‍♀ Les millors bicicletes reclinades per al 2020

Una persona es dedica a fer esports professionals o vol millorar la salut o potser només busca mitjans per aprimar-se. Una bicicleta d’exercici és la compra adequada per a tothom. Per al primer, us permetrà mantenir els músculs en bona forma, el segon, desenvolupar els músculs del cor i el tercer, perdre quilos de més. Es tracta d’un invent universal que és capaç de molt, a més a més, per “muntar” un dispositiu d’aquest tipus no cal sortir al carrer.

La redacció del lloc "bestx.htgetrid.com/ca/" us ha preparat una qualificació de les millors bicicletes horitzontals per al 2020.

Característiques clau

El producte és de tipus horitzontal, on els pedals estan situats al mateix pla que el seient (de vegades poden ser lleugerament més baixos). Aquesta solució permet mantenir les cames rectes, cosa que contribueix a un efecte agradable sobre els músculs de l’esquena i el coll. Una persona sent relaxació i pot fer moltes vegades més, mentre que l’eficiència no disminueix.

El simulador és popular entre diferents categories de persones: des d’atletes professionals fins a gent gran. Fins i tot si una persona té problemes amb la columna vertebral o algunes articulacions, l’entrenament sobre aquest equip no causarà problemes addicionals. Per contra, l'usuari podrà fer exercici sense dolor ni fatiga.

Alguns metges prescriuen una bicicleta d’exercici horitzontal per a malalties de l’aparell locomotor, i també s’inclou al programa de rehabilitació. La pobra mobilitat articular desapareixerà després d’un exercici prolongat al dispositiu.

Diferència d’una bicicleta d’exercici vertical

El primer que crida l’atenció és el disseny. Opció vertical és una bicicleta estàndard amb pedals sota el seient. La bicicleta d’exercici té una alta intensitat d’exercici, adequada per a esportistes professionals. S’entrenen grups musculars situats a la part inferior del cos. És important entendre que aquest equip crea molèsties addicionals a la columna vertebral. Això pot causar complicacions a les persones que tenen problemes en aquesta àrea. L’avantatge d’un aparell vertical és que crema millor les calories.

La bicicleta d’exercici reclinada és una versió lleugera dissenyada per a l’entrenament domèstic i la rehabilitació de pacients amb problemes del sistema musculoesquelètic. Els pedals són més còmodes, cosa que minimitza l’estrès mantenint l’eficàcia de l’entrenament.

Varietats per tipus d'obra

Hi ha desenes de models amb diferents característiques tècniques a les botigues. Els dispositius inclosos difereixen en els tipus de càrrega i són:

• Mecànica. Implica un ajust manual de la càrrega. En el passat, aquests models eren populars, però amb el pas del temps van ser substituïts per solucions modernes. Ara, aquesta opció només és adequada per a persones que no entrenaran de forma continuada i necessiten un simulador per mantenir-se en forma.Per un preu reduït, una persona obté una gran solució.
• Magnètic. Els models pertanyen a la categoria de preus mitjans. El principi de funcionament es basa en un camp magnètic, format per elements especials situats a l’interior del volant. Per a molts, el producte és una gran opció, ja que és més equilibrat. Això permet realitzar diversos exercicis amb la màxima comoditat.
• Electromagnètic. Per al funcionament d’aquest dispositiu, cal un accés constant a la xarxa elèctrica. Tot i això, hi ha models que poden funcionar amb l’energia que el generador produeix durant la rotació. El simulador pertany al segment premium, està equipat amb funcions que faciliten l’ús i augmenten la comoditat. A més, gràcies a la pantalla, una persona podrà controlar constantment el grau de càrrega i, si es desitja, canviar-lo cap amunt o cap avall.

Quins músculs intervenen?

Triant entre opcions horitzontals i verticals, responeu a la pregunta: "quin és millor?" - dur. Cada persona selecciona equips per a necessitats personals. L’avantatge fonamental de fer exercici amb equips horitzontals és la posició còmoda del cos, les càrregues del coll i la columna vertebral s’alleugeren, les articulacions de les cames no es tensen, cosa que és un punt important per a algunes persones.

