‍⚕A legjobb vitamin komplexek a hajhoz, a bőrhöz és a körmökhöz

A természet kitűnő testtel díjazta az embert, mindenki számára meghagyva, hogy belátása szerint vigyázzon rá. Sok honfitárs észrevette már, hogy a rossz ökológia és kiegyensúlyozatlan táplálkozás, valamint a gyors életvitel nem befolyásolja a legjobb módon a haj, a körmök és a bőr állapotát. Ezért az egészségükkel törődő emberek többsége speciális vitamin-kiegészítők segítségével igyekszik pótolni a tápanyagok hiányát.

Milyen paraméterek befolyásolják a haj, a körmök és a bőr állapotát

Minden embernek gondoskodnia kell egészségéről. A szükséges jellemzők fenntartásához szükséges alkatrészeket a következő csoportokba sorolhatjuk:

• A-vitamin. Ez az összetevő rugalmasabbá teheti a hajat és a bőrt, megelőzheti a hajhullást és megszünteti a korpásodást. A test telítéséhez ezzel az elemmel elegendő mennyiségű májat és tojásfehérjét kell enni. Az A-vitamin készítmények vény nélkül is kaphatók olajok, tabletták vagy gumik formájában. Ennek az összetevőnek a gyógyszertár neve retinol vagy béta-karotin;
• B2-vitamin. Ha haja töredezett, fénytelen, száraz vagy zsíros, növelje az ezt a komponenst tartalmazó termékek bevitelét. A szervezet ilyen vitamint kap húsételek, tejtermékek vagy pékáruk felhasználásával együtt. A gyógyszertárban egy hasonló komponenst riboflavinnak neveznek;
• B3-vitamin. Ez az összetevő segít megőrizni a bőr és a haj természetes pigmentációját, és megakadályozza az ősz haj kialakulását is. Megtalálható halakban, élesztőkben, teljes kiőrlésű gabonákban, marhahúsban vagy májban. Ennek a vitaminnak a gyógyszer neve "niocin" vagy "nikotinsav" hangzású lesz;

• B6-vitamin. Egy ilyen komponens megszabadul a korpától, ami még a legszebb és ápoltabb haj benyomását is elrontja. Gazdagok húskészítményekben, valamint májban, tenger gyümölcseiben, tojásban és élesztőben. Ezenkívül a szójabab, a káposzta, a burgonya és a dió gazdag B6-vitaminban. A gyógyszertárakban a vitaminkészítmények készítményeiben hasonló komponens szerepel a "piridoxin" név alatt;
• A B7-vitamin vagy a biotin jelentős szerepet játszik a fehérjék anyagcseréjében, segít megbirkózni a hajhullással és az ekcémával. Mandula, tojás, sertés, hal, napraforgómag, brokkoli vagy spenót fogyasztásával kaphatja meg;
• A B8 vagy H vitamint hajhullás ellen szedik. A gyógyszertárakban biotinnak hívják;
• B9-vitamin. Elősegíti a haj gyors növekedését. Teste kijön a túró, a sajt, a hal, az élesztő vagy a zöldségek fogyasztásával. Vitamin-komplexek vásárlásakor ennek a vitaminnak a jelenléte a készítményben "folsav" címkével van ellátva;
• B10-vitamin. Egy ilyen komponens megakadályozza a szürke haj megjelenését, lehetővé teszi a haj gyors növekedését és természetes fényét. Rengeteg tejtermék, hal, dió, rizs, sárgája és sörélesztő. Gyógyszerkomplexumokban jobban ismert "PABK" vagy "H1" néven;
• E-vitamin. Ennek a komponensnek a hatása inkább a szőrtüszőre irányul.Ahhoz, hogy a test ezzel az összetevővel rendelkezzen, paradicsomot, vajat és növényi olajat, valamint petrezselymet, borsót vagy csipkebogyómagot kell enni. Az ilyen komponens jelenlétét a vitaminkészítményekben általában "tokoferol" -val jelölik.

Vitaminok hajhoz, körmökhöz és bőrhöz

A modern piac hatalmas vitaminkomplexumok választékát kínálja, amelyek összetételükben és hatékonyságukban különböznek egymástól.

