HatKą reiškia pasiimti su savimi į baseino TOP rekomendacijas!

Pasiruošimas baseinui yra labai atsakingas ir rimtas reikalas. Norėdami tai padaryti, turite surinkti daugybę dalykų: nuo pažymėjimo iki higienos įrangos. Kaip nieko nepamiršti? Iš straipsnio sužinosite, ką pasiimti su savimi į baseiną, taip pat svetainės „bestx.htgetrid.com/lt/“ redaktoriai parengė biudžetinių odos priežiūros produktų apžvalgą prieš ir po apsilankymo baseine.

Ką pasiimti su savimi į baseiną?

Krepšyje, skirtame eiti į baseiną, turėtų būti toks daiktų sąrašas:

• Plaukų priežiūra;
• kūno priežiūra;
• veido priežiūra;
• maudymosi kostiumėlis;
• kepurė;
• rankšluostis;
• skalūnas;
• akiniai;
• dokumentai;
• skalbimo skudurėlis;
• Vaistai;
• papildomų asmeninių reikmenų.

Norint tinkamai susikurti kelioninį krepšį, svarbu laikytis visų toliau pateiktų rekomendacijų.

Pagrindiniai daiktai baseine

Plaukiant reikės daugybės daiktų, įskaitant įrangą.

Kodėl reikalinga įranga baseinui ir kaip ją teisingai pasirinkti?

Visi privalomi ir rekomenduojami baseino daiktai vaidina didelį vaidmenį užtikrinant plaukikų saugumą.

• Maudymosi kostiumėlis

Būtina geriausiems plaukimo greičio rezultatams pasiekti. Medžiaga plaukimo metu palieka suspaustus raumenis, o tai garantuoja didesnį našumą.

Maudymosi kostiumėlis. Maudymosi kostiumėlio negalima padalinti, nes bikinio dėvėjimas baseine nėra etiketas. Maudymui reikalingas vientisas neutralių atspalvių maudymosi kostiumėlis be cirkonio, virvių ir kitų papildomų dekoracijų. Likra turi būti įtraukta į kompoziciją. Maudymosi kostiumėlio negalima rinktis keliais dydžiais mažesnio, kad fizinio krūvio metu nepatirtumėte diskomforto.

• Maudymosi kepurė

Būtina užtikrinti judėjimą didesniu greičiu, kad neužsikimštų valymo filtrai. Galite pasirinkti skrybėlę iš silikono arba latekso, kad plaukai būtų sausi. Taip pat galite įsigyti iš tekstilės pagamintą galvos apdangalą - plaukai sušlaps, tačiau galva nepatirs nemalonių gniuždymo pojūčių.

Geriausios kokybės dangteliai yra silikoniniai, juos naudoja profesionalūs plaukikai.

• Akiniai

Pirmiausia būtina užtikrinti saugų nardymą. Faktas yra tas, kad akies gleivinei kontaktuojant su chloruotu vandeniu, regėjimas gali labai pablogėti. Akiniai ir kaukės apsaugo nuo galimo gleivinės dirginimo.

Kaip pasirinkti kaukę: pirmenybę turėtumėte teikti iš minkštesnių medžiagų pagamintam inventoriui, kurio kraštai tvirtai priglunda prie odos, kad nepaliktų pėdsakų ant veido. Modelių populiarumą lemia patogumas ir patogumas dėvėti.

Šis prekės įvertinimas yra pagrindinis. Šie daiktai turi būti paimti į baseino klases.

Kokius dokumentus turėčiau pasiimti su savimi?

Net tokioje vietoje kaip baseinas, reikėtų paimti kai kuriuos vertybinius popierius.

• Sporto salės / baseino abonementas;
• Gydymo įstaigos pažyma, kad lankytojas sveikas ir turi teisę lankytis baseine;
• Pasas. Tai būtina, jei pažymėjimas bus išduodamas tiesiogiai sporto salėje iš vietinio terapeuto;
• Pinigai ar banko kortelė. Tai reikalinga norint sumokėti už apsilankymą baseine (jei nėra abonemento), kelionę į kavinę ar vietinę valgyklą.