Si una persona necessita rehabilitar-se després de les ferides, és necessari comprar o fer exercici amb un simulador horitzontal. L’equipament és essencial per a aquells amb mal d’esquena persistent. Alguns metges prescriuen una màquina d’exercici per enfortir l’articulació del genoll. Però això només es fa amb el consentiment del metge, està prohibit prendre decisions independents sobre les classes després de patir lesions, ja que l'usuari pot perjudicar el seu cos.

Mentre fa exercici amb una bicicleta estacionària horitzontal, una persona carrega els músculs de les natges, les cuixes i la part inferior de les cames. Al mateix temps, les articulacions no experimenten molèsties i es carreguen sense agressions.

Què s’ha de buscar a l’hora de triar un dispositiu?

No es recomana comprar una bicicleta d’exercici a corre-cuita, ja que la qualitat pot patir-la. A l’hora de triar, és millor consultar amb un especialista que us recomanarà una gamma de models específica i us ajudarà a trobar un producte adequat amb una inversió mínima de temps. Es recomana familiaritzar-se amb els models populars abans d’anar a un hipermercat esportiu per facilitar la tria.

• El primer que ha de decidir una persona és el propòsit de la compra, és important entendre per què es compra el simulador. Curiosament, però la majoria dels compradors no es fixen en aquest punt, motiu pel qual l'equip costa mesos a la cantonada i es converteix en un element de decoració. El producte s’adaptarà a molts usuaris, ja que ajudarà a mantenir el cos en la forma desitjada o, al contrari, a perdre uns quants quilos. El més important és establir un objectiu correctament i intentar no comprar una bicicleta d’exercici només durant un període determinat, en aquest cas és millor inscriure’s a un gimnàs.
• El pes màxim de l'usuari és un punt important que no s'ha de violar, ja que supera el valor en 10 kg o més, una persona s'arrisca a trencar el dispositiu. És important seleccionar amb cura el producte per reduir el risc de trencament.
• Disponibilitat de programes de formació auxiliar. Alguns fabricants subministren amb el simulador un conjunt d’exercicis auxiliars dirigits a principiants. Aquest programa us permetrà no contractar un entrenador privat i dur a terme la formació correctament i aconseguir la màxima eficiència. La càrrega de molts simuladors es pot ajustar cap amunt o cap avall, cosa que permet adaptar-se a les necessitats individuals de cada usuari.
• Confort. Per saber si el simulador és còmode o no, heu de fer un entrenament de prova i utilitzar diverses funcions. Molt sovint, els consultors comercials poden fer-ho a la planta comercial. És important entendre que això no es pot ignorar, perquè l’estat general d’una persona depèn d’aquest paràmetre.

És important recordar que abans de provar un producte en una botiga, una persona ha de fer una mica d’escalfament per “escalfar” els músculs.Això es fa per tal d’excloure les lesions que es puguin produir durant un arrencada brusca i també per ajudar a no experimentar molèsties sota diverses càrregues.

Una bicicleta d’exercici millorarà la salut d’una persona i de tota la família. Abans de comprar, es recomana estudiar totes les seves capacitats tècniques i funcions funcionals perquè l'equip funcioni al màxim i la persona no es penedeixi de comprar-lo. Si algunes opcions semblen superflues, sempre podeu comprar un paquet més senzill.

Classificació de les millors bicicletes per al gimnàs

Matrix R50XIR

Una opció fantàstica per a grans gimnasos. El producte té una funcionalitat excel·lent: mostrar cadència, temps d’entrenament, consum de calories, etc. Per a una determinació més precisa, s’utilitzen sensors cardíacs especials, que es fixen al volant i al pit. El nombre de programes és d’11, cosa que augmentarà l’eficàcia dels exercicis diverses vegades.

L’equip funciona amb el sistema operatiu Android. La diagonal de la pantalla és de 16 polzades. Garantia del fabricant 24 mesos. El pes màxim de l'usuari no ha de superar els 159 kg.

Venut al preu de 302.890 rubles.

Avantatges:

Desavantatges:

Life Fitness RS3 Track Connect

Opció dissenyada per entrenar en un gimnàs. Produït per una empresa popular que s’ha consolidat al mercat. El nombre de programes és de 14, cosa que permet adaptar-se a cada persona.

