Sveikos gyvensenos populiarumas kasdien didėja. Metę rūkyti ir kitus žalingus įpročius, žmonės teikia pirmenybę sporto salėms, ilgiems pasivaikščiojimams gryname ore ir žygiams pėsčiomis. Spartus gyvenimo tempas šiuolaikiniame didmiestyje ne visiems suteikia tokią galimybę. Turintiems ribotą laiką lankytis sporto salėse, buvo sukurtos įvairaus nustatymo namų naudojimo mašinos. Jiems nereikia daug vietos name ar bute. Žemiau pateikiamos geriausios irklavimo mašinos.
Turinys
- 1 Kodėl verta rinktis irklavimo mašiną?
- 2 Kaip tai veikia?
- 3 Kas jie tokie?
- 4 Kaip išsirinkti?
- 5 Bendrieji treniruočių patarimai pradedantiesiems
- 6 Geriausios aerodinaminės irklavimo mašinos
- 7 Geriausios aeromagnetinės irklavimo mašinos
- 8 Geriausios vandens irklavimo mašinos
- 9 Geriausia magnetinė irklavimo įranga
- 10 Geriausia mechaninė irklavimo įranga
- 11 Geriausia elektromagnetinė irklavimo įranga
Kodėl verta rinktis irklavimo mašiną?
Irklavimo mašina tinka sportuoti namuose. Tai stimuliuoja žmogaus širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemas, atkuria vertimo judesių imitaciją, kai irkluojama valtimi. Su jo pagalba apkraunami nugaros, pečių juostos, sėdmenų, šlaunų ir pilvo raumenys. Irklavimo mašina padės visiems, kurie nusprendė pasirūpinti savimi. Palyginti su daugeliu panašių treniruoklių, jis neužima daug vietos ir nereikalauja kruopščios planinės priežiūros, saviugda nesukels problemų.
Apie tokią įrangą yra daug klaidingų nuomonių. Dauguma jų atsirado dėl nežinojimo. Daugelis mano, kad lukštai treniruoja tik rankų raumenis ir neišugdo bendros ištvermės. Tai iš esmės neteisinga, nes irklavimas apima visas raumenų grupes.
Jei pratimai atliekami teisingai, krūvis paskirstomas tolygiai. Kiekviena grupė dalyvauja vienodai. Irklavimo imitacija skatina sąnarių tempimą ir aktyvų darbą, tai teigiamai veikia lankstumą.
Irklavimas yra protingas sprendimas norintiems sulieknėti. Palyginti su dviračiu, jis sudegina daugiau kalorijų. 1 valandą intensyvių treniruočių metu sudeginama 800 Kcal. Pratimai rekomenduojami žmonėms, turintiems vidutinį nutukimą, vidutinį ar aukštą kraujospūdį ir neturintys su amžiumi susijusių kontraindikacijų.
Irklavimas yra optimali veikla beveik visą dieną panirusiems į darbą. Tuo pačiu metu galite klausytis muzikos, žiūrėti televizorių ar apmąstyti nuostabų kraštovaizdį, rodomą monitoriuje. Dėl pažangių funkcijų kompiuteris informuos jus, jei treniruotės metu kažkas negerai.
Kitas mitas yra tai, kad tokia veikla draudžiama žmonėms, turintiems nugaros problemų. Tai iš esmės neteisinga. Prieš pradedant mankštą, rekomenduojama pasitarti su gydytoju. Tačiau verta atsiminti, kad teisingai atlikus pratimus jūsų nugaros krūvis sumažės iki minimumo. Pečių diržas ir sėdmenų raumenys yra labiau apkrauti.
Kaip tai veikia?
Klasikinė irklavimo mašina susideda iš sėdynės ir rėmo, kuriuo slenka, bei smagračio (stūmoklių), veikiančio kaip irklai ir užtikrinančios sukibimą. Treniruotės yra kuo arčiau tikro irklavimo.Kickai stumiasi žemyn į sėdynę ir tada grįžta į pradinę padėtį. Apkrovą užtikrina hidrauliniai arba dujiniai amortizatoriai. Atsparumo lygis yra individualiai reguliuojamas. Tokios manipuliacijos suteikia tą pačią apkrovą, kaip ir tikrame irklavime. Nepaisant universalumo, prietaisas priklauso kardio treniruoklių grupei.
