💊Najlepšie tehotenské vitamíny v roku 2020

Keď žena iba plánuje tehotenstvo, má veľa otázok. Ako pomôcť zdravému dieťaťu pri formovaní Aké potraviny pridávať do stravy Aké vitamíny treba brať

Hlavným pravidlom, ktoré musí budúca matka dodržiavať, je dobre sa stravovať. Pre normálny vývoj potrebuje dieťa biologické prvky - živiny. Ale získať ich z bežného jedla nie je také ľahké; lekári dôrazne odporúčajú pridávať do stravy minerálne komplexy. Musíte ich piť nielen počas tehotenstva, ale aj pri plánovaní. Nezabudnite tiež na spánok a odpočinok.

Tehotné dievčatá často hľadajú ideálny minerálny a vitamínový komplex, ktorý pomôže dieťaťu správne sa formovať. Dnes je výber veľmi veľký, takže výber a kúpa správnej možnosti nie je také ľahké. Redakcia stránky „bestx.htgetrid.com/sk/“ pre vás vybrala zoznam najlepších vitamínov pre tehotné ženy pre rok 2020.

Prečo piť vitamíny počas tehotenstva

Moderné dievča sa niekam ponáhľa a nedodržiava všetky pravidlá zdravého stravovania, ktoré dieťa potrebuje. Ani plnohodnotná strava nezaručuje dostatočné množstvo všetkých minerálov v tele. Nikto nehovorí, že ak neprijímate ďalšie minerály, nebudete môcť mať zdravé dieťa, ale môže to negatívne ovplyvniť zdravie vašej mamy. Dieťa naberie užitočné zložky pre svoj vývoj a žena pocíti túto stratu vlasov, bolesti zubov a lámavosť nechtov.

Potrebujú budúce matky piť vitamíny? Existuje len jedna správna odpoveď - áno. Minerálne a vitamínové komplexy pomáhajú dieťaťu normálne sa vyvíjať počas 9 mesiacov pred narodením.

Aké vitamíny musíte piť

Hneď od prvých dní sa telo budúcej matky prestavuje. Potrebné sú vitamíny a minerály. Počas tohto obdobia však nie je potrebné pridať všetky prvky. Pozrime sa bližšie:

1. Skupina B, kyselina listová. Toto je najdôležitejšia skupina prvkov, ktoré lekár často predpisuje tehotným dievčatám. B6, B9 a B12 sú vitamíny, ktoré pomáhajú vývoju nervovej sústavy dieťaťa v prvom trimestri. B6 je zodpovedný za tvorbu nervovej trubice a podieľa sa na procese krvotvorby. Kyselina listová (B9) pomáha placente správne fungovať a podporuje vývoj mozgu a nervového systému. Denná norma pre dievča, ktoré netrpí anémiou, je 400 mcg. Nie je potrebné zvyšovať danú dávku prvkov. B12 je zodpovedná za ovuláciu (pre netehotné ženy) a krvotvorbu v 2. a 3. trimestri. Je potrebné pridať ich do jedálnička pre dievčatá, ktoré chcú otehotnieť. Početné štúdie preukázali, že ak jeden z týchto vitamínov nestačí, môže to viesť k závažnému štádiu toxikózy alebo dokonca k ukončeniu tehotenstva.
2. Jód a selén. Ak dievča nekonzumuje dostatočné množstvo jódu, môže dôjsť k narušeniu štítnej žľazy, čo negatívne ovplyvní správnu formáciu kostry dieťaťa. Je potrebné pridať jód do stravy od prvých dní tehotenstva, najmä pre tých, ktorí žijú v regiónoch s nedostatkom jódu.Tomuto problému často čelia ľudia, ktorí žijú ďaleko od mora. Optimálna rýchlosť je 200 mcg. Môže sa brať v kombinácii alebo samostatne. Pri nákupe liekov je dôležité vždy podrobne preštudovať zloženie. Spolu s jódom musíte pridať príjem selénu, ktorý je nevyhnutný pre správnu premenu hormónov štítnej žľazy.
3. Vápnik, vitamín D. Vápnik je potrebný pre vývoj kardiovaskulárneho a nervového systému v druhom trimestri a pre formovanie správnej kostry v poslednom trimestri. Podporuje tiež rast svalov. Vápnik je možné vynechať počas plánovacieho obdobia a v prvých mesiacoch. Ale potom, ak je množstvo vápniku nedostatočné, potom sa dieťa živí týmto minerálom z kostry matky. Dievčaťu sa objavia lámavé nechty, vypadávanie vlasov, problémy so zubami, kožné vyrážky a ďalšie problémy. Pred užitím musíte urobiť rozbor, ktorý ukáže, akú dávku musíte denne užiť. Aby sa vápnik správne vstrebával, musí sa užívať v kombinácii s vitamínom D. Nedostatok človek pociťuje najmä v zime a na jar.
4. Železo. Od prvého dňa do konca tehotenstva by ste mali monitorovať hladinu hemoglobínu. Ak je indikátor nedostatočný, doplňte súpravy užitočných prvkov železom. Tento prvok poskytuje kyslík do tkanív nielen dieťaťa, ale aj matky. Ak v tele nie je dostatok železa, povedie to k hypoxii plodu alebo krvácaniu z maternice.
5. Zinku. Pomáha dieťaťu v neskorších fázach vybudovať si imunitný systém a pribrať. Ak v tele nie je dostatok zinku, bude to mať negatívny vplyv na zdravie dieťaťa. Môže viesť k krvácaniu alebo malformáciám.
6. Vitamín A musí byť komplexovaný ako karotenoidy. Pomáha dieťaťu plne sa rozvíjať v maternici. Hrá dôležitú úlohu pri formovaní imunitných funkcií, zdraví očí a rastu.
7. Vitamín C je dôležitý pre dieťa aj matku. Podieľa sa na biochemických procesoch a pomáha žľaze správne sa vstrebávať.
8. Vitamín E udržuje silu a dodáva energiu. Podieľa sa na dýchaní tkanív plodu a energetickom metabolizme. S dávkovaním by ste mali byť opatrní, prebytok tohto minerálu môže viesť k abnormálnemu vývoju kardiovaskulárneho systému plodu.

