‍♀De meest effectieve afslanktheeën voor 2020

Wie droomt er niet van een ideaal figuur te vinden zonder zichzelf uit te putten met strikte diëten en beperkingen, maar alleen door een ‘magisch’ middel in zijn dieet op te nemen? Veel mensen geloven dat zo'n remedie verschillende soorten thee is om af te vallen. Ze zijn erg populair onder fans van snel afvallen, maar hoe effectief zijn ze en hoe werken ze? De redactie van de site "bestx.htgetrid.com/nl/" heeft materiaal voorbereid over wat theeën zijn om af te vallen, hoe je de beste en veilige drank voor de gezondheid kiest, hoe je het thuis klaarmaakt en wat de contra-indicaties zijn om het in te nemen.

Hoe werkt afslankthee?

De meeste van deze theeën bevatten stoffen die een diuretisch en laxerend effect hebben, en die metabolische processen stimuleren en het hongergevoel verminderen. Correct geselecteerde thee van goede kwaliteit zal alleen het lichaam ten goede komen, gifstoffen en gifstoffen reinigen en overtollig vocht verwijderen. Het helpt zwelling te verminderen, de spijsvertering te vergemakkelijken, het metabolisme te versnellen en het immuunsysteem te versterken, wat leidt tot het gewenste resultaat - gewichtsverlies.

Maar ondanks alle voordelen zijn er negatieve aspecten aan het gebruik van thee om af te vallen. Met het misbruik van dergelijke dranken, samen met de vloeistof, verliest het lichaam ook nuttige elementen: kalium, calcium, magnesium en andere. Constante stimulatie van de darmen leidt ertoe dat het lichaam zonder laxeermiddelen het excretiesysteem niet zelfstandig kan aanpassen. U kunt ook geen dranken gebruiken om af te vallen voor mensen die lijden aan problemen van het maagdarmkanaal, met een verminderde nier- en leverfunctie, met ziekten van het urinewegstelsel, problemen met druk. Afzien van thee met een laxerend effect moeten ook degenen zijn die vitale medicijnen en medicijnen gebruiken.

Voordelen van afslankthee:

Nadelen:

Hoe u afslankthee op de juiste manier consumeert

1. U moet de drank in kuren nemen, ongecontroleerd gebruik verergert de negatieve bijwerkingen.
2. Thee moet bij de maaltijden worden gedronken. Het kan niet helemaal worden uitgesloten.
3. Het is ongewenst om meer dan 1 liter thee per dag te consumeren, optimaal 2-4 kopjes.
4. Neem een ​​pauze van 1-2 weken tussen de gangen.
5. Voor een beter en langdurig effect moet het gebruik van thee worden gecombineerd met een dieet en lichaamsbeweging.
6. Raadpleeg voor gebruik uw arts als u gezondheidsproblemen heeft.

Criteria voor het kiezen van een afslankthee

De meeste kruidentheeën bevatten planten die een diuretisch en laxerend effect hebben. Dit zijn meestal sennabladeren, rozenbottels, kamille, duizendknoop, munt en andere. En ook kruiden, zoals gember, kaneel, kardemom.Zo kunt u thuis uw eigen thee zetten.

De kant-en-klare samenstelling van kruiden kan worden gekocht bij apotheken, gespecialiseerde winkels, via internet. Afslanktheeën zijn bladachtig, korrelig, in sachets, kruidenthee, in poedervorm en andere.

U moet een afgewerkt product kopen op basis van de volgende criteria:

1. Als actieve ingrediënten moeten natuurlijke kruiden en ingrediënten worden gebruikt; de aanwezigheid van kunstmatige toevoegingen en smaakstoffen maakt de drank niet bruikbaar.
2. Een kwaliteitsproduct moet informatie hebben over de samenstelling, contra-indicaties, doses en gebruiksmethoden, evenals vervaldata.
3. Om onaangename gevolgen en fouten bij het kiezen te voorkomen, moet u meer vertrouwen op echte beoordelingen van vrienden en kennissen dan op opgeblazen advertenties.
4. Als je wilt, kun je onafhankelijk de gewenste samenstelling van de thee verzamelen, maar wees tegelijkertijd heel voorzichtig, nadat je de eigenschappen van dit of dat ingrediënt en de contra-indicaties ervan grondig hebt bestudeerd. Houd er rekening mee dat de meeste producten voor gewichtsverlies niet kunnen worden gebruikt tijdens zwangerschap en borstvoeding.
5. Als u zwakte, duizeligheid, drukstoten, uitdroging, diarree, verergering van chronische ziekten en andere negatieve effecten ervaart, moet het gebruik van de drank onmiddellijk worden stopgezet.

