Els roncs no només són un problema per a la persona que ronca, sinó també per a l’oient. Cal abordar aquest molest factor de convivència i els redactors del lloc "bestx.htgetrid.com/ca/" ajudaran a trobar els millors remeis per al ronc per al 2020.
Contingut
A partir de què i per què apareix el ronc
Durant el son, els músculs de la gola es relaxen, la llengua s’enfonsa cap enrere i la gola es torna estreta i flexible. En respirar, les parets de la gola comencen a vibrar: aquestes vibracions ronquen. De la forma en què les parets de la gola s’estrenyen i de la intensitat de les vibracions, en conseqüència també depenen les freqüències del so produït.
Les persones grans tenen més probabilitats de tenir aquests problemes, també es creu que l’excés de pes provoca vibracions. La congestió nasal, la curvatura de l’envà nasal, l’alcohol o les pastilles per dormir, les al·lèrgies, la mandíbula inferior petita o mal alineada també són causes dels roncs.
Això no només interfereix amb el son, sinó que també afecta la salut. El son pot esdevenir no refrescant, ni profund, inquiet. Això provoca fatiga durant el dia i desatenció. Les conseqüències més greus són l'apnea (retenir la respiració) o malalties del cor.
Els sons desagradables a la nit són un problema per a la meitat de la població. Tant se val si és home o dona, pot afectar a tothom, ja sigui nosaltres mateixos que fem sons forts o els escoltem. En qualsevol cas, continua essent el fet que es tracta d’un problema i que s’ha de tractar. El metge ha d’aconsellar com tractar aquesta malaltia.
Quins mètodes s’utilitzen per tractar els roncs
Per a alguns n’hi ha prou amb girar d’esquena a banda, perdre uns quants quilos de més o desfer-se de les al·lèrgies. Però, en la majoria dels casos, cal ajuda i pot variar.
Quins són els mitjans per desfer-se de la malaltia:
- medicaments (comprimits, aerosols, gotes diverses);
- utilitzar un làser o crioplàstia (que s’utilitza per influir en el paladar, que provoca inflamacions, provocant una disminució i enduriment dels teixits);
- mitjançant la implantació (s’instal·len clips de silicona al paladar tou, es mantenen els músculs a la posició desitjada);
- dispositius extraïbles (tenen un efecte temporal);
- dispositius digitals electrònics (funcionen a causa dels senyals que es donen quan es capturen sons de ronc);
- exercicis de respiració;
- remeis populars.
Com triar el mètode adequat per evitar els roncs
La forma de deixar de roncar depèn del que provoca aquesta manifestació. Amb una forma suau, els medicaments d’una farmàcia, els remeis populars i els aparells per a pols us ajudaran. Per a formes complicades, ajudaran dispositius especials i alguns tipus de dispositius mecànics. Si el ronc és un problema greu que complica la vida, és millor consultar un metge per esbossar els criteris de selecció i saber exactament quin dispositiu o altre medicament és millor comprar.
Què cal cercar? Haureu d'estudiar acuradament la composició, les contraindicacions, la descripció del mètode d'aplicació per tal d'adquirir medicaments eficaços i no equivocar-vos a l'hora de triar.Al cap i a la fi, si teniu en compte el que costa cadascun d’ells, després d’haver-ho provat tot, podeu pagar una quantitat considerable.
On comprar Els medicaments es poden vendre a farmàcies, botigues en línia i, en alguns casos, a botigues habituals. Heu de tenir cura de les falsificacions.
Roncs masculins i femenins
Hi ha diferència entre les drogues per roncar per a homes o dones
És més probable que no que sí. El ronc en si mateix pot ser causat per diverses causes, per exemple, els roncs femenins per embaràs o menopausa. I el mascle té sobrepès, fuma i té un estil de vida poc saludable. Però un remei femení, encara que existeixi, tindrà el mateix efecte que un masculí. No obstant això, el tractament prescrit pel vostre metge pot variar.
Aquesta recopilació s'ha compilat per recopilar una imatge completa dels remeis per roncar i entendre quina empresa és millor que confiï la vostra salut. Compta amb models populars i marques de primer nivell per al 2020. Es proporciona una breu visió general de cada medicament.
