Miego kokybė turi įtakos darbingumui, atminčiai, žmogaus sveikatai. Dėl lėtinio miego trūkumo labai sumažėja produktyvumas. Ypač smarkiai sutrinka širdies raumens darbas. Veiksmingiausias būdas kovoti su pažeidimais yra vaistai. Tačiau vaistai nuo nemigos dažnai yra receptiniai vaistai. Augalinius preparatus galite įsigyti be gydytojo recepto. Svetainės „bestx.htgetrid.com/lt/“ redaktoriai paruošė geriausių vaistų, kuriuos galima tiesiog įsigyti vaistinėje, įvertinimą..
Turinys
Reikalavimai migdomiesiems
Prieš įsigydami vaistą vaistinėje, turėtumėte suprasti jo veikimo ypatybes. Norint pakoreguoti miego ir poilsio režimą, kartais pakanka pašalinti erzinantį pagrindą. Miegamieji vaistai reikalingi tik esant ilgam lėtiniam miego trūkumui. Todėl renkantis vaistus svarbu atsižvelgti į:
- Simptomai;
- gretutinės ligos;
- vaistų sąveika;
- šalutinis poveikis;
- amžius;
- fiziologija.
Bet koks hipnotizuojantis poveikis turi būti saugus. Nurodymai neturėtų atspindėti neigiamo poveikio organizmui, turėtų būti kuo mažiau kontraindikacijų, o nepageidaujamų reiškinių turėtų būti nedaug.
Dažnai neteisingai parinktos miego tabletės sukelia mieguistumą dienos metu ir tampa papildomo nuovargio veiksniu. Dėl migdomųjų atsiranda dirglumas ir bloga nuotaika. Daugelis migdomųjų vaistų veikia miego fazes, atmintį ir dėmesį.
Dauguma migdomųjų sukelia priklausomybę, o tai padidina nemigos simptomus. Stiprios priemonės parduodamos tik pagal receptą. Trumpalaikės miego problemos gali būti išspręstos be recepto vartojamais vaistais.
Miego vaistų rūšys
Nemigos gydymo vaistai yra suskirstyti į kelias dideles grupes:
- Barbitūratai.
Lėšos skirtos kovai su rimtomis miego problemomis. Grupės narkotikai sukelia priklausomybę, tiek psichinius, tiek fizinius, todėl jie nėra parduodami be recepto. Vaistai veikia REM miego ciklą.
- Trankviliantai.
Narkotikai taip pat sukelia priklausomybę. Tokie vaistai skiriami psichikos nerimo būsenoms, nepagrįstai išgyvenimams ir baimėms.
- Z preparatai.
Vaistai neturi nepageidaujamo poveikio. Priklausomybės sindromas išsivysto tik labai ilgai vartojant.
- Melatonino vaistai.
Lėšos neturi įtakos miego ciklams. Tačiau jie sumažina naktinių pabudimų skaičių, pagreitina užmigimą. Dieną nesukelia mieguistumo.
- Receptorių blokatoriai.
Jie laikomi viena saugiausių grupių. Lėšos neturi kontraindikacijų, neturi įtakos psichikai, neveikia miego fazių.
Nereceptiniai migdomieji vaistai
Sunkiais nemigos atvejais rekomenduojami bet kokie vaistai. Esant nedideliems nukrypimams, pakanka pakeisti mitybą, sportuoti, nepamiršti pasivaikščiojimų ir higienos.
Melaxen
Šiame vaistiniame preparate yra melatonino.Medžiaga teigiamai veikia nemigą, pagreitina užmigimą ir turi raminamąjį poveikį. Ilgai naudojant, jis atkuria biologinius ritmus.
Privalumai:
- Nurijus, jis greitai absorbuojamas;
- Garsus miegas išlieka pašalinus pagrindinį komponentą;
- Mieguistumo dienos metu trūkumas;
- Nesukelia priklausomybės.
Trūkumai:
- Vaistas turi kontraceptinį poveikį. Norintys pastoti turi būti atsargūs vartodami šią priemonę.
Pagal instrukcijas piliulė geriama likus 40 minučių iki miego. Galite naudoti ir visą, ir pusę.
Vaistinėse jis parduodamas už 650 rublių kainą. Kaina yra dabartinė 2020 m. Analogai: „Melarithm“, „Sonnovan“, „Melarena“, „Melaxen Balance“.
