Masažas neabejotinai yra sveika ir maloni procedūra. Tai teigiamai veikia kūną, gerina kraujotaką, užtikrina limfos nutekėjimą ir gerina bendrą savijautą bei nuotaiką. Ši procedūra buvo žinoma nuo senovės, ir šiandien jai teisėtai skiriama daug dėmesio. Net 10–15 minučių kasdienis masažas gali turėti teigiamą poveikį kūno būklei, jau nekalbant apie ilgesnes procedūras.
Bet ne visada ir ne visi turi galimybę apsilankyti masažo terapeute ar SPA salone. Tada į pagalbą ateina įvairūs masažuokliai, kuriuos galite patys naudoti namuose. Šių prietaisų asortimentas yra neįprastai didelis. Daugelį domina, kokie yra prietaisai, kaip išsirinkti tinkamą, kur nusipirkti, kiek tai kainuoja ir kaip juo naudotis. Kadangi yra daug firmų, kyla klausimas, kurie gamintojai yra geriausi.
Turinys
Masažuotojų darbo tikslas, principai
Pagrindinis šių prietaisų tikslas yra paveikti minkštus kūno audinius. Šis poveikis gali būti terminis, mechaninis, ultragarsinis, vibracinis, impulsinis, priklausomai nuo įrenginio. Yra paprastų modelių ir prietaisų, kurie sujungia skirtingus ekspozicijos tipus.
Masažuoklių tipai
Ekspozicijos būdu:
- Pasyvus arba mechaninis. Tai yra prietaisai, kuriuos žmogus tiesiogiai įjungia savo jėgomis, mechaniškai. Jie tinka kai kuriems masažo tipams, paprastai mažiems ir patogiems.
- Aktyvus arba elektrinis. Masažuokliai, maitinami iš baterijų ar maitinimo tinklo. Jie praktiškai nereikalauja fizinių pastangų, tačiau suteikia kokybišką masažą. Šio tipo įrenginiai yra populiariausi.
Pagal įtakos zonas:
- Universalus. Tokių masažuoklių rinkinyje yra keli tvirtinimai, leidžiantys dirbti su skirtingomis kūno dalimis. Dažniausiai tokiuose prietaisuose taip pat yra infraraudonųjų spindulių lempos, kad audiniai būtų geriau šildomi.
- Veidui. Jie paprastai naudojami kartu su kosmetinėmis procedūromis, skirtomis atjauninti, pakelti veido kontūrą, padidinti odos elastingumą. Rinkinyje gali būti keli skirtingi priedai.
- Kakliui, pečiams ir nugarai. Iš esmės jie atrodo kaip liemenės, voleliai, pagalvės ir pelerinos. Tai aktualu žmonėms, gyvenantiems sėslų gyvenimo būdą ir turintiems problemų dėl pečių juostos veržimo.
- Už nugaros. Įrenginiai su įvairiais priedais, infraraudonuoju spinduliavimu ir galimybe reguliuoti vibracijos dažnį.
- Pėdoms. Kilimėliai, hidromasažinės vonios, batai „sausam“ ar „šlapiam“ masažui. Jie aktyvina taškus ant kojų, mažina blauzdų įtampą.
Pagal maisto rūšį:
- Nereikalauja elektros energijos tiekimo;
- Maitinamas baterijomis ar akumuliatoriais;
- Maitinimo šaltinis.
Patarimai, kaip pasirinkti masažuoklį
Kad išvengtumėte klaidų renkantis masažuoklį, turėtumėte suformuoti pasirinkimo kriterijus, atsakyti sau į keletą klausimų ir suprasti, į ką reikia atkreipti dėmesį perkant.