Kad dokumentai nesugadintų drėgmės, būtina juos įdėti į vandeniui atsparų maišelį, pagamintą iš celofano. Apžvalgos sako, kad pageidautina, kad maišelyje būtų užtrauktukas.

Kaip išduoti baseino sertifikatą?

Norint įsitikinti, kad baseino lankytojas nėra ligų pernešėjas, būtina užregistruoti pažymėjimą baseine. Ko jums reikia nuoroda:

• Apžiūra pagal pediatrą ar bendrosios praktikos gydytoją, atsižvelgiant į lankytojo amžių.
• Išmatų, šlapimo pristatymas, kraujo tyrimai (bendra analizė). Taip pat turėtų būti E. coli, AIDS, sifilio tyrimų rezultatai. Rečiau sporto kompleksui administruoti reikia grandymo rezultatų.
• Ginekologinių ir dermatologinių tyrimų rezultatai.

Pažymą galima išduoti įprastoje miesto klinikoje.

Ką pasiimti su savimi iš vaistų?

Kai kurie sporto salės lankytojai nepaiso šio klausimo, tačiau dėl savo saugumo rekomenduojame vartoti kelis vaistus.

• Alerginė priemonė. Vaistas yra būtinas, kad būtų išvengta alerginės reakcijos į priemones, kuriomis vanduo dezinfekuojamas.
• Priemonė nuo nagų grybelio. Naudoti kaip grybelinių ligų profilaktiką.
• Tvarstis, vandenilio peroksidas, tinkai, medvilnės įklotai, jodas. Šios lėšos yra būtinos pirmosios pagalbos suteikiant pjūvius ir sumušimus.

Visi vaistai turi būti supakuoti į vandeniui atsparų kosmetikos maišelį, kad jie nepatirtų drėgmės. Makiažui šalinti, be vaistų, rekomenduojama pasiimti micelinį vandenį.

Papildomas inventorius apsilankymui baseine

Šie dalykai nėra būtini baseinui, tačiau jie gali būti naudingi atliekant higienos procedūras.

Kokias lėšas imti?

• Losjonas, veido ir rankų kremas. Chlorintas vanduo gali sausinti odą, todėl šie produktai yra naudingi norint atkurti pH pusiausvyrą.
• Šukos ir elastinė juosta. Tai būtina norint tinkamai pašalinti plaukus po dangteliu.
• Plaukų džiovintuvas. Įrenginys plaukams džiovinti baseine kartais naudojamas už tam tikrą mokestį arba pagal principą „pirmas atėjai, pirmas atėjau“ su kitais lankytojais, todėl, norint sutaupyti šeimos biudžetą ir laiką, rekomenduojama pasiimti savo.
• Papildomas inventorius. Sportuojant baseine reikalingi papildomi daiktai. Turėtumėte klausti sporto komplekso administracijos, ar leidžiama atsivežti savo įrangą.
• Maistas ir geriamasis vanduo. Pasportavus apetitas pabunda, todėl alkiui numalšinti rekomenduojama užkąsti.
• Fitneso apyrankė. Neperšlampamo laikrodžio funkcionalumas leidžia savarankiškai stebėti sporto laiką ir intensyvumą. Geriausi prekės ženklai yra „Garmin Swim“ ir „Misfit Shine“.
• Plaukų rankšluostis. Po šampūno šis dalykas yra nepakeičiamas.
• Apatinis trikotažas. Dėl higienos priežasčių apsipirkę pakeiskite apatinius.
• Žaidėjas. Neperšlampamas aparatas padės sutrumpinti treniruotės laiką Su juo galite klausytis energingų kompozicijų ir plaukioti pagal muziką.
• Silikoniniai ausų kamščiai ausims ir nosiai. Šis prietaisas naudingas tiems lankytojams, kurie dažnai kenčia nuo gleivinės uždegimo.

