💊Bäst graviditetsvitaminer 2020

När en kvinna bara planerar en graviditet har hon många frågor. Hur man hjälper en frisk baby att bilda Vilka livsmedel man ska lägga till i kosten Vilka vitaminer ska man ta

Huvudregeln som den blivande mamman måste följa är att äta gott. För normal utveckling behöver barnet biologiska element - näringsämnen. Men att få dem från vanlig mat är inte så lätt; läkare rekommenderar starkt att lägga till mineralkomplex i kosten. Du måste dricka dem inte bara under graviditeten utan också när du planerar. Glöm inte sömn och vila.

Gravida tjejer letar ofta efter ett perfekt mineral- och vitaminkomplex som hjälper ett barn att bilda sig korrekt. Idag är valet mycket stort, så det är inte så lätt att välja och köpa rätt alternativ. Redaktörerna på webbplatsen "bestx.htgetrid.com/sv/" har valt ut en lista över de bästa vitaminerna för gravida kvinnor för 2020.

Varför dricka vitaminer under graviditeten

En modern tjej har bråttom någonstans och följer inte alla regler för hälsosam kost som ett barn behöver. Även en komplett diet garanterar inte en tillräcklig mängd av alla mineraler i kroppen. Ingen säger att om du inte tar extra mineraler kommer du inte att kunna bilda ett friskt barn, men det kan påverka din mammas hälsa negativt. Barnet kommer att plocka upp användbara komponenter för sin utveckling, och kvinnan kommer att känna denna hårförlust, smärta i tänderna och spröda naglar.

Behöver blivande mödrar dricka vitaminer? Det finns bara ett rätt svar - ja. Mineral- och vitaminkomplex hjälper ett barn att utvecklas normalt under 9 månader före födseln.

Vilka vitaminer du behöver dricka

Från de allra första dagarna byggs den förväntade mammans kropp om. Det finns behov av vitaminer och mineraler. Men inte alla element behöver läggas till under denna period. Låt oss ta en närmare titt:

1. Grupp B, folsyra. Detta är den viktigaste gruppen av element som läkaren ofta föreskriver för gravida tjejer. B6, B9 och B12 är vitaminer som hjälper barnets nervsystem att utvecklas under första trimestern. B6 är ansvarig för bildandet av neuralröret och är involverad i processen för hematopoies. Folsyra (B9) hjälper moderkakan att fungera korrekt och främjar utvecklingen av hjärnan och nervsystemet. Den dagliga normen för en tjej som inte lider av anemi är 400 mcg. Det finns inget behov av att öka den givna dosen av element. B12 är ansvarig för ägglossningen (för icke-gravida kvinnor) och hematopoies i andra och tredje trimestern. Det måste läggas till i kosten för tjejer som vill bli gravid. Många studier har visat att om ett av dessa vitaminer inte räcker, kan detta leda till ett allvarligt stadium av toxicos eller till och med graviditetsavbrott.
2. Jod och selen. Om flickan inte konsumerar en tillräcklig mängd jod kan sköldkörteln störas, vilket kommer att påverka den korrekta bildningen av barnets skelett negativt. Det är nödvändigt att lägga jod i kosten från de första dagarna av graviditeten, särskilt för dem som bor i regioner med brist på jod.Detta problem möter ofta människor som bor långt från havet. Den optimala hastigheten är 200 mcg. Det kan tas i kombination eller separat. När du köper droger är det viktigt att alltid studera kompositionen i detalj. Tillsammans med jod måste du lägga till selenintag, vilket är nödvändigt för korrekt omvandling av sköldkörtelhormoner.
3. Kalcium, vitamin D. Kalcium behövs för utveckling av hjärt-kärl- och nervsystemet under andra trimestern och för bildandet av rätt skelett i det sista. Det främjar också muskeltillväxt. Kalcium kan hoppas över under planeringsperioden och under de första månaderna. Men då, om mängden kalcium är otillräcklig, matar barnet på detta mineral från moderns skelett. Flickan utvecklar spröda naglar, håravfall, tandproblem, hudutslag och andra problem. Innan du tar måste du skicka en analys som visar vilken dos per dag du behöver ta. För att kalcium ska kunna absorberas korrekt måste det tas i kombination med vitamin D. En person känner särskilt sin brist på vintern och våren.
4. Järn. Från den allra första dagen till slutet av graviditeten bör du övervaka nivån av hemoglobin. Om indikatorn är otillräcklig, lägg sedan till kit med användbara element med järn. Detta element ger syre till vävnaderna från inte bara barnet utan också mamman. Om det inte finns tillräckligt med järn i kroppen, kommer det att leda till fetal hypoxi eller livmoderblödning.
5. Zink. Det hjälper ett barn att bygga upp immunförsvaret och gå upp i vikt i de sena stadierna. Om det inte finns tillräckligt med zink i kroppen, kommer detta att påverka barnets hälsa negativt. Kan leda till blödning eller missbildningar.
6. A-vitamin måste komplexbildas som karotenoider. Det hjälper barnet att utvecklas helt i livmodern. Det spelar en viktig roll i bildandet av immunfunktion, ögons hälsa och tillväxt.
7. C-vitamin är viktigt för både barnet och mamman. Det deltar i biokemiska processer och hjälper körteln att absorberas ordentligt.
8. E-vitamin bibehåller styrka och ger energi. Han deltar i andning av fostervävnader och energimetabolism. Men du bör vara försiktig med dosen, ett överskott av detta mineral kan leda till onormal utveckling av fostrets kardiovaskulära system.

