Triar els millors coixins ortopèdics el 2020

L’estat del cos està influït per diversos factors, inclòs el son de qualitat, que és possible amb la posició corporal correcta. Els coixins ortopèdics hi tenen un paper important.

Efecte del son sobre el cos

Cada persona ha experimentat més d’una vegada un estat inviable després d’una nit de son. Si una persona va dormir almenys 8 hores, en una posició còmoda, el despertar del matí és fàcil i el dia és productiu. La posició corporal incorrecta en un somni, la falta de son afecta immediatament el cos humà:

• despert fort;
• activitat diürna feble;
• disminució de la percepció de la informació, incapacitat d’anàlisi;
• percepció inadequada de l’entorn;
• Aspecte "arrufat";
• deteriorament de la salut;
• augment de la fatiga;
• violació de la gana.

El compliment del son i la vigília té un efecte beneficiós sobre els òrgans i sistemes del cos, sobre la immunitat, sobre els processos metabòlics, la neutralització de toxines, etc. La seva funció principal és restaurar la força, mantenir les reaccions bioquímiques en condicions normals, estabilitzar la salut psicològica i física, preservar la joventut.

Un son adequat també és important per als nens: és favorable per al desenvolupament d’una personalitat sana i harmoniosa.

Fet interessant! Al llarg de la seva vida, una persona dorm durant 25 anys si la durada del son és de vuit hores al dia.

Somni adequat: factors essencials.

Molts factors afecten el son adequat. Aquest és el temps habitual per dormir i la durada, la dieta i la quantitat d'aliments que es mengen abans d'anar a dormir. Estat emocional i temperatura ambient confortable.

El període nocturn és el més favorable per dormir, ja que la melatonina es produeix activament en aquest moment.

És una hormona responsable de:

• producció de col·lagen (l’estimulació està en curs);
• el treball del sistema endocrí;
• disminució de l’estrès emocional, intel·lectual i físic;
• desenvolupament suau del cos del nen (afavoreix el creixement i la pubertat);
• prolongació de la joventut;
• efecte antioxidant;
• protecció del cos contra la formació de tumors;
• estimulació del sistema immunitari;
• regulació del tracte digestiu i de les cèl·lules cerebrals.

Els factors següents també afecten la qualitat del son:

• roba de llit d'alta qualitat;
• posició corporal correcta durant el son;
• lloc còmode per dormir (matalàs i coixí);
• material de roba de llit d'alta qualitat (farciment de matalassos, coixins i mantes).

La condició més important per a la qualitat i el descans adequat és la posició corporal durant el son. Molts ni tan sols pensen la importància que té això.

Recordeu! L’excel·lent salut i benestar d’una persona depèn en gran mesura de la posició de la columna vertebral durant el període de son nocturn.Una posició no natural del cos comporta una mala postura, disfuncions dels òrgans interns, inanició d’oxigen i trastorns circulatoris.

Un coixí còmode és la clau per a un bon son saludable

La característica funcional del coixí és recolzar el cap durant el son. Això descarrega la columna vertebral i li permet relaxar-se. Això afavoreix un bon descans.

Una posició de son incòmoda constant pot provocar malalties del cor, obesitat i diabetis, hipertensió i depressió. Hi influeix el coixí per dormir.

Una posició incorrecta del coll durant el son provoca mals de cap, congestió, malestar, migranyes, dolor als músculs del coll i de la columna vertebral.

Tot afecta la qualitat del son:

• la forma i mida del coixí;
• alçada;
• qualitat del material (farciment: dur o tou).

Fet interessant! El coixí es va trobar en una antiga piràmide egípcia que representava déus. Es tracta d’un tauló corbat en un suport per mantenir un pentinat alt. Els coixins de fusta van estar al Japó fins al segle XIX.

Estil de son individual

Cada persona té una posició preferida a la qual està acostumada, i se sent còmode adormint-se així. L'anomenat "estil de son" en què una persona dorm:

• A l'esquena
• al costat;
• a l’estómac;
• de manera diferent.

Aquí és important triar una forma de coixí individual que afavoreixi el bon son i s’ajusti a paràmetres individuals.

Important! La posició més còmoda i beneficiosa per a la columna vertebral durant el son és la posició de l’embrió: estirat de costat, cames lleugerament doblegades i estirant-les cap al pit. Un petit coixí entre els genolls ajudarà a relaxar encara més el to muscular.

Varietats de coixins

La moderna xarxa comercial està plena de diversos coixins per dormir. Els més populars són:

• ploma (ploma natural);
• de farciment de polièster;
• coixins de plomall (plomall natural i artificial);
• amb efecte memòria;
• làtex;
• coixins ortopèdics.

