Çoğu insan figürlerinden şikayet eder ve eleştirir. Ve genel olarak, birkaçımız bir kişinin görünüşünü neyin etkilediğini düşündük. İnsanların kendinden emin bir yürüyüşle ve kafaları dik olarak yürümesini izlemekten hepimiz zevk alırız. Güzel bir yürüyüş, her şeyden önce doğru duruşa bağlıdır. Sıkı bir sırt, bir kişiyi daha da zayıflatır. Ve duruşun ihlali insan sağlığını etkiler. Bu yazıda size duruş düzeltme yöntemleri ve faydaları hakkında bilgi vereceğiz. En iyi düzeltmenlere genel bir bakış sunuyoruz. Duruş düzelticilerin ne olduğunu, hangi şirketin ürün satın almasının daha iyi olduğunu ve doğru olanı nasıl seçeceğinizi öğreneceksiniz. Makalede yer alan açıklamalar, uzmanların tavsiyeleri ve müşteri incelemeleri dikkate alınarak derlenmiştir.
İçerik
- 1 Duruş nedir?
- 2 Duruş düzeltici ne denir?
- 3 Düzeltici türleri
- 4 Seçim kriterleri
- 5 Duruş düzeltici nasıl doğru takılır
- 6 Alıcılara göre en iyi üreticiler
- 7 Kaliteli düzeltmenlerin değerlendirmesi
- 7.1 Elektronik duruş düzeltici "Posture Master" elektronik
- 7.2 Corden Magic Nero
- 7.3 Lumo Lift elektronik duruş düzeltici
- 7.4 Manyetik Duruş Desteği
- 7.5 Duruş düzeltici Orlett TLSO 250
- 7.6 Comf-Ort K 504
- 7.7 Ortopedik reklinatör (Delbe halkaları) T-1790
- 7.8 Duruş düzeltici KRATE D-130
- 7.9 Duruş düzeltici Orliman LT-330
- 7.10 Korse Fosta F 4604
- 8 Sonuç
Duruş nedir?
Duruş, vücudun doğal pozisyonudur. Doğru duruş oluşumu erken yaşlardan itibaren gerçekleşir. Ancak zamanla bu arka planda kaybolur. Yaşla birlikte insanlar aktif bir yaşam tarzından daha hareketsiz bir yaşam tarzı sürdürmeye başlar. Bu sırt sağlığını olumsuz etkiler. Sonuç olarak yeni hastalıklar gelişir. Sağlıklı bir sırt, aşağıdaki teşhislerden kaçınmaya yardımcı olacaktır:
- Skolyoz (sol taraf, sağ taraf, zikzak);
- Osteokondroz;
- Radikülit;
- Artrit;
- İç organların çalışmasının yer değiştirmesi ve bozulması;
- Kas spazmları;
- Kanın durgunluğu;
- Solunum bozukluğu.
Duruş düzeltici ne denir?
Duruşunuzu kısa sürede düzeltebilirsiniz, ancak bunun için sistematik olarak antrenman yapmanız, kendinizi kontrol etmeniz ve sırtınızın doğru pozisyonunu belirlemeniz gerekir. Duruş düzelticiler omurga sorununu ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir. Sırt destek korseleri de denir. Bu cihaz, sırtınızı düz tutma alışkanlığını geliştirir, eğilme ve sırt problemlerini gidermeye yardımcı olur. Kas-iskelet sistemi hastalıklarının önlenmesi olarak hizmet ederler.
Bu ürünler hem yetişkinler hem de çocuklar için kullanılabilir. Yalnızca bir uzman, belirli bir tür için bir düzeltici seçmekle yükümlüdür.
Düzeltici türleri
4 tip duruş düzeltici vardır. Teknik özellikleri ve işlevsellikleri bakımından farklılık gösterirler. Amaçları gereği tedavi edici ve profilaktiktirler. Omurganın çeşitli patolojileri, kifoz, spondiloartroz, osteoporoz ve diğer hastalıklar için kullanılırlar.
- Ortopedik temizleyici. Omuzlara yerleştirilmesi gereken önleyici bir duruş düzelticidir. Omurga eğriliğinin erken dönemlerinde kullanılabilir. Şekli olarak geniş ve sert kayışlardan oluşan yeleği andırır. Bu tip yapılarda çocuk modelleri de bulunur.
- Bandaj - kemer. Pektoral, lomber ve çok yönlüdürler. Terapötik tipte bir düzelticiyi ifade eder. Yapısı sertleştirici kaburgalar içeren yoğun kumaştan yapılmış geniş bir kayışa benziyor.Böyle bir cihaz göğsü sakruma kadar sarar.
