‍♀ أفضل دراجات راقد لعام 2020

يمارس الشخص رياضة احترافية أو يريد تحسين صحته ، أو ربما يبحث فقط عن وسائل لفقدان الوزن. تعتبر دراجة التمرين هي الشراء المناسب للجميع. في البداية ، سيسمح لك بالحفاظ على العضلات في حالة جيدة ، والثاني - لتطوير عضلات القلب ، والثالث - فقدان الوزن الزائد. هذا اختراع عالمي قادر ، علاوة على ذلك ، على "ركوب" مثل هذا الجهاز ، لا تحتاج إلى الخروج.

أعد فريق التحرير في موقع "bestx.htgetrid.com/ar/" لك تصنيفًا لأفضل دراجات التمارين الأفقية لعام 2020.

دلائل الميزات

المنتج من النوع الأفقي ، حيث توجد الدواسات على نفس مستوى المقعد (في بعض الأحيان يمكن أن تكون أقل قليلاً). هذا الحل يجعل من الممكن الحفاظ على الساقين مستقيمة ، مما يساهم في إحداث تأثير لطيف على عضلات الظهر والرقبة. يشعر الشخص بالاسترخاء ويمكنه القيام بعدة مرات ، بينما لا تنخفض الكفاءة.

تحظى لعبة المحاكاة بشعبية لدى فئات مختلفة من الأشخاص: من الرياضيين المحترفين إلى كبار السن. حتى إذا كان الشخص يعاني من مشاكل في العمود الفقري أو في بعض المفاصل ، فإن ممارسة هذه المعدات لن تسبب مشاكل إضافية. على العكس من ذلك ، سيكون المستخدم قادرًا على ممارسة الرياضة دون ألم وتعب.

يصف بعض الأطباء دراجة تمارين أفقية لأمراض الجهاز الحركي ، وهي مدرجة أيضًا في برنامج إعادة التأهيل. سيختفي ضعف حركة المفاصل بعد التمرين المطول على الجهاز.

الفرق من دراجة التمرين المستقيمة

أول ما يلفت انتباهك هو التصميم. خيار عمودي هي دراجة عادية بدواسات تحت المقعد. تتميز دراجة التمرين بكثافة عالية من التمارين ، وهي مناسبة للرياضيين المحترفين. يتم تدريب مجموعات العضلات الموجودة في الجزء السفلي من الجسم. من المهم أن نفهم أن هذه المعدات تخلق إزعاجًا إضافيًا للعمود الفقري. هذا يمكن أن يسبب مضاعفات للأشخاص الذين لديهم مشاكل في هذا المجال. تتمثل ميزة الجهاز الرأسي في أنه يحرق السعرات الحرارية بشكل أفضل.

دراجة التمارين الراكدة هي نسخة خفيفة الوزن مصممة للتدريب المنزلي وإعادة تأهيل المرضى الذين يعانون من مشاكل في الجهاز العضلي الهيكلي. تعتبر الدواسات أكثر راحة ، مما يقلل من الإجهاد مع الحفاظ على فعالية التدريب.

أصناف حسب نوع العمل

هناك العشرات من النماذج ذات الخصائص التقنية المختلفة في المتاجر. بما في ذلك الأجهزة تختلف في أنواع التحميل وهي:

• ميكانيكي. يتضمن تعديل الحمل اليدوي. في الماضي ، كانت هذه النماذج شائعة ، ولكن مع مرور الوقت تم استبدالها بحلول حديثة. الآن هذا الخيار مناسب فقط للأشخاص الذين لن يتدربوا بشكل مستمر ، ويحتاجون إلى جهاز محاكاة للحفاظ على لياقتهم.بسعر زهيد ، يحصل الشخص على حل رائع.
• مغناطيسي. النماذج تنتمي إلى فئة السعر المتوسط. يعتمد مبدأ التشغيل على مجال مغناطيسي يتكون من عناصر خاصة موجودة داخل دولاب الموازنة. بالنسبة للكثيرين ، يعد المنتج خيارًا رائعًا لأنه أكثر توازناً. يتيح لك ذلك إجراء تمارين متنوعة بأقصى درجات الراحة.
• الكهرومغناطيسي. لتشغيل هذا الجهاز ، يلزم الوصول المستمر إلى الشبكة الكهربائية. ومع ذلك ، هناك نماذج يمكن أن تعمل على الطاقة التي ينتجها المولد أثناء الدوران. ينتمي جهاز المحاكاة إلى الفئة المتميزة ، وهو مزود بوظائف تسهل استخدامه وتزيد من الراحة. بالإضافة إلى ذلك ، بفضل الشاشة ، سيتمكن الشخص من مراقبة درجة الحمل باستمرار وتغييره لأعلى أو لأسفل إذا رغبت في ذلك.