Šiuolaikiniuose modeliuose papildomai yra kompiuteriai su LCD ekranu. Daugybė jutiklių fiksuoja sportininko būklę, skaito pulsą, kraujospūdį ir sudegintas kalorijas. Programos leidžia jums sukurti svorio metimo treniruotes, palaikyti fizinę formą, atlikti treniruotes, pasiruošti varžyboms ir reabilituotis po operacijos.
Privalumai:
- namuose naudoja 95% raumenų;
- padeda stiprinti širdies raumenį ir gerina kraujotaką, nes dalyvauja beveik visi raumenys, širdis distiliuoja daug kraujo ir tampa stipresnė;
- padidėja bendra fizinė jėga;
- teigiamai veikia koordinaciją ir ištvermę;
- pagreitina medžiagų apykaitą ir degina kūno riebalus;
- taisyklinga laikysena;
- leisti treniruoti viršutinę ir apatinę kūno dalis, panašiai kaip ir kita kardio įranga yra neįmanoma;
- šeimos veikla leidžiama (išskyrus vartotojus, kurie netelpa svorio);
- saugus sveikatai. Mažiausias neigiamas sąnarių stresas. Taip yra dėl kūno padėties;
- prieinama kaina, palyginti su kitais treniruokliais;
- pradžios paprastumas. Treniruotėms ant bėgimo takelių būtina ilgai mokytis teisingos bėgimo technikos. Panaši situacija ir su bet kuria kita okupacija.
Trūkumai:
- hidrauliniai treniruokliai yra per daug triukšmingi, cilindrai ne iškart užima darbinę padėtį, dėl to sistema stabdo ir sumažėja komfortas;
- reikia reguliariai tepti volelius;
- užimkite daug vietos net ir sulankstyti;
- numatoma apkrova gali skirtis nuo tikrosios;
- monotoniški judesiai;
- treniruotėms reikia visiško susikaupimo, galimybė žiūrėti filmus, TV laidas ir televizorius namuose yra atmesta;
- ne kiekvienas modelis sugeba pumpuoti visas raumenų grupes ir leidžia numesti svorį;
- biudžeto modeliams reikia padėklo;
- kai kuriems trūksta sėdynės reguliavimo, pedalų ir kitų elementų.
Pirmieji mokymai atliekami akylai prižiūrint instruktoriui.
Kas jie tokie?
Platus asortimentas pristatomas specializuotose sporto įrangos pardavimo vietose ir internetinėse parduotuvėse. Modeliai yra įvairių kainų diapazonų, nuo biudžeto iki elito žinomų gamintojų. Modeliai skiriasi charakteristikomis ir apimtimi. Paskirti:
- Hidraulinis. Jų darbas pagrįstas varža stūmoklio viduje, kai svirtys juda. Apkrovos laipsnį kontroliuoja stūmoklio krašto poslinkis išilgai rankenos.
- Aerodinaminė. Kai ašmenys juda, virvė atsukama. Procesą lydi atsparumas orui. Jo laipsnį kontroliuoja įeinančio oro tūris. Yra modelių su rankiniu reguliavimu, naudojant specialias skylutes ir automatiką.
- Vandeninis. Ašmenims atsukus virvę, vanduo atsispiria. Konteinerius galima pastatyti vertikaliai ir horizontaliai. Pageidautini modeliai su vertikaliu išdėstymu, nes jie sukuria papildomą atsparumą sunkio jėgai;
- Magnetinis. Besisukantį smagratį veikia magnetai. Ant jo suvyniota virvė, kuri su tam tikru pasipriešinimu atsukama. Apkrovą reguliuoja magnetų atstumas iki smagračių. Jų padėtis keičiama rankiniu būdu arba elektrinėmis pavaromis;
- Elektromagnetinis. Darbas pagrįstas tuo pačiu principu kaip ir aukščiau aprašyta grupė, tačiau elektromagnetų dėka. Srovės stiprumas turi įtakos magneto stiprumui. Naujovė leidžia pasiekti didesnį mokymo programų kintamumą. Valdymas atliekamas kompiuteriu iš valdymo pulto.
