Nejlepší rotopedy pro rok 2020

Rotoped je napodobenina jízdního kola, pomocí které si můžete domluvit cyklistickou „jízdu“ doma, kdykoli a za jakéhokoli počasí, bez rizika úrazu. Zejména v zimě, kdy tento sport není možný kvůli povětrnostním podmínkám v mnoha regionech.

Je velmi výhodné instalovat jej například na balkon, kde je čerstvý vzduch a výhled z okna, zapnout hudbu přes vestavěný bluetooth, program pro jízdu na kole v nerovném terénu nebo sledovat svůj oblíbený program, televizní seriál a ztrácet kalorie.

Tento všestranný cvičební stroj patří do skupiny kardiovaskulárního vybavení. Může nahradit osobního trenéra a pomůže zbavit se nadváhy, udržovat štíhlou postavu, uvolňovat tlak, posilovat všechny svaly nohou, rozvíjet vytrvalost, posilovat srdce a zlepšovat krevní oběh.

Redakce webu „Ya Nashla“ vám nabízí přehled nejlepších rotopedů pro domácí použití v roce 2020.

Vybavení pro domácí cvičení - jaké místo mezi nimi má cyklistický trenér

Pokud máte místo pro uspořádání domácí mini fitness místnosti, pak můžete použít běžecký pás, elipsa, stepper, Nordic Walking stepper nebo rotoped. Všechny tyto sportovní potřeby vám pomohou udržovat se ve formě a vytvářejí potřebnou zátěž pro tělo.

Spolu s vymoženostmi mají různé stupně „nepohodlí“:

• běžecký pás zabírá více místa a během provozu vytváří hluk;
• elipsoid - simulátor, který dodá maximální zátěž maximálnímu počtu svalů, ale zároveň vyžaduje dostatek prostoru, je obtížné se pohybovat;
• stepper - nevydává hluk, zabírá minimální množství místa, ale jeho podobnost s chůzí po schodech není vhodná pro každého;
• rotoped - můžete si vybrat na základě množství volného místa, existují skládací modely. Snadno se pohybuje, tichý, trénink probíhá v sedě, vhodný pro všechny členy rodiny díky nastavitelnému výšce sedadla a řídítek.

Potenciální uživatelé - indikace k použití

Domácí simulátor pomáhá obnovit a nastolit práci různých orgánů:

• kardiovaskulárního systému;
• plíce;
• Centrální nervový systém;
• muskuloskeletální systém;
• všechny skupiny svalových tkání nohou, bérce, stehna, hýždí;
• metabolismus;
• krevní oběh;
• srdce.

Stabilní práce těchto orgánů je zvláště důležitá pro lidi se sedavým typem práce nebo se sedavým životním stylem.

Rotoped je skvělý způsob, jak spálit tuky a zvýšit vytrvalost.

Existuje také velké plus tohoto tréninku - při absenci stresu na klouby, páteř nedochází k nárazovým zatížením, což je důležité pro lidi ve věku nebo s bolavými klouby.

Kdo by si neměl koupit - kontraindikace

S obrovskou řadou výhod existují určitá omezení v použití pro ty, kteří trpí:

• kardiovaskulární onemocnění;
• poklesy tlaku;
• tromboflebitida;
• nemoci kloubů;
• poranění nohou nebo zad;
• příliš mnoho nadváhy.

Varování lékařů:

na běžném stacionárním kole může tlak na prostatickou žlázu po 40 letech přispět k rozvoji prostatitidy, proto je nutná konzultace s odborníkem.

Ne všechno je tak jednoduché - jaké typy existují

Mezi tímto typem cvičebního vybavení, jako je kolo, došlo k jasnému vývoji směrem k rozšiřování jejich typů. Zařízení pro jízdní kola si můžete vybrat podle své hmotnosti, úrovně pohodlí, preferencí, úkolu, fyzické kondice.

Na základě výše uvedeného jsou modely:

• přenosné - mini-simulátory. Jedná se o nejjednodušší konstrukce, skládající se ze základního rámu a pedálů zvlášť pro ruce nebo nohy; pro současné použití rukou a nohou. Jsou mobilní, snadno se nosí a snadno se instalují.

