Het zou grappig moeten zijn voor een volwassene om zich van kinds af aan te herinneren, toen hij walgde van een vreemde vloeistof, die ook een onaangename geur had, gekoppeld aan smaak. Gelukkig zijn die dagen allang voorbij. Moderne visolieproducenten proberen hun bereidingen zo aangenaam mogelijk te maken en problemen zoals de geur van vis uit de mond weg te nemen.
Dit leidt tot een diametraal tegenovergesteld probleem: het aanbod is zo sterk gegroeid dat er niet vragen rijzen over welk bedrijf het vet beter kan kiezen, maar welk type geschikter is voor consumptie.
In apotheken zijn er goedkope gefabriceerde goederen van betaalbare grondstoffen voor degenen die niet bereid zijn om te veel geld te geven, betere merken van de middelste prijsklasse en onbetaalbaar dure bereidingen op basis van geraffineerd vet van zeldzame soorten Noorse zalm die leefden in gunstige milieuomstandigheden.
Door deze diversiteit kan de koper te maken krijgen met een keuzeprobleem, dat in dit artikel wordt opgelost.
Inhoud
Wat is het nut ervan?
Voor stabiel werk moet het menselijk lichaam uit zijn omgeving een bepaalde set voedingsstoffen en vitamines ontvangen, die het zelf niet kan isoleren. Visolie is de meest succesvolle bron van omega-3 onverzadigde vetzuren. Hoe is het nuttig? Dit is een bestanddeel dat verzadigd is met visvoer. Het waren zijn wetenschappers die de reden voor de goede gezondheid van de noordelijke volkeren noemden, die ze bestudeerden. Meer specifiek vonden ze docosahexaeenzuur (DHA) en eicosapantaeenzuur (EPA), die omega-3 vormen.
Effect op het lichaam
Als u het exacte effect op het lichaam probeert te bepalen, zal het erg moeilijk zijn, omdat het spectrum van de voordelen erg breed is.
Dit zijn allereerst voordelen voor de hartspier. Dit is het voorkomen van vaatontstekingen en hart- en vaatziekten in het algemeen. Visolie verdunt het bloed en verwijdert het van cholesterolplaques.
Voor zwangere vrouwen is het onmisbaar vanwege zijn invloed op de hersenen van de zich ontwikkelende foetus.
Je kunt ook het probleem van afleiding oplossen. Als een persoon problemen heeft met geheugen en prikkelbaarheid, dan verdwijnt dit snel na een omega-3-kuur.
Een oudere persoon zal calciumproblemen oplossen. Omdat het overvloedig aanwezig is in visolie, neemt de kans op botbreuken bij osteoporose af.
Bovendien worden pijn en zwelling veroorzaakt door artritis verminderd. Omdat visolie ook een ontstekingsremmend middel is.
En dit is slechts een kleine lijst van waartoe hij in staat is. De algemene voordelen voor immuniteit, zenuwstelsel, haar en nagels zijn gewoon eindeloos.
Toepassingsgebieden
Het belangrijkste doel van het medicijn is natuurlijk om het lichaam te verzadigen met vetzuren. Maar dit betekent niet dat hij één taak heeft. In feite zijn er veel:
- Vitaminen ter voorkoming van ziektes van onze kleinere broers;
- Voor pezige atleten is dit een geweldige manier om spiermassa te krijgen (wat alleen werkt met een slimme benadering van het trainingsplan);
- Sommige diëten bevatten visolie. Veel mensen denken ten onrechte dat het je alleen maar helpt om overgewicht te krijgen, maar nee - het verbrandt het.
- Vloeibare visolie doet het uitstekend bij kleine huidlaesies of bij gewrichtsbehandeling.Verrassend genoeg wordt het ook voor uitwendig gebruik gebruikt.
- Cosmetica voor huid en haar bevatten vaak deze onvervangbare component, omdat niet alleen het genezende effect wordt versterkt, maar ook het anti-aging effect.
Opgemerkt moet worden dat voor elk doel verschillende soorten en concentraties visolie worden gebruikt. Die ook worden beperkt door het aantal doses dat per dag wordt ingenomen.
Waar kun je het krijgen?
Vanwege de verscheidenheid aan soorten en fabrikanten die worden gepresenteerd, kunnen apotheken klanten geen volledige catalogus met goederen bieden. Ja, er is een onderdeel, maar hoogstwaarschijnlijk is de noodzakelijke compositie met alle benodigde componenten voor een specifieke persoon alleen te vinden in online winkels. De meest populaire in dit gebied is iherb, dat het breedste scala aan voedingssupplementen vertegenwoordigt: van eicosapentaeenzuren (EPA) tot docosahexaeenzuren (DHA).
