EstBest Selen Vitamins för 2020

Selen (Se) är ett mineral som är uppkallat efter jordens satellitmåne.

Människokroppen innehåller upp till 14 ml selen, den är koncentrerad i njurarna, hjärtat, mjälten, levern, testiklarna.

Lite information om fördelarna med Se

För en person är den erforderliga mängden selen 70-100 mcg per dag, det är nödvändigt för:

• Sköldkörtelns fulla funktion. Spårämnet är involverat i arbetet med ett enzym som ansvarar för att omvandla tyroxin (körtelns huvudhormon) till en aktiv form som påverkar ämnesomsättningen.
• Förebyggande av hjärt-kärlsystemet. Som ett resultat av vetenskaplig forskning fann man att brist på selen i blodet kan framkalla kranskärlssjukdom.
• Stärker kroppens cellers skyddande funktion från fria radikaler (selen är en stark antioxidant). Dess effekt förbättras när den konsumeras tillsammans med vitamin C och E. Som ett exempel på produkter kan man nämna en bläckfisksallad med brunt ris och lök.
• Öka immunförsvaret. Som en antioxidant hjälper det till att minska oxidativ stress, vilket hjälper till att minska inflammation och stärka försvaret. En ökning av selenivåerna hjälper till att stärka immunsystemet hos patienter med HIV, tuberkulos, hepatit C.
• Undertryck av utvecklingen av bröstcancer, lungcancer.
• normal reproduktionsfunktion hos män.

För cirka 20 år sedan, under vetenskaplig forskning, drog forskarna slutsatsen att på grund av den ständiga bristen på selen i produkter finns det en risk att utveckla cancer. Alla dessa antaganden väntar ännu mer konkret bekräftelse, trots detta är ett tillräckligt innehåll av selen i kroppen nödvändigt, det är ett antioxidantförsvar.

Forskare har dragit slutsatsen att selen kämpar bra med kolesterolplack. Amerikanernas och grönländarnas livsmedel jämfördes; i kosten för de sistnämnda en stor andel sälfett, rik på selen och vitamin E.

Man tror att selen kan påverka ökningen av testosteron hos män. Efter studier där infertila män deltog sågs ingen signifikant ökning av testosteronnivåerna. Även om det finns ett helt motsatt uttalande.

Spårämnet är särskilt effektivt när det kombineras med vitamin E och C, med brist på detta spårämne absorberas jod dåligt.

Vem är selenbrist

Otillräckligt innehåll i mineralkroppen kan orsaka utveckling av reumatoid artrit och hjärt-kärlsjukdomar.

Kategorier för riskområdet:

• Söta älskare kan uppleva brist på selen, snabba kolhydrater kan förstöra det.
• Vegetarianer som använder skalade korn.
• Dålig absorption av selen förekommer hos patienter längs mag-tarmkanalen och de som tar laxermedel, kosttillskott för att rengöra kroppen.
• Äldre människor.
• Rökare.

Produkter som innehåller selen:

• Brasiliansk mutter;
• Fisk och skaldjur (räkor, bläckfisk, krabbor, ostron);
• Saltvattenfisk: hälleflundra, gul tonfisk, sardiner;
• Lever, njurar, hjärta;
• Ägg;
• Solros.

I naturprodukter beror andelen selen på mängden selen i jorden som används för odling.

Ett överskott av ett spårämne i kroppen är lika farligt som dess brist. Ibland kan överskridande av dosen av ett spårämne orsaka farliga effekter. Till exempel kan detta hända med ett överflöd av speciella tillsatser.

Som ett resultat kan oönskade manifestationer förekomma:

• Illamående, kräkningar
• Lätt yrsel
• Träningsvärk;
• Missfärgning av huden.

Bland de allvarliga konsekvenserna kan vara: störningar i tarmarnas normala funktion, hjärt-kärlsystemet, akut njursvikt.

Populära tillverkningsföretag

Spårämnet Se ingår vanligtvis i kosttillskottsformeln tillsammans med andra spårämnen och vitaminer. Ledande inom produktion av tillsatser är USA. Landet producerar cirka 3500 typer av olika kosttillskott med mineraler och multivitaminer, som produceras av de äldsta företagen.

NOW Foods är det mest populära och bästsäljande varumärket i USA. Företaget grundades 1948 och bedriver produktion av naturliga kosttillskott av hög kvalitet.

Metagenics Inc. - Ett amerikanskt företag, det enda inom kosttillskottindustrin som har ett kliniskt forskningscenter. De tillverkade läkemedlen är av hög kvalitet; de senaste teknikerna används i produktionen.

