‍⚕ Geriausia vaikams: renkantis aukštos kokybės vitaminų kompleksą

Kartais vaikui reikia tam tikrų vitaminų. Su maistu jis ne visada gauna visų reikalingų medžiagų. Tuomet į pagalbą ateis vaikų vitaminų kompleksai.

Ar jums apskritai reikia vitaminų?

Vaiko kūnas, kaip ir suaugusio žmogaus, neveiks be tam tikrų medžiagų. Čia ypatingą vietą užima vitaminai, kurie dalyvauja reguliuojant medžiagų apykaitos procesus: kai kurie - kaip savarankiškas vienetas, o kaip grupė - fermentinėje sudėtyje.

Šiuolaikiniai produktai, daržovės ir vaisiai suteikia tik 30% maistinių medžiagų poreikio. Tai lemia maistinių medžiagų trūkumą.

Vaikams labai trūksta maistinių medžiagų: kenčia nervų sistema, raumenų ir kaulų sistema, dantys ir imunitetas, protiniai gebėjimai. Nuo pirmųjų gyvenimo metų vaikams nuolat reikia vitaminų.

Vitaminų kompleksai turi būti įtraukti tokiais laikotarpiais kaip:

• kūdikiai iki gyvenimo metų (vit D, C, E, A);
• paauglystėje (11–12 metų mergaitėms, 12–13 metų berniukams);
• esant stresinei situacijai;
• esant ūminėms ir lėtinėms ligoms;
• patyrus infekcines ligas;
• pavasario ir rudens laikotarpiai;
• subalansuotos mitybos trūkumas;
• medžiagų apykaitos sutrikimai organizme;
• apetito stoka;
• nepalankios aplinkos sąlygos ir kt.

Įdomus faktas! Vitaminai, tokie kaip B, C ir E, yra būtini normaliai smegenų veiklai. Jei askorbo rūgšties koncentracija padidėja 50%, tada padidėja kūno intelektinės galimybės.

Maistinių medžiagų trūkumas vadinamas vitaminų trūkumu. Dažniausiai vaiko organizme iškart trūksta kai kurių elementų. Šis reiškinys vadinamas hipovitaminoze. Jo pasireiškimas priklauso nuo nepakankamo specifinių vitaminų kiekio. Ir vis dėlto, atsižvelgiant į tai, yra specifinių vitaminų trūkumo simptomų. Ir šis:

• greito nuovargio buvimas;
• vangumas ir silpnumas;
• mieguistumo būsena;
• apatija ar dirglumas;
• galvos svaigimas;
• normalaus apetito stoka;
• silpnas imunitetas;
• Plaukų slinkimas;
• nagų trapumas ir kt.

Vitaminų trūkumas: priežastys

Jie apima:

• nekokybiškas maistas (mažai daržovių ir vaisių, blogas maisto produktų pasirinkimas);
• aktyvus rafinuoto maisto vartojimas (cukrus, aukščiausios kokybės miltai, rafinuoti ryžiai - vit B trūkumas);
• mažas vitaminų kiekis maisto produktuose pavasario ir rudens-žiemos laikotarpiu;
• vienų maistinių medžiagų perteklius, o kitų trūkumas - bendras vitaminų disbalansas;
• netinkamas maisto perdirbimas;
• ekologiškai nepalanki aplinka.

Kas yra vitaminai?

Vit K, D, E, A klasifikuojami kaip tirpūs riebaluose. Jie gerai absorbuojami ir kaupiasi mūsų viduje. Ypatingais atvejais juos patartina vartoti tik pagal gydytojo nurodymus: esant specifiniams elementų trūkumo simptomams.Pavyzdžiui, vitamino D3 trūkumas ankstyvoje vaikystėje (iki vienerių metų) gali sukelti rachito vystymąsi, sulėtėjusį augimą ir raumenų hipotenziją.

Likę vitaminai (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B12, C) priskiriami vandenyje tirpioms maistinėms medžiagoms. Jie turi būti nuolat kaupiami, kai juos išskiria organizmas.

