2020 için en etkili zayıflama çayları

Kim katı diyetler ve kısıtlamalarla yorulmadan ideal bir figür bulmayı hayal etmez, sadece diyetine "sihirli" bir çare dahil ederek? Birçok insan böyle bir çare, kilo kaybı için çeşitli çaylar olduğuna inanır. Hızlı kilo verme hayranları arasında çok popülerler, ancak ne kadar etkililer ve nasıl çalışıyorlar? "bestx.htgetrid.com/tr/" sitesinin editörleri kilo vermek için çayların ne olduğu, sağlık için en iyi ve güvenli içeceğin nasıl seçileceği, evde nasıl hazırlanacağı ve almanın kontrendikasyonları hakkında materyal hazırladı.

Zayıflama çayı nasıl "çalışır"

Bu çayların çoğu idrar söktürücü ve müshil etkisi olan, metabolik süreçleri uyaran ve açlık hissini azaltan maddeler içerir. Doğru seçilmiş kaliteli çay sadece vücuda fayda sağlar, toksinleri ve toksinleri temizler ve fazla sıvıyı giderir. Şişliği azaltmaya, sindirimi kolaylaştırmaya, metabolizmayı hızlandırmaya ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur, bu da istenen sonuca - kilo kaybına yol açar.

Ancak tüm avantajlara rağmen, kilo vermek için çay kullanımının olumsuz yönleri vardır. Bu tür içeceklerin kötüye kullanılması ile sıvı ile birlikte vücut ayrıca yararlı elementleri kaybeder: potasyum, kalsiyum, magnezyum ve diğerleri. Bağırsakların sürekli uyarılması, müshil olmadan vücudun boşaltım sistemini bağımsız olarak kuramayacağı gerçeğine yol açar. Ayrıca, gastrointestinal sistem problemlerinden muzdarip, böbrek ve karaciğer fonksiyon bozukluğu olan, üriner sistem hastalıkları, basınç problemleri olan kişilerde kilo vermek için içecek kullanamazsınız. Müshil etkisi olan çaylardan kaçınmak, hayat kurtaran ilaç ve ilaçları alanlar da olmalıdır.

Zayıflama çayının avantajları:

Dezavantajları:

Zayıflama çayı nasıl düzgün tüketilir

1. İçkiyi kurslarda almanız gerekir, kontrolsüz kullanım olumsuz yan etkileri ağırlaştırır.
2. Çay yemeklerle birlikte içilmelidir. Tamamen göz ardı edilemez.
3. Günde 1 litreden fazla, optimal olarak 2-4 bardak çay tüketilmesi sakıncalıdır.
4. Kurslar arasında 1-2 hafta ara verin.
5. Daha iyi ve kalıcı bir etki için çayın kullanımı diyet ve egzersizle birleştirilmelidir.
6. Herhangi bir sağlık sorununuz varsa kullanmadan önce doktorunuza danışınız.

Zayıflama çayı seçme kriterleri

Bitkisel çayların çoğu idrar söktürücü ve müshil etkisi olan bitkiler içerir. Bunlar çoğunlukla sinameki yaprakları, kuşburnu, papatya, knotweed, nane ve diğerleridir. Ayrıca zencefil, tarçın, kakule gibi baharatlar.Böylece evde kendi çayınızı hazırlayabilirsiniz.

Hazır bitki bileşimi, eczanelerde, özel mağazalarda, İnternet üzerinden satın alınabilir. Zayıflama çayları yapraklı, tanecikli, poşetlerde, bitki çaylarında, toz halinde ve diğerleri.

