Šiandien knygynuose pilna knygų apie psichologiją. O knygyno skyrių, kuriame jie parduodami, populiarumu galima palyginti tik su detektyvinės literatūros skyriumi, kur lentynos išklotos ryškiais Darijos Doncovos ir Tatjanos Polyakovos knygų tomais. Net sentimentalios meilės istorijos išnyko antrame plane. Ir fantazijos pasaulis visiškai ilsisi nuošalyje.
Tačiau psichologija yra subtilus mokslas. Ir jei nebus jokios žalos skaitant knygą, kurioje pasakojama apie įvairias technikas, kurios tikrai padės pasiekti sėkmę, išskyrus sugaištą laiką, tuomet galite nukentėti dėl jų naudojimo. Verta skaityti tik aukštos kokybės literatūrą, pageidautina laiko patikrintą. Apsvarstykite nedidelį geriausių knygų apie psichologiją ir psichoterapiją pasirinkimą atsižvelgiant į jų taikymo sritis.
Turinys
- 1 Kas yra psichologija ir kuo ji skiriasi nuo psichoterapijos
- 2 Psichologijos knygos visiems ir visiems
- 2.1 Geriausios komunikacijos psichologijos knygos
- 2.2 „Žaidimai, kuriuos žaidžia žmonės. Žmonės, žaidžiantys žaidimus “, Ericas Bernas
- 2.3 Kaip laimėti draugus ir paveikti žmones, autorius Dale Carnegie
- 2.4 „Negalima urzgti ant šuns! Knyga apie žmonių, gyvūnų ir savęs mokymą “, - Karen Pryor
- 2.5 „Komunikacijos didmeistris“, Sergejus Deryabo
- 3 Knygos apie vaikų psichologiją
- 4 Knygos apie vyrų ir moterų santykių psichologiją
Kas yra psichologija ir kuo ji skiriasi nuo psichoterapijos
Psichologija yra mokslas, tiriantis savo elgesio žmonių elgesio aspektus. Šiandien tai aktualiau nei bet kada. Socialinis ratas sparčiai auga. Sutuoktiniai, vaikai ir tėvai, viršininkai ir pavaldiniai, pardavėjai ir pirkėjai, vairuotojai ir pėstieji, įvairiausių valdžios institucijų darbuotojai - tai tik maža dalis žmonių, su kuriais tenka susisiekti kiekvieną dieną. Ir norint pasiekti norimą rezultatą, kiekvienam reikia savo požiūrio.
Verta pridėti čia ir griežtą informacinį spaudimą, nes kiekvieną dieną žmogus turi įsisavinti vis daugiau informacijos. Ir pašėlęs gyvenimo tempas. Neturėjau laiko, negalėjau, netrukdžiau, vėlavau, nepagalvojau. „Ne“ masė neigiamai veikia psichologinę būseną. Kartu su kitomis problemomis tai sukelia psichologinius sutrikimus. Čia įsijungia psichoterapija. Naudojant įvairius terapinės įtakos žmogaus psichikai metodus, tai padeda pagerinti jo emocinę būseną, užmegzti nutrūkusius socialinius ryšius, atsikratyti kompleksų ir suteikti pasitikėjimo savimi. Iš esmės paskutiniai du punktai taip pat yra praktinėje psichologijoje.
Ne viena knyga, net pati populiariausia geriausio autoriaus knyga, gali išgydyti tokias ligas kaip depresija ar neurozė. Problema ta, kad paprastam žmogui, nesusijusiam su psichiatrija, sunku suvokti ribą, kur diskomfortą sukelia pervargimas ar nedideli nesklandumai darbe ir kur jau reikalinga gydytojo pagalba.
Todėl, žinoma, verta skaityti knygas apie psichologiją, tačiau tikiuosi, kad jos taps ta pačia stebuklinga piliule - ne.Be to, norint gauti apčiuopiamą rezultatą, reikia daug dirbti su savimi.
