Knarkimas yra ne tik knarkiančio žmogaus, bet ir klausytojo problema. Reikia atkreipti dėmesį į šį erzinantį gyvenimo kartu veiksnį, o bestx.htgetrid.com/lt/ padės rasti geriausius knarkimo vaistus iki 2020 m.
Turinys
Iš ko ir kodėl atsiranda knarkimas
Miego metu gerklės raumenys atsipalaiduoja, liežuvis nugrimzta atgal, gerklė tampa siaura ir lanksti. Kvėpuojant pradeda virpėti gerklės sienos - šios vibracijos knarkia. Skleidžiamo garso dažniai priklauso nuo to, kaip susiaurėja gerklės sienos ir kaip stiprūs virpesiai.
Žmonės su amžiumi dažniau turi tokių problemų, taip pat manoma, kad antsvoris sukelia vibracijas. Knarkimas taip pat yra nosies užgulimas, nosies pertvaros kreivumas, alkoholis ar migdomieji vaistai, alergijos, mažas ar neteisingas apatinis žandikaulis.
Tai ne tik trukdo miegui, bet ir daro įtaką sveikatai. Miegas gali tapti ne gaivus, ne gilus, neramus. Tai sukelia nuovargį dieną ir neatidumą. Rimtesnės pasekmės yra apnėja (sulaikius kvėpavimą) arba širdies ligos.
Nemalonūs garsai naktį yra problema maždaug pusei gyventojų. Nesvarbu, vyras ar moteris, tai gali paveikti visus, arba mes patys leidžiame garsiai, arba jų klausomės. Bet kokiu atveju išlieka faktas, kad tai yra problema ir ją reikia spręsti. Kaip gydyti tokį negalavimą, geriausia patarti gydytojui.
Kokie metodai naudojami knarkimui gydyti
Kai kuriems pakanka pasisukti iš nugaros į kitą, numesti keletą papildomų kilogramų ar atsikratyti alergijos. Tačiau daugeliu atvejų reikalinga pagalba ir ji gali būti įvairi.
Kokios yra ligos atsikratymo priemonės:
- vaistai (tabletės, purškalai, įvairūs lašai);
- lazeriu ar krioplastika (naudojama gomuriui paveikti, kuri sukelia uždegimą, dėl kurio sumažėja ir sukietėja audiniai);
- implantuojant (ant minkšto gomurio montuojami silikoniniai spaustukai, raumenys laikomi norimoje padėtyje);
- išimami prietaisai (turi laikiną poveikį);
- elektroniniai skaitmeniniai prietaisai (veikia dėl signalų, kurie gaunami gaudant knarkimo garsus);
- kvėpavimo pratimai;
- liaudies gynimo priemonės.
Kaip pasirinkti tinkamą knarkimo prevencijos metodą
Kaip sustabdyti knarkimą, priklauso nuo to, kas sukelia šią apraišką. Esant lengvai formai, padės vaistinės vaistai, liaudies gynimo priemonės ir impulsų įtaisai. Sudėtingoms formoms padės specialūs įtaisai ir kai kurie mechaniniai įtaisai. Jei knarkimas yra rimta problema, apsunkinanti gyvenimą, geriau kreiptis į gydytoją, kad nustatytų atrankos kriterijus ir tiksliai žinotų, kokį prietaisą ar kitą vaistą geriau pirkti.
Į ką reikėtų atkreipti dėmesį, norėdami įsigyti veiksmingų vaistų ir nepadaryti klaidų, turėtumėte atidžiai išnagrinėti jo sudėtį, kontraindikacijas, vartojimo metodo aprašymą.Galų gale, jei atsižvelgsite į tai, kiek kiekvienas iš jų kainuoja, viską išbandę, galite sumokėti nemažą sumą.
Kur nusipirkti Vaistus galima parduoti vaistinėse, internetinėse parduotuvėse ir kai kuriais atvejais įprastose parduotuvėse. Privalote saugotis klastočių.
Vyrų ir moterų knarkimas
Ar skiriasi knarkiantys narkotikai vyrams ar moterims?
Labiau tikėtina, kad ne, o ne. Pats knarkimas gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, pavyzdžiui, moterų knarkimas dėl nėštumo ar menopauzės. Vyras turi antsvorio, rūko ir gyvena nesveikai. Tačiau moteriška priemonė, net jei ji yra, turės tą patį poveikį kaip ir vyriška. Tačiau gydytojo paskirtas gydymas gali skirtis.
Norėdami susidaryti išsamų vaistų nuo knarkimo vaizdą, suprasti, kuri įmonė geriau patikėti jūsų sveikatai, šis įvertinimas buvo sudarytas. Jame yra populiarūs modeliai ir populiariausi 2020 m. Prekės ženklai. Pateikiama trumpa kiekvieno vaisto apžvalga.
