที่เพิ่มขึ้นเนื่องจากชิ้นส่วนทำจากวัสดุหลายชั้น พื้นผิวขัดของผลิตภัณฑ์ไม้อัดไม่ได้ด้อยไปกว่าคุณภาพของไม้ การออกแบบดังกล่าวทำได้ง่ายด้วยมือของคุณเอง

พลาสติก

ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับพื้นที่กลางแจ้งคือผลิตภัณฑ์พลาสติก ABS
หมายเหตุ! พลาสติก ABS เป็นเรซินเทอร์โมพลาสติกที่ทนต่อแรงกระแทกในการผลิตซึ่งวัสดุเริ่มต้นคือโคพอลิเมอร์ซึ่งประกอบด้วยอะคริโลไนไตรล์บิวทาไดอีนและสไตรีนโดยมีเนื้อหาในอดีตอยู่ในช่วง 5 ถึง 30% และอีก 2 ชิ้นมีปริมาณ 40-60%

พวกเขาจะทนต่อทุกสิ่ง: โคลนในฤดูใบไม้ร่วงความร้อนในฤดูร้อนและแม้กระทั่งฤดูหนาวถ้าเทอร์โมมิเตอร์ไม่ลดลงต่ำกว่า -40 ° C ผลิตภัณฑ์พลาสติกมีข้อเสียเปรียบประการหนึ่งคือเส้นผ่านศูนย์กลางภายนอก ผู้ผลิตทั้งหมดวางจำหน่ายผลิตภัณฑ์ที่มีเส้นผ่านศูนย์กลาง 28 มม. และแม้ว่านี่จะเป็นเส้นผ่านศูนย์กลางมาตรฐานที่ใช้ในการแข่งขันระดับนานาชาติสำหรับบางส่วนนี้ดูเหมือนจะไม่เพียงพอ ผู้ผลิตชิ้นงานไม้ผลิตผลิตภัณฑ์ที่มีขนาด 30 และ 32 มม.

จำลองโฮมเมด

ในการสร้างเครื่องจำลองที่บ้านคุณจะต้องมีช่องว่างสี่เหลี่ยมที่ทำจากไม้อัดทนความชื้นซึ่งติดกาวจากไม้วีเนียร์เบิร์ช เส้นผ่านศูนย์กลางภายในของกระสุนปืนคือ 180 มม. เส้นผ่านศูนย์กลางภายนอก 28 หรือ 30 มม. ขั้นตอนมีดังนี้:

1. รูภายในถูกตัดด้วยจิ๊กซอว์ในชิ้นงานทั้งหมด
2. ชิ้นส่วนที่ได้จะถูกปกคลุมด้วยกาว Moment - ช่างไม้
3. ช่องว่างที่ติดกาวจะพับเข้าด้วยกันยึดด้วยที่หนีบและทิ้งไว้จนกาวแข็งตัวในที่สุด
4. หลังจากผ่านไป 24 ชั่วโมงชิ้นส่วนที่ได้จะถูกประมวลผลด้วยตะไบเพื่อให้ได้รูปร่างและขนาดที่ต้องการ
5. ในที่สุดพื้นผิวจะถูกขัดด้วยกระดาษทราย

สินค้าคงคลังพร้อมแล้ว มันยังคงสร้างสลิงและแขวนสิ่งที่คุณสร้างไว้ในสถานที่ที่เหมาะสม เราหวังว่าคำแนะนำทีละขั้นตอนที่ให้ไว้ที่นี่จะช่วยให้คุณทำผลิตภัณฑ์ง่ายๆเหล่านี้ด้วยตัวคุณเอง

แหวน - ผู้ฝึกสอน

พัฒนาโดยผู้ฝึกสอน Crossfit เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีรูปทรงแบบดั้งเดิมพื้นผิวของส่วนล่างที่สามถูกทำให้เรียบเพื่อวางซ้อนทับพิเศษที่เพิ่มพื้นที่หน้าตัดในพื้นที่ยึดเกาะ ความหมายของโฟกัสคือจะง่ายขึ้นสำหรับนักกีฬามือใหม่ที่เชี่ยวชาญการใช้พลังงานจากอุปกรณ์ที่ไม่เสถียรดังกล่าวพร้อมการรองรับที่กว้างขึ้น เมื่อชำนาญในการเคลื่อนย้ายหม้อแปลงเหล่านี้จะถูกแทนที่ด้วยสินค้าคงคลังมาตรฐาน

