Daugelis žmonių dažnai skundžiasi ir kritikuoja savo figūrą. Apskritai nedaugelis iš mūsų galvojo apie tai, kas turi įtakos žmogaus išvaizdai. Mums visiems patinka stebėti, kaip žmonės eina užtikrintai eidami ir iškėlę galvas. Graži eisena, visų pirma, priklauso nuo taisyklingos laikysenos. Dėl įtemptos nugaros žmogus tampa lieknesnis. Laikysenos pažeidimas daro įtaką žmogaus sveikatai. Šiame straipsnyje mes jums pasakysime apie laikysenos korekcijos metodus ir jų naudą. Pateikiame geriausių korektorių apžvalgą. Sužinosite, kas yra laikysenos taisytojai, kuri įmonė geriau pirkti produktus ir kaip išsirinkti tinkamą. Straipsnyje pateikti aprašymai buvo sudaryti atsižvelgiant į ekspertų patarimus ir klientų atsiliepimus.
Turinys
- 1 Kas yra laikysena?
- 2 Kas vadinama laikysenos koregatoriumi?
- 3 Korektorių tipai
- 4 Pasirinkimo kriterijai
- 5 Kaip teisingai dėvėti laikysenos korektorių
- 6 Geriausi gamintojai, pasak pirkėjų
- 7 Kokybės korektorių įvertinimas
- 7.1 Elektroninis laikysenos korektorius „Posture Master“ elektroninis
- 7.2 „Corden Magic Nero“
- 7.3 Elektroninis laikysenos korektorius „Lumo Lift“
- 7.4 Magnetinės laikysenos palaikymas
- 7.5 Laikysenos korektorius „Orlett TLSO 250“
- 7.6 „Comf-Ort K 504“
- 7.7 Ortopedinis reclinatorius („Delbe“ žiedai) T-1790
- 7.8 Laikysenos korektorius KRATE D-130
- 7.9 Laikysenos korektorius „Orliman LT-330“
- 7.10 Korsetas „Fosta F 4604“
- 8 Išvada
Kas yra laikysena?
Laikysena yra natūrali kūno padėtis. Teisinga laikysena formuojasi nuo mažens. Tačiau laikui bėgant tai nublanksta į antrą planą. Su amžiumi žmonės pradeda gyventi nejudriai nei aktyviai. Tai neigiamai veikia nugaros sveikatą. Dėl to išsivysto naujos ligos. Sveika nugara padės išvengti šių diagnozių:
- Skoliozė (kairė, dešinė, zigzaga);
- Osteochondrozė;
- Radikulitas;
- Artritas;
- Vidaus organų darbo perkėlimas ir sutrikimas;
- Raumenų spazmai;
- Kraujo sąstingis;
- Kvėpavimo sutrikimas.
Kas vadinama laikysenos koregatoriumi?
Per trumpą laiką galite pakoreguoti savo laikyseną, tačiau tam reikia sistemingai treniruotis, kontroliuoti save ir teisingą nugaros padėtį. Laikysenos korektoriai gali padėti pašalinti stuburo problemą. Jie taip pat vadinami nugaros atraminiais korsetais. Šis prietaisas išsiugdo įprotį laikyti tiesią nugarą, padeda pašalinti sulenkimo ir nugaros problemas. Jie yra raumenų ir kaulų sistemos ligų prevencija.
Šie produktai gali būti naudojami tiek suaugusiesiems, tiek vaikams. Tik specialistas privalo pasirinkti tam tikros rūšies korektorių.
Korektorių tipai
Yra 4 laikysenos taisytojų tipai. Jie skiriasi savo techninėmis charakteristikomis ir funkcionalumu. Pagal paskirtį jie yra terapiniai ir profilaktiniai. Jie vartojami esant įvairioms stuburo patologijoms, esant kifozei, spondiloartrozei, osteoporozei ir kitoms ligoms.
- Ortopedinis reclinatorius. Tai yra profilaktinis laikysenos korektorius, kurį reikia uždėti ant pečių. Jį galima naudoti ankstyvosiose stuburo kreivumo stadijose. Savo forma ji primena liemenę, kurią sudaro plačios ir standžios juostos. Vaikų modeliai taip pat yra tokio tipo konstrukcijose.
- Tvarstis - diržas. Jie yra krūtinės, juosmens ir universalūs. Nurodo terapinį korektoriaus tipą. Tai atrodo kaip platus diržas, pagamintas iš tankio audinio, kurio struktūra apima standinančius šonkaulius.Toks prietaisas apgaubia krūtinę iki kryžkaulio.
- Magnetinis korektorius. Naudojamas medicinos ir profilaktikos tikslais. Šio gaminio dizainas gali būti dviejų tipų: stuburui tvirtinti ir peties sąnariui. Korsetas šį pavadinimą gavo dėka įmontuotų specialių magnetų. Jie išsidėstę išilgai viso stuburo.
