Bästa apparna för att räkna kilokalorier 2020

1

Att känna till kaloriinnehållet i livsmedel, liksom att hela tiden ta hänsyn till måltids energivärde, är en viktig uppgift inte bara för att gå ner i vikt flickor utan också för dem som planerar att gå upp i vikt och också övervaka muskelmassa. Det finns ett stort antal kaloritabeller fritt tillgängliga, men det är lättare att styra processen med hjälp av specialapplikationer för smartphones.

Kilocalorie räknar app funktioner

Applikationer för mobila enheter för att beräkna kilokalorier gör livet mycket lättare för en person som försöker ta hänsyn till denna indikator för att minska eller öka vikten samt förbättra sitt fysiska tillstånd. Faktum är att alla program är en miniräknare och matplanerare rullas in i ett.

Alla program är utvecklade för smartphones, surfplattor med Android- eller iOS-operativsystem. Några av dem kan installeras på en stationär dator eller bärbar dator med Windows installerat. Du kan välja lämpligt alternativ i Google Play, App Store eller på utvecklarens webbplats. I appbutiker kan du jämföra program, se egenskaper, sortera efter betyg på de bästa eller mest nedladdade, läsa recensioner och krav för enheten för installation.

Applikationer kan vara gratis, med separata funktioner för pengar eller betalda, dvs. kräver en månads- eller engångsbetalning för nedladdning. Även enkla applikationer har följande funktioner:

  • räkna kalorier i en produkt eller maträtt från applikationsdatabasen;
  • tillgång till en lista över pantsatta produkter och rätter;
  • bestämning av den dagliga normen för matens energivärde, baserat på kön, längd, vikt, fysisk aktivitet;
  • närvaron av en räknare för mängden proteiner, fetter, kolhydrater (KZHBU);
  • viktkontroll;
  • spårningsdynamik i diagram, rapporter, diagram under en viss period.

I vissa fall är det möjligt att ange produktinformation med hjälp av en skanner, manuellt fylla i eller söka efter data på Internet.

Ibland ger utvecklare möjlighet att lägga till meddelanden om behovet av att konsumera vatten eller mat med specifika intervall. I vissa applikationer registreras den flytande berusningen, det finns en stegräknare, det är möjligt att utarbeta ett träningsschema, en korrekt och användbar meny erbjuds och recept för beredning.

Granskning av de bästa gratisapparna för att räkna kilokalorier

Nedan följer de bästa applikationerna för beräkning av kilokalorier, deras fördelar och nackdelar beskrivs. Alla är ledande inom betyg av populära program, har högsta genomsnittliga betyg från användare och laddas ner och installeras på en mängd olika mobila enheter.

Calorie Counter & Workout Diary XBB

  • Användarpoäng (Google Play): 4.9
  • Erforderligt minnesstorlek: 17 MB
  • Antal nedladdningar: över 500 000
  • Operativsystem: Android
  • Ytterligare information: det finns annonser, betalt innehåll

Det är en av ledarna i betyg baserat på användarbedömningar.

Disken används för både viktminskning och viktökning, och du kan också använda den för att bygga muskler eller torka ut.

I allmänhet har han få brister, men önskemål uttrycks om anmälan om mängden inte bara kalorier, BJU, men också om innehållet av mineraler och vitaminer.

Fördelar:

  • äta khbu, kalorier;
  • du kan skapa dina egna rätter;
  • en stor produktlista;
  • du kan ställa in dina egna normer beroende på kön, ålder, kroppsstruktur och övervaka deras prestation;
  • det finns påminnelser om att äta och träna;
  • en varierad lista över träningsprogram presenteras, du kan skapa dina egna övningar och träningsplaner, skapa anteckningar till dem;
  • det finns en träningshistorik;
  • det finns en rapport om tiden mellan tillvägagångssätt i utbildning;
  • en dagbok över aktivitet och kroppsmätningar hålls;
  • du kan dela foton av prestationer med vänner;
  • enkel navigering;
  • fungerar offline;
  • streckkodsläsare ingår.

Nackdelar:

  • inte alla produkter hittas efter streckkod.