DHC vitamin-növény komplex hajra 30 napig

Ez a komplex különleges hajat és fényt kölcsönöz a hajának, vastagabbá teszi és fokozza a növekedést. Sok embernek, aki szedi, gyorsabban növekszik a körme, a bőrén javult a színe, és elpirult. A csomag 90 tablettát tartalmaz. Az ilyen vitamin-növény komplex szedésének folyamata 30 nap. Egy hasonló komplexum ára 1530 rubel. Vegyen be napi 3 kapszulát hideg vízzel.

Ez a vitaminkomplexum a következőket tartalmazza:

№	Név	Tartalom
1	Köles kivonat	240 mg
2	Pueraria Mirifica gumókivonat	12 mg
3	Tokoferol	60 mg
4	B1-vitamin	3 mg
5	Ryboflavin	0,6 mg
6	Pirodoxin	3 mg
7	Fehérjsav	27,6 mg
8	Szelén	12 mg

Előnyök:

Mínuszok:

Ellenjavallatok:

• Terhesség;
• Ha allergiás az egyik összetevőre;
• Rossz közérzet a bevétel után.

Nature Made, VitaMelts, Vitamin komplex haj, bőr és köröm számára

Ennek a vitamin-növény komplexnek a tablettái kiváló íztulajdonságokkal rendelkeznek. Ízük epres limonádé. 100 tabletta van egy palackban. Javasoljuk, hogy naponta 2-szer tablettán vegye be őket. A tanfolyam másfél hónapra szól. Egy ilyen vitaminkomplexum költsége 450 rubel lesz. Magába foglalja:

• Béta karotin;
• C vitamin,
• Kolekalciferol;
• D-alfa-tolcoferil-acetát;
• Tiamin;
• Riboflavin;
• Niacin;
• Piridoxin-hidroklorid;
• Folsav;
• Cianokobalamin;
• Biotin;
• Pantoténsav.

Ennek a komplexumnak a használata:

• Erősítse a látásszervek, a bőr, a csontok, a haj és az immunrendszer megfelelő működéséhez szükséges antioxidáns hatást;
• Fel kell gyorsítani a szöveti sejtek növekedését és helyreállítását;
• Jobb vas felszívódás;
• Fel kell gyorsítani a betegség utáni gyógyulást;
• Normalizálja az emésztőrendszer aktivitását; idegi és kardiovaszkuláris rendszer;
• Serkentik az agytevékenységet;
• Javítsa az étvágyat;
• Normalizálja a vér koleszterinszintjét.

Előnyök:

Hátrányok:

Ellenjavallatok:

• Terhesség;
• Egyéni intolerancia.

Neocell, szuper kollagén + C

Az életkor előrehaladtával a bőr, a haj vagy a körmök öregedési folyamata észrevehetőbbé válik, ezért a legtöbb ember keresi a módját annak fejlődésének megállítására vagy lassítására. A Neocell Super Collagen + C számos rendszer létfontosságú funkcióinak támogatásában segít, valamint növeli a kollagén termelést. Egy ilyen komplex fokozza a bőr hidratáltságát, ami lehetővé teszi a puhaság és rugalmasság helyreállítását. Ezt a gyógyszert naponta 6 tablettát veszik be. A csomag 250 tablettát tartalmaz. Az ilyen gyógyszer költsége 650 rubel.

A Neocell Super Collagen + C a következőket tartalmazza:

№	Név	összeg
1	Kalóriák	25
2	Nátrium	30 mg
3	Fehérje	6 g
4	C vitamin	60 mg
5	BioActive NeoCell kollagén	6 g

Előnyök:

Hátrányok:

Ellenjavallt:

• Allergiások;
• Babát váró nők;
• Gyermekek.

Solgar, bőr, köröm és haj fejlett metil-szulfonil-metán formula

Az emberi testnek bizonyos mennyiségű bevitelre van szüksége azokból az összetevőkből, amelyeket önmagában nem képes reprodukálni. Egy hasonló gyógyszert kifejezetten a kollagéntermelés növelésére terveztek. Ez a fő összetevő a haj, a körmök és a bőr kiváló állapotának fenntartásában. A palack 60 tablettát tartalmaz, amelyeket naponta 2 alkalommal ajánlott bevenni.

