Geriausi seleno vitaminai 2020 m

Selenas (Se) yra mineralas, pavadintas Žemės palydovo Mėnulio vardu.

Žmogaus organizme yra iki 14 ml seleno, jis koncentruotas inkstuose, širdyje, blužnyje, kepenyse, sėklidėse.

Šiek tiek informacijos apie Se privalumus

Asmeniui reikalingas seleno kiekis yra 70-100 mcg per dieną, todėl būtina:

• Visiškas skydliaukės funkcionavimas. Mikroelementas dalyvauja fermento, atsakingo už tiroksino (pagrindinio liaukos hormono) pavertimą aktyvia forma, turinčia įtakos medžiagų apykaitai, darbe.
• Širdies ir kraujagyslių sistemos prevencija. Atlikus mokslinius tyrimus nustatyta, kad seleno trūkumas kraujyje gali išprovokuoti koronarinę širdies ligą.
• Kūno ląstelių nuo laisvųjų radikalų apsauginės funkcijos stiprinimas (selenas yra stiprus antioksidantas). Jo poveikis sustiprėja vartojant kartu su vitaminais C ir E. Kaip produktų pavyzdį galima paminėti kalmarų salotas su rudaisiais ryžiais ir svogūnais.
• Imuninės sistemos stiprinimas. Kaip antioksidantas, jis padeda sumažinti oksidacinį stresą, kuris gali padėti sumažinti uždegimą ir sustiprinti gynybą. Seleno kiekio padidėjimas padeda stiprinti ŽIV, tuberkulioze, hepatitu C sergančių pacientų imuninę sistemą.
• Krūties vėžio, plaučių vėžio vystymosi slopinimas.
• normali vyrų reprodukcinė funkcija.

Maždaug prieš 20 metų mokslinių tyrimų metu mokslininkai padarė išvadą, kad dėl nuolatinio seleno trūkumo produktuose yra rizika susirgti vėžiu. Visos šios prielaidos laukia dar konkretesnio patvirtinimo, nepaisant to, organizme būtinas pakankamas seleno kiekis, tai yra antioksidacinė gynyba.

Mokslininkai padarė išvadą, kad selenas gerai kovoja su cholesterolio plokštelėmis. Palyginti amerikiečių ir grenlandiečių maisto produktai; pastarųjų racione - didelis procentas ruonių aliejaus, kuriame yra daug seleno ir vitamino E.

Manoma, kad selenas gali turėti įtakos testosterono kiekio padidėjimui vyrams. Po tyrimų, kuriuose dalyvavo nevaisingi vyrai, testosterono lygis reikšmingai nepadidėjo. Nors yra visiškai priešingas teiginys.

Mikroelementas yra ypač veiksmingas, kai jis derinamas su vitaminais E ir C, esant šio mikroelemento trūkumui, jodas blogai absorbuojamas.

Kam trūksta seleno

Nepakankamas mineralo kiekis organizme gali sukelti reumatoidinio artrito ir širdies bei kraujagyslių ligų vystymąsi.

Rizikos zonų kategorijos:

• Saldžiųjų mėgėjams gali trūkti seleno, greiti angliavandeniai gali jį sunaikinti.
• Vegetarai, naudojantys nuluptus grūdus.
• Blogai selenas absorbuojamas pacientams, esantiems virškinimo trakte, ir tiems, kurie kūno valymui vartoja vidurius laisvinančius vaistus, maisto papildus.
• Pagyvenę žmonės.
• Rūkaliai.

Produktai, kurių sudėtyje yra seleno:

• Brazilijos riešutas;
• Jūros gėrybės (krevetės, kalmarai, krabai, austrės);
• Sūraus vandens žuvys: otas, geltonasis tunas, sardinės;
• Kepenys, inkstai, širdis;
• Kiaušiniai;
• Saulėgrąžos.

Natūraliuose produktuose seleno procentinė dalis priklauso nuo seleno kiekio dirvožemyje, naudojamame auginti.