- Kokiu tikslu masažuoklis perkamas: profilaktinis, gydomasis ar kosmetinis. Profilaktikos tikslais masažuokliai naudojami sėdimo gyvenimo būdo ir reguliaraus fizinio aktyvumo stokos atveju. Gydant - stuburo ir sąnarių ligoms. (Čia turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju ir atsižvelgti į tai, kad yra masažuoklių naudojimo kontraindikacijų.) Kosmetikos tikslais - pagerinti odos būklę, formą ir kovoti su celiulitu.
- Kada, kaip ir kokioje padėtyje planuojama naudoti įrenginį, kokie matmenys yra patogiausi, nes įrenginių yra labai daug.
- Kokias funkcijas ir priedus norėtumėte turėti. Ar svarbu turėti nuotolinio valdymo pultą ir išsamų aprašymą rusų kalba.
- Kokia yra priimtina prietaiso kaina. Kainų diapazonas yra labai platus. Yra nebrangių modelių, skirtų naudoti namuose, yra ištisų masažo kompleksų, kurie, atitinkamai, yra brangūs.
- Kurios kompanijos masažuoklį geriau pirkti. Nuo to priklausys ir kaina, nes prekės ženklo prekės paprastai yra brangesnės ir kokybiškesnės. Be to, jie turi garantiją.
Masažuoklių naudojimo pranašumai:
- Laiko taupymas einant į masažo saloną;
- Pinigų taupymas procedūroms;
- Galimybė atlikti masažą patogiu laiku ir patogioje vietoje.
Trūkumai:
- Nepatogu dirbti su visomis kūno vietomis savarankiškai;
- Ne visi modeliai yra tinkami naudoti namuose;
- Yra medicininių kontraindikacijų.
Pagrindinės charakteristikos:
| kambarys | Charakteristika | Rekomendacijos |
| 1 | Gamintojas | Patikimiausi prietaisai yra žinomų gamintojų. Jie pagaminti iš brangesnių ir patvaresnių medžiagų, turi gerai apgalvotą dizainą ir funkcionalumą. |
| 2 | Galimybė gauti garantiją | Garantija yra svarbus parametras. Jį gali pateikti gamintojas arba parduotuvė. Gamintojo garantija yra gera tuo, kad sugedus galima susisiekti su aptarnavimo centru. |
| 3 | Medžiaga | Geriausia teikti pirmenybę ekologiškoms, natūralioms medžiagoms. |
| 4 | Išorinė forma | Vertindami išorinę formą, turėtumėte atkreipti dėmesį į jos ergonomiką, naudojimo paprastumą, spalvų variantus. |
| 5 | Matmenys | Masažuoklio dydžiai gali būti labai skirtingi. Prieš įsigydami turite įvertinti, ar įrenginys bus patogus tiksliai tokio dydžio, koks yra siūlomas. |
| 6 | Sandėliavimas | Masažuokliui laikyti gali būti siūlomas dangtis, dėžutė ar tvirtinimo detalės. Jei jie yra įtraukti, prietaisą bus daug patogiau naudoti. |
Kokybiškų masažuoklių įvertinimas
Veidui ir kūnui
Veido masažuoklis „Loboro“
Prietaisas suteikia mikrokrūvio veido pakėlimą, pagerina odos elastingumą, lygina raukšles ir skaistina senėjimo dėmes. Rekomenduojama kaip senėjimą mažinanti priežiūros priemonė, nes ji pagerina odos tonusą ir stangrumą, todėl raukšlės tampa mažiau gilios. Ypač aktuali amžiaus grupei po 30 metų. Kaina: 7980 rub.
Privalumai:
- Tinka visų tipų odai;
- Veiksmingai kovoja su senėjimo požymiais;
- Patogus įkrovimas per USB laidą.
Trūkumai:
- Auksta kaina.
