Nėštumas yra labai svarbus laikotarpis kiekvienos moters gyvenime. Kad vaikas gimtų sveikas, o būsimoji mama gerai jaustųsi devynis mėnesius, geriau ruoštis šiam įvykiui iš anksto. Teisingas požiūris padės išvengti rizikos tiek motinai, tiek kūdikiui. Būsimo kūdikio sveikata tiesiogiai priklauso nuo būsimos motinos dietos.
Dažnai po apvaisinimo per pirmąsias savaites moteris gali net nespėti apie ateinantį nėštumą. Bet šiuo metu gyvybiškai svarbios kūdikio sistemos jau formuojasi. Norint pašalinti nemalonių ir nepataisomų pasekmių tikimybę, būtina iš anksto planuoti pastojimą ir vartoti tam tikrus vitaminus. Svetainės „bestx.htgetrid.com/lt/“ redaktoriai kviečia jus susipažinti su geriausių 2020 m. Vitaminų pasirinkimu, kurie padės pasirengti nėštumui.
Turinys
Kodėl organizmui reikalingi vitaminai?
Prieš pastodama daugelis moterų susimąsto, ar reikėtų iš anksto vartoti vitaminų kompleksus. Šiuo klausimu daugelis mano, kad pakankamai subalansuota mityba, o kiti, priešingai, mano, kad vitaminai yra esminis komponentas.
Moters kūnas patiria didžiulį stresą per visą vaiko gimimo laikotarpį. Kūno audiniai reikalauja daug maisto medžiagų. Kūną prisotinti visais reikalingais komponentais tokiam lemiamam laikotarpiui galima tik kruopštaus požiūrio į savo sveikatą, tinkamos mitybos ir vitaminų vartojimo dėka. Svarbiausia viską pasirinkti teisingai, atsižvelgiant į individualias organizmo savybes.
Renkantis tinkamus vitaminus, reikia nepamiršti, kad juose turi būti folio rūgšties. Jis klasifikuojamas kaip gyvybiškai svarbus ir padeda apsaugoti nuo CNR.
Pirmą trimestrą kiekvienai moteriai skiriama folio rūgštis.
Staiga nustačius nėštumą, rekomenduojama jį pradėti vartoti nedelsiant. Net jei moteris dar nelankė nėščiųjų klinikų.
Vitaminų vartojimas prisideda prie greito apvaisinimo, sėkmingo nėštumo, reprodukcijos nepakankamumo nebuvimo, taip pat normalios sveikatos ir imuninės sistemos formavimosi.
Jei moters organizmui trūksta vitaminų, tai pasireiškia greitu nuovargiu, energijos trūkumu ir tuo, kad organizmas negalės normaliai funkcionuoti. Tokios problemos galima išvengti tik taikant atsakingą ir teisingą požiūrį.
Esminiai vitaminai
Norėdami iš anksto pasiruošti nėštumui, išsami diagnozė užtrunka apie tris mėnesius. Remiantis jo rezultatais, rekomenduojama pasirinkti tinkamą dietą ir vitaminus, kuriuos geriausia vartoti kaip kursą. Ekspertai teigia, kad ruošiantis pastoti folio rūgštis laikoma ypač reikalinga organizmui, o tai jau buvo minėta aukščiau, ji sumažina patologijų išsivystymo tikimybę, skatina normalų vaisiaus augimą ir tiesiogiai dalyvauja ląstelių dalijimosi procese.Taip pat vitaminai E, A, D. neturi mažos reikšmės. Jie turi tiesioginį poveikį reprodukcinėms funkcijoms, prisideda prie teisingos placentos vystymosi.
Būtina, kad moters organizmas turėtų gauti jodo, kuris prisideda prie normalaus skydliaukės veikimo, o tai savo ruožtu turi tiesioginį poveikį nėštumui.
Geriausia gerti vitaminų ir mineralų kompleksus nėštumo planavimo etape, tačiau taip pat nėra draudžiama įsigyti ir gerti anksčiau išvardytus vitaminus. Svarbiausia, kad jie būtų teisingai parinkti ir paimti dar prieš pastojant.
Geriausių vitaminų reitingas 2020 m
Moterys, kurios atsakingai kreipiasi į nėštumą, stengiasi rūpintis kūdikiu ir jo sveikata net planavimo etape. Dauguma jų teikia pirmenybę multivitaminų kompleksams. Visi reikalingi komponentai jau yra jų sudėtyje, be to, juos lengva naudoti.