Mikroelemento perteklius organizme yra toks pat pavojingas, kaip ir jo trūkumas. Kartais viršijus mikroelemento dozę, gali pasireikšti pavojingas poveikis. Pavyzdžiui, tai gali atsitikti, kai gausu specialių priedų.

Dėl to gali pasirodyti nepageidaujamos apraiškos:

• Pykinimas Vėmimas;
• Lengvas galvos svaigimas;
• Raumenų skausmas;
• Odos spalvos pasikeitimas.

Tarp sunkių pasekmių gali būti: normalaus žarnyno, širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimas, ūminis inkstų nepakankamumas.

Populiarios gamybos įmonės

Mikroelementas Se paprastai yra įtrauktas į maisto papildų formulę kartu su kitais mikroelementais ir vitaminais. JAV yra priedų gamybos lyderė. Šalyje gaminama apie 3500 rūšių įvairių maisto papildų su mineralais ir multivitaminais, kuriuos gamina seniausios įmonės.

„NOW Foods“ yra populiariausias ir perkamiausias prekės ženklas JAV. Įmonė buvo įkurta 1948 metais ir užsiima natūralių, kokybiškų maisto papildų gamyba.

„Metagenics Inc.“ - Amerikos įmonė, vienintelė maisto papildų pramonėje, turinti klinikinių tyrimų centrą. Pagaminti vaistai yra aukštos kokybės, gamyboje naudojama naujausia technika.

„Natrol“ yra dar viena amerikiečių įmonė, veikianti nuo 1980 m. Gamina aukščiausios kokybės priedus tik iš natūralių ingredientų.

„Solgar“ kompanija - nuo 1947 m. Gamina natūralius papildus. Čia jie pirmą kartą pradėjo gaminti vitaminus su aminorūgštimis. Produktuose nėra cukraus, dirbtinių dažiklių ar priedų. Rusijoje Amerikos kompanijos vitaminų galima nusipirkti tik vaistinėje arba užsisakyti iš internetinės parduotuvės.

Vokietijos įmonė „Kweisser Pharma GmbH & Co. KG “Rusijoje atstovauja„ Doppelherz “prekės ženklas. Vitaminų ir mineralų kompleksai yra aukštos kokybės ir yra populiarūs daugelyje šalių.

„Evalar“ yra didžiausia Rusijos įmonė, įkurta 1991 m. Priedų gamybai naudojami Altajaus krašto augaliniai komponentai.

„Pharmstandard-UfaVITA OJSC“ yra didelė Rusijos įmonė, lyderė gaminant multivitaminus šalyje.

„Kvadrat-S“ yra jauna Rusijos įmonė, įkurta 2014 m. Be vaistų gamybos, ji užsiima maisto papildų gamyba iš džiovintų vaisių miltelių. Produktai išsiskiria kokybe, natūraliomis žaliavomis ir prieinamomis kainomis ir yra gaminami naudojant farmacijos pramonei skirtą įrangą.

Ko ieškoti

Renkantis vaistą su selenu, būtina išsiaiškinti elemento trūkumo lygį organizme. Farmacijos rinka siūlo platų maisto papildų pasirinkimą, todėl prieš pirkdami turėtumėte atsižvelgti į vertinimo kriterijų:

• Rekomenduojama vartoti: sportininkams, profilaktikai, esant organizmo trūkumui;
• Išleidimo forma: tabletės, kapsulės, tabletės ir kt.
• Kompozicija: natūrali, papildomų elementų buvimas;
• Tomas;
• Kontraindikacijos;
• Gamybos įmonė.

Importuoti vitaminai

Dabar „Foods Selenium“

Gamintojas yra Amerikos įmonė. Vitaminuose yra tik organiniai elementai: perdirbti Brazilijos riešutai, jūros gėrybės, kviečių gemalai, subproduktai, ryžių miltai. Taip pat vienoje tabletėje yra 200 mcg seleno. Struktūroje nėra glitimo, sojos, kancerogenų ir kitų kenksmingų priemaišų.

