Een gezonde levensstijl wordt steeds populairder onder de bevolking van ons land. Daarom zijn spirulina en chlorella onmisbare ingrediënten geworden in de keukens van veel supporters van gezonde levensstijl en vegetariërs. Beide vertegenwoordigers van het waterrijk zijn superfoods. Ze bevatten enorm veel vitamines en elementen die een positief effect hebben op celgroei en regeneratie.
Ze bevatten tot 70% plantaardig eiwit, dat perfect door het menselijk lichaam wordt opgenomen. Beide algen behoren tot alkalische soorten, maar toch is er een significant verschil tussen hen in termen van hun effecten op het menselijk lichaam en de evenredigheid van elementen.
Spirulina
De eenvoudige eencellige spiraalvormige microalg Spirulina groeit in warme zoetwatermeren, natuurlijke bronnen of zout water. De Azteken gebruikten dit zeewier op grote schaal in voedsel om het lichaam in uitstekende conditie te houden. Het bevat:
- Beta-caroteen;
- Cystine;
- Phycocyatin;
- Vitaminen B1 en B8;
- Foliumzuur;
- Jodium;
- Ijzer.
Voor de volledige en evenwichtige werking van het zenuwstelsel en het goed gecoördineerde werk van het hele organisme, moet een persoon een voldoende hoeveelheid elementen gebruiken die foliumzuur bevatten. Bovendien kunt u op deze manier zelfs het hemoglobinegehalte verhogen. Een sterke antioxidant in spirulina is provitamine A, dat de werking van het immuunsysteem verbetert en ook gunstig is voor het gezichtsvermogen. Deze algen kunnen worden gebruikt voor profylaxe tegen ziekten van de bloedsomloop en oncologie. Spirulina in poedervorm is veel gunstiger dan in tabletvorm wanneer het voor medicinale doeleinden wordt ingenomen.
Chlorella
Deze alg is een naaste verwant van spirulina, maar de verschillen zitten in de hoeveelheid sporenelementen en het effect op het lichaam. Chlorella bevat meerdere malen meer chlorofyl dan zijn "relatieve". Hoe chlorella het menselijk lichaam beïnvloedt:
- Reinigt de lever bij alcoholvergiftiging;
- Vezels, eiwitten en ijzer worden gemakkelijker opgenomen;
- Het wordt gebruikt als middel tegen constipatie;
- Het heeft een antiviraal effect;
- Het wordt gebruikt als antibacterieel middel;
- Gebruikt als antischimmelmiddel;
- Verbetert de conditie van de darmwanden.
De ontvangst van deze algen moet worden uitgevoerd na overleg met een arts, omdat dit in sommige gevallen kan leiden tot:
- Een kortdurende aandoening van het spijsverteringskanaal;
- Vermoeidheid;
- Pijn in verschillende delen van het hoofd;
- Duizeligheid;
- Lichtgevoeligheid;
- Zwelling van de tong of het gezicht;
- Lethargie.
In onze eeuw is niemand immuun voor overmatige ophoping van kwik, lood of cadmium in het lichaam. Veel goedkope producten uit China, grote vis of amalgaamvullingen zijn de bron van deze stoffen in het menselijk lichaam. Chlorella helpt om gifstoffen te verwijderen en te voorkomen dat ze zich ophopen in lichaamsweefsels.
Oncologische ziekten worden meestal behandeld met chemotherapie, maar het heeft veel bijwerkingen, waarvan de immuniteit in de eerste plaats zal lijden. Door het gebruik van dergelijke algen kan de weerstand van het lichaam tegen virusziekten worden vergroot.Chlorella speelt een grote rol in de strijd tegen overgewicht.
Superfood helpt het metabolisme te reguleren en het energieniveau van een persoon te verhogen. Deze alg is nuttig om de jeugd te verlengen of om de huid schoonheid en elasticiteit te geven. Het vermindert oxidatieve stress door een slechte ecologie, overmatige zenuwen en slecht voedsel. Bij regelmatig gebruik van chlorella kunt u een verjonging van de huid van het lichaam of gezicht opmerken.