 

• Horizontální - s židlí, jejíž sklon lze nastavit, čímž se odlehčí záda. Vhodné pro lidi s problémy zad, dolní části zad, žilního systému, s výraznou nadváhou. Pohodlné podmínky jsou vhodné pro ty, kteří mají malou rehabilitaci během rehabilitace.

• Spin kola se také nazývají ergometry. Vhodné pro profesionální sportovce. Vypadá jako skutečné kolo, co nejblíže originálu. Zadní strana je vodorovná. Vhodné pro trénink v zimní sezóně, kdy není příležitost pro venkovní trénink.

• Svisle - skládá se z řídítek, sedadla, jako skutečné kolo, s pedály umístěnými pod sedadlem. Tělo takových projektilů je umístěno svisle s možností podpory na volantu a změny polohy.

• Skládací - Tělo simulátoru ve tvaru X vám umožňuje model složit a odložit až na další trénink, čímž zcela uvolníte místo. Na jedné části rámu je sedadlo a pedálový mechanismus. Na druhé straně je volant a displej.

• Hybridní - kombinuje 2 v 1: horizontální a vertikální rotopedy. Všestrannost modelu spočívá v nastavení sedadla do požadované polohy. Od vertikálního se liší: pedály nebudou pod sedadlem, ale pod volantem. Tento druh má skvělou příležitost střídat intenzivní cvičení s plynulým zatížením. Pro členy rodiny s různými úrovněmi fyzických schopností - skvělá volba.

• Eliptical - druh cvičebního vybavení, které zahrnuje funkce horizontálního a vertikálního kola, elipsoidu, stepperu a steperu pro nordic walking. Multifunkční, univerzální modely.

Specifikace

Stejně jako jakýkoli mechanismus mají rotopedy vlastnosti, které naznačují jejich funkčnost:

• rozměry - vyberte na základě schopností vaší místnosti;
• výška, hmotnost uživatele - přidejte +20 + 30 kg k vaší hmotnosti, abyste si vybrali ten správný model. Maximální výška uživatele je uvedena v pokynech.
• Spotřeba energie - od 1,5 do 3 kW / hod.
• Hmotnost setrvačníku - hladkost a stabilita modelu závisí na hmotnosti setrvačníku. Lepší výběr z +8 kg.
• Typ zatížení - mohou být tři typy:

1. mechanické - pomocí pásu, který zpomaluje setrvačník;
2. magnetický - pomocí magnetů instalovaných na setrvačníku a v jeho blízkosti. S vynaloženým úsilím jsou magnety spojeny posouváním pedálů.
3. Elektromagnetické - při změně napětí se reguluje vzdálenost mezi elektromagnety. U takových typů je možné několik úrovní zatížení. Jsou dostatečně pevné vzhledem k minimu dílů podléhajících opotřebení.

• Nosnost - hmotnost simulátoru, což je důležité, pokud jej potřebujete přepravit na jiné místo.
• Pohodlné přemísťování - existují modely s kolečky nebo sklopnými, které se snadno pohybují uvnitř nebo během čištění.
• Nastavení sedadla nahoru a dolů, vodorovně - umožňuje měnit výšku a úhel sklonu, což rozšiřuje kruh uživatele.
• Nastavení řídítek - také přispívá k pohodlí během tréninku.

Mezi další funkce patří:

• vestavěné programy - jejich počet se pohybuje od 1 do 40. Umožňují diverzifikaci tréninkového procesu, což ho činí zajímavějším, nahrazení osobního instruktora;
• měření pulzu;
• volba obtížnosti vzdálenosti;
• počítadlo kcal;
• výběr rychlosti;
• úroveň zatížení;
• čas tréninku;
• intenzita;
• Bluetooth připojení audio přehrávače pro pohodlí;
• kompletní sada - dalším inventářem může být snímač srdeční frekvence pásu. Pokud nebyl nalezen, doporučujeme jej zakoupit pro přesnější ukazatele. Protože Monitory srdečního tepu zabudované do rukojetí rotopedu nejsou vždy přesné.
• Popruhy pro upevnění nohy.
• Příslušenství - speciální podložka, na které je simulátor nainstalován. Chrání podlahu před možným poškozením; prokluz, vibrace samotného zařízení; zvýší bezpečnost školení.