Aşağıdaki kriterlere göre bitmiş bir ürün satın almanız gerekir:

1. Doğal bitkiler ve içerik maddeleri aktif içerik olarak kullanılmalıdır; yapay katkı maddelerinin ve aromaların varlığı içeceği faydalı hale getirmeyecektir.
2. Kaliteli bir ürünün bileşimi, kontrendikasyonları, dozları ve kullanım yöntemleri ile son kullanma tarihleri ​​hakkında bilgi sahibi olmalıdır.
3. Seçim yaparken hoş olmayan sonuçlardan ve hatalardan kaçınmak için, şişirilmiş reklamlardan ziyade arkadaşlardan ve tanıdıklardan gelen gerçek incelemelere güvenin.
4. Dilerseniz, çayın gerekli bileşimini bağımsız olarak bir araya getirebilirsiniz, ancak aynı zamanda bu veya bu bileşenin özelliklerini ve kontrendikasyonlarını iyice inceleyerek çok dikkatli olun. Unutulmamalıdır ki çoğu kilo verme ürünü hamilelik ve emzirme döneminde kullanılamaz.
5. Halsizlik, baş dönmesi, basınç dalgalanmaları, dehidratasyon, ishal, kronik hastalıkların şiddetlenmesi ve diğer olumsuz etkiler yaşarsanız, içeceğin kullanımı derhal durdurulmalıdır.

Hiçbir çayın radikal bir şekilde kilo vermeye yardımcı olamayacağı anlaşılmalıdır, bu nedenle haftada 10-15 kg vermeyi yüksek sesli vaatler sadece bir pazarlama hilesidir.

En iyi zayıflama çaylarının gözden geçirilmesi

Hangi içeceğin sizin için doğru olduğunu anlamak için, çeşitli kompozisyon ve üretimdeki en iyi çayların yanı sıra bazı ev yapımı tariflerin derecesini göz önünde bulundurun.

Yeşil çay

Bu, birkaç kilo vermenin en kolay ve en güvenli yoludur. Sıradan yeşil çayın iştahı ve kan basıncını düşürdüğü, vücut yağını parçalayan polifenol içerdiği ve hafif bir idrar söktürücü etkisi olduğu uzun zamandır bir sır değil. Ayrıca C ve B grubu vitaminlerinin varlığı vücuda daha fazla fayda sağlayacaktır.

En etkili içecek organik tarlalarda yetişen Çin'den gelen yeşil çaydır. Bu çay, tonik ve tonik özelliklere sahip, vücudu canlandıran ve hatta kanser hücreleriyle savaşan 300'den fazla faydalı element içerir.

Maksimum etki için günde en az 2-3 bardak yeşil çay içmelisiniz. Ancak günde 1 litreden fazla tüketilmesi ve ayrıca yeşil çay tonunun yeterince artması nedeniyle akşam saatlerinde kullanımının azaltılması tavsiye edilmez ve uyku problemleri ortaya çıkabilir.

Yeşilin yanı sıra siyah çayı da kullanabilirsiniz ancak burada çay yapraklarının kavrulması nedeniyle daha az faydalı unsurlar olacaktır. Ayrıca siyah çayın çok miktarda kafein içerdiğini ve kan basıncını arttırdığını unutmayın.

Çin'den gelen kaliteli yeşil çay paketlenebilir veya paketlenebilir, ancak en iyi etki için ikincisi tercih edilir. Hazırlamak için 2 çay kaşığı çayın üzerine kaynar su döküp 5 dakika bekletip bardaklara dökmek yeterlidir.

100 gr çayın ortalama fiyatı 90 ruble.

Avantajlar:

Dezavantajları:

Yeşil çayda oruç günü tarifi

Sütlü yeşil çayda oruç tutmanın oldukça popüler bir yolu var. Süt açlıkla savaşmaya yardımcı olur ve çay, metabolik süreçleri iyileştirir ve kilo verme sürecini hızlandırır.

Hazırlamak için yapmanız gerekenler:

• 1,5 litre süt, en fazla% 1,5 yağ;
• 2-3 st. yeşil çay kaşığı.

Sütü kaynatın ve üzerine çay ekleyin. Gün boyunca sıcak bir içeceğin tadını çıkarmak için termos kullanmak iyi bir fikirdir. 10-15 dakika ısrar ediyoruz ve içebilirsiniz. Oruç günlerinde, akut açlık hissinin başlangıcına kadar her 2 saatte bir bu çaydan bir bardak içmelisiniz.