Hur man undviker vitaminbrist

Om ett par planerar ett barn, ska de gå till kliniken för att analysera spårämnen. Efter att ha fått resultaten ordinerar läkaren läkemedel som syftar till att eliminera bristen. Detta är perfekt.

Om detta inte händer är det tillrådligt för flickan att ta vitaminer under graviditetsplaneringen. Men det finns trevliga överraskningar i livet när ödet ger en bebis. I det här fallet måste du söka råd från en poliklinik, där läkaren kommer att ordinera ett mineralkomplex som hjälper till att bibehålla den normala graviditeten och kommer att bidra till fostrets utveckling. Du måste dricka det under graviditeten, men drogen kan variera. När du ammar är det också viktigt att inte glömma friska kosttillskott.

Vilket företag att välja

Det är inte värt att köpa droger i overifierade butiker. Okända företag kan inte bara slå i fickan utan också skada det ofödda barnets och mammans hälsa. Det är bättre att föredra apotek som är specialiserade på försäljning av certifierade läkemedel.

Tänk på tillverkare som litar på av ett stort antal människor. De har mycket positiv feedback från invånare i olika delar av världen.

1. Marbiopharm. Tillverkaren har tillverkat läkemedel, näringstillskott, mineralkit och så vidare sedan 1942. Det är populärt inte bara i Ryssland utan även i andra länder. Renässansvitaminerna, som inkluderar Mother and Child-komplexet, har utvecklats speciellt för tjejer som bara planerar en graviditet, för gravida kvinnor och under amning.
2. Helande gåva från Altai.Denna tillverkare skapar komplex som hjälper till att fylla på bristen på mineraler i en gravid flickas kropp. De har en positiv effekt på fostrets utveckling, samt stärker immunförsvaret, förbättrar hudens och hårets tillstånd.
3. Bayer HealthCare är en tysk tillverkare som länge har varit känd runt om i världen. Du kan köpa i Ryssland utan recept. Varje år bedriver företaget forskning som syftar till att förbättra kvaliteten på läkemedel.
4. Unipharm dök upp på marknaden 1922 och är fortfarande populärt i många länder. Företaget är beläget i USA.
5. Merck KGaA. Denna tillverkare är en av de fem ledande inom kvaliteten på kosttillskott. Nya läkemedel utvecklas ständigt.