A nezapomeňte na vzhled simulátoru, protože estetické vnímání je neméně důležité.

Vybereme si sami

• Pro hubnutí se rozhodněte pro možnost ve svislé poloze s pedály pod sedadly. Kompletní simulátor kol vám pomůže intenzivně spalovat tuky a zhubnout.
• Pro dobrou kondici, ale s problémy se zády a klouby - vodorovný typ, s pedály vpředu. Toto je nejbezpečnější simulátor i během rehabilitačního období.
• Nevíte, jestli je tento typ simulátoru váš, zda na něm můžete dlouho pracovat, abyste se otestovali - přenosný model vás nebude stát moc.
• Pro energickou a aktivní, milující rozmanitost, rozhodně určenou - eliptická verze se sadou programů vám nedovolí nudit se.

Nejpřesnější výběr rotopedu bude - společně s konzultantem obchodu se sportovním vybavením. Nezapomeňte se však podělit o své zkušenosti a preference.

Prodloužení životnosti domácího trenažéru na správné pozici

Pro prodloužení výkonu rotopedu je třeba dodržovat správné usazení.

Důležité pravidlo:

Nejprve musíte sedět na sedadle a teprve poté připevnit nejprve jednu nohu k pásu na sestavě pedálu a potom druhou.

Správná poloha na simulátoru je s narovnanou nohou v koleni v krajní poloze. To snižuje zátěž kloubu a nenarušuje krevní oběh.

Poloha těla během tréninku by měla být přirozená, aby se neunavila.

Dodržování těchto jednoduchých pravidel vám pomůže vyhnout se některým otázkám týkajícím se poruchy simulátoru a stavu svalového napětí po tréninku.

Jak si vybrat, co hledat

Při prvním nákupu rotopedu věnujte pozornost:

• pohodlí a trvanlivost;
• pohodlí sezení;
• plynulý chod pedálu na všech úrovních: od minima po maximum;
• úroveň odporu - sílu, se kterou musíte šlapat, musíte zvolit z další perspektivy. To platí zejména pro muže: od 8 let a výše.
• Nastavení úrovně sedadla - noha musí být narovnána, abyste později nemuseli řešit vytváření osy sedadla.
• Komfort - čím více dalších možností, tím vyšší budou náklady na cyklistické zařízení. Požadované minimální hodnoty jsou:

1. Rychlost;
2. čas tréninku;
3. vzdálenost;
4. puls;
5. kalorií.

Přidejte zbytek podle svého rozpočtu a potřeby.

Vyberte si model, kde je možnost otestovat jeho pohodlí, plynulost a stabilitu.

Porovnejte možnost rozpočtu tak, že se na ni posadíte a seznámíte se s její funkcí. Pak jděte do high-endu a pak do střední třídy. Když pocítíte rozdíl, je snazší si vybrat.

Už chci - kde koupit, kolik to stojí

Rotoped si můžete koupit ve specializovaných prodejnách sportovních potřeb nebo online obchodech.

Můžete si je koupit levněji na webu, ale existuje riziko, že výsledný model nebude nijak zapadat.

Když jste našli stejný model ve sportovním obchodě a otestovali jej offline, můžete si s důvěrou objednat online. Tímto způsobem se vyhnete frustraci z neočekávaných překvapení a ušetříte svůj rozpočet.

Co když už kolo máte? - k tématu nenahraditelné

Pokud již máte kolo, které vám zcela vyhovuje pro venkovní cyklistiku, ale když nastane chladné počasí, musíte se s ním rozloučit, můžete zvážit samostatné nastavení pro vaše kolo.

To je možné instalací kola do speciálního dřevěného nebo kovového stojanu, do kterého je nainstalováno zadní kolo kola.

Získává stabilitu a umožňuje vám pokračovat ve cvičení bez nákladů na nákup rotopedu.

Můžete si takový design vyrobit sami, objednat nebo koupit hotový.

