Sel Vitamin Selenium Terbaik untuk 2020

Selenium (Se) adalah mineral yang dinamakan sempena Bulan satelit Bumi.

Tubuh manusia mengandungi hingga 14 ml selenium, ia tertumpu di ginjal, jantung, limpa, hati, testis.

Beberapa maklumat mengenai faedah Se

Bagi seseorang, jumlah selenium yang diperlukan adalah 70-100 mcg sehari, diperlukan untuk:

• Fungsi penuh kelenjar tiroid. Unsur surih terlibat dalam kerja enzim yang bertanggungjawab untuk menukar tiroksin (hormon utama kelenjar) menjadi bentuk aktif yang mempengaruhi metabolisme.
• Pencegahan sistem kardiovaskular. Sebagai hasil kajian ilmiah, didapati kekurangan selenium dalam darah dapat memicu penyakit jantung koroner.
• Memperkukuhkan fungsi pelindung sel tubuh terhadap radikal bebas (selenium adalah antioksidan kuat). Kesannya bertambah baik apabila dimakan bersama dengan vitamin C dan E. Sebagai contoh produk, seseorang dapat memetik salad cumi-cumi dengan beras perang dan bawang.
• Meningkatkan sistem imun. Sebagai antioksidan, ia membantu mengurangkan tekanan oksidatif, yang dapat membantu mengurangkan keradangan dan menguatkan pertahanan. Peningkatan kadar selenium membantu menguatkan sistem imun pesakit HIV, tuberkulosis, hepatitis C.
• Penindasan perkembangan barah payudara, barah paru-paru.
• fungsi pembiakan normal pada lelaki.

Kira-kira 20 tahun yang lalu, dalam penyelidikan ilmiah, para saintis menyimpulkan bahawa kerana kekurangan selenium dalam produk, terdapat risiko terkena barah. Semua anggapan ini menunggu pengesahan yang lebih konkrit, walaupun ini, kandungan selenium yang cukup dalam tubuh diperlukan, ia adalah pertahanan antioksidan.

Para saintis menyimpulkan bahawa selenium bertarung dengan baik dengan plak kolesterol. Bahan makanan Amerika dan Greenland dibandingkan; dalam diet yang terakhir, sebilangan besar lemak segel, kaya dengan selenium dan vitamin E.

Dipercayai bahawa selenium boleh mempengaruhi peningkatan testosteron pada lelaki. Selepas kajian di mana lelaki subur mengambil bahagian, tidak ada peningkatan yang signifikan dalam tahap testosteron. Walaupun ada pernyataan yang sama sekali bertentangan.

Unsur surih sangat berkesan apabila digabungkan dengan vitamin E dan C, dengan kekurangan unsur jejak ini, yodium kurang diserap.

Siapa yang kekurangan Selenium

Kandungan mineral yang tidak mencukupi dapat menyebabkan perkembangan rheumatoid arthritis dan penyakit kardiovaskular.

Kategori kawasan risiko:

• Pencinta manis mungkin mengalami kekurangan selenium, karbohidrat cepat dapat menghancurkannya.
• Vegetarian menggunakan biji-bijian yang dikupas.
• Penyerapan selenium yang lemah berlaku pada pesakit di sepanjang saluran gastrousus dan mereka yang mengambil julap, makanan tambahan untuk membersihkan badan.
• Orang yang berumur.
• Perokok.

Produk yang mengandungi selenium:

• Kacang Brazil;
• Makanan laut (udang, sotong, ketam, tiram);
• Ikan air masin: halibut, tuna kuning, sardin;
• Hati, buah pinggang, jantung;
• Telur;
• Bunga Matahari.

Dalam produk semula jadi, peratusan selenium bergantung pada jumlah selenium di tanah yang digunakan untuk penanaman.

Kelebihan unsur jejak dalam badan sama berbahaya dengan kekurangannya. Kadang-kadang, melebihi dos mineral boleh menyebabkan kesan berbahaya. Contohnya, ini boleh berlaku dengan banyaknya bahan tambahan khas.