Masažuoklis su medine rankena Trives M-526
Paprastas biudžeto modelis. Skirta galvos, veido, kaklo ir galūnių sritims masažuoti. Susideda iš dviejų diskų, prie kurių pritvirtintos gofruotos silikono juostos ir medinė rankena. Kai naudojamas, švelniai griebia audinius ir, sukdamasis, juos masažuoja. Idealiai tinka veido masažui, nes jis švelniai spaudžia odą nepalikdamas pėdsakų, tačiau tuo pačiu gerai lenkia raumenis. Gerina kraujotaką ir limfos nutekėjimą, efektyviai veikia veido motorinius raumenis, pašalina patinimus ir pašalina tirpimą. Tonizuoja odą po miego. Kaina: 250 rub.
Privalumai:
- Jis yra mažo dydžio, todėl jį lengva nešiotis;
- Tinka savimasažui.
Trūkumai:
- Reikia savo fizinių pastangų.
„Galaxy GL 4941“
Galime kreiptis ne tik dėl masažo, bet ir veido valymo, šveitimo procedūrų, kremo tepimo. Turi 6 priedus ir 2 greičius, kurie leidžia pasirinkti skirtingus ekspozicijos tipus. Dėl konfigūracijos jis gali suteikti pilną odos priežiūros kompleksą namuose. Kaina: 260 rub.
Privalumai:
- Didelis priedų skaičius;
- Turėdamas mažą dydį, jis turi pakankamai galios;
- Pigūs.
Trūkumai:
- Baterijos nepridedamos.
„MS-040“ kėlimo masažuoklis veidui ir kūnui 3D MASASAS
Skirtas savimasažui. Dėl procedūrų sutraukiama veido oda, išlyginamas ovalas, pašalinamas antrasis smakras ir maišeliai po akimis. Naudojamas ant kūno, jis kovoja su riebalų sankaupomis ir celiulitu. Įrengtas nedidelis saulės skydelis, generuojantis mikro sroves, gerinančias kraujotaką ir kosmetikos absorbciją. Kaina: 650 rub.
Privalumai:
- Paprasta naudoti
- Veiksmingai kovoja su senėjimo procesais;
- Galima naudoti tiek veidui, tiek kūnui;
- Neperšlampamas.
Trūkumai:
- Yra kontraindikacijų vartoti.
Pečiams ir kaklui
Kaklo ir pečių masažuoklis Richter Relax
Jis atpalaiduoja nugaros ir kaklo raumenis, todėl ypač efektyvus sėdimą gyvenimo būdą turintiems žmonėms. Atpalaiduodamas ir sušildydamas kaklo raumenis, jis malšina galvos ir pečių skausmus. Galima naudoti tiek namuose, tiek automobilyje. Ypatinga šio masažuoklio savybė yra 3D masažo sistema, kai viduje sumontuoti volai juda išilgai trijų ašių. Veiksmingumo požiūriu procedūra nenusileidžia profesionaliam rankiniam masažui. Kaina: 6300 rub.
Privalumai:
- Daugiafunkciškumas;
- Automobilio ir tinklo adapterio prieinamumas;
- Kompaktiškas valdymo skydelis;
- Pagaminta iš hipoalergiškos medžiagos.
Trūkumai:
- Yra kontraindikacijų vartoti.
Richter Well masažo pagalvė
Kompaktiškas prietaisas su šildymo funkcija, leidžiantis pamasažuoti bet kurią kūno dalį. Įrengta 12 besisukančių volelių, kurie trina, minko ir spaudžia kaip rankų masažą. Tai gerai atstato kraujotaką, pašalina įtampą ir pašalina funkcinius skausmus. Tai leidžia masažuoti nugarą, klubus, juosmenį, pečius, rankas ir kojas. Daugiafunkcinė, turi apsaugos nuo perkaitimo sistemą. Lengva valdyti kompaktišką skydelį. Kaina: 5900 rub.
Privalumai:
- Apsaugos nuo perkaitimo sistema;
- Elastinga, hipoalerginė medžiaga - eko oda;
- Automobilio adapterio ir tinklo adapterio buvimas.
Trūkumai:
- Kontraindikacijos yra galimos.
Galite paskaityti apie kitas masažo pagalvių rūšis čia.