Výhody a nevýhody domácího rotopedu

Výhody:

Nevýhody:

Hodnocení oblíbených rotopedů

šité na míru názoru kupujících

• Vzpřímené rotoped DFC / 917ES1 - 7790 rublů;
• Vzpřímené rotoped Sport Elite / SE-601 - 15 990 rublů;
• Vzpřímené rotoped FAMILY / FB 10 - 9 608 RUB;
• Vzpřímené rotoped DFC / B3.2 - 9 790 rublů;
• Vzpřímené rotoped Hasttings Spider / SB300 - 22 490 rublů;
• Vzpřímené rotoped Torneo / Compacta Plus B-232 - 9 999 rublů;
• Vzpřímené rotoped DFC / 917ES1 - 7 790 rublů.

Hodnocení nejlepších rotopedů

sestaveno s přihlédnutím k poměru cena / kvalita / funkčnost

Přenosný

Duální kolo BRADEX / SF0099

Výrobce: China;
Funkčnost: cvičení nohou;
Cena: 3420 rublů;
Recenze: hodnoceno 4,5 z 5.

Přenosné mini rotoped s úrovní setrvačného zatížení.

Produkoval Bradex, jehož produkty se vyznačují originálním designem a inovativními řešeními. Prošel kontrolou kvality, má hygienické a epidemiologické závěry a certifikáty.

Autonomní provoz mechanismu. Typ zatížení je setrvačný. Na displeji se zobrazují údaje o spotřebovaném kcal, rychlosti, ujeté vzdálenosti, počtu otáček, době cvičení.

Je možné regulovat zátěže pomocí podložky. Má 6 úrovní svahu. Můžete cvičit na židli nebo na pohovce, instalované na povrchu.

Vhodné pro trénink nohou a paží společně nebo samostatně.

Chcete-li zabránit atrofii kolenních a loketních kloubů, zlepšete koordinaci. Zotavení svalů po úrazech a zlomeninách končetin.

Napájeno baterií LR 44.
Velikost cvičebního stroje je 0,43 * 0,41 * 1,35 m, hmotnost je 4,7 kg.

Výhody:

Nevýhody:

DFC / SC-W002X

Výrobce: China;
Funkčnost: cvičení nohou;
Cena: 1890 rublů;
Hodnocení: 4.5
Záruka: 1 rok.

Čínská značka specializující se na výrobu kosmetických a zdravotnických přístrojů a zařízení. Má mezinárodní certifikát ISO potvrzující bezpečnost výrobků pro zdraví.

Rotoped je určen pro použití nohou a paží. Integrovaný displej zobrazí frekvenci otáčení, kcal, počet najetých kilometrů a rychlost. Popruhy jsou připevněny k pedálům.

Model měří 0,49 * 0,36 * 0,83 m, váží pouze 3 kg.

Setrvačné zatížení pedálů, které lze otáčet v obou směrech. Skládací cvičební stroj. Program Skan zobrazuje všechny parametry a indikátory jeden po druhém na obrazovce.

Poháněno přiloženou baterií.

Výhody:

Nevýhody:

Horizontální

Oxygen Satori / RB HRC

Výrobce: Germany;
Funkce: měření srdeční frekvence;
Cena: 47190 rublů;
Záruka: 1 rok;
Recenze: 5 z 5.

Tento model patří ke kardio fitness vybavení vyráběnému německou společností. Evropský design a tchajwanská výroba kombinují vysokou kvalitu a stylový vzhled.

Elektromagnetické zatížení simulátoru, dobrá hmotnost setrvačníku - 10 kg. Konstrukce kola bude podporovat uživatele vážícího 150 kg.

Má 16 úrovní zátěže, na rukojeti je umístěn senzor, na kterém jsou zobrazeny indikátory vzdálenosti, rychlosti, kardio senzoru. Má 21 vestavěných tréninkových programů s individuálním uložením v paměti.

Nastavení volantu a prodyšného sedadla. Stojan na sklo, s popruhy na nohy, podložky pro vyrovnání nerovností podlahy, schopnost přepravovat pomocí kol, ventilátor.

Sada různých programů - s imitací přejezdového terénu různé složitosti, pro redukci tukové hmoty, kardio zátěže, analyzátor tuku.