Tradiciniai būdai, kaip atsikratyti knarkimo namuose
Namų gynimo priemonės, pagamintos savo rankomis iš vaistažolių ingredientų, gali būti veiksmingos nuo knarkimo, kai reikia nesudėtingų formų.
Šaltalankis - šaltalankių aliejus turi priešuždegiminių, regeneruojančių ir raminančių savybių. Aliejus lašinamas į nosį, 2 lašus 3 valandas prieš miegą, mėnesį.
Aromaterapija eukalipto, levandų ir persikų aliejais - gerina miegą, mažina gerklės raumenų patinimus ar spazmus, malšina prakaitavimą.
Iškeptos morkos - manoma, kad jei 3 kartus per dieną prieš valgį suvalgysite po vieną iškeptą morką, ji tonizuos gerklės raumenis.
Dar vieną didžiulį sąrašą ir patarimus, kaip pasigaminti specialių nuovirų ir mikstūrų bei kaip išgydyti ligą, rasite internete arba teiraukitės močiučių.
Privalumai:
- nėra brangus metodas.
Trūkumai:
- galimos alerginės kūno reakcijos į eterinius aliejus;
- nepadeda visais atvejais;
- nėra rezultato įrodymų.
Kokybiškų knarkimo priemonių įvertinimas 2020 m
Pleistras daktaro Snore'o buvęs nosis
Tinkas yra juostos formos, turi išsiplėtimą ir lipnų paviršių iš abiejų pusių. Parduodamas įvairių dydžių. Pagaminta iš saugios ir hipoalergiškos medžiagos, kuri natūraliu pagrindu yra įmirkyta specialia kompozicija. Jame yra įvairių aliejų, antioksidantų ir vitaminų.
Pleistras priklijuojamas prie nosies prieš einant miegoti ir padeda palengvinti kvėpavimą, išplėsti nosies kanalus ir palengvinti viršutinių kvėpavimo takų patinimą. Geba pašalinti nosies užgulimą. Jis turi atpalaiduojantį poveikį, pašalina ne stiprius galvos skausmus ir pašalina dirglumą.
Privalumai:
- prieinamos kainos (250-300 rublių);
- saugumas;
- teigiamą poveikį organizmui dėl natūralios sudėties.
Trūkumai:
- laikomas saugiu, bet nerekomenduojamas nėštumo metu;
- taip pat būtina atsižvelgti į žmonių, linkusių į alergijas, sudėtį;
- gali neturėti norimo efekto, kursas bus reikalingas;
- netinka stipriam knarkimui.
„SnorStop“ tabletės
Preparato sudėtis yra visiškai natūrali (geltona šaknis, dviejų smaigalių efedra, Dubrovnikas, belladonna, chilybukha). Šie ingredientai padeda išvengti alerginių reakcijų ir tonizuoja gerklės raumenis. Pirkėjų teigimu, tabletės veikia gana greitai, tačiau vartojant visą kursą galima žymiai padidinti tikimybę atsikratyti ligos. Vaistus reikia gerti prieš einant miegoti, kartą per dieną, kad greitis būtų pakištas po liežuviu. Prieš vartojimą būtina pasitarti su gydytoju dėl dozės parinkimo ir vartojimo kartu su kitais vaistais.
Privalumai:
- pirkimas nebus problema, jo galite rasti kiekvienoje vaistinėje;
- greitai veikiantis vaistas;
- palyginti maža kaina - apie 400 rublių.
Trūkumai:
- galioja tik lengvoms formoms, be komplikacijų;
- tabletės yra saugios, tačiau nėščioms moterims draudžiama, o žmonės, linkę į alergiją, turėtų ištirti jo sudėtį;
- poveikis išlieka tik naudojimo metu.
„Snorex“ knarkimo purškalas
Natūrali priemonė, susijusi su maisto papildais. Jis turi specialiai parinktą kompoziciją, kurios ingredientai, bendraudami, sustiprina efektą. Vaisto sudedamosios dalys, be kovos su knarkimu, gali būti naudingos sveikatai:
- Šalavijas. Išplečia kapiliarus, suaktyvina kraujotaką ir veikia prieš edemą.
- Medetkos. Jis turi priešuždegiminių ir antibakterinių savybių.
- Propolis. Skatina imuniteto stiprinimą, atjaunėjimą, stimuliuoja regeneracinius procesus.
Ilgai vartojant pastebima: kvėpavimo palengvėjimas, ryklės raumenų tonuso padidėjimas, kuris apsaugo nuo vibracijos, sumažėja gleivinės išskyros, atstatomas gomurio minkštųjų audinių elastingumas, sumažėja adenoidų ir tonzilių edema.