Important! Un coixí ortopèdic seleccionat correctament no només proporcionarà descans d’alta qualitat, sinó que també suposarà una bona prevenció de malalties de la columna vertebral.

El valor d’un producte amb funció ortopèdica

Un coixí normal amb farciment de plomes o plomall no proporciona una posició del cap suficientment còmoda i correcta durant el son. Encara que sigui còmode, suau i de mida còmoda, no suporta la columna cervical. Hi ha un revolt natural del coll cap avall. Però el coixí hauria de ser una continuació de la columna toràcica durant el son.

Quan la superfície del coixí és més dura, el coll està elevat. Aquestes posicions condueixen a una càrrega addicional als discos intervertebrals, el ràpid desenvolupament de l'osteocondrosi. L’espasme muscular apareix a la regió cervical, cosa que provoca una alteració de la circulació cap al cap. Els pulmons pateixen de manca d’aire i els teixits de falta d’oxigen.

El coixí ortopèdic ajuda a fer front a diversos problemes del sistema musculoesquelètic, alleuja els espasmes musculars, relaxa la columna cervical, proporciona un son reparador i ajuda a recuperar la força després d’un dia dur.

La seva tasca principal és mantenir la posició anatòmica natural de la columna vertebral durant el son. Els coixins ortopèdics poden reduir la pressió dels discos intervertebrals i garantir un subministrament normal de sang.

Fet interessant! A la Xina es feien servir els metalls, la porcellana i la pedra per fabricar els primers coixins. I els primers coixins tous van aparèixer a Grècia, on es va apreciar un descans còmode. Amb el pas del temps, el desenvolupament de la tecnologia de la pintura i les tècniques de costura van convertir els coixins en un article de luxe, i es va convertir en un bé car.

De què estan fets els coixins ortopèdics?

Els coixins ortopèdics moderns estan fets de diversos materials. Això podria ser:

• escuma de poliuretà;
• làtex;
• memorix;
• polièster;
• escuma viscoelàstica;
• bambú;
• pell de blat sarraí;
• silicona.

Tots els productes de diferent suavitat i elasticitat amb funció ortopèdica, on s’observa la càrrega correcta a la columna vertebral.No causar reaccions al·lèrgiques.

Com cuidar el vostre producte?

Els coixins ortopèdics requereixen poc manteniment. Però cal tenir en compte algunes recomanacions. Fent-los, podeu allargar la vida útil del producte.

Requisits de cura:

• ús per al propòsit previst;
• airejament regular del coixí a l'aire lliure (1p / setmana);
• és recomanable no cobrir-lo amb una manta després de dormir (preservant la circulació natural de l'aire);
• respecte (no deixeu caure, carregueu amb res de dalt, per no danyar el farcit);
• no es recomana rentar;
• es permet el processament amb aspiradora (1p / setmana);
• en altres casos, observeu les recomanacions del fabricant.

Important! Es considera que la posició més inadequada per a un son de qualitat és la posició a l’estómac. A més, la columna vertebral no es doblega correctament al coll i a la regió lumbar, cosa que provoca trastorns circulatoris, l’aparició d’espasmes musculars i dolor.

Característiques dels populars coixins ortopèdics

Núm. P \ P	Nom del producte	Per a qui és	direcció funcional
1.	Producte "Light", empresa "Ormater"	persones amb problemes de columna vertebral, dones i adolescents	alleuja l'espasme muscular, proporciona la càrrega anatòmica correcta, rigidesa a dues cares (nivell mitjà)
2.	Producte X "Bellesa", empresa "Vegas"	tots els adults i nens més grans	suport de coll d'alta qualitat, sense pressió a la cara, rigidesa suau, presència d'un "efecte memòria"
3.	Producte Baby Boom, empresa de Vegas	tots els adults, dones embarassades i nens a partir de 3 mesos	descàrrega de la columna vertebral, presència d'un "efecte memòria", rigidesa mitjana
4.	Producte per a nens Junior, empresa "Vegas"	nens a partir de 5 anys i adolescents	relaxació màxima, eliminació de espasmes musculars, presència d'un "efecte memòria", rigidesa mitjana
5.	Producte per a nens Bimbo, empresa de Vegas	nens a partir de 3 anys i adolescents	recolza el cap al mateix nivell que la columna vertebral, alleuja la tensió i els espasmes musculars, la presència d'un "efecte memòria", rigidesa mitjana
6.	Producte per a nadons "Sovushka" de "MagBaby"	nens des dels 28 dies fins als 2 anys	suporta el cap per tots els costats, manté la posició anatòmica de la columna vertebral, rigidesa suau i disseny original
7.	Producte per a nadons TOP - 226, empresa "Trives"	nadons i nens menors de 2,5 anys	alleuja els espasmes musculars al coll, la prevenció de la torticolis, la rigidesa suau

Fet interessant! El làtex natural el va obtenir el 1839 el científic Charles Goodyear, i l’escuma de làtex l’obtingué I.F. Murphy. l'escuma de poliuretà viscosa i elàstica es va desenvolupar al Centre de Recerca de la NASA dels EUA) el 1966, va tenir un "efecte memòria". Es va utilitzar per primera vegada com a farcit en un coixí ortopèdic el 1980.

