‍♀En recension av kompressionskläder för kvinnor: syfte, komfort, fördel

En aktiv livsstil, idrott, besök på gymmet kräver speciella kläder. Det första du ska tänka på är bekvämlighet och komfort. Endast en korrekt vald form hjälper till att spela sport med nöje, ge förtroende för nybörjare, känslomässigt stödja dem som på grund av hälsoproblem tvingas ändra sin livsstil.

Sportbelastningen dikterar vilken typ av tyg och form du behöver välja. Naturliga och syntetiska tyger har likheter och betydande skillnader. Den främsta platsen i popularitet ges till blandade tyger, som kombinerar egenskaperna hos naturlighet för hygien, praktisk, styrka, elasticitet, slitage.

Valet av tyg för sportkläder

Naturliga och syntetiska tyger har likheter och betydande skillnader. När du väljer ett formulär för att spela sport måste du utvärdera fördelarna, beräkna nackdelarna.

Tygerna liknar banans struktur och består av fibrer. Vegetabiliska, animaliska eller mineralämnen används endast för naturliga trådar. Och för att producera konstgjord fiber behöver du olja, kol, glas, cellulosa.

• Det finns flera typer av naturliga tyger:

1. Silke är ett antiseptiskt, antiallergiskt och antifungalt material, bara dyrt och snabbt blekande.
2. Linne är ett solidt, slitstarkt, lättskött material men rynkar snabbt.
3. Bomullstyg av flera typer, behaglig för kroppen, andas. Nackdelen uttrycks i linjen, rynkor snabbt.
4. Ullfibrer är naturliga och varma. Men utan tillsats av syntetmaterial slits de snabbt ut. Kan orsaka allergier.

Naturliga tyger fängslar med sitt naturliga ursprung, mjukhet, behagliga känslor. Men de är en besvikelse att de tappar ljusstyrka, krymper i storlek och skrynklas snabbt.

Det är därför fler och fler människor uppmärksammar konstgjorda tyger.

• Stort urval av syntetiska tyger:

1. Mikrofiber är ett material med hög hållfasthet och elasticitet. Duken passerar luftflödet väl, skyddar huden från överhettning. Används oftast vid tillverkning av sportkläder.
2. Elastan är en konstgjord fiber, vars tillsats till andra tyger ger dem en extra elastisk egenskap. Det är värdefullt vid tillverkning av badkläder och elastiska tights.
3. Viskos är ett otroligt mjukt tyg, allergivänligt, luftigt. Utgångsmaterialet är återvunnen cellulosa.
4. Polyamid med egenskaper med hög elasticitet, slitstyrka. Det läggs till vid tillverkning av jackor, regnrockar, strumpor, strumpbyxor och leggings. Orsakar inte allergier och är lätt att rengöra.
5. Akryl - "konstgjord ull". Produktionskällan är naturgas. Den används vid tillverkning av varma kläder, filtar och madrasser.
6. Polartec är ett unikt material som överträffar naturliga fibrer i sina uppvärmningsegenskaper. Bär länge, håller sin form väl, hållbar, absorberar lätt fukt och avdunstar ut den. Det finns sorter där varken vind eller regn är hemskt. Värdefull kvalitet för sportkläder
7. Fleece är ett konstgjort material för uppvärmning av kläder: tunn - på foder, tjock och texturerad - på toppskiktet.
8. Membranet spelar rollen som en speciell impregnering som skyddar kläder från fukt och vind och behåller värmen.

Den främsta platsen i popularitet ges till blandade tyger, som kombinerar egenskaperna hos naturlighet för hygien, praktisk, styrka, elasticitet, slitage.

Kompressionsunderkläder

Experter rekommenderar att du väljer kompressionsunderkläder för sport. Med intensiv träning arbetar organ och muskler i ett förbättrat läge. En ytterligare belastning utövas på fartygen. En nybörjare, som inte beräknar rytm eller intensitet, kommer lätt att skadas, vilket tvingar honom att avbryta lektioner. Speciella underkläder täcker jämnt alla kroppsdelar, upprätthåller goda prestanda i cirkulationssystemet och låter dig delta i kroppsövning med intensiv kraftbelastning längre.

Denna sportuniform har betydande fördelar jämfört med vanliga kläder:

1. Hjälper idrottare att stå emot stressen vid långa träningspass;
2. Skyddar vener från åderbråck;
3. Påskyndar återställningsprocessen.

Rekommenderad:

• idrottare;
• de som tillbringar mycket tid i gym för träningsredskap;
• älskare av en aktiv livsstil;
• människor som tillbringar mycket tid på sina fötter;
• eller lyfta många vikter;
• med en benägenhet för åderbråck.

