Bäst vitaminer för kvinnor över 70 år 2020

Under åren har kroppen en naturlig åldrande process. Efter 60 år hämmas produktionen av hormoner och det saknas vitaminer.

Detta är vanligtvis förknippat med en monoton diet. Åldersrelaterad utarmning av kroppens enzymsystem leder till nedsatt absorption av näringsämnen.

Vad är vitaminer för i ålderdomen

Syrebrist uppträder i blodet, vävnaderna tappas på grund av brist på mineraler och vatten.

För att förvärra situationen:

• dålig ekologi;
• påfrestning;
• kroniska sjukdomar;
• tar vissa mediciner.

Hur påverkar bristen på vitaminer den äldre kroppen:

• det finns ett problem med synen;
• tillståndet av hår, naglar, hud försämras;
• ben blir spröda;
• kroppen är mer benägna att smittas med akuta luftvägsinfektioner;
• svikt i mag-tarmkanalen.

Den kvinnliga kroppen efter 70 år behöver antioxidanter: vitamin A, C, E. Mineraler är nödvändiga för kvinnor: järn, kalcium, magnesium, jod, selen. Apoteksberedningar kan hjälpa till att fylla på nödvändiga ämnen.

Vilka vitaminer är nödvändiga för en kvinnas kropp efter 70 år och vilken effekt producerar de. Låt oss försöka lista ut det, här är huvudgrupperna:

• D - hjälper till att behålla kalcium, i åldern tvättas det ut, vilket kan framkalla frakturer. Hjälper motverka förkylningar. Svamp, ägg, mejeriprodukter, persilja, majsolja, frön - livsmedel med vitamin D.
• B2 - dess brist påverkar synskvaliteten och nervsystemet. Minskar motståndskraften mot infektioner. Produkter som innehåller elementet: gröna, sura bär, kakaofrön av lin, solros, grön bovete, pistaschmandlar;
• B12 är bra för hjärnans funktion och hjälper till att förbättra minnet. Brist på vitamin hos personer över 70 år kan orsaka depression, demens;
• B6 förbättrar immuniteten, deltar i bildandet av lymfocyter som är involverade i produktionen av antikroppar. Närvaron av detta element i tillräckliga mängder förhindrar nattkramper, domningar i armar och ben, muskelkramper. B6 fungerar också som ett diuretikum. Alla dessa egenskaper är nödvändiga för en äldre kropp;
• PP eller nikotinsyra hjälper till att normalisera magen och bukspottkörteln. En brist på detta element kan manifestera sig i form av sömnlöshet, irritabilitet. Vissa forskare tror att syra hindrar friska celler från att bli cancer;
• På grund av blodkärlets gallring kan det i ålderdom uppstå näsblod och hematom. K-vitamin hjälper till att förhindra dessa fenomen. Dess närvaro hjälper till att absorbera kalcium bättre.

Med ålderdomens början börjar oxidativa processer intensifieras. De utlöses av fria radikaler - processer som påskyndar åldrande och förstörelse av cellväggar. Som ett resultat uppträder obehagliga sjukdomar: grå starr, demens, depression, onkologi.

I kampen mot ett sådant obehagligt fenomen hjälper antioxidant vitaminer: A, E, C. Kvinnor, efter 70 år, måste tas regelbundet, men först bör du konsultera en läkare.

Hur varje antioxidant fungerar:

• Och beta-karoten hjälper till att stärka blodkärlens väggar, skyddar mot hjärt-kärlsjukdomar.Man har funnit att personer med vitamin A-brist är mer benägna att drabbas av stroke. Elementet finns i produkterna: morötter, pumpa, katrinplommon, zucchini, torkade aprikoser, persikor.
• E-vitamin är en kraftfull antioxidant och ingår i nästan alla vitaminkomplex för äldre. Huvudfunktionen är att skydda mot blodproppar, och hjärnan från skador, åldrande hämmas. Närvaron av vitamin E förhindrar uppkomsten av åldersfläckar, förhindrar grå starr, Alzheimers sjukdom och normaliserar blodtrycket. Användningen av vitamin med retinol är effektivare. Antioxidanter finns i livsmedel: nötter, avokado, tång, fisk, spenat, torkade aprikoser, selleri.
• Askorbinsyra, eller vitamin C, stärker blodkärlen, ökar immuniteten och hjälper till att bekämpa infektioner och virus. Syran är involverad i cellreparation. Regelbunden användning av C-vitamin är också förebyggande av åderförkalkning.