Böyle bir oruç günü sayesinde bir seferde 0,5-2 kg verebilirsiniz. Sonucu korumak ve arttırmak için her hafta benzer bir boşaltma ayarlamalı ve aralarındaki aralıklarla yağlı ve tatlı yiyecekleri kötüye kullanmayınız.

Oolong

Oolong yeşil çayı, en iyi Çin tarlalarında yetiştirilmektedir. Bu aromatik içeceği bir kez tatmış olan çoğu, sonsuza dek hayranı olarak kalır. Oolong, sadece unutulmaz tadı için değil, aynı zamanda harika yetenekleriyle de takdir edilmektedir, bunlardan biri kilo verme yeteneğidir. Ek olarak, çay birçok yararlı mikro ve makro element içerir. Normal yeşil çayın aksine, Oolong çayı kafeinin yarısını içerir, ancak mükemmel canlandırıcı özelliklere sahiptir. Canlandırıcı etkisi normal uykuya dalmanıza izin vermeyeceği için bu çayı yatmadan önce içmemeniz gereken tek şey.

Kilo vermek isteyenler için bu içecek sadece bir nimet olacak çünkü günde 2-3 bardak tükettiğinizde 300-400 kcal kaybedebilirsiniz.

Gerçek kalitede oolong çayı sadece bütün yapraklardan yapılmalıdır. Ezilmiş veya kırılmış çay yaprakları, bunun gerçek bir Oolong çayı olmadığını gösterir. Kurutulduğunda yapraklar toplar halinde bükülür, ancak demleme işlemi sırasında hepsi tamamen açılır ve suya inanılmaz tat ve iyileştirici özelliklerini verir. Bu büyülü sürecin gözlemlenmesi özel bir pasifleşme getirir, bu nedenle Oolong çayını şeffaf bir çaydanlık veya kupa içinde demlemek gelenekseldir. Bu durumda su sıcaklığı 90 dereceyi geçmemelidir.

100 g için ortalama fiyat 350 ruble.

Avantajlar:

Dezavantajları:

Eşleşme

Bu sıradışı yeşil çay bize Japonya'dan geldi. Kısmi gölgede yetişen narin çay yapraklarının kurutulması ve ince bir toz halinde ezilmesi bakımından farklılık gösterir. Aynı zamanda rengi parlak yeşil kalır.

Matcha çayı kısa sürede ülkemizde büyük bir popülerlik kazanmıştır. Giderek artan bir şekilde, ünlü blog yazarlarının akışında bir fincan parlak yeşil içecek içeren bir fotoğraf bulabilirsiniz. Ve bu şaşırtıcı değil, çünkü bu çay haklı olarak her bakımdan en faydalı çay olarak kabul edilebilir. İçeceğin benzersiz yetiştirme ve üretme sistemi sayesinde, sıradan yaprak çaydan 10 kat daha fazla aktif besin içerir. İnce öğütme, içeceği israf etmeden tamamen tüketmenizi sağlar.

Gerçek yüksek kaliteli matcha çayı tamamen çözülür, içindeki toz çökelmemelidir.

Japon çayı aşağıdaki faydalı özelliklere sahiptir:

• iştahı azaltır;
• metabolizmayı hızlandırır;
• yaşlanma sürecini yavaşlatır;
• beyni harekete geçirir;
• stresten sonra vücudu geri yükler;
• sindirim sisteminin çalışması üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir;
• hemoglobini artırır;
• bağışıklık sistemini güçlendirir;
• enerji verir.

Matcha'nın kafein içermesine rağmen etkisi daha hafiftir, kan basıncında ve sinir gerginliğinde artışa yol açmaz, aynı zamanda canlandırıcı bir etkiye sahiptir. Bu nedenle, bu içecek kahveye harika bir alternatif olabilir.

Japon Matcha çayı yapmak çok basittir: 1/2 çay kaşığı tozu bir bardağa dökün ve kaynar suya (yaklaşık 80 derece) dökün. 5-10 dakika ısrar et. İçeceğin üzerine yağsız süt dökerek de latte yapabilirsiniz.

50 gr ağırlığındaki bir paketin fiyatı 500-3000 ruble arasında değişiyor.