Voor wie is chlorella en spirulina bedoeld?
Als er geen contra-indicaties zijn voor gebruik, kan het worden gebruikt:
- Mensen met overgewicht;
- Mensen die in grote steden wonen of waar een drukke snelweg in de buurt is;
- Voor problemen met het maagdarmkanaal;
- Met regelmatige vergiftiging;
- Met regelmatige verkoudheden;
- Met een verzwakt lichaam na een ziekte;
- Bij langdurige zware fysieke en mentale belasting;
- Met een aanleg voor oncologische ziekten voor preventieve doeleinden;
- Met depressie, apathie, vermoeidheid, slaperigheid.
Contra-indicaties
Niet alle mensen kunnen veilig chlorella gebruiken, hoewel intolerantie voor dit specifieke product vrij zeldzaam is, zijn er ziekten waarbij het beter is om de opname van deze algen te beperken of te elimineren. Deze omvatten:
- Hemachromatose, wanneer er een teveel aan ijzer in het lichaam is;
- Doorlopend anticoagulantia gebruiken;
- Auto-immuunpathologieën;
- Chronische nierziekte;
- Fenylketonurie;
- Zwangerschap of borstvoeding;
- Allergische reacties op jodium en zeevruchten.
Hoge doses chlorella of spirulina worden niet aanbevolen voor vrouwen na de menopauze.
| Spirulina | Chlorella | |
|---|---|---|
| Algen vorm | Spiraal | Bolvormig |
| Kleurstof | Fytocyanine | Chlorofyl |
| Kleur aansluiting | Smaragd | Fel groen |
| Voedingsstoffen | Vitaminen C, K en B, foliumzuur, bètacaroteen, kalium, calcium, eiwit, koper | Vezel, calcium, chlorofyl, luit, jodium, magnesium, zink, ijzer |
| Voordelen van gebruik | 1. Beter verdragen door organismen en heeft een milder effect; 2. Bevat linolzuur en gamma-linoleenzuur; 3. Eigenschappen tegen kanker | 1. Reinigt het lichaam van gifstoffen die het lichaam vergiftigen en zware metalen; 2. Geschikt voor mensen met een leverziekte; 3. Stimuleert het werk van het maagdarmkanaal |
Hoe te gebruiken
Deze algen kunnen samen gegeten worden. Ze zijn verkrijgbaar in de vorm van droge algen, poeder, capsule of tablet. Ze gebruiken spirulina en chlorella in een verhouding van 2: 1, maar je kunt deze algen ook volgens een ander schema nemen:
- Spirulina wordt gedurende 21 dagen ingenomen;
- Neem een week pauze;
- Chlorella wordt 21 dagen geconsumeerd.
Dit programma is goed voor mensen die hun lichaam willen reinigen en de beschermende functies ervan willen versterken. Het is belangrijk om te bedenken dat u bij het gebruik van spirulina zoveel mogelijk water moet drinken.
Chlorella kan worden gecombineerd met gojibessen of maca. Bessen zullen het mogelijk maken om het lichaam te verrijken met antioxidanten en vitamine C, waardoor de weerstand tegen verkoudheid en virale ziekten toeneemt, evenals de lichaamstoon. Met Maca nemen mensen die betrokken zijn bij verschillende sporten chlorella om hun energie en vitaliteit te vergroten. Als u deze algen gebruikt, mag u geen koffie drinken!
Spirulina smaakt niet erg goed, dus het wordt aanbevolen om het met citroensap te gebruiken.
Droge algenopslag
Bewaar spirulina en chlorella op een koele plaats. Ze moeten worden beschermd tegen hitte of licht, daarom wordt vaak een gesloten zak of container geselecteerd voor opslag. Als de verpakking met zeewier open is, moeten ze binnen 3 maanden worden gebruikt.
Veel fabrikanten produceren preparaten of producten met een hoog gehalte aan deze algen.
