Každá žena, která sleduje své zdraví, zejména při plánování těhotenství, nutně stanoví data začátku a konce menstruace, vypočítá dny, kdy může dojít k početí. Přítomnost elektronické aplikace určené k provádění všech těchto funkcí úkol velmi usnadňuje a činí tento proces pohodlnějším.
Obsah
- 1 Co je to aplikace pro sledování menstruačního cyklu
- 2 Výhody používání
- 3 Recenze nejlepších bezplatných aplikací pro sledování menstruačního cyklu
- 3.1 Dámský kalendář, Flo Health Inc.
- 3.2 Dobový kalendář - ovulace a těhotenství, Leap Fitness Group
- 3.3 Dobový kalendář pro ženy, Amila
- 3.4 Dámský kalendář, Simple Design Ltd.
- 3.5 Clue - sledovač menstruace, BioWink GmbH
- 3.6 Dámský měsíční kalendář života, Lovetap LLC
- 3.7 Dobový kalendář Lite, aplikace GP
- 3.8 Ovulace a těhotenství - chlapec nebo dívka, skupina Leap Fitness Group
Co je to aplikace pro sledování menstruačního cyklu
Stejně jako papírová verze je aplikace pro smartphone kalendář, který zaznamenává všechny fáze ženského menstruačního cyklu. Kterýkoli z plánovačů je vyvinut pro mobilní zařízení, tablety s operačním systémem Android nebo IOS. Můžete si vybrat požadovanou možnost v Google Play nebo App Store, kde je můžete také porovnat přečtením užitečných charakteristik, zjistit hodnocení těch nejlepších nebo nejstahovanějších, přečíst si recenze a technické požadavky na instalaci.
Aplikace mohou být zcela zdarma, poskytují samostatnou funkcionalitu za peníze a také vyžadují měsíční platbu nebo určitou částku za stažení. Většina z nich poskytuje příležitost vést si ženský deník a dostávat odpovědi od technické služby v ruštině.
Nejjednodušší aplikace mají lakonický design, schopnost sledovat data cyklu a také přijímat oznámení o nadcházejícím nástupu menstruace. Složitější možnosti znamenají možnost upravit si vzhled obrazovky, přizpůsobit se statistikám žádostí, poskytnout vám přístup k různým článkům o zdraví a těhotenství žen, poskytnout více funkcí, pokud jde o zprávy, sledování, vytváření poznámek atd.
Výhody používání
Používání elektronických aplikací pro Android nebo IOS má oproti konvenčním papírovým kalendářům mnoho výhod. Mezi výhody patří:
- Bezpečnost informací... Kalendář lze roztrhnout, ztratit, zaplavit vodou. Naproti tomu aplikace spolehlivě ukládá data do smartphonu a některé možnosti poskytují možnost zálohování v cloudu nebo jejich odeslání na poštu.
- Zabezpečení osobních údajů... Většina aplikací poskytuje možnost chránit informace pomocí hesla nebo skeneru otisků prstů.
- Široká funkčnost... Kromě standardních funkcí, které zahrnují fixaci stadií menstruačního cyklu a upozornění na datum zahájení konkrétní stadia, mohou aplikace poskytovat schopnost zaznamenávat příznaky, náladu, váhu, spánek, fyzickou a sexuální aktivitu, sledovat emoční stav a také vám připomínat užívání tablet.
- Pohodlí použití... Žena nemusí počítat dny cyklu sama, trvání fází. Při návštěvě gynekologa můžete okamžitě otevřít hlášení se všemi potřebnými informacemi.Zároveň jsou data uložena po dlouhou dobu, což umožňuje analyzovat zdravotní stav po delší dobu.
- Pomoc při určování data nástupu menstruace s nepravidelným cyklem. Vzhledem k tomu, že programy spoléhají nejen na zadané informace o fázích, které již prošly, ale také na údaje o emočním stavu, příznacích, stanovení konkrétního období příchodu menstruace se stává spolehlivějším.
- Pomoc při stanovení „okna plodnosti“, plánování těhotenství. Programy jsou schopny navrhnout příznivé dny pro početí a také vám umožňují vést těhotenský kalendář a získat potřebné informace o blahobytu žen a vývoji plodu.