Kontraindicerat i:

• lågtryck;
• olika hudskador;
• en ovanlig reaktion på att bära kompressionskläder;
• övervikt;
• förekomsten av dåliga vanor som rökning;
• diabetes;
• ateroskleros;
• graviditet.

Hur ofta kompressionskläder används beror på dess specifika egenskaper och mål. I grund och botten är kläder avsedda för fysisk aktivitet, träning, jogging, träning på simulatorer eller fitness. Efter fysisk aktivitet är det bättre att ta av uniformen för att eliminera trycket på blodkärlen för att förhindra stagnation av blod i kroppen. Men det finns speciella underkläder för återhämtningsproceduren, det är tillåtet att bära det upp till 3 timmar.

När du väljer kompressionskläder för sport måste du komma ihåg:

• formen ska passa tätt runt kroppen, men inte hindra rörelse;
• du kan inte ta en storlek större eller mindre;
• det finns modeller designade för en specifik sport;
• kompressionseffekten i olika områden bör graderas: underifrån är den starkare, högre för att gradvis minska.

Det finns flera typer av kompression:

1. Den första klassen är den svagaste, den rekommenderas i början av åderbråck och för förebyggande.
2. Den andra klassen har medium tryck. Experter rekommenderar dem som har märkbara åderbråck manifestationer för en terapeutisk effekt vid tromboflebit.
3. Den tredje klassen med stark kompression indikeras i närvaro av en akut form av åderbråck, metaboliska störningar på mobilnivå.
4. Den fjärde förstärkta klassen lindrar ödem, för medicinska ändamål används den för allvarliga allvarliga sjukdomar i de venösa kärlen.

Bästa kompressionskläder för kvinnor för sport

Sportkläder för träning presenteras i ett brett utbud:

1. T-shirt

Fördelar med att använda:

• genom att pressa musklerna i armarna och överkroppen förbättrar det blodcirkulationen och vävnadssyrning;
• främjar eliminering av mjölksyra, återhämtning av kroppen efter intensiv fysisk aktivitet;
• har en lätt massageeffekt på huden;
• utjämnar smärta;
• tyg främjar effektivt fuktavlägsnande;
• låter inte kroppen svalna och överkylas.

Typer av modeller: ärmlös, med korta ärmar för ytterligare stötar på axlarna; med långa - för full täckning av armarna och skyddar dem mot stress.

De mest populära är:

LP Support EmbioZ Compression Top 236Z Ärmlös

Ärmlös T-shirt för kvinnor som föredrar komfort och maximal fysisk prestanda. Kompressionsställen finns på axelmusklerna, axelbladen, buken och nedre delen av ryggen. Särskild perforering förhindrar att kroppen överhettas, förbättrar fuktavlägsnandet och lämnar huden torr. Kombinationen av spandex, polyester och nylon gör att plagget bibehåller sin form och ökar hållbarheten. Snygg modell. Kostnad: från 4800 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

Rehband lång ärm

Långärmad design speciellt designad för kvinnor. Tar hänsyn till fysiologiska egenskaper. Ger förbättrad samordning av rörelser. Påverkar biceps, triceps och bröstmuskler. Påskyndar uppvärmningsprocessen, ökar träningstiden. Ljus snygg T-shirt. Plaggets material är mestadels polyester. Spandex garanterar en bekväm passform och formhållning. Kostnad: från 3500 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

REHBAND 7716 kort ärm

Kompression undertröja för kvinnor. Tar hänsyn till funktionerna i figuren. Korta ärmar ger rörelsefrihet. Kostnad: från 4000 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

Topp NIKE

Perfekt underkläder för sport som fungerar som linne och bh. Populär modell för yoga och fitness. Tyget är 88 procent polyester, 12 procent elastan. Det elastiska midjebandet garanterar en bra passform. Kostnad: från 1800 rubel.

Fördelar:

• bekväm att bära;
• torr hud även med intensiv ansträngning;
• medium bröststöd;
• slitstyrka.

2. Ärmar

Rekommenderas för sporter som löpning, cykling, fitness, lek.

Fördelar med att använda:

• jämn fördelning av komprimeringseffekten, som håller muskelvävnaden i ton, vilket ger ett stabilt kontrollläge;
• bekväma känslor i rörelser;
• minskning av överbelastning, långsiktig prestanda.

Populära modeller:

Ärmar CEP

Kompressionsärm för kvinnor. Ärmens längd är standard och liten. Rekommenderas för användning i sport, löpning, fitness, cykling. Tyget innehåller mer än 79 procent polyamid, resten är spandex, vilket ger linnens elasticitet och bekväm handtäckning. Kostnad: 2500 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

CEP-manschetter

En mångsidig ny modell som ärmbyte. Bekväm att bära, oumbärlig för bergsklättring, tennis, badminton, armbrottning, fitness. Tre färgalternativ: vitt, svart och azurblått - hjälper dig att välja ett tillbehör för alla sportkläder. Elastan tillsattes i tyget istället för spandex. Kostnad: acceptabelt, från 1900 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

3. Kompressions-bh

En måste-ha-outfit för löpning och fitness för kvinnor.Ger ytterligare stöd till det kvinnliga bröstet och skyddar det mot onödigt tvekan. Det väljs efter storlek och typ: för små bröst rekommenderas klämning, för frodiga bröst - stödjande. Graden av stöd väljs utifrån sporten.