Het moet duidelijk zijn dat geen enkele thee zal helpen om radicaal af te vallen, dus luide beloften om 10-15 kg per week te verliezen zijn slechts een marketingtruc.

Herziening van de beste afslanktheeën

Om te begrijpen welke drank geschikt voor u is, moet u rekening houden met de beoordeling van de beste theesoorten van verschillende samenstellingen en productie, evenals enkele zelfgemaakte recepten.

Groene thee

Dit is de gemakkelijkste en veiligste manier om een ​​paar extra kilo's kwijt te raken. Het is al lang geen geheim dat gewone groene thee de eetlust en bloeddruk verlaagt, polyfenol bevat, dat lichaamsvet afbreekt en een licht diuretisch effect heeft. Ook zal de aanwezigheid van vitamine C en B-groep meer voordelen voor het lichaam opleveren.

De meest effectieve drank is groene thee uit China, geteeld op biologische plantages. Deze thee bevat meer dan 300 nuttige elementen die tonische en tonische eigenschappen hebben, het lichaam verjongen en zelfs kankercellen bestrijden.

Voor een maximaal effect moet u minimaal 2-3 kopjes groene thee per dag drinken. Maar het wordt niet aanbevolen om meer dan 1 liter per dag te consumeren, en ook om het gebruik ervan in de avonduren te verminderen, omdat groene thee voldoende kleurt en slaapproblemen kunnen optreden.

Naast groen kun je ook zwarte thee gebruiken, maar door het roosteren van theebladeren zullen hier minder nuttige elementen zijn. Vergeet ook niet dat zwarte thee een grote hoeveelheid cafeïne bevat en de bloeddruk verhoogt.

Groene kwaliteitsthee uit China kan verpakt of los verpakt worden, maar dat laatste verdient de voorkeur voor het beste effect. Om het voor te bereiden, is het voldoende om kokend water over 2 theelepels thee in een theepot te gieten, 5 minuten te wachten en in kopjes te gieten.

De gemiddelde prijs van 100 g thee is 90 roebel.

Voordelen:

Nadelen:

Recept voor vastendag op groene thee

Er is een vrij populaire manier om dagen te vasten op groene thee met melk. Melk helpt honger te bestrijden en thee verbetert metabolische processen en versnelt het proces van afvallen.

Om het voor te bereiden, moet u het volgende nemen:

• 1,5 liter melk niet meer dan 1,5% vet;
• 2-3 st. lepels groene thee.

Breng de melk aan de kook en voeg er thee aan toe. Het is een goed idee om een ​​thermoskan te gebruiken om de hele dag door van een warm drankje te genieten. We staan ​​erop voor 10-15 minuten en u kunt drinken. Voor vastendagen moet u elke 2 uur een kopje van deze thee nemen tot het begin van een acute honger.

Met behulp van zo'n vastendag kun je 0,5-2 kg per keer verliezen. Om het resultaat te behouden en te verhogen, moet u elke week een gelijkaardige lossing regelen en in de tussenpozen geen misbruik maken van vet en zoet voedsel.

Oolong

Oolong groene thee wordt verbouwd op de beste Chinese plantages. Velen, die deze aromatische drank ooit hebben geproefd, blijven voor altijd hun fans. Oolong wordt niet alleen gewaardeerd om zijn onvergetelijke smaak, maar ook om zijn geweldige vaardigheden, waaronder het vermogen om af te vallen. Daarnaast bevat thee veel nuttige micro- en macro-elementen. In tegenstelling tot gewone groene thee bevat Oolong-thee de helft van de cafeïne, maar heeft het uitstekende verkwikkende eigenschappen. Het enige dat u deze thee niet voor het slapengaan mag drinken, omdat het verkwikkende effect ervoor zorgt dat u niet normaal in slaap valt.

Voor degenen die willen afvallen, is deze drank gewoon een uitkomst, want als je 2-3 kopjes per dag consumeert, kun je 300-400 kcal verliezen.

Oolongthee van echte kwaliteit mag alleen van hele bladeren worden gemaakt. Verpletterde of gebroken theebladeren geven aan dat dit geen echte Oolong-thee is. Wanneer ze gedroogd zijn, worden de bladeren in balletjes gedraaid, maar tijdens het brouwproces gaan ze allemaal volledig open, waardoor het water zijn ongelooflijke smaak en helende eigenschappen krijgt. De observatie van dit magische proces brengt een speciale pacificatie met zich mee, daarom is het gebruikelijk om Oolong-thee te zetten in een transparante theepot of mok. In dit geval mag de watertemperatuur niet hoger zijn dan 90 graden.

De gemiddelde prijs voor 100 g is 350 roebel.