Top medicijnfabrikanten
Ojio
Land van herkomst - VS. Verkrijgbaar in tablets. De dagelijkse norm is 12 tabletten.
| № | Naam | Gewicht |
|---|---|---|
| 1 | Calorieën | 12 g |
| 2 | Vetten | 1 g |
| 3 | Koolhydraten | 1 g |
| 4 | Eiwit | 2 g |
| 5 | Vitamine A. | 480 IU |
| 6 | Vitamine D | 107 IU |
| 7 | Vitamine K | 48 IE |
| 8 | Thiamine | 0,08 mg |
| 9 | Riboflavine | 1,7 mg |
| 10 | Ijzer | 2 mg |
| 11 | Mangaan | 0,12 mg |
| 12 | Fosfor | 40 mg |
| 13 | Magnesium | 12 mg |
| 14 | Chlorella en Spirulina | 3 mg |
| 15 | Chlorofyl | 50 mg |
| 16 | Phycocyanine | 8 mg |
De voordelen van het medicijn:
- De tabletten bevatten een breed scala aan vitamines, mineralen en fytonutriënten;
- Voor de vervaardiging van het medicijn worden algen gebruikt, gekweekt onder gecontroleerde omstandigheden.
Nadelen:
- Bevat een bepaalde chemische stof die in Californië is geïdentificeerd als oorzaak van geboorteafwijkingen of andere reproductieve problemen;
- De hoge kosten van het medicijn - vanaf 1390 roebel.
Swanson
Land van herkomst - VS. Verkrijgbaar in capsules.
| № | Naam | Hoeveelheid per portie |
|---|---|---|
| 1 | Spirulina | 400 mg |
| 2 | Chlorella | 400 mg |
Dit medicijn wordt 1-3 keer per dag 2 capsules ingenomen met voedsel en water. Naast heilzame algen bevatten de capsules pullulan, biologisch poeder en zilvervliesrijst.
Voordelen:
- Gebruikt om de immuniteit te versterken;
- Het wordt gebruikt als een preventieve maatregel voor verschillende ziekten.
Nadelen:
- Hoge kosten - van 1300 voor 120 capsules;
- De noodzaak om de dosering nauwkeurig te observeren.
Nu voedingsmiddelen
Bij verzwakte immuniteit na ziekte, hoog cholesterolgehalte, aandoeningen van het zenuwstelsel en problemen met de alvleesklier, moet dit medicijn als profylactisch middel worden gebruikt. De dosering is 5 tabletten per dag. Prijs - vanaf 1500 roebel.
| № | Naam | Dagtarief,% |
|---|---|---|
| 1 | Natrium | 2 |
| 2 | Eiwit | 4 |
| 3 | Vitamine A. | 140 |
| 4 | Calcium | 2 |
| 5 | Ijzer | 10 |
| 6 | Vitamine b12 | 60 |
Voordelen:
Dit medicijn zal helpen bij het omgaan met verschillende ziekten, die het lichaam aantasten:
- Verbetert de werking van de schildklier;
- Verlaagt het cholesterolgehalte;
- Heeft een positief effect op de regulering van de bloeddruk;
- Verlaagt de bloedsuikerspiegel;
- Helpt de werking van het immuunsysteem te verbeteren;
- Biedt vitaliteit voor hoge groei;
- Helpt bij het stabiliseren van de darmfunctie;
- Bindt zware metalen en bevordert de verwijdering ervan;
- Vermindert de bijwerkingen van radio- en chemotherapie.
Nadelen:
- Wordt niet beschouwd als een belangrijke bron van calorieën uit vet, transvet, cholesterol of vitamine C.