Vad du behöver veta

Man måste komma ihåg att ett överskott av vitaminer kan påverka hälsan negativt.

Exempelvis kan överskott av vitamin D orsaka kalciumbildning eller förstörelse av benet. Ett överskott av vitamin A leder till störningar i levern, uppkomsten av hudens gulhet, illamående.

Överskott av C-vitamin kan leda till dysfunktion i köns körtlar och försämrad hälsa. Förutom vitaminkomplexet behöver äldre kvinnor regelbundet fylla på kroppen med järn, magnesium, selen, jod.

Naturligtvis kan inte ens en balanserad diet fylla behovet av en äldre organism för de nödvändiga användbara elementen. För detta finns det speciella läkemedelskomplex. De kan kategoriseras efter tillverkare och pris.

Importerade medel är dyrare än inhemska. Kvalitetsläkemedel måste uppfylla internationella standarder. Inga ytterligare komplex kan ordineras oberoende - mötet måste göras av en läkare.

Nedan följer en översikt över de bästa läkemedlen för äldre.

Importerade droger

Gerovital

En tysk produkt med tät konsistens har en grönbrun nyans. Den produceras i form av en sirap, den innehåller järn och växtextrakt: hagtorn, moderurt, nässla. Läkemedlet normaliserar hjärtats arbete, aktiverar produktionen av hemoglobin. Användning av elixir rekommenderas för kvinnor med neurotiska störningar, högt blodtryck.

Användningen av läkemedlet hjälper till att skydda kvinnokroppen mot förkylning. Det absorberas väl, allergiska reaktioner och biverkningar har inte identifierats. Till salu hittar du flaskor på 30 50 100 och 200 ml, en mätkopp ingår i satsen.

Land: Tyskland.

Pris: från 260 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

Multi för kvinnor 55+

Som en del av komplexet: vitaminer, mineraler och andra komponenter som är nödvändiga för att upprätthålla kvinnors välbefinnande efter 70 år. Många användare noterar den naturliga sammansättningen. Efter applicering reagerar magsäcken positivt, och en energistötning noteras också.

Bland ingredienserna: naturliga enzymer från apelsin, broccoli, morötter, brunt ris och grönt te-extrakt. Vitamin D3 ger ett dagligt behov och är näring för hjärnan. Användningen av kursen ger en god sömn, andfåddhet försvinner, kvinnor är mindre benägna att bli förkylda.

Sandfärgade tabletter med stänk släpps i en glasflaska med 60 stycken. Det rekommenderas att ta 2 tabletter med eller utan mat.

Tillverkare: Amerikanskt varumärke Mega Food.

Pris: från 1733 gnugga.

Fördelar:

Nackdelar:

Vitrum Centuri

Det amerikanska preparatet innehåller 13 vitaminer och 17 mineraler. Innehåller: vitamin A, vilket förbättrar synen. Gruppen av element gör att du kan stärka benen, eftersom kvinnor efter 70 års ålder lider av benskörhet.Gruppen B-vitaminer hjälper assimileringen av proteiner, fetter, kolhydrater och normaliserar ämnesomsättningen.

Komplexet kan vara en bra hjälpare för att återhämta sig från en förkylning. Grå tabletter i form av en kapsel med delningsremsa. Mottagning en gång om dagen på morgonen för en tablett.

Pris: från 600 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

Doppel herz

Komplexet innehåller cirka tre dussin komponenter: näringsämnen, växt-, makro- och mikroelement. Rekommenderas för äldre efter sjukdom. Att ta läkemedlet har en gynnsam effekt på hjärtats arbete, blodkärlets tillstånd, ökar vitaliteten, förbättrar humöret och normaliserar metaboliska processer.

Läkemedlet kan produceras i tabletter "Vitamin-mineral-komplex" och i form av en tonic elixir "Energotonik-N".

Land: Tyskland. Tabletter med 30 stycken, kostnad: från 300 rubel. elixir 1000 ml - pris: från 400 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

Apteo Dla Seniorów

Läkemedlets sammansättning kommer snabbt att fylla bristen på vitaminer och mineraler hos en äldre person. Bland jodkomponenterna, vilket är nödvändigt för hjärnaktivitet och normalisering av sköldkörteln, gäller detta särskilt för kvinnor över 70 år.