Svarbu! Tėvams būtina prisiminti, kad vaikas turi sveiką žarną. Galų gale, nuo to priklauso vitaminų kompleksų įsisavinimas, kuris prisideda prie stipraus vaiko imuniteto.

Todėl preparatai su prebiotikais, laktobacilomis ir bifidobakterijomis visada turėtų būti pirmi.

Kontraindikacijos

• alergijos;
• individualus netoleravimas komponentams.

Kaip pasirinkti: atrankos kriterijai

Patys tėvai, žinodami savo vaikus, jų gyvenimo būdą, mitybą ir apetitą, gali nustatyti, kokio vitamino komplekso reikia. Pavyzdžiui,:

• jei turite blogą apetitą, jums reikia vaisto su lecitinu;
• polinkis į peršalimą, ūmines kvėpavimo takų infekcijas - vitaminai su prebiotikais imunitetui atstatyti;
• nėra normalios subalansuotos mitybos - tiks mineralų kompleksas;
• širdies ir kraujagyslių sistemos problemos - preparatai, pagaminti iš žuvų taukų.

Skirtingame amžiuje vaikas turi skirtingus vitaminų komplekso poreikius. Iki vienerių metų vaikui vystytis reikalingos maistinės medžiagos: B grupės vitaminai (B1, B2, B6 ir B12), PP, E ir C, D3. Nuo 2-5 metų dietą jau būtina papildyti ne tik vitaminais, bet ir mineralais bei kitomis naudingomis medžiagomis (lecitinu, Omega 3) ir kt.

Patartina pasirinkti preparatus, kuriuose kompozicijoje yra minimalus kenksmingų ingredientų, konservantų ir dažiklių kiekis arba jų visiškai nėra. Kadangi jie gali sukelti alergines reakcijas.

Svarbu! Didžiausią dėmesį skirdami savo intuicijai ir vaiko žinioms, nepirkite vitaminų kompleksų patys be gydytojo rekomendacijos. Tai padės sumažinti nepageidaujamas neigiamas vaiko organizmo reakcijas.

Pirmenybę rinktis vitaminus vaikui reikėtų teikti tiems gamintojams, kurie įsitvirtino prekybos rinkoje ir turi teigiamų atsiliepimų. Žinoma, svarbus klausimas yra tai, kiek jis kainuoja ir kuriuos vitaminus geriau pirkti kūdikiui. Pagrindinis dalykas yra mažo vaiko saugumas.

Yra daug nebrangių ir labai aukštos kokybės kompleksų. Jų populiarumas rinkoje auga: kaina ir kokybė atitinka.

Kaip vartoti: rekomendacijos

Yra keletas vitaminų vartojimo reikalavimų:

• atsisakyti vartoti vaistą, jei po pirmosios jo dozės atsiranda alerginė reakcija;
• atskirai vartoti antibiotikus ir vitaminus;
• vartoti maistines medžiagas po valgio;
• negerkite vitaminų kompleksų su gėrimais, sultimis, kava ar arbata - tik vandeniu;
• kreiptis į gydytoją;
• atidžiai išstudijuokite vaisto vartojimo instrukcijas (kontraindikacijos ir perdozavimas);
• gerti vitaminus esant skubiam poreikiui (saikingas vartojimas kursuose);
• griežtai laikytis gamintojų ir gydytojų rekomendacijų;
• atskirti vitaminus (kai kurie vitaminai trukdo absorbuoti kitas grupes ir maistines bei mineralines medžiagas).