Šie dalykai padės patogiau sportuoti jūsų baseine.

Kūno priežiūra

Lankantis baseine svarbu naudoti odos priežiūros kosmetiką. Jis turėtų būti specializuotas baliklių praplovimui ir neutralizavimui. Geriausi gamintojai rekomenduoja iš patikimų kompanijų pirkti tik kosmetiką.

Kodėl jums reikalinga kosmetika baseinui? Balikliai ir kitos medžiagos, naudojamos vandeniui dezinfekuoti, neigiamai veikia odos, plaukų, nagų būklę. Tai yra svarbus atrankos kriterijus.

Kokias pagrindines higienos priemones turėčiau pasiimti su savimi?

Kiekvienai moteriai higienos priemonės yra neatsiejama asmens priežiūros dalis.

• Šampūnas. Įprasta ir visiems žinoma priemonė baseinui neveiks. Čia reikia įsigyti specialų šampūną, kuris neutralizuos žalingą baliklio poveikį. Žemiau bus pateiktas populiariausių produktų, skirtų profesionaliems plaukikams ir mėgėjams, sąrašas ir rekomendacijos, kaip išsirinkti.
• Dušo želė. Prieš ir po apsilankymo baseine turite nusiprausti po dušu specialiu įrankiu. Šios procedūros yra būtinos norint apsaugoti odą nuo baseino vandenyje ištirpusių dezinfekuojančių medžiagų poveikio.
• Praustuvas. Taip pat būtina nusiprausti prieš apsilankymą ir po jo.
• Rankšluostis. Po dušo turite nuvalyti drėgmės perteklių nuo savęs. Kad nešiotumėte kiekvieną kartą didelio rankšluosčio, galite jį įsigyti vidutinio ilgio. Iš medžiagų geriausia teikti pirmenybę populiariems mikropluošto modeliams, nes jie yra labai sugeriantys ir lengvi.

Šios higienos priemonės yra būtinos priemonės kiekvieno baseino lankytojo krepšyje.

Kaip prižiūrėti plaukus prieš ir po?

Prieš plaukiant nereikia plauti plaukų. Plaukai turi būti surišti į griežtą bandelę ir paslėpti po kepure.

Nuvykę į baseiną, jei plaukus veikė chloras, juos reikia nuplauti švelniu šampūnu. Po to ant galų užtepkite balzamą ar kaukę, tada tepkite aliejų.

Plaukų priemonės, tinkamos naudoti lankantis baseine

• Šampūnas iš „L'Occitane“. Švelni, maitinanti plaukų priežiūros priemonė. Iš privalumų - palyginti maža kaina (300 rublių), plonų ir sausų plaukų mityba ir drėkinimas. Iš minusų - galima užsisakyti tik internetinėse parduotuvėse.
• Šampūnas „Luxury Care Supreme“ šampūnas, Marlies Moller. Įrankis, idealiai tinkantis eiti į baseiną. Iš pliusų - padaro plaukus švelnius ir šilkinius, sunkina jų galiukus. Trūkumas yra kaina.
• Plaukų priežiūros šampūnas. Profesionali plaukų priežiūros priemonė. Iš privalumų - kokybė, profesionali priežiūra neutralizuoja žalingą poveikį. Iš minusų - kaina, nepasiekiamumas.
• Šampūnas „Malin + Goetz Gentle“, šampūnas „Neroli“. Regeneruojanti priemonė, tinkanti atsakyti į klausimą, kaip apsaugoti plaukus. Iš privalumų - graži pakuotė, minimalus suvartojimas, drėkinančios ir maitinančios garbanos. Iš minusų - kaina ir nepasiekiamumas.
• Plaukų kaukė „Maitinantis taisymas“, iš DAVINES. Produktas, galintis atkurti išdžiūvusius galus. Iš privalumų - drėkinimas, mityba, sveikimas. Iš minusų - savikaina, ją reikia laikyti ilgiau, nei parašyta instrukcijose.
• Plaukų kaukė „Biopoint“ plaukimas ir sportas. Specializuota apsauginė priemonė. Nuo pliusų - saugo plaukų struktūrą, drėkina, maitina, neištrinama. Iš minusų - kaina, kurią galima užsisakyti tik specializuotose internetinėse rinkose.
• Plaukų kaukė Aromakologija iš L'Occitane. Aliejaus pagrindo priemonė sausiems plaukams. Iš pliusų - natūrali kaukė, biudžetas, drėkina, maitina. Iš minusų - mažas tūris.
• Pagrindas Philipas Kingsley, „Swimcap“ kremas. Apsauginė priemonė plaukams. Iš pliusų - profesionali priemonė, plaukų struktūros apsauga. Trūkumai yra nedideli kiekiai, didelės išlaidos, kurias galima įsigyti tik užsienio internetinėse parduotuvėse.