Psichologijos knygos visiems ir visiems
Tarp kriterijų renkantis knygą apie psichologiją vienas svarbiausių yra tikslinė auditorija. Yra bestseleriai, kuriuos turėtų perskaityti visi žanro gerbėjai, kurie labai gerai atspindi bendravimo problemas, suskirsto jas į grupes ir padeda rasti atsakymus į daugelį klausimų. Tačiau kartais reikalinga ir siauresnė literatūra. Ar namuose yra paauglys? Trejų metų vaikas nekontroliuojamas, o jos vyras - iš rankų? Santykiai su priešinga lytimi nesiseka? Verta pabandyti rasti atsakymą į amžiną klausimą „Ką daryti?“. O žinoti atsakymą praktiškai yra daugumos problemų sprendimas.
Geriausios komunikacijos psichologijos knygos
Visi žino jausmą, kai dar ankstyvas rytas, o balta šviesa nebėra maloni. Nes yra daugybė reikalų, keli susitikimai, derybos, viskuo nepatenkintas viršininkas darbe ir konfliktai, konfliktai, konfliktai. Ir augimo bei plėtros perspektyvų nebuvimas. Tokiu atveju nebus nereikalinga skaityti vieną iš daugelio knygų apie bendravimo su žmonėmis psichologiją.
„Žaidimai, kuriuos žaidžia žmonės. Žmonės, žaidžiantys žaidimus “, Ericas Bernas
Vienas geriausių klasikinių pavyzdžių psichologinio žanro gerbėjams. Praėjusio amžiaus viduryje ji beveik dvejus metus vadovavo visokiems reitingams, o jos tiražas buvo reguliariai spausdinamas. Kokia yra jo pagrindinė prasmė. Mes visi atliekame savo vaidmenis. Kažkas daugiau, kažkas mažiau. Vieni iš įpročio, kiti - dėl naudos. Mąstant ir gyvenant pagal tam tikrus stereotipus kartais būna sunku blaiviai pažvelgti į situaciją, ją įvertinti, padaryti išvadas ir pradėti gyventi už rėmų bei klišių ribų. Kodėl, jei moteris, tada puiki namų šeimininkė ir mylinti mama. O vyrui būtinai sekasi. Knygoje yra 120 situacijų ar savotiškų žaidimų, kuriuos žaidžia suaugusieji.
Privalumai:
- Knyga skaitoma vienu atsikvėpimu;
- Jame yra daug pavyzdžių iš kasdienio gyvenimo;
- Pateikia praktinių patarimų, kaip atpažinti manipuliacijas ir užkirsti kelią joms jūsų santykiuose.
Trūkumai:
- Skaitytojų nuomone, knyga mažai liečia psichologinius aspektus.
Ir taip, nėra blogai mokėti manipuliuoti žmonėmis, tačiau praktiškai verta šiuos įgūdžius pritaikyti tik kaip kraštutinę priemonę. Visada atsiras žmogus, kuris šiuos įgūdžius tobulins kur kas geriau. Niekas nemėgsta prarasti.
Kaip laimėti draugus ir paveikti žmones, autorius Dale Carnegie
Kitas klasikinis variantas. Šiandienos 40-mečių karta išmoko gyventi ir bendrauti naujoje posovietinėje realybėje su šio autoriaus knygomis. Praėjo daugiau nei dvidešimt metų, tačiau jo patarimai vis dar galioja. Beje, pats Carnegie kelis kartus taisė savo publikacijas, suderindamas jas su nauja realija. Svarbiausia, kad jo knygos neišmoko manipuliuoti, jos moko suprasti pašnekovą ir pajusti situaciją. Pagal tai pasirinkite savo elgesio liniją, kuri privers oponentą domėtis jumis ir jūsų nuomone.
Privalumai:
- Knygą lengva skaityti;
- Parašyta prieinama kalba;
- Įtakoja tokius aspektus kaip nepasitikėjimas savo sugebėjimais, nesugebėjimas įtikti kitiems ir sulaukti jų dėmesio;
- Puikiai tinka skaityti ir viršininkams, ir pavaldiniams.
Trūkumai:
- Klasika retai turi trūkumų, bet galbūt jie yra šiek tiek pasenę.