Integrovaná obrazovka zobrazuje údaje o: délce tréninku, ujeté vzdálenosti, získané rychlosti, ztracených kaloriích, počtu otáček, srdeční frekvenci. Dotykové ovládání.

Multifunkčnost tohoto modelu je 4 v 1: zvyšování vytrvalosti, silový trénink, spalování nadváhy, trénink srdečního svalu.

Rozměry 1,70 * 0,66 * 1,08 m, hmotnost 47 kg.

Výhody:

Nevýhody:

Hasttings / RB400 UFO 796

Výrobce: Great Britain;
Funkce: měření srdeční frekvence;
Záruka: 1 rok;
Cena: 35 990 rublů:
Recenze: hodnocení 5 z 5, většina uživatelů zaznamenala tréninkový program, pohodlí simulátoru.

Tato značka se vyznačuje moderními technologiemi + jedinečnost designu + snadné použití. Výrobky se vyznačují nejlepším poměrem cena / kvalita a trvanlivostí.

Ergometr na kolo el. magnetická zátěž vydrží uživatele vážícího až 135 kg.
Široká škála různých programů s dalšími komfortními funkcemi, jako jsou:

• stojany na knihy;
• popruhy na nohy;
• svorky na nohy;
• možnost přepravy pomocí kol;
• 24 programů;
• sluchátka a audio přehrávač;
• nastavitelné sedadlo.

Rozměry cyklistického zařízení jsou 1,53 × 0,72 × 1,05 cm, hmotnost 48 kg.

Výhody:

Nevýhody:

Točit kola

Sport Elite / SE-4610 1069

Výrobce: China;
Funkce: měření srdeční frekvence;
Cena: 16490 rublů;
Recenze: hodnocení 5 z 5, kupující poznamenali pohodlí, kvalitu sestavení. Vhodné pro ty, kteří neradi platí sport.
Záruka: 1 rok.

Značka, která vyrábí vysoce kvalitní výrobky za přijatelnou cenu se schopností domácího použití. Technologické procesy odpovídají úrovni moderní výroby a bezpečnosti.

Vzpřímený rotoped se systémem setrvačného zatížení. Vlastní hmotnost je omezena na 100 kg. Celková hmotnost 34 kg, hmotnost setrvačníku 13 kg, včetně 6 úrovní zatížení.

Na displeji se zobrazují údaje o ujeté vzdálenosti, rychlosti, kaloriích, kadenci. Senzor srdečního tepu je připevněn k volantu. K dispozici jsou také pásky pro upevnění nohou, výklenek pro sklo.

Možnost nastavit sedadlo vodorovně a volant svisle. Pohyb s přepravními koly usnadňuje pohyb.

Rozměry 1,15 × 0,49 × 1,24 m, hmotnost 34 kg.

Výhody:

Nevýhody:

Clear Fit / CrossPower CS 1000 777

Výrobce: Russia;
Funkčnost: samostatná práce, profesionální použití;
Cena: 42 990 rublů;
Recenze: hodnocení 5 z 5. Uživatelé označují tréninkový program, úrovně zátěže.
Záruka: 1 rok

Ruská společnost od roku 2010 prodává sportovní vybavení vysoké kvality a spolehlivosti pro domácí i komerční použití.

Tento model podporuje uživatele vážící až 180 kg. Se systémem nakládání pásu, 1 integrovaný tréninkový program. Zahrnutí dalších možností: stojan na sklo, pásky na pedálech, připevnění na nohy, kola pro pohyb.

Celková hmotnost 56 kg, hmotnost setrvačníku 20 kg.

Různé ukazatele na displeji, nastavitelné sedadlo a volant, rozměry ergometru 1,25 × 0,53 × 1,28 m.

Výhody:

Nevýhody:

Vertikální

Evo Fitness / Spirit

Výrobce: China;
Funkce: měření srdeční frekvence, autonomní práce;
Cena: 15890 rublů;
Záruka: 3 měsíce;
Recenze: hodnocení 5 z 5. Uživatelé berou na vědomí pohodlí a kvalitu sestavení.

Magnetický nakládací systém, vydrží 120 kg. Designový prvek: vestavěný stojan na knihy, schopnost pohybu s kolečky, speciální podložky pro nohy.