Hickey kaloriräknare, HiKi Soft

  • Antal nedladdningar: mer än 1 miljon
  • Användarpoäng (Google Play): 4.8
  • Den upptagna mängden minne: 4,7 MB
  • Plattform: Android, IOS, Windows
  • Ytterligare data: det finns betalt innehåll

Rankat # 2 på Google Play i kategorin Hälsa och fitness.

Fördelar:

  • fungerar KZHBU kalorier, ger information om GI för produkter;
  • du kan lägga till egna produkter i databasen;
  • det finns en streckkodsläsare, en räknare för det berusade vattnet;
  • det är tillgängligt för att beräkna kaloriinnehållet i dina rätter;
  • kan betraktas som KBZHU för varje måltid separat;
  • fastställande av standarder är tillgängliga beroende på enskilda indikatorer;
  • analys av indikatorer och prestationer under en viss tidsperiod;
  • användarvänligt gränssnitt och databassökning;
  • lite reklam;
  • användbara artiklar om näring, fitness presenteras;
  • det finns ett forum;
  • fungerar offline.

Nackdelar:

  • det finns en gräns för antalet produktposter i databasen (du kan ta bort den genom att köpa ett PRO-konto);
  • ibland fungerar inte påminnelser om att dricka vatten;
  • det finns ingen synkronisering med andra enheter (när ändringar görs på en uppdateras inte data automatiskt i resten);
  • ingen stegräknare;
  • det finns ingen träningsdagbok, du kan inte ange kroppsmått.

Gå ner i vikt tillsammans. Kaloridagbok, А7-studio

  • Användarnas betyg (Google Play): 4.7
  • Nödvändigt utrymme i en smartphone: 19 MB
  • Antal nedladdningar: över 1 miljon
  • Operativsystem: IOS, Android
  • Ytterligare information: det finns annonser, betalt innehåll

Fördelar:

  • det finns ett antal proteiner, fetter, kolhydrater, kilokalorier;
  • ett brett utbud av produkter och rätter;
  • det finns flera bildade kostnäringsprogram;
  • artiklar om hälsosam kost, demotivatorer om övervikt, information om vitaminer och deras fördelar presenteras;
  • det finns en lista med möjliga övningar;
  • en ”miniräknare för kroppsbyggare” utvecklades med hänsyn till deras behov och kroppsstruktur;
  • du kan observera processen att gå ner i vikt, analysera förändringar i näring.

Nackdelar:

  • det finns problem med att logga in i applikationen;
  • ingen produktscanner;
  • användare kan lägga till sina produkter och deras kaloriinnehåll till den allmänna åtkomsten, på grund av detta finns det ett stort antal olika namn på samma element i listan och deras kaloriinnehåll är felaktigt;
  • mycket reklam, inklusive ljud;
  • du kan inte lägga till maten som ätits för igår till listan, och det är också omöjligt att korrigera den;
  • periodiskt "fryser".

Gå ner i vikt utan diet, Webimatic

  • Genomsnittligt användarnas betyg (Google Play): 4.7
  • Operativsystem: Android, IOS
  • Erforderligt minne: 22 MB
  • Nedladdningar: mer än 1 miljon
  • Ytterligare information: det finns annonser, betalt innehåll

Fördelar:

  • ett brett utbud av produkter i databasen med en indikation på produktens kaloriinnehåll;
  • schemat för daglig konsumtion av element;
  • lagring av information på servern;
  • påminnelser om behovet av att äta, träna och bryta mot "dricksregimen";
  • flera inbyggda program för konditionsträning;
  • "Auto-val" av menyn från de fasta rätterna;
  • viktminsknings- / vinstdiagram, förändringar i kroppsparametrar;
  • tillgången på artiklar, användbara råd om näring;
  • möjlighet att få PRO-versionen för de ackumulerade bonusarna.

Nackdelar:

  • ingen kaloriräknare för dina egna måltider;
  • det finns ingen stegräknare;
  • ingen streckkodsläsare;
  • inte alla föreslagna övningar kan göras hemma;
  • det finns problem med synkronisering på en ny enhet (dataförlust vid inloggning på ett konto);
  • periodiskt "kraschar";
  • bonusar för att få PRO-versionen gratis krediteras inte alltid, och när nivån nås uppstår problem med dess tillhandahållande;
  • mycket reklam;
  • vissa erbjudna rätter dechiffreras inte av sammansättningen av de inkommande elementen;
  • när du byter lösenord får den nya versionen inte ett e-postmeddelande.