Avantajlar:

Dezavantajları:

Chang-Shu mor çayı

Bu harika içecek, alışılmadık bir parlak mavi renk ile karakterizedir. Üç yapraklı klitoryumun Çince "Chang-Shu" daki mavi çiçekleri, ona mor bir ton verir.Bu bitki Çin, Tibet ve Tayland'ın dağlık bölgelerinde yetişir, ancak Tibet dağlarında en temiz ve en seyrek hava olduğu için özellikle çok değerli olan Tibet çayıdır.

Çay, üç yapraklı klitorisin kurutulmuş çiçekleridir. Gerçek mavi çayda başka bitki veya içerik olmamalıdır. Kozmik rengine ek olarak, içeceğin çok miktarda yararlı element, vitamin ve antioksidan vardır. Mor çay metabolizmayı normalleştirir, kilo kaybına katkıda bulunur, gastrointestinal sistemin işleyişine, kardiyovasküler sisteme faydalı bir etkiye sahiptir, cilt ve saçın durumunu, hafızayı ve dikkati iyileştirir, kan basıncını düşürür.

Klitoria'nın parlak mavi rengi, yaban mersini ve yaban mersini rengini veren aynı doğal elementi içerir, bu nedenle görme üzerinde de faydalı bir etkiye sahiptir.

Mavi çay yapmak için 200 ml suda 2-4 çiçek demlemek yeterlidir. Çiçekler 70-80 dereceyi geçmeyen sıcak suyla doldurulur ve birkaç dakika sonra su kokulu koyu mavi bir içeceğe dönüşür. Limon suyunun çay üzerinde başka bir inanılmaz etkisi vardır. Birkaç damla limon çayı parlak mor renklendirecek, gerçek bir kozmik sihir!

Chang Shu bitkisi ticari ölçekte yetiştirilmediğinden ve çiçekler sadece elle toplandığından, bu çay ucuz bir zevk değildir.

40 g hammadde için yaklaşık fiyat 350 ila 3000 ruble arasında değişmektedir.

Avantajlar:

Dezavantajları:

Zencefil çayı

Zencefil köklü çay, haklı olarak sağlık iksiri olarak kabul edilir. Zencefil, zararlı bakteri ve virüslerle savaşan ve ayrıca bağışıklık sistemini güçlendiren çok miktarda antioksidan içerir. Termal etki metabolizmayı hızlandırarak depolanan yağların parçalanmasına yardımcı olur.

Düzenli kullanımda zencefilli çay, ayda 3-5 kilodan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. En iyi etki için limon eklenebilir.

Kilo kaybı için önceden soyulmuş ve rendelenmiş veya ince doğranmış taze zencefil kökü kullanmanız gerekir.

1 kg taze zencefil için fiyat - 350 ruble

Avantajlar:

Dezavantajları:

Zencefil ve limonlu yeşil çay

Malzeme listesi:

• 2-3 çay kaşığı yeşil yapraklı çay;
• 10 gram rendelenmiş zencefil kökü;
• 1/2 limon;
• 500 ml su.

Hazırlık:

1. Suyu kaynatın, çaydanlığın üzerine kaynar su dökün ki ısınsın.
2. Çay dökün ve soğuk kaynar suya dökün. 5 dakika demlensin.
3. Zencefil kökünü soyup rendeleyin, su ısıtıcısına ekleyin, karıştırın ve 5 dakika daha bekletin.
4. Bardaklara dökün, her birine bir limon halkası ekleyin.

Bu çay defalarca demlenebilir.

Bal ve limonlu zencefil

Malzemeler:

• 300 gr taze zencefil kökü;
• 3-4 limon;
• 100 gr bal.

Hazırlık:

1. Zencefili yıkayın, soyun, ince bir rende üzerine rendeleyin.
2. Limonları yıkayın, lezzetini çıkarmadan ince ince doğrayın.
3. Malzemeleri birleştirin, bal ekleyin ve iyice karıştırın. Tatmak için biraz daha fazla veya daha az bala ihtiyacınız olabilir.
4. Cam bir kavanoza koyun, kapağı kapatın ve buzdolabında 2 hafta saklayın.
5. Hazır beyaz veya yeşil çaya 1-2 çay kaşığı ekleyin veya çay ile bir ısırık yiyin.