วันนี้ห้องออกกำลังกายติดตั้งผลิตภัณฑ์พลาสติกและไม้ในสัดส่วนที่เกือบเท่ากัน ไม้ถือได้ว่ามีเกียรติมากขึ้น

สิ่งที่มองหา

เส้นผ่านศูนย์กลาง

พารามิเตอร์นี้ได้รับการกล่าวถึงแล้วในการส่งผ่าน มาทำความคุ้นเคยกับรายละเอียดเพิ่มเติม ตาม GOST ที่มีอยู่เส้นผ่านศูนย์กลางภายในของผลิตภัณฑ์ควรอยู่ที่ 170 - 180 มม. หน้าตัดมีตั้งแต่ 16 ถึง 28 มม.ดังนั้นเส้นผ่านศูนย์กลางภายนอกจะเท่ากับผลรวมของด้านใน + สองส่วน ขนาดเหล่านี้ได้รับการรับรองจากสหพันธ์ยิมนาสติกศิลป์และเป็นไปตามข้อกำหนดของ IOC

อย่างไรก็ตามตัวเลือกเป็นไปได้ สำหรับนักกีฬาผู้ใหญ่ความหนา 28 มม. เป็นไปตามข้อกำหนดของมาตรฐานและเหมาะกับมืออาชีพ อย่างไรก็ตามนักกายกรรมไม่เคยโดดเด่นด้วยสัดส่วนที่สูงใหญ่และทรงพลัง สำหรับ "ความสูงเกินจริง" ความสูง 165 ซม. และน้ำหนัก 55 กก. ถือว่าเหมาะสมที่สุดสำหรับพวกเขา อย่างไรก็ตามในหมู่คนทั่วไปที่ต้องการฟิตหุ่นมี "ตัวอย่างขนาดใหญ่" เพียงพอที่จะมีฝ่ามือที่กว้างกว่าผู้เชี่ยวชาญทั่วไปในกีฬายิมนาสติกศิลป์ สำหรับพวกเขาตัวอย่างไม้ผลิตด้วยขนาด 30 และ 32 มม.

แหวนเด็ก

พวกเขาเริ่มเล่นยิมนาสติกตั้งแต่อายุยังน้อย แบบฝึกหัดที่หลากหลายจะช่วยให้เด็ก ๆ พัฒนาความแข็งแรงความคล่องตัวและความอดทนและเปลี่ยนชั้นเรียนให้กลายเป็นเกมที่น่าตื่นเต้น ขนาดพื้นที่โฆษณามาตรฐานไม่เหมาะสำหรับเด็ก ผู้ผลิตบางรายผลิตอุปกรณ์สำหรับเด็กโดยเฉพาะที่มีขนาดและส่วนเล็กกว่าซึ่งรูปร่างอาจแตกต่างจากประเภทคลาสสิก

ทางเลือกของเส้น

แหวนมีลักษณะเฉพาะที่แตกต่างจากคานประตูบาร์หรือม้าพวกเขาไม่ได้รับการแก้ไขในอวกาศ เนื่องจากคุณสมบัตินี้การออกกำลังกายจึงทำให้เกิดการศึกษากล้ามเนื้ออย่างลึกซึ้ง - ความคงตัวซึ่งยากที่จะพัฒนาในอุปกรณ์อื่น ๆ ดังนั้นเมื่อเลือกอุปกรณ์การฝึกอบรมที่เหมาะสมควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับระบบสายรัดซึ่งประกอบด้วยสายเคเบิลตัวล็อคและตัวยึด

ตามกฎที่มีอยู่ความสูงของจุดยึดของเส้นคือ 5.75 ม. เหนือพื้นตั้งอยู่ที่ความสูง 2.75 ม. ห่างกันครึ่งเมตร
5.67 เมตรเป็นระดับความสูงที่ค่อนข้างสูง เพื่อให้เป็นไปตามข้อกำหนดของสหพันธ์คุณต้องซื้อสารแขวนลอยพิเศษซึ่งจะมีราคาอย่างน้อยหลายพันรูเบิล การซื้อระบบกันสะเทือนระดับโอลิมปิกจะต้องใช้เงินอย่างน้อย 100,000 รูเบิล