- Příležitost komunikovat o zdravotních tématech. Mnoho aplikací má vlastní chat nebo fórum, kde můžete diskutovat o zajímavých otázkách.
- Výběr. Každá žena si může vybrat pohodlnou aplikaci založenou na vzhledu, funkčnosti, prostoru obsazeném smartphonem, pohodlí při zadávání údajů.
Recenze nejlepších bezplatných aplikací pro sledování menstruačního cyklu
Nejlepší bezplatné aplikace pro sledování menstruačního cyklu najdete na Google Play nebo App Store. Níže jsou uvedeny programy, které vedou na seznamu oblíbených aplikací bez vkladu.
Dámský kalendář, Flo Health Inc.
Flo's Planner je jedním z 10 nejoblíbenějších v kategorii Zdraví a fitness na Google Play a App Store. Lze nainstalovat na operační systémy Android a IOS. Vyžaduje 33 MB volné paměti pro instalaci.
Charakteristickým rysem je zdrženlivá barevná paleta designu. V takovém případě lze konečnou možnost návrhu zvolit samostatně.
Výhody:
- přítomnost všech standardních funkcí (sledování menstruace, stanovení "okna plodnosti", PMS, dny ovulace, příznivé pro početí);
- upozornění na začátek důležitých fází cyklu a na potřebu vzít si pilulku;
- schopnost zadávat informace o bazální tělesné teplotě (BBT nebo BBT), příznaky, emoční stav, který pomáhá při určování data nástupu menstruace s nepravidelným cyklem, plánování těhotenství;
- další právo na označení hmotnosti, trvání nočního spánku, množství vypité vody;
- analýza všech zadaných údajů, konstrukce zpráv, identifikace průměrné doby trvání etap;
- dlouhodobé ukládání informací, existuje historie cyklů;
- ochrana dat pomocí hesla nebo snímače otisků prstů;
- můžete si vést těhotenský deník, sledovat fáze vývoje plodu;
- dodatečně poskytnuté články o zdraví a těhotenství žen, různé testy;
- není tam žádná reklama;
- dodatečně zabudovaný krokoměr.
Nevýhody:
- standardní doba oznámení událostí, nemůžete změnit počet dní;
- zabírá hodně místa na telefonu;
- nová verze má velké písmo, které nelze sami změnit;
- někdy mám problémy s přijímáním oznámení.
Dobový kalendář - ovulace a těhotenství, Leap Fitness Group
Tuto aplikaci lze nainstalovat na mobilní zařízení s operačním systémem Android verze 4.2 nebo vyšší. Požadované množství paměti je 11 MB. Design je standardní.
Výhody:
- dostupnost všech standardních funkcí;
- připomenutí začátku fází cyklu;
- schopnost ručně upravit délku menstruace a cyklu v kalendáři (zvláště důležité, pokud je nepravidelná);
- schopnost zadávat údaje o BBT, příznacích, náladě, tělesné hmotnosti, pohlavním styku;
- analýza informací, získávání zpráv o všech faktorech po dlouhou dobu;
- schopnost udržovat více účtů na jednom zařízení;
- automatické zálohování dat v případě poruchy nebo přenosu do jiného mobilního zařízení;
- schopnost přepnout do „těhotenského režimu“ a opustit jej.
Nevýhody:
- existuje reklama;
- po aktualizacích se může nastavení dnů cyklu ztratit;
- na některých modelech smartphonů, stejně jako po přestávce, se ztratila upomínka na užívání pilulek;
- den cyklu v kalendáři neodpovídá datu v poznámce pod čarou níže;
- někdy dojde k selhání a období se počítá od 3 dnů menstruace, nikoli od 1.
Dobový kalendář pro ženy, Amila
Aplikace pro sledování cyklů pro zařízení s Androidem 4.1 a vyšším. Vyžaduje 3,1 MB volné paměti. Design je pouze standardní, neexistuje způsob, jak jej sami upravovat. Provádí všechny klasické úkoly - sleduje menstruační období, určuje dny ovulace, „plodná okna“ a také připomíná data nástupu fází cyklu.