Akibatnya, manifestasi yang tidak diingini dapat muncul:

• Loya muntah;
• Pening sedikit;
• Kesakitan otot;
• Perubahan warna pada kulit.

Antara akibat yang teruk boleh berlaku: gangguan fungsi normal usus, sistem kardiovaskular, kegagalan buah pinggang akut.

Syarikat pembuatan yang popular

Unsur surih Se biasanya dimasukkan dalam makanan tambahan bersama dengan unsur surih dan vitamin lain. Peneraju pengeluaran bahan tambahan adalah AS. Negara ini menghasilkan sekitar 3500 jenis pelbagai makanan tambahan dengan mineral dan multivitamin, yang dihasilkan oleh syarikat tertua.

SEKARANG Foods adalah jenama paling popular dan paling laris di Amerika Syarikat. Syarikat ini ditubuhkan pada tahun 1948 dan terlibat dalam pengeluaran makanan tambahan yang semula jadi dan berkualiti.

Metagenics Inc. - Sebuah firma Amerika, satu-satunya dalam industri makanan tambahan yang mempunyai pusat penyelidikan klinikal. Ubat yang dihasilkan berkualiti tinggi; teknik terkini digunakan dalam pembuatannya.

Natrol adalah syarikat Amerika lain yang telah beroperasi sejak tahun 1980. Menghasilkan bahan tambahan premium hanya dari bahan semula jadi.

Syarikat Solgar - sejak tahun 1947, telah menghasilkan makanan tambahan semula jadi. Di sini untuk pertama kalinya mereka mula menghasilkan vitamin dengan asid amino. Produk tidak mengandungi gula, warna tiruan atau bahan tambahan. Di Rusia, vitamin dari syarikat Amerika hanya boleh dibeli di farmasi atau dipesan dari kedai dalam talian.

Syarikat Jerman “Kweisser Pharma GmbH & Co. KG ”diwakili di Rusia oleh tanda dagangan Doppelherz. Kompleks vitamin dan mineral berkualiti tinggi dan popular di banyak negara.

Evalar adalah firma Rusia terbesar, ditubuhkan pada tahun 1991. Untuk pengeluaran bahan tambahan, komponen tanaman di Wilayah Altai digunakan.

Pharmstandard-UfaVITA OJSC adalah syarikat besar Rusia, peneraju pengeluaran multivitamin di negara ini.

Kvadrat-S adalah syarikat muda Rusia yang ditubuhkan pada tahun 2014. Sebagai tambahan kepada pengeluaran ubat-ubatan, ia juga terlibat dalam pengeluaran makanan tambahan dari serbuk buah kering. Produk dibezakan dengan kualiti, bahan mentah semula jadi dan harga yang berpatutan dan dihasilkan pada peralatan yang direka untuk industri farmaseutikal.

Apa yang mesti dicari

Semasa memilih ubat dengan selenium, perlu menjelaskan tahap kekurangan unsur dalam tubuh. Pasar farmasi menawarkan banyak pilihan makanan tambahan, jadi sebelum membeli, anda harus mempertimbangkan kriteria penilaian:

• Disyorkan untuk digunakan: untuk atlet, untuk profilaksis, sekiranya kekurangan badan;
• Bentuk pelepasan: tablet, kapsul, pil, dll.
• Komposisi: semula jadi, kehadiran unsur tambahan;
• Isipadu;
• Kontraindikasi;
• Firma pembuatan.

Vitamin yang diimport

Sekarang Makanan Selenium

Pengilangnya adalah syarikat Amerika. Vitamin hanya mengandungi unsur organik: kacang Brazil yang diproses, makanan laut, kuman gandum, jeroan, tepung beras. Juga satu tablet mengandungi 200 mcg selenium. Strukturnya bebas daripada gluten, soya, karsinogen dan kekotoran berbahaya yang lain.

