Geriausios atsparumo juostos įvairioms treniruotėms 2020 m

Niekas neskatina gero raumenų vystymosi kaip ekspanderis. Priklausomai nuo įsigyto modelio, žmogus gali priaugti svorio, atstatyti normalią sausgyslės funkciją po traumos, padidinti ištvermę ar net priversti „labiau pasitikėti“. Svetainės „bestx.htgetrid.com/lt/“ redaktoriai paruošė jums geriausių atsparumo juostų įvertinimą įvairioms treniruotėms iki 2020 m.

Riešo plėtiklis

Dažniausiai, sakydamas žodį „plėstuvas“, žmogus tiksliai įsivaizduoja riešo variantą. Tai populiaresnis modelis ir naudojamas beveik visose sporto šakose. Kai kurie žmonės paprastai tai laiko bėgioti. Be to, ši galimybė turi paprastą dizainą ir mažą kainą. Mažiausias atsparumas yra 15 kg, didžiausias - 65 kg.

Žiedo formos rankinis plėstuvas gaminamas su skirtingais paviršiais. Taigi, yra sklandžių modelių ir masažinių. Simuliatorius puikiai sustiprina rankas ir pagerina odos būklę. Plėtiklis skiriamas žmonėms, turintiems sąnarių ligų ar kraujotakos sutrikimų. Treniruotėms perkami keli modeliai, kurie skiriasi atsparumu suspaudimui. Tai leidžia efektyviai lavinti raumenis.

Yra kompaktiškų ir universalių variantų, kurie savo forma primena erkes. Jie skirti stiprinti rankos ir dilbio pratimus. Dėl mažo dydžio jį galima naudoti bet kur, net darbe, o tai yra patogus sprendimas. Rankenos yra ergonomiškos, dėl to treniruoklis patogiai įsitaiso rankoje, plieninė spyruoklė sukuria aukštos kokybės apkrovą.

Be to, yra unikalių formų giroskopinių plėstuvų. Šioje konstrukcijoje pagrindinis darbinis elementas yra giroskopas. Ši parinktis skatina efektyvų rankų raumenų treniravimą. Taip pat šis modelis naudojamas atstatyti raiščius po lūžių, taip pat užkirsti kelią sąnarių ligoms, jis tinka tiems, kurie dažnai sėdi prie kompiuterio.

Kai pasisuka, plėstuvas pradeda šviesti šviesos diodų apšvietimą, kuris šviečia skirtingomis spalvomis. Kad fiksavimas būtų kuo patikimesnis, rinkinyje yra specialus tvirtinimo diržas, pagamintas iš hipoalerginės gumos.

Pradedantiesiems šis įrenginys gali atrodyti nesuprantamas, tačiau daugelis gamintojų pateikia instrukcijas, kad pirkėjams nekiltų klausimų. Pratimus taip pat galite stebėti bet kurioje vaizdo įrašų talpinimo svetainėje.

Rankų pasipriešinimo juostas gamina skirtingos kompanijos, jos gali turėti specialų elektroninį skaitiklį.

Geriausių rankų atstovų įvertinimas

„Power Ball“ HG3238

Puikus giroskopo plėtiklis, kuris padės išsivystyti jūsų rankoms. Parduodamas daugelyje sporto parduotuvių už prieinamą kainą. Konstrukcijos skersmuo yra 7,5 cm, svoris nedidelis, ergonomika lygi, todėl žmogui patogu ją laikyti ir nepavargti. Šis modelis yra puikus pasirinkimas pradedantiesiems arba tiems, kuriems tokio prietaiso reikia darbui ar dėl sveikatos.

Vidutinė kaina yra 370 rublių.

Privalumai:

Trūkumai:

Indigo 6012 HKGR

Klasikinis sausgyslių treniruotės modelis. Dizainas turi didelį pranašumą, palyginti su žiedų dizainu, nes apkrova yra tolygiai paskirstyta tarp kaiščių. Tai leidžia iš eilės treniruoti visus pirštus, o tai leidžia pasiekti geresnių rezultatų. Krovinys - 50 kg. Svoris - 250 g, praktiškai nejaučiamas rankose.

Parduodamas 560 rublių kaina.

Privalumai:

Trūkumai:

TORRES PL5019

Šis prietaisas labiau skirtas pradedantiesiems, nes didžiausias tvirtumas yra tik 15 kg. Tiekiamas dviejų rinkiniu už kainą, tai yra puikus sprendimas tiems, kurie nori pradėti vystyti rankas, pečius ir dilbius, kad padidintų savo rankas. Medžiaga yra maloni liesti, neslysta rankose, todėl treniruočių metu nebus jokių problemų. Bendras svoris yra 500 gramų.

Vidutinė kaina yra 210 rublių.

Privalumai:

Trūkumai:

Guminis plėstuvas 60 kg

Puikus treniruoklis raumenims vystyti ir delnų masažui. Pagaminta iš kokybiškos gumos, kuri tarnaus ilgai ir nenutrūks nuo intensyvių treniruočių. Standartinis skersmuo yra 7 cm, o įrangos storis yra 2 cm. Didžiausia apkrova yra 60 kg.

