Bästa ben- och gluttränare för 2020

Vetenskapligt arbete ägnas åt att förbättra kroppen, och fitnessmästare försöker göra övningar effektiva och enkla. Inte bara flickor utan också män drömmer om att ha smala ben och en tunn midja. Tack vare moderna enheter blir det lätt att uppnå detta mål, men det är viktigt att välja rätt utrustning så att den bara ger fördelar och inte tar bort energi. Därför har redaktörerna på sajten "bestx.htgetrid.com/sv/" förberett för dig ett betyg av de bästa tränarna för ben och skinkor för 2020.

Två typer av simulatorer

När man besöker en sportbutik stöter en person på dussintals utrustning. Därför, när man väljer en simulator för skinkorna och benen, är vissa förvirrade och vet inte vilken som är bättre. Det första du måste komma ihåg är att de flesta simulatorer är uppdelade i två typer: hem och professionell.

Professionell utrustning

Sådana enheter används uteslutande i stora idrottsanläggningar eller gym. Enhetens huvudfunktioner är hög funktionalitet, enkel installation, kapabel att hantera vilken vikt och hållbarhet som helst. Endast rika ägare av fitnessanläggningar kan köpa professionella tränare för ben och skinkor, eftersom deras kostnad ofta når 100 000 rubel. Dessutom tar apparaten ett stort område och kräver speciell fastsättning på golvet. Det senare är nödvändigt för att eliminera risken för skador som uppstår vid fall. Vissa modeller är också utrustade med en komplex skärm, så en nybörjare förstår inte vilka inställningar som måste ställas in för att öka effektiviteten.

Hemapparater

Om du inte har tid och önskan att besöka gym och förnya ditt årliga eller månatliga medlemskap, kommer träningsutrustning hemma att göra det. Fördelarna med enheten ligger i dess lilla storlek, enkla montering och enkla manövrering, som alla oerfarna användare kommer att förstå. Vissa maskiner är tillräckligt små för att enkelt passa in i en garderob. Det här alternativet har också ett lågt pris så att alla har råd med dem. Den enda nackdelen är att du måste välja rätt träningsprogram, annars blir det inget resultat.

Vilken ben- och skinktränare är effektivare?

Efter att ha delat simulatorerna i professionella och hemma är det nödvändigt att ta reda på vilken enhet som är mest effektiv och garanterar ett positivt resultat på kort tid. Det rekommenderas inte att helt lita på recensionerna på de platser där du planerar att köpa simulatorn. Eftersom det finns många motstridiga åsikter. Den andra saken att komma ihåg är att du inte bör fokusera på reklam, det enda som betyder något är enhetens tekniska egenskaper och kapacitet.

Kom ihåg att varje maskin riktar sig mot en annan muskelgrupp.Naturligtvis producerar vissa tillverkare universella komplex, men kostnaden för en sådan enhet är ofta för hög. Därför har inte alla råd. Om du bara planerar att stärka din hälsa och ben är det bättre att köpa speciella enheter som hjälper dig att göra detta snabbare och mer effektivt.

Löpband och elliptisk utrustning

Om en person har ett stort område rekommenderas det att köpa dessa alternativ, den största fördelen med strukturerna är en bra belastning på benen och det kardiovaskulära systemet. En sådan simulator gör att du kan bli av med övervikt och värmer också upp musklerna väl innan styrketräning. Det finns också ett minus, det viktigaste - det är nästan omöjligt att få en tonad skinka.

Steppers

Om en person har stora kalvar och inte gillar dem, kommer den här enheten att ändra dem till det bättre. Designen är utformad så att hela belastningen går uteslutande till denna muskelgrupp. Efter en månads hård träning blir underbenen smala och passar, höfterna är också inblandade, men det finns praktiskt taget ingen belastning på skinkorna. Det är bäst att träna regelbundet i 20 minuter om dagen så att det positiva resultatet kommer snabbare.

Skjutreglage

Dessa simulatorer presenteras inte i ett brett spektrum och produceras av flera tillverkare. Designen passar perfekt i valfri, till och med en liten lägenhet och ger bara positiva resultat. Övre muskler och skinkor är väl spända. Det viktigaste är att göra övningarna korrekt och följa instruktionerna. En annan fördel med den här modellen är att inte bara höfterna fungerar utan även magen. Enheten fälls lätt och tar inte plats bakom dörren eller i skåpet. Det finns en nackdel - simulatorn bidrar inte till viktminskning, det stärker bara muskelgrupper.

Motionscyklar

Effektivitet och enkelhet är de viktigaste funktionerna i sådana modeller. Nästan alla tillverkare av sportartiklar producerar motionscyklar som passar perfekt in i en lägenhet och inte tar mycket plats. Produkten stärker kardiovaskulärt system, under- och överben samt skinkorna. Om det är svårt att sitta hemma hela tiden kan du köpa en vanlig cykel, tack vare vilken du kan utforska hela staden, kommer effektiviteten inte att minska.