Asmeniui, kuris vartojo vaistą, draudžiama apšviestoje patalpoje.
Afobazolas
Vaistas be recepto, vienas saugiausių raminamųjų vaistų rinkoje. Priemonė veikia užmigimo procesą, pašalina krūtinės anginą, mažina kraujospūdį.
Fabomotizolis yra pagrindinė veiklioji medžiaga, kuri skiriama esant dirglumui, neurozei, nerimui. Tabletes reikia gerti naktį 30 minučių prieš miegą. Yra galimybė vartoti didesnę dozę, kai leidžiamos trys tabletės.
Privalumai:
- Teigiamai veikia somatinius sutrikimus;
- mažina kraujospūdį;
- pašalina virškinimo problemas;
- teigiamai veikia aritmiją, autonominius sutrikimus;
- veikia kaip raminamasis vaistas, tačiau nesukelia slopinimo.
Trūkumai:
- Vaisto poveikis pasireiškia ne iš karto;
- atšaukti galima tik nuo antros priėmimo savaitės;
- būtina gydymo trukmė yra 1 mėnuo.
Žindančios moterys ir vaikai iki 18 metų neturėtų vartoti šio vaisto. Afobazolas parduodamas už 435 rublių kainą. Kainos yra dabartinės 2020 m.
Novo-pasitas
Gera be recepto parduodama priemonė, neturinti šalutinio poveikio. Preparatas yra pagrįstas tik vaistažolių ingredientais. Vaistas veikia greitai, tolerancija yra gera. Kaip vaisto dalis:
- Vyresnysis;
- Jonažolė;
- apynys;
- gudobelė;
- sena gėlė;
- valerijonas.
Privalumai:
- Raminamasis poveikis pasireiškia išgėrus vieną tabletę;
- šalutinis poveikis yra minimalus;
- pašalinamas nerimas, dirglumas, nerimas;
- jokios priklausomybės.
Trūkumai:
- vaistas yra sirupas, todėl jo negalima vartoti diabetikams.
Vaistas kainuoja 600 rublių.
Persenas
Tai saugu, gerina miegą ir be recepto galima įsigyti be recepto. Sudėtinės vaisto medžiagos yra:
- Mėta;
- Melissa;
- valerijonas.
Pagal instrukcijas agentas turi būti vartojamas su nerviniu jaudrumu, jis taip pat gerina miego kokybę, skatina užmigti ir teigiamai veikia virškinimą. Vaistas turi būti vartojamas 20 minučių prieš miegą. Paprastai skiriama viena tabletė per dieną. Tinkamai dozavus, šalutinis poveikis nėra.
Perseno kaina yra 350 rublių.
Privalumai:
- Saugumas;
- Sedacija po vienos dozės.
Trūkumai:
- Ne.
Motinėlė
Pigus, bet gana efektyvus produktas, kuriame nėra chemikalų. Miegantys vaistai turi atpalaiduojantį, raminamąjį poveikį. Motinėlė užblokuoja jaudrumą, pagerina užmigimą.
Privalumai:
- Sumažėjęs slėgis;
- autonominių sutrikimų pašalinimas;
- širdies raumens funkcijos atstatymas;
- tachikardijos pašalinimas.
Trūkumai:
- Alkoholio kiekis skystyje;
- nėščių moterų ir vaikų priėmimo apribojimas.
Einamųjų metų vaisto kaina svyruoja nuo 25 iki 60 rublių.
Valerijonas
Saugios vaistažolių miego tabletės, rekomenduojamos kurso metu. Vaistinėse vaistą galima nusipirkti tablečių ar lašų pavidalu. Esant dideliems miego sutrikimams, galite gerti tris tabletes per dieną. Esant emociniams sutrikimams, kurso trukmė gali būti 1,5 - 2 mėnesiai.
Privalumai:
- Visiškas saugumas;
- nesukelia mieguistumo, dirglumo dieną.
Trūkumai:
- Reikšmingas išlaidų skirtumas vaistinėse: nuo 40 iki 100 rublių.
Miego formulė
Maisto papildas, kuriame yra tik žolelių ingredientų. Pasak gamintojo, kompozicija palengvina užmigimą. Miegas yra gilesnis, geresnės kokybės. Parduodant galite rasti variantų su melatoninu, taip pat su magniu, vitaminais B.