Mètodes tradicionals per desfer-se dels roncs a casa
Els remeis casolans fets amb les vostres mans a partir d’ingredients a base d’herbes poden ser eficaços contra els roncs quan es tracta de formes senzilles.
Arç cerval marí: l’oli d’arç cerval té propietats antiinflamatòries, regeneratives i calmants. L’oli s’instil·la al nas, 2 gotes 3 hores abans d’anar a dormir, durant un mes.
Aromateràpia amb olis d’eucaliptus, espígol i préssec: millora el son, redueix la inflamació o els espasmes dels músculs de la gola, alleuja la transpiració.
Pastanagues al forn: es creu que si mengeu una pastanaga al forn 3 vegades al dia abans dels àpats, tonificarà els músculs de la gola.
I una altra llista enorme, i consells sobre com fer decoccions i pocions especials, i com curar una malaltia, es poden trobar a Internet o preguntar a les àvies.
Avantatges:
- no és un mètode car.
Desavantatges:
- possibles reaccions al·lèrgiques del cos als olis essencials;
- no ajuda en tots els casos;
- cap prova de resultat.
Classificació dels remeis de roncs de qualitat per al 2020
Pegat ex-nasal del Doctor Snore
L'arrebossat té forma de tira, té una expansió i una superfície adhesiva a banda i banda. Es ven en diverses mides. Fabricat amb material hipoalergènic i segur, impregnat d’una composició especial de forma natural. Conté una gran varietat d’olis, antioxidants i vitamines.
El pegat s’enganxa al nas abans d’anar a dormir i ajuda a facilitar la respiració, ampliar els passos nasals i alleujar la inflamació de les vies respiratòries superiors. Capaç d’eliminar la congestió nasal. Té un efecte relaxant, elimina els mals de cap no greus i alleuja la irritabilitat.
Avantatges:
- assequible (250-300 rubles);
- seguretat;
- efecte positiu sobre el cos a causa de la composició natural.
Desavantatges:
- es considera segur, però no es recomana durant l’embaràs;
- també cal tenir en compte la composició de les persones propenses a al·lèrgies;
- pot no tenir l’efecte desitjat, el curs serà obligatori;
- no apte per a roncs greus.
Píndoles SnorStop
La composició del preparat és totalment natural (arrel groga, efedra de dues puntes, Dubrovnik, belladona, chilybukha). Aquests ingredients ajuden a prevenir reaccions al·lèrgiques i a tonificar els músculs de la gola. Segons els compradors, les píndoles tenen un efecte bastant ràpid, però prendre tot el curs pot augmentar significativament les possibilitats de desfer-se de la malaltia. El medicament s’ha de beure abans d’anar-se’n al llit, un cop al dia, per posar-lo sota la llengua per tal que es faci més ràpid. Abans d’utilitzar-lo, cal consultar un metge per triar una dosi i en cas d’utilitzar-lo amb altres medicaments.
Avantatges:
- comprar no serà un problema, el podeu trobar a totes les farmàcies;
- fàrmac d’acció ràpida;
- preu relativament baix: uns 400 rubles.
Desavantatges:
- vàlid només per a formes lleus, sense complicacions;
- les pastilles són segures, però estan contraindicades per a dones embarassades i les persones propenses a al·lèrgies haurien d’estudiar-ne la composició;
- l'efecte només dura durant l'ús.
Spray de ronquits Snorex
Remei natural relacionat amb suplements dietètics. Té una composició especialment seleccionada, els ingredients de la qual, en interactuar, milloren l’efecte. Els ingredients de la droga, a més de combatre els roncs, poden ser beneficiosos per a la salut:
- Sàlvia. Expandeix els capil·lars, activa la circulació sanguínia i té un efecte antiedema.
- Calèndula. Té propietats antiinflamatòries i antibacterianes.
- Pròpolis. Promou l'enfortiment de la immunitat, el rejoveniment, estimula els processos regeneratius.
Amb un ús prolongat, s’observa: alleujament de la respiració, augment del to dels músculs de la faringe, que evita les vibracions, disminució de la quantitat de secrecions mucoses, restauració de l’elasticitat dels teixits tous del paladar, reducció de l’edema dels adenoides i de les amígdales.