- Elektroninis korektorius. Labai kompaktiškas ir lengvai naudojamas prietaisas. Pakanka pritvirtinti jį prie stuburo srities specialiu tvirtinimu. Tada padėkite lygią laikyseną ir įjunkite specialų jutiklį, kuris vibruos, kai bandysite lenkti nugarą. Tokie prietaisai yra naudingi studentams. Norėdami kontroliuoti savo kūną, galite jį naudoti nuolat dėvėdami.
Pasirinkimo kriterijai
Tokie produktai yra plačiai atstovaujami medicinos prekių rinkoje. Todėl žmonėms sunku nuspręsti, kuris yra geriausias būdas įsigyti laikysenos korektorių, kad išlaikytų ir pagerintų savo sveikatą. Galų gale geriausi gamintojai gamina savo produktus iš kokybiškų medžiagų ir turi maksimalų funkcijų spektrą. Į ką turėtumėte atkreipti dėmesį, kad pasirinkdami išvengtumėte klaidų? Prieš įsigyjant laikysenos taisytojus, reikia atsižvelgti į tam tikrus dalykus.
Gydytojų rekomendacijos
Ne visi nugaros sutrikimai gali būti išgydyti naudojant tokius prietaisus. Ir net geriausias laikysenos korektorius gali nesusitvarkyti su atliekama užduotimi. Jų vartojimui, kaip ir kitoms priemonėms, yra keletas kontraindikacijų. Todėl prieš įsigydami prietaisą turėtumėte atlikti medicininę apžiūrą ir naudoti prietaisą tik medicinos tikslais.
Amžiaus kategorija
Vaikams ekspertai rekomenduoja naudoti elektroninius prietaisus. Tačiau magnetinius korektorius patariama įsigyti amžiaus žmonėms. Vyrams ir moterims pasirinkimas bus atliekamas atsižvelgiant į vartojimo indikacijas. Yra korektorių, kuriuos galima reguliuoti pagal konkretų aukštį ir dydį. Tai unikalus prietaisas, tinkantis bet kokiam amžiui.
Dydis
Prieš pirkdami korektorių, išmatuokite šiuos kūno parametrus: aukštį, juosmenį ir krūtinę. Šiuos matavimus galima apskaičiuoti naudojant centimetrinę juostą. Kad nepakenktumėte savo sveikatai, gauti duomenys turi atitikti nurodytus matmenis.
Statybinė medžiaga
Visi žinome, kad gaminiai, pagaminti iš aukštos kokybės ir natūralių medžiagų, kainuos daugiau nei pagaminti iš sintetinių audinių. Tačiau siekiant efektyvumo verta permokėti. Sintetinė medžiaga sukelia diskomfortą ir gali būti net alergija. Sintetika neleidžia orui tekėti į kūną, o tai sukels dygliuotą šilumą.
Kietumas
Standžių medžiagų buvimas prietaisuose rodo stuburo fiksavimo laipsnį. Yra 3 kietumo lygiai: lengvas, vidutinis ir aukštas. Pirmojoje versijoje nėra standiklių. Jis naudojamas profilaktikai ir ankstyvose šios srities patologijų vystymosi stadijose. Krūtinės srityje ir apatinėje nugaros dalyje palengvinti naudojami vidutinio standumo lygio korektoriai. Šonkaulių skaičius svyruoja nuo 2 iki 4. Aukšto standumo lygio prietaisas naudojamas tik medicininiais tikslais. Šie korsetai turi 4 ar daugiau šonkaulių.
Reguliuojami peties dirželiai
Tokių dirželių pagalba galite susilpninti arba padidinti korektoriaus standumo laipsnį. Šis punktas aktualus nėščioms moterims.
Saugumas
Pirkdami atkreipkite dėmesį į produkto kokybę. Visos standžios dalys turi būti kruopščiai izoliuotos, kad būtų išvengta sąlyčio su kūnu ir sužalojimų.
Kaip teisingai dėvėti laikysenos korektorių
Būtina uždėti gaminį stovint. Taigi galite tiksliau įrašyti teisingą stuburo būseną. Korsetas turėtų būti ant nuogo kūno. Ant medvilninių marškinėlių leidžiama dėvėti korektorių. Lengvo standumo įtaisas nešiojamas 2-3 valandas su pertrauka iki 10 minučių. Vidutinių ir sunkių korektorių nešiojimo terminą nustato tik specialistas, priklausomai nuo ligos.Laikysenos koregavimo prietaiso naudojimo trukmė yra maždaug šeši mėnesiai.