Privalumai:
- Natūrali augalų sudėtis;
- išleidimas įvairiomis formomis;
- tinka vaikams;
- gerina miegą;
- nesukelia priklausomybės.
Trūkumai:
- Kai kurie žmonės yra alergiški kompozicijai.
Produkto kaina vaistinėse už pakuotę yra apie 400 rublių.
Triptofanas „Rami formulė“
Produkte yra amino rūgšties. Tai veikia miego ciklą. Vaisto sudėtyje yra vitamino B, medžiagų, reikalingų palaikyti kūną esant stresinei situacijai.
Privalumai:
- Neturi įtakos nuotaikai dienos metu;
- padeda užmigti, kai pirmą kartą vartojate piliulę.
Trūkumai:
- Gana reikšmingos išlaidos - 1200 rublių už visą kursą.
Corvalol
Fenobarbitalis, kurį galima įsigyti lašais arba tabletėmis, yra nereceptinis vaistas. Palyginti su konkurentais, jis yra gana pigus, todėl yra labai populiarus. Pagal instrukcijas rekomenduojama vartoti nuo 10 iki 40 lašų, tačiau terapinė dozė yra individuali.
Vaistas dažnai rekomenduojamas esant širdies skausmui, tačiau vaisto poveikis yra gana blaškantis. Tai skirta tachikardijai ir psichomotoriniam sujaudinimui.
Privalumai:
- Lengvas antispazminis veiksmas;
- skirtingų tipų išleidimas.
Trūkumai:
- Būdingas aštrus kvapas;
- nerekomenduojama maitinančioms motinoms.
Fitosedanas
Žolelių arbata, parduodama filtro maišeliuose. Yra keletas pardavimo būdų su nedideliais receptais. Kompozicijos yra pagrįstos motinėlėmis, čiobreliais ir raudonėliais. Pakuotes reikia užpilti verdančiu vandeniu, šiek tiek pamirkyti, paimti naktį.
Privalumai:
- Švelnus natūralus veiksmas;
- pašalinami žarnyno spazmai;
- vartojamas kartu su vaistais.
Trūkumai:
- Prieš vartojimą paruošiama infuzija, kuriai reikia skirti tam tikrą laiką;
- draudžiama vartoti nėščioms moterims.
Kontraindikacijos vartoti migdomuosius
Beveik visi raminamieji vaistai turi kontraindikacijų. Vaistų vartoti nerekomenduojama:
- Vaikai (paprastai instrukcijose nurodoma, kokio amžiaus galima vartoti vaistą);
- nėščia moteris;
- žindančios moterys;
- esant inkstų ir kepenų ligoms;
- geriant alkoholį;
- su netolerancija komponentams.
Vaistinėse nereceptinių migdomųjų siūloma gana įvairių. Kiekvienu konkrečiu atveju galite pasirinkti tinkamą vaistą, nepaisant kontraindikacijų buvimo.
Pacientams, kurie patys įsigyja vaistus, svarbu, kad nemiga yra daugelio ligų pasekmė. Gerti lengvas migdomąsias tabletes dažnai nenaudinga.
Miego sutrikimas sukelia
Suprasti nemigos priežastis nėra lengva. Nerimas, problemos, rūpesčiai dažnai lemia užmigimo pažeidimą. Jei miego sunkumai yra pavieniai atvejai, tai neturėtų būti priežastis vartoti vaistus. Signalizacija turėtų būti sumušta įprasta nemiga. Čia verta patikslinti, kad suaugusiųjų ir vaikų gydymas skirsis.
Nemiga
Su šia patologija suaugęs žmogus gali keletą valandų gulėti lovoje ir nesėkmingai bandyti miegoti. Miegas, jei taip būna, dažniausiai būna neramus, su pertraukomis. Ligos pasireiškimas yra susijęs su stresu ir nervine įtampa.
Hipersomnija
Šio tipo patologijai būdingas padidėjęs mieguistumas. Simptomai pasireiškia tiek naktį, tiek dieną. Liga daro įtaką gyvenimo kokybei ir sukelia nelaimingų atsitikimų. Endokrininiai ir širdies sutrikimai yra dažnos ligos priežastys.
Parasomnija
Sunkus ir pavojingas ligos atvejis, pasireiškiantis panikos, uždusimo, traukulių ir per didelio prakaitavimo būsena. Šioje būsenoje sutrinka visų žmogaus kūno vidinių sistemų darbas. Galimas staigus kvėpavimo sustojimas naktį.