Calorie Counter - EasyFit, Mario Hanna

  • Användarpoäng (Google Play): 4.7
  • Upptar minne på enheten: 12 MB
  • Antal nedladdningar: över 1 miljon
  • Designad för plattform: Android
  • Ytterligare information: reklam är närvarande

Fördelar:

  • bas av produkter med en indikation på kaloriinnehåll;
  • kan synkroniseras med vissa applikationer;
  • individuell design tillgänglig från 42 alternativ;
  • du lägger till dina egna produkter som inte finns i databasen, eller så kan du blanda befintliga;
  • kan användas utan registrering;
  • spåra förändringar i vikt, mat- och vattenintag, träningsinformation;
  • inbyggda spel.

Nackdelar:

  • det finns många exotiska produkter i databasen, men inte tillräckligt med vanliga;
  • ingen streckkodsläsare;
  • mycket reklam;
  • brända kalorier visas inte;
  • det finns ingen produktsökning, du måste bläddra igenom listorna manuellt;
  • portioner kan bara räknas i gram (skedar, glas räknas inte);
  • problem med skrivfel och ordförråd på ryska.

Hälsosam mat, pp-recept, kaloriräkning, Andrey Yankovich

  • Genomsnittligt användarnas betyg (Google Play): 4.7
  • Antal nedladdningar: över 1 miljon
  • Operativsystem: Android
  • Erforderligt minnesstorlek: 14 MB
  • Ytterligare information: det finns reklam

Fördelar:

  • bestämning av den individuella kalorihastigheten, armerad betong, vatten, baserat på kön, ålder, fysisk aktivitet;
  • kontroll av kosten;
  • tillgänglighet av recept med bilder och beskrivningar;
  • tillgång till information om populära dieter.

Nackdelar:

  • inget program för fysisk aktivitet, stegräknare;
  • du kan inte ange data för den senaste dagen;
  • det är obekvämt att fylla i data om din produkt, som inte finns i databasen;
  • applikationen "fryser" ofta, kosterna tar lång tid att ladda eller öppnas inte alls;
  • slumpmässigt val av rätter till menyn, utan uppdelning i första / tre måltider, frukost / middag;
  • ingen arkivering till molnet;
  • det finns inget avsnitt "favoriter" för menyer, artiklar;
  • det är svårt att korrigera de angivna felaktiga uppgifterna.

Kaloriräknare på ryska, Codeltnos

  • Genomsnittligt användarnas betyg (Google Play): 4.6
  • Nödvändigt minne för installation: 21 MB
  • Antal nedladdningar: mer än 100 tusen
  • Plattform: Android
  • Ytterligare information: det finns annonser, betalt innehåll

Fördelar:

  • en stor grupp av pantsatta produkter, deras energivärde anges, du kan lägga till dina egna;
  • användarvänligt gränssnitt;
  • inbyggd vattenspårare;
  • en visuell bild av en person, som byggs utifrån förändringar i användarens vikt;
  • en modul för beräkning av kalorier är installerad med hänsyn till värmebehandling;
  • du kan dela dina recept på sociala nätverk;
  • chattprogram;
  • ett stort antal olika beräkningar;
  • påminnelser om behovet av näring och motion;
  • förmågan att synkronisera flera enheter.

Nackdelar:

  • obekväm sökning (först anges användarens recept, sedan andra, och endast i slutet huvudelementet);
  • indikation endast i gram (inga glas, skedar etc.);
  • ibland laddas inte foton in i dina egna recept eller produkter dupliceras;
  • onödiga påminnelser (även om en måltid läggs till får de besked om behovet av att konsumera den);
  • produkter finns inte alltid genom en streckkod;
  • belastning indikeras av tid (körsträcka beaktas inte).

Kaloriräknare, MyFitnessPal

  • Användarpoäng (Google Play): 4.6
  • Erforderligt minnesstorlek: 19 MB
  • Antal nedladdningar: över 50 miljoner
  • Operativsystem: Android, Windows
  • Ytterligare information: det finns annonser, betalt innehåll

Rankat # 4 på Google Play bästsäljarlista för hälsa och fitness.

