‍♀Els tes d’aprimament més efectius per al 2020

Qui no somia trobar una figura ideal sense esgotar-se amb dietes i restriccions estrictes, sinó només incloure un remei "màgic" a la seva dieta? Molta gent creu que aquest remei suposa diversos tes per a la pèrdua de pes. Són molt populars entre els aficionats a la pèrdua de pes ràpida, però, fins a quin punt són efectius i com funcionen? Els editors del lloc "bestx.htgetrid.com/ca/" han preparat material sobre què són els tes per baixar de pes, com triar la millor beguda segura per a la salut, com preparar-la a casa i quines són les contraindicacions per prendre-la.

Com "funciona" l'aprimament del te

La majoria d’aquests tes contenen substàncies que tenen un efecte diurètic i laxant, a més d’estimular els processos metabòlics i apagar la sensació de fam. Un te de bona qualitat seleccionat correctament només beneficiarà el cos, eliminant toxines i toxines i eliminant l’excés de líquid. Ajuda a reduir la inflamació, facilitar la digestió, accelerar el metabolisme i enfortir el sistema immunitari, cosa que condueix al resultat desitjat: la pèrdua de pes.

Però, malgrat tots els avantatges, hi ha aspectes negatius en l’ús de tes per baixar de pes. Amb l’abús d’aquestes begudes, juntament amb el líquid, el cos també perd elements útils: potassi, calci, magnesi i altres. L’estimulació constant dels intestins condueix al fet que, sense laxants, el cos no pot establir el sistema excretor de forma independent. A més, no es poden utilitzar begudes per baixar de pes en persones que pateixen problemes del tracte gastrointestinal, amb alteració de la funció renal i hepàtica, amb malalties del sistema urinari i problemes de pressió. Abstenir-se de tes amb efecte laxant també haurien de ser aquells que prenen medicaments vitals i medicaments.

Avantatges del te per aprimar:

Desavantatges:

Com consumir adequadament te per aprimar

1. Cal prendre la beguda a cursos, l’ús descontrolat agreuja els efectes secundaris negatius.
2. El te s’ha de beure amb els àpats. No es pot descartar completament.
3. No és desitjable consumir més d’un litre de te al dia, òptimament de 2 a 4 tasses.
4. Feu un descans de 1-2 setmanes entre els cursos.
5. Per obtenir un efecte millor i durador, l'ús del te s'ha de combinar amb la dieta i l'exercici.
6. Si teniu algun problema de salut, consulteu el vostre metge abans d’utilitzar-lo.

Criteris per triar un te per aprimar

La majoria de tisanes contenen plantes que tenen un efecte diürètic i laxant. Es tracta, sovint, de fulles de senna, rosa mosqueta, camamilla, llenties, menta i altres. I també espècies, com el gingebre, la canyella, el cardamom.Així, podeu preparar el vostre propi te a casa.

La composició d’herbes preparada es pot comprar a farmàcies, botigues especialitzades a través d’Internet. Els tes d’aprimament són frondosos, granulats, en sobres, infusions d’herbes, en forma de pols, i altres.

Heu de comprar un producte acabat segons els criteris següents:

1. Les herbes i ingredients naturals s’han d’utilitzar com a ingredients actius; la presència d’additius i sabors artificials no farà que la beguda sigui útil.
2. Un producte de qualitat ha de tenir informació sobre la composició, contraindicacions, dosis i mètodes d’ús, així com les dates de caducitat.
3. Per evitar conseqüències i errors desagradables a l’hora de triar, confieu més en les crítiques reals d’amics i coneguts que en la publicitat inflada.
4. Si ho desitgeu, podeu muntar de forma independent la composició desitjada del te, però al mateix temps tingueu molta cura, després d’haver estudiat a fons les propietats d’aquest o aquell ingredient i les seves contraindicacions. Cal recordar que la majoria dels productes per perdre pes no es poden utilitzar durant l’embaràs i la lactància.
5. Si experimenta debilitat, marejos, augment de pressió, deshidratació, diarrea, exacerbació de malalties cròniques i altres efectes negatius, s’ha d’aturar immediatament l’ús de la beguda.

S'ha d'entendre que cap te ajudarà a perdre pes de manera radical, de manera que les prometes fortes de perdre de 10 a 15 kg a la setmana són només una estratègia de màrqueting.