- Manyetik düzeltici. Tıbbi ve profilaktik amaçlı kullanılır. Bu ürünün tasarımı iki tipte olabilir: omurgayı sabitlemek ve omuz eklemi için. Korse, içerisinde bulunan özel mıknatıslar sayesinde bu ismi almıştır. Tüm omurganın uzunluğu boyunca bulunurlar.
- Elektronik düzeltici. Çok kompakt ve kullanımı kolay cihaz. Omurga bölgesine özel bir tutturucu ile tutturulması yeterlidir. Ardından, düz bir duruş alın ve sırtınızı eğmeye çalıştığınızda titreyecek özel bir sensörü açın. Bu tür cihazlar öğrenciler için iyidir. Vücudunuzu kontrol etmek için sürekli kullanım için kullanabilirsiniz.
Seçim kriterleri
Bu tür ürünler tıbbi ürünler pazarında yaygın olarak temsil edilmektedir. Ve bu nedenle, insanların sağlıklarını korumak ve iyileştirmek için hangisinin en iyi duruş düzeltici olduğuna karar vermesi zordur. Sonuçta, en iyi üreticiler ürünlerini kaliteli malzemelerden ve maksimum işlev yelpazesiyle üretirler. Seçim yaparken hatalardan kaçınmak için nelere dikkat etmelisiniz? Duruş düzeltici satın almadan önce dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır.
Doktor tavsiyeleri
Bu tür cihazlarla tüm sırt problemleri tedavi edilemez. Ve en iyi duruş düzeltici bile görevle baş edemeyebilir. Diğer yöntemlerde olduğu gibi kullanımlarında da bir dizi kontrendikasyon vardır. Bu nedenle, cihazı satın almadan önce tıbbi muayeneden geçmeli ve cihazı sadece tıbbi amaçlarla kullanmalısınız.
Yaş kategorisi
Çocuklar için uzmanlar elektronik cihazların kullanılmasını tavsiye ediyor. Ancak manyetik düzelticilerin yaştaki insanlar için satın alınması tavsiye edilir. Erkekler ve kadınlar için seçim, kullanım endikasyonlarına göre yapılacaktır. Belirli bir yükseklik ve boyut için ayarlanabilen düzelticiler bulunmaktadır. Bu, her yaşa uygun benzersiz bir cihazdır.
Boyut
Bir düzeltici satın almadan önce aşağıdaki vücut parametrelerini ölçün: boy, bel ve göğüs. Bu ölçümler bir santimetre bant kullanılarak hesaplanabilir. Sağlığınıza zarar vermemek için elde edilen verilerin belirtilen boyutlara uygun olması gerekmektedir.
İnşaat malzemesi
Hepimiz yüksek kaliteli ve doğal malzemelerden yapılan ürünlerin sentetik kumaşlardan daha pahalıya mal olacağını biliyoruz. Ancak verimlilik uğruna, fazla ödeme yapmaya değer. Sentetik malzeme rahatsızlığa neden olur ve hatta alerji mümkündür. Sentetikler, havanın vücuda akmasına izin vermez, bu da dikenli ısınmaya neden olur.
Sertlik
Cihazlarda sertleştiricilerin varlığı, omurganın sabitlenme derecesini gösterir. 3 sertlik seviyesi vardır: hafif, orta ve yüksek. İlk versiyonda takviye yoktur. Profilaksi için ve bu alandaki patolojilerin gelişiminin erken aşamalarında kullanılır. Ortalama sertlik seviyesinin düzelticileri, torasik bölgeyi rahatlatmak ve sırtını aşağı çekmek için kullanılır. Kaburga sayısı 2 ila 4 arasında değişir. Sertlik seviyesi yüksek olan cihaz yalnızca tıbbi amaçlar için kullanılır. Bu korselerin 4 veya daha fazla kaburga kemiği vardır.
Ayarlanabilir omuz askıları
Bu tür kayışların yardımıyla, düzelticinin sertlik derecesini zayıflatabilir veya artırabilirsiniz. Bu öğe hamile kadınlar için geçerlidir.
Emniyet
Satın alırken ürünün kalitesine dikkat edin. Vücut ile teması önlemek ve yaralanmayı önlemek için tüm sert parçalar dikkatlice yalıtılmalıdır.
Duruş düzeltici nasıl doğru takılır
Ürünün ayakta durması gerekir. Böylece omurganın doğru durumunu daha doğru bir şekilde kaydedebilirsiniz. Korse çıplak vücut üzerine yerleştirilmelidir. Pamuklu bir tişört üzerine düzeltici giyilmesine izin verilir. Hafif sertlik cihazı, 10 dakikaya kadar bir mola ile 2-3 saat giyilir. Orta ve sert düzelticiler takma terimi, hastalığa bağlı olarak sadece bir uzman tarafından belirlenir.Cihazı duruş düzeltmesi için kullanma süresi yaklaşık altı aydır.