De voordelen zijn:
- Betrouwbaarheid van verpakking;
- Hoge beoordelingen van kopers;
- Details bij het beschrijven van de kenmerken van goederen;
- Bij bestelling voor een bepaald bedrag wordt gratis verzending aangeboden in heel Rusland en de GOS-landen;
- De prijs voor een enkele producteenheid is anderhalf tot twee keer lager dan de apotheekprijs.
Visolie-ranglijst voor 2020
Het komt voor dat een persoon niet veel tijd wil besteden aan het bestuderen van alle soorten visolie waarin hij geïnteresseerd is: wat is het verschil tussen goedkoop en duur, medicinaal uit voedsel en of het wordt ingenomen in capsules of in vloeistof. Het was voor dit geval dat een kleine beoordeling van de beste fabrikanten werd samengesteld.
OMEGA-3D-complex
Aanbevolen voor degenen die hun eigen gewicht in de gaten houden of actief aan sport doen. Het medicijn verhoogt het algehele uithoudingsvermogen en de productie van testosteron, wat de groei van spiermassa gunstig beïnvloedt.
Fabrikant: Academy-T, Rusland
Gemiddelde prijs: 700 roebel.
| Actieve ingrediënten | Omega-3, L-carnitine, co-enzym |
|---|---|
| Opslag condities | Bij een temperatuur niet hoger dan + 25 ° С |
| Gewicht | 187 g |
| Porties per stuk | 30 |
| Dagelijkse dosis | 3 capsules per dag |
| Toelatingspercentage | 4 weken |
| Houdbaarheid | 2 jaar |
Voordelen:
- Versterkt het immuunsysteem;
- Heeft geen smaak;
- Geen bijwerkingen.
Nadelen:
- Gewichtsverlies.
Omega-3 en co-enzym
Een actief voedingsadditief in een gelatineuze schaal, waarmee u de onaangename geur van zo'n nuttige stof kunt verwijderen. Ontworpen om immuniteit te behouden. Geschikt voor alle mensen en leeftijden. En de Duitse fabrikant garandeert kwaliteitsnormen.
Fabrikant: Doppelherz, Duitsland.
Gemiddelde prijs: 625 roebel.
| Actieve ingrediënten | Omega-3, co-enzym |
|---|---|
| Houdbaarheid | 3 jaar |
| Opslag condities | Bij een temperatuur niet hoger dan + 25 ° С |
| Gewicht | 60 g |
| Porties per item | 30 |
| Houdbaarheid | 2 jaar |
Voordelen:
- Versterkt het immuunsysteem;
- Heeft geen smaak;
- Geen bijwerkingen.
Nadelen:
- Niet gevonden.
Omega 3-6-9
Hoogwaardig voedingssupplement van Russische productie, bestaande uit drie elementen: visolie, cedernotenolie en zaadvlas. Met een succesvolle combinatie kunt u het lichaam verzadigen met meervoudig onverzadigde zuren, die goed worden opgenomen met vitamine E en nog veel meer. Aanbevolen voor vrouwen met een droge huid of haarproblemen.
Fabrikant: Evalar, ANTI-AGE.
Gemiddelde prijs: 585 roebel.
| Actieve ingrediënten | Omega-3, Omega-6, Omega-9 |
|---|---|
| Houdbaarheid | 3 jaar |
| Opslag condities | Bij een temperatuur niet hoger dan + 25 ° С |
| Gewicht | 105 g |
| Porties per stuk | 45 |
| Houdbaarheid | 2 jaar |
| Dagelijkse dosis | 3 capsules per dag |
| Toelatingspercentage | 1-2 maanden |
Voordelen:
- Drievoudig effect;
- Prijs;
- Snel herstel van beschadigd haar.
Nadelen:
- Duur van de Cursus.
Omega-3 visolie
Nogal een krachtig voedingssupplement in de middenprijsklasse, bij de productie waarvan natuurlijke grondstoffen worden gezuiverd door de methode van moleculaire destillatie, waardoor het gehalte aan lood, kwik en andere dioxines tot nul wordt teruggebracht. Alle benodigde componenten zitten in capsules van 980 mg uit gelatine.
Fabrikant: Nature's Bounty.
Gemiddelde prijs: 1820 roebel.
| Actieve ingrediënten | Omega-3 |
|---|---|
| Houdbaarheid | 3 jaar |
| Opslag condities | Bij een temperatuur niet hoger dan + 25 ° С |
| Gewicht | 35 g |
| Porties per stuk | 30 |
| Houdbaarheid | 3 jaar |
| Dagelijkse dosis | 1 capsule per dag |
| Toelatingspercentage | 1 maand |
Voordelen:
- Een tastbaar effect;
- Gebrek aan schadelijke stoffen;
- Ziektepreventie.