Fördelar med att använda:

• bekväm att bära;
• rörelsefrihet;
• frånvaron av elastiska band och fästelement som skär in i huden;
• bibehålla bröstets form
• förebyggande av bristningar och traumatiska effekter.

Populära modeller:

La Redoute

La Redoute-behåar är bland de mest populära bland kvinnor. Företaget erbjuder användarna inte en, utan flera modeller, med hänsyn till fysiologiska egenskaper och smak: färg, närvaro eller frånvaro av frön, design. Kompositionen består huvudsakligen av polyamidfiber. Kostnad: från 1600 till 5500 rubel. Experter rekommenderar att du väljer sömlös, pitted.

Fördelar:

Brubeck

Bekväm bred bh för träning i gymmet. Materialsammansättning: bomull. Budgetkostnad: 600 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

4. Trikåer

De har tre typer av kompression, valda individuellt beroende på önskat resultat eller rekommendationer från specialister. Differentieras av zoner med kompressionsverkan: på anklarna och anklarna - starka, på höfterna - medium, på buken - svaga eller frånvarande. Kan bäras inte bara av kvinnor utan också av män.

Fördelar med att använda:

• har terapeutiska egenskaper;
• förbättra cirkulationen i cirkulationssystemet
• ha en uppvärmande effekt
• minska smärta, ödem
• har en profylaktisk effekt med en tendens att åderbråck.

Populära modeller:

Strumpbyxor Medi

Modell med profylaktiska egenskaper mot åderbråck. Distribuerad i hela kroppen med hänsyn till kvinnokroppens fysiologiska egenskaper. Kompressionsteknik minskar trötthet, särskilt för dem som tillbringar mycket tid på fötterna. Det används också för återhämtning efter träning och fysisk ansträngning. Kostnad: 4200 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

RELAXSAN tights

Strumpbyxor med anti-varicose-effekt, anatomisk form. De kan välja mellan fyra kompressionsklasser. Ger en bra förebyggande effekt. Används i de inledande stadierna av åderbråck manifestationer. Kostnad: 1050 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

5. Leggings, leggings

Bekvämt för dans, yoga, fitness. De lockar köpare med olika färger, möjlighet att visa individualitet.

Fördelar med att använda:

• tygets lätthet, känsla av fusion med huden;
• bekvämt stöd för muskeltonus;
• perfekt passform, upprepning av kurvor;
• fibrerna behåller sin form, deformeras inte efter på- och tvätt.

Populära modeller:

Tights från Nike Pro

Leggings från ett välkänt varumärkesföretag är mycket efterfrågade bland moderna idrottare. De förbättrar cirkulationssystemet, tar bort fukt och har en massageeffekt. Kostnad: 1800 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

Leggings från Puma

Bekväm sportkläder med andningseffekt. Hög midjeband ger utmärkt passform och komfort. Tillverkad av naturlig bomull, elastisk. Kostnad: 1200 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

6. Byxor

Detta är huvuddelen av den professionella idrottarens uniform. Tyget består av polyester och elastan.

Använd fördel:

• skydd mot skador på huden;
• förebyggande av penetrering av mikroorganismer i sår;
• bibehålla en stabil kroppstemperatur som är nödvändig för träning av uppvärmda muskler;
• avlägsnande av fukt;
• komfort, torrhet.

Populära modeller:

REEBOK

Ett bra alternativ för fysisk träning, sport, oavsett plats: gym eller stadion. Hjälp till att skapa din egen stil, passar perfekt till kroppen. Tyget innehåller polyester-, elastan- och interlockfibrer. Detta ökar styrkan och hållbarheten vid användning. Fuktborttagning sker med Speedwick-teknik. Kostnad: 3500 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

7. Trikåer

Kläder för friidrott, fitness och yoga. Bekvämt för cykling. Den isolerade versionen är lämplig för jogging på kvällen eller under kalla perioder. Kompressionstriké skyddar mot vind, fukt och håller muskelvävnaden i god form.

Fördelar med att använda:

• ökad kompressionseffekt på vass och knän;
• midjedelen är tydligt fixerad i midjan;
• rörelsefrihet;
• skydd mot insekter, smuts och nötning
• bra svettavvisande.