Výhody:
- můžete zadat údaje o návštěvách lékaře, příznaky;
- data jsou uložena po dlouhou dobu;
- můžete nastavit heslo pro vstup;
- je možné vytvářet srovnávací diagramy pro jakékoli časové období;
- zabírá málo místa na telefonu;
- je zde automatické ladění, data a zprávy se zobrazují jako první na základě nejčastějších požadavků vlastníka kalendáře.
Nevýhody:
- existují reklamní informace;
- jednotný vzhled vzoru, který nelze změnit;
- nelze nainstalovat na SD kartu;
- nefunguje bez připojení k internetu;
- při změně mobilního zařízení dojde ke ztrátě všech dat;
- nastavení oznámení se někdy zaměňuje;
- všechna data mohou najednou vyletět.
Dámský kalendář, Simple Design Ltd.
Tento program je určen pro Android i IOS. Konkrétní verze operačního systému závisí na smartphonu. Zabírá 10 MB paměti zařízení.
Uživatelé berou na vědomí, že verze pro IOS je barevnější, vylepšenější a méně problémů s ní vznikne.
Plánovač umožňuje ovládat všechna období cyklu a také upozorňuje na nadcházející nástup ovulace, menstruace, dnů plodnosti.
Výhody:
- můžete dále zaznamenávat a analyzovat emoční stav, příznaky, váhu, BBT;
- zálohování informací v automatickém režimu;
- přítomnost „těhotenského režimu“;
- schopnost odesílat data jiné osobě, například lékaři;
- neomezený počet účtů na jednom zařízení, je sledován cyklus různých lidí;
- existuje fórum pro diskusi o otázkách zdraví žen;
- bezpečné uložení indikátorů, existuje heslo pro vstup do osobního prostoru.
Nevýhody:
- při přechodu na SD kartu přestanou fungovat widgety a oznámení;
- po aktualizacích mohou být upomínky deaktivovány nebo jejich nastavení může selhat.
Clue - sledovač menstruace, BioWink GmbH
Clue je určen pro IOS a Android. Zároveň je lépe vyvinuta aplikace pro první operační systém. Vyžaduje 14 MB volné paměti. Program má standardní design s lakonickým designem, bez jasných odstínů, poupat, animovaných postav.
Výhody:
- provádí všechny klasické úkoly, upozorňuje na začátek menstruace, ovulace, dny plodnosti;
- navíc můžete zadat údaje o náladě, stavu pokožky, vlasů, bolesti, výtoku;
- můžete si vytvořit vlastní účet a přihlásit se k němu z různých mobilních zařízení;
- v případě poruchy existuje záloha osobních údajů;
- existuje přístup k lékařským článkům o zdraví žen;
- je možné deaktivovat nepotřebné funkce;
- informace mohou být chráněny heslem;
- můžete posílat metriky a přehledy e-mailem.
Nevýhody:
- dostupnost placeného obsahu;
- došlo k problémům s přihlášením k účtu, selhání nastavení připomenutí, úplnému selhání programu;
- v některých případech je blokován antivirovými programy.
Dámský měsíční kalendář života, Lovetap LLC
Určeno pro smartphony IOS. Zabere 72,1 MB paměti. Provádí všechny standardní úkoly, je zde oznámení o nástupu menstruace, ovulace, nutnosti užívat léky.
Výhody:
- možnost individuálního nastavení oznámení (například užívání různých léků, nutnost navštívit lékaře, vyšetření prsou, vyšetření atd.);
- můžete zadat údaje o náladě, příznacích, BBT, sexuálních poznámkách, lécích, hmotnosti, fyzické aktivitě;
- vedení osobního deníku je k dispozici;
- sledování a analýza všech zadaných parametrů;
- ochrana heslem a snímač otisků prstů.
Nevýhody:
- po aktualizaci se vyskytly problémy se vstupem do programu;
- standardní design;
- některé funkce jsou pouze v placeném přístupu (přenos dat, správa těhotenství atd.);
- zabírá hodně místa.