Nadelen:
- Prijs.
Triple Omega-3
Er is geen betere oplossing om de beste kwaliteit visolie van een vertrouwde fabrikant te kiezen. Denk niet hoeveel het kost, want er is geen beter geschenk voor het lichaam. Behoud van het gezichtsvermogen en reiniging van de huid zullen vanaf de eerste weken merkbaar zijn. Elke capsule bevat vitamine E, die het product beschermt tegen oxidatie en ranzig worden.
Fabrikant: Solgar Vitamin and Herb, Verenigde Staten.
Gemiddelde prijs: 4015 roebel.
| Actieve ingrediënten | Omega-3, EPA, DHA |
|---|---|
| Opslag condities | Bij een temperatuur niet hoger dan + 25 ° С |
| Gewicht | 100 g |
| Porties per stuk | 100 |
| Houdbaarheid | 3 jaar |
| Dagelijkse dosis | 1 capsule per dag |
| Toelatingspercentage | 3 maanden |
Voordelen:
- Zichtbaar effect;
- Gemaakt met Noorse zalm en kabeljauw.
Nadelen:
- Prijs;
- Individuele intolerantie.
Omega-3 voor kinderen vanaf 7 jaar
Een groeiend lichaam heeft vele malen meer vitamines uit de omgeving nodig dan wie dan ook. Wanneer iemand, zoals niet in de kindertijd, een goed geheugen en concentratie op studies nodig heeft, die kan worden aangevuld met omega-3 in gelatinecapsules. Om een kind sterk en gezond op te laten groeien, zijn supplementen in de vorm van calcium en vitamine A en D essentieel.
Fabrikant: Doppelherz, Duitsland.
Gemiddelde prijs: 560 roebel.
| Actieve ingrediënten | Omega-3, vitamine A, vitamine E, vitamine D3 |
|---|---|
| Opslag condities | Bij een temperatuur niet hoger dan + 25 ° С |
| Gewicht | 45 g |
| Porties per stuk | 45 |
| Houdbaarheid | 3 jaar |
| Dagelijkse dosis | 2 capsules per dag |
| Toelatingspercentage | 1 maand |
Voordelen:
- Lage prijs.
Nadelen:
- Mogelijk gehalte aan onzuiverheden.
Beet
De goedkoopste capsules in deze beoordeling Een ironische naam die bedoeld is om een locatie voor jonge kinderen te creëren. De belangrijkste elementen van het product zijn vitamines van de groepen A en D, waarvan de functie is om de immuniteit van een groeiend organisme te behouden.
Fabrikant: RealKaps, Rusland.
Gemiddelde prijs: 240 roebel.
| Actieve ingrediënten | Omega-3, vitamine A, vitamine D |
|---|---|
| Opslag condities | Bij een temperatuur niet hoger dan + 25 ° С |
| Gewicht | 105 g |
| Porties per stuk | 90 |
| Houdbaarheid | 2 jaar |
| Dagelijkse dosis | 1 capsule per dag |
| Toelatingspercentage | 2 maanden |
Voordelen:
- Aangename smaak;
- Prijs.
Nadelen:
- Er zijn contra-indicaties;
- Een allergische reactie is mogelijk.
Omega 3-6-9 PRO
De originele formule van Moskou-fabrikanten combineert alle gunstige eigenschappen van gewone visolie, maar levert ook de nodige energievoorziening die atleten nodig hebben voor intensieve training.
Fabrikant: MyChoice Nutrition, Rusland.
Gemiddelde prijs: 820 roebel.
| Actieve ingrediënten | Omega-3, Omega-6, Omega-9 |
|---|---|
| Opslag condities | Bij een temperatuur niet hoger dan + 25 ° С |
| Gewicht | 162 g |
| Porties per stuk | 90 |
| Houdbaarheid | 2 jaar |
| Dagelijkse dosis | 1 capsule per dag |
| Toelatingspercentage | 1 maand |
Voordelen:
- Energiereserve;
- Verwijdert gifstoffen.
Nadelen:
- Individuele intolerantie;
- Gecontra-indiceerd bij zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven.
VISOLIE
Deze medicinale visolie doorloopt verschillende stadia van reiniging en verwarming van de nobele vissen die het liefst in de koude streken van de oceaan leven. Het is vooral nuttig voor atleten die zware fysieke en emotionele stress doorstaan.
Fabrikant: SteelPower Nutrition, Rusland.
Gemiddelde prijs: 1000 roebel.
| Actieve ingrediënten | Omega-3 |
|---|---|
| Opslag condities | Bij een temperatuur niet hoger dan + 25 ° С |
| Gewicht | 90 g |
| Porties per stuk | 90 |
| Houdbaarheid | 1 jaar 6 maanden |
| Dagelijkse dosis | 1 capsule per dag |
| Toelatingspercentage | 3 maanden |
Voordelen:
- Het risico op diabetes verminderen;
- Gewichtsverlies.