Natrol är ett annat amerikanskt företag som har arbetat sedan 1980. Producerar premiumtillsatser endast av naturliga ingredienser.

Solgarföretaget - sedan 1947 har producerat naturliga kosttillskott. Här började de för första gången producera vitaminer med aminosyror. Produkterna innehåller inte socker, konstgjorda färger eller tillsatser. I Ryssland kan vitaminer från ett amerikanskt företag endast köpas på apotek eller beställas i en webbutik.

Det tyska företaget “Kweisser Pharma GmbH & Co. KG ”representeras i Ryssland av varumärket Doppelherz. Vitamin- och mineralkomplex är av hög kvalitet och är populära i många länder.

Evalar är det största ryska företaget, grundat 1991. För produktion av tillsatser används växtkomponenter i Altai Territory.

Pharmstandard-UfaVITA OJSC är ett stort ryskt företag, ledande inom produktion av multivitaminer i landet.

Kvadrat-S är ett ungt ryskt företag som grundades 2014. Förutom produktionen av läkemedel är det engagerat i produktion av kosttillskott från torkade fruktpulver. Produkterna kännetecknas av kvalitet, naturliga råvaror och överkomliga priser och produceras på utrustning avsedd för läkemedelsindustrin.

Vad du ska leta efter

När du väljer ett läkemedel med selen är det nödvändigt att klargöra nivån på elementbristen i kroppen. Läkemedelsmarknaden erbjuder ett stort urval av kosttillskott, så innan du köper, bör du överväga utvärderingskriteriet:

• Rekommenderas för användning: för idrottare, för profylax vid brist i kroppen;
• Släppform: tabletter, kapslar, piller etc.
• Sammansättning: naturlig, närvaron av ytterligare element;
• Volym;
• Kontraindikationer;
• Tillverkningsföretag.

Importerade vitaminer

Nu Foods Selen

Tillverkaren är ett amerikanskt företag. Vitaminerna innehåller endast organiska element: bearbetade paranötter, skaldjur, vetegroddar, slaktbiprodukter, rismjöl. En tablett innehåller också 200 mikrogram selen. Strukturen är fri från gluten, soja, cancerframkallande ämnen och andra skadliga föroreningar.

Tillägget rekommenderas för personer med en aktiv livsstil, det hjälper till att stärka kroppens skyddande funktioner. Selen hjälper det aktiva utbytet av hormoner och enzymer. Efter ett kursintag märker kvinnor en förbättring av hår- och nagelstrukturen.

Kosttillskott rekommenderas inte för minderåriga och personer som är utsatta för allergiska reaktioner.

Läkemedlet produceras i vita tabletter med en smak som liknar krita. Daglig dos: 1 tablett två gånger med mat.

Land: USA.

Pris 200 mcg: från 1700 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

Solgar Selen

Tabletterna från denna amerikanska tillverkare är gjorda på jästfri basis. Bestående av:

• Selenometeonin är en aminosyra, källan till selen finns i paranötter, baljväxter, korn;
• Dikalciumfosfat - en källa till fosfor och kalcium, ökar tablettstyrkan;
• Antiklumpningskomponent;
• Stabilisator.

Innehåller inte soja, jäst, tillsatser eller färgämnen. Kosttillskottet ordineras när det saknas Se i kroppen och för profylax. Regelbundet intag hämmar utvecklingen av hjärt-kärlsjukdomar, förbättrar utseendet på hud, hår, naglar. Tillverkad i en flaska med 100 stycken. Detta räcker för flera kurser, den dagliga dosen är en tablett. I instruktionerna rekommenderas att du tar det med mat med vatten.

Land: USA.

Pris: från 1100 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

Doppelhertz aktivt Selen + β-karoten

Komplex av en tysk tillverkare. Kompositionen, förutom selen, innehåller:

• vitamin E, C - hjälper till att minska risken för hjärt-kärlsjukdomar, främja processen för cellförnyelse, stärka blodkärlen;
• betakaroten skyddar huden från ultraviolett strålning;
• folsyra stimulerar benmärgs hematopoietiska funktion.

Läkemedlet produceras i bruna kapslar. Det dagliga behovet är en bit, som tas med mat, dricker mycket vatten.

Bland de positiva recensionerna finns de där man ser en kraftstyrka, en förbättring av humöret.

Land: Tyskland.