För att bibehålla styrkan är det viktigt att komma ihåg tonicdrycker så att resultatet blir ännu bättre och under cykelturer finns det ingen törst. Du kan lära dig mer om dem i Denna artikel.

Tränings utrustning

Det finns ett mycket stort urval här: från bandutvidgning till fjärilar. Deras design är enkel och de tar inte plats alls. Samtidigt är kostnaden på en överkomlig nivå, vilket gör att varje användare kan köpa dem. Det enda man ska komma ihåg är rätt träningsval så att alla muskelgrupper är inblandade, annars kommer det inte att vara någon mening med detta förvärv.

Vad ska man leta efter när man köper en bentränare?

När du väljer en produkt är det viktigt för en person att välja rätt enhet, eftersom inte alla enheter är utformade för viktminskning, vissa stärker bara musklerna och ger dem en ljus lättnad. Innan du betalar för varorna bör du därför noggrant studera några punkter som hjälper dig att göra rätt val:

• För vilka muskelgrupper du planerar att köpa utrustning. Man bör komma ihåg att nästan alla bentränare också använder abs, vissa gör det påtagligt, medan andra inte gör det. Dessutom kan skinkorna, låren och kalvarna själva bearbetas på olika sätt. Så i vissa fall är det bara benen som är inblandade och i andra glutealmusklerna.
• Träningskomfort är ett viktigt kriterium. Ju bättre platsen för sport väljs, desto mer tid kan en person ägna sig åt att träna.Kom också ihåg att de flesta produkter är för höga. Därför fungerar det inte på morgonen, eftersom enheten väcker grannar eller släktingar.
• Nästa sak att tänka på är måtten, allt beror på storleken på lägenheten, om det finns mycket ledigt utrymme kommer stora modeller att göra och vice versa.
• Kosta. Att köpa en sportenhet är en ansvarsfull händelse. Dessutom kan kostnaden för vissa modeller, särskilt utländska, nå 70 tusen rubel och mer. Naturligtvis är det lätt att hämta inhemska motsvarigheter, men du bör komma ihåg om byggkvaliteten, som i vissa fall ligger på en låg nivå.

Betyg för de bästa stepparna

Torneo Tempo S-221

En effektiv enhet med autonom drift. Det finns en informativ display som anger antalet kalorier och kadens. Utrustningen tar inte mycket utrymme i lägenheten och passar in i alla sporthörn. Det finns inga speciella frågor angående den konstruktiva delen, allt gjordes med hög kvalitet och pålitlighet. Den maximala användarvikten är 100 kg. För extra bekvämlighet är fronten utrustad med piedestaler som kan justeras i höjd och längd.

Genomsnittspriset är 5000 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

Sport Elite GB-5106 / 0722-03

En enkel enhet som är utformad för daglig användning i 30 minuter. För att göra det lättare för användaren att förstå hur många kalorier han har tappat, finns en speciell display (ingen bakgrundsbelysning) där relevant information visas. Designen är vanlig, det finns inga komplexa element, vilket är ett stort plus, eftersom det ökar livslängden. Enhetens vikt är 12,5 kg, måtten är små.

Säljs till ett pris av 3200 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

DFC SC-5901

En semi-professionell enhet som är lämplig för dem som sätter bekvämlighet och effektivitet först. Enheten är utrustad med specialställ, vilket gör användningen enkel och bekväm. Formen är klassisk och passar enkelt in i en genomsnittlig lägenhet. Det finns ingen oberoende pedalkörning. Det finns 12 belastningsnivåer som väljs utifrån träning. Utrustningen kan fungera utan att vara ansluten till el och kan också mäta pulsen, vilket är en bekväm lösning. Displayen visar antalet steg och kaloriförbrukningen.

Den genomsnittliga kostnaden är 25 000 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

Rankning av de bästa löpband

ProForm 105 CST (PETL38817)

Ett utmärkt alternativ för ett lantgård som hjälper till att gå ner i vikt och stärka det kardiovaskulära systemet. Enheten är utrustad med alla användbara funktioner, som låter dig övervaka din hälsostatus i realtid, eftersom informationen visas på displayen. Det proprietära dämpningssystemet - Pro Shox, är en bra lösning. Det finns 6 förinställda program som hjälper dig att öka eller sakta ner takten. Designen är helt vikbar, vilket gör det enkelt att flytta och förvara på en bekväm plats. Tål vikt upp till 115 kg.

Genomsnittspriset är 39 990 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

Evo Fitness Integra II

Enheten är liten i storlek och med god stötdämpning, lämplig för placering i ett lantgård eller lägenhet. Drivs av elektrisk energi, typ av utrustning är vikbar. Motoreffekt - 1,4 hk Högsta körhastighet är 10 km / h. Det finns en bra display där grundläggande information visas.

Säljs till ett pris av 24 000 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

UnixFit ST-550L

En vacker löpband som passar in i varje interiör. Strukturen är lätt att flytta och förvaras bekvämt. Tål vikt upp till 120 kg. Högsta körhastighet är 12 km / h. För större bekvämlighet finns en lutningsvinkeljustering som gör att du kan justera utrustningen för en specifik begäran.