L’esprai s’aplica per via nasal, 40 minuts abans d’anar a dormir, una dosi a cada passatge nasal. L'ús amb altres medicaments per al refredat comú i les al·lèrgies només és possible després de consultar un metge. Està prohibit utilitzar l’esprai després de beure alcohol, s’ha de rentar la gola amb molta aigua.
Avantatges:
- Fàcil d'utilitzar;
- amb un ús a llarg termini, contribueix a la salut general i a una alta probabilitat de desfer-se dels roncs.
Desavantatges:
- poques vegades es troba a les farmàcies habituals, principalment a les botigues en línia i a les farmàcies en línia;
- per a un spray amb un volum de 50 ml, un preu bastant alt: des de 1.000 (durant les promocions freqüents al lloc web oficial) fins a 2.000 rubles;
- l’esprai no és adequat per a tot tipus de roncs.
Diadema antironcs
Un embenat o embenat de material elàstic i d’alta qualitat està dissenyat per suportar la barbeta. El problema de molts roncadors és precisament que dormen amb la boca oberta, l’embenat impedeix que això passi, manté la mandíbula i la boca no s’obre.
El material elàstic no prem ni roda durant el son, no provoca irritacions ni erupcions a la pell. L'embenat s'aplica amb la seva part ampla a la barbeta, s'aplica a la part posterior del cap i es fixa amb velcro. Hi ha ranures per a les orelles.
Avantatges:
- producte econòmic, el preu és d’uns 400 rubles;
- material segur;
- fàcil d'usar.
Desavantatges:
- hi ha contraindicacions;
- apte només per a algunes formes de roncs.
Polsera Welss WS 5070
Dispositiu lleuger i suau en forma de rellotge que es porta a la mà a la nit. La funcionalitat consisteix en un sensor que envia impulsos electrònics en cas de ronc. Els impulsos són segurs i tendeixen a canviar la posició del son o tensar els músculs de la gola. Amb el pas del temps, això pot desenvolupar l’hàbit de dormir en una posició en què els roncs no es manifesten. En absència de malalties, hi ha la possibilitat que es resolgui el problema nocturn.
Avantatges:
- no interfereix amb el son;
- gestió clara;
- sense efectes secundaris.
Desavantatges:
- els impulsos són segurs, però encara perceptibles, cosa que no és adequada per a tothom;
- el preu mitjà és d’uns 1000 rubles, però el kit no inclou bateries i la seva substitució serà necessària de forma continuada.
Clip magnètic Bradex
Petit espècul nasal que s’adapta còmodament al nas. Els imants incorporats actuen sobre els punts reflexos, els passos nasals s’expandeixen, cosa que dóna més espai a l’entrada d’aire. Els imants tenen un petit efecte positiu sobre la quantitat d’hemoglobina a la sang, augmentant-la.
El clip té forma de ferradura, s’instal·la al nas i es fixa pressionant lleugerament el clip.
Avantatges:
- mida petita, que no causa molèsties;
- preus pressupostaris (de mitjana 100 rubles), aquest és un dels motius que expliquen la popularitat dels models d’aquest tipus;
- efecte positiu d’un imant sobre el cos.
Desavantatges:
- ajuda només en formes lleus de roncs;
- no hi ha proves de l’eficàcia de l’adaptació;
- la capacitat de danyar, amb una forta pressió, la regió interna del nas.
Gadget Beurer SL70
Dispositiu que té aspecte d’auriculars o audiòfons.S'uneix a l'aurícula. Fabricat en plàstic amb insercions de goma i coixinets de silicona extraïbles. Al tauler hi ha un botó d'encès / apagat. Especificacions dels auriculars:
- Té un indicador de llum amb la funció de mostrar el nivell de càrrega de la bateria;
- El dispositiu funciona amb una bateria i es carrega mitjançant micro-USB;
- Funciona, l’auricular, mitjançant la transmissió d’un senyal sonor o de vibracions quan una persona comença a roncar.
Podeu ajustar el senyal a la configuració de l’aplicació Beurer Sleep Quiet, que s’instal·la al vostre telèfon intel·ligent. Amb ella, podeu fer un seguiment de la freqüència amb què una persona va intentar roncar. Depenent del volum del so que ronqui, el dispositiu emet senyals diferents, més forts o més febles. A nivell reflex, el cos recorda que quan ronca, alguna cosa comença a interferir amb el son i intenta no produir aquests sons.