Ez a növényi vitamin-komplex a következőket tartalmazza:

№	Név	Mennyiség adagonként
1	C vitamin	120 mg
2	Cink	15 mg
3	Réz	2 mg
4	MSM	1 g
5	Szilícium	50 mg
6	L-propin	50 mg
7	L-lizin	50mg

Előnyök:

Hátrányok:

A legjobb orvos, kollagén

A gyógyszer fő összetevőjét a kötőszöveti izmok fő strukturális fehérjéjének tekintik. A kollagén elsődleges feladata a csont szilárdságának, rugalmasságának és rugalmasságának növelése, az ízületek mobilitása, a haj selymessége és szépsége, a törékeny körmök megszüntetése. Ezenkívül számos szerv és létfontosságú tevékenység állapota függ ennek az elemnek a testben való jelenlététől.

Hasonló gyógyszer por formájában is kapható. 7,1 oz. Palack. Ezt az anyagot éhgyomorra veszem. Oldjon fel egy adag kanál gyógyszert kis mennyiségű folyadékban. Alapos keverés után fél órával étkezés előtt fogyasztják. A gyógyszer szedése során kerülnie kell a fehérjék használatát, mivel ezek akadályozzák a kollagén felszívódását. Ennek az eszköznek a költsége 600 rubel. Ez a komplexum a következőket tartalmazza:

№	Név	Mennyiség adagonként
1	Nátrium	13 mg
2	Kalcium	13 mg
3	Kollagén	6,5 mg

Előnyök:

Hátrányok:

Ellenjavallt:

• Gyermekek;
• Olyan emberek, akik intoleranciában szenvednek a kábítószert alkotó egy vagy több alkotórész ellen;
• Szoptató anyák.

Vitális fehérjék, kollagén peptidek

A speciálisan hozzáadott komponensnek köszönhetően a kollagén peptidek ízlésük hiányában különböztethetők meg. A vitamin-összetétel vizet, teát, kávét, különféle ételeket és italokat adhat hozzá. A peptideket bármikor felvehetjük. A gyógyszert 10 uncia és 20 uncia csomagolásban értékesítik. A gyógyszer ára 2600 rubel. Ez a gyógyszer a következőket tartalmazza:

№	Név	Mennyiség adagonként
1	Fehérje	18 g
2	Nátrium	110 mg
3	Kollagén	20 g
4	Kalóriák	70
5	Alanin	1,46 mg
6	Arginin	1,51 mg
7	Aszparaginsav	1,19 mg
8	Hidroxiprolin	2,05 mg
9	Glutaminsav	2,23 mg
10	Izoleucin	0,27 g
11	Glicin	3,71 mg
12	Leucin	0,52 g
13	Hisztidin	0,14 g
14	Lizin	0,61 g
15	Hydroyxlysine	0,21 g
16	Metionin	0,10 g
17	Treonin	0,34 g
18	Fenilalanin	0,37 g
19	Tirozin	90 mg
20	Proline	2,07 mg
21	Valine	433 mg
22	Serine	614 mg

Előnyök:

Hátrányok:

VitaFusion, Extra erős biotin

Ezeknek a gumiknak a használata segít normalizálni az anyagcserét, növelni a haj sűrűségét, erősebbé tenni a körmöket és általában megerősíteni az immunitást. Kapható gumik formájában, 100 tabletta üvegenként. Általában étrend-kiegészítőként szedik. Legfeljebb 2 gumicukrot vehet be naponta. Az ilyen gyógyszer költsége 485 rubel. Egy ilyen vitamin-növény komplex tartalmaz:

№	Név	összeg
1	Kalóriák	15
2	Szénhidrátok	3 g
3	Cukrok	3 g
4	Biotin	5 g

Tartalmaz továbbá:

• Citromsav;
• Kókuszolaj;
• Méhviasz;
• Víz;
• Zselatin;
• Szacharóz;
• Lila sárgarépalé-koncentrátum;
• Tejsav;
• Nátrium-citrát;
• Pektin;
• Természetes illat.