Revisió dels coixins més populars: classificació de productes de qualitat

Producte Ormatek Light

Per reduir la tensió dels músculs del coll i del cap, el coixí Light de material ecològic és perfecte. Fabricant: Rússia.

Alçada: una vora - 10 cm, l'altra - 12 cm. Mida total: 37 * 50 cm.

Composició de materials: producte fabricat amb material elàstic i resistent (ormafoam).

Qui es recomana:

• persones amb problemes de columna vertebral, incl. i columna cervical;
• amb osteocondrosi;
• apte per a dones i adolescents.

Preu mitjà: 1292 rub.

Avantatges:

Desavantatges:

Producte "Beauty" de "Vegas"

L’empresa produeix coixins ortopèdics clàssics i ergonòmics d’excel·lent qualitat que compleixen tots els estàndards europeus. "Vegas" (Bielorússia) també col·labora amb proveïdors occidentals els productes dels quals (farcit) s'inclouen als coixins:

• làtex (Artilat, Bèlgica, elaborat amb suc d'hevea escumós);
• memorifoam (material impregnat amb olis essencials de plantes medicinals, Itàlia);
• materials polimèrics (Vita, Regne Unit);
• gel refrigerant (SoftGel, Itàlia);
• material amb efecte memòria (relaxació màxima);
• matèries primeres de fibra natural (Enkey, Holanda).

Recentment, va aparèixer al mercat un nou producte en forma de lletra X, dissenyat per a un mínim contacte amb la zona facial. El material garanteix un confortable estat de son. La pressió exercida pel cos sobre el material contribueix a la compressió del coixí. A continuació, s'omple l'espai resultant. Això crea una agradable sensació de "suport confiat i abraça suau". Els productes presenten diferents mides i altures.

Composició dels materials: memorifoam, teixit de punt. Un coixí amb una mida de 50 * 34 cm i una alçada de 9 cm és la millor opció.

Recomanat per: Apte per a adults, nens grans.

Preu mitjà: de 3.852 rubles. fins a RUB 5110

Avantatges:

Desavantatges:

Vegas Baby Boom

El model ortopèdic està especialment dissenyat per a embarassades. Presenta una forma de mitja lluna, que proporciona un son nocturn còmode durant l’embaràs i fa que el nadó sigui convenient alimentar-se.

Mida del coixí: 24 * 200 cm. Composició: memorifoam, teixit de punt. Preu mitjà: 2680 rubles.

Recomanat per a: adults, dones embarassades, nens a partir de 3 mesos.

Avantatges:

Desavantatges:

Producte per a nens júnior de "Vegas"

El coixí està dissenyat per a nens a partir de matèries primeres naturals (s’utilitzen fibres de bambú). Mida òptima: 52 * 30 cm.

Composició: material molt elàstic memorifoam, teixit de punt.

Recomanat per a nens a partir de 5 anys, adolescents. Preu mitjà: 4 260 rubles.

Avantatges:

Desavantatges:

Coixí Bimbo "Vegas"

El coixí ortopèdic està pensat per a nens en edat preescolar i majors d’edat per mantenir el cap en línia amb la columna vertebral.

Mida: 49 * 30 cm, alçada - 6 cm (millor opció).

Composició: material molt elàstic memorifoam, material de punt.

Recomanat per a nens a partir de tres anys. Preu mitjà: 3.010 rubles.

Avantatges:

Desavantatges:

Producte per a nadons "Sovushka" de "MagBaby"

El producte ortopèdic per a nadons està dissenyat per recolzar el cap del nadó des de tots els costats. En aquest cas, no es crea cap corba a la columna cervical. Tenint en compte aquesta peculiaritat, el coixí té forma de mussol amb un centre buit per al cap. Fabricant: Ucraïna.

Composició del material:

• 100% cotó, acabat polar;
• pelusa sintètica (farciment).

A qui va destinat: nens des del naixement fins als 2 anys.

Preu mitjà: 420 rubles.

Avantatges:

Desavantatges:

Producte per a nadons TOP - 226 de la companyia Trives

El producte està fabricat amb material natural, dissenyat per als més petits, per alleujar la columna cervical i garantir la comoditat durant el son. Això té en compte la característica anatòmica del cos del nen. Té una mida clàssica de 29 * 25 * 5. Fabricant: Rússia.