Norėdami tiksliai nustatyti ligą, gydytojas paskirs išsamų kūno tyrimą. Rekomenduojami šie diagnostikos metodai:
- Informacijos apie bendrą žmogaus savijautą rinkimas;
- miego ir budrumo grafiko sudarymas paciento buvimo ligoninėje laikotarpiu;
- laboratoriniai kraujo tyrimai;
- Ultragarsas;
- smegenų tyrimas.
Vaikų miego sutrikimų priežastys yra įvairesnės, tarp jų yra šios:
- Kūno vidinių sistemų ligos;
- paveldimumas;
- emocinė perkrova;
- alkis kartu su fiziniu diskomfortu (dantų augimas, diegliai ir kt.).
Pediatrai rekomenduoja kreiptis į gydymą tik tuo atveju, jei kūdikio nemiga sukelia rimtus nuotaikos pokyčius. Sutrikimą lydi enurezė ir kvėpavimo sutrikimai. Gydymas reikalingas, jei sutrikimo trukmė tęsiasi kelias savaites.
Prevencinės priemonės
Prieš vartojant vaistus ir einant pas gydytoją, suaugusiesiems ir vaikams, turintiems miego sutrikimų, patariama:
- Vesti dienoraštį. Valstybę turite užfiksuoti per savaitę. Reikėtų pažymėti nemigos trukmę ir pakartotinio miego periodą.
- Nustatykite dienos režimą. Valgymas ir miegas turėtų būti organizuojami tuo pačiu metu. Suaugusiesiems ir vaikams naudingi pasivaikščiojimai, rytinės mankštos ir vandens procedūros.
- Apribokite nervų sistemos stresą. Pavyzdžiui, naudinga apriboti televizoriaus žiūrėjimą. Apribokite fizinę veiklą po pietų. Apribokite saldumynų suvartojimą.
- Užtikrinkite reguliarų kambario vėdinimą. Teisingi išorinės aplinkos fiziniai parametrai yra svarbūs patogiam miegui. Optimali kambario temperatūra yra +22 laipsniai. Patalynės užvalkalai turėtų būti švarūs, geriausia natūralūs.
- Ypač svarbus psichologinis klimatas šeimoje. Patogiai miegoti neįmanoma be patikimų santykių tarp šeimos narių.
Tiek suaugusiems, tiek vaikams norint pataisyti naktinį miegą, patariama neįtraukti valandos dienos miego. Naktinis miegas bus palankus, jei kambaryje organizuojama prieblanda, galite skaityti naktį, planuoti. Kažkam malonu užmigti dėl ramaus muzikinio akompanimento, televizoriaus kalbų.
Jei prevencinės priemonės ir nereceptiniai vaistai kovojant su nemiga neduos teigiamo rezultato, verta kreiptis pagalbos į specialistus. Pirminį pacientų priėmimą paprastose poliklinikose vykdo terapeutas. Iš pradžių gydytojas rekomenduoja atpalaiduojančias procedūras, o prireikus jis nukreips jus į siaurą specialistą.
Daugumoje ligoninių, turinčių miego sutrikimų, dirba neurologas. Šis gydytojas turi teisę išrašyti receptinių migdomųjų ar raminamųjų vaistų. Specialistas taikys kitų rūšių gydymą, prireikus paskirs egzaminą.
Mokamose įstaigose, kuriose yra miego sutrikimų, dirba somnologas. Gydytojas galės atpažinti ligos subtilybes, paskirti specializuotą gydymą.
Jei naktinio poilsio problema atsirado dėl psichologinių sutrikimų, verta kreiptis į psichologą. Specialistas gali padėti jums valdyti depresiją ir stresą be vaistų. Kitas specialistas, užsiimantis psichikos sutrikimais, yra psichoterapeutas.
Pacientai, kuriuos nuolat kamuoja nemiga, pradeda matyti haliucinacijas. Žmones ištinka panikos priepuoliai, visiškai prarandama galimybė miegoti. Ilgai nemiegantis žmogus patenka į būseną, panašią į komą. Šioje būsenoje įmanoma net mirtis. Būtent taip svarbu užkirsti kelią problemai jau ankstyvose jos atsiradimo stadijose.