Aukštos kokybės vitaminų kompleksų vaikams įvertinimas

Populiariausių vaikų vitaminų kompleksų „TOP 14“ charakteristikos
Nėra	Produkto pavadinimas	Rekomenduojama	Aktas
1.	„Kinder Biovital“ gelis	nuo kūdikystės ir vyresnių	rachito prevencija, skatina protinį vystymąsi
2.	Abėcėlė Mūsų kūdikis	nuo 1,5 iki 3 metų	stiprina kūną, absorbuojamas 100%
3.	Vita Mishki Bio plus	nuo 3 iki 7 metų	prebiotikas
4.	Vita Bears šaltalankis	nuo 4 iki 5 metų	imunomoduliatorius
5.	Protingas Omega kūdikis	nuo 6 mėnesių ir vyresni	stiprina kūną, rachito prevencija
6.	Mi-Mi turi intensyvų vitS	nuo 3 ir vyresni	imunomoduliatorius
7.	Vitamino vaikai	nuo 4 iki 7 metų	stiprina kaulų sistemą, gerina atmintį
8.	Abėcėlė Mūsų darželis	nuo 3 iki 7 metų	gerina žarnyno veiklą, imunomoduliatorius
9.	„Omega 3 Solgar“	nuo 4 metų	pagerina atmintį, imunomoduliatorius, absorbuojamas 100%
10.	Kūdikių mišinukas Mishka, ramybė	nuo 3 iki 7 metų	normalizuoja nervų sistemos veiklą, gerina atmintį
11.	Vaiko gyvenimas, pagrindai, ežiuolė	kūdikiams, vaikams iki 12 metų	natūralus imunomoduliatorius, 100% pasisavinamas
12.	Kelių skirtukų vaikas	nuo 1 iki 4 metų	neturi cukraus, lavina intelektą
13.	„Pikovit“ prebiotikas	nuo 3 metų ir vyresnių	pašalina toksinus, atstato žarnyno veiklą, stiprina kaulinį audinį
14.	Liuteinas vaikams	nuo 7 iki 11 metų	gerina regėjimą, stiprina kūną

"Kinder Biovital gelis"

Vitaminų kompleksas vaikams, turintiems kalcio nuo pirmųjų gyvenimo mėnesių, Šveicarijoje gaminamas gelio pavidalu 175 g mėgintuvėlyje. Rekomenduojama vaikams stiprinti kūną.

Kaip preparato dalis: vit. E (tokoferolis), retinolis, B grupės vitaminai (B1, B2, B6, B12), nikotinamidas, vit. C ir E, holekalciferolis, Ca, manganas, natrio molibdatas, lecitinas.

Rekomenduojama:

• kūdikiai;
• ikimokyklinio amžiaus vaikai;
• moksleiviai;
• paaugliai.

Kaip naudoti:

• nuo 1 mėn iki 3 mėnesių - ½ šaukštelio. 1p per dieną;
• nuo 3 mėn iki 1 metų - ½ šaukštelio. 2-3r per dieną;
• nuo vienerių iki 6 metų amžiaus - 1 arbatinis šaukštelis. 1p per dieną;
• nuo 6 metų ir vyresni - 1 arbatinis šaukštelis. 2p per dieną;
• lokaliai: tepimas ant burnos gleivinės 1-5 minutes 3-5 r / dieną (su stomatitu).

Vitamino terapijos trukmę nustato gydytojas: ji priklauso nuo hipovitaminozės laipsnio ir nustatoma individualiai. Vidutinė kaina: 299 rubliai.

Privalumai:

Turi kontraindikacijų:

„AlfaVit yra mūsų kūdikis“

Subalansuotas vaikų vitaminų kompleksas yra unikalus preparatas. Kuriant jį buvo atsižvelgta į mokslines rekomendacijas dėl vaisto vartojimo: bendras ir atskiras vartojimas. Tai leidžia sumažinti alerginių apraiškų atsiradimo riziką ir padidinti maistinių medžiagų absorbciją iki 100%. Sukurtas ir pagamintas Rusijoje („Aquion“) mažiems vaikams.

Pakuotėje: 45 paketėliai 15 dienų priėmimui (3 per dieną).

Paketėlis Nr. 1 (milteliai 3gr.) Sudėtyje yra: vit. D3, pantoteno rūgštis, vit. B12, folio rūgštis, Ca.

Paketėlis Nr. 2: beta-karotinas, nikotino amidas, vit. B (B2, B6), C, E, PP, Mg, Zn, jodo grupės.