สำหรับการออกกำลังกายที่บ้านความหรูหรานี้ไม่มีประโยชน์ คุณสามารถและควรเลือกสิ่งที่ง่ายและสะดวก แต่ในขณะเดียวกันก็แข็งแรงและเชื่อถือได้ใช้งานง่าย แหวนส่วนใหญ่ขายพร้อมจี้ เหล่านี้เป็นรุ่นยอดนิยมของเชือกเส้นเล็กไนลอนน้ำหนักเบาและทนทานพร้อมสปริงล็อก สามารถรับน้ำหนักได้ถึง 350 กก. และแขวนได้ง่าย ด้วยสปริงล็อกทำให้สามารถปรับความสูงของเครื่องจำลองได้อย่างง่ายดาย สิ่งสำคัญคือต้องสอดสลิงเข้ากับแคลมป์อย่างถูกต้องเพื่อไม่ให้ลื่นไถล

อย่าเลือกไม้แขวนเสื้อที่มีตัวล็อคพลาสติก พวกเขามักจะแตกและไม่พอดีกับความปลอดภัยสำหรับสายพาน สปริงล็อคโลหะดีที่สุดแม้ว่าจะไม่ใช่ตัวเลือกที่ถูกที่สุด

เพื่อประหยัดเงินคุณสามารถใช้อุปกรณ์โฮมเมดที่ทำจากไม้อัดและใช้เชือกธรรมดาเป็นสารแขวนลอยมัดด้วยนอตทะเล

เชือกต้องสามารถรองรับน้ำหนักได้มากกว่าน้ำหนักตัวของนักกีฬาเอง 150 กก. สิ่งนี้เพียงพอที่จะรับประกันความปลอดภัยในการออกกำลังกายของคุณ

ไม่ว่าในกรณีใดก่อนที่จะเลือกวัสดุและขนาดคุณควรพยายามหาตัวอย่างประเภทต่างๆ

ผู้ผลิตชั้นนำ

หากต้องการสนุกกับการออกกำลังกายคุณควรซื้ออุปกรณ์จากผู้ผลิตที่เชื่อถือได้ การออมเล็กน้อยนำไปสู่การใช้จ่ายที่ไม่มีประสิทธิผล

น่าสนใจ! แม้แต่บารอนรอ ธ ไชลด์หัวหน้ากลุ่มธนาคารที่ร่ำรวยที่สุดในยุโรปก็คิดว่าตัวเองไม่ได้ร่ำรวยพอที่จะซื้อสินค้าราคาถูก

นอกจากนี้งานฝีมือจีนราคาถูกไม่ได้ให้ความปลอดภัยสำหรับนักกีฬา ดังนั้นจึงควรซื้ออุปกรณ์ยิมนาสติกจากผู้ผลิตที่ดีที่สุด มาทำความรู้จักกับพวกเขากันเลยดีกว่า

Midzumi

บริษัท ญี่ปุ่น. ในตลาดรัสเซียตั้งแต่ปี 2556 ลูกค้าชื่นชอบโมเดลกีฬาสำหรับเด็กที่เป็นที่นิยมสำหรับบ้านนอกเหนือจากที่ บริษัท ผลิตแหวนยิมนาสติก อุปกรณ์กีฬาสำหรับเด็กต้องมั่นใจในความปลอดภัยของนักกีฬาอายุน้อย ผลิตภัณฑ์ของ Midzumi เป็นเครื่องพิสูจน์สิ่งนี้นอกจากนี้ บริษัท ยังคงสร้างความพึงพอใจให้กับลูกค้าด้วยการปล่อยสินค้าดีไซน์เนอร์ใหม่สำหรับเด็กทารก

คราม

สินค้ากีฬาจากจีนคุณภาพดีราคาไม่แพง

Kettler

แบรนด์เยอรมัน ความนิยมของเครื่องฝึกความแข็งแรงของ Kettler นั้นเกิดจากการพัฒนาผลิตภัณฑ์ที่ไร้ที่ติมาหลายปี บริษัท เริ่มดำเนินการในปีพ. ศ. 2492 ในฐานะผู้ผลิตสินค้าสำหรับเด็ก ปัจจุบันเป็นหนึ่งในผู้ผลิตผลิตภัณฑ์ฟิตเนสที่ใหญ่ที่สุดในยุโรป

fittools เดิม

แบรนด์รัสเซียพร้อมเวิร์คช็อปในจีน ผลิตสินค้ายอดนิยมสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายครอสฟิตแอโรบิคผู้ที่ชื่นชอบโยคะ สินค้าราคาไม่แพงไม่ด้อยไปกว่าคุณภาพของแบรนด์ยุโรป