Dale'o Carnegie postulatai yra gana paprasti. Šypsena, mandagumas, draugiškumas. Ir jie vis dar veikia.
„Negalima urzgti ant šuns! Knyga apie žmonių, gyvūnų ir savęs mokymą “, - Karen Pryor
Neaiški knyga, bet ir gana naudinga. Išmokys, kaip priversti oponentą įvykdyti jūsų norą. Be to, ne tik išpildyti, bet ir mėgautis. Tai gali būti laikoma vadovo ar tėvų informacine knyga. Juk pavaldiniui daug maloniau girdėti pagyras, nei įprastus priekaištus. Tačiau kaip ir vaikas.Vėlgi įsiminti? Šauniai padirbėta. Juk vakar buvo akcijų paketas. Tačiau pirmiausia ši knyga padės suprasti savo vidinį pasaulį ir nustoti urzgti apie jį ir be jo.
Privalumai:
- Įdomi knyga, kelianti daug klausimų;
- Svarstomos konkrečios situacijos;
- Moko jus kontroliuoti emocijas.
Trūkumai:
- Skaitytojų nuomone, turinys yra kiek vienpusiškas;
- Blogai atskleidžiama požiūrio psichologija arba tam tikrų veiksmų priežastys.
Žmonės greitai pripranta prie gerų dalykų. Vienu metu pagyrimas gali tapti įprastu dalyku. Arba jie pradės manipuliuoti tavimi, bandydami gauti atlygį. Turėtumėte būti atsargūs.
„Komunikacijos didmeistris“, Sergejus Deryabo
Vienas iš naujų produktų iš Rusijos leidyklos. Svarbiausias bendravimo įgūdis yra gebėjimas išklausyti ir išgirsti pašnekovą. Ir jei jūs vis dar išmoksite suvokti ne tik žodžius, bet ir veido išraiškas, toną, rankų judesius ir daug daugiau, tuomet galėsite lengvai suprasti, apie ką pašnekovas norėjo nutylėti. Nuostabus koziris rankovėje tiek bendraujant dalyku, tiek kasdieniame gyvenime ne per daug malonaus pokalbio metu.
Privalumai:
- Gana įdomi knyga su daugybe iliustracijų;
- Turinyje gausu prieštaringų situacijų pavyzdžių ir išsamios analizės išeičių iš jų;
- Moko jus girdėti pašnekovą ir teisingai kurti pokalbį, kad jūsų nuomonė būtų išklausyta.
Trūkumai:
- Labiau panaši į verslo komunikacijos pamoką, o ne į psichologijos knygą.
Knyga tikrai taps puikiu asistentu, jei nesusipratimo, bendravimo įgūdžių trūkumo sąlygomis reguliariai kils konfliktinių situacijų.
Knygos apie vaikų psichologiją
Šia tema išleista daug populiarios literatūros. Ne visus juos lengva skaityti, daug kur gausu mokslinių terminų. Užsienio autorių leidimai dažnai netaikomi mūsų sąlygoms. Nepaisant to, yra pasirinkimas.
„Kaip kalbėti, kad vaikai klausytų, ir kaip klausytis, kad vaikai kalbėtų“, Elaine Mazlish, Adele Faber
Vienas iš nedaugelio užsienio psichologijos vadovėlių, kuris 2018 m. Tapo tokio pobūdžio leidinių pardavimų lyderiu. Knyga puikiai atskleidžia paslaptis, kaip išmokti išgirsti savo vaiką. Labai dažnai jaunesnių vaikų pykčiai ir visiškas paauglių suaugusiųjų nuomonės nepaisymas yra būdas susisiekti su artimiausiais žmonėmis su jų bėdomis. Ne paslaptis, kad tai, kas išmintingam žmogui yra smulkmena, vaikui yra didžiulė tragedija.