Nadelen:
- Prijs.
Zalm visolie
De fabrikant besloot een andere weg in te slaan dan de anderen. Het haalt alle nuttige componenten niet uit de vislever, een soort filter waarin zware metalen worden afgezet, maar uit spieren.Een uitstekende goedkope analoog, die alle componenten kan geven die niet alle concurrenten kunnen bieden.
Fabrikant: Biafishenol, Rusland.
Gemiddelde prijs: 220 roebel.
| Actieve ingrediënten | Omega-3 |
|---|---|
| Opslag condities | Bij een temperatuur niet hoger dan + 25 ° С |
| Gewicht | 110 g |
| Porties per stuk | 100 |
| Houdbaarheid | 3 jaar |
| Dagelijkse dosis | 10 capsules per dag |
| Toelatingspercentage | 1 maand |
Voordelen:
- Prijs;
- Verbetering van de immuniteit.
Nadelen:
- Kleine capsules, wat betekent dat je veel tegelijk moet innemen.
Criterias naar keuze
Voordat u kiest welke het beste is om te kopen, moet u weten waaruit deze keuze bestaat. Zodat de populariteit van modellen de nuttige eigenschappen van concurrenten niet overschaduwt, moet u begrijpen wat u moet kopen.
Land van fabrikant
- Verenigde Staten van Amerika
Misschien wel de meest herkenbare kwaliteit van Amerikaanse medicijnen is hun prijs. Het goede nieuws is dat deze prijs gerechtvaardigd is en dat de dure medicijnen van dezelfde kwaliteit zijn.
- Scandinavië
Dit omvat grotendeels alleen Noorwegen, maar ook andere landen op de schiereilanden van de noordelijke zeeën. Europeanen zijn niet zo geobsedeerd door de industriële groei van hun land, want voor hen heeft het milieu prioriteit. Dat is de reden waarom de vis die wordt gebruikt bij de productie van visolie in Noorwegen zo beroemd is om zijn zuiverheid en onberispelijke kwaliteit.
- Rusland
Het komt vaak voor dat u voor goedkope analogen moet kiezen, die echter niet altijd inferieur zijn in kwaliteit. Fabrikanten van goedkope analogen bevinden zich in de regel in Rusland en staan sympathiek tegenover de prijsstelling van hun producten.
Grondstoffen
Internationale normen kunnen per groep verschillen, afhankelijk van de vis waaruit de componenten zijn verkregen. Er zijn in totaal drie groepen:
Verfijnd - Bevat de hoogste concentratie omega-3 vetzuren die alleen kan worden verkregen uit echte vis of krill. Het prijskaartje voor zo'n plezier bijt vaak.
Geraffineerde visolie zijn producten van gemiddelde prijs en kwaliteit die, hoewel ze geraffineerd zijn, nog steeds zouten van zware metalen kunnen bevatten, zij het in kleine hoeveelheden.
Biologisch actieve toevoegingen - in de regel worden er kabeljauwlever en andere goedkope vis voor gebruikt. De netheid is niet de beste, maar het enige voordeel zijn de lage kosten.
Vrijgaveformulier
Traditioneel zijn er drie soorten supplementen die kunnen worden gebruikt:
- Capsules in gelatine;
- Jelly Bean;
- Siroop in flessen.
De eerste optie zou de beste zijn. Het voordeel is niet alleen dat nu zelfs kinderen ze zonder walging kunnen nemen, maar ook in de betrouwbaarheid van de vacuümcapsule. Gelatine voorkomt dat zuurstof reageert met actieve ingrediënten en ervoor zorgt dat ze uiteenvallen. Dit vermindert naast alles het verlies van de stof tijdens het transport naar de plaats van assimilatie. De capsule gaat pas open als het maagsap eraan begint te vreten.
Snoepgoed is beslist een "kinderachtige" optie. Of voor liefhebbers van lekkernijen, zelfs in zo'n delicate kwestie. Een kind overtuigen om dergelijke snoepjes te eten, is misschien het enige voordeel ten opzichte van andere soorten, want met kunstmatige smaakvervangers zal niet elk kind zonder allergieën achterblijven.
De vloeibare oplossing is ideaal voor degenen die zich hun kindertijd willen herinneren of een individuele intolerantie voor gelatine hebben (en het gebeurt). Het belangrijkste is om ervoor te zorgen dat de fles is gemaakt van donker glas, goed is afgesloten en tot de bovenkant is gevuld om het zuurstofgehalte in de verpakking te minimaliseren.