Előnyök:

Hátrányok:

Ellenjavallatok:

• Nem mindenki számára megfelelő, ezért orvosi konzultációra van szüksége;
• Nem alkalmazható terhesség és szoptatás alatt.

Vidéki élet, Biotin

Ez a gyógyszer tökéletesen növeli a test védelmi funkcióit, növeli a haj növekedésének ütemét, növeli a körmök ellenállását a különféle károsodásokkal szemben. 5 mg-os kapszulákban kapható. Minden csomag 120 vegán kapszulát tartalmaz, amelyeket nem szabad naponta többet bevenni. A gyógyszer ára 1490 rubel. Az egyik kapszula 5 g biotint tartalmaz, amely egy B-vitamin, amely elősegíti a keratin képződését. Ez utóbbi a köröm, a haj és a bőr építőanyaga.

Előnyök:

Hátrányok:

Ellenjavallatok:

• Nem ajánlott a gyógyszer alkalmazása gyermekek, allergiások és gyermeket váró nők számára.

Swisse Ultiboost Hair Skin Nails multivitamin hajra, bőrre és körmökre

Egy ilyen készítmény sok hasznos anyagot tartalmaz, amelyek a hajhagymák megerősítésére, a bőr rugalmasságának és feszességének fenntartására, valamint a puha törékeny körmök megerősítésére szolgálnak. Ez a gyógyszer a következőket tartalmazza:

№	Név	összeg
1	C vitamin	50 mg
2	Biotin	2,6 g
3	Vas	5,1 mg
4	Szilikagél	40 mg
5	Gyakori bogáncs kivonat	14,29 mg

A C-vitamin és a szilícium lehetővé teszi a test számára a megfelelő kollagénszint kialakulását.Ez tekinthető a fő összetevőnek, amelyet a test használ az egészséges és erős kötőszövet felépítésére. Ez lehetővé teszi, hogy mindig szép és ápolt megjelenés legyen. A készítményben található cink elősegíti az apró sebek gyógyulását és növeli a test ellenállását. A biotin felelős a lágy és törékeny körmök erejéért, míg a C-vitamin antioxidáns támogatást nyújt. Neki köszönhetően a test még a szabad gyökök ellen is megbízhatóan védett. Hasonló eszköz kapható 150 tablettát tartalmazó tartályban, amelyet az orvos utasítása szerint vagy naponta legfeljebb egy tablettát kell bevenni. Az ilyen gyógyszer költsége 1530 rubel lesz.

Előnyök:

Hátrányok:

Ellenjavallatok:

• Terhesség;
• Szoptatás;
• A gyógyszer összetevőinek egyéni intoleranciája;
• Olyan krónikus betegségek jelenléte, amelyek miatt az ilyen gyógymód alkalmazása nem ajánlott.

ReserveAge Nutrition

Amikor a haj törékennyé válik, széthasad vagy kidől - ideje elgondolkodni a vitamin-növény komplexeken, mivel az emberi szervezetben hatalmas hiány van bizonyos típusú vitaminokból. Ebben az esetben a ReserveAge Nutrition Keratin Hair Enhancer 120 kapszula nagyszerű lehetőség. Szükséges a gyógyszert naponta kétszer, 1 kapszulát vagy az orvos ajánlása szerint bevenni. Egy ilyen vitamin- és zöldségkomplexum költsége 4440 rubel. Tartalmaz:

№	Név	összeg
1	Niacinamid	18 mg
2	Piridoxin HCI	2 g
3	Biotin	3 g
4	Fehérjsav	14 mg
5	Cink	15 mg
6	Réz	1,7 mg
7	Cynatine HNS	0,5 g

Előnyök:

Hátrányok:

Ellenjavallatok:

• Nem használható gyermekek, állatok számára;
• Nem ajánlott használni, ha allergiás a gyógyszer egyik összetevőjére;
• Ha terhes vagy szoptat egy babát.

A helyesen megválasztott vitaminkomplexum hosszú ideig megőrzi a haj és a körmök szépségét.