Privalumai:
- Įspūdingas medžiagos pristatymas, prieinamas ne tik tėvams, bet ir jų vaikams;
- Knygoje pateikiama išsami konfliktinių situacijų analizė;
- Padeda tėvams geriau suprasti fiziologinius ir psichologinius vystymosi etapus;
- Autoriai kalba apie veiksmingus auklėjimo metodus, pagrįstus pasitikėjimu ir tarpusavio supratimu, o ne bausmėmis;
- Knyga bus naudinga paaugliams skaityti. Galbūt jie supras, kad jų tėvus skatina geri ketinimai.
Trūkumai:
- Kai kurios psichologinės technikos mažai naudingos mūsų auklėjimo sistemoje.
Nepaisant nedidelių trūkumų, ši knyga yra puiki vieta pradėti kurti santykius tarp jaunių ir senjorų į kitą lygį.
„Bendraukite su vaiku. Kaip? “, - Julija Borisovna Gippenreiter
Populiari rusų autoriaus knyga. Jo populiarumas nusipelno. Knyga yra padalinta į dvi dalis. Antrojoje autorius pateikia pavyzdį, kaip anūkas iš sunkaus paauglio virto jaunu žmogumi, turinčiu savo vertybių, autoritetų, siekių ir norų sistemą. Galime sakyti, kad pati autorė išgyveno sunkų periodą, kai mielas ir paklusnus kūdikis virsta tikru visos šeimos tironu.
Privalumai:
- Knyga suskirstyta į blokus, prie kurių kiekvieną prideda kontroliniai klausimai ir testo užduotys;
- Autorius išsamiai aprašo tam tikrų veiksmų aplinkybes ir pateikia konkrečias rekomendacijas, kaip į juos reaguoti.
Trūkumai:
- Knyga tikrai nėra skirta skaityti transporte. Ji pareikalaus dėmesio. Bet tai vargu ar galima pavadinti trūkumu.
Ne taip seniai buvo išleista autoriaus knyga „Mes ir toliau bendraujame su vaiku. Taigi? ". Įdomu skaityti autorės apmąstymus ir kartu su ja bandyti išspręsti tą ar kitą konfliktinę situaciją.
„Didžioji„ tingios mamos “knyga, Anna Bykova
Labai dažnai perdėtas nerimas ir motinos noras viską ir visus kontroliuoti virsta didelėmis problemomis. Ir jei su ikimokyklinio amžiaus vaikais tai tik motinų problemos, tai vėliau jos visada išsivystys bręstančio vaiko problemos. Kartais vienintelis būdas atsikratyti pernelyg didelės jo apsaugos yra pabėgimas iš šeimos.
Privalumai:
- Knygoje pateikiami metodai ir būdai, kaip atsikratyti nerimo;
- Kruopštus jos patarimų skaitymas ir taikymas leis užauginti savarankišką vaiką, kuris nesupainios sunkioje situacijoje ir užtikrintai įžengs į pilnametystę.
Trūkumai:
- Negalima aklai laikytis patarimų. Verta vaikui naršyti. Tikėtina, kad jis dar nėra psichologiškai pasirengęs nepriklausomybei.
Malonu būti „tingia“ mama, tačiau nereikia pamiršti, kad, nepaisant to, kad jis yra nepriklausomas, jam vis tiek reikia meilės ir rūpesčio. Net jei jam yra 20 metų, ir jis jau seniai peraugo savo tėvus. Kiekvieno žmogaus gyvenime turi būti patikima parama. Taip ilgai kaip įmanoma.
„Slapta parama: prisirišimas vaiko gyvenime“, Liudmila Petranovskaja
Liudmila Petranovskaja yra knygų apie vaikų psichologiją autorė. Ši knyga skirta trokštančioms mamoms. Tai pasakoja, kaip svarbu teisingai formuoti pagrindinius socialinius ir psichologinius ryšius tarp tėvų ir vaikų pirmaisiais gyvenimo metais. Tapti vaikui ne tik parama, bet ir autoritetu.
Privalumai:
- Knyga parašyta prieinama kalba;
- Jo turinys, patarimai ir patarimai padės jaunoms šeimoms išgyventi sunkų tapimo tikraisiais tėvais laikotarpį.
Trūkumai:
- Leidinio dėmesio centre - siauras skaitytojų ratas.