Ako sa vyhnúť nedostatku vitamínov

Ak pár plánuje dieťa, malo by ísť na kliniku na analýzu stopových prvkov. Po obdržaní výsledkov lekár predpisuje lieky, ktoré sú zamerané na odstránenie nedostatku. To je ideálne.

Ak sa tak nestane, potom je vhodné, aby dievča počas plánovania tehotenstva užívalo vitamíny. V živote však existujú príjemné prekvapenia, keď osud dá dieťaťu. V takom prípade musíte vyhľadať radu od polikliniky, kde lekár predpíše minerálny komplex, ktorý pomôže udržať normálny priebeh tehotenstva a prispeje k rozvoju plodu. Musíte ho piť počas tehotenstva, ale lieky sa môžu líšiť. Počas dojčenia je tiež dôležité nezabúdať na zdravé doplnky výživy.

Akú spoločnosť zvoliť

Nestojí za to nakupovať lieky v neoverených obchodoch. Neznáme spoločnosti môžu nielen udrieť do vrecka, ale aj poškodiť zdravie nenarodeného dieťaťa a matky. Je lepšie uprednostniť lekárne, ktoré sa špecializujú na predaj certifikovaných liekov.

Zvážte výrobcov, ktorým dôveruje veľké množstvo ľudí. Majú veľa pozitívnych ohlasov od obyvateľov rôznych častí sveta.

1. Marbiopharm. Výrobca vyrába lieky, výživové doplnky, minerálne súpravy atď. Od roku 1942. Je populárny nielen v Rusku, ale aj v iných krajinách. Renesančné vitamíny, ktoré zahŕňajú komplex Matka a dieťa, boli špeciálne vyvinuté pre dievčatá, ktoré plánujú tehotenstvo, pre tehotné ženy a počas dojčenia.
2. Liečivý dar Altai.Tento výrobca vytvára komplexy, ktoré pomáhajú doplňovať nedostatok minerálov v tele tehotnej dievčiny. Pozitívne vplývajú na vývoj plodu, posilňujú imunitný systém, zlepšujú stav pokožky a vlasov.
3. Bayer HealthCare je nemecký výrobca, ktorý je už dlho známy po celom svete. V Rusku si môžete kúpiť bez lekárskeho predpisu. Spoločnosť každý rok uskutočňuje výskum zameraný na zlepšovanie kvality liekov.
4. Unipharm sa objavil na trhu v roku 1922 a je stále populárny v mnohých krajinách. Spoločnosť sa nachádza v USA.
5. Merck KGaA. Tento výrobca je jedným z piatich lídrov v kvalite doplnkov výživy. Stále sa vyvíjajú nové lieky.