Dėl nugaros
Gezatone AMG 388 masažo kepurėlė
Efektyvus prietaisas su šildymo funkcija. Atlieka kaklo, apatinės nugaros, nugaros, sėdmenų ir šlaunų vibracinį masažą. Gerokai atpalaiduoja stresą ilgai sėdint prie kompiuterio ar vairuojant. Įrengtos penkios automatinės programos, nuotolinio valdymo pultas ir laikmatis. Galima naudoti tiek namuose, tiek automobilyje. Turi daug teigiamų atsiliepimų.
Privalumai:
- Lengvai ir greitai pritvirtinamas prie kėdės;
- Masažo zonas galima reguliuoti;
- Laikmatį galima išjungti.
Trūkumai:
- Nuotolinio valdymo pultas neprisimena nustatymų.
„Beurer MG100“
Populiarus vokiečių modelis, efektyviai sušildantis masažuojamas kūno dalis. Masažas atliekamas energingo glostymo forma. Prietaiso funkcionalumas yra labai platus: 4 masažo programos, 5 greičiai, 2 purkštukai. Prietaiso rankena yra ergonomiška ir neslysta rankoje. Prietaisas yra patogus savimasažui ir masažui kitiems žmonėms.
Kaina: 7000 rub.
Privalumai:
- Lengva naudoti, ergonomika;
- Patikimumas;
- Turtingas funkcionalumas.
Trūkumai:
- Auksta kaina.
Reton AUTN-01 žemo dažnio ultragarsinis terapinis aparatas
Prietaisas yra nepaprastai paplitęs. Pagrindinis jo tikslas yra terapinis.Tai apima daugybę ligų, kuriomis galima gydyti be vaistų pagalbos, suteikiant geriausius rezultatus. Profilaktikos tikslais jis gali būti naudojamas riebalų ir angliavandenių apykaitai suaktyvinti, medžiagų apykaitai skatinti visuose odos sluoksniuose, padidinti raumenų susitraukimą ir palengvinti spazmus. Veiksminga kosmetologijoje, nes stimuliuoja randų rezorbcijos procesus ir kovoja su celiulitu. Veikia naudojant žemus dažnius. Tinka visoms amžiaus grupėms.
Kaina: 4600 rub.
Privalumai:
- Turi platų veiksmų spektrą;
- Leidžia atlikti medicinines procedūras namuose, negaištant laiko kelionėms;
- Jis yra mažas, todėl jį galima pasiimti su savimi;
- Pakuotėje yra išsamios naudojimo instrukcijos.
Trūkumai:
- Yra medicininių kontraindikacijų.
Kojoms
Pėdų masažuoklis
Sujungia novatoriškas technologijas ir akupunktūros tradicijas. Masažuojate abi kojas vienu metu, malšina mėšlungį, atpalaiduoja, pašalina patinimus. Tai labai naudinga plokščioms pėdoms, nes malšina skausmą ir įtampą. Jis turi šildymo funkciją, kuri žiemą yra labai svarbi. Kaip papildomas poveikis, jis palengvina nemigą. Kaina: 4790 rub.
Privalumai:
- Minkštas, patogus smūgis;
- Automatinis režimas;
- Kelios masažo programos.
Trūkumai:
- Svoris 7,5 kg.
Ritininis suspaudimo pėdų masažuoklis su IR šildymu „Fitstudio“
Atlieka pėdų masažą. Tai platforma, kurios viduje yra ritinėliai. Jis vienu metu veikia abiejų kojų nervines galūnes, labai greitai pašalina įtampą, sušildo ir atpalaiduoja raumenis. Masažas stimuliuoja biologiškai aktyvius pėdų taškus. Jis turi tris masažo režimus: suspaudimas, volų suspaudimas ir keičiantis ritinėlių judėjimo krypčiai. Intensyvumą galima reguliuoti savarankiškai naudojant nuotolinio valdymo pultą. Kaina: 4500 rub.