ما هي العضلات التي تشارك؟

بالاختيار بين الخيارات الأفقية والعمودية ، أجب عن السؤال: "أيهما أفضل؟" - الصعب. كل شخص يختار المعدات للمتطلبات الشخصية. الميزة الرئيسية للتمرين على المعدات الأفقية هي وضع مريح للجسم ، وتخفيف الحمل من الرقبة والعمود الفقري ، وعدم إرهاق مفاصل الساقين ، وهي نقطة مهمة لبعض الناس.

إذا احتاج الشخص إلى إعادة التأهيل بعد إصابته ، فمن الضروري شراء جهاز محاكاة أفقي أو ممارسة الرياضة. المعدات ضرورية لمن يعانون من آلام الظهر المزمنة. يصف بعض الأطباء آلة تمارين لتقوية مفصل الركبة. لكن يتم ذلك فقط بموافقة الطبيب ، يُمنع اتخاذ قرارات مستقلة بشأن الفصول بعد تعرضه لإصابات ، حيث يمكن للمستخدم الإضرار بجسده.

أثناء التمرين على دراجة ثابتة أفقية ، يقوم الشخص بتحميل عضلات الأرداف والفخذين والساقين. في الوقت نفسه ، لا تشعر المفاصل بعدم الراحة ويتم تحميلها دون عنف.

ما الذي تبحث عنه عند اختيار الجهاز؟

لا يُنصح بشراء دراجة تمرين على عجل لأن الجودة قد تتأثر. عند الاختيار ، من الأفضل التشاور مع أحد المتخصصين الذين سيوصون بنطاق طراز معين ويساعدك في العثور على منتج مناسب بأقل استثمار للوقت. يُنصح بالتعرف على العارضات الرائعات قبل الذهاب إلى هايبر ماركت رياضي لتسهيل الاختيار.

• أول شيء يجب أن يقرره الشخص هو الغرض من الشراء ، من المهم أن تفهم سبب شراء جهاز المحاكاة. من الغريب أن معظم المشترين لا ينتبهون إلى هذه النقطة ، ولهذا السبب تكلف المعدات شهورًا في الزاوية وتصبح عنصرًا من عناصر الديكور. المنتج سوف يناسب العديد من المستخدمين حيث أنه سيساعد في الحفاظ على الجسم بالشكل المطلوب أو على العكس من ذلك سوف يفقد بضعة أرطال. الشيء الرئيسي هو تحديد الهدف بشكل صحيح ومحاولة عدم شراء دراجة تمرين لفترة معينة فقط ، في هذه الحالة من الأفضل الاشتراك في صالة الألعاب الرياضية.
• يعتبر الحد الأقصى لوزن المستخدم نقطة مهمة لا يجب التعدي عليها ، حيث تتجاوز قيمتها 10 كجم أو أكثر ، حيث يخاطر الشخص بكسر الجهاز. من المهم اختيار المنتج بعناية لتقليل مخاطر الكسر.
• توافر البرامج التدريبية المساعدة. توفر بعض الشركات المصنعة مجموعة من التمارين المساعدة مع جهاز المحاكاة التي تستهدف المبتدئين. سيسمح لك هذا البرنامج بعدم تعيين مدرب خاص وإجراء التدريب بشكل صحيح وتحقيق أقصى قدر من الكفاءة. يمكن ضبط الحمل على العديد من أجهزة المحاكاة لأعلى أو لأسفل ، مما يجعل من الممكن التكيف مع المتطلبات الفردية لكل مستخدم.
• راحة. لمعرفة ما إذا كان جهاز المحاكاة مريحًا أم لا ، تحتاج إلى إجراء تمرين تجريبي واستخدام وظائف مختلفة. في أغلب الأحيان ، يُسمح لمستشاري المبيعات بالقيام بذلك في قاعة التداول. من المهم أن نفهم أنه لا يمكن تجاهل ذلك ، لأن الحالة العامة للشخص تعتمد على هذه المعلمة.