Femibionas
Vienas iš labiausiai paplitusių yra Vokietijos farmacijos kompanijos vaistas, kuris yra plačiai pripažintas moterų visame pasaulyje. Tai yra multivitaminų kompleksas, susijęs su maisto papildais. Moters organizmui suteikia folio rūgšties ir biologiškai aktyvių folatų. Produkto sudėtis sukuria geriausias organizmo sąlygas visiškai sveiko vaiko gimimui, net jei moteris prieš nėštumą sumažino atitinkamų sistemų veikimą.
Vidutinė kaina: 595 rubliai.
Privalumai:
- papildo visų pagrindinių vitaminų trūkumą;
- kontroliuoja mitybos balansą;
- turi imunomoduliuojantį poveikį.
Trūkumai:
- kompozicijoje nėra mikroelementų.
„Vitrum Prenatal Forte“
Multivitaminų preparato su mineralais veikimą lemia jį sudarantys komponentai. Įrankis garantuoja mineralų ir vitaminų trūkumo papildymą, kad būtų galima visapusiškai pasiruošti pastoti. Jis naudojamas kaip profilaktinis vaistas nuo hipovitaminozės.
Vidutinė kaina: 562 rubliai.
Privalumai:
- kompozicijoje yra geležies ir jodo;
- padeda stiprinti imuninę sistemą;
- normalizuoja hemoglobiną;
- skatina ankstyvą pastojimą.
Trūkumai:
- didelės tabletės, todėl jas sunku nuryti;
- retais atvejais vaistas gali sukelti alerginę reakciją.
Elevit Pronatal
Vaistinis produktas, kuriame yra 12 būtinų vitaminų, 3 mikroelementai ir 4 mineralai. Būtent ši kompozicija atitinka rekomenduojamas dozes tiek planavimo procese, tiek nėštumo metu. Daugiausia vaisto sudėtyje yra vitamino A ir folio rūgšties, kurios ypač reikalingos organizmui nešant vaiką. Vienintelis dalykas, į kurį reikia atsižvelgti, yra tai, kad kompozicijoje nėra jodo, kurį reikės vartoti atskirai. Daugelis nėštumą planuojančių moterų pageidauja būtent šios priemonės. O dėl efektyvumo ir pusiausvyros jis tapo viena efektyviausių ir patikimiausių sistemų.
Vaisto kaina priklauso nuo tablečių skaičiaus pakuotėje ir svyruoja nuo 780 iki 2000 rublių.
Privalumai:
- efektyvumas ir pusiausvyra;
- nesukelia šalutinio poveikio.
Trūkumai:
- kompozicijoje nėra jodo.
Pregnakea
Moterims, planuojančioms nėštumą, dažnai rekomenduojama vartoti „Pregnakea“ vitaminų ir mineralų kompleksą. Tai padeda stabilizuoti ir pagerinti medžiagų apykaitą, papildo mikroelementų trūkumą, pagerina imunitetą ir apsaugo nuo neigiamų išorinių veiksnių. Jame yra daug komponentų.
Vidutinė kaina: 577 rubliai.
Privalumai:
- efektyvumas;
- standartinis kapsulės dydis, kurį lengva nuryti.
Trūkumai:
- galimos alergijos apraiškos.
Doppelherzo turtas
Preparatų kompleksas sveikatai palaikyti, kilęs iš Vokietijos.Vaistas aprūpina būsimos motinos kūną visais būtinais mitybos komponentais. Dėl unikalios kompozicijos moters kūnas yra geriausiai pasirengęs būsimam vaisiaus nešimui. Kompozicijoje yra 11 vitaminų ir 5 mineralai.
Vidutinė kaina: 510 rublių.
Privalumai:
- efektyvumas;
- šalutinio poveikio trūkumas;
- teigiamas poveikis bendrai moters kūno būklei.
Trūkumai:
- tabletės yra labai didelės ir jas sunku nuryti.
„Centrum Materna“
Vaistas yra specialiai sukurtas gamintojų, siekiant užkirsti kelią komplikacijų vystymuisi ir suteikti būsimam vaikui viską, ko reikia normaliam vystymuisi ir augimui.
Šis subalansuotas mikroelementų kompleksas prisideda prie normalaus vaisiaus vystymosi, nesukelia neigiamų reakcijų. Jame yra pakankamas kiekis mineralų ir vitaminų, kurie ne tik pašalina toksikozę, bet ir garantuoja, kad vaikas gims be defektų ir patologijų.
Vidutinė kaina: 480 rublių.