Privalumai:
- Tinka bet kokio dydžio pėdoms;
- Jis išsijungia automatiškai po 15 minučių;
- Įperkamos.
Trūkumai:
- Sveria 4,5 kg.
Daugiafunkcinė kojų vonia
Greitai ir efektyviai pašalina pėdų, blauzdų ir kelių įtampą. Teikia 3 masažo rūšis: burbulas, vibracija ir burbulų vibracija. Dėl infraraudonosios spinduliuotės vanduo, jei pageidaujama, pašildomas iki 38 laipsnių. Prietaisas sujungia masažuoklio ir vonios funkcijas. Komplekte taip pat yra pemzos akmuo, leidžiantis lengvai prižiūrėti kojas. Vandens tūris vonioje yra 5 litrai. Kaina: 2400 rub.
Privalumai:
- Įrengtas infraraudonųjų spindulių prievadas vandens šildymui;
- Turi neslystančias kojas;
- Turi instrukcijas rusų kalba.
Trūkumai:
- Yra kontraindikacijų vartoti.
Universalus
Vakuuminis anticeliulitinis masažuoklis Celluless MD
Tai puikiai veikia su riebalų sankaupomis probleminėse vietose, pašalina edemą, pagerina odos elastingumą, vadinamasis kūno skulptorius. Kas svarbu - darbo metu jis nepažeidžia kraujagyslių ir odos. Pasak pirkėjų, tai visiškai pateisina investicijas. Komplekte yra 2 purkštukai, įkroviklis, rankinis įkroviklis ir adapteris. Kaina: 1590 rub.
Privalumai:
- Leidžia išspręsti ne tik kosmetikos problemas, bet ir pagerinti viso kūno būklę;
- Patogu naudoti;
- Nebrangus.
Trūkumai:
- Yra medicininių kontraindikacijų, todėl ji tinka ne visiems.
Masažuoklis „Nozomi MH 103“
Sukuria gerą terapinį poveikį, gali būti naudojamas tiek kovojant su celiulitu, tiek bendram kūno atpalaidavimui, nuovargiui ir raumenų įtampai malšinti. Jame įmontuota neigiamos jonų spinduliuotės lempa, kuri labai sustiprina procedūrų poveikį. Kaina: 3200 rub.
Privalumai:
- Patikimumas;
- 2 greičio režimai;
- Ergonomika;
- 4 masažo galvutės.
Trūkumai:
- Sunkus, sveria 1,7 kg.
Masažuoklio naudojimo namuose taisyklės
Prieš naudodami masažuoklius, turite kreiptis į gydytoją, nes jų vartojimui yra daugybė kontraindikacijų. Pagrindiniai yra:
- Onkologinių ligų buvimas;
- Odos ligų, nudegimų, įpjovimų, uždegimų buvimas;
- Hipertenzija;
- Širdies priepuolis ar insultas;
- Diabetas;
- Aštrūs skausmai.
Šis sąrašas yra neišsamus. Galimos individualios kontraindikacijos.
Kitas žingsnis - išsamiai išnagrinėti instrukcijas. Jame pateikiamos techninės charakteristikos ir naudojimo taisyklės. Galite pamatyti konkrečių įrenginių apžvalgas, kur etapais rodoma, ką ir kaip daryti. Naudojant prietaisą, geriau neeksperimentuoti ir laikytis instrukcijų. Tai padės išvengti nepageidaujamo poveikio ir prailginti prietaiso veikimo laiką.
Masažuoklis turėtų būti laikomas dėkle, dėžutėje ar tvirtinimo elemente.
Naudodamiesi namų masažuokliu, galite išspręsti daugybę sveikatos ir komforto problemų darbo, kelionių ir poilsio metu. Daugelis prietaisų gali pakeisti masažo terapeutą, kosmetiką ir SPA saloną. Todėl toks įsigijimas bus naudingas, pelningas ir malonus.