Makanan tambahan disyorkan untuk orang yang mempunyai gaya hidup aktif, ini membantu menguatkan fungsi perlindungan tubuh. Selenium membantu pertukaran hormon dan enzim secara aktif. Selepas pengambilan kursus, wanita melihat peningkatan struktur rambut dan kuku.

Makanan tambahan tidak digalakkan untuk kanak-kanak di bawah umur dan orang yang terdedah kepada reaksi alahan.

Ubat ini dihasilkan dalam bentuk tablet putih dengan rasa yang serupa dengan kapur. Dos harian: 1 tablet dua kali dengan makanan.

Negara: Amerika Syarikat.

Harga 200 mcg: dari 1700 rubel.

Kelebihan:

Kekurangan:

Solgar Selenium

Tablet pengeluar Amerika ini dibuat tanpa ragi. Yang terdiri daripada:

• Selenometeonin adalah asid amino, sumber selenium terdapat di kacang Brazil, kekacang, biji-bijian;
• Dicalcium phosphate - sumber fosforus dan kalsium, meningkatkan kekuatan tablet;
• Komponen anti-caking;
• Penstabil.

Tidak mengandungi soya, ragi, bahan tambahan atau pewarna. Makanan tambahan ditetapkan jika berlaku kekurangan Se dalam badan dan untuk profilaksis. Pengambilan secara teratur menghalang perkembangan penyakit kardiovaskular, memperbaiki penampilan kulit, rambut, kuku. Terdapat dalam sebotol 100 keping. Ini cukup untuk beberapa kursus, dos harian adalah satu tablet. Dalam arahan tersebut disyorkan untuk membawanya bersama makanan dengan air.

Negara: Amerika Syarikat.

Harga: dari 1100 rubel.

Kelebihan:

Kekurangan:

Doppelherz aktif Selenium + β-karoten

Kompleks pengeluar Jerman. Komposisi, selain selenium, mengandungi:

• vitamin E, C - membantu mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular, melancarkan proses pembaharuan sel, menguatkan saluran darah;
• beta-karoten melindungi kulit dari sinaran ultraviolet;
• asid folik merangsang fungsi hematopoietik sumsum tulang.

Ubat ini dihasilkan dalam kapsul coklat. Keperluan harian adalah satu bahagian, diambil bersama makanan, minum banyak air.

Di antara ulasan positif, ada yang menunjukkan peningkatan kekuatan, peningkatan mood.

Negara: Jerman.

Harga: dari 500 rubel.

Kelebihan:

Kekurangan:

Arnebia Vitamin C + Selenium + Zink

Makanan tambahan dihasilkan dalam bentuk tablet effervescent, disyorkan tidak hanya untuk orang dewasa, tetapi juga untuk anak-anak yang menderita kekurangan vitamin C dan selenium. Komposisi kompleks mengandungi pemanis, warna dan perisa.

Larutan effervescent 1 tablet mesti diambil bersama makanan. Vitamin diletakkan dalam tiub 20 keping.

Negara: Jerman.

Harga: dari 94 rubel.

Kelebihan:

Kekurangan:

Selzink plus

Vitamin kompleks dengan selenium, makanan tambahan adalah antioksidan yang kuat. Dianjurkan untuk mengambil dalam lingkungan yang tidak baik, kekebalan yang rendah, peningkatan aktiviti fizikal, pemakanan yang tidak mencukupi (semasa diet).

Tablet berwarna peach diambil 1 keping sehari. Selzinc plus termasuk ubat terbaik, ia boleh diterima dengan baik, meningkatkan kesihatan keseluruhan, struktur rambut, kuku, dan kulit.

Negara: Republik Czech.

Harga: dari 405 rubel.

Kelebihan:

Kekurangan:

Vitamin Rusia

Evalar Selenium Forte dengan Vitamin C

Sebuah syarikat Rusia yang popular menghasilkan makanan tambahan dengan kandungan selenoxanthene 70 mcg. Kompleks ini juga mengandungi vitamin C, yang meningkatkan penembusan unsur surih. Kombinasi kedua-dua komponen yang berjaya ini menghalang penampilan gumpalan darah, menguatkan sistem imun, memperbaiki kerja sistem kardiovaskular.