El pes màxim de l'usuari és de 182 kg. Els sensors cardíacs es munten en llocs estàndard. El sistema de càrrega és electromagnètic, el nombre de nivells és de 20. El disseny té un suport convenient per a llibres i begudes. També hi ha compensadors desiguals per a una ubicació còmoda.

El preu mitjà és de 312.325 rubles.

Avantatges:

Desavantatges:

FreeMotion Fitness FMEX82514 R10.4

Bici d’exercici amb sistema de càrrega magnètica, adequada per col·locar-la en un gimnàs. 40 nivells us permetran treure el màxim partit al vostre entrenament. El volant d'inversió pesa 13,6 kg i l'alimentació és un generador incorporat. El pes màxim d’una persona no ha de superar els 180 kg, que és la millor solució. La pantalla mostra tota la informació important sobre l'estat actual del dispositiu i de l'usuari.

Per a un ús més còmode, hi ha 6 programes bàsics que permeten controlar el pols, crear un esforç constant o realitzar un entrenament a temps. Els sensors s’uneixen al pit de la persona, la connexió s’estableix automàticament. El pes del simulador és de 90 kg, hi ha rodes especials per a un còmode transport.

Es ven al preu de 297 490 rubles.

Avantatges:

Desavantatges:

Art esportiu C521M

Un model més senzill dissenyat per a espais reduïts. El principal avantatge d’aquest dispositiu és que pot suportar una massa de fins a 200 kg, tot i que això no afectarà la qualitat del treball. 20 nivells de càrrega us ajudaran a realitzar un entrenament complet. Els sensors cardíacs només es troben al volant.

Hi ha vuit programes integrats que són eficients i fàcils d’executar. S’utilitza un sistema electromagnètic que simplifica enormement el funcionament. La informació es mostra a la pantalla principal, mentre que les lectures són exactes. El seient es pot ajustar còmodament horitzontalment. Els compensadors desiguals del sòl us permeten situar el simulador en qualsevol lloc, mentre que no es mourà en direccions diferents.

Venut al preu de 297.380 rubles.

Avantatges:

Desavantatges:

3 bicicletes d'exercici de primera qualitat per a botigues de fitness

SPIRIT CR800

Una excel·lent funcionalitat i un baix preu són els principals avantatges d’aquest dispositiu. Alguns usuaris el compren no només per a botigues de fitness, sinó també per a un gimnàs ampli. El sistema de càrrega és electromagnètic, mentre que la font d’energia és un generador integrat, que simplifica la funcionalitat de vegades.

El nombre de nivells és de 40, cosa que permet entrenar amb la màxima eficiència. La pantalla mostra el consum de calories, la velocitat actual i el quilometratge. Els sensors cardíacs es troben al volant, que és una solució convenient per a la majoria d’usuaris. 10 programes augmentaran l’eficàcia del simulador diverses vegades.

Es ven al preu de 164.990 rubles.

Avantatges:

Desavantatges:

AMMITY Ocean O 50

Un bon equipament per pocs diners que us permetrà treure el màxim partit al vostre entrenament. La principal diferència d’aquest equip respecte al model anterior és el sistema de càrrega aeromagnètica. El nombre de nivells és de 24, el valor límit és de 400 W. Els sensors cardíacs es munten al volant, però són molt precisos i permeten indicar l’estat del pols sense errors. El nombre de programes d’entrenament és de 76, cosa que diversifica els exercicis avorrits. El pes del dispositiu és de 82 kg.

El cost mitjà és de 110.000 rubles.

Avantatges:

Desavantatges:

Sole Fitness LCR (2016)

Tot i que el producte es va llançar fa 4 anys, la seva eficàcia continua sent elevada fins i tot el 2020. El pes màxim de l'usuari és de 150 kg. Sistema de càrrega: electromagnètic amb 40 nivells. El volant d'inversió només pesa 14 kg.

La pantalla mostra tota la informació important, inclòs el consum de calories, la velocitat i la distància recorreguda. A diferència de la versió anterior, només hi ha deu programes, però, el fabricant no va comptar amb la quantitat, sinó amb la qualitat d’un exercici concret.