Avantatges:
- té les millors crítiques;
- convenient d'utilitzar;
- la possibilitat de fer un seguiment de les accions del dispositiu.
Desavantatges:
- preu elevat, uns 7.000 rubles;
- la presència de components addicionals que cal adquirir amb el pas del temps;
- la necessitat de carregar la bateria.
Dispositiu Sonite
Un protector bucal de plàstic d'alta qualitat, que pren la forma de la mossegada i empeny lleugerament la mandíbula inferior. Per la seva plasticitat, es fixa bé i no cau. Durant l'ús del protector bucal, els teixits tous de les vies respiratòries prenen la posició correcta, alliberant espai per al flux d'aire. Durant el son, el protector bucal afavoreix el lliure pas de l’aire durant la respiració, tant pel nas com per la boca.
Amb el bruxisme, el protector bucal Sonite també ajuda.
Avantatges:
- ubicació convenient a la boca;
- mida petita;
- efecte demostrat;
- manca d’efectes secundaris.
Desavantatges:
- preu alt (de mitjana 3.000 rubles);
- tenir un objecte a la boca al qual us heu d’acostumar;
- és necessari un rentat diari del dispositiu.
Dispositiu Extra-Lor
Un dels líders de tot tipus d’eines i dispositius és el dispositiu de roncs Extra-Lor. Fabricant: empresa russa NPF INCOMK LLC.
Un xumet segur, semblant a un nadó, que s’adapta a la boca. El "xumet" de forma anatòmica bloqueja la llengua per evitar vibracions i alleujar la tensió a la gola.
La cosa és individual i requereix una cura acurada i, al principi, haurà d’acostumar-s’hi. Abans d’anar a dormir, l’aparell s’ha de col·locar a la boca, no cal fer cap altra acció. És impossible empassar-lo, ja que el disc exterior no és prou gran per entrar a la boca. L’efecte es pot veure des de la primera nit.
Aquest dispositiu no només alleuja els roncs, sinó també el bruxisme (trituració de dents).
Avantatges:
- dispositiu instantani;
- sense efectes secundaris;
- provat per assajos clínics;
- preu baix, per a un dispositiu reutilitzable (de mitjana 1000 rubles).
Desavantatges:
- requereix una cura constant, com un producte d’higiene personal;
- acostumar-se a dormir amb un objecte a la boca (deficiència temporal).
Teràpia Sisap
Segons els metges, el dispositiu mèdic és, sens dubte, el líder entre tots els remeis roncs. Es tracta d’un tractament greu per a formes greus de dificultats respiratòries i apnea.
Aquest tipus de teràpia només pot ser prescrit per un somnòleg. Els exàmens preliminars són necessaris per comprendre les causes i la gravetat de la malaltia. La primera sessió es realitza sota supervisió per seleccionar el mode de funcionament adequat de l’aparell.
El principi de funcionament és la ingesta mesurada de pressió positiva de l’aire a les vies respiratòries superiors. El dispositiu consta d’un compressor, una màscara, una mànega de connexió i una unitat per a la humidificació i filtració de l’aire. La màscara es posa a la nit i el dispositiu roman encès.
El dispositiu també es pot utilitzar: per a hipertensió arterial, malalties cardiovasculars cròniques, algunes formes d’impotència, obesitat i trastorns endocrins.
Avantatges:
- tractament eficaç dels roncs, apnea i altres malalties;
- millora de l’estat somàtic;
- ajuda a fer front a la mort nocturna sobtada per parada respiratòria.
Desavantatges:
- preu alt: a partir de 20.000 rubles;
- la necessitat de dormir amb una màscara, com a conseqüència de la qual, apareix irritació a la cara;
- hi ha contraindicacions, l’ús només és possible després de la recomanació d’un metge.
Si us heu desfet dels roncs amb algun d'aquests remeis o un altre mètode, comparteix amb nosaltres als comentaris.
L’autor té raó: tothom necessita trobar la seva manera d’eliminar els roncs. El meu marit va provar spray, pastilles, guix, pinça. Com a resultat, la diadema anti-roncs va ajudar. Li sembla una mica divertida, perquè és calb. Però ràpidament vam deixar de fer-hi cas, ja que vam començar a dormir prou i la qualitat de vida va millorar notablement.