Jei korektorius nešvarus, galite jį plauti rankomis ne aukštesnėje kaip 40 laipsnių temperatūroje. Neįmanoma išspausti ir geležies gaminių.
Geriausi gamintojai, pasak pirkėjų
Kur nusipirkti laikysenos korektorių? Geriau įsigyti tokio tipo produktų ortopedijos parduotuvėse. Galų gale, ten galite būti tikri dėl sertifikato ir produkto kokybės. Parduotuvėje taip pat yra galimybė išbandyti. Tačiau daugelis žmonių laikysenos taisytojus užsisako internetu. Šis metodas laikomas biudžetiniu. Dažniausiai populiarūs modeliai yra labiau paplitę ir juos galima užsisakyti iš Kinijos su „Ali Express“. Ten galite rasti nebrangių ir aukštos kokybės modelių. Gamintojas yra atsakingas už modelio populiarumą.
Pateikiame įmonių, gaminančių laikysenos taisytojus, sąrašą:
- Laikysenos meistras - Rusija;
- Orlettas - Vokietija;
- Magnetinės laikysenos palaikymas - Kinija;
- Orlimanas -Ispanija;
- „Trives“ - Rusija;
- Comf-Ort - Rusija;
- Kordenas - Rusija;
- Kreithas - Rusija;
- Fosta - Taivanas;
- „Lumo Lift“ - JAV.
Išvardyti prekės ženklų gamintojai gamina ne tik atitinkamo asortimento produktus. Jie taip pat gamina tvarsčius nėščioms moterims, tvarsčius kelio sąnariams, dilbio petnešas ir daugelį kitų.
Kokybės korektorių įvertinimas
Ši apžvalga buvo parengta atsižvelgiant į kiekvieno modelio stipriąsias ir silpnąsias puses. Iš aprašymo sužinosite, kiek kainuoja kiekvienas produktas.
Elektroninis laikysenos korektorius „Posture Master“ elektroninis
Prietaisas taikomas torakolumbarinei sričiai. Prietaisas pagamintas iš aukštos kokybės plastiko. Galima dėvėti tiek moterims, tiek vyrams. Vidutinė kaina yra 3500 rublių.
Privalumai:
- Kompaktiškas ir patogus prietaisas;
- Per trumpiausią laiką prisidėkite prie taisyklingos laikysenos formavimo;
- Neturi kontraindikacijų vartoti;
- Amžiaus ribos nėra;
- Nereikalauja papildomų įrenginių;
- Komplekte yra tinkai, baterija ir drabužių tvirtinimo priemonė.
Trūkumai:
- Labai intensyvi vibracija, pastebima kitiems;
- Laiko intervalas negali būti sukonfigūruotas;
- Negalima dėvėti atliekant namų ruošos darbus.
„Corden Magic Nero“
Šis korektorius turi daug funkcijų. Tai yra elektroninis prietaisas. Gana brangus prietaisas, kurio kaina 7800 rublių.
Privalumai:
- Yra trys stuburo segmentų poveikio aspektai;
- Kompaktiškas;
- Greitai atstato kūną be vaistų;
- Saugus naudojimas;
- Turi automatinį paleidimą;
- Akumuliatoriaus pakanka 12 procedūrų;
- Malšina skausmą;
- Skirtinga veikimo kryptis;
- Atkuria sveiką miegą ir raumenų pusiausvyrą;
- Turi antistresinį poveikį;
- Yra du mechanizmai;
- Gerina bendrą žmogaus būklę;
- Pašalina išvaržos tarpslankstelinius diskus.
Trūkumai:
- Po procedūros gali sukelti mieguistumą ir sunkumą.
Elektroninis laikysenos korektorius „Lumo Lift“
Daugiafunkcinis prietaisas, naudojamas torakolumbariniame regione. Pagaminta iš aukštos kokybės plastiko. Tokio produkto kaina yra 6500 rublių.
Privalumai:
- Tarnauja kaip žingsniamatis;
- Maži gaminio matmenys;
- Sinchronizavimas su telefonu;
- Kalorijas galima suskaičiuoti per programą;
- Rinkinyje yra du spaustukai drabužiams ir įkroviklis;
- Yra laiko tarpas;
- Galima naudoti vaikams.
Trūkumai:
- „Android“ programos yra blogesnės nei „Apple“;
- „Bluetooth“ korektorius greitai ištuština telefoną;
- Neįmanoma kontroliuoti prietaiso įkrovos.
Magnetinės laikysenos palaikymas
Šis prietaisas turi fizioterapinį rezultatą. Gana maža produkto kaina - 500 rublių.
Privalumai:
- Malšina nugaros skausmus;
- Korseto gale yra 12 magnetų;
- Pasirūpinkite taisyklinga laikysena;
- Pašalina stresą;
- Pagreitina kraujotaką;
- Skatina nervų sistemos išsaugojimą;
- Galima dėvėti visą dieną;
- Prietaisas gali būti moteris, vyras ar paauglys;
- Kompaktiški gaminiai.