Priedas rekomenduojamas žmonėms, turintiems aktyvų gyvenimo būdą, jis padeda sustiprinti apsaugines kūno funkcijas. Selenas padeda aktyviai keistis hormonais ir fermentais. Po kurso vartojimo moterys pastebi plaukų ir nagų struktūros pagerėjimą.

Maisto papildas nerekomenduojamas nepilnamečiams ir asmenims, linkusiems į alergines reakcijas.

Vaistas gaminamas baltomis tabletėmis, kurių skonis yra panašus į kreidą. Dienos dozė: 1 tabletė du kartus su maistu.

Šalis: JAV.

Kaina 200 mcg: nuo 1700 rublių.

Privalumai:

Trūkumai:

Solgaro selenas

Šio amerikiečių gamintojo tabletės gaminamos be mielių. Susidedantis iš:

• Selenometeoninas yra aminorūgštis, seleno šaltinis yra Brazilijos riešutuose, ankštinėse daržovėse, grūduose;
• Dikalcio fosfatas - fosforo ir kalcio šaltinis, padidina tablečių stiprumą;
• Kovos nuo sukepimo komponentas;
• Stabilizatorius.

Sudėtyje nėra sojos, mielių, priedų ar dažiklių. Maisto papildas skiriamas, kai organizme trūksta Se ir profilaktikai. Reguliarus vartojimas slopina širdies ir kraujagyslių ligų vystymąsi, pagerina odos, plaukų, nagų išvaizdą. Yra 100 vnt. Buteliuke. To pakanka keliems kursams, dienos dozė yra viena tabletė. Instrukcijose rekomenduojama jį vartoti su maistu su vandeniu.

Šalis: JAV.

Kaina: nuo 1100 rublių.

Privalumai:

Trūkumai:

Doppelhertz aktyvus selenas + β-karotinas

Vokietijos gamintojo kompleksas. Kompozicijoje, be seleno, yra:

• vitaminas E, C - padeda sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką, skatina ląstelių atsinaujinimo procesą, stiprina kraujagysles;
• beta-karotinas apsaugo odą nuo ultravioletinių spindulių;
• folio rūgštis stimuliuoja kaulų čiulpų kraujodaros funkciją.

Vaistas gaminamas rudomis kapsulėmis. Kasdienis reikalavimas yra vienas gabalas, vartojamas su maistu, geriant daug vandens.

Tarp teigiamų atsiliepimų yra tokių, kuriuose pastebimas jėgų antplūdis, nuotaikos pagerėjimas.

Šalis: Vokietija.

Kaina: nuo 500 rublių.

Privalumai:

Trūkumai:

Arnebia Vitaminas C + Selenas + Cinkas

Maisto papildas gaminamas putojančių tablečių pavidalu, jis rekomenduojamas ne tik suaugusiems, bet ir vaikams, kenčiantiems nuo vitamino C ir seleno trūkumų. Komplekso sudėtyje yra saldiklių, dažiklių ir kvapiųjų medžiagų.

Putojantį 1 tabletės tirpalą reikia vartoti su maistu. Vitaminai dedami į 20 vienetų mėgintuvėlį.

Šalis: Vokietija.

Kaina: nuo 94 rublių.

Privalumai:

Trūkumai:

„Selzink plus“

Vitaminų kompleksas su selenu, maisto papildas yra stiprus antioksidantas. Rekomenduojama vartoti nepalankioje aplinkoje, esant mažam imunitetui, padidėjusiam fiziniam krūviui, nepakankamai maitinantis (dietos metu).

Persikų spalvos tabletės geriamos po 1 vnt. „Selzinc plus“ priklauso geriausiems vaistams, jis yra gerai toleruojamas, gerina bendrą sveikatos būklę, plaukų, nagų ir odos struktūrą.

Šalis: Čekijos Respublika.

Kaina: nuo 405 rublių.

Privalumai:

Trūkumai:

Rusiški vitaminai

Evalar Selenium Forte su vitaminu C

Populiari Rusijos kompanija gamina maisto papildus, kurių selenoksanteno kiekis yra 70 mcg. Komplekse taip pat yra vitamino C, kuris sustiprina mikroelemento prasiskverbimą. Sėkmingas šių dviejų komponentų derinys apsaugo nuo kraujo krešulių atsiradimo, stiprina imuninę sistemą, gerina širdies ir kraujagyslių sistemos darbą.