Visi nori matyti savo vaikus kaip sėkmingus, pasitikinčius savimi asmenis. Šio kelio negalima praeiti be konfliktų, kivirčų ir priekaištų, nes vaikas iškart gimsta kaip žmogus, turintis savo charakterį. Verta tai traktuoti kaip jaudinantį nuotykį, kurio trukmė yra 18 ir daugiau metų. Beje, asmenybės formavimasis vyksta per ginčus ir savo nuomonės gynimą. Bet kuri knyga apie vaikų psichologiją tai patvirtins.
Knygos apie vyrų ir moterų santykių psichologiją
Visi nori būti mylimi ir laimingi. Ne visi žino, kaip. Tai lengva išmokti, sunku nuolat dirbti su savimi ir santykiais. Vyras ir moteris yra labai skirtingi, todėl ir traukia vienas kitą.
„Vyras ir moteris“, Michailas Litvakas
Žinomas rusų autorius vieną savo knygą skyrė vyro ir moters santykiams. Joje jis atskleidžia vyro ir moters pasaulio suvokimo skirtumus ir iškart randa sąlyčio taškų.
Privalumai:
- Knyga yra lengvai skaitoma, tinka tiek moterims, tiek vyrams;
- Tai padeda atsikratyti kompleksų, išmokti išgirsti savo sielos draugą ir sustabdyti konfliktus.
Trūkumai:
- Puiki knyga sėkmingai susituokusioms poroms. Tačiau netinka jauniems žmonėms, kurie artėja prie šeimos sukūrimo.
Jie sako, kad santykiai šeimoje yra nuolatinis darbas. Gal turėtume juos paversti malonumu.
„Meilės klaidos arba 10 būdų sugadinti santykius su vyru“, Elena Antonovič
Knyga skirta moterų auditorijai. Iš jo turinio jie sužinos, kaip pasirinkti tinkamą vyrą ir laimėti jo dėmesį. Ir kaip nesugadinti santykių.
Privalumai:
- Jaudinanti knyga su lengvu humoru;
- Apibūdina pagrindinius vyrų psichologijos aspektus;
- Pavyzdžiui, buvo išanalizuoti visi vyro, negalinčio tapti patikimu gyvenimo palydovu, požymiai.
Trūkumai:
- Skirta tik moterų auditorijai.
Jei yra knyga moterims, tai turi būti knyga vyrams apie „moteriškos logikos“ paslaptis.
„Moteris. Vyrų vadovas, Douglasas Abramsas, Rachel Carlton Abrams, Johnas Gottmanas, Julie Schwartzas-Gottmanas
Puikus vadovas vyrams, kuris atskleis visas subtilios moteriškos sielos paslaptis. Be to, kaip daugelio faktų įrodymai pateikiami gana moksliniai įrodymai. Knygoje paliečiami ne tik psichologiniai moterų elgesio aspektai, bet ir gana materialūs, susiję su hormoniniu fonu.
Orumas:
- Lengva skaityti;
- Įdomus ir priklausomas;
- Knyga padės geriau suprasti moterį, jos elgesį ir logiką.
Trūkumai:
- Verta skaityti privačiai. Moterys gali patekti į leidinį ir iš jo daug ko išmokti.
Psichologijos knygos šiandien tapo tikra burtų lazdele, kuri ne tik padės pažinti vienas kitą ir išmokys tarpusavio supratimo, bet ir padės pasiekti sėkmės tiek šeimos, tiek verslo srityje. Tačiau ne viena knyga išmokys mylėti, susidraugauti ir su visu dėmesiu elgtis su vaikais ir tėvais. Be to, pripažink savo pralaimėjimus ir negirk savo pergalių.
Visai neseniai nusipirkau Erico Berno knygą „Games People Play“. Sutinku su knygos aprašymu straipsnyje. Autorius bandė perteikti informaciją lengva kalba. Paimsiu kelias knygas iš straipsnio, kad galėčiau pažymėti. Man labai įdomi santykių su žmonėmis, taip pat ir tarp lyčių, tema.