La característica principal del producte és un ventilador integrat, que simplifica el funcionament. No cal cap esforç especial per ajustar el seient, fins i tot una dona pot suportar-lo. El pes de l’equip muntat és de 63 kg, cosa que també suposa un avantatge, ja que permet moure el simulador sense problemes.

Es ven al preu de 105.900 rubles.

Avantatges:

Desavantatges:

Classificació dels millors equips d’exercici per a ús domèstic

DFC B5030 Mart

Una excel·lent bicicleta d’exercici mecànica que us permetrà realitzar entrenaments de qualitat a casa. Ajust - manual. Al principi, una persona s’hi sentirà incòmoda, però amb el pas del temps s’hi acostumarà. El nombre de nivells és de 8, per descomptat, això no es pot comparar amb els models professionals, però, per a la versió casolana, l’eficiència és del màxim nivell. El pes del volant és de 4 kg.

El pes màxim de l'usuari no ha de superar els 100 kg. Per llegir informació sobre el pols i l'estat d'una persona, s'utilitzen sensors cardíacs, que es troben al volant. El pes màxim de l’equip és de 20 kg, cosa que permet transportar la bicicleta d’exercici per tota la sala.

El preu mitjà és de 12.000 rubles.

Avantatges:

Desavantatges:

Sport Elite SE-601R

Bicicleta d'exercici fiable amb sistema de càrrega magnètica. La pantalla funciona amb bateries estàndard, la pantalla mostra l’estat actual de la persona i la distància recorreguda. Pes del volant: 5 kg. La quantitat de càrrega és de 8.Hi ha un programa d’avaluació de la forma física integrat que us permet obtenir informació de qualitat. Per a una major comoditat, hi ha un ajust del volant i de la inclinació del seient, cosa que permet ajustar el producte a la seva pròpia alçada. Pes: 30,4 kg. Garantia: 18 mesos.

Es ven al preu de 17.500 rubles.

Avantatges:

Desavantatges:

FAMÍLIA FR 30

Equips d’alta qualitat que us permetran entrenar amb eficàcia i sense excés de treball. Sistema de càrrega: electromagnètic amb 16 nivells. La cadència, el consum de calories, la velocitat i el quilometratge es mostren a la pantalla, cosa que augmenta la comoditat de vegades.

Per a una major eficiència, el fabricant ha equipat l’equip amb 23 programes que permeten convertir els entrenaments a casa en professionals. Nombre d'exercicis dependents del pols - 5. Pes de l'equip: 30 kg. El pes inercial del volant és de 12 kg.

Es ven a un preu de 23 190 rubles.

Avantatges:

Desavantatges:

OVNI Hasttings RB400

Una de les millors bicicletes per fer exercici que pot competir amb alguns models professionals. En comprar aquest producte, l’usuari pot deixar d’anar al gimnàs, ja que el producte té totes les funcionalitats necessàries per entrenar a casa.

A l’hora de comprar, és important entendre que el dispositiu està dissenyat per fer exercici regularment, de manera que només aquells que fan exercici constantment el necessiten. En utilitzar el cinturó de freqüència cardíaca sense fil, l’usuari rebrà informació precisa sobre l’estat i la funció del cor. Això fa que pugueu controlar més de prop la vostra salut.

És fàcil personalitzar el simulador per a la vostra alçada i paràmetres corporals, el més important és seguir les instruccions. Un altre avantatge del dispositiu és el seu funcionament silenciós, que us permet practicar des de bon matí i no despertar els vostres veïns o familiars.

No cal cap manteniment addicional, cosa que augmenta la comoditat d’ús. El sistema de càrrega és electromagnètic. Resisteix un usuari que pesa 135 kg. 24 programes de formació us permetran treballar amb eficàcia. La massa de l’estructura és de 48,2 kg.

Es ven a un preu de 35.990 rubles.

Avantatges:

Desavantatges:

Finalment

Comprar una bicicleta reclinada és un procés complicat. Per tant, cal abordar-lo amb responsabilitat i recordar que primer es llegeixen els paràmetres tècnics i, a continuació, es realitza una formació de prova. Si teniu experiència amb els models descrits a la qualificació o representants més interessants, expliqueu-nos-ho als comentaris.