Nobele gezondheid
Het medicijn wordt in Polen geproduceerd in de vorm van tabletten. Het is een voedingsadditief en een opslagplaats voor voedingsstoffen.
| № | Naam | Bevat, mg | Actie op het lichaam |
|---|---|---|---|
| 1 | Spirulina | 350 | Vertraagt het verouderingsproces |
| 2 | Chlorella | 200 | Versterkt het immuunsysteem, reinigt en herstelt de gezondheid van de lever |
| 3 | Vitamine A. | 133 | Ondersteunt en verbetert de gezichtsscherpte, de werking van het immuunsysteem |
| 4 | Vitamine C | 13 | Herstelt het energiemetabolisme, verbetert de werking van het zenuwstelsel en het immuunsysteem |
| 5 | Vitamine D | 0.83 | Normaliseert de spierfunctie |
| 6 | Vitamine E | 2 | Beschermt tegen vrije radicalen |
| 7 | Zink | 1.7 | Hiermee kan het lichaam eiwitten op de juiste manier synthetiseren |
| 8 | Selenium | 9 | Versterkt het immuunsysteem |
Voordelen:
- Verhoogt de immuniteit;
- Sommige mensen met acne hebben een dramatische verbetering in hun toestand gezien.
- Voorziet het lichaam van de nodige componenten.
Nadelen:
- Een duur medicijn - vanaf 1400 roebel;
- Het is belangrijk om de dosering te respecteren.
Source Naturals
Dit medicijn wordt geproduceerd in de vorm van tabletten en het dagtarief is 4 tabletten. Meestal wordt het medicijn gebruikt om de immuunbronnen van het lichaam te vergroten en het maagdarmkanaal te stabiliseren. Deze remedie heeft een positief effect op het zenuwstelsel en de bloedsomloop. Het wordt vaak geconsumeerd door mensen met een allergie en vegetariërs. Als u wilt afvallen, zal dit medicijn zeer effectief zijn.
| № | Naam | Inhoud in de voorbereiding |
|---|---|---|
| 1 | Eiwit | 1 g |
| 2 | Chlorella | 2 g |
| 3 | Vitamine A. | 800 IU |
| 4 | Methylcobalamine | 2 μg |
| 5 | Ijzer | 1,8 mg |
Het wordt aanbevolen om dit medicijn in combinatie met eten of drinken in te nemen.
Voordelen:
- Het helpt een aantal ziekten te voorkomen of hun ontwikkeling te vertragen.
Nadelen:
- De hoge kosten van het medicijn - vanaf 2000 roebel;
- Het is belangrijk om de dosering te respecteren.
Groene ster
Dit medicijn is een verstevigend complex dat voor de meeste mensen geschikt is.Het normaliseert lichaamsfuncties door de vereiste balans van aminozuren, sporenelementen en vitamines aan te vullen en te behouden. De belangrijkste componenten van het medicijn zijn spirulina en chlorella. Het medicijn wordt voorgeschreven:
- In geval van vergiftiging;
- Met een ziekte van het spijsverteringskanaal;
- Met infectieuze of parasitaire laesies;
- Met de neiging om allergische reacties of de aanwezigheid van een disfunctie van het immuunsysteem te vertonen;
- Ter voorkoming van problemen met de schildklier;
- Voor de preventie van dysbiose en nog veel meer.
| № | Naam | Inhoud in de voorbereiding |
|---|---|---|
| 1 | Spirulina | 150 mg |
| 2 | Chlorella | 50 mg |
| 3 | Zeewier | 50 mg |
| 4 | Catalase | 20 mg |
| 5 | Echinacea | 10 mg |
| 6 | Appelpectine | 50 mg |
| 7 | Tarwe | 50 mg |
| 8 | stuifmeel | 20 mg |
| 9 | Rozenbottel | 15 mg |
| 10 | Lactobacillus-complex | 10 mg |
| 11 | Bosbes | 3 mg |
| 12 | Groene thee | 3 mg |
| 13 | Co-enzym Q10 | 1 mg |
| 14 | Vitamine E | 5 mg |
| 15 | Ginkgo biloba | 4 mg |
| 16 | Koninklijke gelei | 2 mg |
Kosten - vanaf 700 roebel
Voordelen:
- De hoge efficiëntie van het medicijn is te danken aan de ingrediënten die het bevat;
- Het wordt aanbevolen om als preventieve maatregel te worden genomen in aanwezigheid van verschillende ziekten;
- Het wordt aanbevolen voor vegetariërs en mensen die vatbaar zijn voor allergische manifestaties.