Privalumai:
- nesukelia šalutinių reakcijų;
- efektyviai paruošia moterį pastojimui;
- užtikrina visišką vaisiaus vystymąsi.
Trūkumai:
- nerastas.
Abėcėlė
Vaistas laikomas vienu populiariausių. Planuodamos nėštumą moterys teikia pirmenybę jo veiksmingumui ir priimtinoms sąnaudoms. Preparate yra 13 vitaminų, 11 mineralų ir taurino. Šis įrankis yra įtrauktas į geriausių vaistų, naudojamų siekiant išvengti rizikos gimdymo metu, reitingą. Su jo pagalba pagerėja moters sveikata, išvaizda, o vaisius per visą nėštumo laikotarpį gauna visus reikalingus mineralinius ir sitamino komponentus.
Vidutinė kaina: 523 rubliai.
Privalumai:
- visi komponentai yra veiksmingai derinami ruošiant;
- lengva nuryti;
- padėti padidinti imunitetą;
- suteikti gyvybingumo.
Trūkumai:
- reikia vartoti tris kartus per dieną.
Pregnotonas
Norėdami paruošti moters kūną vaiko gimdymui, ekspertai labai dažnai rekomenduoja vartoti pregnotoną. Šis vaistas aprūpina organizmą visomis būtinomis maistinėmis medžiagomis. Tai taip pat papildo vitaminų ir mineralų trūkumą organizme. Taikymo dėka moters kūnas ruošiasi pastoti, vėliau nėštumas praeina lengvai ir gimsta visiškai sveikas kūdikis.
Be to, tai yra pregnotonas, kuris padeda atkurti kūną po stresinių situacijų ir padidėjusio emocinio streso. Tai padeda normalizuoti mėnesinių ciklą ir sumažinti padidėjusį prolaktino kiekį organizme.
Vidutinė kaina: 790 rubliai.
Privalumai:
- padeda papildyti vitaminų trūkumą ir normalizuoja mėnesinių ciklą;
- normalizuoti prolaktino kiekį.
Trūkumai:
- galimas šalutinis poveikis.
Solgaras Prenatalinis
Maisto papildas, skirtas išskirtinai moterims, besiruošiančioms pastoti vaikui. Preparate yra komponentų, kurie prisideda prie normalaus vaisiaus vystymosi ir sveikatos išsaugojimo, taip pat puikios būsimos motinos savijautos.
Moterys, visiškai atsakingos už nėštumo planavimą, teikia pirmenybę būtent šiai priemonei. Tai paaiškinama tuo, kad kompozicijoje surenkami tik būtini komponentai ir naudingos medžiagos, kurias organizmas puikiai absorbuoja ir padeda negimusiam vaikui teisingai vystytis. Nėra skonių, glitimo ar dirbtinių dažiklių.
Vidutinė kaina: 2990 rubliai.
Privalumai:
- efektyvumas;
- kompozicijos balansas;
- yra jodo.
Trūkumai:
- kapsulės yra didelės, todėl ją sunku nuryti;
- auksta kaina.
SUPER COMPLEX NSP
Vaisto sudėtyje yra 11 vitaminų, 12 bioelementų ir β-karotino. Ši kompozicija užtikrina normalų kūno darbingumą.Naudojant kompleksą, moters kūnas gauna visus reikalingus komponentus, kad būtų užtikrintas normalus vaisiaus veikimas ir vystymasis. Norint gauti reikalingų medžiagų dienos dozę, reikia išgerti tik vieną tabletę.
Šie vitaminai visame pasaulyje laikomi vienu efektyviausių, nes juose yra sujungtas didžiulis skaičius skirtingų medžiagų. Dėl šio vaisto tinkamo kiekio vitaminai patenka į moters kūną ir prisideda prie greito apvaisinimo ir tolesnio palankaus vaisiaus vystymosi.
Vidutinė kaina: 2730 rublių.
Privalumai:
- turtinga kompozicija;
- efektyvumas;
- kūno prisotinimas visomis reikalingomis medžiagomis.
Trūkumai:
- auksta kaina.
Vitaginalinis
Šis maisto papildas yra specialiai sukurtas moterims, planuojančioms motinystę. Juk būtent šiuo lemiamu gyvenimo periodu organizmui reikia didelio kiekio mikroelementų ir vitaminų. Jų trūkumas gali sukelti neigiamų pokyčių tiek motinos, tiek vaiko organizme.
Vaistas padeda pašalinti būtinų elementų, kurie padeda pagerinti sveikatą, taip pat išsaugo vaisių, trūkumą.