Bästa vitaminerna för gravida kvinnor 2020

Första trimestern

Elevit Pronatal

Detta komplex innehåller folsyra, kalcium, järn och magnesium. Finns i tablettform. Att ta Elevit kan kombineras med andra läkemedel under graviditeten. Kompositionen innehåller inte jod, så det kan tas separat om det behövs. Många tjejer är allergiska mot denna komponent, så tillverkaren lägger inte till mineral- och vitaminkomplexet.

Många gravida kvinnor lider av håravfall och spröda naglar, och Elevit bekämpar aktivt detta problem. Många tjejer har märkt resultatet från de första dagarna av ansökan. Men det är värt att använda endast i små mängder, inte överstiga dosen som anges i instruktionerna. Om kroppen har mer mineraler än vad som behövs kan ett obehagligt problem uppstå - förstoppning. Det är ganska vanligt hos gravida tjejer, inget behov av panik. I det här fallet måste du lägga till äpplen, rödbetor eller andra försvagande livsmedel i kosten.

Du kan köpa den i två förpackningar - 30 eller 100 stycken vardera. Kostnaden för 100 stycken är 1700 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

Femibion ​​Natalcare I

Femibion ​​bryr sig om kvinnors hälsa. Du måste ta det för dem som bara planerar att bli gravid och före den 12: e graviditetsveckan. Tabletternas lilla storlek gör dem lätta att ta. Kompositionen innehåller folsyra, jod, metafolin och andra vitaminer. Dessa tillsatser behövs för att förhindra utveckling av defekter hos fostret. Det är optimalt att börja ta piller 2-3 månader före befruktningsdatumet. Särskilt experter rekommenderar att man dricker Femibion ​​till tjejer med en obalanserad diet. Vid den här tiden måste flickan helt överge dåliga vanor. Felaktig näring och brist på användbara element kan leda till svår toxicos. Läkemedlet hjälper till att förhindra utvecklingen av vitaminbrist, vilket är vanligt under de första månaderna av graviditeten.

Femibion ​​säkerställer normaliseringen av fett- och kolhydratmetabolismen, vilket ökar immuniteten och energimetabolismen. Ett positivt resultat kan ses 7-14 dagar efter start av läkemedlet. Hudens och naglarnas tillstånd förbättras och håret slutar falla ut.

Kostnaden för att packa 30 stycken är 500 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

Komplivit trimester 1 trimester

Komplexet utvecklades av det välkända Pharmstandard-Ufa-företaget. Complivit innehåller 22 användbara element som behövs för en korrekt utveckling av fostret i de tidiga stadierna. Tabletterna är vita och små i storlek, så det finns inga problem med mottagningen.

Läkemedlet behövs som en profylax av vitaminbrist. Det räcker att ta en tablett per dag. Detta är ett budgetverktyg som hjälper den blivande mamman att hålla sig vaken och full av energi.

Genomsnittspriset är 480 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

Andra trimestern

Minisan Mama Complex

Det finska företaget har utvecklat ett unikt balanserat komplex Minisan Mama, som efterfrågas över hela världen. Det ska tas under andra och tredje trimestern av graviditeten. Kan tas vid amning om det behövs.

Huvudelementet i kompositionen är folsyra, vilket är nödvändigt för tjejer som blir gravida på hösten eller vintern. Under denna period har flickor ofta brist på spårämnen i kroppen, vilket påverkar barnets tillstånd negativt.

Kompositionen innehåller järn tillsammans med vitamin D. Dessa element hjälper till att förhindra anemi. Magnesium förbättrar blodflödet och hjälper till att slappna av musklerna. Rekommenderat intag per dag är en tablett. Den innehåller en tillräcklig mängd jod.