من المهم أن تتذكر أنه قبل اختبار المنتج في المتجر ، يحتاج الشخص إلى القيام ببعض الإحماء من أجل "تدفئة" العضلات.يتم ذلك من أجل استبعاد الإصابات التي قد تحدث أثناء البداية الحادة ، وكذلك المساعدة على عدم الشعور بعدم الراحة تحت الأحمال المختلفة.

ستعمل دراجة التمرين على تحسين صحة الفرد والأسرة بأكملها. قبل الشراء يوصى بدراسة كافة إمكانياتها الفنية ومميزاتها الوظيفية حتى تعمل المعدات بأقصى حد لها ولا يندم الشخص على شرائها. إذا بدت بعض الخيارات غير ضرورية ، فيمكنك دائمًا شراء حزمة أبسط.

تصنيف أفضل دراجات التمرين للصالة الرياضية

ماتريكس R50XIR

خيار رائع للصالات الرياضية الكبيرة. يتمتع المنتج بوظائف ممتازة: عرض الإيقاع ، ووقت التدريب ، واستهلاك السعرات الحرارية ، إلخ. لتحديد أكثر دقة ، يتم استخدام مستشعرات خاصة للقلب ، مثبتة على عجلة القيادة والصدر. عدد البرامج 11 برنامج مما سيزيد من فعالية التمارين عدة مرات.

يعمل الجهاز على نظام التشغيل Android. قطر الشاشة 16 بوصة. ضمان الشركة المصنعة 24 شهرًا. يجب ألا يتجاوز وزن المستخدم الأقصى 159 كجم.

بيعت بسعر 302890 روبل.

مزايا:

سلبيات:

جهاز Life Fitness RS3 Track Connect

خيار مصمم للتدريب في صالة الألعاب الرياضية. من إنتاج شركة شهيرة رسخت مكانتها في السوق. عدد البرامج 14 ، مما يجعل من الممكن التكيف مع كل شخص.

الحد الأقصى لوزن المستخدم 182 كجم. يتم تركيب أجهزة استشعار القلب في مواقع قياسية. نظام التحميل كهرومغناطيسي ، عدد المستويات 20. التصميم به حامل مناسب للكتب والمشروبات. هناك أيضًا معوضات غير متساوية للوضع المناسب.

متوسط ​​السعر 312325 روبل.

مزايا:

سلبيات:

فري موشن فيتنس FMEX82514 R10.4.0

دراجة تمارين رياضية بنظام تحميل مغناطيسي ، مناسبة لوضعها في صالة الألعاب الرياضية. 40 مستوى ستسمح لك بالحصول على أقصى استفادة من التمرين. تزن دولاب الموازنة 13.6 كجم ومصدر الطاقة عبارة عن مولد مدمج. يجب ألا يتجاوز الوزن الأقصى للإنسان 180 كجم وهو أفضل حل. تعرض الشاشة جميع المعلومات المهمة حول الحالة الحالية للجهاز والمستخدم.

لاستخدام أكثر راحة ، هناك 6 برامج أساسية تسمح لك بالتحكم في النبض أو بذل جهد مستمر أو إجراء تمرين في الوقت المحدد. يتم توصيل المستشعرات بصدر الشخص ، ويتم الاتصال تلقائيًا. وزن جهاز المحاكاة 90 كجم ، وهناك عجلات خاصة للنقل المريح.

يباع بسعر 297490 روبل.

مزايا:

سلبيات:

الفن الرياضي C521M

نموذج أبسط للمساحات الصغيرة. الميزة الرئيسية لهذا الجهاز أنه يمكن أن يتحمل كتلة تصل إلى 200 كجم ، بينما هذا لن يؤثر على جودة العمل. 20 مستوى من الحمل ستساعدك على أداء تمرين شامل. توجد مستشعرات القلب على عجلة القيادة فقط.