Kaip išsirinkti?
Pradedančiajam gali būti sunku pirkti. Dažniausiai modelio kaina ir išvaizda yra lemiantys veiksniai.Kai kurie žmonės peržiūri atsiliepimus apie juos dominantį treniruoklį, kiti klausia pardavėjo.
Prieš perkant svarbu ištirti keletą parametrų:
- Ūgio ir svorio apribojimai. Pastarasis turėtų būti imamas remiantis paprastais skaičiavimais, faktinis +15 kg. Tai leis jums patogiai treniruotis. Tokiu atveju susidėvėjimas bus minimalus.
- Kokios apkrovos. Modelis gali būti visiškai nenaudingas, jei energijos nepakanka. Iš pradžių rekomenduojama patikrinti veikiantį treniruoklį, įsitikinti patogumu ir pojūčiais dirbant su juo.
- Kaip triukšminga. Reikalavimas nėra aktualus, jei yra atskira mokymo patalpa, kitaip patartina pasirinkti begarsį modelį.
- Kiek vietos reikia užlenkus.
- Pulso matavimas ir valdymas. Jei šie duomenys yra labai svarbūs sveikatos stebėsenai, geriausia įsitikinti, kad jie yra prieinami.
- Techninės priežiūros dažnumas ir poreikis atidirbti (paklotai, volelių tepimas, manipuliavimas cilindrais, siekiant sumažinti triukšmą).
Bendrieji treniruočių patarimai pradedantiesiems
Priklausomai nuo sportininko siekiamų tikslų, programa kuriama individualiai. Atsižvelgiama į jo fizinius duomenis ir daug daugiau. Nepaisant mokymo pobūdžio, yra keletas bendrų rekomendacijų, kurios palengvins mokymą.
- Tempimo pratimai atliekami prieš pradedant treniruotę, ypatingą dėmesį skiriant nugarai, pečių juostai ir kojų nugaros raumenims.
- Pirmosios 5 minutės didina tempą, palaipsniui didindamos apkrovą.
- Prieš baigdami treniruotes, nepamirškite apie poilsio pratimus (su mažiausiu krūviu irkluokite mažiausiai 5 minutes).
- Periodiškai apsilankykite instruktoriuje, kad gautumėte kvalifikuotų patarimų.
- Internetiniai dienoraščiai padės jums sekti pažangą ir kontroliuoti jūsų būklę.
Geriausios aerodinaminės irklavimo mašinos
„AppleGate R12 AM“
Šiuolaikinė sporto įranga, skirta palaikyti raumenų tonusą namuose. Tai sukuria tvirtą raumenų korsetą, formuoja taisyklingą laikyseną, padidina kvėpavimo sistemos ištvermę ir pagerina bendrą sveikatos būklę. Aeromagnetinė pakrovimo sistema užtikrins patogų sportą. Dėl dizaino ypatumų jį patogu laikyti ir neužima daug vietos.
Privalumai:
- aliuminio rėmas su guoliais, kad maksimaliai slystų;
- 99 cm bėgio vėžė tinka vyresniems nei 200 cm ūgio žmonėms;
- novatoriškas R12 AM sulankstomas dizainas 2 kartus sumažina matmenis surinktoje padėtyje;
- kompensatoriai dėl nelygių grindų leidžia negalvoti apie paviršiaus tipą;
- specialūs ritinėliai leidžia lengvai nešiotis;
- maksimalus vartotojo svoris 120 kg;
- informacinis ekranas, rodantis duomenis apie sudegintas kalorijas, laiką ir žingsnių skaičių;
- 8 reguliavimo padėtys;
- Treniruotės metu grioveliu padengtas paviršius užtikrins sukibimą su bet kokiu padu.