Dobový kalendář Lite, aplikace GP
Lze nainstalovat na mobilní zařízení s IOS. Zabírá 74 MB volného místa. Sleduje menstruační cyklus, určuje datum nástupu menstruace, ovulace, porodu. Má barevný, ženský design.
Výhody:
- schopnost sestavovat zprávy, grafy ze zadaných ukazatelů po dobu 3 měsíců;
- jsou zaznamenány příznaky, stav pokožky, vlasů, nálady, intimní kontakty, výtok;
- schopnost odesílat data e-mailem;
- záloha;
- „Těhotenský režim“;
- ochrana heslem a dotykové ID.
Nevýhody:
- žádná oznámení;
- velká aplikační hmotnost;
- po aktualizaci mohou všechna data odletět.
Ovulace a těhotenství - chlapec nebo dívka, skupina Leap Fitness Group
Aplikace pro mobilní zařízení a tablety Android. Trvá 5,2 MB.
Zaměřeno na ženy plánující těhotenství.
Má jasné, barevné rozhraní, „dětinský styl“.
Výhody:
- určuje data maximální plodnosti;
- pomáhá sledovat nástup fází cyklu;
- navrhuje vhodné období pro početí chlapce a dívky (metoda Shettles);
- umožňuje zadat informace o BBT, cervikálním hlenu, pohlavním styku, náladě, příznacích;
- export údajů pro gynekologa je možný;
- zálohování denně;
- ochrana heslem;
- přístup k článkům o plodnosti a zdraví žen.
Nevýhody:
- určitá složitost rozhraní;
- nezobrazuje v kalendáři den cyklu;
- nastavení může létat při aktualizaci.
Níže je uvedena souhrnná tabulka, která popisuje hlavní parametry aplikací.
| název aplikace | Plošina | Paměť | Oznámení | Schopnost zadávat informace | dodatečné informace | Dostupnost reklamy | Možnost nastavit heslo |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Dámský kalendář (Flo Health Inc.) | - Android; - iOS. | 33 MB | - fáze cyklu; - vezmi si prášek. | - příznaky; - nálada; - BTT; - hmotnost; - množství vypité tekutiny; - čas jít spát. | - zkoušky; - články o zdraví a těhotenství; - těhotenský deník; - krokoměr. | Ne | Ano |
| Periodický kalendář - Ovulace a těhotenství (Leap Fitness Group) | Android | 11 Mb | fáze cyklu | - BTT; - příznaky; - nálada; - tělesná hmotnost; - pohlavní styk. | Ne | tady je | Ne |
| Dámský kalendář na období (Amila) | Android | 3,1 MB | fáze cyklu | - návštěvy lékaře; - příznaky. | Ne | tady je | tady je |
| Dámský kalendář (Simple Design Ltd.) | - Android; - iOS. | 10 Mb | - fáze cyklu; - vezmi si prášek. | - nálada; - příznaky; - sexuální kontakty; - tělesná hmotnost; - BTT. | Fórum | tady je | tady je |
| Clue - sledovač menstruace (BioWink GmbH) | - Android; - iOS. | 14 Mb | fáze cyklu | - nálada; - stav pokožky, vlasů; - bolestivé pocity; - vybít. | Články o zdraví žen | Ne | tady je |
| Dámský měsíční kalendář života (Lovetap LLC) | iOS | 72,1 MB | - fáze cyklu; - vezmi si prášek; - Osobní nastavení. | - nálada; - příznaky; - BTT; - sexy poznámky; - užívání léků; - hmotnost; - cvičit stres. | Osobní deník | tady je | tady je |
| Period Calendar Lite (GP Apps) | iOS | 74 MB | Ne | - příznaky; - stav pokožky, vlasů; - nálada; - důvěrné kontakty; - vybít. | Ne | tady je | tady je |
| Ovulace a těhotenství - chlapec nebo dívka (Leap Fitness Group) | Android | 5,2 MB | Ne | - BTT; - vybít; - nálada; - pohlavní styk; - příznaky. | Články o plodnosti, zdraví žen | tady je | tady je |