Tindakan konstituen sebagai antioksidan yang kuat membebaskan tubuh dari radikal bebas. Ubat ini disyorkan untuk wanita untuk pencegahan serangan jantung, aterosklerosis. Disarankan untuk lelaki sebagai peningkatan daya tahan dan prestasi. Ubat ini tidak digalakkan digunakan oleh kanak-kanak di bawah umur 12 tahun, wanita hamil dan mereka yang terdedah kepada alahan.

Ambil 1 tablet sekali sehari bersama makanan. Kursus: 4 minggu.

Negara Rusia.

Harga: dari 132 rubel.

Kelebihan:

Kekurangan:

Selenium Aktif

Kompleks vitamin mengandungi 50 mcg selenium dan jumlah vitamin C yang sama, yang meningkatkan keberkesanan Se.Penyediaannya mengandungi sorbitol, yang dengan penggunaan yang berpanjangan dapat memberi kesan pencahar. Ubat ini boleh didapati dalam bentuk tablet putih. Disyorkan 1 keping sehari untuk orang dewasa dan kanak-kanak berumur lebih dari 14 tahun.

Vitamin dihasilkan oleh syarikat teknologi ekologi dan produk ekologi Diod. Selepas ujian klinikal, selenium-aktif menunjukkan kesan positifnya pada sistem kardiovaskular dan, dengan mempertimbangkan harganya, ia dinyatakan sebagai ubat domestik terbaik untuk mengisi kekurangan selenium.

Setelah mengambil ubat, pesakit melihat peningkatan dalam keadaan orang yang terdedah kepada hipertensi, keletihan kronik.

Negara Rusia.

Harga pembungkusan 30 pcs: dari 80 rubel.

Kelebihan:

Kekurangan:

Selenium lengkap

Kompleks vitamin yang popular, yang disyorkan untuk diambil sebagai profilaksis semasa wabak musiman jangkitan virus pernafasan akut dan selesema, serta kekurangan vitamin. Komposisi penyediaan mengandungi, sebagai tambahan kepada Se (70 mgc), 10 vitamin, tembaga, zink. Semua komponen dipilih secara seimbang dan membantu penyerapan cepat.

Tembaga dan mangan di kompleks meningkatkan aliran darah, vitamin B menormalkan proses metabolik. Selenium berfungsi sebagai antioksidan. Dalam ulasan terdapat banyak pernyataan positif mengenai kesan pada kelenjar tiroid dan sistem pembiakan.

Kompleks vitamin boleh didapati dalam pakej 60, yang cukup untuk perjalanan pentadbiran. Tablet tidak boleh diambil semasa perut kosong - ini boleh menyebabkan mual dan alergi.

Negara Rusia.

Harga: dari 240 rubel.

Kelebihan:

Kekurangan:

Vitamir Selenium

Makanan tambahan dengan selenomethionine adalah bentuk organik Se yang paling baik diserap oleh badan. Komponen utama mengikat logam berat menjadi bentuk yang tidak larut dan mengeluarkannya dari badan. Sebagai antioksidan yang kuat, ia mengaktifkan kelenjar tiroid dan sistem imun.

Ubat ini mencegah pengoksidaan sel, mencegah perkembangan onkologi, penyakit jantung, penyakit kulit. Penerimaan tetamu selama sebulan, 1 keping dengan makanan. Ini merangkumi keperluan harian tubuh untuk selenium.

Kekurangannya termasuk kandungan dalam formula ubat laktosa dan titanium dioksida dan polietilena glikol, berbahaya bagi hati.

Pengilang: Rusia (Kvadrat-S).

Harga: dari 130 rubel.

Kelebihan:

Kekurangan:

Apabila memilih kompleks vitamin, perlu mengambil kira ciri-ciri individu badan, cadangan doktor dan ulasan mengenai ubat. Anda juga mesti mempelajari arahannya dengan teliti dan mengambil kira semua kemungkinan risiko.