هناك 8 برامج مدمجة تتسم بالكفاءة وسهولة التنفيذ. يتم استخدام نظام كهرومغناطيسي ، مما يبسط العملية بشكل كبير. يتم عرض المعلومات على الشاشة الرئيسية ، بينما القراءات دقيقة. يمكن تعديل المقعد بشكل أفقي بشكل مريح. تسمح لك المعوضات الأرضية غير المستوية بوضع جهاز المحاكاة في أي مكان ، بينما لن يتحرك في اتجاهات مختلفة.

بيعت بسعر 297380 روبل.

مزايا:

سلبيات:

أفضل 3 دراجات تمارين رياضية عالية الجودة لمحلات اللياقة البدنية

الروح CR800

الوظائف الممتازة والسعر المنخفض هي المزايا الرئيسية لهذا الجهاز. يشتريه بعض المستخدمين ليس فقط لمحلات اللياقة البدنية ، ولكن أيضًا لصالة الألعاب الرياضية الواسعة. نظام الحمل كهرومغناطيسي ، في حين أن مصدر الطاقة عبارة عن مولد مدمج ، مما يبسط الوظائف في بعض الأحيان.

عدد المستويات هو 40 ، مما يسمح لك بالتدريب بأقصى قدر من الكفاءة. تعرض الشاشة استهلاك السعرات الحرارية والسرعة الحالية والمسافة المقطوعة. توجد مستشعرات القلب على عجلة القيادة ، وهو حل مناسب لمعظم المستخدمين. 10 برامج تزيد من فعالية جهاز المحاكاة عدة مرات.

يباع بسعر 164990 روبل.

مزايا:

سلبيات:

AMMITY المحيط أو 50

معدات جيدة مقابل القليل من المال تتيح لك تحقيق أقصى استفادة من التمرين. الاختلاف الرئيسي لهذا الجهاز عن النموذج السابق هو نظام التحميل المغنطيسي الجوي. عدد المستويات هو 24 ، القيمة الحدية هي 400 وات. يتم تثبيت مستشعرات القلب على عجلة القيادة ، في حين أنها تتمتع بدقة عالية وتسمح لك بالإشارة إلى حالة النبض دون أخطاء. عدد البرامج التدريبية 76 برنامجاً تنويع فيها التمارين المملة. وزن الجهاز 82 كجم.

متوسط ​​التكلفة - 110000 روبل.

مزايا:

سلبيات:

Sole Fitness LCR (2016)

على الرغم من إطلاق المنتج منذ 4 سنوات ، تظل فعاليته عالية حتى في عام 2020. الحد الأقصى لوزن المستخدم 150 كجم. نظام التحميل كهرومغناطيسي مع 40 مستوى. تزن دولاب الموازنة 14 كجم فقط.

تعرض الشاشة جميع المعلومات المهمة ، بما في ذلك استهلاك السعرات الحرارية والسرعة والمسافة المقطوعة. على عكس الإصدار السابق ، هناك 10 برامج فقط ، ومع ذلك ، لم تعتمد الشركة المصنعة على الكمية ، ولكن على جودة تمرين معين.

الميزة الرئيسية للمنتج هي مروحة مدمجة ، مما يبسط العملية. لا يتطلب الأمر الكثير من الجهد لضبط المقعد ، حتى أن المرأة تستطيع التعامل معه. يبلغ وزن الجهاز المجمع 63 كجم ، وهي ميزة أيضًا ، حيث تتيح لك تحريك جهاز المحاكاة دون أي مشاكل.

بيعت بسعر 105900 روبل.

مزايا:

سلبيات:

تصنيف أفضل معدات التمرين للاستخدام المنزلي

DFC B5030 مارس

دراجة تمارين ميكانيكية ممتازة تسمح لك بإجراء تمارين جيدة في المنزل. تعديل - يدوي. في البداية ، سيكون الشخص غير مرتاح لها ، ولكن مع مرور الوقت ، سوف يعتاد عليها. عدد المستويات هو 8 ، بالطبع ، هذا لا يمكن مقارنته بالنماذج الاحترافية ، ولكن بالنسبة للإصدار المنزلي ، تكون الكفاءة على أعلى مستوى. وزن دولاب الموازنة 4 كجم.