Sudedamųjų dalių, kaip galingo antioksidanto, veikimas išvaduoja kūną nuo laisvųjų radikalų. Šis vaistas moterims rekomenduojamas širdies priepuolio, aterosklerozės profilaktikai. Rekomenduojama vyrams kaip ištvermės ir darbingumo padidėjimas. Vaisto nerekomenduojama vartoti vaikams iki 12 metų, nėščioms moterims ir linkusiems į alergijas.

Vartokite po 1 tabletę vieną kartą per dieną valgio metu. Kursas: 4 savaitės.

Šalis Rusija.

Kaina: nuo 132 rublių.

Privalumai:

Trūkumai:

Selenas aktyvus

Vitaminų komplekse yra 50 mcg seleno ir tiek pat vitamino C, o tai padidina Se veiksmingumą.Vaisto sudėtyje yra sorbitolio, kuris ilgai vartojant gali sukelti vidurius. Vaistas yra baltų tablečių pavidalu. Rekomenduojama 1 vnt. Per dieną suaugusiems ir vyresniems nei 14 metų vaikams.

Vitaminus gamina ekologiškų technologijų įmonė ir ekologiški produktai „Diod“. Po klinikinių tyrimų selenas aktyvus parodė teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai ir, atsižvelgiant į kainą, yra pažymėtas kaip geriausias vietinis vaistas seleno trūkumui papildyti.

Išgėrę vaisto kursą, pacientai pastebi žmonių, linkusių į hipertenziją, lėtinį nuovargį, būklės pagerėjimą.

Šalis Rusija.

Pakuotės kaina 30 vnt.: Nuo 80 rublių.

Privalumai:

Trūkumai:

Complivit selenas

Populiarus vitaminų kompleksas, kurį rekomenduojama vartoti kaip profilaktiką sezoninių ARVI ir gripo protrūkių metu, taip pat esant vitaminų trūkumui. Preparato sudėtyje be Se (70 mgc) yra 10 vitaminų, vario, cinko. Visi komponentai parenkami subalansuotai ir padeda greitai įsisavinti.

Komplekse esantis varis ir manganas gerina kraujotaką, vitaminas B normalizuoja medžiagų apykaitos procesus. Selenas veikia kaip antioksidantas. Apžvalgose yra daug teigiamų teiginių apie poveikį skydliaukei, reprodukcinei sistemai.

Vitaminų kompleksas yra 60 pakuočių, kurių pakanka vartojimo kursui. Tablečių negalima vartoti nevalgius - tai gali sukelti pykinimą ir alergiją.

Šalis Rusija.

Kaina: nuo 240 rublių.

Privalumai:

Trūkumai:

Vitamir selenas

Maisto papildas su selenometioninu yra organinė Se forma, kurią organizmas geriausiai absorbuoja. Pagrindinis komponentas suriša sunkiuosius metalus į netirpią formą ir pašalina juos iš organizmo. Kaip galingas antioksidantas, jis aktyvina skydliaukę ir imuninę sistemą.

Vaistas apsaugo nuo ląstelių oksidacijos, užkerta kelią onkologijos, širdies ligų, odos ligų vystymuisi. Registratūra mėnesiui, 1 vnt. Su maistu. Tai padengia organizmo kasdienį seleno poreikį.

Trūkumai yra kepenims kenksmingas laktozės ir titano dioksido bei polietilenglikolio vaisto kiekis.

Gamintojas: Rusija (Kvadrat-S).

Kaina: nuo 130 rublių.

Privalumai:

Trūkumai:

Renkantis vitaminų kompleksą, būtina atsižvelgti į individualias organizmo savybes, gydytojo rekomendacijas ir vaisto apžvalgas. Taip pat turite atidžiai išnagrinėti instrukcijas ir atsižvelgti į visą galimą riziką.