För att en person inte blir uttråkad av att studera har tillverkaren utrustat enheten med ett stativ för böcker eller en tablett, och det finns också en kopphållare där du kan placera en behållare med en tonic-dryck så att det finns tillräckligt med energi för maximalt.

Säljs till ett pris av 35 000 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

Betyg av populära elliptiska tränare

Carbon Fitness E304

En magnetisk anordning som engagerar musklerna i benen och magmusklerna. Tack vare svänghjulet av hög kvalitet är rörelserna smidiga, vilket ökar användarkomforten. Antalet belastningsnivåer är 8. Enheten stöder också pulsmätning i realtid. Den maximala steglängden är 31 cm. För ökad muskelutveckling finns det 24 träningsprogram, vilket gör att du kan utveckla nästan alla grupper under en minimal tidsperiod.

Genomsnittspriset är 12 600 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

KETTLER 7692-150 Rivo 4

En effektiv orbitrek som drar åt dina muskler och förlorar extra kilo. Produkten kräver ingen speciell kunskap för att installera och är omedelbart redo att användas. Det laddningssystem som används är magnetiskt, vilket är en av de bästa lösningarna, eftersom det ger en smidig körning. Den maximala användarvikten är 130 kg. Minsta och högsta steglängd är 23-39 cm. Displayen visar information om avstånd, kaloriförbrukning och aktuell hastighet.

Säljs till 36 000 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

Hasttings FS400 Sparta

En av de bästa, men dyra, enheterna som hjälper dig att gå ner i vikt på en månad och även gör att skinkorna passar. Antalet belastningsnivåer är 24, vilket gör att inte bara nybörjare kan träna utan också yrkesverksamma. För bekvämare användning har tillverkaren utrustat produkten med 22 program som gör din träning intensiv. Hjärtsensorn är monterad på ratten.

Säljs till ett pris av 37 000 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

Topp effektiva träningscyklar

DFC B8508

Ett budgetalternativ som hjälper till att göra benmusklerna vackra och skinkorna tonade. Enheten behöver inte anslutas till det elektriska nätverket, eftersom den fungerar självständigt. Lastsystemet är magnetiskt, vilket är en lämplig lösning. Antalet nivåer - 8. Det finns en informativ display som anger förbrukningen av kalorier och det sträcka som har rest.

Den genomsnittliga kostnaden är 12 500 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

ProForm 210 CSX (PFEVEX72916)

En produkt från medelprissegmentet, som har bra funktionalitet och attraktiv design. De flesta elementen är gjorda av slitstarkt material som tål hög belastning.

Tack vare det elektromagnetiska systemet finns det praktiskt taget inget ljud från jobbet, vilket gör det möjligt att träna tidigt på morgonen och inte väcka nära och kära. Den maximala användarvikten är 125 kg, vilket är en annan fördel.Antalet utbildningsprogram är 14.

Säljs till ett pris: från 22 000 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

Syretopp u

En upprätt träningscykel som hjälper dig att gå ner i vikt och stärka ditt kardiovaskulära system. Displayen drivs av standardbatterier, som håller i flera veckor. Huvudfunktionen är lågt pris och bekväm drift. Garantiperioden är 2 år. Antalet lastnivåer är 8.

Säljs till ett pris av 14 000 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

Betyg för de bästa fitnessgummibanden

Original FitTools FT-EX-208-22

En robust konstruktion som tränar varje muskelgrupp väl, från armarna till kalvarna, nyckeln är att välja rätt träningsprogram. Vikt - 175 gram. Tejpens styrka är på en hög nivå, vilket gör att den tål hög belastning och inte slits ut. Längd - 2 meter.

Säljs till ett pris av 910 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

Indigo IR 97627 Ljus

En standardanordning som hjälper till att värma upp musklerna, samt genomföra en fullständig träning på benen eller armarna. Produkten är tillverkad av slitstarkt material som tål belastningar upp till 4 kg, vilket är ett bra resultat. Men med tiden kommer bandet att slits ut och efter 3-4 månader blir det helt oanvändbart.

Säljs till ett pris av 160 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

Original FitTools FT-LBND-1830-04

Ett bra alternativ när det gäller valuta för pengarna. Tål en belastning på upp till 5 kg, så det är nödvändigt att behandla produkten med försiktighet för att inte förstöra utseendet. Vikt - 96 gram, medan produkten fälls lätt och tar inte mycket utrymme.

Den genomsnittliga kostnaden är 500 rubel.

Fördelar:

Nackdelar:

Till sist

Åtdragna ben och skinkor är för någon en dröm, men för någon en anledning att sätta ett nytt mål i livet. Du kan uppnå ett acceptabelt resultat på ett par månader, det viktigaste är att äta rätt och träna dagligen. Om du har erfarenhet av att använda simulatorerna som beskrivs i betyget, eller mer intressanta alternativ, berätta för oss om det i kommentarerna.