Vidutinė kaina: 934 rubliai.
Privalumai:
- puiki kompozicija, atsižvelgiant į visus niuansus;
- patogumas;
- puikus perkeliamumas.
Trūkumai:
- sandėlyje rasti problemiška.
Folio
Biologiškai aktyvus agentas, greitai kompensuojantis vitamino B ir jodo trūkumą moters organizme. Planuojant nėštumą, vaistas greitai sumažina įgimtų defektų atsiradimo riziką. Gamintojai pateikia vaistą patogiomis mažomis tabletėmis, kurias labai lengva vartoti. Vaistas skiriasi tuo, kad prisideda prie ankstyvo nėštumo pradžios.
Vidutinė kaina: 650 rublių.
Privalumai:
- efektyvumas;
- patogumas.
Trūkumai:
- auksta kaina.
Aevit
Vaisto sudėtis išsiskiria įspūdingų riebaluose tirpių vitaminų dozėmis. Jie aprūpina organizmą visais reikalingais fermentais. Per visą savo egzistavimo laiką gamintojai sugebėjo įrodyti, kad vaistas yra labai veiksmingas ir efektyvus.
Vidutinė kaina: 345 rubliai.
Privalumai:
- efektyvumas;
- vitamino sprogimų normalizavimas.
Trūkumai:
- vitaminus reikia vartoti kelis mėnesius.
Vaivorykštės šviesa prenatalinė
Ši priemonė laikoma vienu iš aukščiausios kokybės vaistų, kuriuos rekomenduojama vartoti planuojant nėštumą. Moterys, kurios jau vartojo šią priemonę, apie ją atsiliepia tik teigiamai. Kompozicija yra subalansuota, nes joje yra visi reikalingi vitaminai ir mineralai.
Vidutinė kaina: 3700 rublių.
Privalumai:
- efektyvumas;
- subalansuota kompozicija;
Trūkumai:
- auksta kaina.
Išvada
Planuodamos nėštumą, moterys rūpinasi savo sveikata ir pradeda vartoti specialius vitaminų kompleksus. Jie padeda organizmui gauti pakankamai visų reikalingų komponentų.
Renkantis vitaminą, reikia nepamiršti, kad kiekvienas vaistas turi tam tikrų niuansų, kurie paaiškinami jo sudėtimi. Reikėtų nepamiršti, kad kiekvienas organizmas yra individualus, ir, atsižvelgiant į tai, reikia pasirinkti tam tikrus vaistus.
Nėštumo metu iš visų vitaminų įvairovės vartojo Elevit Pronatal, ginekologė man juos rekomendavo.
Iš visų pateiktų vitaminų Elevitas gėrė visus tris nėštumus.Gerti ji pradėjo dar prieš nėštumą, planavimo laikotarpiu. Nepatogu buvo tik tai, kad vis tiek turėjau gerti folio rūgštį atskirai. Nors „Elevit“ jodo nėra, aš jo atskirai nevartojau, nors man patarė ginekologė. Bet folio rūgštį gėriau dar prieš 12 savaičių, profilaktikai.
Aš vis dar norėčiau vartoti tabletes iki minimumo ir kaupti vitaminus iš daržovių ir vaisių.
Pirmiausia reikia paruošti kiaušides pastojimui ir nėštumui, kad jie normaliai veiktų, kad būtų sveiki kiaušinėliai. Pavyzdžiui, tam gėriau ovariaminą ir manau, kad geresnio pasiruošimo neįmanoma įsivaizduoti, nes greitai pastojau, nėštumas vyko puikiai ir pagimdžiau sveiką vaiką. Kalbant apie vitaminus, jei tyrimai rodo jų trūkumą, tada taip, reikia pasiimti kažko papildomo. Ir jei netrūksta, tada vitaminų produktuose bus pakankamai, jei dietoje visada yra riešutų, varškės, vaisių, daržovių, tai yra, kai valgote įvairiai ir teisingai.
Man atrodo, kad geriau pasiruošti nėštumui, kaip sakoma, dislokuoti iš visų pusių) Ir gerti vitaminus, bent jau folio rūgštį, ir tokius vaistus, skirtus apvaisinimui, kaip ovariaminą, kad kiaušidės taip pat turėtų būti tinkamai paruoštos pastojimui ir nėštumui. Asmeniškai aš taip pasiruošiau abiem nėštumams, vaikai sveiki) ir apskritai viskas, kaip sakoma, vyko sklandžiai)