‍⚕Geriausi vitaminų kompleksai plaukams, odai ir nagams

Gamta apdovanojo žmogų puikiu kūnu, paliekant kiekvienam rūpintis juo savo nuožiūra. Daugelis tautiečių jau pastebėjo, kad prasta ekologija ir nesubalansuota mityba, taip pat greitas gyvenimo tempas geriausiu būdu neturi įtakos plaukų, nagų ir odos būklei. Todėl dauguma žmonių, besirūpinančių savo sveikata, maistinių medžiagų trūkumą siekia kompensuoti specialių vitaminų papildų pagalba.

Kokie parametrai turi įtakos plaukų, nagų ir odos būklei

Kiekvienas žmogus turi rūpintis savo sveikata. Reikalingų charakteristikų išlaikymo komponentus galima suskirstyti į šias grupes:

• Vitaminas A. Šis komponentas gali padaryti plaukus ir odą elastingesnę, padėti išvengti plaukų slinkimo ir pašalinti pleiskanas. Norint prisotinti kūną šiuo elementu, būtina suvalgyti pakankamą kiekį kepenų ir kiaušinių baltymų. Vitamino A papildus taip pat galima įsigyti be recepto aliejų, tablečių ar guminukų pavidalu. Šio komponento vaistinės pavadinimas yra retinolis arba beta-karotenas;
• Vitaminas B2. Kai jūsų plaukai yra suskilę, nuobodu, sausi ar riebūs, turėtumėte padidinti produktų, kuriuose yra šio komponento, suvartojimą. Organizmas tokį vitaminą gauna kartu su mėsos patiekalais, pieno produktais ar duonos gaminiais. Vaistinėje panašus komponentas vadinamas riboflavinu;
• Vitaminas B3. Šis ingredientas padės išsaugoti natūralią odos ir plaukų pigmentaciją, taip pat padės išvengti žilų plaukų. Jo yra žuvyse, mielėse, neskaldytuose grūduose, jautienoje ar kepenyse. Vaistinis šio vitamino pavadinimas skambės kaip „niocinas“ arba „nikotino rūgštis“;

• Vitaminas B6. Toks komponentas atsikratys pleiskanų, kurios gadina net gražiausių ir gerai prižiūrimų plaukų įspūdį. Juose gausu mėsos produktų, taip pat kepenų, jūros gėrybių, kiaušinių ir mielių. Be to, sojos pupelėse, kopūstuose, bulvėse ir riešutuose yra daug vitamino B6. Vaistinėse, vitaminų kompozicijose, panašus komponentas yra išvardytas pavadinimu "Piridoksinas";
• Vitaminas B7 arba biotinas vaidina svarbų vaidmenį baltymų apykaitoje, padeda susidoroti su plaukų slinkimu ir egzema. Jį galite gauti vartodami migdolus, kiaušinius, kiaulieną, žuvį, saulėgrąžų sėklas, brokolius ar špinatus;
• Vitaminas B8 arba H vartojamas nuo plaukų slinkimo. Vaistinėse jis vadinamas biotinu;
• Vitaminas B9. Tai skatina greitą plaukų augimą. Jo kūnas sutaria su varškės, sūrio, žuvies, mielių ar daržovių valgymu. Perkant vitaminų kompleksus, šio vitamino buvimas kompozicijoje žymimas "folio rūgštimi";
• Vitaminas B10. Toks komponentas neleis atsirasti žiliems plaukams, leis plaukams greitai augti ir įgauti natūralų blizgesį. Jo gausu pieno produktuose, žuvyje, riešutuose, ryžiuose, tryniuose ir alaus mielėse. Vaistų kompleksuose jis geriau žinomas pavadinimu „PABK“ arba „H1“;
• Vitaminas E. Šio komponento poveikis labiau nukreiptas į plaukų folikulą.Norėdami suteikti kūnui šio komponento, turite valgyti pomidorus, sviestą ir augalinį aliejų, taip pat petražoles, žirnius ar erškėtuogių sėklas. Tokio komponento buvimas vitaminų kompozicijose paprastai žymimas "tokoferoliu".

Vitaminai plaukams, nagams ir odai

Šiuolaikinė rinka siūlo didžiulį vitaminų kompleksų pasirinkimą, kurie skiriasi savo sudėtimi ir efektyvumu.