Purškalas tepamas į nosį, 40 minučių prieš miegą, po vieną dozę kiekviename nosies kanale. Vartoti su kitais vaistais nuo peršalimo ir alergijos galima tik pasitarus su gydytoju. Draudžiama vartoti purškalą išgėrus alkoholio, turite skalauti gerklę dideliu kiekiu vandens.
Privalumai:
- Paprasta naudoti;
- ilgai vartojant, tai prisideda prie bendros sveikatos ir didelės tikimybės atsikratyti knarkimo.
Trūkumai:
- retai randama įprastose vaistinėse, daugiausia internetinėse parduotuvėse ir internetinėse vaistinėse;
- už purkštuvą, kurio tūris yra 50 ml, gana didelė kaina - nuo 1000 (per dažnai akcijas oficialioje svetainėje) iki 2000 rublių;
- purškalas netinka visų rūšių knarkimui.
Galvos apsauga nuo knarkimo
Tvarstis arba tvarstis iš aukštos kokybės ir elastingos medžiagos yra skirtas smakrui palaikyti. Daugelio knarkėjų problema yra ta, kad jie miega atviromis burnomis, tvarstis neleidžia taip atsitikti, jis laiko žandikaulį ir burna neatsidaro.
Elastinga medžiaga miego metu nespaudžia ir nesisuka, nesukelia odos dirginimo ir bėrimo. Tvarstis plačia dalimi uždedamas prie smakro, pritvirtinamas prie pakaušio ir tvirtinamas velcro. Yra lizdai ausims.
Privalumai:
- nebrangus produktas, kaina yra apie 400 rublių;
- saugi medžiaga;
- paprasta naudoti.
Trūkumai:
- yra kontraindikacijų;
- tinka tik kai kurioms knarkimo formoms.
Apyrankė Welss WS 5070
Lengvas ir minkštas laikrodžio formos įtaisas, naktį nešiojamas ant rankos. Funkcionalumą sudaro jutiklis, siunčiantis elektroninius impulsus knarkimo atveju. Impulsai yra saugūs ir linkę pakeisti miego padėtį arba sugriežtinti gerklės raumenis. Laikui bėgant tai gali išsiugdyti įprotį miegoti tokioje padėtyje, kurioje knarkimas nepasireiškia. Nesant jokių ligų, yra galimybė, kad naktinė problema bus išspręsta.
Privalumai:
- netrukdo miegoti;
- aiškus valdymas;
- jokio šalutinio poveikio.
Trūkumai:
- impulsai yra saugūs, bet vis tiek juntami, o tai tinka ne visiems;
- vidutinė kaina yra apie 1000 rublių, tačiau rinkinyje nėra baterijų, todėl jų reikės nuolat.
„Bradex“ magnetinis spaustukas
Mažas nosies spekuliatorius, patogiai įsitaisantis nosyje. Įmontuoti magnetai veikia refleksogeninius taškus, nosies kanalai išsiplečia, o tai leidžia patekti į orą. Magnetai turi nedidelį teigiamą poveikį hemoglobino kiekiui kraujyje, jį padidindami.
Užsegimas yra pasagos formos, yra įstatytas į nosį ir tvirtinamas šiek tiek prispaudus spaustuką.
Privalumai:
- mažas dydis, nesukeliantis nepatogumų;
- biudžeto kainos (vidutiniškai 100 rublių), tai yra viena iš priežasčių, paaiškinančių šio tipo modelių populiarumą;
- teigiamas magneto poveikis kūnui.
Trūkumai:
- padeda tik lengvomis knarkimo formomis;
- nėra įrodymų apie prisitaikymo efektyvumą;
- galimybė stipriai spaudžiant pažeisti vidinį nosies sritį.
Programėlė „Beurer SL70“
Įrenginys, kuris savo išvaizda primena ausines ar klausos aparatą.Pritvirtina prie ausies. Pagaminta iš plastiko su guminiais įdėklais ir nuimamais silikoniniais įklotais. Skydelyje yra įjungimo / išjungimo mygtukas. Ausinių specifikacijos:
- Turi šviesos indikatorių, rodantį akumuliatoriaus įkrovos lygį;
- Prietaisą maitina baterija ir jis įkraunamas per mikro-USB;
- Veikia, ausinė, perduodama garso signalą ar vibraciją, kai žmogus pradeda knarkti.
Signalą galite pakoreguoti „Beurer Sleep Quiet“ programos, kuri įdiegta jūsų išmaniajame telefone, nustatymuose. Juo galite sekti, kaip dažnai žmogus bandė knarkti. Priklausomai nuo knarkiančio garso stiprumo, programėlė skleidžia skirtingus stipresnius ar silpnesnius signalus. Reflekso lygiu kūnas prisimena, kad knarkiant kažkas ima trukdyti miegui ir stengiasi nebegarsinti tokių garsų.
Privalumai:
- turi geriausius atsiliepimus;
- patogu naudoti;
- galimybė stebėti įrenginio veiklą.