Setrvačník o hmotnosti 8 kg. Možnost 8 režimů nakládání, nastavení židle, volant s kardiosenzorem.

Na displeji se zobrazují údaje z různých indikátorů.
Mezi speciální vlastnosti designu jízdního kola patří držák knih.

Výhody:

Nevýhody:

DFC / B3.2

Výrobce: China;
Funkce: měření srdeční frekvence, autonomní práce;
Cena: 9790 rublů;
Recenze: hodnocení 5 z 5.

Magnetické vzpřímené rotoped. Přípustná hmotnost spotřebitele do 100 kg., Do výšky 1 m 90 cm.

Setrvačník o hmotnosti 5 kg se schopností měnit zátěž - 8 režimů. Na obrazovce se zobrazuje spotřeba kalorií, zvolená rychlost a ujeté kilometry. Senzor srdečního tepu je připevněn k volantu.

Při vertikálním nastavení židle poskytuje úhel sklonu volantu další pohodlí během tréninkového procesu. Designové prvky s pedálovými popruhy, nerovnými kompenzátory podlahy.

Rozměry 0,92 x 0,51 x 1,11 m.

Výhody:

Nevýhody:

Skládací

Skládací Torneo / Compacta

Výrobce: China;
Funkčnost: samostatná práce;
Cena: 11 240 rublů;
Záruka: 2 roky;
Recenze: Hodnoceno 4,8 z 5.

Magnetické skládací rotoped. S dostatečným počtem náplní - 8 ks. Nastavení sedadla umožňuje uživatelům trénovat od 1 m 30 cm do 1 m 80 cm s maximální tělesnou hmotností 110 kg.

Funguje tiše, indikátory srdeční frekvence lze sledovat pomocí snímače srdeční frekvence na volantu. Hladký chod pedálu. Pohodlný design kola, protože skládání zabírá málo místa. Sedačka vyrobená speciální technologií je dostatečně pohodlná pro nejintenzivnější a nejdelší kardio cvičení.

Výhody:

Nevýhody:

Hybridní

SEG / 6560

Výrobce: China;
Funkce: měření srdeční frekvence, cvičení rukou a nohou, profesionální použití;
Cena: 35 990 rublů;
Záruka: 1 rok;
Recenze: Hodnoceno 4,8 z 5.

Hybridní rotoped se schopností nastavit židli do vodorovné a svislé polohy, se systémem magnetického zatížení.

Na displeji se zaznamenávají výdaje na kalorie, použitá rychlost, vzdálenost. Integrovaný snímač srdeční frekvence bude zobrazovat srdeční frekvenci.

Velikost konstrukce kola je 1,26 * 0,60 * 1,23 m.

Výhody:

Nevýhody:

Eliptický

ProForm / Hybrid Trainer / PFEL03815

Výrobce: USA;
Funkce: měření srdeční frekvence, změna úhlu sklonu platforem;
Cena: 33 990 rublů;
Záruka: 2 roky;
Recenze: hodnocení 5 z 5.

Model s rozměry 1,79 * 0,62 * 1,54 m, vážící 61 kg, s elektromagnetickým zátěžovým systémem.S výběrem tréninkových programů v množství 16 kusů, ukazatele ujeté vzdálenosti, spálených kalorií, získané rychlosti, kadence.

Podporuje uživatele s maximální tělesnou hmotností 115 kg.

Výhody:

Nevýhody:

Rozsah výběru rotopedů je poměrně široký a uspokojí vkus kupujících s různými preferencemi, úrovní fyzické zdatnosti, věkem, estetickými preferencemi. Můžete si vybrat buď individuální model pro sebe, nebo univerzální multifunkční model pro všechny členy rodiny.

Nákup rotopedu je dobrý způsob, jak trénovat bez ohledu na povětrnostní podmínky, roční období, nedostatek času nebo umístění.

Nepopírejme si potěšení vždy vypadat skvěle a fit, protože se jedná o investici do našeho zdraví, a tedy i do budoucnosti.

Pokud máte zkušenosti s používáním rotopedů popsaných v hodnocení nebo s více zajímavým modelem, řekněte nám o tom v komentářích.