3 paketėlis: beta-karotinas, vit. B1, C, folio rūgštis, Fe. Be to, visuose paketėliuose yra pagalbinių medžiagų: cukraus pudros ir aerozilo.

Vidutinė kaina: 328 rubliai. už 45 vnt. paketėlį.

Rekomenduojama: vaikams nuo 1,5 iki 3 metų.

Kaip vartoti: 1 paketėlį (paketėlį) 1r per dieną, turite ištirpinti 30 ml vandens (intensyviai maišant) ir nedelsiant paimti į vidų. Vidutinė 45 paketėlių kaina yra 375 rubliai. Kursas: 1 mėnuo.

Privalumai:

Trūkumai:

Kokybiškas ir nebrangus vaistas tenkina visus vaiko kūno poreikius.

„Vita Mishki Bio plus“

Pagaminta JAV. Guminio lokio formos guminės pastilės su natūraliomis įvairių uogų sultimis. Pakuotė: 30 vnt. ir 60 vienetų skardinėje. Prebiotikas.
Ingredientai: jodas, Zn, vit B12, B6, D3, C, E, A, cholinas, inozitolis, pantoteno ir folio rūgštys, biotinas.

Rekomenduojama: vaikams nuo 3 iki 7 metų.

Kaip naudoti:

• nuo trejų metų - 1 pasta. 1p per dieną;
• 7 metai - 1 pasta.2 p / dieną

Vitamino-mineralų komplekso vartojimas nurodomas valgio metu 1 mėnesį.
Vidutinė kaina: 386 rubliai. už 30 vnt. pastilės, 599 rubliai - už 60 vnt.

Privalumai:

Trūkumai:

Vita Mishki šaltalankis "

Natūralus vitaminų kompleksas, pagrįstas šaltalankių ekstraktu, yra sukurtas vaikams su nusilpusia imunine sistema. Pagaminta JAV guminukų pavidalu. Sudėtyje yra šaltalankių ekstraktas, selenas ir cinkas, askorbo rūgštis (Vit C), Vit E.
Rekomenduojama: 4–5 metų vaikams.
Kaip vartoti: 1 pastilę valgio metu. Vidutinė kaina - 392 rubliai. už 30 vnt pastilių, 426 rubliai. - už 60 vnt.

Privalumai:

Trūkumai:

„Išmanusis Omega kūdikis“

Jis skiriamas vaikams, kuriems intensyvus kūno augimas, kai visos sistemos ir organai negali atlikti savo funkcijų sparčiai augdami skeletui. Vaikų komplekso sudėtyje yra vit A, C, D3, E, žuvų taukai (omega-3), eikozapentaeno ir dokozaheksaeno rūgštys (atsakingos už protinį vystymąsi), citrinos ekstraktas.
Pagaminta Didžiojoje Britanijoje, išleidimo forma - aliejus 100 ml butelyje.
Vidutinė kaina: už butelį - 410 rublių.

Rekomenduojama: 6 mėnesių ir vyresniems.

Kaip naudoti:

• nuo 6 mėn iki 3 metų amžiaus - 2,5 ml (1/2 šaukštelio) per dieną valgio metu;
• 3-7 metų - 5ml (1 arbatinis šaukštelis) per dieną;
• nuo 7 metų ir vyresnių - 5 ml (1 šaukštelis) per dieną.
• registratūra per 30 dienų.

Privalumai:

Trūkumai:

„Mi-MI neša intensyvų vitaminą C“

Naujas rusiškai pagamintas vitaminų kompleksas pateikiamas geltonųjų želė pektino lokių pavidalu, po 2 g. Indelyje - 90 vnt.
Preparatas pagamintas iš natūralių apelsinų sulčių. Taip pat yra: citrinos ekstraktas, vit. C, Na citratas, beta-karotinas, gliukozė. Rekomenduojama: 3 metų ir vyresniems.

Kaip naudoti:

• 1 vnt. Per dieną 1 mėnesį - vaikams nuo 3 iki 7 metų;
• 1 vnt 2 r / dieną 30 dienų - vaikams nuo 7 iki 14 metų, valgio metu.
  Kaina - 405 rubliai.