Trūkumai:
- nespalvotas LCD ekranas;
- nerodo pulso;
- nėra mokymo programų;
- Anglų sąsajos kalba;
- nėra interneto ryšio;
- nepalaiko daugialypės terpės failų.
„Body Solid Endurance Rower R300“
Komercinė įranga efektyvioms kardio treniruotėms. Irklavimo metu naudojamos visos raumenų grupės. Didelis modelio montavimo vietų kintamumas užtikrinamas dėl visiško nepriklausomybės nuo elektros tiekimo tinklo. Patvari grandinė, padengta nikeliu, atlaikys bet kokį stresą, kurį jai sukelia fizinis krūvis.
Privalumai:
- 10 darbo režimų;
- iš anksto nustatytos mokymo programos;
- didžiausias leistinas vartotojo svoris yra 150 kg;
- patogus mobiliojo telefono laikiklis;
- kojų atramos yra reguliuojamos;
- konsolėje rodomas jūsų širdies ritmas, prarastos kalorijos, smūgiai, nuvažiuotas atstumas ir greitis.
Trūkumai:
- monitorius nėra aukščiausios kokybės;
- žemas komforto lygis, palyginti su daugiau biudžeto modelių;
- auksta kaina.
Oktanas RO
Pagrindinio gamintojo „Octane Fitness“ naujovė naudoja geriausią inžinerijos praktiką, kad vartotojas jaustųsi kuo patogiau.
Privalumai:
- minkšta ergonomiška sėdynė;
- „Max 14 Interval“ 14 minučių treniruočių programa įkvėps toliau tobulėti ir atsigauti;
- aerodinaminiai ir magnetiniai stabdžiai kintamai apkrovai reguliuoti;
- patikimas kūno fiksavimas paspaudus tik vieną mygtuką;
- „MultiGrip“ rankena natūraliam sukibimui.
Trūkumai:
- auksta kaina.
Geriausios aeromagnetinės irklavimo mašinos
DFC R304M
Irklavimas yra veiksminga priemonė norint pasiekti gražiai iškaltą kūną. Tiems, kurie užsibrėžė tikslą pagerinti savo sveikatą ir pasveikti, padės naujas DFC produktas. Biudžeto modelis skirtas naudoti namuose. Jis pagrįstas aeromagnetinės pakrovimo sistema. Neginčijamas pranašumas yra tai, kad dizainas yra sulankstomas. Studijoms paruošti atskiros patalpos nereikia. Pakanka pasirinkti laisvą kampą ir galite praktikuotis. Kad būtų lengviau judėti, sumontuoti ratai. Grubumo kompensatoriai leidžia treniruotis ant bet kokio tipo paviršiaus.
Privalumai:
- 12 pasipriešinimo lygių su rankiniu jungikliu;
- vienspalvis skystųjų kristalų ekranas, rodantis pulsą ir kitą visą treniruotę reikalingą informaciją;
- įmontuotas signalo imtuvas iš krūtinės širdies diržo;
- 15 integruotų programų;
- didžiausias leistinas svoris yra 136 kg.
Trūkumai:
- Pakuotėje nėra krūtinės širdies diržo;
- sistema anglų kalba.
„AeroFit R700“
Orientuotas į komercinį naudojimą. Lengvai išgydykite nesėkmingą sveikatą ir padėkite mesti svorį. Ji išlaikė Europos saugos ir kokybės sertifikatą. Kartu su patrauklia išvaizda nėra jokių abejonių, kad pirkėjas yra lyderis savo klasėje. Unikalus dizainas ištikimai atkuria tikro irklavimo pojūtį.
Privalumai:
- sklandus tylus bėgimas;
- galimybė reguliuoti konsolės aukštį ir pasvirimą;
- rankenos yra su neslystančia danga;
- kojų platformos turi diržus pėdai tvirtinti;
- ergonomiškas sėdėjimas nesukels nepatogumų ilgų treniruočių metu;
- įrengtas krūtinės širdies ritmo jutiklis;
- rėmas pagamintas iš aliuminio;
- 16 darbo režimų;
- informatyvus rodymas.