มีชีวิตอยู่ได้

แบรนด์จากยูเครน ทิศทางของกิจกรรมคือการผลิตอุปกรณ์กีฬาคุณภาพสูงในราคาที่เหมาะสม ผลิตภัณฑ์ของ บริษัท เป็นที่ชื่นชอบของนักมวยนักยิมนาสติกประชาชนที่ชื่นชอบโยคะและฟิตเนส

Perfetto Sport

บริษัท จากปาแลร์โม (อิตาลี) ก่อตั้งโดย Andrea Giannini เริ่มแรกมีส่วนร่วมในการผลิตศูนย์กีฬาสำหรับเด็ก ทุกวันนี้นักกีฬาหลายคนสนุกกับการออกกำลังกายบนแทรมโพลีนเสื่อและเครื่อง Perfetto Sport

ออกกำลังกาย

บริษัท รัสเซีย ก่อตั้งขึ้นเมื่อปลายปี 2010 โดยเป็นร้านค้าออนไลน์ที่จำหน่ายสินค้ากีฬา เมื่อเวลาผ่านไป บริษัท ได้จัดการผลิตตัวอย่างของตัวเองซึ่งเป็นที่ต้องการอย่างต่อเนื่องในหมู่สาวกที่มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี คุณภาพดีราคาสมเหตุสมผล

CCM

แบรนด์รัสเซีย แหวนยิมนาสติกสำหรับเด็กที่ทำจากไม้มีความโดดเด่นด้วยคุณภาพที่เหมาะสมและราคาไม่แพงเหมาะสำหรับเป็นอุปกรณ์เพิ่มเติมสำหรับศูนย์กีฬาสำหรับเด็ก

ร่างกาย - แข็ง

หนึ่งในผู้ผลิตอุปกรณ์ออกกำลังกายและอุปกรณ์กีฬารายใหญ่ที่สุดของโลกซึ่งมีสำนักงานใหญ่อยู่ที่ชิคาโก (อิลลินอยส์สหรัฐอเมริกา) คุณภาพสูงในราคาที่มั่นคง

รายการไปอีกนาน บริษัท แหวนใดดีกว่าที่จะซื้อขึ้นอยู่กับคุณ ก่อนซื้อขอแนะนำให้อ่านคำอธิบายของผลิตภัณฑ์อย่างละเอียดฟังคำแนะนำและคำแนะนำของผู้ใช้ที่มีประสบการณ์ผู้ขายที่ปรึกษาสินค้ากีฬา ก่อนที่จะตัดสินใจขั้นสุดท้ายขอแนะนำให้ฝึกฝนตัวอย่างไม้และพลาสติกเพื่อเลือกระหว่างโลหะและพลาสติกและในเวลาเดียวกันก็ดูราคาด้วย

หาซื้อได้ที่ไหน

หากมีร้านขายเครื่องกีฬาอยู่ใกล้ ๆ ซึ่งมีสินค้าให้เลือกมากมายคุณไม่จำเป็นต้องมีร้านที่ดีกว่านี้ คุณสามารถมองเห็นและสัมผัสผลิตภัณฑ์ด้วยมือของคุณเองตรวจสอบความพร้อมในการรับประกันของผู้ผลิต หากไม่สามารถทำได้ให้ไปที่เว็บไซต์ Yandex Market คุณสามารถรับข้อมูลที่ครอบคลุมได้ที่นี่:

1. ทำความคุ้นเคยกับรูปลักษณ์และลักษณะของสินค้า
2. ค้นหาว่ารุ่นนี้หรือรุ่นนั้นราคาเท่าไหร่
3. ชี้แจงขนาดและลักษณะอื่น ๆ
4. สั่งซื้อผลิตภัณฑ์ทางออนไลน์ในร้านค้าออนไลน์

ทำแบบฝึกหัดอะไรบนวงแหวน

เราจะไม่อธิบายชุดองค์ประกอบพื้นฐานของยิมนาสติกศิลป์สำหรับอุปกรณ์นี้ ผู้เชี่ยวชาญจะรู้จักเขาดีกว่าเราและไม่ใช่ทุกคนที่จะสามารถควบคุมองค์ประกอบแบบสวิงนิ่งหรือไดนามิกได้ด้วยตัวเอง จำเป็นต้องมีโค้ชที่มีประสบการณ์ เรากำลังพูดถึงการออกกำลังกายง่ายๆสำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้องกับฟิตเนส
ก่อนอื่นคุณต้องแขวนสินค้าคงคลังของเราไว้เหนือระดับพื้น ในตำแหน่งนี้ให้ดำเนินการ:

1. หมอบ แยกขาของคุณออกจากกันในระดับไหล่จับห่วงและหมอบจนต้นขาขนานกับพื้น ในตำแหน่งนี้คุณสามารถล็อคได้เช่น ใช้วิธีคงที่หรือกลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้นและนั่งลงสองโหล การฝึกดังกล่าวช่วยลดความเครียดในข้อต่อและช่วยรักษาท่าทางที่ถูกต้อง จะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกิน การออกกำลังกายสามารถกระจายได้โดยการเปลี่ยนตำแหน่งของขา: กางขาให้กว้างขึ้นหรือแม้แต่นั่งพับเพียบขาเดียว
2. ปอด ตำแหน่งเริ่มต้นจะเหมือนกับในหมอบ เราจับเปลือกหอยถอยกลับหนึ่งครั้งด้วยขาข้างเดียวแล้วงอทั้งสองข้างเพื่อให้ต้นขาของขาหน้าและขาส่วนล่างของหลังขนานกับแท่น เรากลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้นและเปลี่ยนขา เราดำเนินการสิบแนวทางในกรณีนี้ขอแนะนำให้ "ถอยออก" กลับไม่ใช่ไปข้างหน้า ดังนั้นกล้ามเนื้อ gluteal จะโหลดมากขึ้น คุณยังสามารถทำปอดไปด้านข้างสามวิธีสิบครั้งโดยใช้พื้นผิวด้านในของต้นขา
3. ดึงขึ้นด้านล่าง วางใต้แหวนจับด้วยมือของคุณแล้วดึงตัวเองขึ้นมาที่หน้าอกโดยให้หลังและขาตรง กำลังทำงานกล้ามเนื้อหน้าอกและไหล่ สามชุดสิบครั้งจะเพียงพอ
4. มือที่เหลือในวงตามด้วยดึงขาข้างใดข้างหนึ่งหรืออีกข้างไปที่หน้าอก การออกกำลังกายคล้ายกับการเคลื่อนไหวของนักปีนเขาที่กำลังปีนภูเขาและมีชื่อเดียวกัน มีการเคลื่อนไหวยี่สิบครั้งในสามวิธี

การผสมผสานแบบนี้สัปดาห์ละสองครั้งจะช่วยให้คุณมีหุ่นที่กระชับและกระชับและมีกล้ามเนื้อที่โดดเด่น

การจัดอันดับแหวนยิมนาสติกคุณภาพ

เนื่องจากบทวิจารณ์ของเราเกี่ยวข้องกับเปลือกไม้และพลาสติกเราจึงแบ่งออกเป็นสองส่วน

แหวนยิมนาสติกคุณภาพ

5. มิดาซึมิ

รุ่นสำหรับเด็กจากผู้ผลิตในญี่ปุ่น พูดอย่างเคร่งครัดสิ่งเหล่านี้ไม่สามารถเรียกว่าแหวนได้ แต่สำหรับพัฒนาการทางร่างกายที่ซับซ้อนของเด็กโมเดลนี้ค่อนข้างเหมาะสม ชุดการออกกำลังกายที่ประกอบด้วย squats, lunges และ pull-ups จะดำเนินการกับผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในลักษณะเดียวกับแหวนเต็มวง ขนาดสำหรับกริ๊ป (จะเรียกว่าเส้นผ่านศูนย์กลางไม่ได้) คือ 116 ซม. ทำจากพลาสติก

ชุดประกอบด้วยสายไฟสองเมตรหนา 10 มม. ไม่มีสายล็อคดังนั้นเจ้าของจะต้องเชี่ยวชาญศิลปะการถัก น้ำหนักบรรทุกที่อนุญาตต้องไม่เกิน 100 กก. ดังนั้นชั้นเรียนที่มีอุปกรณ์เหล่านี้จึงมีให้บริการไม่เพียง แต่สำหรับเด็กเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ใหญ่ที่มีน้ำหนักตัวไม่เกิน ราคาเฉลี่ยของชุดนี้คือ 380 รูเบิล