Composició del material: làtex natural (polièster, bambú).

Per a qui està destinat:

• nounats;
• menors de 2,5 anys.

Preu mitjà: 1886 rub.

Avantatges:

Desavantatges:

Fet interessant! El coixí ortopèdic amb 2 butxaques cosides va aparèixer gràcies al metge nord-americà Theodore Fox el 1988.

Quins són els criteris de selecció

Durant els darrers anys, hi ha hagut una evolució activa de les formes i materials dels coixins ortopèdics, les varietats dels quals es troben al mercat modern.

Actualment, els coixins ortopèdics compleixen tots els estàndards moderns, tenen diverses formes i mides. Estan dissenyats per a diferents categories d’edat.Per descomptat, és difícil per a una persona triar el producte necessari que satisfaci les seves necessitats. Tot i això, hi ha alguns criteris per a la selecció de productes.

Com triar?

Abans d’adquirir un coixí amb funció ortopèdica, cal tenir en compte els punts següents:

• parar atenció a la funció ortopèdica del coixí (efecte terapèutic);
• tingueu en compte les característiques individuals del vostre cos (pes pesat, curvatura de la postura), la presència de malalties del sistema locomotor (trastorns degeneratius-distròfics, osteocondrosi, període de rehabilitació, etc.);
• un error a l’hora de comprar: no s’ha de parar atenció a la forma del producte (el farciment i l’alçada són importants);
• "Estil individual" (postura durant el son) i la rigidesa del producte (per a aquells a qui els agrada dormir a l'estómac, és adequat un coixí més suau, per dormir a l'esquena, amb una rigidesa mitjana);
• per a aquells a qui els agrada dormir d'esquena i de costat, és adequat un producte amb corrons (individualment);
• bon flux d'aire;
• la presència d'un "efecte de memòria" (el coixí ha de recolzar el cap en la posició correcta);
• material ecològic de productes sense materials artificials (farciments i teles naturals);
• llarga vida útil;
• disponibilitat d’un certificat de qualitat;
• estudiar la classificació dels millors fabricants populars del mercat i els models de productes;
• tenir en compte les ressenyes positives dels clients;
• que coincideix amb el preu i la qualitat del coixí.

Important! Els ortopedistes recomanen canviar el coixí ortopèdic individual després de tres anys. Cal comprar un producte nou segons els paràmetres anteriors.

Paràmetres importants: fer mesures

Un dels punts importants a l’hora d’escollir un producte ortopèdic per dormir és la proporció entre l’amplada de les espatlles i l’alçada del coixí. Com a regla general, l’amplada ha de ser la mateixa que l’alçada. Per a una persona amb les espatlles amples, és adequat un coixí alt.

Per a aquells a qui els agrada dormir al seu costat, també es calculen els paràmetres. Abans de comprar un producte, és important mesurar la longitud de les espatlles. Mesurem la distància a la base del coll i fins al punt final de l’espatlla. A continuació, afegim 2 cm i obtenim el paràmetre individual de l'alçada del coixí.

Cada persona té el seu propi paràmetre de coixí. Els ortopedistes recomanen les mides següents:

• longitud - 40-80 cm, amplada - 30-50 cm, alçada - 6-16 cm;
• per a la majoria de la gent: 10-14 cm;
• per a les espatlles amples i els que dormen de costat: 13-16 cm;
• adolescents: alçada del coixí de 8-10 cm;
• per a homes i dones de construcció mitjana - 11-12 cm;
• per a persones més grans: 12-14 cm;
• per a aquells a qui els agrada dormir a l’estómac i l’esquena sobre una superfície tova o mitjana-tova: alçada del coixí de 6-11 cm (per a una espatlla mitjana);
• per als amants de les superfícies dures per dormir: un coixí alt (la millor opció);
• per a aquells a qui els agrada dormir d'esquena, és adequat un coixí ortopèdic de duresa mitjana.

Què cal buscar! L’amplada de les espatlles determina l’alçada del coixí. Aquest és un factor important. I la forma òptima del producte està influenciada per la postura individual en què la persona està acostumada a dormir.

Per descomptat, hi ha una gran varietat de productes per dormir de luxe de marca al mercat. I molts no poden determinar quina empresa és millor triar i a quin preu és millor comprar-la. Tots ells, per descomptat, són d’excel·lent qualitat, però tenen un preu bastant elevat. De vegades no es justifica l'elecció de productes cars.

Els productes de millor qualitat i qualitat poden ser productes molt més econòmics que els de marca. Però la seva qualitat no és inferior a les mercaderies cares. Aquests inclouen coixins ortopèdics de preu mitjà, que són els més populars entre els compradors.