Bu tür "zencefil reçeli" sadece kilo kaybına katkıda bulunmakla ve metabolizmayı hızlandırmakla kalmaz, aynı zamanda soğuk algınlığı ve gribin mükemmel bir şekilde önlenmesidir.

Hazır eczane ücretleri

Hazır bitki çayları oldukça popülerdir. Yukarıda bahsedildiği gibi, yağ yakma, idrar söktürücü ve müshil etkisi olan bir bileşen kompleksi içerirler.

Kilo kaybı için en etkili bitkisel preparat türlerini ve en iyi üreticilerini düşünün.

Turboslim Arıtma

Evalar firmasından Turboslim Saflaştırma çayı 3-5 kg ​​hızlı kilo vermek için oldukça popüler bir çare. Çayın ana eylemi fazla sıvıyı gidermeyi amaçlamaktadır. İştahın azalması nedeniyle yağlar kaybolur, ancak müshil etkisi olan bazı bileşenler tam tersine iştahı canlandırır. Bu nedenle, bu çay yalnızca diyet veya yemek porsiyonları sınırlı olduğunda etkilidir.

Ürün içerisinde sinameki yaprağı, mısır ipeği, kiraz sapı, yeşil çay, nane yaprağı, garcinia özü,

Ürün 20 adetlik ayrı filtre torbalarında paketlenmiştir.

Ortalama fiyat - 260₽

Avantajlar:

Dezavantajları:

Leovit çayı "Pokhudin" yağ yakma kompleksi

Pokhudin çayı, Leovit zayıflama ürünleri serisinin en popülerlerinden biridir. İçecek, siyah çay, iştah bastırıcı bileşenler, metabolizmayı hızlandıran baharatlar (zencefil, tarçın, kakule, zerdeçal) ve yağ yakıcı özelliklere sahip garcinia özü içerir.

Bu çayın müshil etkisi olmadığını, ancak müshil kullanırkenki gibi rahatsızlığa neden olmayan hafif bir idrar söktürücü olduğunu belirtmek gerekir. İçeceğin ana etkisi, tatlılara olan iştahı ve istekleri azaltmaktır; bu, özellikle tatlı dişi olanlar için geçerlidir. Etki, yiyecek ve fiziksel aktiviteye getirilen kısıtlamalar, aşırı yeme ve pasif bir yaşam tarzı ile birlikte fark edilir olacak, "sihir" beklemeye değmez.

Ambalaj fiyatı 20 adet - 200 ruble

Avantajlar:

Dezavantajları:

TianDe İnce Çay Meyve Çayı

Bu meyve çayının özelliği, bizim için alışılmadık olan egzotik noni meyvesinin içeriğidir. Tayland'a özgü bu meyve, birçok ilaç ve kozmetik ürününün temelini oluşturur. Noni suyu 150'den fazla biyolojik olarak aktif element, vitamin ve amino asit içerir. İştahın azalmasına ve metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olur. Çayın bir parçası olan kuşburnu hafif idrar söktürücü etkiye sahiptir.

Meyveli çayın ortalama fiyatı 680 ruble.

Avantajlar:

Dezavantajları:

Bu nedenle, en popüler zayıflama çayları türlerine, eylemlerine ve özelliklerine genel bir bakış yaptık. Son olarak, istikrarlı ve etkili bir sonuç için her durumda diyet ve egzersizin gerekli olduğunu belirtmekte fayda var. Bazen sadece doğru yemek, fazla yemek yememek, tatlıları, yağlı yiyecekleri ve alkolü kötüye kullanmak yeterlidir ve daha sonra kilo vermek için herhangi bir içecekle birlikte, istenen ve uzun vadeli sonuca güvenebilirsiniz.
Listelenen zayıflama çaylarını kullanma deneyiminiz varsa, izlenimlerinizi yorumlarda paylaşın.