Voordelen:

Nadelen:

Bij elkaar passen

Deze ongebruikelijke groene thee kwam naar ons toe vanuit Japan. Het verschilt daarin dat delicate theebladeren, gekweekt in halfschaduw, worden gedroogd en geplet tot een fijn poeder. Tegelijkertijd blijft zijn kleur heldergroen.

Matcha-thee is in korte tijd enorm populair geworden in ons land. In de feed van beroemde bloggers vind je steeds vaker een foto met een kopje felgroene drank. En het is niet verwonderlijk, want deze thee kan met recht in alle opzichten als de meest bruikbare worden beschouwd. Dankzij het unieke systeem van groei en productie van de drank, behoudt het 10 keer meer actieve voedingsstoffen dan gewone bladthee. Door fijn te malen kunt u de drank volledig consumeren, zonder verspilling.

Echte matcha-thee van hoge kwaliteit lost volledig op, het poeder erin mag niet neerslaan.

Japanse thee heeft de volgende gunstige eigenschappen:

• vermindert de eetlust;
• versnelt het metabolisme;
• vertraagt ​​het verouderingsproces;
• activeert de hersenen;
• herstelt het lichaam na stress;
• heeft een positief effect op het werk van het spijsverteringskanaal;
• verhoogt hemoglobine;
• versterkt het immuunsysteem;
• geeft energie.

Ondanks dat Matcha cafeïne bevat, is het effect milder, leidt het niet tot een verhoging van de bloeddruk en nerveuze overspanning, maar heeft het ook een verkwikkende werking. Daarom kan deze drank een geweldig alternatief zijn voor koffie.

Het maken van Japanse Matcha-thee is heel eenvoudig: giet 1/2 theelepel poeder in een kopje en giet er kokend water in (ongeveer 80 graden). Sta erop 5-10 minuten. Je kunt ook een latte maken door magere melk over de drank te gieten.

De prijs voor een pakket met een gewicht van 50 g varieert tussen 500 en 3000 roebel.

Voordelen:

Nadelen:

Chang-Shu paarse thee

Deze geweldige drank wordt gekenmerkt door een ongebruikelijke helderblauwe kleur. De blauwe bloemen van de trifoliate clitoria, in het Chinees "Chang-Shu", geven het zo'n paarse tint.Deze plant groeit in de hooglanden van China, Tibet en Thailand, maar vooral de Tibetaanse thee wordt hoog gewaardeerd, aangezien de lucht in de Tibetaanse bergen het zuiverst en ijlst is.

Thee is een gedroogde bloemen van de trifoliate clitoris. Er mogen geen andere kruiden of ingrediënten in echte blauwe thee zitten. Naast zijn kosmische kleur heeft de drank een enorme hoeveelheid heilzame elementen, vitamines en antioxidanten. Paarse thee normaliseert de stofwisseling, draagt ​​bij tot gewichtsverlies, heeft een gunstige invloed op de werking van het maagdarmkanaal, het cardiovasculaire systeem, verbetert de conditie van huid en haar, geheugen en aandacht en verlaagt de bloeddruk.

De helderblauwe kleur van de clitoris bevat hetzelfde natuurlijke element dat de kleur geeft aan bosbessen en bosbessen, daarom heeft het ook een gunstig effect op het zicht.

Om blauwe thee te maken, volstaat het om 2-4 bloemen te zetten in 200 ml water. De bloemen zijn gevuld met heet water, niet hoger dan 70-80 graden, en na een paar minuten verandert het water in een geurige diepblauwe drank. Citroensap heeft nog een ongelooflijk effect op thee. Een paar druppels citroen zullen de thee fel paars kleuren, een echte kosmische magie!

Omdat de Chang Shu-plant niet op commerciële schaal wordt gekweekt en de bloemen uitsluitend met de hand worden verzameld, is deze thee geen goedkoop genot.

De geschatte prijs voor 40 g grondstoffen varieert van 350 tot 3000 roebel.

Voordelen:

Nadelen:

Gemberthee

Thee met gemberwortel wordt terecht beschouwd als het elixer van de gezondheid. Gember bevat een enorme hoeveelheid antioxidanten die schadelijke bacteriën en virussen bestrijden en ook het immuunsysteem versterken. Het thermische effect versnelt de stofwisseling en helpt bij de afbraak van opgeslagen vetten.

Bij regelmatig gebruik zal thee met gember je helpen om 3-5 pond extra per maand kwijt te raken. Citroen kan worden toegevoegd voor het beste effect.

Om gewicht te verliezen, hoeft u alleen verse gemberwortel te gebruiken, eerder geschild en geraspt of fijngehakt.

Prijs voor 1 kg verse gember - 350 roebel

Voordelen:

Nadelen:

Groene thee met gember en citroen

Ingrediënten lijst:

• 2-3 theelepels groene bladthee;
• 10 gram geraspte gemberwortel;
• 1/2 citroen;
• 500 ml water.