Privalumai:

Trūkumai:

„Vitrum Kids“

Vitaminų kompleksas (JAV) yra saldžių saldainių (želė lokių) pavidalo, turintis malonų švelniai rausvo atspalvio braškių aromatą.
Ingredientai: K, Mg, fosforas, Fe, Ca, Zn, varis, manganas, jodas, selenas, chromas, vit C, E, A, D3, braškių ekstraktas, vit grupės B (B1, B2, B6, B12, folio ir pantoteno rūgštis, nikotinamidas.

Rekomenduojama: vaikams nuo 4 iki 7 metų. Vidutinė kaina: 539 rubliai. už 60 skirtukų.

Kaip naudoti: 1 vnt. Per dieną.

Privalumai:

Trūkumai:

„AlfaVit darželis“

Gerai subalansuota vitaminų kompozicija su mikro ir makro elementais leidžia pasiekti teigiamų rezultatų. Preparatas pateikiamas spalvotų kramtomųjų tablečių pavidalu su skirtingų vaisių skoniu. Gamintojas: Rusija („Aquion“).
Sudėtis:
1 lentelė (obuolių skonis): vit. B9 (folio rūgštis), C (askorbo rūgštis), vit. B1, beta-karotinas, Fe, varis.

2 lentelė (apelsinų skonis): PP (nikotinamidas), C, E, B2, B6, beta-karotinas, manganas, selenas, jodas, Zn, Mg.

Tab. Nr. 3 (braškių skonis): vit. B5 (kalcio pantotenatas), B9, B12, D3. K1 (fitomenadionas), H (biotinas), Ca, chromas.

Rekomenduojama: vaikams nuo 3-7 metų.

Kaip vartoti: kasdien 1 skirtingų spalvų tabletė 3 r / dieną, sukramtyta valgio metu, intervalas tarp dozių yra 4-6 valandos.

Patartina imtis:

• per pusryčius - šviesiai rožinė piliulė;
• per pietus - žalias atspalvis;
• vakarienei - geltona.

Kursai 4 savaitės.

Kaina: 60 skirtukas. 265 RUB

Orumas:

Trūkumai:

„Omega-3 Solgar“

Amerikos kompanija „Solgar“, kuri yra viena iš lyderių maisto papildų gamyboje, sukūrė unikalią polinesočiųjų riebalų rūgščių formą vaikams. Sudėtyje yra: polinesočiųjų riebalų rūgščių, vit E, A, dokozaheksaeno ir eikopentaeno rūgščių, glicerino, celiuliozės ir želatinos.

Jis gaminamas geltonos gumos žuvies pavidalu. Viename dalyke yra ¾ šaukštelio. žuvies taukai. Banke yra 90 vnt.

Rekomenduojama: vaikams nuo 4 metų.

Kaip vartoti: 2 lašus per dieną valgio metu. Vidutinė kaina: virš 90 vnt. - 656,20 RUB

Privalumai:

Trūkumai:

"Kūdikio meškos formulė, ramybė"

Rusijos gamybos mineralų ir vitaminų kompleksas („Evalar“) yra skirtas hiperaktyvių vaikų nervų sistemai. Be pagrindinio vaiko organizmui būtinų medžiagų rinkinio, preparate yra augalinės kilmės komponentų. Glicinas, mėtos, melisos ir kiti ekstraktai, vit B6 ir Mg turi raminantį poveikį. Natūralių sulčių pagrindu pagaminti guminukų lokio formos guminukai patiks vaikams.

Rekomenduojama: vaikams nuo 3 iki 7 metų.

Kaip naudoti:

• 1 pastilė per dieną valgio metu - nuo 3 iki 7 metų;
• 1 vnt 2 per dieną - nuo 7 metų valgio metu. Kursas - 1-2 mėnesiai. Vidutinė pakavimo kaina: 60 vnt. - 238 rubliai, 30 vnt. - 220 rublių.