Najlepšie vitamíny pre tehotné ženy v roku 2020

Prvý trimester

Elevit Pronatal

Tento komplex obsahuje kyselinu listovú, vápnik, železo a horčík. K dispozícii vo forme tabliet. Užívanie Elevitu sa môže počas tehotenstva kombinovať s inými liekmi. Kompozícia neobsahuje jód, takže sa v prípade potreby môže brať osobitne. Mnoho dievčat je alergických na túto zložku, preto ju výrobca nepridáva do minerálneho a vitamínového komplexu.

Mnoho tehotných žien trpí vypadávaním vlasov a lámavosťou nechtov. Spoločnosť Elevit s týmto problémom aktívne bojuje. Mnoho dievčat si všimlo výsledok z prvých dní aplikácie. Ale stojí za to používať iba v malom množstve, nepresahujúcom dávku uvedenú v pokynoch. Ak má telo viac minerálov, ako je potrebné, potom môže nastať nepríjemný problém - zápcha. U tehotných dievčat je to úplne bežné, takže nemusíte podliehať panike. V takom prípade musíte do stravy pridať jablká, repu alebo iné oslabujúce jedlá.

Môžete si ho kúpiť v dvoch baleniach - každé po 30 alebo 100 kusov. Náklady na 100 kusov sú 1700 rubľov.

výhody:

nevýhody:

Femibion ​​Natalcare I

Femibionu záleží na zdraví žien. Musíte ho užiť pre tých, ktorí plánujú otehotnieť, a pred 12. týždňom tehotenstva. Vďaka malým rozmerom sa tablety ľahko užívajú. Kompozícia obsahuje kyselinu listovú, jód, metafolín a ďalšie vitamíny. Tieto prísady sú potrebné, aby sa zabránilo vývoju defektov u plodu. Optimálne je začať užívať pilulky 2 - 3 mesiace pred dátumom počatia. Obzvlášť odborníci odporúčajú piť Femibion ​​dievčatám s nevyváženou stravou. V tejto dobe musí dievča úplne opustiť zlé návyky. Nesprávna výživa a nedostatok užitočných prvkov môžu viesť k závažnej toxikóze. Liek pomáha predchádzať rozvoju nedostatku vitamínov, ktorý je bežný v prvých mesiacoch tehotenstva.

Femibion ​​zaisťuje normalizáciu metabolizmu tukov a sacharidov, čo zvyšuje imunitu a energetický metabolizmus. Pozitívny výsledok možno pozorovať 7-14 dní po začatí liečby. Stav pokožky a nechtov sa zlepšuje a vlasy prestávajú vypadávať.

Náklady na balenie 30 kusov sú 500 rubľov.

výhody:

nevýhody:

Complivit trimester 1 trimester

Komplex vyvinula známa spoločnosť Pharmstandard-Ufa. Complivit obsahuje 22 užitočných prvkov, ktoré sú potrebné pre správny vývoj plodu v počiatočných štádiách. Tablety sú biele a malé veľkosti, takže s prijímaním nie sú žiadne problémy.

Liek je potrebný ako profylaxia nedostatku vitamínov. Stačí užiť jednu tabletu denne. Jedná sa o rozpočtový nástroj, ktorý pomáha budúcej matke zostať v strehu a plný energie.

Priemerná cena je 480 rubľov.

výhody:

nevýhody:

Druhý trimester

Minisan Mama Complex

Fínska spoločnosť vyvinula jedinečný vyvážený komplex Minisan Mama, ktorý je žiadaný po celom svete. Liek sa má užívať počas druhého a tretieho trimestra tehotenstva. V prípade potreby sa môžu užívať počas dojčenia.

Hlavným prvkom v kompozícii je kyselina listová, ktorá je nevyhnutná pre dievčatá, ktoré otehotnejú na jeseň alebo v zime. V tomto období majú dievčatá často nedostatok stopových prvkov v tele, čo negatívne ovplyvňuje stav dieťaťa.

Zloženie obsahuje železo spolu s vitamínom D. Tieto prvky pomáhajú predchádzať anémii. Horčík zlepšuje prietok krvi a pomáha uvoľniť svaly. Odporúčaný príjem za deň je jedna tableta. Obsahuje dostatočné množstvo jódu.