ข้อดี:

ข้อเสีย:

4. มีชีวิตขึ้น

ผลิตภัณฑ์สากลของแบรนด์ยูเครนยอดนิยม เหมาะสำหรับโรงยิมและสนามเด็กเล่นกลางแจ้ง ทำจากพลาสติก ABS ที่ทนต่อแรงกระแทกสามารถทนต่ออุณหภูมิที่สูงมากได้อย่างง่ายดาย เหมาะสำหรับฝึกนักกีฬามืออาชีพและฟิตเนส เส้นผ่านศูนย์กลางภายในของกระสุนปืนคือ 180 มม. ส่วนตัดขวาง 28 มม. ตามข้อกำหนดของมาตรฐานโอลิมปิก ขายพร้อมไม้แขวนไนลอนเสริมแรงและสปริงล็อก ราคาเฉลี่ยจะอยู่ที่ 1,790 รูเบิล

ข้อดี:

ข้อเสีย:

3. การออกกำลังกาย K1

ABS ทนทานสีดำ - พลาสติกจากแบรนด์รัสเซียผลิตในประเทศจีน เหมาะสำหรับโรงยิมและสนามหญ้านักยิมนาสติกมืออาชีพและมือสมัครเล่น ขนาดมาตรฐาน: เส้นผ่านศูนย์กลางภายใน - 180 มม., ส่วนกริป - 28 มม. ทนต่อความหลากหลายของสภาพอากาศได้อย่างสมบูรณ์แบบเช่นหิมะฝนความร้อนในฤดูร้อนและรังสีอัลตราไวโอเลต ราคาเฉลี่ยสำหรับคู่คือ 2,700 รูเบิล บริษัท ได้พัฒนาและเปิดตัวการผลิตสายพานไนลอนเสริมแรงและสปริงล็อกสำหรับพวกเขา ซื้อแยกต่างหากในราคา 1100 รูเบิลต่อคู่

ข้อดี:

ข้อเสีย:

2. CrossFit Indigo 97654 IR B

ชุดจากแบรนด์รัสเซีย ขนาดและหน้าตัดเป็นไปตามข้อกำหนดของคณะกรรมการโอลิมปิก เส้นผ่านศูนย์กลางภายใน 180 มม. ส่วน 28 มม. วัสดุสำหรับการผลิตคือ ABS ที่ทนทาน - พลาสติกที่สามารถทำงานในสภาพแวดล้อมที่มีอุณหภูมิตั้งแต่ -40 ° C ถึง + 90 ° C เหมาะสำหรับนักยิมนาสติกมืออาชีพและนักกีฬาครอสฟิตและผู้ที่ต้องการฟิตร่างกาย สามารถรับน้ำหนักได้ถึง 90 กก. มาพร้อมกับไม้แขวนไนลอนพร้อมสปริงล็อค ราคาเฉลี่ยของชุดนี้คือ 2,600 รูเบิล

ข้อดี:

ข้อเสีย:

1. UFC Ultimate Training

ชุดของแบรนด์ดังจากอเมริกาจะได้รับคำวิจารณ์ที่ดีที่สุดในส่วนนี้ของบทวิจารณ์ ขนาดผลิตภัณฑ์เป็นมาตรฐาน: เส้นผ่านศูนย์กลางภายใน 180 มม. ส่วน 22.5 มม. วัสดุ - พลาสติก ABS รวมสายพานไนลอนเสริมความยาว 5 ม. กว้าง 30.8 มม. ราคาเฉลี่ยอยู่ที่ 3390 รูเบิล

ข้อดี:

ข้อเสีย:

แหวนยิมนาสติกคุณภาพทำจากไม้

5. KMS-Sport

ผลิตภัณฑ์ไม้ราคาประหยัดจากแบรนด์ KMS ของรัสเซีย เคลือบด้วยวานิชเพื่อป้องกันการตกตะกอนในชั้นบรรยากาศหากใช้ในพื้นที่เปิดโล่ง รุ่นนี้มีไว้สำหรับใช้เป็นอุปกรณ์เพิ่มเติมสำหรับศูนย์กีฬาสำหรับเด็ก ออกแบบมาเพื่อรองรับน้ำหนักสูงสุด 50 กก. มีเชือกสำหรับแขวนบนคานประตู DSK ไม่มีสปริงล็อคให้ เชือกยึดด้วยปมทะเล ราคาเฉลี่ยไม่เกิน 370 รูเบิล