Trūkumai:
- didelė kaina, apie 7000 rublių;
- papildomų komponentų, kuriuos reikia įsigyti laikui bėgant, buvimas;
- akumuliatoriaus įkrovimo poreikis.
„Sonite“ įrenginys
Iš aukštos kokybės plastiko pagaminta burnos apsauga, kuri įgauna įkandimo formą ir šiek tiek pastumia apatinį žandikaulį. Dėl savo plastiškumo jis gerai pritvirtinamas ir neiškrenta. Naudojant burnos apsaugos priemonę, minkštieji kvėpavimo takų audiniai užima teisingą padėtį, atlaisvindami vietos oro srautui. Miego metu burnos apsauga skatina laisvą oro pratekėjimą kvėpuojant tiek per nosį, tiek per burną.
Su bruksizmu padeda ir „Sonite“ burnos apsauga.
Privalumai:
- patogi vieta burnoje;
- mažas dydis;
- įrodytas poveikis;
- šalutinio poveikio trūkumas.
Trūkumai:
- didelė kaina (vidutiniškai 3000 rublių);
- burnoje turėti daiktą, prie kurio reikia priprasti;
- kasdien reikia plauti prietaisą.
„Extra-Lor“ prietaisas
Vienas iš lyderių tarp visų rūšių įrankių ir prietaisų yra „Extra-Lor“ knarkimo prietaisas. Gamintojas - Rusijos įmonė NPF INCOMK LLC.
Saugus prietaisas, panašus į kūdikio čiulptuką, tinkantis burnoje. Anatominės formos „čiulptukas“ užrakina liežuvį, kad išvengtų vibracijos ir pašalintų įtampą gerklėje.
Dalykas yra individualus ir reikalauja kruopštaus priežiūros, ir iš pradžių turėsite prie jo priprasti. Prieš einant miegoti, prietaisas turi būti dedamas į burną, tolesnių veiksmų nereikia. Jo neįmanoma nuryti, nes išorinis diskas nėra pakankamai didelis, kad patektų į burną. Poveikis matomas nuo pirmos nakties.
Šis prietaisas ne tik malšina knarkimą, bet ir bruksizmą (dantų griežimas).
Privalumai:
- momentinis prietaisas;
- jokio šalutinio poveikio;
- įrodyta klinikiniais tyrimais;
- maža kaina už daugkartinį prietaisą (vidutiniškai 1000 rublių).
Trūkumai:
- reikalauja nuolatinės priežiūros, kaip asmeninės higienos priemonės;
- įpranta miegoti su daiktu burnoje (laikinas trūkumas).
Sisapo terapija
Pasak gydytojų, medicinos prietaisas neabejotinai yra lyderis tarp visų knarkimo priemonių. Tai rimtas sunkių kvėpavimo sutrikimų ir apnėjos gydymas.
Tokio tipo terapiją gali skirti tik somnologas. Norint suprasti ligos priežastis ir sunkumą, būtina atlikti išankstinius tyrimus. Pirmoji sesija atliekama prižiūrint, kad būtų pasirinktas tinkamas aparato veikimo režimas.
Veikimo principas yra dozuojamas teigiamo oro slėgio tiekimas į viršutinius kvėpavimo takus. Prietaisą sudaro kompresorius, kaukė, jungiamoji žarna ir oro drėkinimo bei filtravimo įrenginys. Kaukė uždedama naktį, o prietaisas lieka įjungtas.
Prietaisas taip pat gali būti naudojamas: sergant arterine hipertenzija, lėtinėmis širdies ir kraujagyslių ligomis, kai kuriomis impotencijos formomis, nutukimu ir endokrininėmis ligomis.
Privalumai:
- veiksmingas knarkimo, apnėjos ir kitų ligų gydymas;
- somatinės būklės gerinimas;
- padeda susidoroti su staigia naktine mirtimi sustojus kvėpavimui.
Trūkumai:
- didelė kaina - nuo 20 000 rublių;
- poreikis miegoti kaukėje, dėl kurio ant veido atsiranda dirginimas;
- yra kontraindikacijų, vartoti galima tik rekomendavus gydytojui.
Jei atsikratėte knarkimo naudodami vieną iš šių priemonių ar kitą metodą, pasidalykite su mumis komentaruose!
Autorius teisus, kad kiekvienas žmogus turi rasti savo būdą, kaip atsikratyti knarkimo. Mano vyras išbandė purškalą, tabletes, tinką, spaustuką. Dėl to padėjo „Anti-Snore“ galvos juosta. Joje jis atrodo šiek tiek juokingas, nes yra plikas. Bet mes greitai nustojome į tai atkreipti dėmesį, nes pradėjome pakankamai miegoti ir gyvenimo kokybė pastebimai pagerėjo.