Trūkumai:
- Audinys - sintetinis;
- Yra kontraindikacijų;
- Diržai nepatogūs.
Laikysenos korektorius „Orlett TLSO 250“
Prietaisas dedamas ant torakolumbarinės srities. Prietaisas pagamintas iš plastiko ir metalo. Kainų kategorija yra 4500 rublių.
Privalumai:
- Platus korseto diržas;
- Nejaučiamas ant kūno;
- Pašalinami standūs šonkauliai, kuriuos patogu plauti;
- Diržai turi minkštas movas;
- Tinka bet kokiai amžiaus kategorijai;
- Gali būti naudojamas reabilitacijai po stuburo traumų;
- Turi 2 standinančius šonkaulius.
Trūkumai:
- Sintetinė medžiaga.
„Comf-Ort K 504“
Taikoma viršutinei krūtinės ląstos sričiai. Šis modelis gali būti vyras, moteris ir vaikas. Produktas pagamintas iš kokybiškos medžiagos. Vidutinė gamybos kaina yra 1000 rublių.
Privalumai:
- Natūrali medžiaga, naudojama prietaisui sukurti;
- 4 standikliai;
- Reguliuojami dirželiai;
- Atlaisvina nugaros raumenis;
- Malšina skausmą.
Trūkumai:
- Remiantis klientų atsiliepimais, jis trina pažastis.
Ortopedinis reclinatorius („Delbe“ žiedai) T-1790
Korektorius skirtas viršutinio peties sričiai. Tokio reclinatoriaus kaina yra 900 rublių.
Privalumai:
- Prietaisas pagamintas iš kvėpuojančios medžiagos;
- Plačios fiksavimo juostos, kurias galima reguliuoti savarankiškai;
- Sutvarko raktikaulį, o tai reiškia, kad jį galima naudoti atlikus raktikaulio operacijas ir sužeidus;
- Hipoalergiškas gaminio audinys;
- Patogu naudoti.
Trūkumai:
- Gali pasirodyti nusidėvėjimas ant nuogo kūno, nes audinys yra sintetinis;
- Maža „nugara“.
Laikysenos korektorius KRATE D-130
Į šį sąrašą norėčiau įtraukti grynai moterišką modelį - CRATE D-130, naudojamą viršutinėje krūtinės srityje. Vidutinė produkto kaina yra 1400 rublių.
Privalumai:
- Sujungia grožį ir naudą;
- Tvirtinamas priekyje kabliukais;
- Garsumą galima reguliuoti trijų eilučių segtuku;
- Plati pečių dirželiai;
- Palengvina stuburą;
- Nematomas po drabužiais;
- Palaiko krūtinę.
Trūkumai:
- Nėra aiškios įtampos fiksacijos.
Laikysenos korektorius „Orliman LT-330“
Korsetas taikomas torakolumbarinei sričiai. Skirta bet kokiai lyčiai. Kaina yra 8800 rublių.
Privalumai:
- 4 standikliai;
- Atkuria krūtinę po pažeidimo;
- Po plovimo jis nepraranda formos;
- Kvėpuojantis audinys;
- Komplekte yra nuimama pagalvė.
Trūkumai:
- Naudojamas tik suaugusiems;
- Trina pažastis, jei jos nešiojamos ant nuogo kūno;
- Labai standus fiksacijos laipsnis sukelia diskomfortą.
Korsetas „Fosta F 4604“
Jis dėvimas ant torakolumbarinio regiono. Prietaiso medžiaga yra neoprenas ir metalas. Produkto kaina yra 1200 rublių.
Privalumai:
- Trys standūs šonkauliai;
- Minkštas užsegimas;
- Kvėpuojanti medžiaga;
- Didelis atsparumas dilimui;
- Sumažina skausmo sindromą.
Trūkumai:
- Neaptiktas.
Išvada
Laikysenos korektorius yra nepakeičiamas dalykas tiems, kurie kenčia nuo stuburo kreivumo ir ODA sutrikimų. Naudinga jį turėti net prevencijos tikslais. Prieš pirkdami perskaitykite produkto savybes ir vartotojų atsiliepimus. Jei įmanoma, išbandykite tvirtinimą. Jūsų tolesnė sveikata priklauso nuo teisingo laikysenos korektoriaus pasirinkimo. Nepamirškite, kad dėvėdami korektorius, turite atlikti fizinius pratimus, kad per trumpą laiką pasiektumėte geriausių rezultatų.
Jei jau turite patirties dėvėti laikysenos korektorių, pasidalykite savo nuomone komentaruose.