Düzeltici kirlenirse, 40 dereceyi geçmeyen bir sıcaklıkta elde yıkayabilirsiniz. Ürünleri sıkmak ve ütülemek imkansızdır.
Alıcılara göre en iyi üreticiler
Duruş düzeltici nereden alınır? Bu tür bir ürünü ortopedik mağazalardan satın almak daha iyidir. Sonuçta, orada sertifika ve ürün kalitesinden emin olabilirsiniz. Mağazada uygun bir seçenek de var. Ancak birçok kişi duruş düzelticilerini çevrimiçi olarak sipariş ediyor. Bu yöntem bütçe olarak kabul edilir. Çoğunlukla popüler olan modeller daha yaygındır ve Ali Express ile Çin'den sipariş edilebilir. Orada ucuz ve kaliteli modeller bulabilirsiniz. Üretici, modelin popülerliğinden sorumludur.
Duruş düzelticileri üreten şirketlerin bir listesini sunuyoruz:
- Duruş Ustası - Rusya;
- Orlett - Almanya;
- Manyetik Duruş Desteği - Çin;
- Orliman -İspanya;
- Trives - Rusya;
- Comf-Ort - Rusya;
- Corden - Rusya;
- Kreith - Rusya;
- Fosta - Tayvan;
- Lumo Lift - ABD.
Listelenen marka üreticileri, yalnızca söz konusu ürün yelpazesinden ürünler üretmez. Ayrıca hamile kadınlar için bandajlar, diz eklemleri için bandajlar, önkol telleri ve daha pek çok şey yaparlar.
Kaliteli düzeltmenlerin değerlendirmesi
Bu genel bakış, her modelin güçlü ve zayıf yönleri göz önünde bulundurularak derlenmiştir. Açıklamadan her bir ürünün maliyetini öğreneceksiniz.
Elektronik duruş düzeltici "Posture Master" elektronik
Cihaz torakolomber bölgeye uygulanır. Cihaz yüksek kaliteli plastikten yapılmıştır. Hem kadınlar hem de erkekler tarafından giyilebilir. Ortalama fiyat 3.500 ruble.
Avantajlar:
- Kompakt ve kullanışlı cihaz;
- Mümkün olan en kısa sürede doğru duruş oluşumuna katkıda bulunun;
- Kullanım için herhangi bir kontrendikasyonu yoktur;
- Yaş sınırı yoktur;
- Ek cihaz gerektirmez;
- Kit, sıvalar, bir pil ve bir elbise sabitleyici içerir.
Dezavantajları:
- Başkaları tarafından fark edilen çok yoğun titreşim;
- Zaman aralığı yapılandırılamaz;
- Ev işlerini yaparken giyilemez.
Corden Magic Nero
Bu düzelticinin birçok işlevi vardır. Elektronik bir cihazdır. 7800 ruble fiyata nispeten pahalı bir cihaz.
Avantajlar:
- Omurga segmentleri üzerinde üç etki yönü vardır;
- Kompakt;
- Vücudu ilaçsız hızla geri yükler;
- Kullanıma uygun;
- Otomatik çalıştırma özelliği vardır;
- Pil şarjı 12 prosedür için yeterlidir;
- Ağrıyı hafifletir;
- Farklı eylem yönü;
- Sağlıklı uykuyu ve kas dengesini geri yükler;
- Anti-stres etkisi vardır;
- İki mekanizma vardır;
- Bir kişinin genel durumunu iyileştirir;
- Fıtık intervertebral diskleri ortadan kaldırır.
Dezavantajları:
- İşlem sonrası uyuşukluğa ve ağırlığa neden olabilir.
Lumo Lift elektronik duruş düzeltici
Torakolomber bölgede kullanılan çok işlevli bir cihaz. Yüksek kaliteli plastikten yapılmıştır. Böyle bir ürünün maliyeti 6500 ruble.
Avantajlar:
- Bir adımsayar görevi görür;
- Küçük ürün boyutları;
- Telefonla senkronizasyon;
- Kaloriler uygulama aracılığıyla sayılabilir;
- Set, giysiler için iki klips ve bir şarj cihazı içerir;
- Bir zaman dilimi var;
- Çocuklarda kullanılabilir.
Dezavantajları:
- android uygulamaları Apple'dan daha kötüdür;
- Bluetooth düzeltici, telefonu hızla tüketir;
- Cihazın şarjını kontrol etmek imkansızdır.
Manyetik Duruş Desteği
Bu cihazın fizyoterapi sonucu var. Ürünün oldukça düşük fiyatı - 500 ruble.