DHC vitaminų-augalų kompleksas plaukams 30 dienų

Šis kompleksas suteiks jūsų plaukams ypatingą blizgesį ir blizgesį, padarys juos storesnius ir sustiprins jų augimą. Daugelio jį vartojančių žmonių nagai auga greičiau, jų oda pagerino spalvą ir atsirado skaistalai. Pakuotėje yra 90 tablečių. Tokio vitamino-augalų komplekso vartojimo kursas yra 30 dienų. Panašus kompleksas kainuoja 1530 rublių. Paimkite 3 kapsules per dieną, užgerdami šaltu vandeniu.

Šiame vitaminų komplekse yra:

№	vardas	Turinys
1	Sorų ekstraktas	240 mg
2	Pueraria Mirifica gumbų ekstraktas	12 mg
3	Tokoferolis	60 mg
4	Vitaminas B1	3 mg
5	Ryboflavinas	0,6 mg
6	Pirodoksinas	3 mg
7	Baltymų rūgštis	27,6 mg
8	Selenas	12 mg

Privalumai:

Minusai:

Kontraindikacijos:

• Nėštumas;
• Jeigu yra alergija vienam iš komponentų;
• Po vartojimo bloga savijauta.

„Nature Made“, „VitaMelts“, vitaminų kompleksas plaukams, odai ir nagams

Šio vitamino-augalų komplekso tabletės išsiskiria puikiomis skonio savybėmis. Jų skonis yra kaip braškių limonado. Buteliuke yra 100 tablečių. Rekomenduojama juos vartoti tabletėje 2 kartus per dieną. Kursai skirti pusantro mėnesio. Tokio vitaminų komplekso kaina bus 450 rublių. Apima:

• Beta karotinas;
• Vitamino C,
• Cholekalciferolis;
• D-alfa-tolcoferilo acetatas;
• Tiaminas;
• Riboflavinas;
• Niacinas;
• Piridoksino hidrochloridas;
• Folio rūgštis;
• Cianokobalaminas;
• Biotinas;
• Pantoteno rūgštis.

Šio komplekso naudojimas padės:

• Stiprinti antioksidacinį poveikį, būtiną tinkamam regėjimo organų, odos, kaulų, plaukų ir imuninės sistemos funkcionavimui;
• Spartinti audinių ląstelių augimą ir atstatymą;
• Geresnis geležies absorbavimas;
• Pagreitinti sveikimą po ligos;
• Normalizuoti virškinimo sistemos veiklą; nervų ir širdies bei kraujagyslių sistema;
• Skatinti smegenų veiklą;
• Pagerinti apetitą;
• Normalizuokite cholesterolio kiekį kraujyje.

Privalumai:

Trūkumai:

Kontraindikacijos:

• Nėštumas;
• Individualus nepakantumas.

Neocell, super kolagenas + C.

Su amžiumi odos, plaukų ar nagų senėjimo procesas tampa labiau pastebimas, todėl dauguma žmonių ieško galimybės sustabdyti arba sulėtinti jo vystymąsi. „Neocell Super Collagen + C“ padės palaikyti gyvybines daugelio sistemų funkcijas, taip pat padidins kolageno gamybą. Toks kompleksas padidins odos drėkinimą, o tai leis atkurti jos minkštumą ir elastingumą. Šis vaistas vartojamas po 6 tabletes per dieną. Pakuotėje yra 250 tablečių. Tokio vaisto kaina yra 650 rublių.

„Neocell Super Collagen + C“ sudėtyje yra:

№	vardas	suma
1	Kalorijos	25
2	Natris	30 mg
3	Baltymas	6 g
4	Vitamino C	60 mg
5	„BioActive NeoCell“ kolagenas	6 g

Privalumai:

Trūkumai:

Kontraindikuotinas:

• Sergantys alergija;
• Moterys, laukiančios kūdikio;
• Vaikai.

„Solgar“, odos, nagų ir plaukų pažangi metilo sulfonilmetano formulė

Žmogaus organizmui reikia tam tikro kiekio tų komponentų, kurių jis pats nesugeba atkurti. Panašus vaistas sukurtas specialiai kolageno gamybai padidinti. Tai yra pagrindinis komponentas palaikant puikią plaukų, nagų ir odos būklę. Buteliuke yra 60 tablečių, kurias rekomenduojama gerti 2 kartus per dieną.