Voorbereiding:

1. Kook het water, giet kokend water over de theepot zodat het opwarmt.
2. Giet thee en giet er koud kokend water in. Laat het 5 minuten brouwen.
3. Schil en rasp de gemberwortel, voeg toe aan de ketel, roer en laat nog 5 minuten staan.
4. Giet in kopjes, voeg aan elk een citroenring toe.

Deze thee kan herhaaldelijk worden gebrouwen.

Gember met honing en citroen

Ingrediënten:

• 300 g verse gemberwortel;
• 3-4 citroenen;
• 100 g honing.

Voorbereiding:

1. Was de gember, schil, rasp op een fijne rasp.
2. Was de citroenen, hak ze fijn, zonder de schil te verwijderen.
3. Combineer ingrediënten, voeg honing toe en meng goed. Misschien heb je wat meer of minder honing nodig om te proeven.
4. Doe in een glazen pot, sluit het deksel en bewaar 2 weken in de koelkast.
5. Voeg 1-2 theelepels toe aan kant-en-klare witte of groene thee of eet een hapje met thee.

Dergelijke "gemberjam" bevordert niet alleen het afvallen en versnelt de stofwisseling, maar is ook een uitstekende preventie van verkoudheid en griep.

Kant-en-klare apotheekkosten

Kant-en-klare kruidentheeën zijn erg populair. Zoals hierboven vermeld, bevatten ze een complex van componenten die een vetverbrandend, diuretisch en laxerend effect hebben.

Overweeg de meest effectieve soorten kruidenpreparaten voor gewichtsverlies en hun beste fabrikanten.

Turboslim zuivering

Turboslim Purification-thee van het bedrijf Evalar is een vrij populaire remedie voor snel gewichtsverlies met 3-5 kg. De belangrijkste werking van thee is gericht op het verwijderen van overtollig vocht. Vet verdwijnt door een afname van de eetlust, maar sommige componenten die een laxerend effect hebben, stimuleren daarentegen de eetlust. Als zodanig is deze thee alleen effectief als het volgen van een dieet of het serveren van voedselporties beperkt is.

Het product bevat sennabladeren, maïszijde, kersenstengels, groene thee, pepermuntblaadjes, garcinia-extract,

Het product is verpakt in aparte filterzakken van 20 stuks.

Gemiddelde prijs - 260 €

Voordelen:

Nadelen:

Leovit thee "Pokhudin" vetverbrandingscomplex

Pokhudin-thee is een van de meest populaire in de Leovit-lijn van afslankproducten. De drank bevat zwarte thee, eetlustremmende componenten, kruiden (gember, kaneel, kardemom, kurkuma) die de stofwisseling versnellen, evenals garcinia-extract, dat vetverbrandende eigenschappen heeft.

Opgemerkt moet worden dat deze thee geen laxerend effect heeft, maar slechts een mild diureticum, dat niet zo'n ongemak veroorzaakt als bij het gebruik van laxeermiddelen. Het belangrijkste effect van de drank is het verminderen van de eetlust en het verlangen naar snoep, wat vooral geldt voor mensen met een zoetekauw. Het effect zal merkbaar zijn in combinatie met beperkingen op voedsel en lichamelijke activiteit, met te veel eten en een passieve levensstijl, "magie" mag niet worden verwacht.

Verpakkingsprijs 20 stuks - 200 roebel

Voordelen:

Nadelen:

TianDe Slim Tea Fruit Tea

De eigenaardigheid van deze fruitthee is de inhoud van de exotische noni-vrucht, wat ongebruikelijk is voor ons. Deze vrucht, afkomstig uit Thailand, vormt de basis van veel medicijnen en cosmetica. Nonisap bevat meer dan 150 biologisch actieve elementen, vitamines en aminozuren. Het helpt de eetlust te verminderen en het metabolisme te stimuleren. Rozenbottel, die deel uitmaakt van de thee, heeft een licht diuretisch effect.

De gemiddelde prijs van thee met fruit is 680 roebel.

Voordelen:

Nadelen:

Daarom hebben we een overzicht gemaakt van de meest populaire soorten afslankthee, hun acties en kenmerken. Ten slotte is het vermeldenswaard dat voeding en lichaamsbeweging in ieder geval noodzakelijk zijn voor een stabiel en effectief resultaat. Soms is het voldoende om gewoon goed te eten, niet te veel te eten, geen misbruik te maken van snoep, vet voedsel en alcohol, en dan, samen met een drankje om af te vallen, kunt u rekenen op het gewenste resultaat op de lange termijn.
Als u ervaring heeft met het gebruik van de vermelde afslanktheeën, deel uw indrukken dan in de opmerkingen.