Trūkumai:
- nedaug iš anksto nustatytų mokymo programų.
SPIRIT CRW800
Taivanio kilmės profesionalus modelis, sukurtas išlaikyti kūną pavyzdinės būklės, atitinka visus fitneso klubų, kuriuose yra didelis eismas, reikalavimus. Gamyboje buvo naudojamas didelio stiprumo 3 mm plienas, padengtas dviem sluoksniais atsparių dilimui polimerinių dažų. Maloniai šviečiantis LED ekranas rodo visą informaciją, kurios reikia vaisingoms treniruotėms atlikti. Priklausomai nuo gauto rezultato, visada galite pakeisti klasių eigą.
Privalumai:
- sulankstomas dizainas, skirtas naudoti mažose patalpose;
- konsolės kampas ir aukštis yra reguliuojami;
- paprasta programinė įranga;
- 16 atsparumo lygių;
- patogūs, lengvai reguliuojami pedalai;
- 12 iš anksto įdiegtų programų;
- gebėjimas išmatuoti pulsą;
- tinka žmonėms, sveriantiems 205 kg.
Trūkumai:
- didelis svoris;
- kaina prasta.
Geriausios vandens irklavimo mašinos
DFC R403B
Biudžetinis prietaisas sukurtas padėti tiems, kurie nori rasti liekną reljefo figūrą, tačiau neturi tam pakankamai lėšų. Po įdiegimo galite be problemų pumpuoti visas raumenų grupes ir sustiprinti širdies ir kraujagyslių sistemą. Du hidrauliniai cilindrai yra atsakingi už apkrovą. Jis reguliuojamas ant rankenų.
Privalumai:
- prieinama kaina;
- LCD ekranas, rodantis sudegintas kalorijas, įveiktą atstumą, mankštos laiką, smūgių skaičių;
- rankenos pasukimo diapazonas yra 360 laipsnių.
Trūkumai:
- nėra iš anksto įdiegtų programų;
- neatsiskleidžia;
- tinka žmonėms, kurių svoris neviršija 100kg.
„CardioPower RW600“
Pagrindinis bruožas yra užtikrinti sklandų važiavimą kaip tikrą irklavimą. Ašmenys juda be trūkčiojimų. Kokybės požiūriu jie yra palyginami su profesionaliais modeliais. Dėl savo ilgio jis tinka aukštiems žmonėms.Plieninis korpusas ir kokybiški komponentai sukuria palankią atmosferą praktikai.
Privalumai:
- ergonomiška konstrukcija pašalina pėdų nuovargį ir pašalina peties sąnario įtampą;
- sklandžiai tyliai slenka palei kreipiklį;
- 6 darbo režimai;
- vertikalus išdėstymas ypač mažoms erdvėms;
- poliuretano sėdynė palengvina ilgalaikę veiklą;
- informaciniame ekrane rodomas greitis, nuvažiuotas atstumas, sudegintos kalorijos ir širdies ritmas;
- Vokiška kokybė.
Trūkumai:
- nėra apkrovos reguliatoriaus. Jo vaidmenį atlieka vanduo, jo nuleidimui jis nusausinamas ir atvirkščiai, kai padidėja. Rinkinyje yra specialus siurblys.
Pirmojo laipsnio fitneso „Omega PRO“
Naujas pavyzdinis modelis nustato aukštus kokybės standartus. Ergonomiškos rankenos atkuria tikros irklentės lytėjimo pojūčius menkiausiomis detalėmis. Tvirtas dvigubas rėmas pagamintas iš aliuminio ir plieno. Instaliacija yra monumentali. Modelyje įrengtas didžiausias rezervuaras su negabaritinėmis ašmenimis, todėl apkrova padidėja 65%, palyginti su konkurentais.