Šiame augalų-vitaminų komplekse yra:

№	vardas	Kiekis vienai porcijai
1	Vitamino C	120 mg
2	Cinkas	15 mg
3	Varis	2 mg
4	MSM	1 g
5	Silicis	50 mg
6	L-propinas	50 mg
7	L-lizinas	50mg

Privalumai:

Trūkumai:

Geriausi gydytojai, kolagenas

Pagrindinis šio vaisto komponentas laikomas pagrindiniu jungiamojo audinio raumenų struktūriniu baltymu. Pagrindinė kolageno užduotis yra padidinti kaulų stiprumą, odos elastingumą ir lankstumą, sąnarių judrumą, plaukų šilką ir grožį, pašalinti lūžinėjančius nagus. Be to, daugelio organų ir gyvybinės veiklos sistemų būklė priklauso nuo šio elemento buvimo organizme.

Panašų vaistą galima įsigyti miltelių pavidalu. 7,1 uncijos. Butelis. Aš vartoju šią medžiagą tuščiu skrandžiu. Mažame skysčio kiekyje ištirpinkite matavimo šaukštą vaisto. Kruopščiai sumaišius, jis suvartojamas pusvalandį prieš valgį. Vartodami šį vaistą, turite vengti baltymų vartojimo, nes jie trukdys absorbuoti kolageną. Šio įrankio kaina yra 600 rublių. Šiame komplekse yra:

№	vardas	Kiekis vienai porcijai
1	Natris	13 mg
2	Kalcis	13 mg
3	Kolagenas	6,5 mg

Privalumai:

Trūkumai:

Kontraindikuotinas:

• Vaikai;
• Žmonės, netoleruojantys vieno ar daugiau komponentų, kurie sudaro vaistą;
• Maitinančios motinos.

Gyvybiškai svarbūs baltymai, kolageno peptidai

Dėl specialiai įdėto komponento kolageno peptidai išsiskiria skonio trūkumu. Vitamino sudėtis gali būti dedama į vandenį, arbatą, kavą, įvairius maisto produktus ir gėrimus. Peptidai imami bet kuriuo metu. Vaistas parduodamas 10 uncijos ir 20 uncijų pakuotėse. Vaisto kaina yra 2600 rublių. Šio vaisto sudėtyje yra:

№	vardas	Kiekis vienai porcijai
1	Baltymas	18 g
2	Natris	110 mg
3	Kolagenas	20 g
4	Kalorijos	70
5	Alaninas	1,46 mg
6	Argininas	1,51 mg
7	Asparto rūgštis	1,19 mg
8	Hidroksiprolinas	2,05 mg
9	Glutamo rūgštis	2,23 mg
10	Izoleucinas	0,27 g
11	Glicinas	3,71 mg
12	Leucinas	0,52 g
13	Histidinas	0,14 g
14	Lizinas	0,61 g
15	Hidrroksilinas	0,21 g
16	Metioninas	0,10 g
17	Treoninas	0,34 g
18	Fenilalaninas	0,37 g
19	Tirozinas	90 mg
20	Proline	2,07 mg
21	Valine	433 mg
22	Serine	614 mg

Privalumai:

Trūkumai:

„VitaFusion“, ypač stiprus biotinas

Šių guminukų paėmimas padės normalizuoti medžiagų apykaitą, padidinti plaukų tankį, sustiprinti nagus ir apskritai sustiprinti imunitetą. Galima įsigyti guminukų, po 100 tablečių viename indelyje. Paprastai vartojamas kaip maisto papildas. Per dieną galite pasiimti ne daugiau kaip 2 guminukus. Tokio vaisto kaina yra 485 rubliai. Šiame vitaminų ir augalų komplekse yra:

№	vardas	suma
1	Kalorijos	15
2	Angliavandeniai	3 g
3	Cukrus	3 g
4	Biotinas	5 g

Taip pat yra:

• Citrinos rūgštis;
• Kokosų aliejus;
• Bičių vaškas;
• Vanduo;
• Želatina;
• Sacharozė;
• Violetinės morkų sulčių koncentratas;
• Pieno rūgštis;
• Natrio citratas;
• Pektinas;
• Natūralus kvapas.