Komplexet innehåller vitamin E, vilket hjälper till att sänka kolesterolet. Zink och riboflavin hjälper till att bibehålla skarp syn och D-vitamin är till nytta för benstyrkan. Läkemedlet är effektivt under den postoperativa perioden: det gör att du snabbt kan återhämta sig. Ta 1 tablett om dagen.

Ursprungsland: Polen. Pris: från 600 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

Centrum Silver Women 50+

Vitaminkomplexet innehåller alla nödvändiga element för kvinnokroppen efter 70 år. Biologiskt aktiva ämnen hjälper hjärtat, förbättrar synen, stärker skelettsystemet. Efter ett kursintag blir sömnen bättre, kvinnor är mindre sjuka med förkylning.

Bland recensionerna noterar de flesta att även andfåddhet inte förekommer med långvarig gång. Tabletterna är ganska stora, tas med måltiderna en bit per dag.

Land: Italien. Pris: från 600 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

Kvinnlig multipel

Beredningen av det amerikanska företaget Solgar innehåller den högsta koncentrationen av näringsämnen. För tabletter har en formel utvecklats som är lämplig för både unga och gamla. Innehåller inget gluten, jäst, socker, artificiella smaker eller konserveringsmedel.

Dong Kuei-roten renar blodet, ökar hemoglobinnivåerna. Komplexet ordineras vid akut brist på vitaminer i kroppen, eftersom ett högt innehåll av näringsämnen kan orsaka en allergisk reaktion.

Ursprungsland: USA. Pris: från 1200 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

Inhemska komplex

Alfabetet 50+

Läkemedlet är bra eftersom alla vitaminer och näringsämnen sorteras efter kompatibilitet. Alla tabletter är indelade i tre typer efter färg och sammansättning: rosa, blått och vitt. A-vitamin skyddar näthinnan, antioxidanter hjälper till att täta blodkärlens väggar. Bland komponenterna finns också vitamin D3, järn, zink, jod och andra.

Ta 1 tablett av varje färg per dag. Förpackningen innehåller 60 stycken.

Ursprungsland: Ryssland, pris: från 330 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

Evalar Antioxidant Formula

Balanserat komplex med 22 vitaminer, växtextrakt, aminosyror. För produktion användes råvarorna från de ledande företagen i Frankrike, Schweiz och Tyskland.Produkten tillhör ANTI-AGE-serien, skyddar mot negativ miljöpåverkan, förhindrar åldrande.

Enligt recensioner förbättrar användningen av läkemedlet humör, det finns en styrka, förbättrad välbefinnande hos kvinnor efter 70 år. Komplexet finns i kapslar i en burk om 60 delar. Mottagning i en månad, 2 stycken en gång om dagen.

Förpackningskostnad: från 711 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

Kvadevit

Multivitaminkomplex för en äldre organism. Läkemedlet har en positiv effekt på synorganen, nerv- och muskelvävnaden. Elementen i läkemedlet aktiverar hjärtats muskulösa arbete, reglerar tillståndet i blodkärlen.

Användningen av läkemedlet hjälper den snabbaste läkning av sår och brännskador, minskar biverkningarna av antibiotika och den negativa reaktionen efter kemoterapi. Det används vid behandling av störningar i hjärncirkulationen, åderförkalkning och hjärtsvikt.

Vitaminer kan tas för att förebygga en bit två gånger om dagen. Under behandlingen är det nödvändigt att öka antalet doser till 3. Förpackningen innehåller 30 tabletter.

Pris: från 220 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

Undevit

Detta läkemedel, som är bekant i många år, väcker förtroende bland äldre. Den innehåller antioxidantelement, rutin, vitaminer B. Indikationer för användning av medlet är:

• förbättra den metaboliska processen i ålderdomen;
• eliminering av konsekvenserna efter användning av antibiotika;
• rehabilitering efter sjukdom
• hypovitaminos.

För profylaktiska ändamål ordineras vanligtvis 1 tablett per dag. Efter en sjukdom eller ökad stress ökas dosen till 2-3 stycken. Under appliceringen kan urinen bli gul, vilket säkerställer närvaron av riboflavin i kompositionen.

Läkemedlet produceras i form av piller, 50 stycken vardera. Pris från 60 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

Den kvinnliga kroppen efter 70 års ålder behöver ytterligare påfyllning med viktiga näringsämnen. Speciella komplex för kvinnor i ålderdom hjälper till att få dem. Alla läkemedel ska ordineras av en läkare, och artikeln hjälper dig att bekanta dig med de bästa vitaminberedningarna.