Vidutinė produkto kaina yra 120 rublių.

Privalumai:

Trūkumai:

Espado rankinis spyruoklė

Puikus riešo sąnario vystymosi variantas. Prietaisas pagamintas iš aukštos kokybės elementų, todėl per kelis mėnesius nesuges. Rankena pagaminta ergonomiškai, todėl žmogus treniruotės metu nejaus nuovargio.

Vidutinė kaina yra 390 rublių.

Privalumai:

Trūkumai:

Krūtinės (pečių) plėstuvai

Ši parinktis skirta palaikyti krūtinės raumenis geros formos, taip pat prisideda prie jų vystymosi. Kaip ir ankstesnėje versijoje, naudoti nereikia specialių žinių, pakanka atlikti vieną pratimą ilgą laiką ir žmogus pajus skirtumą. Be to, tokio plėtiklio dėka vartotojas galės susikurti savo treniruočių algoritmą, kuris jam bus efektyvesnis. Atsparumas sureguliuojamas naudojant latekso pakinktus arba metalines spyruokles. Taigi, norint sumažinti apkrovą, pakanka pašalinti vieną elementą ir atvirkščiai. Tai leidžia jums individualiai pritaikyti treniruoklį kiekvienam asmeniui.

Krūtinės plėstuvo įvertinimas

BRADEX plieniniai raumenys (SF 0073)

Daugiafunkcinis prietaisas, kuris lavina ir stiprina daugumą kūno raumenų. Dizainas pagamintas kokybiškai, o tai prisideda prie patogaus įvairių pratimų atlikimo. Rankenos yra patogios naudoti, neslysta ir suteikia vartotojui maksimalų komfortą įvairių treniruočių metu. Spyruoklės yra nuimamos, o tai leidžia reguliuoti apkrovą. Tvirtinimas yra patikimas, todėl šį prietaisą galite naudoti be baimės.

Vidutinė kaina yra 700 rublių.

Privalumai:

Trūkumai:

Indigo IR97706

Puikus pasirinkimas norintiems greitai ir efektyviai lavinti raumenis. Prietaisas sukuria optimalų atsparumą kiekvienam asmeniui. Vietoj plieninių spyruoklių konstrukcijoje naudojamos guminės sruogos, kurios savo charakteristikomis nenusileidžia kolegoms.Norėdami saugiai laikyti, gamintojas įrengė plėstuvą su plastikinėmis rankenomis, kurios suteikia visišką komfortą treniruočių metu.

Parduodamas 490 rublių kaina.

Privalumai:

Trūkumai:

Lite svoriai RJ0302 B 63 cm

Kokybiškas produktas, niekuo nenusileidžiantis sovietiniams kolegoms, o gal net pranokstantis juos. Gamintojas pagamino patogias rankenas, kurios neslystų esant didelei apkrovai ir užtikrintų jų saugumą. Tempiasi be problemų. Didžiausia apkrova - 30 kg. Jei tai yra daug, tada galite pašalinti porą spyruoklių, tada treniruotės atneš maksimalią naudą. Prietaiso svoris yra 755 gramai.

Vidutinė kaina yra 600 rublių.

Privalumai:

Trūkumai:

PALEIDIMAS NT36011

Puikus krūtinės plėstuvas, tinkamas pagrindinėms raumenų grupėms kurti pradedantiesiems ir profesionalams. Didžiausia apkrova yra 10 kg (per pavasarį). Prietaisas pagamintas laikantis techninių reikalavimų ir yra visiškai saugus naudoti. Tvirtinimo detalės yra patikimos ir nesulūš dėl per didelių apkrovų.

Vidutinė kaina yra 600 rublių.

Privalumai:

Trūkumai:

TORRES PL5006

Vienas iš geriausių krūtinės plėstuvų, kuris padeda stiprinti ir vystyti įvairius raumenis. Dizainas yra paprastas naudoti ir leidžia jums suteikti daugiau treniruočių. Patogumui yra apkrovos reguliavimas, didžiausia vertė yra 20 kg. Metalinių spyruoklių skersmuo yra 1,3 cm, o ilgis - 35 cm. Rankenos pagamintos iš aukštos kokybės neslidžios medžiagos.

Parduodamas 550 rublių kaina.

Privalumai:

Trūkumai:

Guminė juosta arba latekso juosta

Tai puikus daugiafunkcis produktas, tinkantis ir kūno raumenims stiprinti, ir tempti. Be to, dažna praktika naudojant šį plėtiklį padeda pagerinti sąnarių judrumą.

Latekso diržai sukuria kūnui reikalingą pasipriešinimą, kuris padidina ištvermę ir tonizuoja tam tikras raumenų grupes. Nėra traumų tikimybės, krūvis pasiskirsto tolygiai. Dėl šios priežasties šios mašinos yra labai efektyvios užsiimant aerobika, boksu ar joga.