Fördelar:

  • ett brett utbud av produkter;
  • närvaron av en streckkodsläsare;
  • synkronisering med webbplatsen kan du föra en dagbok samtidigt på din smartphone och dator;
  • du kan utbyta information med vänner;
  • du kan skapa dina egna rätter, övningar;
  • upprätthålla statistik över konsumerade element, spåra förändringarnas dynamik;
  • förekomsten av inneboende fysisk träning.

Nackdelar:

  • inte alla produkter hittas med streckkod;
  • efter uppdateringar kan det finnas problem med att hitta produkter;
  • ger ofta information om serveröverbelastning;
  • det finns svårigheter med registrering
  • programmet fryser regelbundet och kraschar.

Kaloriräknare från Dine4Fit, Dine4Fit

  • Användarpoäng (Google Play): 4.6
  • Erforderligt minnesstorlek: 8,6 MB
  • Antal nedladdningar: över 1 miljon
  • Operativsystem: Android
  • Ytterligare information: det finns annonser, betalt innehåll

Rankat # 4 i den populära Google Play-rankingen i kategorin hälsa och fitness.

Fördelar:

  • energitabell för en stor grupp produkter;
  • introduktion av produkter med streckkod;
  • spårning av energiförbrukning i vila och under belastning;
  • konsumtionsstatistik för BZHU.

Nackdelar:

  • det finns ingen dietmeny, en lista över träningsövningar;
  • ingen statistik över viktökning;
  • återspeglar inte kalcium;
  • det finns problem med registrering och auktorisering;
  • med jämna mellanrum kraschar programmet;
  • BJU-rätter visas endast när de matas in i produktkatalogen, det fungerar inte på fliken "mat";
  • ingen stegräknare;
  • fiber reflekteras inte alltid korrekt;
  • för vissa produkter motsvarar inte kaloriinnehållet verkligheten;
  • reklam försvinner inte helt även efter att du har betalat för annonsfri åtkomst;
  • du kan inte lägga till dina egna recept (bara skicka till utvecklaren);
  • fungerar inte offline.

Calorie Counter av FatSecret, FatSecret

  • Användarpoäng (Google Play): 4.5
  • Erforderligt minnesstorlek: 8,3 MB
  • Antal nedladdningar: över 10 miljoner
  • Operativsystem: Android, IOS, Windows

Det är nummer 3 på Google Play-bästsäljarlistan i kategorin Hälsa och fitness och nummer 1 i detta avsnitt i App Store.

Fördelar:

  • en stor databas med produkter, du kan lägga till nya med en streckkod (av en skanner eller manuellt);
  • närvaron av en matdagbok och träningsanalog;
  • integration med Google Fit, Samsung Health, Fitbit;
  • användarvänligt gränssnitt;
  • förmågan att föra dagbok på foton;
  • tillgänglighet av meddelanden;
  • målplanering och kontroll över dess prestation;
  • det är möjligt att inte ange heltal utan deras delar.

Nackdelar:

  • det är omöjligt att ange mer än fyra måltider per dag, det finns ingen vattenspårare (endast i Premium-kontot);
  • det finns ingen manuell inmatning av produktens vikt, du måste bläddra igenom listan;
  • inte alla objekt hittas via en streckkodsläsare;
  • "Saktar ner" och "kraschar" ganska ofta;
  • återställer ibland den etablerade normen för produkter, söker inte efter alternativ i databasen;
  • kronologi observeras inte i flödet, upprepningar inträffar;
  • den fria versionen har ingen vattenmätare;
  • svårigheter uppstår vid synkronisering med andra applikationer.

Valet av applikationer för beräkning av kalorier gör det möjligt för användaren att ställa in vad som ska uppfylla målen för sådan kontroll, och kommer också att motsvara de tekniska parametrarna för smarttelefonen.

LIKNANDE ARTIKLARMER FRÅN FÖRFATTAREN

1 KOMMENTAR

  1. Jag har använt appar för att räkna kilokalorier i flera år. Jag brukade använda My Fitness Pal-appen, nu bytte jag till FatSecret. Jag gillar att föra en matdagbok i applikationen, beräkna CBFU, det finns en enorm lista över livsmedel med data om energivärde. Kaloriräknaren hjälper dig att hålla koll på din kost och vikt.

Lämna en recension

Vänligen skriv din kommentar!
Vänligen ange ditt namn här

Jag har läst villkoren Användaravtal *