Privalumai:
- „Bluetooth“ monitorius suteiks visišką proceso kontrolę;
- kojų atramos yra išdėstytos optimaliu atstumu bet kokio dydžio sportininkų patogumui;
- tylus sėdynės važiavimas su ergonominiu reljefu dėl oro guolių su minimaliu trinties koeficientu;
- savaiminio slydimo sistema;
- vertikalus saugojimas yra leidžiamas.
Trūkumai:
- auksta kaina.
Geriausia magnetinė irklavimo įranga
„Torneo Octopus V-210“
Sporto namuose rinkos biudžeto segmento atstovas. Su jo pagalba padidėja kūno ištvermė ir pumpuojamos visos raumenų grupės. Sulankstytas sandėliavimas bus neginčijamas pranašumas tiems, kurie neturi specialiai tam skirtos mokymo patalpos. Rėmo apačioje yra ratukai, kad būtų lengva judėti surinkta ir paruošta naudoti. Mažas konstrukcijos svoris nesukels sunkumų moterims ir vaikams. Tai vienodai patogu praktikuoti pradedantiesiems ir profesionalams.
Privalumai:
- paprasta naudoti;
- intuityvus surinkimas;
- ekrane rodomi visi reikalingi parametrai;
- tylu darbe;
- biudžeto pasirinkimas;
- pridedamos visos reikalingos priemonės.
Trūkumai:
- nėra širdies ritmo matuoklio;
- neįmanoma tvirtinti kojų atramų ant šlaito, dirželiai nėra įtempti;
- skaitiklis nustatomas kas 10 km.
„Sport Elit SE-104“
Išmatuojami, lygūs judesiai, imituojantys irklavimą. Dirbant nėra judesių trūkčiojimų ir kritimų. Informacinis ekranas parodys viską, ką turite žinoti treniruotės metu.
Įtraukė dviejų rūšių sporto įrangą:
- kardio treniruoklis, lavinantis ištvermę, stiprinantis širdį ir deginantis antsvorį;
- galia. Tai sustiprins raumenis ir sustiprins figūrą, apie kurią vartotojas svajojo ilgą laiką.
Privalumai:
- plieniniai vamzdžiai ir kanalai su standinančiais šonkauliais veikia kaip pagrindas;
- didelė sėdynė tyliai slenka virš rėmo;
- kojų petnešos ant pedalų;
- savarankiškas darbas;
- sulankstomas mechanizmas;
- kompaktiškas dydis.
Trūkumai:
- mažas ekranas;
- nėra integruotų programų.
2 treneris
Naujovė gavo stilingą pramoninį dizainą, kuriam būdingi dvigubi aliuminio bėgiai. Optimalus ilgis aukštesniems nei 2 m žmonėms. Sukurtas bendradarbiaujant su profesionaliais irkluotojais. Jie pasirinko optimalų sėdynės aukštį ir plačius kojų atramas.
Privalumai:
- smagračio, sveriančio 6 kg;
- 5 darbo režimas, patogus perjungimas;
- sklandus ir ramus bėgimas;
- integracija su KETTMAPS programa;
- kompaktiškas dydis;
- vertikalus laikymas;
- tinka nutukusiems iki 150 kg žmonėms;
- Vokiška kokybė.
Trūkumai:
- papildomų priedų nėra;
- 1 mokymo programa.
Geriausia mechaninė irklavimo įranga
„Brumer TF 403-B1“
Už nedidelius pinigus sviedinys reabilituosis po operacijos, padės ištaisyti figūrą ir sustiprins širdį. Tokia kokybė, kaip patikimumas, leido treniruokliui įgyti vartotojų pripažinimą. Neužims daug vietų name ar bute.Jai prijungti nereikia maitinimo, jis yra autonominis. Kreipiamasis rėmas pagamintas iš aliuminio.
Privalumai:
- 360 laipsnių ridenami aliuminio turėklai;
- Nuskaitymo režimas nuskaito indikatorius ir rodomas ekrane;
- lengvas, kai surenkamas.