Revisió dels millors tes per aprimar

Per entendre quina beguda és adequada per a vosaltres, tingueu en compte la classificació dels millors tes de composició i producció diverses, així com algunes receptes casolanes.

Te verd

Aquesta és la forma més fàcil i segura de perdre un parell de quilos de més. Fa temps que no és cap secret que el te verd normal redueix la gana i la pressió arterial, conté polifenol, que descompon el greix corporal i té un lleuger efecte diürètic. A més, la presència del grup de vitamines C i B aportarà més beneficis al cos.

La beguda més eficaç és el te verd de la Xina, cultivat en plantacions orgàniques. Aquest te conté més de 300 elements útils que tenen propietats tòniques i tòniques, rejovenen el cos i fins i tot lluiten contra les cèl·lules cancerígenes.

Per obtenir el màxim efecte, cal beure almenys 2-3 tasses de te verd al dia. Tanmateix, no es recomana consumir més d’un litre al dia, ni tampoc reduir-ne l’ús a la nit, ja que el te verd tonifica fortament i poden sorgir problemes de son.

Juntament amb el verd, també podeu utilitzar te negre, però hi haurà elements menys útils a causa del rostit de les fulles de te. A més, no oblideu que el te negre conté una gran quantitat de cafeïna i augmenta la pressió arterial.

El te verd de qualitat de la Xina es pot envasar o deixar anar, però és preferible aquest últim per obtenir el millor efecte. Per preparar-lo, n’hi ha prou amb abocar aigua bullent sobre 2 culleradetes de te en una tetera, esperar 5 minuts i abocar-la en tasses.

El preu mitjà de 100 g de te és de 90 rubles.

Avantatges:

Desavantatges:

Recepta del dia de dejuni al te verd

Hi ha una manera bastant popular de dejunar els dies amb el te verd amb llet. La llet ajuda a combatre la fam i el te millora els processos metabòlics i accelera el procés de pèrdua de pes.

Per preparar-lo, heu de prendre:

• 1,5 litres de llet no més d’un 1,5% de greix;
• 2-3 c. culleres de te verd.

Feu bullir la llet i afegiu-hi te. És una bona idea fer servir un termo per gaudir d’una beguda calenta durant tot el dia. Insistim entre 10 i 15 minuts i ja podeu beure. Durant els dies de dejuni, heu de prendre una tassa d’aquest te cada 2 hores fins a l’aparició d’una sensació aguda de fam.

Amb l’ajut d’aquest dia de dejuni, podeu perdre 0,5-2 kg alhora. Per mantenir i augmentar el resultat, heu d’organitzar una descàrrega similar cada setmana i, en els intervals entre ells, no abusar dels aliments grassos i dolços.

Oolong

El te verd Oolong es cultiva a les millors plantacions xineses. Molts, un cop tastats aquesta beguda aromàtica, continuen sent els seus fans per sempre. Oolong és apreciat no només pel seu sabor inoblidable, sinó també per les seves meravelloses capacitats, una de les quals és la capacitat de reduir pes. A més, el te conté molts elements micro i macro útils. A diferència del te verd normal, el te Oolong conté la meitat de la cafeïna, però té excel·lents propietats tonificants. L’únic que no s’ha de prendre aquest te abans d’anar a dormir, ja que el seu efecte revigorant no permetrà adormir-se amb normalitat.

Per a aquells que vulguin aprimar-se, aquesta beguda serà només un regal de Déu, ja que quan es consumeixen 2-3 tasses al dia es poden perdre 300-400 kcal.

El te oolong de qualitat real només s’ha de fer a partir de fulles senceres. Les fulles de te en pols o trencades indiquen que no es tracta d’un te Oolong real. Quan s’assequen, les fulles es trenquen en boles, però durant el procés d’elaboració s’obren totes completament, donant a l’aigua el seu increïble sabor i propietats curatives. L’observació d’aquest procés màgic comporta una pacificació especial, per tant és habitual preparar te Oolong en una tetera o tassa transparent. En aquest cas, la temperatura de l’aigua no ha de superar els 90 graus.

El preu mitjà de 100 g és de 350 rubles.

Avantatges:

Desavantatges:

Partit

Aquest inusual te verd ens va arribar del Japó. Es diferencia en el fet que les delicades fulles de te, cultivades a l’ombra parcial, s’assequen i es trituren fins obtenir una pols fina. Al mateix temps, el seu color continua sent de color verd brillant.