Nadelen:
- Het medicijn heeft geen contra-indicaties, behalve de individuele intolerantie van enkele van de componenten die in het product aanwezig zijn.
Fitarmonyl
Om de vitaliteit van het lichaam te herstellen en de natuurlijke afweer te behouden. Voor chronische vermoeidheid, concentratiestoornissen of kortademigheid is dit medicijn het meest effectief. Het bevat:
- IJzer pyrofosfaat;
- Magnesiumzouten van vetzuren;
- Vitamine B9;
- Vis gelatine.
Het medicijn wordt 's ochtends op een lege maag vóór de maaltijd ingenomen. De capsule wordt weggespoeld met sinaasappelsap of water. De opnameduur mag niet langer zijn dan 2 maanden.
Voordelen:
- Verhoogt de beschermende functies van het lichaam;
- Heeft geen contra-indicaties;
- Betaalbare kosten.
Nadelen:
- Het is belangrijk om de dosering te respecteren.
Gezonde oorsprong
Biologische spirulina wordt aanbevolen bij verzwakte immuniteit, hoog cholesterolgehalte in het bloed, problemen met de alvleesklier, verminderde concentratie en geheugen, problemen met het zenuwstelsel en vele andere ziekten. Het medicijn wordt 2 keer per dag 3 tabletten ingenomen.
Prijs - vanaf 1500 roebel.
Voordelen:
- Biologisch product.
| № | Naam | Gewicht |
|---|---|---|
| 1 | Vitamine A. | 3600 IE |
| 2 | Ijzer | 4 mg |
| 3 | Spirulina | 1,5 g |
| 4 | Zeaxanthin | 1875 mcg |
| 5 | Vitamine b12 | 1,5 mcg |
| 6 | Carotenoïden | 5625 mcg |
| 7 | Ftalocyanine | 240 mg |
| 8 | Chlorofyl | 15 mg |
| 9 | Beta-caroteen | 2250 mcg |
| 10 | Gamma-linoleenzuur | 15 mg |
Nadelen:
- Het medicijn heeft geen contra-indicaties, maar voordat u het gebruikt, moet u een arts bezoeken en zijn aanbevelingen krijgen om het in te nemen.
Vegavero
Een biologisch voedingssupplement op basis van spirulina en chlorella biedt de mogelijkheid om de cellen van het lichaam te verzadigen met vitamines, mineralen en andere stoffen. Het medicijn wordt geproduceerd in de vorm van capsules, die eenmaal per dag moeten worden ingenomen.
Door het medicijn te nemen, is het mogelijk:
- Atleten om hun prestaties te verbeteren;
- Overgewicht, verontrustende kilo's verliezen;
- Verhoog de weerstand tegen infecties of virussen.
- De kosten van het medicijn zijn redelijk betaalbaar voor elke landgenoot, dus een dergelijk additief zal voor velen van hen een uitstekend profylactisch middel zijn.
Nadelen:
- Individuele intolerantie;
- Prijs - vanaf 1500 roebel.
Chlorella poeder
In particuliere industriële boerderijen kunt u chlorella-poeder op gewicht kopen. Het kan in voedsel worden gebruikt om de beschermende functies van het lichaam te versterken. Om het gewicht van dieren te verhogen, de melkopbrengst bij koeien te verhogen en de opbrengst van velden te verhogen, kan het poeder van deze algen worden toegevoegd aan speciale formuleringen voordat ze aan de grond worden toegevoegd. Chlorella en spirulina worden veel gebruikt in de cosmetische industrie.
Het gunstige effect op de huid van het gezicht in de samenstelling van crèmes of maskers, stelt u in staat om significante resultaten te bereiken bij herstelprocedures en complexen voor verjonging.U kunt deze nuttige algen kopen in apotheken in ons land, op internet of op particuliere boerderijen die dergelijke gewassen kweken.