Jedno balenie obsahuje 90 tabliet. Priemerná cena je 750 rubľov.

výhody:

nevýhody:

Femibion ​​Natalcare II

Femibion ​​Natalcare II obsahuje potrebné množstvo užitočných zložiek, ktoré dievča potrebuje v druhom trimestri tehotenstva. Pomáhajú nielen správne rozvíjať plod, ale majú pozitívny vplyv aj na nastávajúcu matku. Dievčatá, ktoré užívajú tento komplex, sa nestretávajú s problémami, ako sú lámavé nechty, vypadávanie vlasov, vyrážky a olupovanie kože.

Rozdiel od Femibionu I je nižší obsah kyseliny listovej, ale pridáva sa kyselina askorbová, kyselina panthenolová s vápnikom a PPP. Kompozícia obsahuje aj pomocné prvky - glycerín, horečnaté soli a maltodextrín.

Odporúča sa používať tento komplex od 13. týždňa tehotenstva.

Priemerná cena je 950 rubľov.

výhody:

nevýhody:

Complivit trimester 2 trimester

Tento komplex sa odporúča pre nastávajúce matky od 13 do 27 týždňov tehotenstva. Množstvo kyseliny listovej v zložení je znížené, ale pridávajú sa ďalšie prvky, ktoré pomáhajú dieťaťu správne sa rozvíjať. V kompozícii nie je žiadny jód, preto sa v prípade potreby musí brať osobitne.

Domáca droga je obľúbená u mnohých budúcich matiek, pretože je to skutočne účinný liek. Je dostupný vo forme malých tabliet, ktoré sa ľahko prehĺtajú.

Priemerná cena je 400 rubľov.

výhody:

nevýhody:

Tretí trimester

Abeceda o zdraví mamy

Jedno balenie vitamín-minerálneho komplexu Alphabet Mom's Health obsahuje 60 tabliet. Pre pohodlie sú rozdelené do 4 tyčiniek po 15 tabliet. Tablety každého štítku sú zafarbené do troch farieb - bielej, modrej a ružovej. Každá z piluliek obsahuje niekoľko druhov užitočných prvkov. Ružová - vitamíny B1 a C, železo, meď, kyselina listová a betakarotén. Tieto stopové prvky zabraňujú prerušeniu tehotenstva a predčasnému pôrodu. Modrá - jód, zinok, horčík, nikotínamid, mangán, B2, B6 a E. Tento komplex je zameraný na zlepšenie stavu pokožky, vlasov a nechtov. Biele - chróm, vápnik, kyselina listová, biotín, K1 a B12. Pomáhajú posilňovať imunitný systém a správne rozvíjať kosti dieťaťa.

Tento komplex získal veľa pozitívnych odpovedí od gynekológov v mnohých krajinách. Liek môžete užiť aj počas prípravy na tehotenstvo, ale abeceda musí byť v strave neskôr.

Priemerná cena je 430 rubľov.

výhody:

nevýhody:

Pregnacare

Tento výrobok obsahuje 16 vitamínov a minerálov vrátane kyseliny listovej. Vhodný na použitie ako počas plánovania dieťaťa, tak počas 2-3 trimestrov tehotenstva a počas laktácie. Farmaceutická spoločnosť Vitabiotics vyvinula ideálne zloženie, ktoré pomáha plodu správne sa formovať a vyvíjať a má tiež pozitívny vplyv na zdravie dievčat.

Jedno balenie obsahuje nielen tablety, ale aj kapsuly. Musíte užiť jednu tabletu a jednu kapsulu denne. Lepšie nežuť, ale prehltnúť.

Priemerná cena je 480 rubľov.

výhody:

nevýhody:

Complivit Trimestrum 3

Complivit je vyvážený liek, ktorý bol špeciálne vyvinutý na zlepšenie stavu nastávajúcej matky a správneho vývoja dieťaťa. Kompozícia obsahuje veľké množstvo retinolu, ktorý je potrebný pre štruktúru kostného rámu a vývoj reprodukčnej funkcie.

Kompozícia obsahuje vitamín E, ktorý zabraňuje výskytu arteriálnej hypertenzie. Tento problém sa pozoruje u tehotných žien v posledných fázach.

Jediným negatívom, s ktorým sa dievča pri užívaní týchto tabletiek môže stretnúť, je nevoľnosť.

Priemerná cena je 450 rubľov.

výhody:

nevýhody:

Iba po konzultácii s lekárom a absolvovaní testov si môžete zvoliť optimálnu sadu užitočných prvkov pre seba. Ale musíte brať drogu iba v predpísanom pomere. Predávkovanie môže byť nebezpečné pre zdravie matky a nenarodeného dieťaťa.