El te Matcha ha guanyat una immensa popularitat al nostre país en poc temps. Cada vegada es pot trobar una foto amb una tassa d’una beguda de color verd brillant a l’alimentació de famosos bloggers. I no és d’estranyar, perquè aquest te es pot considerar amb tota raó el més útil en tots els aspectes. Gràcies al sistema únic de cultiu i producció de la beguda, conserva deu vegades més nutrients actius que el te de fulla normal. La mòlta fina permet consumir la beguda completament, sense desperdici.

El te matcha real d’alta qualitat es dissol completament, la pols que conté no ha de precipitar.

El te japonès té les següents propietats beneficioses:

• redueix la gana;
• accelera el metabolisme;
• alenteix el procés d'envelliment;
• activa el cervell;
• restaura el cos després de l'estrès;
• té un efecte positiu en el treball del tracte digestiu;
• augmenta l’hemoglobina;
• enforteix el sistema immunitari;
• energitza.

Tot i que Matcha conté cafeïna, el seu efecte és més suau, no condueix a un augment de la pressió arterial i de la tensió nerviosa, però també té un efecte revigorant. Per tant, aquesta beguda pot ser una gran alternativa al cafè.

Fer te japonès Matcha és molt senzill: aboqueu 1/2 culleradeta de pols en una tassa i aboqueu-hi aigua bullent (uns 80 graus). Insistiu 5-10 minuts. També podeu fer un cafè amb llet abocant llet descremada sobre la beguda.

El preu d’un paquet de 50 g varia entre 500 i 3000 rubles.

Avantatges:

Desavantatges:

Te morat de Chang-Shu

Aquesta sorprenent beguda es caracteritza per un color blau brillant inusual. Les flors blaves del clitori trifoliat, en xinès "Chang-Shu", li donen una tonalitat porpra.Aquesta planta creix a les terres altes de la Xina, el Tibet i Tailàndia, però és especialment important el te tibetà, ja que a les muntanyes del Tibet hi ha l’aire més net i enrarit.

El te és una flor seca del clítoris trifoliat. No hi hauria d’haver altres herbes ni ingredients en el te blau real. A més del seu color còsmic, la beguda té una gran quantitat d’elements beneficiosos, vitamines i antioxidants. El te morat normalitza el metabolisme, contribueix a la pèrdua de pes, té un efecte beneficiós sobre el funcionament del tracte gastrointestinal, del sistema cardiovascular, millora l’estat de la pell i el cabell, la memòria i l’atenció i redueix la pressió arterial.

El color blau brillant del clítoris conté el mateix element natural que dóna el color als nabius i nabius, per tant, també té un efecte beneficiós sobre la visió.

Per fer te blau, n'hi ha prou amb preparar 2-4 flors en 200 ml d'aigua. Les flors s’omplen d’aigua calenta, no superen els 70-80 graus, i al cap d’uns minuts, l’aigua es converteix en una beguda de color blau intens i perfumada. El suc de llimona té un altre efecte increïble sobre el te. Unes gotes de llimona acoloriran el te de color porpra brillant, una autèntica màgia còsmica.

Com que la planta de Chang Shu no es cultiva a escala comercial i les flors es recullen exclusivament a mà, aquest te no és un plaer barat.

El preu aproximat de 40 g de matèries primeres oscil·la entre els 350 i els 3000 rubles.

Avantatges:

Desavantatges:

Te de gingebre

El te amb arrel de gingebre es considera merescudament l’elixir de la salut. El gingebre conté una gran quantitat d'antioxidants que lluiten contra els bacteris i virus nocius i també enforteixen el sistema immunitari. L'efecte tèrmic accelera el metabolisme, ajudant a la descomposició dels greixos emmagatzemats.

Amb un ús regular, el te amb gingebre us ajudarà a desfer-se de 3-5 quilos de més al mes. Es pot afegir llimona per obtenir el millor efecte.

Per a la pèrdua de pes, només cal utilitzar arrel de gingebre fresca, prèviament pelada i ratllada o ben picada.

Preu per 1 kg de gingebre fresc: 350 rubles

Avantatges:

Desavantatges:

Te verd amb gingebre i llimona

Llista d’ingredients:

• 2-3 culleradetes de te verd de fulla;
• 10 grams d’arrel de gingebre ratllada;
• 1/2 llimona;
• 500 ml d’aigua.