Privalumai:

Trūkumai:

„Vaiko gyvenimas, pagrindai, ežiuolė“

Unikali imunomoduliuojančio vaisto, pagaminto iš ežiuolės ir apelsinų aliejaus, formulė skirta jauniausiai amžiaus kategorijai. Gamyba: JAV. Jis gaminamas skystu pavidalu tamsios spalvos butelyje, kurio tūris yra 29,6 ml.
Sudėtyje yra: įvairių augalų rūšių lapai, žiedai ir šaknys, apelsinų aliejus, išgrynintas vanduo, fruktozė ir glicerinas.

Rekomenduojama: kūdikiams ir vaikams iki 12 metų.

Kaip naudoti:

• kūdikiams ir vaikams iki 12 mėnesių - 5 dangteliai. 4 rubliai per dieną;
• nuo 1 iki 12 metų - 10 dangtelių. (0,5 ml.) 4 per dieną Kursas yra 10 dienų. Maži vaikai gali būti dedami į vandenį ir gėrimus.

Vidutinė kaina už 29,6 ml -514 rublių. vaistinėje. „IHerb“ svetainėje, turinčioje teigiamą reputaciją prekybos rinkoje, galite nusipirkti pigiau.

Privalumai:

Trūkumai:

"KELIŲ KABINŲ KŪDIKIS"

Vitaminų kompleksas yra lyderis pardavimų srityje. Pagaminta Danijoje. Skanios kramtomosios tabletės. Be cukraus, viliojamas į aspartamą.

Preparate yra B grupės vitaminų (B1, B2, B6 ir B12), D, E, jodo, seleno, magnio, cinko, geležies ir kt.

Rekomenduojama: 1–4 metų vaikams. Kaip vartoti: 1 skirtukas per dieną. 30 tablečių indelio kaina yra 430 rublių.

Privalumai:

Trūkumai:

„Pikovit prebiotikas“

Populiarus vitaminų ir mineralų kompleksas, pagrįstas mikroelementais ir prebiotikais. Gamintojas: Slovėnija. Sirupas 150 ml butelyje.

Sudėtyje yra: vit. B, A, C, E, D grupės, oligofruktozė (prebiotikas), būtini mikroelementai.

Rekomenduojama: 3 metų ir vyresniems vaikams.

Kaip vartoti: 1 šaukštelis. (5ml) per dieną Sirupą rekomenduojama vartoti ryte po pusryčių. Kursas - 1 mėnuo. Vidutinė kaina: už 150 ml 416 rublių.

Privalumai:

Trūkumai:

"Liuteino kompleksas vaikams"

Populiarus rusiškas vaistas skirtas vaikams, turintiems regėjimo problemų. Yra tabletėse po 30 vnt. supakuotas.

Sudėtyje yra: liuteinas, likopenas, zeaksantinas, mėlynių ekstraktas, Zn, vit A, E. C, B grupė, taurinas.

Rekomenduojama: vaikams nuo 7 iki 11 metų.

Kaip naudoti:

• 1 tabletė per dieną valgio metu - nuo 7-11 metų;
• 2 skirtukas. / Diena - vyresni nei 11 metų. Kursas - 1 mėnuo. Vidutinė kaina: nuo 220 rublių. iki 382 rublių. vienoje pakuotėje (30 vnt.).

Privalumai:

Trūkumai:

Sprendžiant iš minėtų kompleksų ypatybių, galime daryti išvadą, kad jie yra natūralūs, nesukelia šalutinio poveikio ir yra gerai absorbuojami. Ir tai duoda teigiamų rezultatų.

Svarbu! Visada reikia atsiminti, kad visi vitaminų ir mineralų kompleksai yra biologinis pagrindinės vaiko dietos papildas.

Kad ir kokie kokybiški vaistai būtų ir medicininiu požiūriu saugūs, juos reikia gydyti labai atsargiai ir vartoti tik kraštutiniais atvejais. Duokite pirmenybę natūraliems produktams, vaisiams ir daržovėms.