Pris: från 500 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

Arnebia C-vitamin + selen + zink

Kosttillskottet produceras i form av brusetabletter, det rekommenderas inte bara för vuxna utan också för barn som lider av vitamin C och selenbrister. Kompositionens sammansättning innehåller sötningsmedel, färger och smaker.

Brusande lösning av 1 tablett måste tas tillsammans med mat. Vitaminer placeras i ett rör om 20 stycken.

Land: Tyskland.

Pris: från 94 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

Selzink plus

Vitaminkomplex med selen, kosttillskott är en kraftfull antioxidant. Det rekommenderas att ta i en ogynnsam miljö, låg immunitet, ökad fysisk aktivitet, otillräcklig näring (under en diet).

Persikofärgade tabletter tas 1 bit per dag. Selzinc plus tillhör de bästa läkemedlen, det tolereras väl, vilket förbättrar den allmänna hälsan, strukturen i hår, naglar och hud.

Land: Tjeckien.

Pris: från 405 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

Ryska vitaminer

Evalar Selen Forte med C-vitamin

Ett populärt ryskt företag producerar kosttillskott med ett selenoxanteninnehåll på 70 mcg. Komplexet innehåller också C-vitamin, vilket förbättrar spårämnets penetration. Den framgångsrika kombinationen av dessa två komponenter förhindrar blodproppar, stärker immunförsvaret, förbättrar hjärt-kärlsystemet.

Komponenternas verkan, som en kraftfull antioxidant, befriar kroppen från fria radikaler. Läkemedlet rekommenderas för kvinnor för att förebygga hjärtinfarkt, åderförkalkning. Rekommenderas för män som en ökning av uthållighet och prestanda. Läkemedlet rekommenderas inte för användning av barn under 12 år, gravida kvinnor och de som är utsatta för allergier.

Ta en tablett en gång dagligen med måltiderna. Kurs: 4 veckor.

Land Ryssland.

Pris: från 132 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

Selen Aktiv

Vitaminkomplexet innehåller 50 mcg selen och samma mängd C-vitamin, vilket ökar effektiviteten av Se.Läkemedlet innehåller sorbitol, som vid långvarig användning kan ha en laxerande effekt. Läkemedlet finns i form av vita tabletter. Rekommenderas 1 stycke per dag för vuxna och barn över 14 år.

Vitaminer produceras av företaget ekologisk teknik och ekologiska produkter Diod. Efter kliniska prövningar visade selenaktiv sin positiva effekt på det kardiovaskulära systemet och med hänsyn till priset noteras det som det bästa inhemska läkemedlet för att fylla på selenbrist.

Efter att ha tagit läkemedlet märker patienterna en förbättring av tillståndet hos personer som är utsatta för högt blodtryck, kronisk trötthet.

Land Ryssland.

Förpackningspris 30 st: från 80 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

Komplivit selen

Ett populärt vitaminkomplex, som rekommenderas att tas som profylakse vid säsongsutbrott av ARVI och influensa, liksom med vitaminbrist. Beredningens sammansättning innehåller, förutom Se (70 mgc), 10 vitaminer, koppar, zink. Alla komponenter är balanserade och hjälper till vid snabb absorption.

Koppar och mangan i komplexet förbättrar blodflödet, vitamin B normaliserar metaboliska processer. Selen fungerar som en antioxidant. I recensionerna finns det många positiva uttalanden om effekten på sköldkörteln, reproduktionssystemet.

Komplexet av vitaminer finns i ett paket om 60 stycken, vilket räcker för en administrering. Tabletterna ska inte tas på fastande mage - detta kan orsaka illamående och allergier.

Land Ryssland.

Pris: från 240 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

Vitamir selen

Kosttillskott med selenometionin är den organiska formen av Se som absorberas bäst av kroppen. Huvudkomponenten binder tungmetaller till en olöslig form och tar bort dem från kroppen. Som en kraftfull antioxidant aktiverar den sköldkörteln och immunsystemet.

Läkemedlet förhindrar oxidation av celler, förhindrar utveckling av onkologi, hjärtsjukdomar, hudsjukdomar. Mottagning i en månad, 1 bit med måltider. Detta täcker kroppens dagliga behov av selen.

Nackdelarna inkluderar innehållet i formeln av läkemedlet av laktos och titandioxid och polyetylenglykol, skadligt för levern.

Tillverkare: Ryssland (Kvadrat-S).

Pris: från 130 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

När du väljer ett vitaminkomplex är det nödvändigt att ta hänsyn till kroppens individuella egenskaper, läkarens rekommendation och recensioner av läkemedlet. Du måste också studera instruktionerna noga och ta hänsyn till alla möjliga risker.