Populära modeller:

2XU tights

Bekväma kläder för sport. Används för intensiv träning i friidrottstävlingar. Strumpbyxor är lämpliga för återhämtningsperioden. Kompressionsstöd skyddar muskelvävnad från eventuell skada. Det elastiska materialet ger tillräcklig andningsförmåga, tar bort svett från huden. Kostnad: 8190 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

Strumpbyxor CEP C62W

Kompressionstights för löpning, friidrott, triatlon, lagsport, fitness. De ger effektiv stabilisering och underhåll av muskeltonus. Tillverkad av andningsbart och snabbtorkande material. Kostnad: 10400 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

8. Shorts

Kompressionseffekten bibehåller ett stabilt tryck.

Fördelar med att använda:

• minska belastningen på benen och höfterna.
• förebyggande av sjukdomar i cirkulationssystemet;
• minskning av smärtsensationer
• bekväm användning.

Populära modeller:

Shorts CEP

En typ av sportkläder för friidrott, kondition och uthållighetssporter. Kostnaden är cirka 7300 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

Skins Shorts

Skinsshorts kallas beskurna tights eftersom slagteknologin liknar varandra. Kompressionsställen är placerade i en lutning, vilket ger effektivt muskelstöd, minskar vibrationer och risken för eventuella skador. Tyget är andningsbart, med antibakteriell effekt, UV-skydd. Kostnaden är 4200 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

9. Strumpor, strumpor, leggings

Ett viktigt tillskott till träningskläder. Den mest intensiva kompressionen sker på underbenet: foten och underbenet.Strumpor, strumpor eller leggings fungerar bra med shorts eller leggings, men kan också bäras separat för läkning eller regenerativa ändamål.

Använd fördel:

• reglering av effekten på muskelvävnad och blodkärl vid köp av flera par med olika kompression
• effektivt blodflöde
• förmågan att upprätthålla personlig hygien utan att ändra hela formen.

Populära modeller:

Benvärmare & strumpor Cep

Del av sportutrustning. Ett tillbehör som gör fysisk aktivitet effektiv genom kompression, förbättrar samordningen och påskyndar återhämtningsprocessen. Hjälper till att undvika svullnad efter träning, skyddar benen mot skador.

Kostnaden för damaskar är 2.550 rubel, strumpor - 1500 rubel.

Fördelar:

.

10. Overall

Kompressionsoveraller täcker människokroppen och påverkar omfattande alla muskelgrupper.

Populära modeller:

Jumpsuit CEP

Designad för triathlon. Kragen förhindrar att vattenbubblor bildas. Sytekniken gnuggar inte huden. Maskområden ger ventilation och kylning. Kostnad: 11890 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

Jumpsuit Skins

Sportutrustning för brottningsporter. Fördelar trycket jämnt till muskelgrupper för att värma upp snabbt och minska trötthet under intensiva träningspass. Kostnad: 16 300 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

rum	Typ av sport	Kompressionskläderuppsättning
1	Kondition	T-shirt eller topp; shorts, byxor eller leggings.
2	Fotboll	T-shirt, shorts, leggings.
3	Löpning, hoppning, cykling	T-shirt eller topp; shorts, byxor eller leggings; strumpor, strumpor eller leggings.
4	skidåkning	Långärmad t-shirt, leggings eller strumpbyxor, knästrumpor eller strumpor.
5	Bergsklättring, bergsklättring	Lång eller kortärmad t-shirt, tights, knästrumpor eller strumpor, manschetter eller ärmar.
6	Tennis, badminton	T-shirt eller topp; byxor eller shorts, manschetter, knästrumpor.
7	Armbrytning	Topp, leggings eller leggings, ärmar
8	Dans, yoga	Ärmlös T-shirt eller topp, leggings eller leggings
9	Triathlon	T-shirt, tights, strumpor eller jumpsuit
10	Bekämpa	Shorts, leggings eller byxor; topp, ärmslut eller ärmar.
11	Akrobatik	Trikot och leggings, eller leggings och topp.

Korta regler för vård

1. Daglig känslig tvätt;
2. Stryk inte;
3. Blek inte;
4. Plattad horisontell torkning;
5. Silikonremsor torkas med alkohol;
6. Förvaring vid rumstemperatur.

Kompressionsunderkläder för sport ökar effektiviteten i fysisk aktivitet och har också en terapeutisk effekt på kroppen. Tygets elasticitet tenderar att behålla och ge tillbaka rörelsenergin. Idrottaren får möjlighet att träna längre, finslipa sportfärdigheter. För en kvinna ökar chanserna för en snabb uppnåelse av de uppsatta målen, nämligen förvärvet av en smal passform. Efter fysisk aktivitet behöver du inte spendera mycket tid på återhämtning och vila. Kompressionskläder kommer att förkorta denna period, ge en känsla av lätthet.