ข้อดี:

ข้อเสีย:

4. Proxima PRG - 2403 WD

แหวนไม้ไต้หวัน เส้นผ่านศูนย์กลางภายในเป็นมาตรฐาน 180 มม. ส่วน 30 มม. จับได้สบายกว่าผลิตภัณฑ์ยาง พื้นผิวถูกขัดอย่างระมัดระวังและไม่จำเป็นต้องเคลือบป้องกัน ชุดนี้มาพร้อมกับสายรัดไนลอนยาว 5 ม. พร้อมสปริงล็อค ราคาเฉลี่ย 1,490 รูเบิล

ข้อดี:

ข้อเสีย:

3. Worlout K2 Super Monster

ชุดไม้จากแบรนด์รัสเซียที่เรารู้จักกันดีอยู่แล้ว ขนาดแตกต่างจากมาตรฐานโอลิมปิกเล็กน้อย เส้นผ่านศูนย์กลางภายใน 170 มม. เส้นผ่านศูนย์กลางภายนอก 250 มม. การคำนวณอย่างง่ายจะแสดงให้เห็นว่าส่วนตัดขวางของวงแหวนคือ 40 มม. นี่คือวงแหวนที่หนาที่สุดของทั้งหมดที่นำเสนอในรีวิว กว้างเกินไปสำหรับการฝึกยิมนาสติกศิลป์คลาสสิก แต่เหมาะสำหรับผู้รักการออกกำลังกายและการออกกำลังกาย พื้นที่ขนาดใหญ่ทำให้สภาพแวดล้อมการทำงานสะดวกสบายยิ่งขึ้น ราคาเฉลี่ย 1,800 รูเบิลได้อย่างรวดเร็วก่อนมีราคาไม่แพงมาก อย่างไรก็ตามควรระลึกไว้เสมอว่าการจัดส่งไม่รวมสารแขวนลอย

ข้อดี:

ข้อเสีย:

2. แหวน Sproots SPR

ชุดจากผู้ผลิตรัสเซีย หน้าตัดของแหวนเบิร์ชคือ 32 มม. ขนาดที่สะดวกสำหรับการออกกำลังกายแบบ Crossfit แต่ละรายการ เหมาะสำหรับการฝึกในโรงยิมและที่บ้าน การติดตั้งสารแขวนลอยที่เรียบง่ายและเชื่อถือได้ช่วยให้สามารถใช้กระสุนในลานโล่งได้หากถอดออกหลังการฝึก ชุดประกอบด้วยสายพานไนลอนยาว 4 เมตรแข็งแรงกว้าง 40 มม. พร้อมคาราบิเนอร์ ราคาเฉลี่ยของชุดนี้คือ 1,870 รูเบิล ตามนักยิมนาสติก - คุ้มค่ากับเงินที่จ่าย

ข้อดี:

ข้อเสีย:

1. TRXSport Innstar

อันดับแรกและบทวิจารณ์ที่ดีที่สุดคือตัวอย่างของแบรนด์อเมริกันที่รู้จักกันในการผลิตเทรนเนอร์อเนกประสงค์ที่เรียกว่า TRX loops
วัสดุเป็นไม้เบิร์ชธรรมชาติ ผลิตภัณฑ์มีหน้าตัด 32 มม. ส่วนที่ใช้งาน (พื้นที่จับ) หุ้มด้วยหนังซึ่งช่วยเพิ่มความสะดวกสบายเมื่อออกกำลังกายหรือครอสฟิต มาพร้อมกับสายรัดไนลอนแข็งแรงยาว 4.5 ม. พร้อมสปริงล็อคและสลักเกลียวสำหรับยึดกับเพดาน ราคาเฉลี่ยอยู่ที่ 3990 รูเบิล

ข้อดี:

ข้อเสีย:

การซื้อแหวนยิมนาสติกจะเป็นงานที่ยากสำหรับผู้ที่ไม่เคยพบอุปกรณ์เหล่านี้มาก่อน บรรณาธิการของเว็บไซต์หวังว่าบทวิจารณ์นี้จะตอบคำถามมากมายที่เกี่ยวข้องกับการแก้ปัญหานี้และจะช่วยให้นักกีฬามือใหม่ไม่ทำผิดพลาดเมื่อเลือกตัวเลือกที่คุ้มค่า