Jei žmogus treniruojasi individualiai, tuomet svarbu pasirinkti tinkamus pratimus, kad išsivystytų visos įmanomos raumenų grupės. Dažnai šis plėtiklis leidžia pakeisti dalį sporto salėje naudojamos įrangos. Tai yra didelis pliusas tiems, kurie nori privačių pamokų ir praktikuojasi savo malonumui. Tačiau verta žinoti, kad neįmanoma visiškai atsisakyti specialios įrangos.

Kai žmogus pasirenka guminę juostelę, svarbu atkreipti dėmesį į spalvą, nes nuo jos priklauso atsparumo lygis. Pavyzdžiui, mėlyna spalva reiškia, kad didžiausia produkto apkrova yra 4 kg, šviesiai žalia - 8 kg, o violetinė - 14 kg.

Kokybiškų juostų įvertinimas

„BRADEX SF 0299“

Firminis produktas, kurį daugelis žino iš reklamos. Vienu metu šis produktas buvo be galo rodomas „shop on the sofa“ programose. Per šį laiką „BRADEX SF 0299“ pavyko įtikti daugeliui vartotojų, o kai kurie įvertino jo funkcionalumą ir efektyvumą. Krovinys yra 36 kg, o ilgis siekia 208 cm. Komplekte yra skirtingo storio ir atsparumo plėstuvai.

Parduodama 1800 rublių kaina.

Privalumai:

Trūkumai:

Sporto komplektas "Latekso juostos"

Puikus rinkinys, tinkantis ką tik užsiregistravusiems į aerobiką ar norintiems paįvairinti rytinę mankštą. Diržai yra labai patikimi, nes guma tepama plonais sluoksniais.Net intensyviai treniruojantis, produktas išlaikys savo pradines savybes. Tinka tiek moterims, tiek vyrams. Parduodamas rinkiniais.

Vidutinė kaina yra 990 rublių.

Privalumai:

Trūkumai:

„U-Powex UP2001“

5 komplektas, skirtas namų treniruotėms organizuoti. Lavina ir stiprina pagrindines raumenų grupes ir suteikia kūno energijai 24 valandas. Po dviejų savaičių naudojimo žmogus nepraleis kitos treniruotės su šiuo produktu. Kiekvienas pratimas atliekamas be energijos sąnaudų, tačiau efektyvumas dėl to nemažėja. Pakuotės svoris - 140 gramų.

Parduodamas 650 rublių kaina.

Privalumai:

Trūkumai:

„BRADEX SF 0321“

Patikimos fitneso guminės juostelės, kurios yra populiarios daugeliui pradedančiųjų. Tinka klubų, kojų ir pilvo srityje. Rinkinyje yra 3 skirtingos juostos, kurios žmogui suteiks didelę ar mažą apkrovą, priklausomai nuo fizinio pasirengimo lygio.

Vidutinė kaina yra 420 rublių.

Privalumai:

Trūkumai:

Mėlyna juosta su apkrova iki 70 kg

Mašina tinka žmonėms, atliekantiems jėgos treniruotes. Ši galimybė neturi lygių galios ir kokybės atžvilgiu. Guminės juostos yra pagamintos iš 100% latekso ir tai nėra dar viena rinkodaros gudrybė, gamintojas turi atitinkamus tai patvirtinančius sertifikatus.

Treneris tinka fitnesui, crossfitui, rankų lenkimui ir kt. Jis lavina ir stiprina raumenis, kurie bus naudojami mankštos metu. Mažas jo dydis leidžia įdėti juostą į krepšį ir nepalikti jos namuose. Žmogus gali sportuoti bet kur, nuo namų iki darbo pertraukų.

Vidutinė kaina yra 1500 rublių.

Privalumai:

Trūkumai:

Drugelis

Populiarus simuliatorius, populiarus Vakaruose ir Rusijoje. Tai tinka fitneso veiklai. Dažnai juo naudojasi tik moterys. Treneris dirba su vidiniais šlaunies raumenimis. Tai padarys jūsų kojas nepakartojamas. Bet taip pat šis prietaisas naudojamas krūtinės raumenims ir rankoms pagerinti.

Plėtiklis yra kompaktiškas ir telpa net mažame sportiniame krepšyje. Jis taip pat tinka naudoti namuose. Išvaizda yra pagaminta pagal reikalavimus, o tokį plėstuvą lengva naudoti. Spyruoklės yra viduryje ir yra tvirtai pritvirtintos plastikiniu gaubtu, todėl darbas yra saugus. Plėtiklio rankenos yra pagamintos iš minkštos medžiagos, kuri netrina.

Vidutinė tokio produkto kaina: nuo 500 rublių.

Privalumai:

Trūkumai:

Pagaliau

Pateiktos pasipriešinimo juostos puikiai tinka atlikti įvairias treniruotes. Jei turite patirties naudojant reitinge aprašytus modelius ar įdomesnių atstovų, papasakokite apie tai komentaruose.