Privalumai:

Trūkumai:

Kontraindikacijos:

• Netinka visiems, todėl jums reikia gydytojo konsultacijos;
• Negalima naudoti nėštumo ir žindymo laikotarpiu.

Šalies gyvenimas, biotinas

Šis vaistas puikiai padidina apsaugines kūno funkcijas, padidina plaukų augimo greitį, padidina nagų atsparumą įvairių rūšių pažeidimams. Yra 5 mg kapsulėse. Kiekvienoje pakuotėje yra 120 veganiškų kapsulių, kurių negalima vartoti daugiau kaip vieną per dieną. Vaisto kaina yra 1 490 rublių. Vienoje kapsulėje yra 5 g biotino, kuris yra B vitaminas, skatinantis keratino susidarymą. Pastaroji yra nagų, plaukų ir odos statybinė medžiaga.

Privalumai:

Trūkumai:

Kontraindikacijos:

• Nerekomenduojama šio vaisto vartoti vaikams, alergiškiems asmenims ir moterims, laukiančioms vaiko.

„Swisse Ultiboost“ plaukų odos nagai Multivitaminai plaukams, odai ir nagams

Tokiame preparate yra daug naudingų medžiagų, skirtų plaukų folikulams stiprinti, odos elastingumui ir stangrumui palaikyti, taip pat stiprinti švelnius trapius nagus. Šio vaisto sudėtyje yra:

№	vardas	suma
1	Vitamino C	50 mg
2	Biotinas	2,6 g
3	Geležis	5,1 mg
4	Silikagelis	40 mg
5	Paprastųjų erškėtrožių ekstraktas	14,29 mg

Vitaminas C ir silicis leidžia organizmui susidaryti pakankamą kolageno kiekį.Tai laikoma pagrindiniu ingredientu, kurį organizmas naudoja sveikam ir stipriam jungiamajam audiniui kurti. Tai leidžia visada turėti gražią ir gerai prižiūrimą išvaizdą. Preparate esantis cinkas skatina mažų žaizdų gijimą ir didina organizmo atsparumą. Biotinas yra atsakingas už minkštų ir trapių nagų tvirtumą, o vitaminas C palaiko antioksidantus. Jos dėka kūnas yra patikimai apsaugotas net nuo laisvųjų radikalų. Panašų įrankį galima įsigyti talpyklėje su 150 tablečių, kurias reikia vartoti taip, kaip nurodė gydytojas, arba ne daugiau kaip vieną tabletę per dieną. Tokio vaisto kaina bus 1 530 rublių.

Privalumai:

Trūkumai:

Kontraindikacijos:

• Nėštumas;
• Žindymas;
• Individuali netolerancija vaisto komponentams;
• Lėtinių ligų buvimas, dėl kurio tokios priemonės vartoti nerekomenduojama.

„ReserveAge Nutrition“

Kai plaukai tampa trapūs, skilinėja ar slenka, atėjo laikas galvoti apie vitaminų ir augalų kompleksus, nes žmogaus organizme labai trūksta tam tikrų vitaminų rūšių. Šiuo atveju „ReserveAge Nutrition Keratin Hair Enhancer 120“ kapsulės yra puikus pasirinkimas. Būtina vartoti vaistą 2 kartus per dieną, po 1 kapsulę arba kaip rekomendavo gydytojas. Tokio vitaminų ir daržovių komplekso kaina yra 4 440 rublių. Jame yra:

№	vardas	suma
1	Niacinamidas	18 mg
2	Piridoksino HCI	2 g
3	Biotinas	3 g
4	Baltymų rūgštis	14 mg
5	Cinkas	15 mg
6	Varis	1,7 mg
7	Kinatina HNS	0,5 g

Privalumai:

Trūkumai:

Kontraindikacijos:

• Negalima naudoti vaikams, gyvūnams;
• Nerekomenduojama vartoti, jei yra alergija vienam iš vaisto komponentų;
• Jei esate nėščia ar žindote kūdikį.

Teisingai parinktas vitaminų kompleksas ilgą laiką išsaugos odos, plaukų ir nagų grožį.