En förpackning innehåller 90 tabletter. Den genomsnittliga kostnaden är 750 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

Femibion ​​Natalcare II

Femibion ​​Natalcare II innehåller den nödvändiga mängden användbara komponenter som en tjej behöver under graviditetens andra trimester. De hjälper inte bara till att utveckla fostret korrekt utan har också en positiv effekt på den blivande mamman. Flickor som tar detta komplex möter inte problem som spröda naglar, håravfall, utslag och skalning av huden.

Skillnaden från Femibion ​​I är den lägre halten folsyra, men askorbinsyra, pantenolsyra med kalcium och PPP tillsätts. Även i kompositionen finns hjälpämnen - glycerol, magnesiumsalter och maltodextrin.

Det rekommenderas att använda detta komplex från den 13: e graviditetsveckan.

Den genomsnittliga kostnaden är 950 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

Komplivit trimester 2 trimester

Detta komplex rekommenderas för blivande mödrar från 13 till 27 veckors graviditet. Mängden folsyra i kompositionen reduceras, men andra element läggs till som hjälper barnet att utvecklas korrekt. Det finns inget jod i kompositionen, därför måste det vid behov tas separat.

Det inhemska läkemedlet är populärt bland många blivande mödrar, eftersom det är ett riktigt effektivt botemedel. Den kommer i form av små tabletter som är lätta att svälja.

Den genomsnittliga kostnaden är 400 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

Tredje trimestern

Mammas hälsoalfabet

Ett paket med vitamin-mineral-komplexet Alphabet Mom's Health innehåller 60 tabletter. För enkelhets skull är de uppdelade i fyra pinnar med 15 tabletter. Tabletterna på varje platta är färgade i tre färger - vitt, blått och rosa. Var och en av pillerna innehåller flera typer av användbara element. Rosa - vitaminerna B1 och C, järn, koppar, folsyra och betakaroten. Dessa spårämnen förhindrar graviditetsavbrott och för tidig födsel. Blå - jod, zink, magnesium, nikotinamid, mangan, B2, B6 och E. Detta komplex syftar till att förbättra tillståndet för hud, hår och naglar. Vita - krom, kalcium, folsyra, biotin, K1 och B12. De hjälper till att öka immunförsvaret och utveckla barnets ben ordentligt.

Detta komplex har fått ett stort antal positiva svar från gynekologer i många länder. Du kan ta läkemedlet även under graviditetsförberedelserna, men alfabetet måste vara i kosten vid ett senare tillfälle.

Den genomsnittliga kostnaden är 430 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

Gravidvård

Denna produkt innehåller 16 vitaminer och mineraler, inklusive folsyra. Lämplig för användning både under planering av en bebis och under 2-3 trimestrar av graviditeten och under amning. Läkemedelsföretaget Vitabiotics har utvecklat en idealisk komposition som hjälper fostret att bildas och utvecklas korrekt, och har också en positiv effekt på flickors hälsa.

En förpackning innehåller inte bara tabletter utan även kapslar. Du måste ta en tablett och en kapsel dagligen. Bättre att inte tugga utan att svälja.

Genomsnittspriset är 480 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

Complivit Trimestrum 3

Complivit är ett balanserat läkemedel som är särskilt utformat för att förbättra den förväntade mammans tillstånd och den rätta utvecklingen av barnet. Kompositionen innehåller en stor mängd retinol, vilket behövs för strukturen av benramen och utvecklingen av reproduktionsfunktionen.

Kompositionen innehåller vitamin E, vilket förhindrar uppkomsten av arteriell hypertoni. Detta problem observeras hos gravida kvinnor i de sista stadierna.

Det enda negativa som en tjej kan stöta på när de tar dessa piller är illamående.

Den genomsnittliga kostnaden är 450 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

Först efter att ha konsulterat en läkare och klarat test kan du välja den optimala uppsättningen användbara element för dig själv. Men du behöver bara ta drogen i den föreskrivna proportionen. En överdos kan vara farligt för moderns och det ofödda barnets hälsa.