Avantajlar:
- Sırt ağrısını hafifletir;
- Korsenin arkasında 12 adet mıknatıs bulunmaktadır;
- Doğru duruş sağlayın;
- Stresi ortadan kaldırır;
- Kan dolaşımını hızlandırır;
- Sinir sisteminin korunmasını teşvik eder;
- Gün boyu giyilebilir;
- Cihaz kadın, erkek veya genç olabilir;
- Kompakt ürünler.
Dezavantajları:
- Kumaş - sentetik;
- Kontrendikasyonlar var;
- Kemerler rahatsız edici.
Duruş düzeltici Orlett TLSO 250
Cihaz torakolomber bölgeye yerleştirilir. Cihaz plastik ve metalden yapılmıştır. Fiyat kategorisi 4500 ruble.
Avantajlar:
- Geniş korse kemeri;
- Vücutta algılanamaz;
- Yıkama için uygun olan sertleştirici kaburgalar çıkarılır;
- Kayışların yumuşak bağlantıları vardır;
- Her yaş kategorisine uygun;
- Omurga yaralanmalarından sonra rehabilitasyon için kullanılabilir;
- 2 takviye nervürü vardır.
Dezavantajları:
- Sentetik malzeme.
Comf-Ort K 504
Üst göğüs bölgesine uygulanır. Bu model erkek, kadın ve çocuk olabilir. Ürün kaliteli malzemeden üretilmiştir. Ortalama üretim maliyeti 1000 ruble.
Avantajlar:
- Cihazı oluşturmak için kullanılan doğal malzeme;
- 4 sertleştirici;
- Ayarlanabilir kayışlar;
- Sırt kaslarını rahatlatır;
- Ağrıyı hafifletir.
Dezavantajları:
- Müşteri incelemelerine göre koltuk altlarını ovuyor.
Ortopedik reklinatör (Delbe halkaları) T-1790
Düzeltici, üst omuz bölgesi için tasarlanmıştır. Böyle bir temizleyicinin fiyatı 900 ruble.
Avantajlar:
- Cihaz nefes alabilir malzemeden yapılmıştır;
- Bağımsız olarak ayarlanabilen geniş kilitleme kayışları;
- Klavikulayı düzeltir, yani klavikula ameliyatları ve yaralanmalarından sonra kullanılabilir;
- Ürünün hipoalerjenik kumaşı;
- Kullanıma uygun.
Dezavantajları:
- Kumaş sentetik olduğu için çıplak vücutta aşınma görülebilir;
- Küçük "arka".
Duruş düzeltici KRATE D-130
Bu listeye tamamen kadın bir model eklemek istiyorum - üst göğüs bölgesinde kullanılan CRATE D-130. Bir ürünün ortalama fiyatı 1400 ruble.
Avantajlar:
- Güzellik ve faydayı birleştirir;
- Önden kancalarla sabitlenir;
- Hacim, üç sıralı toka ile ayarlanabilir;
- Geniş omuz askıları;
- Omurgayı rahatlatır;
- Giysilerin altında görünmez;
- Göğsü destekler.
Dezavantajları:
- Net bir gerginlik sabitlemesi yok.
Duruş düzeltici Orliman LT-330
Torakolomber bölgeye korse uygulanır. Her cinsiyet için tasarlandı. Maliyet 8800 ruble.
Avantajlar:
- 4 sertleştirici;
- Hasar sonrası göğsü geri yükler;
- Yıkandıktan sonra şeklini kaybetmez;
- Nefes alabilen kumaş;
- Set, çıkarılabilir bir yastık içerir.
Dezavantajları:
- Yalnızca yetişkinler için kullanılır;
- Çıplak vücuda giyilirse koltuk altlarını ovalar;
- Çok sert bir sabitleme derecesi rahatsızlığa neden olur.
Korse Fosta F 4604
Torakolomber bölgeye takılır. Cihazın malzemesi neopren ve metaldir. Ürünün fiyatı 1200 ruble.
Avantajlar:
- Üç sertleştirici nervür;
- Yumuşak toka;
- Nefes alabilen malzeme;
- Yüksek aşınma direnci;
- Ağrı sendromunu azaltır.
Dezavantajları:
- Algılanmadı.
Sonuç
Duruş düzeltici, omurga eğriliği ve ODA bozukluklarından muzdarip olanlar için vazgeçilmez bir maddedir. Önleme amacıyla bile bulundurmak faydalıdır. Satın almadan önce ürünün özelliklerini ve tüketici incelemelerini okuyun. Mümkünse bir bağlantı parçası deneyin. Daha fazla sağlığınız, doğru bir duruş düzeltici seçimine bağlıdır. Düzeltici takarken kısa sürede en iyi sonucu almak için fiziksel egzersizler yapmanız gerektiğini unutmayın.
Halihazırda bir duruş düzeltici kullanma deneyiminiz varsa, görüşlerinizi yorumlarda paylaşın.