Fondai stebėtinai skiriasi viena nuo kitos pagal kainą, rinkitės pagal galimybes.

Kaip prižiūrėti savo kūną prieš ir po jo?

Prieš baseiną turite nusiprausti po dušu su geliu ir minkštu skudurėliu. Jūs neturėtumėte tepti jokio riebaus kremo - svarbu pasirūpinti kitų patogumu. Taip pat svarbu po maudynių nusiprausti švelniu valikliu, kad nuplautumėte visus baliklius ir drėkintumėte odą.

Kokybiškų gelių ir aliejų įvertinimas

• Gelis "Migdolų ir vyšnių" Korres. Charakteristikos: priemonė atstatanti šarminį odos balansą. Iš privalumų - efektyvus valymas ir drėkinimas. Trūkumai yra didelės išlaidos, didelis vartojimas.
• „Biotherm Vitalate“ gelis.Produktas, neutralizuojantis chemines medžiagas. Iš privalumų - odos valymas ir kenksmingų medžiagų neutralizavimas. Trūkumai yra nepasiekiamumas ir mažas tūris.
• Pieno gelis „Dolce“. Įrankis, turintis didelę aromatų liniją. Nuo pliusų - platus asortimentas, pieno baltymų buvimas, apsaugo odą, kokybiškas odos drėkinimas ir mityba. Iš minusų - sunku atidaryti dangtį šlapiomis rankomis, mažas tūris, didelis suvartojimas.
• Pienas Lait de Douche, Biotherm. Minkštas kūno pienelis. Iš pliusų - švelniai valo, drėkina ir maitina odą. Iš minusų - nepasiekiamumas, vidutinė kaina.
• Gelis „BioEcologico BioBagno Doccia“, GUAM. Priemonės švelniai odai valyti. Iš privalumų - švelnus valymas, ilgalaikis drėkinimas, patogi pakuotė. Iš minusų - trūkumų nėra (pasak pirkėjų).
• „Clarins“ aliejus. Papildomai drėkina visą kūną. Iš privalumų - greitas įsisavinimas, mažas suvartojimas. Iš minusų - nepatogi pakuotė, mažas tūris.
• Pieno „Kiehls Creme de Corps“. Švelnus drėkiklis. Privalumai - greitai įsigeria, lengvai drėkina ir maitina, nepalieka žymių ant drabužių. Trūkumai - didelis vartojimas, didelė kaina.
• 

Kaip prižiūrėti veido odą?

Veido odą reikia atskirai ir kruopščiai prižiūrėti prieš ir po baseino. Prieš maudantis svarbu veidą nuvalyti toniku ir drėkinti maitinamuoju kremu. Po to - nuplaukite vėsiu vandeniu specialiu įrankiu, nuvalykite odą toniku ir drėkinkite.