يجب ألا يتجاوز وزن المستخدم الأقصى 100 كجم. لقراءة معلومات حول نبض وحالة الشخص ، يتم استخدام مستشعرات القلب الموجودة على عجلة القيادة. الحد الأقصى لوزن الجهاز هو 20 كجم ، مما يجعل من الممكن حمل دراجة التمرين في جميع أنحاء الغرفة.

متوسط ​​السعر 12000 روبل.

مزايا:

سلبيات:

سبورت ايليت SE-601R

دراجة تمارين موثوقة مع نظام تحميل مغناطيسي. يتم تشغيل الشاشة بواسطة بطاريات قياسية ، وتعرض الشاشة الحالة الحالية للشخص والمسافة المقطوعة. وزن دولاب الموازنة - 5 كجم. كمية الحمولة 8.يوجد برنامج مدمج لتقييم اللياقة يسمح لك بالحصول على معلومات جيدة. لمزيد من الراحة ، يوجد تعديل لعجلة القيادة وإمالة المقعد ، مما يجعل من الممكن ضبط المنتج وفقًا لارتفاعك. الوزن - 30.4 كجم. الضمان - 18 شهرًا.

يباع بسعر 17500 روبل.

مزايا:

سلبيات:

عائلة من 30

معدات عالية الجودة تسمح لك بالتدريب بفعالية وبدون إرهاق. نظام التحميل - كهرومغناطيسي مع 16 مستوى. يتم عرض الإيقاع واستهلاك السعرات الحرارية والسرعة والمسافة المقطوعة على الشاشة ، مما يزيد من الراحة في بعض الأحيان.

لزيادة الكفاءة ، قامت الشركة المصنعة بتجهيز الجهاز بـ 23 برنامجًا يجعل من الممكن تحويل التدريبات المنزلية إلى تدريبات احترافية. عدد التمارين التي تعتمد على النبض - 5. وزن الجهاز - 30 كجم. الوزن بالقصور الذاتي للحدافة - 12 كجم.

يباع بسعر 23190 روبل.

مزايا:

سلبيات:

Hasttings RB400 UFO

من أفضل دراجات التمرين التي يمكن أن تنافس بعض الموديلات المحترفة. من خلال شراء هذا المنتج ، يمكن للمستخدم التوقف عن الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، حيث أن المنتج يحتوي على جميع الوظائف الضرورية للتدريب في المنزل.

عند الشراء ، من المهم أن نفهم أن الجهاز مصمم لممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، لذلك لا يحتاج إلى شرائه إلا من يمارسونه باستمرار. باستخدام حزام معدل ضربات القلب اللاسلكي ، سيتلقى مرتديه معلومات دقيقة عن حالة القلب ووظيفته. هذا يجعل من الممكن مراقبة صحتك عن كثب.

من السهل تخصيص جهاز المحاكاة وفقًا لمعلمات الطول والجسم ، الشيء الرئيسي هو اتباع التعليمات. ميزة أخرى للجهاز هي تشغيله الصامت ، والذي يسمح لك بالتدرب من الصباح الباكر وعدم إيقاظ جيرانك أو عائلتك.

لا حاجة إلى صيانة إضافية ، مما يزيد من راحة الاستخدام. نظام التحميل كهرومغناطيسي. يتحمل مستخدم وزنه 135 كجم. 24 برنامجًا تدريبيًا يسمح لك بالتمرين بفعالية. كتلة الهيكل 48.2 كجم.

بيعت بسعر 35990 روبل.

مزايا:

سلبيات:

أخيرا

شراء دراجة راقد عملية صعبة. لذلك ، من الضروري التعامل معها بمسؤولية وتذكر أنه يتم أولاً قراءة المعلمات التقنية ، ثم يتم إجراء تدريب تجريبي. إذا كانت لديك خبرة في استخدام النماذج الموضحة في التصنيف ، أو ممثلين أكثر إثارة للاهتمام ، فأخبرنا عنها في التعليقات.