Preparació:

1. Bullir l'aigua, abocar l'aigua bullint sobre la tetera perquè s'escalfi.
2. Aboqueu-hi te i aboqueu-ho sobre aigua bullent freda. Deixeu-ho coure durant 5 minuts.
3. Peleu i ratlleu l’arrel de gingebre, afegiu-la al bullidor, remeneu-la i deixeu-la 5 minuts més.
4. Aboqueu-ho en tasses, afegiu-hi un anell de llimona.

Aquest te es pot elaborar repetidament.

Gingebre amb mel i llimona

Ingredients:

• 300 g d’arrel de gingebre fresca;
• 3-4 llimones;
• 100 g de mel.

Preparació:

1. Renteu el gingebre, peleu-lo, ratlleu-lo amb un ratllador fi.
2. Renteu les llimones, talleu-les finament, sense treure la ratlladura.
3. Combineu els ingredients, afegiu mel i barregeu bé. És possible que necessiteu una mica més o menys de mel al gust.
4. Col·loqueu-ho en un pot de vidre, tanqueu la tapa i guardeu-lo a la nevera durant 2 setmanes.
5. Afegiu 1-2 culleradetes al te blanc o verd ja fet o mengeu un mos amb te.

Aquesta "melmelada de gingebre" no només afavoreix la pèrdua de pes i accelera el metabolisme, sinó que també és una excel·lent prevenció dels refredats i la grip.

Despeses de farmàcia a punt

Les tisanes preparades són molt populars. Com s’ha esmentat anteriorment, contenen un complex de components que tenen un efecte diürètic i laxant per cremar greixos.

Penseu en els tipus de preparats herbaris més efectius per baixar de pes i els seus millors fabricants.

Purificació Turboslim

El te Turboslim Purification de la companyia Evalar és un remei molt popular per a una pèrdua ràpida de pes de 3-5 kg. L’acció principal del te té com a objectiu eliminar l’excés de líquid. El greix desapareix a causa de la disminució de la gana, però, alguns components que tenen un efecte laxant, al contrari, estimulen la gana. Com a tal, aquest te només és efectiu quan es fan dietes o se serveixen porcions d'aliments.

El producte conté fulles de senna, seda de blat de moro, tiges de cirerer, te verd, fulles de menta, extracte de garcinia,

El producte s’envasa en bosses filtrants separades de 20 peces.

Preu mitjà: 260₽

Avantatges:

Desavantatges:

Te Leovit "Pokhudin" complex de crema de greixos

El te Pokhudin és un dels productes més apreciables de la línia Leovit. La beguda conté te negre, components per suprimir la gana, espècies (gingebre, canyella, cardamom, cúrcuma) que acceleren el metabolisme, així com extracte de garcinia, que té propietats per cremar greixos.

Cal tenir en compte que aquest te no té un efecte laxant, sinó només un diürètic suau, que no causa molèsties com quan s’utilitzen laxants. L’efecte principal de la beguda és reduir la gana i les ganes de dolços, cosa que és especialment important per a aquells que tenen un llaminer. L'efecte es notarà en combinació amb restriccions en els aliments i l'activitat física, amb menjar en excés i un estil de vida passiu, la "màgia" no val la pena esperar.

Preu d’embalatge: 20 peces - 200 rubles

Avantatges:

Desavantatges:

TianDe Slim Tea Fruit Tea

La peculiaritat d’aquest te de fruita és el contingut de la fruita noni exòtica, cosa inusual per a nosaltres. Originària de Tailàndia, aquesta fruita és la base de molts medicaments i cosmètics. El suc de Noni conté més de 150 elements biològicament actius, vitamines i aminoàcids. Ajuda a reduir la gana i augmentar el metabolisme. La rosa mosqueta, que forma part del te, té un lleuger efecte diürètic.

El preu mitjà del te amb fruites és de 680 rubles.

Avantatges:

Desavantatges:

Per tant, hem fet una visió general dels tipus de tes d’aprimament més populars, les seves accions i característiques. Finalment, val a dir que, en qualsevol cas, la dieta i l’exercici són necessaris per obtenir un resultat estable i eficaç. De vegades, n’hi ha prou amb menjar bé, no menjar en excés, no abusar dels dolços, dels aliments grassos i de l’alcohol i, juntament amb qualsevol beguda per baixar de pes, podeu comptar amb el resultat desitjat i a llarg termini.
Si teniu experiència en utilitzar els tes d'aprimament que apareixen a la llista, compartiu les vostres impressions als comentaris.