Kokį kremą pasiimti į baseiną

• Kremas „Creme de la Mer“. Drėkiklis ir apsauga. Iš privalumų - sukuria apsauginę plėvelę, suteikia visapusišką priežiūrą, drėkina ir maitina odą. Iš minusų - mažas tūris, nepatogi pakuotė.
• „Chanel Hydra Beauty“ mitybos kremas. Prabangus drėkiklis. Apibūdinimas: privalumų - lengva tekstūra, odos drėkinimas ir apsauga, kenksmingų komponentų neutralizavimas. Neigiama yra kaina.
• Kaukė "Granatas" Sephora. Papildomas drėkinimas įtemptai odai iškart po plaukimo. Iš privalumų - patogi pakuotė, papildoma drėgmė, žema kaina. Iš minusų - vienkartinis naudojimas.
• „Garnier Nutrition“ ir „Comfort“ kremas. Įperkamas odos drėkiklis baseino mėgėjams. Iš pliusų - prieinama kaina, drėkina ir apsaugo odą. Iš minusų - nepatogi pakuotė, mažas tūris.
• „Nutrisource“ kremas, „Biotherm“. Maitinamoji priemonė sausai odai. Iš privalumų - kompozicijoje yra didelis kiekis aliejų, aukštos kokybės drėkinimas ir mityba, pašalinant balinimo poveikį sandarumo jausmą. Tarp minusų - stiklinė pakuotė, nepatogus dangtelis.
• Kremas atjaunina ir teisingai maitina dieninį kremą, Juvena. Švelnus drėkiklis profesionaliems plaukikams. Iš privalumų - jame yra aminorūgščių, atstatomas odos elastingumas ir spalva. Trūkumai yra didelė kaina, nepatogi pakuotė, mažas tūris.

Siekiant išvengti klaidų renkantis, svarbu pasirinkti lėšas pagal gydytojo rekomendaciją.

Kaip po mankštos įsimesti šlapius drabužius į krepšį?

Šlapių daiktų sulankstymas į maišą gali būti nuolatinio treniruotės problema, nes tai turite padaryti, kad kiti daiktai nesušlaptų.

Kokių tipų pakuotės yra ir ko reikėtų ieškoti?

1. Įdėkite kiekvieną daiktą į atskirą plastikinį maišelį, sulankstykite į marškinėlių krepšį ir nešiokite atskirai. Šio metodo nenaudoja dažni baseino lankytojai, nes tai nepatogu kiekvienai dienai.
2. Įsigykite specialių dėklų, skirtų šlapiems daiktams gabenti. Šis metodas yra brangus, tačiau jį dažnai naudoja profesionalūs plaukikai.
3. Įsigykite sportinį krepšį su specialia vandeniui atspari danga. Tai yra patogiausias ir biudžetinis variantas.

Galima naudoti bet kurią iš pirmiau nurodytų parinkčių. Viskas priklauso nuo to, kaip jums patogu.

Ką vaikas turėtų pasiimti į baseiną?

Be visų minėtų dalykų, vaikui gali prireikti papildomų dalykų, kad jis pradėtų mokytis plaukti.

• Mentė. Įrenginys, pagamintas iš plastikinių plokščių; skirta rankoms. Būtina sukurti teisingą vaikų techniką.
• Kolobaška. Į koją plūduriuojantis prietaisas.Tai būtina praktikuoti techniką ir vystyti pakankamą greitį.
• Vamzdis. Be akinių, gali prireikti snorkelio, kuris yra skirtas kvėpuoti po vandeniu.
• Lenta. Tema, kuri padeda pradedantiesiems išmokti plūduriuoti.

Norint išmokti plaukti, jūsų vaikui gali prireikti papildomos įrangos. Tai gali būti speciali liemenė, raiščiai ar specialus treniruočių ratas.

Pasiruošimas baseinui reikalauja aukštos kokybės pasiruošimo. Svarbu pasiimti ne tik kosmetikos ir priežiūros priemones, bet ir kitus daiktus. Šio sąrašo dėka jūsų baseino mokesčiai nebus didelė problema, kaip ir anksčiau.