Trūkumai:
- nesulankstomas dizainas;
- nėra iš anksto įdiegtų programų;
- grindims išsaugoti rekomenduojamas pagrindo kilimas;
- vartotojams, kurių maksimalus svoris yra 100 kg.
„Torneo Golfctream V-117“
Kompaktiškas dydis kartu su mažu svoriu daro produktą patrauklų kaip namų įrengimą. Treniruočių kompiuteris nuskaito kalorijas, nuvažiuotą atstumą, smūgius ir nuvažiuotą atstumą. Tada gautus duomenis jis rodo mažame LSD ekrane. Atsparumą teikia du šonuose sumontuoti hidrauliniai cilindrai.
Privalumai:
- sulankstomas mechanizmas;
- neužima daug vietos;
- paprastas saugojimas;
- lengvas surinkimas su komplekte esančiais raktais;
- 5 atsparumo lygiai.
Trūkumai:
- maksimalus svoris - 100kg;
- triukšminga. Problema pašalinama perdirbant 6 plastikinius volus;
- cilindrai patenka į darbinę padėtį po 10 - 15 smūgių.
Irklavimo mašina „Kettler Kadett“
Minimalistiniame dizaine yra populiarūs elementai: išilginis rėmas su judama sėdyne, darbinės rankenos ir kojų atramos. Treneris yra intuityvus ir lengvai naudojamas. Įrengtas sulankstomas prietaisas, skirtas kompaktiškam laikymui. Funkcionalumo, minimalistinių matmenų ir priimtinos kainos derinys pavertė modelį mėgstamiausiu rinkoje.
Privalumai:
- 12 režimų;
- sugebėjimas stebėti pratimų rinkinio dinamiką ir kokybę;
- rodo pulsą;
- komplekte yra ausų spaustukas-širdies ritmo monitorius;
- „Sporto testas“ tiria kūno galimybes atsigauti po mankštos;
- grindų nelygūs kompensatoriai.
Trūkumai:
- nėra transporto ratų.
Geriausia elektromagnetinė irklavimo įranga
DEGENIO TIPOFONAS HRC
Elektromagnetinės apkrovos sistema atveria naujas galimybes besimokantiesiems. Beveik kiekvieno vartotojo nustatymų kintamumas. Įrengtas sustiprintas dvigubas rėmas, padengtas 2 dažų sluoksniais ir lakuotas.
Privalumai:
- anatominė sėdynė;
- sklandus važiavimas;
- ramus darbas;
- pastato kokybė aukštyje;
- užima mažai vietos saugojimui.
Trūkumai:
- mažas monitorius, blogai įskaitomas pasaulyje;
- judesio amplitudė yra ribota dėl jo kompaktiškumo.
„Horizon OXFORD 6“
Bestselleris užsienyje ir JAV. Modelis su sklandžiu važiavimu palei kreipiklį. Platus funkcionalumas ir 20 atsparumo lygių atveria vartotojui daug galimybių individualiai pasirinkti vertę ir padidinti efektyvumą. Vertikali saugykla taupo vietą namuose. Ekrane yra ryškus apšvietimas ir jis yra reguliuojamas aukščio ir kampo atžvilgiu.
Privalumai:
- lengva išmokti;
- maloni liesti medžiaga;
- 12 programų;
- puikus funkcionalumas.
Trūkumai:
- auksta kaina.
Kiekvienas iš viršuje pateiktų modelių gali padėti žmogui pagerinti savo sveikatą ir sukurti reljefinius raumenis. Tokie treniruokliai yra gana įprasti ir juos įsigyti nebus sunku artimiausiuose sporto prekių pardavimo taškuose ar internetinėje parduotuvėje. Svarbiausia nepamiršti, kad renkantis treniruoklį būtina atsižvelgti į daugybę specifinių parametrų. Tik tokiu atveju klasės gali suteikti džiaugsmo, o treniruoklis neapkraus jo buvimo. Jei turite patirties naudojant bet kurį iš viršuje pateiktų modelių, būtinai parašykite apie tai.
